خلطة البطاطا للعناية بالبشرة سهلة الاستعمال 2024.

خلطة البطاطا للعناية بالبشرة سهلة الاستعمال

خليجية

يقدم احلى واجمل الوصفات لتحظى المراة ببشرة نظرة وجذابة في كل المناسبات ، خلطة اليوم موجودة في كل بيت وسهلة الاستعمال ،

هي البطاطا
مذاقها الطيّب لا يختلف عليه أحد، إلا أنّ مزاياها الجماليّة وفوائدها ما تزال مخفيّة عن الكثيرات، من أجل العناية ببشرتك، تكشف لك اليوم النقاب عن فوائد البطاطا، فاعرفي أبرزها:

تعد البطاطا الباردة مثاليّة لإخفاء عيوب البشرة (إحصلي على البشرة الأجمل بست خطوات)، لذا يمكنك وبشكل يومي أن تقطّعي البطاطا الباردة إلى قطع متوسطة الحجم، وتفركي بها وجهك، لتكتشفي بعد فترة قصيرة أنّ عصير البطاطا يتغلغل إلى مسام بشرتك، ويساهم في جعلها أكثر نقاءً. كما ان الاستعمال اليومي المتكرر للبطاطا يقيك من احتمال ظهور التجاعيد.

إنّ احتواء البطاطا على مواد مبرّدة يجعل منها دواءً مثاليّاً للبشرة التي تعاني من حروق الشمس، لذا إذا شعرت بأي حرارة في بشرتك، الجئي إليها حلاً شافياً وسريعاً. أمّا إذا أردت التخلّص من الهالات السوداء تحت العينين، يكفي أن تضعي قطع البطاطا على المنطقة المحيطة بعينيك لمدّة ثلث ساعة، ثمّ غسل وجهك بالماء الدافئة، لتكتشفي النتيجة في أقل من أسبوع.

تحياتي

خلطة البطاطا للعناية بالبشرة سهلة الاستعمال

خليجية

يسسلمووا ميروو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خلطة البطاطا للعناية بالبشرة سهلة الاستعمال

مشكووؤرة غاليتى

~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا كبريائي

هلا لوكا يا عسل

هلا نور يا عسل

خلطة البطاطا للعناية بالبشرة سهلة الاستعمال

كبة البطاطا في الفرن طبق لبناني 2024.

خليجية
طريقة عمل طبق لبناني رائع كبة البطاطا في الفرن, ومع اسلوب الطبخ اللبناني المتميز والأطباق اللبنانيه المشهورة في كل مكان وزمان ومع وصفة سهلة وقليلة التكاليف لتحضير هذا الطبق اللذيذ

مدة التحضير : 30 دقيقة
مدة الطهو : ساعة
الكمية : تكفي 7 أشخاص

المقادير:

4 ملاعق طعام من الكعك المطحون
4 ملاعق طعام من الزبدة غير المملحة٬ المذوبة
لعجينة البطاطا:
6 حبات متوسطة الحجم أو 1500 غ من البطاطا٬ غير المقشرة
½ 1 ملعقة صغيرة من الملح
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 من البيض

للحشوة:
2 ملاعق طعام من الزيت النباتي
2 حبات متوسطة الحجم أو 250 غ من البصل٬ مفرومتان
400 غ من لحم الغنم المفروم
2 مكعبات من مرقة ماجي بنكهة لحم الخروف٬ مفتتان
2 ملاعق طعام من الصنوبر٬ المحمص
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 ملعقة صغيرة من السبع بهارات

طريقة التحضير:

تمرغ صينية الفرن قياس 30 سم بملعقتين كبيرتين من الزبدة المذوبة وترش الصينية بملعقتين كبيرتين من الكعك المطحون ثم توضع جانبا (مع الاحتفاظ بالكمية المتبقية من الزبدة والكعك المطحون).
تسلق البطاطا في الماء إلى أن تصبح مطهوة جيدا ثم تصفى وتترك جانبا كي تبرد وتقشر وتهرس. تمزج البطاطا المهروسة مع الملح، والفلفل، والبيض ثم توضع جانبا.
في هذه الأثناء، يحمى الزيت في قدر ويقلى البصل لمدة دقيقتين ثم يضاف إليه اللحم المفروم ويقلى المزيج لمدة 5 دقائق أو إلى أن يصبح بني اللون. تضاف مكعبات مرقة ماجي بنكهة لحم الخروف المفتتة وحبوب الصنوبر والتوابل وتحرك لبضع ثوان أو إلى أن تمتزج كل المكونات ببعضها ثم توضع جانبا.
توزع نصف كمية البطاطا المهروسة فوق صينية الفرن المجهزة ثم توزع الحشوة بتجانس فوق البطاطا تليها الكمية المتبقية من البطاطا المهروسة على الوجه.
ترش الكمية المتبقية من الكعك المطحون على الوجه وتسكب فوقه الكمية المتبقية من الزبدة المذوبة.
يطهى في فرن محمى على حرارة 220 درجة مئوية لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو إلى أن يصبح الوجه
ذهبي اللون.

نصائح التقديم : يقدم الطبق مع سلطة الملفوف والطماطم.

والف هنا وشفا

كبة البطاطا في الفرن .. طبق لبناني

خليجية

وااااااااااااااو

شكلها كتير شهيه

يسلمو دياتك أحلى شيفا

ألف هنا وشفا على قلبك مصريه

تحياتى لكى أينما كنتى

ن25

كبة البطاطا في الفرن .. طبق لبناني

يسلمووو مصرية على الطرح دوم فى تميزز تحياااتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ميرسي لمرورك العطر سامح
منحرمش طلتك يارب
نورت متصفحي
ودي يا اجمل اخ ن5

خليجية

يسلموووووو

انا مصريه

على الطرح الجميل
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو ايدك يا رب

ميرسي لمرورك العطر معتز نورت متصفحي
ودي اخي ن5

كبة البطاطا في الفرن .. طبق لبناني

نياله لي هيتزوجك

هتخربي بيته بطبايخ والحلويات ههههههههه

يسلمو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية

يسسسلمو مصريه شكلها وااااااااااااااااااااااو بيججنن

بنجربها نعملها برمضان ان شالله ن7

دوم متميزه دبه خليجية

الصعيدي ميرسي لمرورك العطر نورت
ودي اخين5

غراتان البطاطس احلى الطبخات بالبطاطا 2024 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غراتان البطاطس – طبخات بالبطاطا 2024 – احلى الطبخات بالبطاطا 2024

خليجية

طريقة التحضير:
1- أسلقي دوائر البطاطا في الحليب لمدّة 20 دقيقة.
2- في هذا الوقت، إدهني قعر وجوانب صينية بيركس بفصّ الثوم المقسوم إلى قسمين.
3- إرفعي البطاطس عن النار، صفّيها وضعيها في صينية البيركس.
2- أمزجي الثوم المدقوق مع الكريمة السائلة في وعاء ونكّهي بالفلفل الأبيض، الملح وجوزة الطيب. أسكبي المزيج على البطاطا.
3- رشّي الجبن على وجه الصينية في حال استخدامه، وأدخليها إلى فرن متوسّط الحرارة، واتركيها حتى يحمرّ وجهها.
4- قدّمي الغراتان ساخناً إلى جانب الدجاج أو اللحوم المشوية.

غراتان البطاطس – طبخات بالبطاطا 2024 – احلى الطبخات بالبطاطا 2024

خليجية

لازم نسلقها فى الحليب بيبى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مش بحب الحليب انا خليجية

يسسلمواا قلبوو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

غراتان البطاطس – طبخات بالبطاطا 2024 – احلى الطبخات بالبطاطا 2024

خليجية

عااااشت الايااااادى قوووت سلمتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فوائد البطاطا الحلوه 2024 2024.

