الفواكه Archives - الامارات اليوم

تارت الفواكه والكاسترد 2024.

السلام عليكم

الموضوع منقول لعيونكم

الطريقة والمقادير بالصور

6 اكواب طحين

4 اصابع زبدة ( 400 غرام) بحرارة المطبخ

4 بيضات + 2 ملعقة فانيلا + كوب ونصف سكر

اعجنيهم جيدا مع بعض حتى تصبح عجينة قابلة للتشكيل

اتركيها ترتاح نصف ساعة وبعدين وزعيها بقوالب خاصة للتارت

تصبح هكذا افرديها جيدا وتكون رقيقة لكن مو كثير

نضعها بالفرن الحار فقط من عشر دقائق الى ربع ساعة او لما تحسي انها صارت ذهبية اللون هكذا

فرغيها من القوالب بكل سهولة بطرف سكين وعلى طول تتطلع معك واتركيها تبرد وهي متباعدة عن بعض وبعدين رصيها فوق بعضها لحين استعمالها وهيك بنكون جهزنا اول عمل في التارت وهو اهم شئ ( بامكانك عملها قبل بيوم)

وصورة كمان لعيونكم

برب

تارت الفواكه والكاسترد

سلمت الايادى

يسلمووو شيف كبريائي
ودي اخي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فانتا

تارت الفواكه والكاسترد

سلمت الايادى

يسسآـممك ربــي مــن كـل ششــر ن5
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ودي لكم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا مصريه

يسلمووو شيف كبريائي
ودي اخي

يسسآـممك ربــي كلك زوٍء ن5

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ودي لكم

رحيق الفواكه 2024.

تعلن الحروف الرومانسية السقراطية

عن موعد اقلاع رحلتها رحيق الفواكه

على الإخوة والأخوات الركاب اصطحاب

أكاليل الورود ومناديل الدموع

كما نعلن انه ممنوع البكاء مطلقآ في الممرات

سيكون ارتفاعنا على 99999

ستواجهنا خلال رحلتنا هذه مطبات عاطفيه شديدة الهزة

نأمل من الجميع أثناء مرورنا فوقها التواجد في مقاعد

الشعور وربط احزمة الشعور حتى نتجاوز منطقة المطبات العاطفية

كما اثنا وأثناء خروجنا من أطار الجاذبية الأرضية وعندما نرى الحروف

تسبح في الفضاء بالإمكان اخذ الصور التذكارية من خلال نافذة الواقع

رحلتنا تستغرق ذهابآ ثلاثون يوم وايابآ ثلاثون يوم والانطلاق سيكون من محطة صدر الكاتب

ويبدآ العد التنازلي لانطلاق الرحله

9
8
7
6
5
4
3
2
1
0

هدوء
هدوء
هدوء
هدوء
هدوء
هدوء
هدوء
هدوء
هدوء

حتى تستقر المركبة في فلكها المخصص

افرطي اللؤلؤ
كله طقم ورى طقم
ورميه
في البحار
بس
لؤلؤ على الخد مابغيه
سقـــــراط

العطش…… ياه
عطشان مابعد ارتويت
نعنبوا دار لثمه
على بيرآ زلال
سقـــــراط

كل النساء
سواك استرجلتهم
كل مساء
احا…………..دثك
في الخفاء
وعندما تضعف مقاومتى
اصرخ…………….لا
سقـــــراط

مطب هوائي خفيف

هبوط اضطراري

معاودة للإقلاع بعد
التزود بالوقود

قد أصطاد
من عينيك الأسماك
كم
يقتلني منجم العاج
وكم
اتوه في ليل جدائلك

سقـــــراط

صور ثلاجات الخضار والفواكه تحفظ جثث الموتى بجازان! 2024.

صور ثلاجات الخضار والفواكه تحفظ جثث الموتى بجازان!

استأجرتها الشؤون الصحية من إحدى الشركات.. ولا مراعاة لكرامة الميت أو مشاعر ذويه
بالصور .. ثلاجات الخضار والفواكه تحفظ جثث الموتى بجازان!

صور ثلاجات الخضار والفواكه تحفظ جثث الموتى بجازان!

لا حول ولا قوة الا بالله

منظر محزن الله المستعان

يسلموا دلع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بالصور .. ثلاجات الخضار والفواكه تحفظ جثث الموتى بجازان!

