الطب البديل Archives - الامارات اليوم

الالبان قوة ربانية! 2024.

يعتبر اللبن ومنتجاتة من اهم الاغذية التى حظت من قبل الباحثين وعلماء التغذية بالابحاث المستمرة لبيان فائدتة كغذاء كامل ومثالى للانسان فى جميع مراحل العمر فهو يتصدر قائمة الاغذية الوقائية لفوائدة العديدة فى وقاية الانسان وحمايتة من العديد من الامراض.
ومن احدث هذة الابحاث هى علاقة اللبن بصحة القلب والاوعية الدوية التى اصبحت اكثر الامراض شيوعا وخطورة على صحة الانسان بصفة عامة والمراة بصفة خاصة بعد ان اظهرت الاحصائيات انها من اكثر اسباب الوفيات.
ويقول الدكتور فون بوكلمان استاذ علم التغذية بجامعة كول بالسويد لقد اثبتت جميع الابحاث ان اللبن ومنتجاتة من افضل واغنى الاغذية على الاطلاق لاحتوائة على تركيبة متزنة من الدهون والبروتين والاملاح المعدنية يكون امتصاصها مثاليا وتحقق اعلى فائدة لجسم الانسان .
وفى السنوات الاخيرة زادت الاصابة بامراض القلب وتثبت ان العوامل الوراثية والظروف البيئية هى المسئولة عنها بالاضافة الى بعض العوامل الاخرى مثل التدخين وارتفاع ضغط الدم والضغوط النفسية والعصبية .
وقد ثبت من البحث الذى قامت بة الجامعة اخيرا عن التغذية ان الاعتماد بشكل فعال على منتجات الالبان وتناولها بكميات معتدلة لا يكون لة تاثير ضار على سلامة الاوعية الدموية ولايزيد من احتمالات الاصابة بامراض القلب .
واثبتت التحاتليل والابحاث ايضا ان تناول 1.2 جرام من الكالسيوم ضمن الغذاء اليومى للانسان يعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم بنسبة كبيرة مما يؤكد التاثير الواقى للكالسيوم من امراض القلب اما بالنسبة للذين يتبعون نظاما غذائيا خاصا بغرض انقاص وزنهم فيمكنهم تناول الالبان نصف الدسم او المنزوعة الدسم.

سبحان الله

فعلا اللبن ومنتجاته يحتوي

على غذاء كامل

تقبل مروري

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شامخ العز

سبحان الله

فعلا اللبن ومنتجاته يحتوي

على غذاء كامل

تقبل مروري

يسلموا قلبووووو
منور الصفحة حبيبى

يــــــــســــــلـــــــمـــــــووو أخـــــــوي

Shadii

مشكور على الطرح الرائع والمتألق

دمت سالم وسلمت يمينك على هالموضوع

خليجية

تقبل خالص تحياتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ojgji jijjj

يــــــــســــــلـــــــمـــــــووو أخـــــــوي

shadii

مشكور على الطرح الرائع والمتألق

دمت سالم وسلمت يمينك على هالموضوع

خليجية

تقبل خالص تحياتي

يسلموا حبيبى مرورك الغالى
دمت بود قلبووو

فوائد البردقوش 2024.

ط¨ط³ظ… ط§ظ„ظ„ظ‡ ط§ظ„ط±طظ…ظ† ط§ظ„ط±طظٹظ… ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط¨ط±ط¯ظ‚ظˆط´

ظ‡ظˆ ظ†ط¨ط§طھ ط¹ط´ط¨ظٹ ظ…ط¹ظ…ط± ظٹظ†ظ…ظˆ ظپظٹ ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط·ظ‚ ط§ظ„ط¨ط§ط±ط¯ط© ظˆ ظپظٹ ط³ظˆط§طظ„ ط§ظ„ط¨طط± ط§ظ„ط£ط¨ظٹط¶ ط§ظ„ظ…طھظˆط³ط· ظˆط´ط¨ظ‡ ط§ظ„ط¬ط²ظٹط±ط© ط§ظ„ط¹ط±ط¨ظٹط© ظˆط¬ط§ظˆط© ظˆط§ظ„ظ‡ظ†ط¯ ظˆط§ظ„طµظٹظ†طŒ
ظˆظٹط²ط±ط¹ ظپظٹ ط£ظˆط±ظˆط¨ط§ ظˆط£ظ…ط±ظٹظƒط§ ظˆ ظ‡ظˆ ظ…ظˆط¬ظˆط¯ ط¨ظƒط«ط±ط© ظپظٹ ط§ظ„ظ…ط¯ظٹظ†ط© ط§ظ„ظ…ظ†ظˆط±ط©
ط§ط³ظ…ط§ط¦ظ‡
ظ„ظ‡ ط¹ط¯ط© ط§ط³ظ…ط§ط، ظ…ظ†ظ‡ط§ ط§ظ„ظˆط²ط§ط¨ ظˆط§ظ„ط¯ظˆط´ ظˆط§ظ„ظ…ط±ط¯ظ‚ظˆط´ ظˆظٹط¹ط±ظپ ط¹ظ„ظ…ظٹط§ ط¨ط§ط³ظ… Origanum Vulgare ط§ظˆ Marjoram ظˆظٹط³طھط¹ظ…ظ„ ط§ظ„ظ†ط¨ط§طھ ط¨ط¬ظ…ظٹط¹ ط§ط¬ط²ط§ط¦ط©
ظ…ططھظˆط§ظ‡
ظˆظ‡ظˆ ظ…ظ† ط¹ط§ط¦ظ„ط© ظ†ط¨ط§طھظٹط© ظ…ط¹ط±ظˆظپط© ط¨طھط£ط«ظٹط±ظ‡ط§ ط§ظ„ط¯ظˆط§ط¦ظٹ ط§ظ„ظ†ط§ط¬ط ظˆظٹط¹طھط¨ط± ط§ظ„ط¨ط±ط¯ظ‚ظˆط´ ظ…ظ† ظپطµظٹظ„ط© ط§ظ„ظ†ط¨ط§طھط§طھ ط§ظ„ط´ظپظˆظٹط© ظˆظٹططھظˆظٹ ط§ظ„ظ†ط¨ط§طھ ط¹ظ„ظ‰ ط²ظٹطھ ط·ظٹط§ط± ظˆط§ظ‡ظ… ظ…ط±ظƒط¨ ظپظٹظ‡ ظ‡ظˆ ط§ظ„ط«ظٹظ…ظˆظ„ ظˆط§ظ„ظƒط§ظپط§ظƒط±ظˆظ„ ظˆظٹططھظˆظٹ ط§ظ„ظ†ط¨ط§طھ ط§ظٹط¶ط§ ط¹ظ„ظ‰ ط§ط¯ظˆط±ظٹط¬ط§ظ†ظٹظ† ظˆظ…ظˆط§ط¯ ط¹ظپطµظٹط© ظˆطظ…ط¶
ط§ظ„ط±ظˆط²ظ…ط§ط±ظٹظ†ظٹظƒ ظˆظ…ظˆط§ط¯ ط±ط§طھظ†ط¬ظٹط© ظˆظپظ„ط§ظپظˆظ†ظٹط¯ط§طھ ظˆط¨ظ‡ ظ…ط§ط¯ط© ظƒط§ظپظˆط±ظٹط©

