الارز بالمكسرات 2024.

الوجبة ديه تكفى من 4 الى 5 اشخاص
المقادير:
1ك ارز عادى
عدد 8 معلق سكر
2معلقة سمنة4 معلقة زيت زرة
3 اكوب مرقة لتسوية الرز
نص ك كبدو قوانص فراخ
مكسرات حسب الرغبة يمكن الاكتفاء
بالوز+صنوبر+زبيب
الطريقة:
ننقع الرز لمدة ساعة
نجيب حلة و نحط فيها معلقة السمنة ومعلقتين الزيت
بعد ذوبان السمنة نحط السكر ونسيبه يسيح مع السمنة مع التقليب
نسيب السكر لحد ما ينحرق و يدى لون الكراميل
بعد كده نحط الرز على السكر المحروق و نقلبوه كويس جدا
بعد اما الرز ياخد لون الكراميل نحط المرقة
ونسيب الرز يستوى على نار هادية بعد الغليان
نسلق الكبد و القوانص و نقطعها قطع صغيرة بعد السلق
ونغلى الوز بشوية مية عشان نشيل القشرة اللى عليه
نجيب حلة و نحط فيها باقى السمنة و الزيت
و نشوح الكبد و القوانص بعد التقطيع
و بعدين نحط عليهم المكسرات
و نغرف الرز فى اطباق و نحط علية من فوقه المكسرات بالكبد و القوانص
و بالهنا و الشفا

امممممممممممم

جوعانه ونفسي اكل اي شي

لكن مو السكر كثير

يعطيك العافيه

تحيتي

هلا وغلا

شبيه الريح

< بدت تشك انه شيف

شكلها تجنن

والله حدي جوعااااااااانه بقوووه

يعطيك العافيه اخوي

دمت في حفظ الرحمن

تقبل تحيتي ومروري

يعطيك العافيه شبيه

وصفه رائعه

دمت بخير

يعطيك العافيه

تحياتي

يعطيك العافيه

روووعه

تسلم على الطريق

لك كل الحب

يعطيك العافيه

روووعه

تسلم على الطريق

الفول والسبانخ والمكسرات أطعمة تقاوم التعب وتنشط العضلات 2024.

الفول والسبانخ والمكسرات.. أطعمة تقاوم التعب وتنشط العضلات

خليجية

إذا كنت تشعر بالتعب بعد الوجبات، فعليك تغيير نوعية طعامك؛ فالطعام المناسب يمثِّل مصدرًا مهمًّا لمكافحة ظواهر التعب بتناول الأطعمة الغنية بالطاقة والمشبعة لأطول فترة ممكنة.
وحدد موقع "كارينج" المتخصص بالصحة، 5 أطعمة تشكِّل جرعة كبيرة من الطاقة للإنسان تمكنه من مقاومة التعب وتنشيط عضلاته طوال النهار.

الفول:
يعتبر الفول الجبهة الأولى لمقاومة التعب، ويُوصف في بعض الحضارات بأنه "الأكل المعجزة". ويتميَّز بالألياف وتوازن النشويات والبروتينات، كما يحتوي على البوتاسيوم والمغنسيوم والفسفور والنحاس والحديد. وتعتبر كل هذه المواد أساسية لإنتاج الطاقة.
وتعمل الألياف والبروتينات العالية في الفول على تعديل السكر في الدم وعلى تنشيط حركة الأمعاء، ومن ثم منع التلبُّك المعوي وزيادة الوزن. ويمكن استبدال الفول مكان اللحم الأحمر؛ لسعراته الحرارية القليلة؛ فوجبة مليئة باللحم تُشعر الإنسان بالتعب عكس وجبة الفول.

المكسرات والحبوب:
تتميز بالبروتينات وزيوت أوميجا 3، بالإضافة إلى المنجنيز والمغنسيوم والفسفور والحديد والنحاس والفيتامينات المتنوعة، أي المعادن التي لها علاقة مباشرة بالطاقة.
ويمكن تناول بذور اليقطين واللوز والكاجو والبندق والجوز وبذور نبات عباد الشمس وغيرها. أما عن الكمية فيُنصح بتناول حصة معقولة يوميًّا (بحجم اليد) خلال النهار لمكافحة السمنة. ويعتقد اختصاصيو التغذية أن دمج النشويات الطبيعية بالبروتينات يعطي نشاطًا ويُطيل أمد طاقة الإنسان، مثل اللوز النيئ بجانب قطعة فاكهة باعتبارها وجبة ثانوية لذيذة ومغذية.