وين الرقابة

يسلمو دلوعة

ودي

منووووور ابو وهااد بحضوورك الراقي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اذا طاح الفاس براس جاء دور الرقابه

منوور سامووو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صور ثلاجات الخضار والفواكه تحفظ جثث الموتى بجازان!

بالصور .. ثلاجات الخضار والفواكه تحفظ جثث الموتى بجازان!

لا حول ولا قوة الا بالله
مؤسف
يعافيكي حبيبتي~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© 5

صور ثلاجات الخضار والفواكه تحفظ جثث الموتى بجازان!

لا حولا ولا قوه الا بالله

يسسلمو حبيبتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة عمل سلطة التفاح والعنب – كيفية عمل سلطة الفواكه 2024.

طريقة عمل سلطة التفاح والعنب كيفية عمل سلاطة الفواكه

طريقة جديدة لعمل سلطة التفاح والعنب افضل طرق لعمل سلاطة الفواكه سلطة الفواكه 2024
سلطة العنب والتفاح 2024

طريقة عمل سلطة التفاح والعنب كيفية عمل سلاطة الفواكه

جميل شبرا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكور صدى انت اجمل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© خليجية

طريقة عمل سلطة التفاح والعنب – كيفية عمل سلطة الفواكه

تسسسلم الايادى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسسلمو شبراوي
ودي خيو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة عمل سلطة التفاح والعنب – كيفية عمل سلطة الفواكه

يعافيك اخي ع الوصفة

يسلموو الايادى اخى

دومتى مميزه بكل جديد

ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم يداتك ع الطرح الرآئع
ولا تحرمنا جديدك المميز
ودي،،،

عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024 2024.

عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024

, عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024 , عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024 , عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024 , عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024 , عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024 , عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024 , عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024 , عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024 , عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024 , عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024 , عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024 , عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024

عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024

عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024

عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024

عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024

عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024

عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024

عطورات 2024 , صور عطورات 2024, عطورات نسائية 2024 , عطورات جديدة للصبايا, عطورات 2024 للصبايا , احدث عطورات 2024 , جديد عطورات 2024 , للصبايا, عطورات رجالية 2024 , عطورات فرنسية, عطورات ماركة, صور عطورات فرنسية , عطورات 2024 , صور عطورات 2024, عطورات نسائية 2024 , عطورات جديدة للصبايا, عطورات 2024 للصبايا , احدث عطورات 2024 , جديد عطورات 2024 , للصبايا, عطورات رجالية 2024 , عطورات فرنسية, عطورات ماركة, صور عطورات فرنسية , عطورات 2024 , صور عطورات 2024, عطورات نسائية 2024 , عطورات جديدة للصبايا, عطورات 2024 للصبايا , احدث عطورات 2024 , جديد عطورات 2024 , للصبايا, عطورات رجالية 2024 , عطورات فرنسية, عطورات ماركة, صور عطورات فرنسية

> عطورات 2024

عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024

تسسلم الايااادي صمتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عطور ناعمة للبنات 2024 , اشيك البرفانات 2024 , عطورات برائحه الفواكه 2024

يسلمو صمتي

كيف اكون اجمل ببعض الفواكه والخل 2024.

كيف اكون جميلة بدون مكياج

مع الليمون

عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن ان تعالجي به بعض عيوب البشرةفيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر اشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به الى ضيق المسامات والاستخدام عصير الليمون لاصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر كذلك يساعد عصير الليمون على اختفاء صفرة الاسنان يمكنك استعماله لهذا الغرض على الفرشاه او بقطنة مببله وادعكي اسنانك به يوميا .

كيف اكون جميلة مع البرتقال

لنعومة بشرة اليدين وتالقها استفيد من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال وامسحي بها يديكي اذا حانت الفرصه فهي غذاء طبيعي للجلد ويكسبه رونق وجمال.

كيف اكون جميلة مع المشمش

فاكهة غنيه بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعرويمنع تساقطه .

كيف اكون جميلة مع المانجو
لتقوية الاسنان وجمالها فهي غنية بالكاليسوم الذي يغذي الاسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.

كيف اكون جميلة مع التين

يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وازالة الحبوب وصفاء البشرة.