ظپظˆط§ط¦ط¯ط©
1- ظ…ظ† ط§ظ‡ظ… ظپظˆط§ط¦ط¯ط© ط§ظ†ظ‡ ظٹط³ط§ط¹ط¯ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طھظˆط§ط²ظ† ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹ ظپظٹ ط£ظٹ ط¹ظ…ط± ظ…ظ† ط§ظ„ط£ط¹ظ…ط§ط±(ظ„ظˆ ظ‡ط±ظ…ظˆظ† ظ…ط¹ظٹظ† ظ…ط±طھظپط¹ ظٹط®ظپط¶ط© ظˆظ„ظˆ ظ…ظ†ط®ظپط¶ ظٹط±ظپط¹ظ‡ )ط³ط¨طط§ظ† ط§ظ„ظ„ظ‡
ظƒظ…ط§ ظ‚ط§ظ„ ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± ط¹ط¨ط¯ ط§ظ„ط¨ط§ط³ط· ظ…طظ…ط¯ ط§ظ„ط³ظٹط¯ ط£ظ†ظ‡ ظˆط¬ط¯ ط¨ط§ظ„طھط¬ط±ظٹط¨ ط§ظ„ط¹ظ„ظ…ظٹ طŒط£ظ† ط§ظ„ظ…ط³طھط®ظ„طµ ط§ظ„ظ…ط§ط¦ظٹ ط§ظ„ظ…ططھظپط¸ ط¨ط§ظ„ط²ظٹظˆطھ ط§ظ„ط·ظٹط§ط±ط© طŒ ظ…ظ† ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¹ط´ط¨ طŒ ظ„ظ‡ ط£ط«ط± ظپط¹ط§ظ„ ظپظٹ طھظ†ط¸ظٹظ… ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„ط±ظ†ظٹظ† طŒ ظˆ ط§ظ„ط¢ظ„ط¯ظˆط³طھظٹط±ظˆظ† طŒ ظˆط§ظ„ط¨ط±ظˆط³طھط§ط¬ظ„ط§ظ†ط¯ظٹظ† طŒ ظˆظ‡ظٹ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ط¬ط§ط±ظƒظ„ظˆظٹط© طŒ ظƒظ…ط§ ط£ظ† ط§ظ„طھط¬ط§ط±ط¨ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© ط£ط«ط¨طھطھ ط£ظ† ظ„ظ‡ط°ط§
ط§ظ„ظ…ط³طھط®ظ„طµ ط§ظ„ظ‚ط¯ط±ط© ط¹ظ„ظ‰ ط¥طط¯ط§ط« ط§ظ„طھظˆط§ط²ظ† ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ ظ„ظ†ط³ط¨ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظƒط§ط«ط± ظˆط§ظ„ط°ظٹ ظٹط³ط¨ط¨ ط§ظ„ط®ظ„ظ„ ظپظٹظ‡ ط¨ط§ظ„ظ†ظ‚طµ ط§ظˆ ط§ظ„ط²ظٹط§ط¯ط© ط¥ظ„ظ‰ طط¯ظˆط« ط§ظ„ط¹ظ‚ظ… ط³ظˆط§ط،ط¹ظ†ط¯ ط§ظ„ط°ظƒظˆط± ط£ظˆ ط§ظ„ط¥ظ†ط§ط«.
ظˆظ„ظ…ط§ ظƒط§ظ† ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¹ط´ط¨ ظٹططھظˆظٹ ط¹ظ„ظ‰ ظ…ظˆظ„ط¯ط§طھ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ظپظٹ طµظˆط±ط© طھط±ط¨ظٹظ†ط§طھ طŒ ظ„ط°ط§ ظپط¥ظ†ظ‡ ظ…ظپظٹط¯ ظ„طھظ†ط¸ظٹظ… ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ظˆ ط¥ط°ط§ ط£ط®ط°ظ‡ ط§ظ„ط£طµطط§ط، ظپط¥ظ†ظ‡ ظ„ط§ ظٹط¤ط«ط± ظپظٹ ط§طھط²ط§ظ†ظ‡ظ… ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹ طŒ ط¨ظ„ ظٹط¤ط¯ظٹ ط¯ظˆط±ظ‡ ظپظٹ ط¥ط³ط±ط§ط¹ ط§ظ„طھظ…ط«ظٹظ„ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ General anabolic .
2- ظˆظٹط¹طھط¨ط± ظ…ط®ظپط¶ ظ„ط¶ط؛ط· ط§ظ„ط¯ظ… (ظ„ظˆ ط´ط®طµ ظ…ط±ظٹط¶ ط¨ط¶ط؛ط· ط§ظ„ط¯ظ… ظٹط´ط±ط¨ ط¨ظ…ط¹ط¯ظ„ 100 ظ…ظ„ ط¨ط§ظ„ظٹظˆظ… ظˆط³ظˆظپ ظٹط³طھط؛ظ†ظٹ ط¹ظ† ط§ظ„ط¯ظˆط§ط، )ظˆظˆط±ط¯ ط£ظ† ط±ط³ظˆظ„ ط§ظ„ظ„ظ‡ طµظ„ظ‰ ط§ظ„ظ„ظ‡ ط¹ظ„ظٹظ‡ ظˆ ط³ظ„ظ… ظˆطµظپظ‡ ظپظٹ ط¹ظ„ط§ط¬ ط¶ط؛ط· ط§ظ„ط¯ظ… (ط§ط³ط£ظ„ ظ…ط¬ط±ط¨ )
3- ظˆ ط«ط¨طھ طط¯ظٹط«ط§ظ‹ ط£ظ† ط§ظ„ظ…ط³طھط®ظ„طµ ط§ظ„ظ…ط§ط¦ظٹ ط§ظ„ظ…ططھظپط¸ ط¨ط§ظ„ط²ظٹظˆطھ ط§ظ„ط·ظٹط§ط±ط© ظ…ظ†ظ‡ ظٹط®ظپط¶ ط³ظƒط± ط§ظ„ط¯ظ… ط¨ظ†ط³ط¨ط© طھطµظ„ ط¥ظ„ظ‰ 15 %
4- ظƒظ…ط§ ظˆط±ط¯ ظپظٹ ط§ظ„ط·ط¨ ط§ظ„ظ†ط¨ظˆظٹ ظپظٹ طط§ظ„ط§طھ ط§ظ„ط®ط´ط§ظ… ط£ظٹ ط§ظ„ط²ظƒط§ظ… ظˆط«ط¨طھ ط¹ظ„ظ…ظٹط§ ط§ظ†ظ‡ ظٹظ‚ظˆظ… ط¨طھظˆط³ظٹط¹ ط§ظ„ط´ط¹ط¨ ط§ظ„ظ‡ظˆط§ط¦ظٹط© ظ…ظ…ط§ ظٹط³ط§ط¹ط¯ ظپظ‰ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ†ط²ظ„ط§طھ ط§ظ„ط¨ط±ط¯ ظˆظٹظپظٹط¯ ظƒط؛ط±ط؛ط±ط© ظپظٹ ط§ظ„طھظ‡ط§ط¨ ط§ظ„طظ„ظ‚ ط£ظˆ ظٹط´ظ… ظƒط¨ط®ط§ط± ظ…ط§ط، ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط¬ظٹظˆط¨ ط§ظ„ط£ظ†ظپظٹط© طŒظˆظ…ط°ظٹط¨ ظ„ظ„ط¨ظ„ط؛ظ… ظˆظٹظپظٹط¯ ظپظٹ طط§ظ„ط§طھ ط§ظ„ط±ط¨ظˆ ظˆط§ظ„ط¨ط±ط¯ ظˆط§ظ„ظƒطط© ظˆط¥ططھظ‚ط§ظ† ط§ظ„ط¬ظٹظˆط¨ ط§ظ„ط£ظ†ظپظٹط© ظˆظ‚ط±ط ط§ظ„ظپظ…
5- طھط´ظٹط± ط§ظ„ط¯ط±ط§ط³ط§طھ ط§ظ„ط¹ظ„ظ…ظٹط© ط§ظ„ظ‰ ط§ظ† ظ†ط¨ط§طھ ط§ظ„ط¨ط±ط¯ظ‚ظˆط´ ظ„ظ‡ طھط£ط«ظٹط± ظ…ط¶ط§ط¯ ظ„ظ„ط§ظƒط³ط¯ط© ظ…ط«ظ„ظ‡ ظ…ط«ظ„ ظ…ط¶ط§ط¯ط§طھ ط§ظ„ط§ظƒط³ط¯ط© ط§ظ„ط§ط®ط±ظ‰ طŒ ظˆظپظٹ ط¯ط±ط§ط³ط© ط¹ظ…ظ„طھ ط¹ظ„ظ‰ 100ظ†ط¨ط§طھ ظ…ظ† ظ†ط¨ط§طھط§طھ ط§ظ„ظپطµظٹظ„ط© ط§ظ„ط´ظپظˆظٹط© ط§ظ„ط°ظٹ ظٹط¹طھط¨ط± ظ†ط¨ط§طھ ط§ظ„ط¨ط±ط¯ظ‚ظˆط´ ظ…ظ† ط¶ظ…ظ†ظ‡ط§ ظˆط¬ط¯ ط§ظ† ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ظ†ط¨ط§طھ ظƒط§ظ† ط§ظپط¶ظ„ ظ†ط¨ط§طھ ط§ط¹ط·ظٹ طھط¶ط§ط¯ ظ„ظ„ط§ظƒط³ط¯ط©.
6- ظˆظ„ظ‡ طھط£ط«ظٹط± ظƒط¨ظٹط± ظپظٹ ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„طھظ‡ط§ط¨ ط§ظ„ظ…ظپط§طµظ„ ظˆط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط±ظˆظ…ط§طھط²ظ…ظٹط© ظٹط³طھط®ط¯ظ… ط§ظ„ط²ظٹطھ ط§ظ„ظ†ط§طھط¬ ظ…ظ†ظ‡ ظپظٹ ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ظ…ظپط§طµظ„.
7- ظˆظٹط³طھط®ط¯ظ… ط§ظ„ط¹ط´ط¨ ظپظٹ ط¹ظ„ط§ط¬ طط§ظ„ط§طھ ط¹ط¯ظ… ط§ظ†طھط¸ط§ظ… ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© طŒ ظˆ ظƒط°ظ„ظƒ ظٹط²ظٹظ„ ظ…طھط§ط¹ط¨ ط§ظ„ط·ظ…ط« ظˆ ط¹ط³ط±ظ‡ ظˆط¢ظ„ط§ظ…ظ‡ ط¹ظ†ط¯ ط§ظ„ط³ظٹط¯ط§طھطŒ ظƒظ…ط§ ظˆط¬ط¯ ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± ط¹ط¨ط¯ ط§ظ„ط¨ط§ط³ط· ط£ظ†ظ‡ ظٹظ†ط¸ظ… ظ‡ط±ظ…ظˆظ† ط§ظ„ط¨ط±ظˆظ„ط§ظƒطھظٹظ† ط§ظ„ظ…ط³ط¤ظˆظ„ ط¹ظ† ط§ظ†طھط¸ط§ظ… ط¯ظ… ط§ظ„ط¯ظˆط±ط©طŒ ظˆط£ظ†ظ‡ ط¹ظ†ط¯ طھط¬ط±ظٹط¨ظ‡ ط¨ظˆط§ظ‚ط¹ ظƒظˆط¨ظٹظ† ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط³طھط®ظ„طµ ط§ظ„ظ…ط§ط¦ظٹ ظ…ظ†ظ‡ ظپط¥ظ†ظ‡ ظٹطظ„ ظ…طظ„ ط§ظ„ط¯ظˆط§ط، ط§ظ„ظƒظٹظ…ظٹط§ط¦ظٹ طŒظˆ ظ…ظ† ظ†ط§طظٹط© ط£ط®ط±ظ‰ ظپط¥ظ†ظ‡ ظٹط³طھط®ط¯ظ… ط¨ظ†ط¬ط§ط ظپظٹ ط¹ظ„ط§ط¬ طط§ظ„ط§طھ طھط³ظ…ظ… ط§ظ„طظ…ظ„ طŒ ط¥ط° ط¥ظ†ظ‡ ط¢ظ…ظ† طھظ…ط§ظ…ط§ظ‹ ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„طظ…ظ„
8- ظˆظٹط¹طھط¨ط± ظ…ط±ظƒط¨ ظ…ط¶ط§ط¯ ظ„ظ„ط¨ظƒطھط±ظٹط§ ظˆظ…ط¶ط§ط¯ ظ„ظ„ظپظٹط±ظˆط³ط§طھ ظˆط§ظ„ظ…ظٹظƒط±ظˆط¨ط§طھâ€ڈ ظˆظ…ط·ظ‡ط± ظ„ظ„ط¬ط±ط§ط«ظٹظ… ظˆظٹط¹ظˆط¯ ط§ظ„ط³ط¨ط¨ ظ„ظˆط¬ظˆط¯ ظ…ط±ظƒط¨ طظ…ط¶ ط§ظ„ط±ظˆط²ظ…ط§ط±ظٹظ†ظٹظƒ ظˆ ظٹط³طھط®ط¯ظ… ظپظٹ ط§ظ„ظˆظ„ط§ظٹط§طھ ط§ظ„ظ…طھطط¯ط© ط§ظ„ط£ظ…ط±ظٹظƒظٹط© ظƒظ…ط¶ط§ط¯ ظ„ظ„ظ…ظٹظƒط±ظˆط¨ط§طھ طŒ ط¥ط° ظٹظˆط¶ط¹ ظ…ط¹ ط§ظ„ظ„طظˆظ… ط§ظ„ظ…طµظ†ط¹ط© ظƒظ…ط§ط¯ط© طط§ظپط¸ط© ط·ط¨ظٹط¹ظٹط©
9- ظƒظ…ط§ ط£ظ† ظ„ظ‡ طھط£ط«ظٹط±ط§ ظ…ط³ظƒظ†ط§ ظˆظ…ط¶ط§ط¯ط§ ظ„ظ„ط§ظ„طھظ‡ط§ط¨ط§طھ ظˆط®ط§ظپط¶ط§ ظ„ظ„طط±ط§ط±ط©â€ڈطŒط¹ظ„ط§ظˆط© ط¹ظ„ظٹ ط¯ظˆط±ظ‡ ط§ظ„ظپط¹ط§ظ„ ظپظٹ طھظ‚ظˆظٹط© ط§ظ„ط¬ظ‡ط§ط² ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط¹ظٹ ظˆظ‡ط°ط§ ط§ظ„طھط£ط«ظٹط± طھظپظˆظ‚ ط¹ظ„ظٹ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© ط§ظ„ظ‚ظٹط§ط³ظٹط© ط§ظ„طھظٹ ط§ط³طھط®ط¯ظ…طھ ظپظٹ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط¯ط±ط§ط³ط©â€ڈ ظˆظ‚ط¯ ط£ط«ط¨طھطھ ط§ظ„ط£ط¨طط§ط« ط£ظ† ظ„ظ…ط³طھط®ظ„طµ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¹ط´ط¨ طھط£ط«ظٹط±ط§ ظ…طظپط²ط§ ظ„ط¬ظ‡ط§ط² ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط¹ط© ظٹط³ط§ظˆظ‰ طھظ…ط§ظ…ط§ ط§ظ„طھط£ط«ظٹط± ط§ظ„ظ…ط¹ط±ظˆظپ ظ„طط¨ط© ط§ظ„ط¨ط±ظƒط©
10- ظˆظٹط³طھط®ط¯ظ… ط¶ط¯ ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ ظˆظ‡ظˆ ظٹظˆط³ط¹ ط§ظ„ط´ط±ط§ظٹظٹظ† ظˆط§ظ„ط´ط¹ظٹط±ط§طھ ط§ظ„ط¯ظ…ظˆظٹط© ظˆظ‚ط¯ ظˆط¬ط¯ ط§ظ† ظ…ط±ظƒط¨ط§طھ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ظ†ط¨ط§طھ طھظ…ظ†ط¹ طھظ‡طھظƒ ط§ظ„ط®ظ„ط§ظٹط§ ظˆطط³ط¨ ظˆظƒط§ظ„ط© ط§ظ„ط£ظ†ط¨ط§ط، ط§ظ„ظƒظˆظٹطھظٹط© "ظƒظˆظ†ط§" ظپط¥ظ† ط§ظ„ط¯ط±ط§ط³ط§طھ ط§ظ„طھظٹ ط£ط¬ط±ظٹطھ ظ„ط¨ظٹط§ظ† ط§ظ„طھط£ط«ظٹط± ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ظٹ ظ„ظ…ط³طھط®ظ„طµ ظ†ط¨ط§طھ "ط§ظ„ط¨ط±ط¯ظ‚ظˆط´" ط£ط«ط¨طھطھ ط£ظ† ظ„ظ‡ طھط£ط«ظٹط±ط§ ظˆط§ظ‚ظٹط§ ظٹظ…ظ†ط¹ طھط¯ظ…ظٹط± ط®ظ„ط§ظٹط§ ط§ظ„ظƒط¨ط¯
11- ظˆظٹط³طھط®ط¯ظ… ط¶ط¯ ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© ظˆط§ظ„ظ…ط؛طµ ط§ظ„ظ…ط¹ظˆظٹ ط§ظ„ظ‰ ط¬ط§ظ†ط¨ ط§ظ†ظ‡ ظˆظ…ظ„ظٹظ† ظˆظ…ظ‡ط¶ظ… ظˆط·ط§ط±ط¯ ظ„ظ„ط؛ط§ط²ط§طھ ظˆظ…ط¯ط± ظ„ظ„ط¨ظˆظ„ ظˆظ…ط¹ط±ظ‚ ظƒظ…ط§ ط£ظ†ظ‡ ظٹط²ظٹظ„ ط§ظ„ظ…ط§ط، ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ ظ…ظ† ط§ظ„ط¬ط³ظ…
12- ط«ط¨طھ ط£ظٹط¶ط§ظ‹ ط£ظ† ظ„ظ‡ ط¹ظ„ط§ظ‚ط© ظˆط«ظٹظ‚ط© ط¨ط¥ط²ط§ظ„ط© ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ ط§ظ„ظ†طµظپظٹ ظˆظ…ظ‡ط¯ظ‰ط، ظ„ظ„ط£ط¹طµط§ط¨ ظˆظٹظ…ظ†طظƒ ط§ظ„ظ‡ط¯ظˆط، ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ ظˆطھظ‚ظ„ظٹظ„ ط§ظ„ط¥طط³ط§ط³ ط¨ط§ظ„طھظˆطھط± ظˆظ‚ط§ظ„ ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± ظ…طظٹظ‰ ط§ظ„ط¯ظٹظ† ط§ظ„ظ„ظٹط«ظٹ ط§ظ„ط¨ط§طط« ط¨ظ‚ط³ظ… "ط§ظ„ظپط§ط±ظ…ط§ظƒظˆظ„ظˆط¬ظ‰" ط¨ط§ظ„ظ…ط±ظƒط² ط§ظ„ظ‚ظˆظ…ظٹ ظ„ظ„ط¨طظˆط« ظپظٹ ظ…طµط± ظ…طھط®طµطµ ط·ط¨ظٹ – طط³ط¨ ظ…ط§ ظˆط±ط¯ ط¨طµطظٹظپط© ط§ظ„ط£ظ‡ط±ط§ظ… -ط¥ظ† ظ„ط¹ط´ط¨ "ط§ظ„ط¨ط±ط¯ظ‚ظˆط´" طھط£ط«ظٹط±ط§ ظˆظ…ط¶ط§ط¯ط§ ظ„ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨.
13- ظˆظ‡ظˆ ظ…ظ†ط´ط· ط¹ط§ظ… ظˆ ظ…ظ† ط§ظ„ط؛ط±ظٹط¨ ظپظٹ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¹ط´ط¨ ط£ظ† ط§ظ„ط¥ظپط±ط§ط· ظ…ظ† طھظ†ط§ظˆظ„ظ‡ ظٹط³ط¨ط¨ ط§ظ„ظ†ط¹ط§ط³ ظˆ ط¥ط°ط§ ط£ط®ط° ظ…ط³ط§ط،ظ‹ ظپط¥ظ†ظ‡ ظٹط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¥ط³طھط±ط®ط§ط،
14- ظˆظƒط§ظ† ط²ظٹطھ ط§ظ„ط¨ط±ط¯ظ‚ظˆط´ ظ…طط¨ط¨ط§ ظ„ط¯ظٹ ط§ظ„ط¥ط؛ط±ظٹظ‚ ظ„ظ…ظ†ط¹ طھظ‚ظ„طµط§طھ ط§ظ„ط¹ط¶ظ„ط§طھ ظˆطھظˆط±ظ… ط§ظ„ط¬ط³ظ… ط§ظ„ظ…ط§ط¦ظٹ ظˆط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¹ط¶ظ„ط§طھ

