طريقة تحضير الكوسا المحشي بالخضار واللحم 2024.

طريقة تحضير الكوسا المحشي بالخضار واللحم

خليجية

لإعداد طبق الكوسا المحشي بالخضار واللحم، نحتاج المقادير التالية:

كوسا، حسب الرغبة.
ملعقة كبيرة دبس بندورة.
ثلاثة أكواب ماء.
خمسة ملاعق صغيرة زيت نباتي.
ملعقة صغيرة بهار مشكل.

ملعقة صغيرة ملح.
حبتين بصل مفروم ناعم.
حبتين جزر مبروش.
خمس حبات بندورة مفروم ناعم.
ربع كيلو لحم مفروم.
حبتين فلفل حلو.

أما طريقة تحضير الكوسا المحشي بالخضار واللحم

• نحفر حبات الكوسا ونغسلها.

• نضع اللحم في مقلاة على النار مع الزيت والبهارات والملح لمدة 10 دقائق.

• نقلب اللحم حتى يجف وينضج.

• نضيف الخضار المفرومة إلى اللحم ونخلطها حتى تتجانس جميع المكونات.

• نحشي حبات الكوسا بخليط الخضار واللحم ونضعها في قدر الطهي.

• نضيف الماء مع الملح ودبس البندورة إلى الكوسا ثم نغطي القدر حتى تنضج الكوسا.

• ويمكننا أن نطبخ الفلفل الأخضر أيضا بنفس طريقة الكوسا.

المصدر/ منتديات نهر الحب

يسلموو الاياادي

طريقة تحضير الكوسا المحشي بالخضار واللحم

خليجية

يسسسلمو عسل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

محشى الكوسا باللبن 2024 , طريقه عمل محشى الكوسه باللبن 2024 2024.

محشى الكوسا باللبن 2024 , طريقه عمل محشى الكوسه باللبن 2024

محشى الكوسا باللبن 2024 , طريقه عمل محشى الكوسه باللبن 2024

محشى الكوسا باللبن 2024 , طريقه عمل محشى الكوسه باللبن 2024

خليجية

المقادير
كوسة محفرة جاهزة للحشى
ربع كيلو لحم مفروم

2 كوب أرز مصرى
ملح
ملعقة صغيرة بهار حلو او فلفل اسود
بصل مبشور ناعم ( اختيارى )
2
التحضير
يخلط البصل بالملح والبهار ويضاف اللحم ويخلط جيدا ثم الارز وتحشى الكوسا ثلاث أرباع فقط

فى طنجرة تصفى الكبيرة ثم الصغيرة ويوضع عليها الماء تقريبا أعلى من سطح الكوسا بشى بسيط

تترك الى أن تقارب على النضج .

مقادير اللبن:

ملعقة ونص نشاء وتوضع فى نص كوب ماء وتخلط مع ثلاث علب روب ( فى الخلاط )

وتوضع فى طنجرة وعلى النار لمدة 10 دقائق مع التحريك ويضاف الملح وتسقط فيها الكوسة بعد ماتستوى وتنضج وتترك على النار لمدة 15 دقيقة على نار هادئة مع ثوم مدقوق مع نعناع جاف

فى صينية التقديم تصف الكوسة باحتراس ثم نسكب عليها اللبن ونرش النعناع وتقدم

محشى الكوسا باللبن 2024 , طريقه عمل محشى الكوسه باللبن 2024

محشى الكوسا باللبن 2024 , طريقه عمل محشى الكوسه باللبن 2024

محشى الكوسا باللبن 2024 , طريقه عمل محشى الكوسه باللبن 2024

خليجية

يسسسسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

محشى الكوسا باللبن 2024 , طريقه عمل محشى الكوسه باللبن 2024

محشى الكوسا باللبن 2024 , طريقه عمل محشى الكوسه باللبن 2024

محشى الكوسا باللبن 2024 , طريقه عمل محشى الكوسه باللبن 2024

خليجية

يسسلمواا الايادى قلبوو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

محشى الكوسا باللبن 2024 , طريقه عمل محشى الكوسه باللبن 2024

خليجية

يسلمو دياتك بنوتة ع الوصفة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو لصمتى على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو لوكا على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو كاز على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