كيف اكون جميلة مع الفراوله

لازالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفروالة وادهني بها وجهك صباح ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرة الانسان وازالتها

كيف اكون جميلة مع البقدونس

للحصول على بشرة وضاءة جميلة يغسل الوجه بماء القدونس صباح ومساء لمدة اسبوع.

كيف اكون جميلة مع الخيار
يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش وفي حالة البشرة الدهنية يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودره او شرائح.

كيف اكون جميلة مع الخل

يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة ضعي قليل من الخل اثناء غسل شعرك كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء دلكي به العروق في الصباح والمساء لمدة شهر ولتخسيس جمسك تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين في كوب ماء.

كيف اكون جميلة مع الحناء
تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الراس كما تساعد على ازالة الاصابات الفطرية في اصابع القدم وتقوي اظافر اليدين كما ثبت ان بها مواد قابضة ومطهرة.
اتمنى كل من تقرأ هذه الوصايا ان تستفيد منها وتطبقها فالتجربه خير برهان وبالتوفيق الى كل عروس او زوجه او آنسه تريد الجمال ان تظهر بالمظهر الجميل الانيق الذي يليق بها وتقبلوا

لاتنسووووووووووووووووووووووووو تدعوليييييييي

ولو لازم ندعيلك احنا عندنا
اغلى منك ههههههههههههههههههههه
تسلمى على الطرح روكا
مودتى ياصدقتى

روكتى
يسلمو دياتك
معلومات جد مفيدة
ملحوظة
ندعيلك من دون اشى عيونى
روحى يابنتى ربى لايبليكى بعريس متل يلى ريتو منزلتو
ههههههههههههههههههههه
موفقة قلبو دوما وربى بيحققلك كل ماتتمنية
لقلبك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© 4

يسلمو دياتك حبيبتي لما قدمتي

دمتي بكل خير

تحياتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ĦāīĀmőķ

ولو لازم ندعيلك احنا عندنا
اغلى منك ههههههههههههههههههههه
تسلمى على الطرح روكا
مودتى ياصدقتى

هههههههههههههههههههههههههههههههه

ركزى فى الدعوه مش عاوزه حول

لا تبقى بالعكس تبقى مصيبةن6

يسلموو ياقلبى على مرورك العطر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريتاج ملكة بطبعى

ريتووووووووو هههههههههههههههههههههههههههه

كده بتدعى عليا ياقلبى ده مش عريس ده تعيس هههههههههههههه

شكلى هضربكن4ن4

ادعى كويس احسنلك

نورتى ياعيونى التوبيك

دوم منوره

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الماسة اللامعة

يسلمو دياتك حبيبتي لما قدمتي

دمتي بكل خير

تحياتي

تسلمى من كل شر ياقمرى

نورتى التوبيك والدنيا كلها

كونى بخير

الله يوفقك في درب الخير و يرزقك جنات النعيم في الآخرة
هاا كيف الدعوة؟؟

ههههههه تسلمي يا عسل
الصراحة موضوع جداً قيم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~{..صبوحـﮧ

الله يوفقك في درب الخير و يرزقك جنات النعيم في الآخرة
هاا كيف الدعوة؟؟

ههههههه تسلمي يا عسل
الصراحة موضوع جداً قيم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اوووووووووه اهو كده الدعوات والا ههههههههههههههههههههه

لازم اشوفك بكل موضوعاتى وتدعيلى الدعوه الحلوه دى

تسلمى ياقمرى على اطلالتك الرائعه

سعدت بوجودك جدا

يسلمووووو رووكا

ننتظر جديدك

تحياتي

كنافة بالكريمة والفواكه 2024.