السبانخ:
تُعتبَر هذه النبتة الخضراء أكثر نبتة غنية بالحديد على وجه الكرة الأرضية. وتحفل بمعادن مغذية وفيتامينات من شأنها أن تشحن طاقة الإنسان ساعات طويلة من النهار. ويساعد الحديد الجسم على توزيع الأوكسجين للخلايا، فينشط الجسم والذهن.

ويمكن إضافة السبانخ إلى أي نوع من الطبخات أو السلطات، كالشوربة والطواجن والصلصات وحتى المقليات.

الزبادي أو اللبن الرائب:
نظرًا لطبيعته السائلة، فإن اللبن سريع الهضم،فيعتبر مصدرًا سريعًا للطاقة بجانب البروتينات والنشويات، كما يحتوي على بكتيريا مفيدة تساعد المعدة على التخلص من البكتيريا الضارة وتسريع الهضم. ويمكن تناول الزبادي بعد وجبة الغذاء ومزجه ببعض المكسرات أو الفاكهة ليصير ألذ.

الشوفان:
يساعد الشوفان على ضبط معدل السكر في الدم ومساندة عملية الهضم. وتساعد الألياف الموجودة فيه على الإحساس بالشبع لمدة أطول، ومن ثم تفادي زيادة الوزن. ويمكن تناول الشوفان صباحًا للحصول على جرعة من الطاقة طَوال النهار.

الفول والسبانخ والمكسرات.. أطعمة تقاوم التعب وتنشط العضلات

خليجية

يسسسأـموَ ي غالي

يعطيكَ الف عافية

ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا و غلا samer nor

جزاك الله خير الجزاء

جعلها الله في موازين حسناتك

يعطيك الف الف عافيه

كل الخير لكـ

يسلموا مجرد ودي
لمرورك لعطر

يسلموا تلج
ودي

يسلمو سااامر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموا مريم
ودي لكي

كفتة الديك الرومي بالمكسرات 2024.

كفتة الديك الرومي بالمكسرات

خليجية

المكونات:
1/2 كيلو لحم ديك رومي مفروم ناعم
1 بصلة مفرية ناعم
1 ½ كوب جبن شيدر مبشور
½ كوب جبن بارميزان مبشور
1 ملعقة كبيرة روزمارى مفرى
1 كوب جوز مفرى ناعم
ملح – فلفل اسود
1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة – بصل بودرة – جنزبيل مطحون
رشة جوزة الطيب
3 ملعقة كبيرة فلفل احمر حار مفري ناعم
2 بيضة
1/2 كوب زيتون اخضر مخلي
3 ملاعق زيت زيتون
½ كوب دقيق

التحضير:

1- نخلط اللحم مع البصل والتوابل والجوز المفرى والجبن المبشور والروزمارى جيدا جدا ثم نعجنها مع البيض وتشكل دوائر ثم تغمس في قليل من الدقيق
2- تترك لترتاح ل20 دقيقة ثم تحمر في قليل من زيت الزيتون من جميع الجوانب وندخلها فرن حار ل15 دقيقة ثم تقدم مع قليل من الساور كريم واي نوع من اطباق الباستا.


المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

أكله كثير طيبة وسهلة
يسلمووو علي الطريقة السهلة

كفتة الديك الرومي بالمكسرات

خليجية

يسسلمو الايادي ميرنا .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة عمل حلوى قلوب البريوش بالقرفة والمكسرات 2024.