ط£ظ† ط§ظ„ط¨ط±ط¯ظ‚ظˆط´ ظٹط¹ط¯ ظƒظ†ط²ط§ ط¯ظˆط§ط¦ظٹط§ ظپظ‡ظˆ ظ…طµط¯ط± ط¯ظˆط§ط¦ظٹ ظ…ظˆط¬ظˆط¯ ظپظٹ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ط© ظˆط®ظ„ط§طµط© ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¹ط´ط¨ ط¢ظ…ظ†ط© طھظ…ط§ظ…ط§ ظƒظ…ط§ ط«ط¨طھ ط¹ط¯ظ… ظˆط¬ظˆط¯ ط¢ط«ط§ط± ط¬ط§ظ†ط¨ظٹط© ط¹ظ†ط¯ ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ظ‡ ظ„ظپطھط±ط© ظ…طھظˆط§طµظ„ط© ظˆظٹظ†طµط ط¨ط´ط±ط¨ ظƒظˆط¨ظٹظ† ظ…ظ† ظ…ط´ط±ظˆط¨ ط§ظ„ط¨ط±ط¯ظ‚ظˆط´ ظٹظˆظ…ظٹط§ ططھظٹ ظ†طھط¬ظ†ط¨ ظƒط«ظٹط±ط§ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط´ط§ظƒظ„ ط§ظ„طµطظٹط© ظƒظ…ط§ ظٹظپظٹط¯ ظپظٹ ط§ظ„ظ†ط´ط§ط· ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ طŒظƒظ…ط§ ط£ظ† ط§ظ„ط£ط¨طط§ط« ط§ظ„طھظٹ ط£ط¬ط±ظٹطھ طظˆظ„ ط³ظ…ظٹط© ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¹ط´ط¨ ط£ط«ط¨طھطھ ط£ظ† ط®ظ„ط§طµطھظ‡ ط¢ظ…ظ†ط© طھظ…ط§ظ…ط§ ططھظ‰ طھط±ظƒظٹط² 5 ط¬ظ… ظ„ظƒظ„ ظƒظٹظ„ظˆط¬ط±ط§ظ… ظ…ظ† ظˆط²ظ† ط§ظ„ط¬ط³ظ… ظƒظ…ط§ ظ„ظ… ظٹط³ظپط± ط§ظ„ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ ط§ظ„ظ…طھظˆط§طµظ„ ظ„ظ‡ ظ„ظ…ط¯ط© ط´ظ‡ط±ظٹظ† ط¹ظ† ط£ط¶ط±ط§ط± ظپظٹ ظˆط¸ط§ط¦ظپ ط§ظ„ظƒط¨ط¯ ظˆط§ظ„ظƒظ„ظ‰ ظˆطµظˆط±ط© ط§ظ„ط¯ظ… ظ…ظ…ط§ ظٹط¬ط¹ظ„ظ‡ ط¢ظ…ظ†ط§ طھظ…ط§ظ…ط§
ط¹ظ†ط¯ ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ظ‡ ط¨طµظˆط±ط© ظ…طھظˆط§طµظ„ط©

ظˆط·ط±ظٹظ‚ط© ط¹ظ…ظ„ ط´ط§ظٹ ظ…ظ† ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ظ†ط¨ط§طھ ظ‡ظˆ ط£ط®ط° ظ…ظ„ط، ظ…ظ„ط¹ظ‚ط© ط£ظƒظ„ ظ…ظ† ط£ظˆط±ط§ظ‚ ط§ظ„ظ†ط¨ط§طھ ظˆظˆط¶ط¹ظ‡ط§ ظپظٹ ظƒظˆط¨ ط«ظ… ظٹطµط¨ ط¹ظ„ظٹظ‡ ظ…ط§ط، ظ…ط؛ظ„ظٹ ظˆظٹط؛ط·ظ‰
ظˆظٹطھط±ظƒ 15 ط¯ظ‚ظٹظ‚ط© ط«ظ… ظٹطµظپظ‰ ظˆظٹط´ط±ط¨ ظˆظٹظ…ظƒظ† طھظƒط±ط§ط± ط°ظ„ظƒ ظ…ط±ط© ط£ط®ط±ظ‰ ظٹظˆظ…ظٹط§.ظˆط·ط¹ظ…ظ‡ ظ…ط«ظ„ ط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹

ظˆط®ظ„ط§طµط© ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ ط¨ط¹ط¯ ط§ط³طھط¹ط±ط§ط¶ ظƒظ„ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„طµطظٹط© ظٹط¬ط¨ ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ ط§ظ„ط¨ط±ط¯ظ‚ظˆط´ ظٹظˆظ…ظٹط§ ظƒط´ط§ظٹ ط£ظˆ ظ…ط¹ ط§ظ„ط³ظ„ط·ط© ط£ظˆ ظ…ط¹ ط£ظٹ ط·ط¹ط§ظ… ط¢ط®ط±

شآكره لكـ طرحكـ

يٌنقل لقسم الطبـ البديل فهم أنسبــ ..

يسسآـمموٍ موفق يآ قلبي ن5 ن7

البرشومي وفوائده الصحيه 2024.

البرشومي» .. على مائدة الباحثين الطبيين معالجة مرضى السكري بثمار التين الشوكيوعصارات أوراقه
تثير ثمار فاكهة «البرشومي»، أو التين الشوكي، وكذلك الأجزاءالأخرى من

نبات الصبار، موجة من الأبحاث والدراسات الطبية. وهو ما يطرح ثمار

تلك الشجرة وأوراقها كأحد المنتجات النباتية المفيدة من النواحي الصحية.

ولعل من المفارقات أن كثيراً من الناس لم يكن يُلق بالاً لثمار البرشومي،

كما تُسمى في الجزيرة العربية، بل قلما تجد من يحرص على تناولها إلا في

فترات نادرة، خاصة بينفئات صغار السن. وكذلك من المفارقات أن تختلف

شعوب العالم في الاستفادة من تلكالأوراق، إن صح التعبير، المفلطحة والتي

تشبه الوسادة، لأشجار البرشومي. وفي حين لايراها البعض إلا أجزاء من

النبات لا فائدة منها سوى كونها مخرجا لظهور الزهور، ومنثم نمو ثمار

البرشومي على أطرافها، فإن آخرين في مناطق بعيدة من العالم

يرونهامصدراً غذائياً يُضيفونها إلى وجبات الإفطار وغيرها.
وما يُثير الأسف حقيقة، هوأن كثيراً من مناطق العالم بدأت بالاهتمام بنبات

البرشومي، وتوسيع رقعة انتشاره،للحصول على ثماره وأوراقه، في حين

يُحاول الكثيرون لدينا جهدهم إزالة تلك المساحات الخضراء الغنية بهذا النبات

وثماره، المعطاءة غذاءً وصحة، والواعدة في احتمالات الاستفادة العلاجية من أجزائها

brb

back

* الدراسات الطبية حينما توجهت إلى نبات البرشومي، نظرت في ثماره وأوراقه. وبحثت في التأثيرات المحتملة الفائدة لتناول كل منهما. ومما لم يعد مُثيراً لأي استغراب للأسف، هو أن تأتينا الدراسات الطبية حول فوائد البرشومي وأوراق نباته من أقصى العالم في المكسيك، التي يقتات الناس فيها، عليه ويُضيفونه إلى أطباق وجباتهم اليومية عند إعدادها. في حين أنه نبات ذو ثمار لذيذة الطعم، ومنتشر في أجزاء واسعة من مناطق الجزيرة العربية والشرق الأوسط، بل في حوض البحر الأبيض المتوسط كله. لكن، نظراً لذلك الركود في همم الباحثين الطبيين المحليين نحو التوجه إلى بحث ودراسة المنتجات الغذائية الطبيعية المنتشرة في كثير من مجتمعاتنا، أو حتى دراسة التأثيرات أو الفوائد المحتملة لوسائل العلاج التقليدي الموروثة في مناطقنا، كالكي أو الحجامة أو غيرهما، بطريقة جادة، فإن ما أصبحنا متعودين عليه هو أن ننتظر الغير ليبحث لنا عن الفوائد الطبية أو الصحية لما هو شائع بيننا من كل ذلك. هذا مع العلم بأننا، كباحثين محليين، لو لم نقم نحن بدراساتها فإن أحداً لن يأتي من الغرب أو الشرق ليبحث لنا فيها ويُعطينا الإجابات على طبق.