كنافة الكريمة والفواكه

المقادير :

2/1 كيلو كنافة
4/1 كوب سكر بودرة
4/1 كوب سمن مذاب
فواكه مشكلة
1 كوب كريمة خفق
كريمة الكستر
قطر او عسل
مكسرات حسب الرغبة

الطريقة:

نفتت الكنافة بأطراف الأصابع ثم يضاف إليها السكر البودرة و السمن المذاب
وتخلط المقادير معها جيدا تم نقوم برصها في قوالب الكب كيك مثل التارت وندخلها الفرن
حتى تتحمر وتكتسب لون جميل
نقوم بعمل كريمة الكستر وهي عبارة عن صفار بيضتين و2/1 لتر حليب و 2 ملعقة نشا
وملعقتين سكر نقوم بخلطها معا تم نرفعها على النار ونحرك حتى النضج ونتركها جانبا
تبرد
نخفق الكريمة الخفق تم نضيف لها كريمة الكسترد
نقوم بملئ اكواب الكنافة بالكريمة تم نضع الفواكه أي نوع من الفواكه
واخيرا نسقيها بقليل من القطر او العسل
يمكنك تزيينها بنثر القليل من المكسرات المجروشة عليها

وعوااااااااااااااافي

وصفه ووجبه جميله بس ما احب الحلويات

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تسلم الايادي

تحيتي

روووووووووووعه

يسسسسسسسسسلمو

يعطيييك الف الف الف عافيييه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلمي قلبو عالوصفه

مانحرم طرحك الرائع صرخة االم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا من حبي ليك

اشكرك اخي ع المرور الكريم

ارق تحياتي

هلا وغلا الثريا

يسلمك ربي يالغالية

اشكرك ع المرور الكريم

تحياتي لك

روووووووعه اختي..

يسلمو دياتك على هيك وصفه..

تحياتي.

هلا وغلا انثى

الله يسلمك غاليتي

اشكرك ع مرورك الرائع

تحياتي

وهـ وهـ

رووووووووووووووعه

يسلمو الايادى

ودى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

إعجاز رباني يثبت لنا ان حتى شكل الفواكه والخضار لم يخلق عبثا ! 2024.

خليجية

ذكرت الأبحاث المتخصصة في الجسم والغذاء

أن كل فاكهة أو نبات أو خضرة يشير شكله إلى

العضو الذي يفيده..

وإليك بعض الأمثلة ..

خليجية

أحزر ما هذا الشيء ؟

هذه جزرة مقطوعة بشكل عرضي ..

تشبه عدسة العين ..

فعلاً أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جداً للنظر ..

خليجية

هل عرفت ما هذا ؟

إنها شريحة طماطم حمراء لها أربع حجرات ..

والقلب لونه أحمر وبه أربع حجرات.: البطينين والأذينين ..

وكل الأبحاث الحديثة تؤكد أن الطماطم طعام القلب والدم ..

سبحان الله …

خليجية

عنقود العنب يشبه الشكل الخارجي للقلب ..

وكل حبة عنب تشبه خلية دموية ..

ولقد أظهرت الأبحاث الآن أن العنب مفيد للقلب والدم أيضاً ..

خليجية

سبحان الله .. إبداع رباني ..

الجوز يشبه جدا شكل الدماغ (المخ) بفصيه الأيمن والأيسر ..

حتى التلافيف الموجودة بداخله .. سبحان الله !

فعلا تؤكد الأبحاث أن تناول الجوز يساهم في نمو الكثير من الخلايا العصبية ..

التي تساعد في أداء المهام الدماغية ..

لا إله الا الله ….

خليجية

الفاصوليا تساعد الكلى في أداء مهامها .. وفعلا تشبه شكلها ..

خليجية

الكرفس يشبه شكل العظام .. وهو مفيد لها .. وتمثل نسبة الصوديوم فيها

23 % وهي نفس النسبة الموجودة في العظام ..

خليجية

لأفوكادو .. والباذنجان .. والكمثرى (الأجاص) ..

جميعها ضرورية لصحة رحم المرأة ..

وتظهر الدراسات أن المرأة عندما تأكل حبة أفوكادو أسبوعياً فإن هذا يساعد

على توازن هرمونات الرحم ويقلل الإصابة بسرطان عنق الرحم ..

والعجيب في الذكر أن الأفوكادو تأخذ 9 أشهر لتنضج نضوجاً كاملاً !

لأفوكادو .. والباذنجان .. والكمثرى (الأجاص) ..

جميعها ضرورية لصحة رحم المرأة ..

وتظهر الدراسات أن المرأة عندما تأكل حبة أفوكادو أسبوعياً فإن هذا يساعد

على توازن هرمونات الرحم ويقلل الإصابة بسرطان عنق الرحم ..

والعجيب في الذكر أن الأفوكادو تأخذ 9 أشهر لتنضج نضوجاً كاملاً !!

خليجية

التين ..