2016, 2024, فوائد, البطاطا, الحلوة

فوائد البطاطا الحلوه 2024

خليجية
فوائد البطاطا الحلوه 2024


30-12-2015
تكشف هذه الخضار الاستوائية عن قدرات غذائية مذهلة بحيث يمكن اعتبارها من أفضل أنواع الخضار على الإطلاق. فالبطاطا الحلوة هي مصدر غني للفيتامين C، والفولات، والفيتامين B6، والألياف الصحية…
يمكن تناول البطاطا الحلوة طازجة أو معلبة، لكن النوع الطازج يبقى بلا شك أفضل من النوع المعلب. احفظي البطاطا الحلوة في مكان معتم وبارد وجاف وليس في الثلاجة. فدرجات الحرارة المتدنية تتلف الخلايا وتجعل البطاطا قاسية ومفتقدة إلى قسم كبير من قيمتها الغذائية.
تناولي البطاطا الحلوة المطهوة مع قشرتها لأن هذه الأخيرة هي مصدر ممتاز للمواد المغذية والألياف. نظفي البطاطا برفق ثم اخبزيها أو اشويها وقدميها مع القليل من الزيت أو الملح والبهار.

يسلموو صمتي

خليجية
فوائد البطاطا الحلوه 2024

سلطة البصل والبطاطا علي الطريقة الايطالية 2024.

سلطة البصل والبطاطا علي الطريقة الايطالية

خليجية

سلطة البصل والبطاطا علي الطريقة الايطالية هى سلطة ايطالية ومن الاطباق الشهية والصحية لما تحتوي من تنوع و فيتامينات وقيمة غذائية كبيرة، تكفي هذه المقادير لأعداد سلطة البصل والبطاطا علي الطريقة الايطالية تكفي 3 افراد وبالهنا والشفا.
مقادير سلطة البصل والبطاطا علي الطريقة الايطالية
بصلتان من النوع الأبيض غير مقشرتين
رأسان متوسطان من البطاطا (200غ)
قلب خسة افرنجية مفتتة إلى قطع
ملعقة طعام من الزعتر البري الطازج المفروم
ملعقة طعام من الخل الأبيض
ملح
فلفل مطحون حديثاً
3 ملاعق طعام من زيت دوار الشمس أو زيت الزيتون.
طريقة تحضير سلطة البصل والبطاطا علي الطريقة الايطالية
يحمى الفرن مسبقاً لغاية 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية).

يوضع البصل في صينية رقيقة ويخبز حتى ينضج تماماً. تستغرق هذه العملية ساعة تقريباً. (يمكنك استعمال المايكرووايف أيضاً).

طهو البصل لمدة 30 دقيقة تقريباً.

تحضر البطاطا تقشر وتقطع إلى مكعبات بحجم 2.5 سم. ترصف على مصبع موضوع فوق مياه مغلية وتغطى حتى تنضج خلال 20 دقيقة تقريباً (طريقة الطبخ على البخار).

يوضع الخس الافرنجي المفتت في وعاء السلطة. وما إن ينضج البصل، تنزع عنه القشرة ويفرم خشناً. يضاف من ثم إلى الخس الافرنجي فيما لا يزال ساخناً، وتضاف بعدها البطاطا الساخنة وينثر الصعتر البري فوقها.

يخلط في وعاء صغير الخل مع الملح والفلفل حسب الذوق حتى يمتزج الخليط جيداً. يضاف بعدها الزيت ويحرك الكل. تصب الصلصة فوق السلطة وتقدم فوراً.

ملاحظات هامة للحصول علي افضل مذاق

إنها سلطة ممتازة مع اللحم والسمك المشوي.

لتقديم هذه السلطة بمثابة طبق رئيسي، يمكنك إضافة بعض لحم التونة والكبار.

عاشت الايادي على المجهود الرائع
احترامي لشخصك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسسسسلمو حبيبتي
مننحرمش جديدك يا عسسسسسل
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سلطة البصل والبطاطا علي الطريقة الايطالية

خليجية

يسلمو بس لو بدون بصل احلى هههههههه

بكره البصل

يسلمو ياعسل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سلطة البصل والبطاطا علي الطريقة الايطالية

مشكور يا قمر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سلطة البصل والبطاطا علي الطريقة الايطالية

خليجية

يعطيكِ العافية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو ميسو على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو مصريه على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو فتحى على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو قوووت على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة تحضير شوربة البطاطا مع الخبز المحمص 2024.