محشى الكوسا باللبن 2024 , طريقه عمل محشى الكوسه باللبن 2024

خليجية

يمي يمي يمي

تسلم الايادي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو الثريا على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم الايادي حبي

بتشهي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

البطاطا والكوسا المهروسة أولى وجبات الطفل الرضيع 2024.

البطاطا والكوسا المهروسة أولى وجبات الطفل الرضيع

خليجية

شدّدت البروفيسور ماتيلدا كيرستينغ على الأمهات بضرورة تقديم وجبات مهروسة، إلى جانب حليب الرضاعة، لطفلها الرضيع بين شهره الخامس والسابع. حيث أن أول وجبة تقدمها الأم لرضيعها يجب أن تتألف من الخضروات المهروسة المضاف إليها البطاطا واللحم. تلبي الفيتامينات والمعادن المتوافرة في الخضروات احتياجات الطفل الرضيع خلال هذه الفترة تحديدًا.
وإذا اعتاد الرضيع مذاق الخضروات منذ تقديمها له كأطعمة مهروسة في الصغر؛ فقد يزداد حينئذٍ احتمال أن تُصبح الخضروات من الأطعمة المحببة له لاحقًا.
وأكّدت خبيرة التغذية لدى شبكة "الصحة سبيلك للحياة" في مدينة بون الألمانية، أن هناك إمكانية أن تُضيف الأم بعض قطع لحوم الأبقار أو الدواجن أو الضأن إلى الخضروات المهروسة التي يتم تقديمها للأطفال للرُضع. ويُسهم اللحم في بناء مخزون عنصر الحديد لدى الأطفال. وإذا لاحظ الآباء تحمل طفلهم الرضيع لتناول الخضروات المهروسة، فيُمكنهم تقديم الفواكه والحبوب المهروسة له بعد ذلك.

خليجية

المصدر / منتدي نهر الحب

البطاطا والكوسا المهروسة أولى وجبات الطفل الرضيع
يسآـمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو الايآدي

ودي

،،

يسلموو الاياادي

نووورتواا

اسعدنى راائع تواجدكم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

البطاطا والكوسا المهروسة أولى وجبات الطفل الرضيع

خليجية

نووورت سكندر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكوسا المحشي على الطريقة السورية 2024.

الكوسا المحشي على الطريقة السورية

خليجية

المقادير :
* كوسا حجم صغير محفور

* لحم مفروم مطبوخ مع البصل والبهار

* لبن

* بيضة

* ملعقة نشاء

التحضير :

* نحشي الكوسا باللحم امفروم ثم نقليه

* بعد ذلك نضيف على الكوسا في ماء مغلي وملح ونتركه يغلي قليلا حتى يستوى

* في هذه الاثناء نحضر اللبن المطبوخ باستخدام لبن زبادي مع بيضة مع ملعقة نشاء مدوبة في قليل من الماء

* نضيف البيضة والنشاء الى اللبن ثم نضعهم على النار مع التحريك حتى غليان اللبن ونضيف ملح

* نقلي ثوم مهروس مع نعنع ناشف ناعم ونضيفه للبن

* ثم نصفي الكوسا من الماء ونضيفه للبن ويترك قليلا على النار

* تقدم مع الأرز الابيض او الأرز بالشعيرية

وصحتين وعافيةة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكوسا المحشي على الطريقة السورية

خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكوسا المحشي على الطريقة السورية

خليجية
يسآـمو يما ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكوسا المحشي على الطريقة السورية

خليجية

عاشت الايادي ..
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكوسا المحشي على الطريقة السورية

خليجية
نورت يمااا

خليجية


الكوسا المحشي على الطريقة السورية

خليجية
نورت جسسسد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


الكوسا المحشي على الطريقة السورية

خليجية

وااو رووعه يماتىط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسسسلم الايادي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكوسا المحشي على الطريقة السورية

خليجية
الروعةة مرورك يماتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكوسا المحشي على الطريقة السورية

خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©عاشت الايااادى يسلممممممم وووووووط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


الكوسا المحشي على الطريقة السورية

خليجية
نورت هضبةةة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


الكوسا مع صلصة الباشميل 2024.