إنها فاكهة مليئة بالبذور ..

وتناولها مفيد للرجال فهي تزيد من أعداد النطف الذكرية ..

وتقلل نسبة الإصابة بالعقم ..

خليجية

البصل .. يشبه خلايا الجسم .. وتظهر الأبحاث أن البصل يساعد في التخلص

من فضلات الجسم ..

ويجعل عيون الانسان تدمع فتنظف طبقات العين ..

سبحان الله ..

لا إله إلا الله وحده ..

مـــــــــع تــــــــمنـــــياتــــي بالاســـــتفـــــــاده للــــــجمـــيع…

خليجية

سبحان الله ..

لا إله إلا الله وحده ..

ولله في خلقه شؤون

يعطيكي العافية اخت غرور

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

يعطيك العافيه على المجهود

سبحان الله

مشكوره حبيبتي موضوع جدا رائع ومفيد

يعطيك العافيه

تحيتي لك

سبحــآن الله كل شئ له حكمته الربانيه

اللهم لاتحرمنــآ من فضلك يا اكرم الاكرمين

الف شكر لك على طرحك الرائع

دمت بالف صحه وخير

سبحاان الله

موضوع جدا رااائع

اشكرك غرور على الموضوع الأكثر من رائع

تقبلي مروري

سبحان الله

ولله في خلقه شؤون

يسلموا الايادي

شكرا

الاديب..

خليجية

نورت يالغلا..

همسة حزن..

خليجية

على الطله ياعسل..

امل..

خليجية

على نور هالطله مانحرم يارب,,

الفواكه وفوائدها 2024.

:: فوائد الفواكه في كل يوم::

على رغم ان الجميع يتحدث عن الفواكه واهميتها، وضرورة ان يتضمن اي غذاء متوازن خمس
حصص منها يوميا فإننا في الغالب لا نعرف على وجه الدقة اهمية كل نوع من انواع الفاكهة.
خاصة ان لكل نوع منها اهمية تختلف تماما عن النوع الآخر.
ففوائد الخوخ مثلا تختلف عن فوائد الموز التي تختلف بدورها عن فوائد المانغا وهكذا.

فما اهمية كل نوع من انواع الفاكهة..؟

البرتقال :
يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد معدنية
واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين
B2-b1 والنياسين وفيتامين C.

فوائده:
-1 تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم.
-2 غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
-3 منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.
-4 يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية.

الخوخ :
الخوخ فاكهة حلوة المذاق ذات رائحه عطرية زكية ومغذية تحتوي على ماء بنسبة 81% وسكر بنسبة
5% وحمضيات بنسبة 1% ونشويات بنسبة 50% وسيليوليوز بنسبة 6%، وعلى مقادير عالية من فيتامين
C وفيتامين B وفيتامين B2.

فوائده:
– مقو للاعصاب والامعاء.
– مفيد للشعر والجلد.
– يقوي عضلات الأمعاء ويساعد على مكافحة الامساك.
– ملين ومدر ونافع في علاج حصيات المثانة والكلى.
– يحافظ على قلوية الدم ويسهل الهضم.

المشمش :
من اشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من المشمش تحتوي على املاح معدنية كثيرة وخصوصا
الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين C، ويوجد في
المشمش 13 غراما من السكر و1 غرام بروتين و30 مليغرام دهون و20 غرام كالسيوم و20 مليغرام
حديد والياف.

فوائده:
– يفيد في تعديل الحموضة الضارة الباقية في الجسم من بعض الاغذية.
– من اقوى العوامل النباتية في تقوية العظام والانسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها.
– يزيد من قوة الجسم الدفاعية للأمراض.
– مفيد في حالة فقر الدم وينشط وظائف الكبد والاعصاب ويقوي الشعر.

العنب :
تحتوي المائة غرام من العنب على 75% من وزنه ماء و7 غرامات غلوكوز وغرام دهون و16 غراما
كربوهيدرات ونصف غرام بروتين وعشرين مليغرام فيتامين C وافضل انواع العنب كبير الحجم
وابيض اللون.

فوائده:
– منشط للعضلات والاعصاب ومجدد للخلايا وطارد للسموم.
– غذاء سريع الهضم.
– مفيد في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية.
– منشط قوي لوظائف الكبد.
– قشرة العنب من المواد المفيدة في تنظيف الامعاء.
– يفيد العنب في الوقاية من السرطان.
– للمصابين بالنحافة يفيد في زيادة الوزن.