وما موضوع الفوائد الصحية المحتملة لثمار البرشومي، أو التين الشوكي، ونباته، والدراسات التي تُجرى اليوم في العالم، إلا مثال على هذا الكلام.

والأصل أن الحديث الطبي عن فوائد أمثلة من المنتجات الغذائية، والتي يحرص ملحق الصحة بـ«الشرق الأوسط» على طرحها من آن لآخر، لا يُقصد منه فقط عرض ما ثبتت فائدته، كي يقوم المرء بتطبيق استخدامها مباشرة كعلاج دون الرجوع إلى الأطباء، بل المقصود الرئيس هو عرض صورة مجريات أحداث البحوث والدراسات التي يتم الحديث عنها في الأوساط العلمية. كي نكون، كما يقال، أقرب إلى رؤية مشاهد ما يجري من أحداث على خشبة المسرح الطبي العلمي العالمي.

brb

back

* وجبات إفطار

* كان الباحثون من المكسيك قد نشروا في عدد مايو (أيار) الماضي من مجلة رعاية مرضى السكري، التابعة لرابطة السكري الأميركية، نتائج دراستهم حول تأثيرات إضافة أجزاء من أوراق أشجار البرشومي، أو التين الشوكي، إلى وجبات الإفطار، وذلك على نسبة سكر الدم لدى مرضى السكري، وهي ضمن سلسلة دراسات عدة صدرت للباحثين من المكسيك وغيرها من مناطق العالم عن ثمار البرشومي وأوراقه المأكولتين بكل أمان. ومما ذكره الباحثون في حيثيات دراستهم هو أن مرض السكري بدأ في الانتشار بشكل واسع في المكسيك، أسوة بما هو حاصل في كل مناطق العالم، والمناطق العربية خصوصا. وقالوا إن من عادة الناس في المكسيك الاستفادة من أوراق أشجار البرشومي، أو التين الشوكي، عبر إضافتها إلى مكونات وجبة الإفطار التقليدية في المكسيك. وعليه، فإن تلك الأجزاء شائع تناولها ومن غير المكلف مادياً على الناس الحصول عليها. وأضافوا أنهم لو تمكنوا من إثبات فائدة تلك الإضافة النباتية على أطباق وجبة الإفطار بالذات، في التأثير على ضبط نسبة سكر الدم، فإنهم يُقدمون بهذا أحد الحلول العملية لتسهيل ضبط نسبة سكر الدم وتقليل كمية الدواء الواجب على المرضى تناولها بشكل يومي، مما يُؤدي إلى تحسين صحة المرضى من جانب، وإلى تقليل الكلفة المادية لمعالجتهم، من جانب آخر. وهو تفكير منطقي سليم وراقٍ في كيفية وضع حلول عملية لمشكلة صحية ضمن ما هو متوفر من وسائل محلية يُقبل الناس عليها بدواعي طبيعة العادة والاستحسان.

* البرشومي وسكر الدم

* قال الباحثون من جامعة أوتونوما دي باجا كاليفورنيا في مدينة تاجيانا بولاية باجا كاليفورنيا المكسيكية إن مما هو تقليدي تناول المكسيكيين لأوراق ما يُدعى بـ«نوبال» Nopale، من أنواع أشجار الصبار. وهي الأوراق الوسادية المفلطحة للشجرة التي تُعطي ثمار التين الشوكي، والتي يتم قطاف أوراقها حينما تكون بحجم صغير، وتزال عن أسطحها تلك العقد الشوكية. وتتوفر للمستهلكين بالأسواق إما طازجة أو معلبة أو مجففة، كي تُستخدم في إعداد أطباق عدة، مثل التاكو أو بإضافة البيض إليها أو في الحلويات أو غير ذلك. وتتميز بطعمها اللاذع و قوامها الجيلاتيني القاسي شيئاً ما، والقليلة المحتوى من السكريات.

وهذه الأوراق كما يقول الباحثون غنية بفيتامينات إيه وسي وكيه وبي ـ 6، وكذلك بالمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس. لكن الأهم هو أنها غنية جداً بالألياف الذائبة المفيدة في تقليل امتصاص الأمعاء للسكريات وللكولسترول والدهون. وهو ما يُؤدي إلى خفض المؤشر السكري glycemic index للمنتجات الغذائية الأخرى، حال تناولها مع إضافة أجزاء من أوراق البرشومي إليها. أي ما يٌقلل من ارتفاع نسبة سكر الدم مباشرة عند تناول أطباق الأطعمة المحتوية على منتجات غذائية عالية المؤشر السكري. والمؤشر السكري لمنتج غذائي ما، هو مقياس لتحديد مدى سرعة ارتفاع نسبة السكر في الدم بعيد تناول ذلك المنتج الغذائي. وعلى سبيل المثال، فإن النشأ أو القمح المجروش غير المقشر يُعتبران منخفضا المقدار في حساب المؤشر السكري. ونسبة سكر الدم لا ترتفع بسرعة بعد تناول أي منهما أو تناول أطعمة سكرية يُضاف أي منهما إليها. بينما الحلويات والعسل والتمر هي من المنتجات العالية في مقدار المؤشر السكري، لأن نسبة سكر الدم ترتفع بشكل سريع مباشرة بعد تناول أي منها. وهنا يأتي دور الذكاء في إعداد وتناول هذه المنتجات عالية المؤشر السكري. ولذا نجد من يُضيف السمن إلى العسل، أو السمسم إلى العسل، أو الجوز أو السمن إلى التمر، كي تُخفف الدهون من حدة الارتفاع السريع في نسبة سكر الدم حال تناول العسل أو التمر. والألياف الذائبة أحد الخيارات الأخرى في تخفيف سرعة امتصاص الأمعاء للسكريات. وتناول إضافات من أوراق البرشومي لأطباق الأطعمة يُؤمن كميات جيدة منها. وهو بالضبط ما حاول الباحثون من خلال دراستهم إثباته، وتوصلوا إلى ذلك، وفق ما أكدته الباحثة الرئيسية في الدراسة، الدكتورة مونتسيرات باكاردي ـ غاسكون. وتبين للباحثين أن مقدار معدل سكر الدم كان أقل بنسبة وصلت إلى حد 48% عند إضافة قطع أوراق البرشومي إلي ثلاثة أطباق مختلفة من الأطعمة المتناولة في وجبة الإفطار، مقارنة بتناول نفس الأطباق الثلاثة بلا إضافة تلك القطع الخضراء من أوراق شجر التين الشوكي.

وكان تعبير الباحثين دقيقاً بقولهم إن النتائج توفر لمرضى السكري وسيلة طبيعية وأكثر التصاقاً بعاداتهم الغذائية اليومية، بالنسبة للمكسيكيين، في معالجة ارتفاع نسبة سكر الدم، وهو ما يجدر بالباحثين في مناطق أخرى من العالم التنبه إليه، أي الاهتمام بالبحث في المنتجات الغذائية التي يُحب الناس تناولها أو يُقبلون على ذلك تبعاً لعاداتهم الاجتماعية في الأكل، كي يجدوا منها ما يُفيد صحتهم ويضبط أمراضهم.

brb

back

* أوراق البرشومي

* الأنواع المأكولة بأمان من أشجار الصبار cactus هي الأشجار المعروفة التي تُعطي ثمار البرشومي أو التين الشوكي prickly pear وأيضاً الأوراق cactus leaves المفلطحة الوسادية البيضاوية الشكل، أو ما يُعرف باسم nopales .

وهذا الجزء الأخضر، الذي يُعتبر من الخضار المأكولة بشكل طبيعي في أجزاء من العالم، وخاصة المكسيك، لين وذو قوام متماسك يشعر المرء به حال الطحن بين الأسنان crunchy texture . ويصبح بعد الطهو ذا قوام أكثر لزوجة والتصاقاً، لكن ليس إلى الحد الذي يحصل مع طهو البامية okra. أما ثمار البرشومي، أو التين الشوكي، فهي فاكهة بيضاوية الشكل، يبلغ طولها ما بين 2 إلى 4 بوصات (البوصة 2.5 سم تقريبا). وتتراوح في ألوان طبقة غطائها الخارجي وكذلك في لون الثمرة الداخلية ما بين الأخضر أو الأصفر أو البرتقالي أو الأحمر. وتنتشر على غلافها مجموعات من العقد الشوكية. وهي من الفواكه الحلوة الطعم والمليئة بالبذور الصلبة.

وكمية حصة غذائية واحدة منه، بوزن 90 غراما، تُعطي 15 كالوري (سعر حراري)، ولا تحتوي على دهون. وبها حوالي 3 غرامات سكريات، و1 غرام بروتينات، و20 مليغراما من الصوديوم. وهي غنية، كما تقدم، بالألياف الذائبة والمعادن والفيتامينات، خاصة منها مضادات الأكسدة، وتحتوي على طيف واسع من الأحماض الأمينية، التي منها تُبنى مركبات البروتينات.

ووفق ما يقوله البروفسور تشارلز ويبر، أستاذ علوم التغذية بجامعة أريزونا بالولايات المتحدة، فإن أهم عنصر غذائي في أوراق شجر التين الشوكي هو الألياف الذائبة. وهي التي في المادة اللزجة mucilaginous polysaccharide داخل تلك الأوراق. والأبحاث متجهة منذ مدة نحو دورها في خفض ارتفاع سكر الدم لدى مرضى السكري.

والواقع أن الدراسات بدأت في الظهور على صفحات مجلات طبية متخصصة مثل مجلة رعاية مرضى السكرية وأرشيفات الطب الفحصي، منذ عام 1988 للدكتور فرات موناري. وتبعتها عدة دراسات، منها ما نُشر في مجلة تكساس للصحة الريفية عام 1998 للدكتور كيث ريبيرن. ومنها مراجعة الدكتور شابيرو والدكتور غونغ عام 2024 بمجلة الرابطة الأميركية للصيادلة. وبعضها طرح جانب فائدة الأوراق هذه في تخفيف التهابات المعدة أو معالجة الإسهال أو تخفيف حدة تفاعلات الحساسية الجلدية، كالتي صدرت للدكتور بارك عام 1998 بمجلة أرشيفات أبحاث الصيدلة، بل حتى سبق أن عُقد عام 1998 المؤتمر الدولي للتين الشوكي وأوراق أشجاره في تشيلي.

وثمة العديد من الدراسات التي أُجريت، والتي لا يتسع المقام لعرضها. لكن المهم فيها أن تلك الأوراق لها قيمة غذائية نافعة ضمن التناول المعتدل من قبل من تعودوا عليها. وتعمل على خفض سكر الدم، ما يفرض الانتباه حين تناولها من قبل مرضى السكري الذين يتناولون أيضاً أدوية خفض نسبة سكر الدم.

brb

back

* البرشومي.. فاكهة لمن أراد الصحة

* ما تدل عليه هذه الدراسات بالعموم هو أن تناول ثمار البرشومي سلوك صحي. لكن وصف أحد المنتجات الغذائية بعينه كعلاج لأحد الأمراض المحددة فليس وارداً في أسلوب الطب اليوم، لا حول البرشومي ولا حول غيره. وهذه نقطة مهمة، لأن الغاية هي لفت النظر إلى أن منتجات غذائية معينة، وخاصة الخضار والفواكه، مفيدة للصحة. وعلى الإنسان الراغب في نيل العافية السلامة الإكثار من تناول تشكيلة واسعة من الخضار والفواكه.

