| مسمار اللحم أو القدم Foot corn
ما هو مسمار القدم……؟؟
مسمار القدم عبارة عن نسيج أو بروز لحمي ينموعلى الأقدام، يتكون من خلايا ميتة تتراكم على سطح الجلد، سبب ظهورها ضغط الجلد والعظام ضد الحذاء.
وتظهر هذه المشكلة المزعجة ذات المظهر البشع عادة علىقمم أصابع القدم أو على
جوانب أصابع القدم الصغيرة، ويمكن أن تصبح مؤلمة جدا، وقد يبدو المسمار للناظر
سطحيا إلا أنه عادة يكون على شكل قمع عميق في الجلد يحدث ألما إذا ضغط عليه.
الأسباب المباشرة لتكون المسامير
1. انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.
2. عدم ارتداءالجوارب عند انتعال الأحذية.
3. الإصابة بمرض معين مثل الروماتيزم أو أمراض العظم، الأمر الذي
يحدث خللا في توزيع الوزن بشكل متساوي على الأرجل والأقدام.
3- زيادة الوزن وبالتالي الضغط على القدمين .
4- السير على الأرض الصلبة مثل السيراميك أو استخدام أحذية رياضية صلبة .
للوقاية من مسامير القدم أنصحك بإتباع الآتي
في مثل هذه المشاكل تكون الوقاية أفضل وأقل تكلفة وأجدى من العلاج..، ومن النصائح
التي تجنبك الوقوع في آلام القدم..:
1. تجنب انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.
2. انتعال الحذاء الملائم لمقاس قدمك والأحذية اللينة ، مع مراعاة وجود مساحة كافية
للأصابع لتقف براحة.
3. عمل مغاطس من الماء الدافئ والصابون للأقدام وفركها لتنشيط الدورة الدموية في
الأقدام، وإعادة النعومة للجلد القاسي المتراكم.
4. الإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامين B2 الموجود بكميات كبيرة في
القمح، ويمكنك تناول العنب أو عصيره بمقدار مئة غرام يوميا.
علاج مسامير القدم
&ـــ الحل الأمثل لعلاج حالات المسامير يكون بالقضاء على المسبب الرئيسي لها،
فبتوقف الاحتكاك والضغط على القدم تتحقق خطوة كبيرة.
&ـــ يمكن وضع اللصقات التي تقلل من الضغط والإحتكاك على المسمار والتخفيف من
ألمـــــه .
&ـــ توجد لصقات حاليا تباع في الصيدليات للقضاء على المسمار في بداياته وتوضع
لعدة أيام ثم تزال وهي فعالة .
&ـــ يقوم الطبيب بعلاج المسامير بعمل جلسات بكوي بارد لها وهي مؤلمة نوعا ما إلا
أنها الحل النهائي عندما يكبر هذا المسمار.
بدائل طبيعية للعلاج
البصل Onion
من منا لا يعرف البصل الذي يعتبر من أفضل المضادات الحيوية، حيث يستخدم لعلاج
مشاكل القدمين بشكل عام وذلك بأكل بصلة متوسطة الحجم مع طعام الفطور وأخرى في
الغداء أوالعشاء وفي حالة زيادة الألم او الاصابة بما يعرف بالكالو (مسمار القدم) فيمكن
استخدام البصل كلبخة وذلك بتقطيع كمية من البصل على شكل شرائح مستديرة ثم
تسخن فيصاج بدون زيت حتى يصفر اللون قليلاً ثم تبرد حتى تكون دافئة وتوضع بعد
ذلك على مكان القدم المصاب وتربط بقطعة من القماش اللاصق. تعمل هذه الطريقة عند
النوم وتترك حتى الصباح حيث تزال ويغسل القدم بالماء والصابون ويكرر هذا العمل
مرة واحدة في الليلة حتى الشفاء بإذن الله.
ـــ مزيج زيت الخروع وزيت الزيتون Olive Oil and caston
يستخدم مزيج هذا الزيت في علاج الكالو المعروف بمسمار القدم الذي يحصل لدى فئة
كبيرة من الناس، حيث تؤخذ كميات متساوية من زيت الخروع وزيت الزيتون وتمزج
مزجاً جيداً، ثم يدلك الكالو تدليكاً متكرراً لمدة ربع ساعة يومياً عند النوم وهذا المزيج
الزيتي ليس علاجاً لمسمار القدم فقط وإنما علاجا لأي مشاكل اخرى في القدم، وبعد
عدة ايام من استعمال هذا المزيج يمكن وقتها نزع مسمار القدم بكل يسر وسهولة.
ـــ ثوم مع زيت الخروع Garlic and castor oil
ويحضر مزيج الثوم مع زيت الخروع بأخذ حوالي فصين من الثوم وتقشيرهماا ثم
فرمهما ويتم خلطهما مع زيت الخروع حتى يكون مثل المرهم ثم يعمل منها لبخة فوق
مسمار القدم ويربط عليها قماش كتان ولصاق ، وبعد ثلاثة إلى اربعة أيام يمكن نزع
مسمار القدم ( الكالو ) .
ـــ أوراق اللبلاب المتسلق Ground ivy
وهو نبات عشبي معمر زاحف ومتسلق، أزهاره ذات لون أرجواني. الجزء المستخدم من
النبات الأوراق. يعرف علمياً باسم Nepeta glechoma تحتوي الاوراق على
تربينات احادية نصفية وحمض العفصوزيت طيار وصابونين ومادة راتنجية. تستخدم
الاوراق على هيئة لبخة لعلاج الكالو،وذلك بهرسها جيداً حتى تصبح مثل العجينة إن
كانت طازجة او تسحق إن كانت جافة وتعجن بالماء ثم توضع على الكالو مثل الثوم
ولمدة ثلاثة ايام متتالية وتربط بالقماش ولصاق ، تماما مثل الطرق السابقة.
ـــ مـــــرارة الماعز:
تستخدم مرارة الماعز على نطاق شعبي كبير لإزالة الكالو، وذلك بقطع رأس الكالو ثم
يصب فوقه ماء المرارة الطازجة بعد نزعها من الماعز ويوضع باقي المرارة فوق
الكالو ويربط بقماش ولاصق وتترك لمدة 24 ساعة حيث يزول الكالو تماماً.
ـــ العكبر " صمغ النحل"
استخدمت صموغ النحل بشكل كبيرابتداءً من القرن التاسع عشر حيث كان يستخدم
لعلاج الأورام السرطانية والجروح وفي علاج الكالو أو مسمار الرجل الذي يحدث لدى
فئة كبيرة من الناس حيث يسخن الصمغ حتى يسيح ثم يعمل على هيئة قرص صغير
يوضع فوق الكالو ويربط برباط حيث يسقط الكالو بجذوره بعد عدة ايام.
انتشرت مسامير اللحم في عصرنا ..وهذا راجع لطبيعة العمل وروتينه بالإضافة إلى
أنواع الأحذية المصنعة من مواد غير مريحة …..فحافظ على قدميك ولا تهملها
مع كل تمنياتي للجميع بالشفاء
موفّقين |