التفاح :
يحتوي عصير التفاح على 10% من سكر و9% سكر بسيط وهو سكر الفاكهة او سكر العنب ويحتوي
على فيتامين C وفيتامين B المفيد لعمل الجهاز العصبي.

فوائده:
– التفاحة تساعد على الهضم بكثرة اللعاب الذي تزيد إفرازه.
– تقاوم الغازات والامساك بسبب وجود البكتين.
– تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الدم.
– مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

الجوافة :
من الثمار الحمضية نوعا ما وتحتوي على نسبة من السكر تصل الى 17% وهي غنية بفيتامين B1
و A وc. ان قشرة الجوافة والطبقة الخارجية اغنى بالفيتامينات من داخلها الذي تكثر به بالبذور.

فوائدها:
– تعتبر الثمرة بالغة النضج مستودعا للبوتاسيوم والصوديوم والحديد.
– الثمرة غير الناضجة تكون ضارة بالصحة.
– الثمرة الصالحة للأكل هي الطازجة ذات القشرة المتماسكة، وإذا كانت رخوة وذات لون متغير فإنها
غير مستحبة فهي ضارة ويجب عدم تناولها.

الكرز :
ثمرة أنيقة ذات قشرة لامعة وهي من الثمار الحمضية وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين C
وحامض التفاح، ومشتقات السايسلات.

فوائده :
– له القدرة على مقاومة الالتهابات وبالذات اذا أخذ بكميات كبيرة.
– مفيد في حالات الاصابات الحادة.

الموز :
تحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء وحوالي 25% نشا و2% من وزنه سكر عنب وسكر
قصب ودهون والياف وبروتين – ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد وحوالي 40 مليغرام كالسيوم
وبوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B2.

فوائده:
– يستعمل في مكافحة زيادة املاح الصوديوم.
– يمنع تصلب الكلى والشرايين.
مقاوم للإسهال.
– يحمي الجسم من فقر الدم ويساعده في افراز الملح نظرا الى وجود البوتاسيوم فيه.
– مزج عصير الموز مع الحليب يساعد على تهدئة قرح المعدة.
والكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب.

الفراولة :
تلك الفاكهة بالغة الأناقة والفخامة والجمال التي لا تكاد تظهر في السوق حتى تختفي. أهم ما يميزها
غناها بالسكر والأملاح المعدنية وخاصة الكالسيوم والفوسفور والحديد ويوجد البروتين في حبيباتها
الصغيرة، وتحتوي على حامض السايسلات الطبيعي.

فوائدها:
– توصف لمرضى النقرس وآفات الكبد.
– تفيد في امراض اللثة.
– للفراولة خاصية تخفيف كميات حامض البول.
– تعتبر مهدئا للاعصاب ومسكنا للآلام.

الكيوي :
فاكهة غنية جدا بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200
إلى 300 ملغم لكل مائة غرام اي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.

فوائدها:
– تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظرا الى
انها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
– مفيدة جدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.
– ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد.
– تساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

المانجا :
تحتوي ثمرة المانغا على 20% مواد سكرية ذائبة و1% بروتين و1% دهون و1% من الاحماض العضوية
و1% مواد معدنية وبعض الفيتامينات وهي غنية بالألياف المفيدة لتنشيط حركة الامعاء والوقاية من بعض
الامراض المزمنة وغنية بفيتامين A وc.

فوائدها :
– تساعد على النمو.
– تقي من امراض السرطان.
– تحافظ على اللثة.
– شراب المانجا ملين للقناة الهضمية.

معلوماات فعلاً ثمينه

يعطيك العافيه مووكااا

مشكوووور

يسلـ … لـك مني آجمل تحية … ـممَمَووووٍ

يالذيذ يارايق

يسلمو دياتك
معلومات عن جد مفيدة
الكثير منا لايهتم باكل لفواكهة
لجهلنا باهميتها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك العافيه موكا
معلومات جدا مفيده
تحياتي

مــسَك ، مجرد انسان ، ريتأج ، روان ، ،

تسلم يدك على المعلومات القيمة
ماننحرم من جديدك
تحياتى وودى

شكرا
جزيلا

خليجية

موكا

راقني جدا انتثائك الالق

ربي يعطيك الف عافية

دمت متميز

مشكور علي مروركم الكريم

دامت افرحكمُ

تحياتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فوائد الفواكه المجففه فى علاج الامراض اليوميه 2024.