والبرشومي، أو التين الشوكي، واحد من قلائل ثمار الفاكهة القادرة على النمو والنضج في الأجواء الصحراوية الحارة، وكذلك في تلك المعتدلة. والنظر الطبي العلمي المجرد نحو ثمار البرشومي يترك انطباعاً يقوله المرء بعبارة واحدة: كم نحن غافلون عن كل تلك القيمة الغذائية والفوائد الصحية التي يُقدمها البرشومي لنا دون أن نعلم! وإن كان البعض لا يُقبل مطلقاً على تناوله، أو البعض الآخر يتناوله مرات معدودة في السنة عند موسم قطافه، فإن ثمة منْ يحرص على تناوله طوال العام، إما طازجاً أو مجففاً، ابتغاء تزويد الجسم بعناصر غذائية مفيدة وابتغاء نيل الفوائد الصحية له. والواقع أن الشعوب المختلفة تتناوله بطرق عدة، منها الأكل المباشر لقطع الثمر كاملة، أو للعصير المعمول منها بإزالة البذور التي تُؤذي الكثيرين جراء التسبب في حالات الإمساك، أو بإعداد المربيات أو الجلي أو البوظة (الآيسكريم)، أو حتى إعداد مرق يُضاف إلى إعداد قطع اللحم المشوي.

والأساس في النظر إلي البرشومي هو العناصر الغذائية التي تحتويها ثماره.. وتشير مصادر التغذية إلى أن الثمرة الواحدة من البرشومي، بوزن حوالي 100 غرام، تحتوي على طاقة بمقدار 42 كالورى (سعر حراري)، و حوالي 1 غرام من البروتينات، و10 غرامات من السكريات، ونصف غرام من الدهون، وحوالي 4 غرامات من الألياف. وتُصنفه كمصدر ممتاز لفيتامين سي، وجيد للمغنيسيوم، وفق تصنيف وزارة الزراعة الأميركية. وبالرغم من قلة محتوى الثمار من السكريات إلا أن نوعيتها وطريقة امتزاجها بتراكيب نفس الثمرة يعطيان لمتناولها طعماً حلواً في الفم، وهو في هذا أشبه ما يكون بالبطيخ كما سبق الحديث عنه في ملحق الصحة بـ«الشرق الأوسط».

والثمرة ممتلئة بالفيتامينات والمعادن بشكل متوازن وطبيعي، لرفع مناعة الجسم بالدرجة الأولى. وأهمها الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، هذا مع تدني محتواها من الصوديوم. ومجموعات الفيتامينات مثل فيتامين سي وإيه على وجه الخصوص. وكذلك تحتوي على نسبة عالية من المركبات الكيميائية، التي من أهمها تلك المجموعات العديدة والمختلفة التركيب من المواد الكيميائية المضادة للأكسدة من نوع فلافانويد flavanoids، وهي مركبات كيميائية تعمل ضمن منظومة جهاز مناعة للجسم من نوع مختلف تماماً عن جهاز مناعة الجسم المعروف، لأن جهاز مناعة الجسم المعروف والمكون من خلايا الدم البيضاء وغيرها ومن المركبات الكيميائية المعروفة باسم الأجسام المضادة، تعمل في مواجهة الميكروبات من فيروسات وبكتيريا وفطريات وطفيليات. بينما أنظمة المواد المضادة للأكسدة تعمل في اتجاهات أخرى لحماية الجسم من تأثيرات العوامل البيئية وتقدم العمر والعمليات الكيميائية غير المنضبطة. ولذا تُسهم في تخفيف أعراض الشيخوخة وتأثيرات الإشعاعات وأشعة الشمس والحرارة والسموم واضطرابات الكولسترول والخلايا السرطانية والتهابات المفاصل وغيرها.

والطب التقليدي للعديد من شعوب العالم تنبه إلى هذه الثمار الغنية الفائدة. وهو ما يُحاول الباحثون اليوم معرفته والتأكد منه من خلال العديد من الدراسات الطبية في هذا الشأن. ومنها اكتشف الباحثون عدة فوائد صحية لتناول البرشومي تطال جهاز مناعة الجسم لتخفيف حدة عمليات الالتهابات خاصة في المفاصل والعضلات والبروستاتة. وضبط نسبة سكر الدم. وخفض الكولسترول والدهون الثلاثية. وحماية الشرايين من ترسب الكولسترول داخل جدرانها. وتخفيف أعراض تناول الكحول.

وليس الحديث بصدد تقييم نتائج تلك الدراسات، لكن لنا أن نستعرض بعضاً منها بشكل سريع. وبالإضافة إلى البحوث العالمية العديدة حول دور البرشومي الإيجابي في خفض نسبة سكر الدم، فإن الدكتورة ماريا ليز فيرنانديز من جامعة أريزونا، وهي التي تصنفها المصادر العلمية كأحد أهم الباحثين في موضوع ثمار البرشومي، كانت قد تناولت تأثير مادة بيكتين pectin، وهي مادة جيلاتينية في ثمار البرشومي، وقالت إن نتائجها تدل على قدرة الثمار هذه في خفض الكولسترول، وخاصة الكولسترول الخفيف.

وعرضت الدكتورة لويزا تيسوريري، من جامعة بالميرو في إيطاليا، نتائج دراستها في عدد أغسطس (آب) من المجلة الأميركية للتغذية الإكلينيكية. وفيها قالت إن نتائجها تدل على أن تناول ثلاث ثمار يومياً من البرشومي يُقدم للجسم كمية أعلى من فيتامين سي مقارنة بتناول قرصين يومياً من فيتامين سي بكمية 75 مليغراما.

تحياتي لكم
,

هلا وغلا دلع عيني دلع

معلومات رائعة عن البرشومي (التين الشوكي)

يعطيك العافيه على هذا المجهود الرائع والمميز

تحيتي لك

هلاااااااا وغلااااااا

خالوووووو

اسعدني حضووورك الراقي

وودي

فوائد البرشومي

منتديات نهر الحب

هلا

دلووعة

يسلمووو على الطرح الرائع

تحياتي

هلا وغلا

سامووووو نووورت بحضورك الراقي

معلومات قيمه 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه معلومات قيمه ان شاء تستفيدوا منهن.

1-التفاح وليس « الكافيين » هو المنبه الأقوى، لمساعدة الإنسان على الاستيقاظ في الصباح .

2-أثبت العلماء أن الكاكاو « الشوكولاته » لا تساعد على زيادة الوزن كما يعتقد البعض .

3-حبات اللؤلؤ تذوب في الخل.

4-أن أول الأصوات التي يستطيع الطفل تمييزها، هو صوت « الأم »

5-الأشخاص الأذكياء » لديهم نسبة مرتفعة من الزنك والنحاس في شعورهم.

6-أن مخ الأشخاص طوال القامة « أثقل وزناً » من مخ الأشخاص قصار القامة.

7-يستطيع الرجل قراءة الحروف الصغيرة أكثر من المرأة لكن المرأة سمعها أقوى.

8-* أن معدل ذكاء المرأة أعلى من الرجال بالنسبة لتعلم اللغات.

9-* أن ذاكرة المرأة أقوى من ذاكرة الرجل.

10-أن مخ الذكور أكبر من مخ الإناث.

11-قلب المرأة ينبض على نحو أسرع من قلب الرجل.

12-السعرات الحرارية التي تحرق أثناء نوم الإنسان تفوق تلك التي يحرقها أثناء مشاهدته للتلفاز.

13حجم عينيك الآن هو نفس حجمها عند ولادتك، فالعيون لا تنمو بعكس الأنف والأذن.

14-إذا عطست بقوة، يمكن أن تكسر ضلعا، و إذا حاولت أن تكتم عطسة، فانه يمكن أن تفجر وعاءاً دمويا في رأسك أو رقبتك و تموت، أما إذا عطست و عيناك مفتوحتان، فإنهما سينفجران.

هذه معلومات قيمه ان شاء تستفيدوا منهن.

معلومات قيمه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
تسلمي بنوتة

ودي

يسلموانفاسك على مرورك الغالى اخى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

معلومات قيمه

مشكورة بنوتة ع المعلومات ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوره غاليتي على موضوعك الرائع كل التقدير ليكي

معلومات قيمه

مشكورة بنوتة ع المعلومات ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموروااان على مرورك الغالى ن25

يسلمو ميسو على مرورك الغالىن25

يسلمو افراح على مرورك الغالىن25

المسك وفوائده 2024.

السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يــــــــــــــــــــــــــــــلااا نبداء غوصنــــــــــــا في عاااااالم المســـــــــــك

اولا هذي فوائده وانا من قريت هذا الكلام حبيت انزله لكم وخـــاصة

عندما شاهدت كتير يسألن عن المسك وفوائد المسك , وطريقة أستخـــــدام المســـك

عن عائشه أن أسماء سألت النبي صلى الله عليه وسلم عن غسل
المحيض قال تأخذ احداكن ماءها وسدرتها فتطهر فتحسن الطهور ثم
تصب على رأسها فتدلكه دلكا شديدا حتى يبلغ شؤون رأسها ثم
تصب عليها الماء ثم تأخذ فرصة ممسكه(أي قطعة قطن أو صوف
مطيبه بالمسك) فتطهر بها قالت أسماء وكيف تطهر بها قال سبحان
الله تطهري بها قالت عائشه كأنها تخفي ذلك تتبعي أثر الدم

الحديــــــــث
‏حَدَّثَنَا ‏ ‏يَحْيَى ‏ ‏قَالَ حَدَّثَنَا ‏ ‏ابْنُ عُيَيْنَةَ ‏ ‏عَنْ ‏ ‏مَنْصُورِ بْنِ صَفِيَّةَ ‏ ‏عَنْ ‏ ‏أُمِّهِ
‏ ‏عَنْ ‏ ‏عَائِشَةَ ‏
‏أَنَّ ‏ ‏امْرَأَةً ‏ ‏سَأَلَتْ النَّبِيَّ ‏ ‏صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ‏ ‏عَنْ غُسْلِهَا مِنْ
الْمَحِيضِ فَأَمَرَهَا كَيْفَ تَغْتَسِلُ قَالَ ‏ ‏خُذِي ‏ ‏فِرْصَةً ‏ ‏مِنْ مَسْكٍ فَتَطَهَّرِي
بِهَا قَالَتْ كَيْفَ أَتَطَهَّرُ قَالَ تَطَهَّرِي بِهَا قَالَتْ كَيْفَ قَالَ سُبْحَانَ اللَّهِ
تَطَهَّرِي ‏ ‏فَاجْتَبَذْتُهَا ‏ ‏إِلَيَّ فَقُلْتُ ‏ ‏تَتَبَّعِي ‏ ‏بِهَا أَثَرَ الدَّمِ
…
أخرجه البخاري في كتاب الحيض باب دلك المرأة نفسها إذا تطهرت
من المحيض وكيف تغتسل وتأخذ فرصة ممسكة فتتبع أثر الدم

المرجع – كتاب المنهل الحديث في شرح الحديث ( 50 )

طريقة الأستعمال:

الطريقه الأولى : يبشر المسك ويوضع على الفوطه آخر يوم من الدوره 0
الطريقه الثانيه : تؤخذ قليل من المسك وينظف بها أثر الدم 000
الطريقه الثالثه : يبشر ويستخدم مزيل للعرق 000

كذلك طريقة أستخدامة الصحيحة التي أتبعهـــا وكذلك قرأت رد ،:

تذوب قطعة صغيرة منه فى ( ماء دافىء ) يعنى ملعقة من المسك
وهو يشبة الشبه او سكر النبات فى كوب ماء دافىء ثم بقطعة
قماش تضعى عليها السائل وتنظفى بها بعمق داخل المنطقة وهو ما
يقصد بع اتباع اثر الدماء …

وانا اعتقد انه يفيد اكثر المتزوجة خاصا ان السيدة عائشة كانت زوجة
اى ثيب وليست بكر لذلك كانت تستعمل المسك بعد الحيض ..