الكوسا مع صلصة الباشميل

خليجية

المكوّنات
10 حبات متوسطة الحجم أو 1 كغ من الكوسا٬ مقطعة إلى شرائح مدوّرة
1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البصل٬ مفرومة
350 غ من لحم البقر المفروم قليل الدهن
¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
¼ ملعقة صغيرة من جوز الطيب المسحوق
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الطماطم٬ مقطّعة إلى شرائح مدوّرة
لصلصة البشاميل:
4 أكواب أو 1 لتر من الحليب الخالي من الدسم
1 مغلف من ماجي فكرة اليوم خلطة البشاميل
¼ كوب أو 30 غ من جبنة البرميزان٬ المبشورة

المكوّنات
10 حبات متوسطة الحجم أو 1 كغ من الكوسا٬ مقطعة إلى شرائح مدوّرة
1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البصل٬ مفرومة
350 غ من لحم البقر المفروم قليل الدهن
¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
¼ ملعقة صغيرة من جوز الطيب المسحوق
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الطماطم٬ مقطّعة إلى شرائح مدوّرة
لصلصة البشاميل:
4 أكواب أو 1 لتر من الحليب الخالي من الدسم
1 مغلف من ماجي فكرة اليوم خلطة البشاميل
¼ كوب أو 30 غ من جبنة البرميزان٬ المبشورة
طريقة التحضير
تُطهى حبّات الكوسا في الماء المغلي والمملّح لمدّة 5 إلى 6 دقائق أو إلى أن تصبح طريّة ثم تُسكب فوق المصفاة وتُبرّد تحت الماء البارد وتوضع جانباً لكي تُصفّى جيّداً.
يُسخن زيت الزيتون في مقلاةٍ كبيرة ويُقلى البصل لمدّة 2 إلى 3 دقائق أو إلى أن يصبح طريّاً. يُضاف لحم البقر المفروم ويُطهى لمدّة 4 إلى 5 دقائق مع التحريك المستمر إلى أن يصبح مطهوّاً جيّداً وبنّي اللون ثم يُتبّل بالبهارات ويُرفع عن النار.
يُمزج محتوى مغلّف أسرار خلطة البشاميل ماجي مع الحليب الخالي من الدسم في قدرٍ آخر ويُغلى المزيج لمدّة دقيقتين إلى أن تصبح الصلصة بالسماكة المرغوبة.
تُسكب كميّة من صلصة البشاميل في قعر صينيّة للفرن. تُوزّع نصف كميّة شرائح الكوسا ويُضاف إليها مزيج لحم البقر المفروم على الوجه ثم تُضاف شرائح الطماطم وتُغطّى بكميّة الكوسا المتبقيّة.
تُسكب الكميّة المتبقية من صلصة البشاميل على وجه الطبق وتُرش الجبنة فوق صلصة البشاميل.
تُطهى الصينيّة في فرنٍ محمّى على حرارة 200 درجة مئويّة لمدّة 25 إلى 30 دقيقة أو إلى أن يصبح الوجه ذهبي اللون.

المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

الكوسا مع صلصة الباشميل

خليجية

يسلمو حبيبتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكوسا مع صلصة الباشميل

خليجية

يسسلو الايادي ميرو ..ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سلطة الكوسا والجزر احلى طبخات المطبخ اللبناني 2024 – المطبخ اللبناني 2024 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سلطة الكوسا والجزر

خليجية

المطبخ: اللبناني
عدد الأشخاص: 4
وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطبخ: 10 دقائق
مجموع الوقت: 20 دقائق

المقادير
5 جزرات متوسطة الحجم
5 حبات من الكوسا، متوسطة الحجم
خيارتان متوستطا الحجم
لصلصة الكمون:
نصف ملعقة صغيرة من الكمون
عصير ليمونة واحدة
نصف ملعقة صغيرة من قشر الليمون
ثمن ملعقة صغيرة من البهار الأسود
نصف ملعقة صغيرة من الملح
ملعقة كبيرة من المايونيز بدون دسم
ملعقتان كبيرتان من اللبن قليل الدسم

1- تقطع الكوسا والجزر والخيار إلى شرائح طولية ورفيعة.
2- تمزج مقادير الصلصة في وعاء.
3- تخلط المقادير ثم تضاف الصلصة.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سلطة الكوسا والجزر

خليجية

روووعه حبى

عاشت ايدك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سلطة الكوسا والجزر

خليجية

يسلممممو قوووت ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة رجيم الكوسا لفقدان الوزن في وقت قصير 2024.

طريقة رجيم الكوسا لفقدان الوزن في وقت قصير

خليجية

تعد الكوسا من أشهر الخضروات التي توجد في فصل الصيف و تتوافر أيضاً معظم أيام السنةو بذلك تسطيع إدراجها ضمن خطة الرجيم الخاصة بك ، يعدطريقة رجيم الكوسا من أسهل الطرق . و ذلك لأن لها العديد من الفوائد المختلفة و تدخل في العديد من الأطباق و للحصول علي أفضل نتائج يفضل طهي الكوسا في أي طبق و تجنب تنولها خام بمفردها . إليكم طريقة رجيم الكوسا
يمكن للكوسا أن تساعد في إنقاص الوزن للعديد من الأسباب و منها أنها تحتوي علي سعرات حرارية أقل و بالتالي تساعدك الكوسا في فقدان الوزن أو توازن الوزن .
و هي غنية بالعديد من الفيتامينات و المعادن المختلفة و الألياف النباتية و مضادات الأكسدة و فيتامين أ و فيتامين ب و العديد من الفيتامينات الأخري . و كما هو الحال بالنسبة للمواد النباتية الأخري ، فالكوسا مصدر جيد للفلافونويد و هي مركبات كيميائية لها خصائص مضادة للأكسدة و تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية الأخري . تحتوي الكوسا علي العناصر الغذائية المفيدة في فقدان الوزن بسبب إحتوائها علي نسبة منخفضة من السعرات و تساعد في حرق الدهون عند إنقاص الوزن . وهذا يعني أنه يمكنك أن تتناول كمية التي ترغب بها من الكوسا و مع ذلك لا يحصل جسمك علي سعرات حرارية عالية و بالتالي لا تؤثر علي وزنك إطلاقاً لأن زيادة الوزن هي إنكعاس لزيادة السعرات الحرارية التي تتناولها . بالإضافة إلي أنها تساعد علي حرق الدهون .
حتي أنه عند طهي الكوسا و لا تتطلب منك إضافة السكر أو كميات كبيرة من الملح . بكل بساطة يمكنك تقطيع الكوسا إلي شرائح في طبق و وضعها علي موقد الشواء و يمكن بذلك أن تكون طبق جانبي لذيذ في الصيف . و يمكنك طهي الكوسا مع الخضروات الأخري للحصول علي نكهة رائعة و صحية . و تعد الكوسا المخبوزة من أكتر الأكلات إنتشاراً . و ذلك لأنها تحتوي علي نسبة قليلة من الصوديوم و الدهون و السكريات . و يمكنك عمل خطة رجيم بإستخدام الكوسا لمدة أسبوع لإنقاص حوالي 10 كيلو و لا ينصح بعدم زيادة الفترة عن إسبوع لأنه قد يضعف الجسم للغاية و يصاب بالضعف و إليك إرشادات الخطة : وجبة الإفطار : تناول 2 بيضة مسلوقة . وجبة الغذاء : تناول ما يلي : 2 كوسا مطبوخة في الماء و يمكن إضافة البصل و الطماطم فقط لإضافة طعم للوجبة وجبة العشاء : علبة زبادي + خيار .