طريقة تحضير شوربة البطاطا مع الخبز المحمص

خليجية

لإعداد شوربة البطاطا مع الخبز المحمص، نحتاج المقادير التالية:

8 شريحة خبز فرنسي مقطعة.
ملعقة كبيرة زبدة لورباك.
نصف كوب جبنة شدر مقطعة.
3 كوب كراث شرائح رفيعة.
6 كوب بطاطا مقشرة مكعبات.

2 علبة مرقة خضراوات.
2 كوب ماء.
نصف ملعقة صغيرة ملح.
2 عرق زعتر ناشف.
35. كوب كريمة مخفوقة.
25. ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
25. ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو.

أما طريقة تحضير شوربة البطاطا مع الخبز المحمّص:

– نذوب الزبدة في وعاء على درجة حرارة متوسطة.

– نضيف الكراث ونطهيه لمدة 10 دقائق مع التقليب المستمر.

-نضيف البطاطا والماء والملح والمرقة والزعتر إلى الوعاء.

– نترك المزيج حتى يغلي ونطهوه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى نضوج البطاطا.

– نرفع الوعاء عن النار ونضيف الكريمة ونرش الفلفل الأسود.

– نضع قطع الخبز في صينيةٍ ونخبزها على درجة حرارة 375 درجة مئوية لمدة 7 دقائق أو حتى يتحمص الخبز.

– نخرج الصينية من الفرن ونرش كل قطعة خبز بملعقة كبيرة من الجبنة.

– ندخل الصينية مرة أخرى إلى الفرن ونخبزها لمدة 5 دقائق أو حتى ذوبان الجبنة.

– نرش الفلفل الأحمر على كل قطعة.

– نسكب الشوربة في أطباق ونزينها بأفرع الزعتر الناشف.

– نقدمها مع الخبز المحمص بجبنة الشدر، ويقدم هذه الشوربة ساخنة.



المصدر/ منتديات نهر الحب

طريقة تحضير شوربة البطاطا مع الخبز المحمص

خليجية
يسآـمو~

يسلموو الاياادي

يسسسسسلممو الايادي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتني كبريائي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتيني ميروو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتني صمتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الفلفل الأحمر والسمك والبطاطا لتخفيف الالتهاب المزمن 2024.

الفلفل الأحمر والسمك والبطاطا لتخفيف الالتهاب المزمن

الفلفل الأحمر والسمك والبطاطا لتخفيف الالتهاب المزمن

افترض الاخصائيون ان نقص الفيتامين بي 6 يمكن أن يقف وراء الالتهاب المزمن. والمعروف أنه في حال تعرض الشخص للاتهاب مؤقتا، فان ذلك يعني أن جهاز المناعة يحارب العدوى. أما اذا اصيب الانسان بالالتهاب مزمن، فهذا أمر خطير، لانه قد يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب والنوبة القلبية والسكري من النوع الثاني.

ونقل موقع "WebMD" نتائج دراسة نشرت في مجلة "جورنال أوف نيوتريشن" قام الخبراء من خلالها بمقارنة نسبة الفيتامين بي 6 مع 13 من مؤشرات الالتهاب لأكثر من ألفي شخص. وتبين ان الذين سجلوا مؤشرات التهاب اكبر كانت نسبة هذا الفيتامين في دمهم أقل مقارنة مع غيرهم. وبالعكسن، كلما كانت نسبة الفيتامين أكبر قل الالتهاب.

وقالت الباحثة ليديا سكاكيني من جامعة تافتس في بوسطن الامريكية انه من السابق لاوانه اعطاء توصيات أو نصائح بهذا الصدد. وأضافت انه من الأفضل اتباع نظام غذائي متوازن بدلا من تناول المكملات الغذائية المحتوية على هذا الفيتامين.