فوائد الأستعمال :

1)أتباع للسنه0
2) يذهب الأفرازات المهبليه والفطريات 0
3) يمنع من سرطان الرحم باذن لله
4) يذهب الحكه والحساسيه0
5)يساعد على الأنجاب وتثبيت الحمل

كذلك قال الباحثه امنة علي ناصر صديق في دراسة بحثها حول
الأعجاز العلمي في استخدام المســـك كمضاد حيوي ,وأضافت: ان
المسك يعتبر مصدرا طبيعيا وعليه فإن استخدامه كمضاد حيوي قد
تنخفض فيه الآثار الجانبية التي تظهر في العقاقير الطبية خاصة انه
قد سبق استخدامه من قبل الانسان في التطهر كما اتضح ذلك من
الاحاديث النبوية, وأشارت الى سهولة استخدامه وفعاليته العالية
حيث ظهر تأثيره كمضاد حيوي فطري لعلاج الامراض الجلدية
والتناسلية للانسان والحيوان ولعلاج الامراض المتسببة عن الخمائر,
واتضح سهولة استخدامه كما في حديث النبي صلى الله عليه
وسلم بأن تأخذ فرصة ممسكة فتتطهر بها.

وكذلك

ونوهت الى ان مصادر المسك تتعدد من حيوانات مختلفة تشمل
الغزال, السلحفاة, الثور والفأر الذي يعتبر مادة علاجية قادرة على
شفاء الناس وهنا يظهر اعجاز الله في خلقه. قال تعالى »هذا خلق
الله فأروني ماذا خلق الذين من دونه بل الظالمون في ضلال
مبين« (لقمان), كما صدق قول الرسول صلى الله عليه وسلم فيما
رواه الامام احمد عن طارق بن شهاب »ان الله عز وجل لم يضع داء الا
وضع له الشفاء علمه من علمه وجهله من جهله«, ويظهر الاعجاز
العلمي للسنة النبوية الشريفة في استخدام المسك كمطهر للقضاء
على الاحياء الدقيقة الممرضة حيث استخدم من قبل 1400 سنة وهو
ما اطلق عليه في الثلاثينات من هذا القرن بالتضاد الحيوي ويشهد
الوقت الحالي ثورة علمية كبيرة في هذا المجال, ويكمن الاعجاز
العلمي في بيان امكانية تواجد الاحياء الدقيقة وتعايشها في او على
جسم الانسان حيث يعتبر محضن مناسب له, ويتضح ذلك من قوله
صلى الله عليه وسلم »تطهري بها« دلال على وجود ما يلزم التطهر
منه, وهذا ما اثبته العلم الحديث في علم الاحياء المجهرية من وجود
الاحياء المجهرية مع او على جسم الانسان.

وأكدت ان توجيه الرسول صلى الله عليه وسلم في التطهر من
الحيض لهو دلالة على ان الدم يعتبر محضنا مناسبا لنمو معظم
الكائنات الحية الدقيقة الممرضة وهذا ما اثبته الطب الحديث, ويتضح
امكانية استخدام المسك كمضاد حيوي واسع المجال حيث كان له
تأثير فعال على كل من الفطريات الخميرة والبكتيريا الضارة بكل من
الانسان ثم الحيوان والنبات.

وكذلك واضحت ان الثابت في صحيح مسلم عن ابي سعيد الخدري
رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: »اطيب الطيب
المسك«

مسك الطهارة من حامل المسك..

خليجية

مسك عبدالصمد القرشي

رووعه كثر هالطرح بنت السعوديه..

معلومات قيمه يارب الكل يستفيد منها..

تحيااتي..

امونه

طرح رائع ومعلومات مفيده

تسلم ايدك

يعطيك العافية يارب

بارك الله فيكى

يسلمكـــ ربي غاليتي غرور السعوودية

معلوومات راقية

دووم انتي مميزة في جديدكــــ

الى الامام دووم

موودتي

شكرا لك اخت غروور على الموضوع الرائع

دمتى بود

خليجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غًرٌٍوٍرٌٍ بٌَِنْتُِِّْ آلسٌِِّعًٍوٍدًٍيَهٍَ

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العاافيه ياغرور

تسلمي على المعلوماات

الغذاء المناسب لفصيلة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الغذاء المناسب لكل منها

"""""فصيلة الدم A :
أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله , فصيلة الدم A عكس الفصيلة O تماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون للفصيلة O , فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية , بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى فصيلةA , حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة A متعب وأقل حركة وطاقة عن ما يأكله من البروتينات النباتية . ففصيلة الدم A تحتفظ بالماء في أجسام أصحابها عندما تبطء عملية التمثيل الغذائي , بينما فصيلة O تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار في أجسادها . في حين أن فصيلة الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم , لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة بالنسبة للأشخاص من فصيلة الدم A , بينما هي غذاء جيد لـ O , و السبب في ذلك هو حموضة المعدة في O , بحيث نجد أن نسبة الحموضة في المعدة عالية جداً عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل .
أما في فصيلة A فنسبة الحموضة منخفضة جداً .
و للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية ( أي التحول إلى شخص نباتي ) .
منتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة .
القمح : يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم وذلك بعكس O الذي ينمو بقوة على الأنسجة الحمضية فالقمح قاعدي لمن له فصيلة O بينما حمضي لمن له فصيلة A .
وبالإضافة إلى أكل الأطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنة فإن فصيلة الدم A تحتاج للأكل الخفيف للحصول على الفائدة العامة والتأثيرات الجيدة 0
ولذلك سنعطي دليل سريع لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر بالجسم .

فمن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن : لأصحاب الفصيله A
اللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم .
مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي .
القمح : يوقف ويثبط الأنسولين .
زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم .
الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن :
أطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .

الخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء . :الأناناس : يساعد على سرعة حركة الأمعاء .
للحصول على أفضـل نتائج فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن تـناول اللحوم في نظام أكلها ، فمن المفروض أن هذه الفصيلة أشخاصها معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة ، لذا يجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم .

تكملة الأغذيه الممنوعه والمفيده للفصيله A

نكمل ما يخص الفصيله A من حيث الأغذيه الممنوعه والمفيده والمحايده :
المحظورات :
اللحوم الحمراء بصفة عامة – الكبد – القلب – الأرنب – – البط – الوز – البقر- الماعز .
المحايد :
الدجاج – الديك الرومي ( التركي ) – الفروج ( صغار الدجاج )
الأسماك :
المفيد منها : السارديـن – السالمون – الماكريل – الكود – السمك الأبيـض – الرد سنابر ( الحمراء ) – القرش – التونة – سمك السيف .
المحظورات من الأسماك :
الكافيار – الجمبري – الضفادع – الكلامب ( CLAMP ) – المحار – الأستاكوزا – السلاحف – الأخطبوط – السمك الأزرق – قط البحر – الأصداف

يمكن للأشخاص من فصيلة الدم A إستخدام منتجات الألبان ولكن يجب الإمتناع عن الأشياء المصنعة من الحليب الكامل الدسم – وتحدد كمية البيض المستهلك . كما يمكن استخدام حليب الصويا واللبن الرائب والزبادي الكريمة الغير مدهنة و حليب الماعز كبديل جيد للحليب الكامل – جبن الصويا – معظم مشتقات الألبان أو الحليب غير مهضومة جيداً عند الأشخاص من هذه الفصيلة , وذلك لأن هذه الفصيلة تنتج مضادات حيوية للسكر الموجود في الحليب الكامل الدسم مع الفيوكوز FUCOSE يمثل TYPE BANTIGEN أي يمثل بروتين يسمى BANTIGEN وهذه الفصيلة ترفض أي شيء من هذا المركب التي تسبب المناعة الطبيعية لهذه الفصيلة , فالمضادات الحيوية التي تكونها هذه الفصيلة ترفض كل مشتقات الحليب الكامل الدسم ، فإذا كنت تعاني من حساسية من الحليب الكامل الدسم هذا يعني أن إفرازات الصدر تكون كثيرة مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي نتيجة إفراز كمية كبيرة من الإفرازات المخاطية التي تضر بالصدر وعادة هذا النوع يفرز أكثر من غيره من فصائل الدم بالنسبة للإفرازات المخاطية .
مشتقات الحليب المفيدة :
جبن الصويا – وحليب الصويا .
مشتقات الحليب الغير ضارة ( المحايده ) :
جبن الغنم – حليب الغنم – المازولا – اللبن الزبادي – واللبن المثلج – اللبن الزبادي بالفواكه – جبن الفيتا الغنمي .
المحظورات :
الجبن الأمريكي – الجبن الأزرق – الزبدة – زبدة الحليب – جبن الشيدر – الكوتينج – جبن الكريم ( الكاسات ) – الآيس كريم – جبن البارميسان السويسري – الحليب الكامل الدسم
الزيوت والدهون :
الدهون والزيوت غير مرغوبة لهذه الفصيلة إلا زيت الكتان و زيت الزيتون حيث يمكن استخدام ملعقة يومياً من زيت الزيتون للطبخ أو للسلطة لأنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول .
المفيد جداً : زيت الزيتون – زيت الكتان
المحظورات : زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت دوار الشمس .
المكسرات والبذور :
بما أن هذه الفصيلة مسموح لها بقليل من البروتين الحيواني لذلك فإن البروتينات النباتية الموجودة في المكسرات مفيدة لهذه الفصيلة كبذور دوار الشمس وبذور القرع ( الفصفص الدبة ) واللوز البجلي واللوز السوداني مفيد جداً لهذه الفصيلة , يجب أكل اللوز دائماً لأن فيه مواد مضادة للسرطان ( Cancer Fighting Lectin ) . ويجب أكل قشر اللوز إذا كنت تعاني من مشاكل في المرارة , ويجب أكل زبدة اللوز بكمية بسيطة بدلاً من أكل اللوز بأكمله .
المفيد والمسموح : اللوز السوداني – زبدة اللوز – بندق – بذر القرع ( الفصفص الدبة )
المسموح والمحايد : زبدة اللوز – الماكاديميا – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) اللوز البجلي – زبدة دوار الشمس بذور السمسم – زبدة السمسم ( الطحينة ) .
المحظورات : المكسرات البرازيلية – الكاجو – الفستق .

البقول :
تعمل بقوة عظيمة بالنسبة لفصيلة A , ولكن هناك أنواع ضارة لإحتوائها على الـ Lectin الذي يخفض نسبة الأنسولين في الإنتاج مما يؤدي للسمنة أو مرض السكري .
المفيد منها :
الفاصوليا بأنواعها الخضراء والسوداء والحمراء – العدس المحلي والأخضر والأحمر واللوبـيا.
المحايد والممكن استخدامه بدون ضرر : البازلاء الخضراء وأنواع من الفاصوليا
المحظورات : نحاس الفاصوليا – الفاصوليا على شكل الكلى .
الرقاق ( CEREALS ) :
يستحب استخدام الحبوب الكاملة وليست التي مرت بعملية التصنيع , كما يجب الحذر من إكثار القمح لأنه يساعد على الإفرازات المخاطية في الصدر
المفيد من الحبوب :
الحبوب المكونة من الذرة – والشعير – والأرز .
المحظورات :كريمة القمح وكثرة الأشياء المصنوعة من القمح
الخبز : بالنسبة للخبز فإن الناس الذين يعانون من إفرازات مخاطية في الصدر نتيجة لحساسية الصدر يجب الامتناع أو الابتعاد عن القمح الكامل وأخذ دقيق الصويا أو دقيق الرز كبديل لـها.
المفيد والمسموح للاستخدام :
دقيق الصويا – الكيك المصنوع من دقيق الرز – خبز القمح ( النخالة ) .
المحايد : خبز الشعير والذرة .
المحظور : خبز القمح الكامل والخبز البروتيني
المكرونات :
للمكرونة اختيارات وافرة وتحتوي على مصادر جيدة للبروتين النباتي ويمكن الحصول على مواد غذائية ضرورية لا يمكن الحصول عليها من اللحوم الحيوانية
الابتعاد عن الوجبات المثلجة والمكرونة المحضرة من الصلصات أو خليط من الرز مع الخضار الجاهزة , ويحبذ صنع الغذاء في المنزل وعدم استخدام المأكولات الجاهزة .
المفيد والمسموح به :
دقيق الرز – الباستا – الشعير ودقيقه .

المحظورات :
الدقيق الأبيض – المكرونة المصنوعة من السبانخ والسميد والدقيق الكامل .
الخضروات :
الخضروات ضرورية لاحتوائها على المعادن والإنزيمات ومواد ضد الأكسدة , وتؤكل نية أو بالبخار ، فمعظم الخضروات مسموحة ولكن هناك بعض المحظورات كالفلفل والباذنجان والطماطم والبطاطس والجزر اليماني
ومن الخضار المفيدة جداً والتي تمنع أو تحمي الخلايا الغير طبيعية من الانقسام بسبب الأكسدة هو : البروكلي و الثوم و الجزر و القرع والسبانخ واللفت والخضار الحديدية والورقية والبصل الأصفر وكذلك التوفو ( TOFO ) فهو من أفضل الخضار لهذه الفصيلة .
الخضار المفيدة جداً :
الأرضي الشوكي – أوراق البنجر – البروكلي – الجزر – الخضار الورقية – الهدرباء البرية – البصل بأنواعه – السبانخ – الباميا – الخس – اللفت – الفجل – الثوم – البقدونس – القرع
المحايد والممكن استخدامه :
البنجر – الأفوكادو – القرنبيط – الكرفس – الذرة – الخيار – الخس – الفجل الأحمر .
المحظورات ( الممنوعات ) :
الكرنب الأحمر والأبيض – الباذنجان الأسود – المشروم ( عش الغراب – الفطر ) – الزيتون الأسود ( اليوناني – الأسباني ) – الفلفل بأنواعه ( الأحمر والأخضر والأصفر ) – البطاطس – والجزر اليماني – الطماطم .
الفواكه :
يجب أكل الفاكهة يومياً على الأقل ثلاث مرات في اليوم لتعادل الحموضة المتكونة من الحبوب ، فبعض الفواكه تكون ضارة كالبرتقال والبطيخ والخربز والفواكه الاستوائية كالمانجو والبابايا والموز , حيث أن بعضها يكون مفيد كالليمون والعنب والخوخ والتين .
الفواكه المفيدة :
الخوخ – التوت الأسود والأزرق – الكرز- التين – العنب – الليمون – الأناناس – البرقوق – الزبيب – المشمش 0
الفواكه المحايدة :
التفاح – البلح الأسود والأحمر الطازج – العنب بأنواعه – الجوافة – الكيوي – الحبحب – الخوخ – الكمثرى – الفراولة , والمربى من الفواكه المقبولة " بدون سكر " , وكذلك الجيلي 0
المحظورات من الفواكه :
الموز – النارجــين – المانجو – الخربز ( الشمـام ) – الهنـدول – البرتقــال – البابايا – اليوسف أفندي .
العصيرات والسوائل
يجب أخذ كأس من الماء الفاتر كل يوم في الصباح مع نصف ليمونه ( عصير ) للتخلص من الإفرازات المخاطية في الصدر .
العصيرات المفيدة :
عصير المشمش – الجزر – الكرفس – الكرز الأسود – الجريب فروت – الأناناس – البرقوق ( البخارا ) – عصير الليمون المخفف بالماء الفاتر .
العصيرات المحايدة :
عصير التفاح – عصير الكرنب – عصير الخيار – العنب – عصير الخضار .
المحظورات من العصيرات :
عصير البرتقال – عصير البابايا – عصير الطماطم .
البهارات :
تكون نافعة جداً في تركيبات معينة كالصويا وصلصة الصويا والميسو والتماري والسوسي والدبـس الأسود فهو مصدر جيد للحديد , ويستخدم رماد عشب البحر كمصدر لليـود والمعادن ، كما أن الخل يجب تجنبه لأنه يهيج جدران المعدة , ويمكن استخدام السكر والشكولاته ولكن بكميات بسيطة .
:
البهارات المفيدة جداً : ( الثوم – الزنجبيل – Miso – Tamari – Soya Sauce – الدبس الأسود .
البهارات المحايدة :
الأجار – جميع الأبازير – الهرد – القرفة – القرنقل – النشا – النعناع – البقدونس – البابريكا – الأوريقانو – الزعتر – العسل – الكمون – كريمة الترتر صوس – شيرة الذرة – الفانيلا – الحمر – السكر الأبيض والبني – الملح – شيرة الرز .
المحظورات : الجيلاتين – الفلفل الأسود والأبيض – جميع أنواع الخل .
التوابل :
المسترد ( الخردل ) يعتبر مفيد لفصيلة دم A , ويمكن إستخدام توابل السلطات الجاهزة على أن تكون قليلة الدهن , ويمكن إستخدام المخللات ولكن بشكل بسيط لأنها تساعد على حدوث سرطان المعدة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نسبة حموضة منخفضة في المعدة .
المفيد من التوابل : الماسترد ( الخردل ) .
المحايد من التوابل : المخللات بشكل بسيط جدا 0
المحظورات : الكاتشب – المايونيز .
الشاي بالأعشاب : يساعد على الحماية من السرطان ويزيد من نسبة حموضة المعدة .
المفيد من الشاي :
الشاي الصيني الأخضر – الزنجبيل – الجنسنج – Rose Hips – الشاي بالورد .
المحايد : الشاي بأوراق النعناع – أوراق الكرز – البقدونس
المحظورات : الشاي الأحمر العادي –شاي الليبتون .
المشروبات الغازية والشاي والقهوة :
المفيد منها : القهوة – الشاي الأخضر .
المحايد : النبيذ الأبيض .
المحظورات :
البيرة – جميع المشروبات الغازية ( الصودا " البيبسي وخلافه " – الشاي الأسود والعادي .
ولإتباع هذه التوجيهات يجب أيضاً القيام بالتمرينات الرياضية كالمشي والسباحة أو الجري للتخلص من السمنة , واليوقا من أفضل التمارين إن إستطعت .

"""""""ثانيا " الفصيله B "
بينما فصيلة B فيها شبه من فصيلة O في عدة أشياء , ففصيلة B لها القدرة على مقاومة العديد من الأمراض لأن مناعتها عالية حتى عند الإصابة بالمرض فهذه الفصيلة لها القابلية على الشفاء العاجل .
ففي تجربة الكاتب أن فصيلة B أي الأشخاص الذين ينتمون لها عند إتباعهم للإرشادات الصحيحة والأطعمة التي يجب تناولها أو الامتناع عن تناولها تجدهم يعيشون حياة طويلة بسلام وبصحة جيدة بإذن الله 0
فهذه الفصيلة تمثل أفضل لحوم الحيوانات وأفضل الخضار من مملكة الخضار ، وأهم عامل في فصيلة B الذي يساعد على زيادة الوزن هو الذرة و القمح و العدس و اللوز و بذور السمسم , حيث أن جميع هذه البذور لها كمية مختلفة من الليستين , مما يؤثر على عملية التمثيل , وتؤدي إلى إختزان الماء في الجسم أو الشعور بالتعب والإرهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم ، فلذلك يجب أكل كميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم ,
فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تأكل و إنما الذي تأكل , فهناك بعض المواد الغذائية تسبب هبوط في مستوى السكر وخاصة للأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة , وعند حذف هذه المواد و أكل الأشياء التي يجب عليك تناولها فهذه المشكلة سوف تختفي تماماً

الغذاء المناسب لفصيلة….
يسآـممو ع طرح

يسسلمو على الموضوع

يعطيكي العايفه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شروط الكتابه في قسم الطب البديل 2024.

شروط الكتابه في هذا القسم

——————————————————————————–

احبائي ان قسم الطب البديل من اهم الاقسام في حياتنا لذا ارجو منك عند كتابه اي موضوع

1) التأكد من صحه المعلومات وعدم كتابه معلومات غير موثوق منها

2) البحث عن الجديد وعدم التكرار لذا ارجو قراءه مواضيع القسم كامله ثم الكتابه

3) في حاله تكرار اي موضوع سيتم حذفه

4) يرجي معرفه معني كلمه طب بديل قبل اي كتابه

5) يرجي البعض عن الكتابه المعقده ويفضل الكتابه السهله البسيطه الواضحه والابتعاد عن الحشو

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل

خليجية

يعطيك العافيه اخوي

شروط مهمه اتمنى التقيد بها

بارك الله فيك

تحيتي

شكرا اختي الثريا

تحياتي لك

يعطيك الف عافيه على التعليمات وانشاء الله الكل يتقيد فيها…

يعطيك العافيه على التوضيح

خليجية

على كل المعلومات والنصائح..

يعطيــك الـــــــــ/ــف عافيه

يسلمـــــــ/و ^_^

شكرا لك على الضوابط لما فيه مصلحة الجميع

دمت بود

طرق عمليه للتخلص من العادة السرية 2024.

طرق عمليه للتخلص من العادة السرية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكور شبرا

يسسسلمو جاكو ع المرور ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© 1

يسلمو دياتك ع الطرح شبرا
تحياتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

قشـــــــــــرة الفاكـــهة وماهي فوائدها الصحيه 2024.

قشـــــــــــرة الفاكـــهة ..وماهي فوائدها الصحيه

من المعروف أن الفاكهة من النعم العظيمة التى تمدنا بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، لكن الغالبية

منا لاتنتبه لما هو أكثر فائدة من الثمرة، وهو قشرة الثمرة التى تحتوى على عناصر غذائية لا حصر

لها.

لذلك نلقى الضوء على أشهر أنواع الفاكهة المعتادة وما تحتويه قشورها من هبات يجب الانتباه لها

للتمتع بالصحة الجيدة، ولكى نعلم أنه ما من شىء يخلقه الله إلا وله دوره فى حماية الإنسان من

الأمراض وإمداده بكل ما يحتاج إليه جسمه من عناصر وقائية مفيدة.

ويكفى أن نعلم أن تناول كميات وفيرة من الفواكه والخضروات يوميا هى الطريقة الأكيدة لتقوية الصحة

وحمايتها من أخطر الأمراض انتشارا، ومن هذه الأمراض:

– جميع أنواع السرطانات.

– السكتة الدماغية.

– أمراض القلب.

– أمراض السكر.

– البدانة.

لكن إذا قمت بتقشير الفاكهة والخضروات فسوف تفقد الكثير من تلك الفوائد العظيمة هباءا، وذلك

لاحتواء تلك القشور على كنوز من الفوائد ومضادات الأكسدة والمساعدة على الحماية من ملوثات الجو،

وتحسين التغذية، وحماية الجسم من الضغوط العصبية والنفسية وغيرها.

ويقع على قائمة تلك القشور التى تحتوى على أكبر كمية من الألياف لأنها مفتاح صحة الجهاز الهضمى

والحماية من سرطان القولون، ومن أهم أنواع الفواكه والخضر التى تحتوى على قشور رائعة الفائدة

الصحية هى:

1- قشور الفواكه الحمضية، تحتوى على قمة العناصر الغذائية وتشمل تلك الفواكه:

– الليمون.

– الجريب فروت.

– البرتقال.

– اليوسفى.

وتحتوى قشور هذه الفواكه على مكونات هامة مثل flavonoids و limonene و rutin، وفيما يلى

تفصيل فوائد كل عنصر من هذه العناصر الثلاثة:

The Flavonoids:

ويفيد عنصر The Flavonoids فى الحماية من الأمراض الآتية:

– يقى من الحساسية.

– يقى من السرطان.

– يحتوى على مضادات الأكسدة.

– مضاد للالتهاب.

– مضاد للفيروسات الضارة.