فوائد الفواكه المجففه فى علاج الامراض اليوميه

فوائد الفواكه المجففه فى علاج بعض الامراض اليوميه هنالك العديد من الفوائد الهامه للفواكه المجففه فبجانب القدره على تناولها على المدى البعيد لكونها تعد محفوظه هنالك فوائد اخرى فى علاج بعض الامراض اليوميه.

علاج هشاشة العظام
فالزبيب المجفف مثلا لديه القدره على علاج مرض هشاشة العظام وذلك نظرا لكونه من اغنى مصادر البورون وهو معدن لديه القدره على الحد من هشاشة العظام خاصة لدى المرأه بعد انقطاع فترة الطمث وذلك من خلال اضافته لبعض الاطعمه مثل الزبادى الغنى ايضا بالكالسيوم ومتوسط تناول البورون فى اليوم الواحد هو 1_2م غ وما لايقل عن 3م غ والحد الاقصى اليومى 10م غ .

علاج الإعياء
للفواكه المجففه فوائد فى علاج الشعور بلأعياء فأحيانا يشعر الشخص أنه ليس لديه طاقه وانه يشعور بالحاجه لتناول بعض السكريات وذلك لانخفاض السكر فى الدم ويتبع هذا الشعور بألاعياء، وللقضاء على هذا ينصح بتناول كميه من الفواكهة المجففة لابقاء مستويات السكر فى الدم والطاقة.

علاج النقرس
كذلك الكرز المجفف توجد مادة تسمى anthoycyanins وبخاصة الحامض من الكرز المخفف وهى مفيده لعلاج ألالتهابات وخاصة ألتهاب المفاصل والنقرس وبعد ألام العضلات فقد كشفت دراسه حديثه اجراها الباحثون فى جامعة ميشيغان على الحيوانات ان من خلال الا ستمرار على تناول الكرز لوحظ انخفاض علامات الالتهاب لدى الحيوانات بنسبه تصل الى %50فتناول نصف كوب من الكرز المجفف مرتين يوميا يمكن ان يساعد فى العلاج.

علاج ارتفاع ضغط الدم
للمشمش المجفف دور فى علاج ارتفاع ضغط الدم فهو يحتوى على البوتاسيوم اكثرمن الموز ثلاث مرات فللبوتاسيوم دور فعال فى القضاء على ضغط الدم فقد اظهرت البحوث التى اجريت مؤخرا فى مراكز السيطره على الامراض والوقايه منها فى اتلانتا ان تناول المشمش المجفف يقى من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.

علاج ألتهاب المثانه
ان 20 % من النساء يعانون من مشاكل ألتهابات المثانه بصورة متكرره فينصح فى هذه الحاله بتناول وجبه خفيفه من التوت البرى المجفف وذلك من أثبت من خلال دراسه امريكيه أجريت علي عدد من السيدات لديهن مشكله بالمثانه لوحظ من خلالها انخفاض الحساسيه فى عينات البول لدى الرأه المصابه بعد تناول وجبه من التوت الرى المجفف.

علاج الامساك
ثبت ان تناول سته حبات من البرقوق يوميا لديه القدره على علاج ألامساك وذلك وفقا لدراسه حديثه اثبتت ان البرقوق يعد من الملينات لوجود مادة السوربيتول التى تساعد على مد البراز بالمياه للقضاء على الامساك.

علاج فقر الدم
تناول اربع حبات من التين المجفف يوميا تساعد على علاج فقر الدم وذلك لما يحتويه التين من نسبه عاليه من الحديد ، ولأفضل استفادة يفضل تناول كوب من عصير البرتقال الغني بفيتامين Cالذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد بصور أفضل من المصادر النباتية.

فوائد الفواكه المجففه فى علاج الامراض اليوميه

مشكورر خيو للمعلومه

دومت مميز بكل جديد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فوائد الفواكه المجففه فى علاج الامراض اليوميه

يسلموو الاياادي

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

فوائد الفواكه المجففه فى علاج الامراض اليوميه