2015, 2024, طريقة, عمل, حلوي, البريوش, القرفة, المكسرات

طريقة عمل حلوى قلوب البريوش بالقرفة والمكسرات

خليجية

المكونات والمقادير:

500 جرام من الدقيق الأبيض
قليل من الملح
200 جرام من الزبدة اللينة
4ملاعق كبيرة من مسحوق السكر
ملعقة كبيرة من خميرة الخبز
بيضتان
نصف لتر من الحليب
ملعقتين صغيرتين قرفة
للتزيين:
بيضة مخفوقة
مكسرات مجروشة مشكلة

طريقة التحضير:

– إخلطي الدقيق مع الملح مع القرفة مع نصف كمية المكسرات المجروشة, ثم الزبدة, السكر, الخميرة و البيض.


– أضيفي الحليب تدريجياً مع التحريك حتى نحصل على عجين متجانس ثم نخلطه جيداً.


– قسمي العجين إلى عدة اجزاء متساوية.


– شكلي كل قطعة من العجين على شكل قلب عن طريق فرد العجين قليلاً بشكل مستطيل ثم لف كل طرف بإتجاه بعضهما حتى الحصول على شكل قلب.


– ضعي قلوب البريوش فوق صينية فرن مدهونة بالزيت و نتركهم ليختمروا في مكان دافئ ومغلق لمدة ساعة تقريبا.



– ادهني قلوب البريوش بالبيض المخفوق وباقي كمية المكسرات المجروشة.


– أدخلي قلوب البريوش الى الفرن المسخن بدرجة حرارة 180 لمدة نصف ساعة وحتى يحمر الوجه.

> مطبخ نهر الحب – Kitchen

2015, 2024, طريقة, عمل, حلوي, البريوش, القرفة, المكسرات

طريقة عمل حلوى قلوب البريوش بالقرفة والمكسرات

خليجية

2015, 2024, طريقة, عمل, حلوي, البريوش, القرفة, المكسرات

طريقة عمل حلوى قلوب البريوش بالقرفة والمكسرات

خليجية

المكسرات أثناء الحمل تجنب المواليد الحساسية 2024.

المكسرات أثناء الحمل تجنب المواليد الحساسية
خليجية

أشارت دراسة أجراها باحثون دنماركيون الى ضرورة تناول النساء الحوامل للمكسرات، وذلك لأنها تقلل من احتمال إصابة أبنائهن بأنواع الحساسية المختلفة.
وبحسب الديلي تلغراف، فقد اكتشف الباحثون أن أبناء النساء اللاتي يتناولن حبوب الفول السوداني والمكسرات الأخرى أثناء الحمل أقل عرضة للمعاناة من الربو بحلول عامهم السابع بمقدار الثلث، وذلك مقارنة بنظرائهم الذين تتجنب أمهاتهم تناول المكسرات.
وقال خبراء بريطانيون انهم يأملون أن تساهم هذه الدراسة “القوية” في دحض الخرافة القائلة إن الأطعمة التي تحتوي على المكسرات تشكل خطرا جوهريا على معظم الأطفال

المكسرات أثناء الحمل تجنب المواليد الحساسية
خليجية

مشكور لصمتى ع الافادة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المكسرات أثناء الحمل تجنب المواليد الحساسية
خليجية

المكسرات أثناء الحمل تجنب المواليد الحساسية
خليجية

مشكور لصمتى ع المعلومةةةة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المكسرات أثناء الحمل تجنب المواليد الحساسية
خليجية

المكسرات أثناء الحمل تجنب المواليد الحساسية
خليجية

المكسرات أثناء الحمل تجنب المواليد الحساسية

يسلمو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

▀▄║ نأأأأأأأأأأأيس ║ قمة الرؤؤؤؤؤؤؤؤعه : ║ ▀▄

يسلموو لصمتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المكسرات أثناء الحمل تجنب المواليد الحساسية
خليجية

طاجن المهلبية بالمستكة والمكسرات 2024.

طاجن المهلبية بالمستكة والمكسرات

خليجية

المكونات:
2 ملعقة كبيرة نشا.
¼ كوب ماء.
2 كوب حليب.
8 ملعقة كبيرة سكر.
5 حبات مستكة.
3 ملعقة كبيرة قشطة.
زبيب.
قرفة.
– الطريقة:
1- تذاب النشا في ربع كوب ماء ثم يضاف إليه الحليب.
2- يضاف السكر والمستكة، مع استمرار في التقليب.
3- ضعي المزيج على النار حتى يبدأ في التماسك.
4- يصب المزيج في القالب ويضاف إليه القشطه ويدخل الفرن.
5- يترك في الفرن حتى يأخذ اللون الذهبي.
6- يرش الزبيب والقرفة على الوجه، ويقدم باردًا.

المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitche


طريقة تحضير الباذنجان المخلل بالمكسرات 2024.

طريقة تحضير الباذنجان المخلل بالمكسرات

خليجية


لإعداد الباذنجان المخلل بالمكسرات، نحتاج المقادير التالية:

نصف كيلو من الباذنجان الأسود.
أربعة فصوص ثوم مجروشة.
كوب كبير من اللوز المجروش.
نصف كوب من أوراق الكزبرة المقطعة.
كوب كبير من زيت زيتون.

ملعقة كبيرة من الفلفل الحار المقطع صغيراً.
ملعقة كبيرة من ملح الطعام.

أما طريقة تحضير الباذنجان المخلل بالمكسرات:

• اغسلي الباذنجان جيداً ثم انزعي فروعه، وأحضري قدرا متوسطة الحجم وضعي بها كمية مناسبة من الماء ثم ضعيها على النار في درجة حرارة عالية.

• ضعي الباذنجان في القدر واتركيها حتى يغلي الماء ثم اخفضي درجة الحرارة واتركيها على النار لمدة 10 دقائق.

• ارفعي القدر من على النار، ثم ارفعي الباذنجان من الماء واتركيه لمدة نصف ساعة حتى يهدأ.

• أحضري طبق متوسط الحجم، ضعي فيه عين الجمل أو اللوز المجروش، الثوم المجروش، الملح، الفلفل الحار المقطع صغيرا وقلبي جيدا حتى تمتزج المحتويات.

• قومي بعمل فتحة طولية في الباذنجان ثم ضعي فيها خليط المكسرات و أوراق الكزبرة المقطعة، ضعي الباذنجان في مرطبان زجاجي وانثري زيت الزيتون عليه.

• غطي المرطبان واحكمي غلقه جيدا واتركيه في درجة حرارة مناسبة لمدة من 9 إلى 12 شهرا.

• بعد مرور المدة المحددة، ضعي المكدوس في أطباق التقديم بجانب الأطباق الرئيسية.

المصدر/ منتديات نهر الحب

يسلموو الايادي ميرناا

يسسسسآـمموٍ ألأيآدي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الحلو في رمضان سمبوسك بالتمر والمكسرات 2024.

الحلو في رمضان سمبوسك بالتمر والمكسرات

خليجية

اعتدنا على تناول السمبوسك باللحوم والجبن، ولكن هذه المرة تقدم الشيف منال العالم طريقة السمبوسك بالبلح كصنف حلو يقدم على السفرة الرمضانية:
المقادير:
باكيت عجينة سمبوسك صغيرة الحجم
250 جرام تمر منزوع النوى
كوب لوز مجروش
ملعقة صغيرة برش برتقال
ملعقة صغيرة حبهان ناعم
ملعقة صغيرة قرفة
2 حبة كبيرة صفار البيض
طريقة التحضير
أخرجي عجينة السمبوسك من الفريزر أو البراد ودعيها على طاولة المطبخ إلى أن تصبح بدرجة حرارة المطبخ. احتفظي بالسمبوسك مغطاة بقطعة من النايلون طوال فترة التجهيز.
في طبق صغير ضعي مقدار ملعقة كبيرة من الدقيق، أضيفي القليل من الماء على الدقيق وقلبي إلى أن يتكون خليط سميك القوام، يسمى هذا الخليط خليط اللصق.
في طبق عميق ضعي التمر، اللوز، البرش، الحبهان، القرفة وصفار البيض، بأطراف أصابعك قلبي التمر مع بقية المواد إلى أن يختلط تماما.
ضعي مقدار نصف ملعقة صغيرة من خليط التمر على طرف عجينة السمبوسك، لفي العجينة على التمر على شكل مثلث إلى أن تصلي إلى نهاية المستطيل، بطرف إصبعك وزعي قليل من خليط اللصق على طرف العجينة وثبتي العجينة جيدا.
في مقلاة عميقة ضعي مقدار من الزيت بحيث يكون بارتفاع ٢ بوصة تقريبا. ضعي المقلاة على نار متوسطة إلى أن يسخن الزيت تماما.
في طبق عميق ضعي الشيرة أو العسل أو خليط منهما، ضعي الطبق بجانبك أثناء قلي السمبوسة.
ضعي عدة قطع من السمبوسك في الزيت الساخن، باستعمال ملعقة ذات ثقوب قلبي السمبوسك بخفة إلى أن تصبح ذهبية اللون.
أنقلي السمبوسك إلى طبق الشيرة، باستعمال ملعقة ذات ثقوب قلبي السمبوسك بالشيرة عدة مرات ثم انقليها إلى طبق التقديم.


المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

الحلو في رمضان سمبوسك بالتمر والمكسرات

خليجية

كيكة بالمكسرات والفواكه المجففة على ‘سفرة دايمة’ 2024.

كيكة بالمكسرات والفواكه المجففة على ‘سفرة دايمة’

خليجية

المقادير:
1 1⁄2 كوب دقيق أبيض
1⁄2 كوب فواكه مجففة (هتلاقيها في السوبر ماركت)
ملعقة صغيرة بيكينج باودر
1⁄2 كوب لوز مفروم
1⁄2 كوب لبن ساخن
ملعقة صغيرة قرفة
رشة ملح بسيطة
1⁄2 كوب زبيب
3⁄4 كوب سكر
1⁄4 كوب زيت
بيضة

ملحوظة:
ممكن تستبدلي الفواكه المجففة بإنك تستخدمي قطع من المشمشية والقراصية.

الطريقة:
1- اخلطي السكر والبيض واللبن في إناء عميق، بملعقة كبيرة أو بمضرب البيض لمدة دقيقتين.
2- ضيفي عليهم الدقيق والبيكنج بودر والقرفة والملح تدريجيا مع التقليب بملعقة كبيرة حتى يمتزج الخليط جيدا، ثم ضيفي الزبيب واللوز والفاكهة وقلّبيهم مع العجين.
3- ادهني صينية متوسطة بطبقة خفيفة من الزيت، ورشّي عليها طبقة رقيقة من الدقيق، وصبّي الخليط فيها.
4- اخبزي الكيكة في فرن ساخن لمدة 40 دقيقة على درجة حرارة متوسطة 180o، ثم قطّعيها وقدّميها.. وبالهنا والشفا.

كيكة بالمكسرات والفواكه المجففة على ‘سفرة دايمة’

خليجية

يسسسسسسسلمو هضبة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مش قادره اقوم شكلها تحفه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسسسلم ايدك هضبه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لصمتي حكأية خليجية
كيكة بالمكسرات والفواكه المجففة على ‘سفرة دايمة’

خليجية

يسسسسسسسلمو هضبة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت لصمتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كيكة بالمكسرات والفواكه المجففة على ‘سفرة دايمة’

خليجية

يسسلمو الايادى الهضبه

كتير رووعه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقه مصريه خليجية
مش قادره اقوم شكلها تحفه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسسسلم ايدك هضبه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اجبلك كرسى ياعاشقة بس كدة خليجية نووورتى خيتووووو سلمتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©خليجيةخليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افراح منسيه خليجية
كيكة بالمكسرات والفواكه المجففة على ‘سفرة دايمة’

خليجية

يسسلمو الايادى الهضبه

كتير رووعه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نوووورتى افراااااح مرورك اروع سلمتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©خليجيةخليجية

هل تعرف من اين تاتيك المكسرات ؟؟ 2024.

(( هذا خلقُ الله فأروني ماذا خلق الذين من دونه ))

هذه المكسّرات في الطبيعة وقبل أن تأكلها
البندق

الجوز

اللوز

الكستناء

الفستق

الكاجو

سبحان الله ….

(( هذا خلقُ الله فأروني ماذا خلق الذين من دونه ))

هذه المكسّرات في الطبيعة وقبل أن تأكلها
البندق

يسلموووو تحياتى لك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو ع المرور الحلو نورتي صفحتي

يسلمو على معلوماتك ن5

الله يسلمك اخوي نورت صفحتي بوجودك