كما أكدت العديد من الدراسات أن عنصر ال flavonoids يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

Limonene:

وهو عبارة عن مكون يتم استخلاصه من قشور الفواكه الحمضية، ويتميز برائحته الطازجة وفوائده

المتعددة، حيث يقوم هذا الزيت المذهل بالحفاظ على صحة جسمك، ويعمل هذا المكون على تحفيز الكبد

على القيام بعملية تخليص الجسم من المواد السامة، كما يحارب السرطان.

وأثبتت الدراسات أن هذا المكون يزيد من إنزيمات الكبد التى تساعد فى التخلص من السموم، ومنع

الإصابة بالأورام داخل المعدة والرئة وأنسجة الثدى.

Rutin:

يعمل على مساعدة الجسم فى امتصاص الأملاح المفيدة مثل أملاح الحديد، كما يساعده فى الاستفادة من

الفيتامينات الهامة مثل فيتامين سى.

2- قشر التفاح:

تنبهنا الأبحاث العلمية على أهمية قشر التفاح والذى يحتوى على مميزات ذات قوة هائلة، وهى:

Quercetin:

يوجد هذا العنصر بشكل مركز فى قشور التفاح، ويعرف بقدرته على علاج حمى القش، الإكزيما، التهاب

الجيوب الأنفية والربو، كما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

Triterpenoids:

يوجد هذا العنصر فى قشرة التفاح ويحتوى على المواد الواقية من السرطان، كما يقى من امتصاص

الجلد لأشعة الشمس الضارة مثل UV-B

3- قشر الطماطم:

الذى يمنح قشرة الطماطم الفائدة الهائلة هو ما يمنحها اللون الأحمر، وهو عنصر الليكوبين

Lycopene.

Lycopene:

وهو مضاد هائل للأكسدة، يوجد بشكل أساسى فى الطماطم المطهية حيث يرتبط ارتباط وثيق بالحماية من

السرطان، كما يحارب تلف خلايا الجسم الذى يسبب الإصابة بالأمراض الانحلالية مثل أمراض القلب،

التعرض للشيخوخة المبكرة، السرطان وماء العين، وقد أكدت العديد من الدراسات أن هذا العنصر يقى

من الإصابة بسرطان البروستاتا.

ومن المهم أن نعرف أن فصيلة الدمم A وB لا تتجاوب بشكل جيد مع الطماطم، بينما تتجاوب فصيلتى O

وAB مع فوائد قشرة الطماطم.

4- قشر الموز:

يمكن لقشرة الموز أن تستخدم فى العناية بالبشرة حيث يمكنها:

– إزالة النتوءات.

– تقليل الالتهابات والتورم الناتج عن لدغ الحشرات وخاصة البق.

– الوقاية من التجاعيد.

– الوقاية من داء الصدفية.

– علاج حب الشباب.

– علاج الطفح الجلدى الناتج عن التعرض للنباتات السامة.

– تحسين قوام وملمس البشرة.

وقد أعلن القدماء المصريون والرومان واليونان، عن علاقة الصحة والجمال بالفاكهة والعسل، وقشرة

الموز وقدرتها الهائلة على تقليل التورم والتخلص من العدوى وإزالة التشققات والجفاف الذى يصيب

البشرة.

وتحتل فاكهة الموز المرتبة الذهبية فى العديد من الدول لما تحتوى عليه قشورها من هبات لا حصر لها

حيث تتميز بمنح الجسم الصحة والجمال معا.

إن تناول الموز بانتظام يساعد الجهاز الهضمى على العمل المنتظم، كما يعيد الطاقة للجسم ويمده

بالعناصر الهامة لبناء خلاياه، وتحتوى قشرة الموز على العديد من مضادات الأكسدة والمعادن التى

تساعد الجلد على استعادة حيويته بشكل طبيعى، كما تستخدم قشرة الموز فى علاج الكثير من أمراض

البشرة ومنها الحساسية، والكدمات وتهيج الجلد، كما تحتوى المكونات الموجودة فى القشرة على

البوتاسيوم، وغيره من العناصر التى تمنح البشرة النعومة والصحة.

قشرة الموز ومرض الصدفية:

إن جفاف البشرة وتكون القشور بها يعرف بمرض الصدفية، وهو عبارة عن مرض جينى يؤثر على

الجلد والمفاصل، حيث تختلف حدة المرض من شخص لآخر، وقد تم استخدام قشرة الموز لعلاج هذا

المرض منذ العديد من السنوات، حيث يؤدى استخدامها إلى النتائج الهائلة فى أيام أو أسابيع قليلة، كما

يستعيد الجلد حيويته بسبب المرطبات والمواد المغذية التى تقلل من الحكة، وتقاوم تكون القشور عليه،

لذلك يمكنك أن تمسحى المنطقة المصابة بالجزء الداخلى لقشرة الموز مرة أو مرتين فى اليوم وسوف

تلاحظين الشفاء واختفاء أعراض الصدفية وعودة الجلد إلى حالته الصحية.

5- قشر الرمان:

أكدت العديد من الأبحاث العلمية أن قشرة الرمان تحتوى على كميات مضاعفة من مضادات الأكسدة عن

الثمرة الداخلية للرمان، حيث تحتوى على العناصر الغذائية الآتية:

– الراتينج الفينولى phenolics و flavonoids و proanythocyanidins وهم من أقوى العناصر

الغذائية التى تقى من العديد من الأمراض وتحتوى على مضادات الأكسدة.

واضافت أبحاث أخرى :أن الثمرة الداخلية للرمان تحتوى على 24 ملليجرام من عنصر الراتينج بينما

تحتوى القشرة الخارجية له على 252 ملليجرام، كما تحتوى الثمرة الداخلية على 17 ملليجرام من ال

flavonoids بينما تحتوى القشرة على 59 ملليجرام، وتحتوى الثمرة على 5 ملليجرام من عنصر ال

proanythocyanidins بينما تحتوى القشرة على 11 ملليجرام.

تتميز قشرة الرمان باحتوائها على نسبة عالية من فيتامين C، كما تقى من أمراض القلب.

6- قشرة المانجو:

تعتبر المانجو من الفواكه التى تمنح الجسم العديد من العناصر الغذائية الهامة، ومن أهم ما تقدمه لنا

المانجو :

– العناصر الموجودة فى القشرة الخارجية التى تحتوى على مواد غذائية تساعد البشرة فى استعادة

الحيوية والنضارة والصحة.

– تعمل قشرة المانجو على تقشير الطبقة الخارجية الميتة من البشرة.

– منح البشرة النعومة.

– سرعة إعادة صحة خلايا البشرة.

– كما أن احتواء قشرة المانجو على مجموعة من المقويات مثل Alpha-Hydroxy aci-Lactic

acid وL-Tartaric acid وL-Mandelic acid حيث تعمل كل تلك العناصر الهامة على إعادة

الحيوية للبشرة بشكل عام، ومنحها المظهر الطبيعى الرائع.

قشـــــــــــرة الفاكـــهة ..وماهي فوائدها الصحيه

يعطيك الف عافية

تحيتي

نورت سااامر

اسعدنى رائع مرورك

نورتى الثريااا

اسعدنى مرورك يا قلبى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

قشـــــــــــرة الفاكـــهة ..وماهي فوائدها الصحيه

نورت ميزووو

اسعدنى رائع مرورك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

موضوع جميل ومفيد..

دايما كنت بحب اكل الموز بقشره هههههه وطلع علميا انا صح واللى كان بيضحك عليا هو الغلط.. هههههه

كنت باكل البطيخ بقشره ههههههههه وطلع علميا انا صح واللى ضحكوا عليا هما اللى غلط ههههههه

وده بيطبق نظريتى الللى بتقول ( ميهمكش اللى يضحك عليك دلووقتى ,,بكرة انت اللى تضحك عليهم ))هههههههههه

هههههههههههههههههههه

انت عبقرى هيمااا

نورت يا ريس

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم ايدك لوكااااااااااااا تحياتى لاحلى لوكا
ن25

صنوبر ، الصنوبر Pine 2024.

صنوبر ، الصنوبر Pine

تعريف الصنوبر :

الصنوبريات من اهم الاشجار وهي ذات اهمية تجارية ، و تستعمل اخشابها على اساس استقامة جذع الشجرة و قوته ، يستعمل في الانشاءات مما يعطيه الاهمية التجارية .

تعطي أشجار الصنوبر الصمغ ، و يستخرج من الصمغ زيت التربنتين، الذي يستعمل طبياً على مستوى اقل في صناعة المراهم ، و المادة اللاصقة في البلاستر .

زيت التربنتين يذوب فيه الصموغ ، الشمع ، الدهون ، كوتشوك ، الكبريت ، و الفوسفور ، يصنع منه مادة الفارنيش ، المستعمل في دهان الاخشاب .

اما طبياً فيستعمل في الطب البشري ، و الطب البيطري ، فهو يستعمل كمعقم ، كما يستعمل للخيول و القطعان عن طريق تناوله داخلياً كمضاد للديدان ، يستعمل خارجياً كمكافح للاورام الروماتيزمية ،و كمعالج للالتواء ، و الكدمات ، وهو يقتل الطفيليات ، و يعالج امراض الصدر .

عند تقطير صمغ الصنوبر ، يعطي الزيت ومعه مادة تسمى Rosin وهي تسمى " الفونة " . تستعمل على اقواس عازفي الكمان ، ويستعمل لصناعة الشمع الخاص بالاختام الفارنيش . و صناعة بعض انواع الصابون الصمغية .
القطران هو نوع غير نقي من زيت Turpentine .

تقطير خشب الصنوبر في امريكا يعطي زيت ذو رائحة طيبة ، تستعمل في العطورات " عطر خاص " Paco Raban . وهو ايضا يستعمل في صناعة الدهانات غير اللامعة ( و يستعمل لذلك الصنوبر البري ) ، وهو يستعمل لإزالة رائحة العرق و لإزالة الترهل والاسترخاء بالاصافة الى كونه عطراً .

موطنه :

آسيا ، اوروبا ، اميركا .

الاجزاء المستعملة في الصنوبر :

القشر ، الصمغ ، الحب

استعمالات و فوائد الصنوبر الطبية :

1. في صناعة المراهم الخاصة بالتدليك " امراض عصبية " .

2. مدر للبول ، يفتت الحصى ، يخرج الرمل .

3. يعالج امراض الكلى و المبولة .

4. يعالج الامراض العصبية .

5. يعالج الصنوبر امراض الغشاء المخاطي و الصدر لذا فهو مقشع طارد للبلغم ، و يستعمل في حالات التهابات القصبات الهوائية .

6. يستعمل في صناعةاللاصق .

7. يستعمل الصنوبر في المعالجة بالاستنشاق و التدليك .

8. استعمال خارجي في معالجة الحساسية و الصدفية .

9. حب الصنوبر يستعمل في الطعام بالاضافة الى فوائده الطبية ، فهو يحتوي احماضاً دهنية غير مشبعة ، يستعمل الحب في تنشيط الدورة الدموية في الدماغ ، يعالج الفالج و النشاف في الدماغ ، و مرض الرعاش الباركنسوني ،و امراض اللقوة .

10. مفيد في معالجة امراض الكبد و الريقان ، ينشط الكبد .

11. فاتح للشهية .

12. منشط للطاقة الجنسية ، يزيل الضعف و الارتخاء مع العسل .

13. خافض لمستوى السكر بالدم .

المصدر منتديات نهر الحب

صنوبر ، الصنوبر Pine

خليجية

يسلموو دلوعتى مودتى

صنوبر ، الصنوبر Pine

خليجية

يسلمووو غرومتي

لمرورك العطر

مودتي

يسلمووو ابن عمي

لمرورك العطر

مودتي

يسلموو دلوعتي
تقبلي مروري

يسلمووو شجون

لمرورك العطر

مودتي

يسسآـمموٍ

يسلمووو كبرياائي

لمرورك العطر

مودتي

يسسآـممو علىآ طرح ن5