المصدر/ نهر الطب و الصحة > رشاقة – تخسيس – رجيم

طريقة تحضير قوارب الكوسا باللحم المفروم 2024.

طريقة تحضير قوارب الكوسا باللحم المفروم

خليجية

لإعداد قوارب الكوسا باللحم المفروم، نحتاج المقادير التالية:

1/4 كوب صنوبر مقلي
1 ملعقة صغيرة نعنع جاف
1/4 ملعقة صغيرة فلفل
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/4 كوب كوب ماء
1/4 كوب معجون طماطم
2 حبة طماطم
2 فص ثوم

أما مقادير الصلصة:
1/2 ملعقة صغيرة شطة مجروشة
1/2 ملعقة صغيرة كركم
1/2 ملعقة كبيرة بهارات مشكلة
1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1 ملعقة صغيرة ملح
1 حبة بصل مفروم
500 جرام لحم مفروم
حبة 6كوسا

أما طريقة تحضير قوارب الكوسا باللحم المفروم:

• باستعمال سكين حادة إقطعي عنق حبات الكوسا. تخلصي من الجزء الجاف في قاع حبات الكوسا. إقطعي كل حبة كوسا طوليا.

• باستعمال أداة تكوير الشمام فرغي الكوسا من اللب مع ترك مقدار نصف سنتيمتر من اللب في قشور الكوسا. ضعي اللب في طبق عميق.

• أضيفي على لب الكوسا، اللحم، البصل، الملح، الفلفل، البهار، الكركم، والشطة، بأطراف أصابعك قلبي المكونات لتتجانس جيدا وتحصلي على خليط لحم متماسك.

• خذي مقدار من خليط اللحم وشكليه على شكل أصبع سميك وضعي في أنصاف الكوسا (قوارب الكوسا) بحيث يكون مرتفع قليلا عن حافة أنصاف الكوسا. ضعي قوارب الكوسا في طبق فرن أو صينية مناسبة.

• الصلصة: في إبريق الخلاط ضعي الثوم، الطماطم، المعجون، الماء، الفلفل والنعناع. شغلي على سرعة متوسطة لتحصلي على صلصة متجانسة.

• وزعي الصلصة على قوارب الكوسا، وضعي قوارب الكوسا في الفرن لمدة ٤٥ ـ ٦٠ دقيقة لتنضج الكوسا وتتسبك الصلصة.

• أخرجي قوارب الكوسا من الفرن، وزعي الصنوبر وقدمي مباشرة مع الأرز الأبيض او الخبز العربي.



المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

طريقة تحضير الكوسا المحشية بجبنة البارميزان والفطر 2024 2024.

2015, طريقة, تحضير, الكوسا, المحشية, بجبنة, الباروميزان, والفطر

طريقة تحضير الكوسا المحشية بجبنة البارميزان والفطر 2024

خليجية
طريقة تحضير الكوسا المحشية بجبنة البارميزان والفطر 2024

16-11-2015
نقدم لك طريقة عمل الكوسا المحشية بجبنة البارميزان والفطر ، هى طريقة غير تقليدية لطهى الكوسا جربى الكوسا المحشية بجبنة البارميزان والفطر واستمتعى بطعمها الرائع.

مقادير: طبق الكوسا المحشية بجبنة البارميزان والفطر:

ربع كيلو كوسا

نصف كوب مرقة دجاج

حبة بصل أخضر مقطع

كوب فطر مقطع

ملعقة كبيرة سمنة

ثلاثة أكواب ماء

نصف كوب جبنة بارميزان مبشورة

ملح وفلفل (حسب الرغبة)

طريقة التحضير:

• اغسلي الكوسا ثم قطعيها طولياً إلى نصفين وفرغيها من اللب.