وتحتوي على الفيتامين بي 6 مواد غذائية كالسمك والبقوليات والخضر، بما في ذلك الفلفل الأحمر والبطاطس. ويلعب هذا الفيتامين دورا كبيرا في تطبيع ما يزيد عن 11 من عمليات الأيض تتعلق أغلبها بأيض البروتين. اٍلا ان زيادة نسبة الفيتامين بي 6 قد تضر الانسان حيث تظهر مشاكل في الجهاز العصبي ويتعذر المشي.

السعال.. الدواء الوهمي لا يقل فعالية عن الدواء العادي

مشكورر قلب

ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

]يسلموو علىا المرور ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة تحضير قطع اللحم بالصلصة مع البطاطا الهشة 2024.

طريقة تحضير قطع اللحم بالصصة مع البطاطا الهشة

خليجية

لتحضير قطع اللحم بالصلصة مع البطاطا الهشة، نحتاج المقادير التالية:

500 غ من البطاطا الصغيرة
ملعقتا طعام من زيت الزيتون
400 غ من اللحم الهبر، المقطع إلى مكعبات
بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح
علبة وزنها 400 غ من البندورة المفرومة
حفنة كبيرة من مسحوق الفليفلة الحريفة
عصير ليمونة واحدة مع شرائح إضافية للتقديم
رشة سكر
روكا للتقديم

أما طريقة تحضير قطع اللحم بالصلصة مع البطاطا الهشة:

• يحمى الفرن. تسلق البطاطا لمدة 10 دقائق حتى تنضج، ثم تصفى وتهرس خشناً بالشوكة. تبسط هريسة البطاطا في صينية خبز، وترش عليها التوابل وتسكب فوقها نصف كمية الزيت. تخبز هريسة البطاطا لمدة 5 إلى 10 دقائق، حتى تصبح هشة وذهبية اللون.
• في قدر، يقلى اللحم في الزيت الباقي حتى ينضج ويصبح بني اللون، ثم يرفع من القدر ويترك جانباً. يضاف البصل ويقلى لمدة 5 دقائق. يصفى بعض الدهن من المقلاة، وتضاف البندورة، والفليفلة الحريفة، ونصف كمية عصير الليمون والسكر. يترك الخليط على النار حتى يغلي لمدة 10 دقائق.
• يعاد اللحم إلى القدر ويترك ليسخن جيداً. يضاف ما تبقى من عصير الليمون وترش التوابل. يقدم الطبق مع البطاطا والروكا وشرائح الليمون.



المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

طريقة تحضير شوربة العدس بالبطاطا والجزر 2024.


طريقة تحضير شوربة العدس بالبطاطا والجزر

خليجية


لتحضير طبق شوربة العدس بالبطاطا والجزر، يلزم توفير المقادير التالية:

كوب عدس أصفر منقى
ثلاثة حبات بطاطا متوسطة الحجم
ملعقة زنجبيل مدقوق
أربعة حبات جزر كبيرة

ملعقة ثوم مدقوق
حبة بصل مفرومة
أربعة أكواب ماء مغلي
ملح "حسب الرغبة"

أما طريقة تحضير شوربة العدس بالبطاطا والجزر:

• اسلقي العدس والبطاطا والجزر على نار متوسطة الحرارة إلى أن ينضج.

• اخرجي الخضار من القدر الآن واتركيها لتبرد قليلاً.

• اخلطي الخضار في الخلاط الكهربائي باضافة الثوم والزنجبيل والبصل والملح .

• اعيدي الخليط مرة أخرى النار حتى يتجانس قوامه.

• قدمي طبق الشوربة ساخناً، ويمكنك أن استبدال الجزر بالكوسا إذا أردتي.

المصدر/ منتديات نهر الحب


طريقة تحضير شوربة العدس بالبطاطا والجزر

خليجية

يسسلمو دياتك ميروو .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسلموو الايادي ع الطرح . ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يعطيك العافيه .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

يسلمو ميرنا يا روح قلبي