• سخني السمنة في مقلاةٍ متوسطة الحجم، ثم أضيفي لب الكوسا، الفطر، البصل الأخضر.

• قلبي لب الكوسا والمشروم والبصل من 3 إلى 4 دقائقٍ، ثم أضيفي مرقة الدجاج، والملح والفلفل الأبيض مع التقليب المستمر لمدة من 10 إلى 12 دقيقةٍ.

• ضعي الكوسا المقطعة طولياً مع كميةً من الماء، واتركيها تغلي لمدة دقيقتين.

• أخرجي الكوسا من الماء وضعيها في صينية الفرن، ثم ضعي فيها خليط الفطر والكوسا.

• زيني وجه الكوسا بجبنة البارميزان المبشورة، ثم أدخليها إلى الفرن من 3 إلى 4 دقائقٍ حتى تذوب الجبنة ويصبح لونها ذهبياً.

مشكووووووووووووووووووووووووور

خليجية
طريقة تحضير الكوسا المحشية بجبنة البارميزان والفطر 2024

يسلمو صمتي

طريقة تحضير الكوسا بالبشاميل علي الطريقة اللبنانية 2024.

طريقة تحضير الكوسا بالبشاميل علي الطريقة اللبنانية

خليجية

لتحضير الكوسا بالبشاميل على الطريقة اللبنانية، نحتاج المقادير التالية:

1 كج من الكوسا مقطعة إلى شرائح مدوّرة
1 ملعقة طعام كبيرة من زيت الزيتون
1 حبة متوسطة الحجم من البصل٬ المفروم
350 غ من لحم البقر المفروم قليل الدهن
¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
¼ ملعقة صغيرة من جوز الطيب المسحوق
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 حبة متوسطة الحجم من الطماطم٬ مقطّعة إلى شرائح مدوّرة

أما مقادير صلصة البشاميل:
1 لتر من الحليب الخالي من الدسم او ما يعادل 4 اكواب
1 مغلف من مرقة خلطة البشاميل
30 غ من جبنة البرميزان المبشورة

خطوات تحضير الكوسا بالبشاميل على الطريقة اللبنانية:

• أطهي حبّات الكوسا في الماء المغلي لمدّة 5 الى 6 دقائق حتّى تصبح طريّة، و برديها وضعيها جانباً لكي تُصفّى جيّداً.
• أقلي البصلة المفرومة مع زيت الزيتون لمدّة تتراوح بين الدقيقتين والثلاث دقائق من ثمّ أضيفي عليها لحم البقر المفروم ليُطهى لمدّة 4 إلى 5 دقائق.
• حركيه جيّداً لتتأكدي من انّه أصبح جاهزاً ومن ثمّ أضيفي عليه البهارات وضعيه جانباً.
• عندئذٍ أخلطي محتوى مغلّف ماجي من صلصة البشاميل مع الحليب الخالي من الدسم وضعيه على النار لكي يغلي مدّة لا تتجاوز الدقيقتين وبعد ان تكوني قد تأكّدت من بلوغه السماكة المطلوبة.
• بعد ان تكوني قد أنجزت الصلصة، اسكبيها في قعر الصينية، وأضيفي عليها نصف كمية الكوسا وضعي على وجهها اللحم المفروم وشرائح الطماطم.
• ضيفي الكمية المتبقية من الكوسا على وجه الصينية وأضيفي عليها الكمية المتبقية من صلصة البشاميل وغطيّها بالجبنة المفرومة.
• تُطهى الصينيّة في فرنٍ محمّى على حرارة 200 درجة مئويّة لمدّة 25 إلى 30 دقيقة أو إلى أن يصبح الوجه ذهبي اللون.



المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen