البطاطا والجزر والمانجو واللوز يزيدون خصوبة الرجال 2024.

البطاطا والجزر والمانجو واللوز يزيدون خصوبة الرجال

خليجية

صحة وطب – طب بديل – دراسة حديثة أجريت في جامعة غرب أستراليا و نُشرت مؤخرا في مجلة Ecology Letters ، ذكرت أن الرجال الذين يتاولون الأطعمة المضادة للأكسدة بكثرة مثل الجزر والبطاطا والمانجو واللوز يتمتعون بسائل منوي أكثر صحة الأمر الذي يقوي من قدرتهم على الإنجاب.

وأكدت الدراس أن أفضل وسيلة دفاعية ضد فساد السائل المنوي هو الجمع بين نوعين قويين من مضادات الأكسدة: فيتامين E وbeta-carotene.

ونصحت الدراسة التي أجريت على حيوانات المعمل الرجال بتناول الأطعمة ذات اللون البرتقالي مثل الكنتالوب والمشمش والقرع والمانجو، لغناها بمادة الكاروتين، بالإضافة إلي تناول اللوز وزيت فول الصويا الغني بفيتامين E، لما له من تأثير قوي في المساعدة علي الحفاظ صحة السائل المنوي عند الرجال.

وأوضحت الدراسة أن الرجال الذين يعانون ضعفاً في عدد المنيّ أو ضعفاً في حركتها ويتناولون أدوية مضادة للأكسدة مثل فيتامين E والزنك والماغنسيوم، يحسنون فرص زيادة قدرتهم على الإنجاب.

البطاطا والجزر والمانجو واللوز يزيدون خصوبة الرجال

خليجية

تسلم الاياااادي غاليتي

البطاطا والجزر والمانجو واللوز يزيدون خصوبة الرجال

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يسلمو مصرية على المعلومات
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يعطيكي العافية

يسلموانفاسك على مرورك الغالى

يسلمو ميسو على مرورك الغالى

يسلمو ع الطرح
الرائع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
دوم متميز ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووووووووو يا قمر ع المعلومه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو على الموضوع

طريقة تجهيز البطاطا بحشوة الدجاج – اكلات سعودية 2024 2024.

طريقة تجهيز البطاطا بحشوة الدجاج – اكلات سعودية 2024

خليجية

البطاطا هي واحدة من أنواع الطعام المفيدة, لذلك نقدم إليكي الآن يا محبوبتي طريقة عمل البطاطا

مع الدجاج التي تتميز بمذاق لذيذ حتى نتمكن من تقديمها على المائدة إلى الأسرة والضيوف .

المكونات

بطاطس حجم متوسط

صدور دجاج مقطعه قطع طوليه

تبلتها بـ (م ك صوص صويا ،مك خل ابيض ، م ك خردل ، عصير ليمونه ،بهارات مشكله ، صوص

باربكيو ،ثوم بودره ، ملح )

بصل مكعبات

ذره معلبه

فلفل رومي مقطع قطع طوليه

جبنه تشدر

طريقة التحضير

يغسل البطاطس جيدا ويدهن بقليل من زيت الزيتون ويشوى في الفرن على نار متوسطه لمدة

ساعه

انا تبلت الدجاج ساعتين قبل الطبخ وكل ماطول الدجاج في التتبيله يكون افضل

يشوح الدجاج في صينيه غيرلاصقه مع قليل من الزيت لحد مايوشك على الاستواء

يوضع فوقه البصل والفلفل والملح والذره

لمايستوي البطاطس نفتحه من النص ونحشيه بالخلطه ونحط فوقه الجبنه وندخله الفرن

لحدماتذوب الجبنه ويقدم وبالعافية .

يسلمممممممممممو , الآإ‘يـآإدي
يعطيـكِـ؛ , إلـف , عـآإفيـــه , ْ~

طريقة تجهيز البطاطا بحشوة الدجاج – اكلات سعودية 2024
يسآـمو الايآدي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى اميرة

اسعدنى مرورك حبى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت حفار

اسعدنى مرورك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة تجهيز البطاطا بحشوة الدجاج – اكلات سعودية 2024

<A href="https://خليجية" rel=nofollow target=_blank>خليجية
يسلمو دياتك لوكا ع الوصفةةة
خليجية

نورت كاازاا

اسعدنى رائع مرورك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجيةتسلمي لوكا علي الطرح سلمت الاياديخليجية
لكي ودي واحترامي
ودوم التميز
تقبلي مروري
ننتظر المزيد بشوق
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى يا عسسل

اسعدنى مرورك همس

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة تجهيز البطاطا بحشوة الدجاج – اكلات سعودية 2024

خليجيةهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 693×519.

خليجيةط®ظ„ظٹط¬ظٹط©يسلممممم وووووو الايااااادى لوووووكاااااااا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة جديدة لقلي البطاطا لا تفوتكم 2024.

السلام عليكم

خليجية

يصير نفس ماكدونالز

راح أقول لكم على طريقه روعه لقلي البطاطس

تجيبي البطاطس وتقشريها طبعا و تقطعيها أصابع

وبعدين أثناء التقطيع حطي قدر به ماء و مقدار مناسب من الملح على

النار ولما تغلي المويه تضعي عليها مقدار فنجان قهوه خل ابيض

وتضيفي البطاطس وتتركيها لمدة خمس دقائق تغلي

بعدين تصفيها من الماء و تسخني الزيت وتقليها عادي

وراح تاخذ وقت اطول شوي من العادي في الزيت

لكن لا تنتظري حتى تأخذ لون أحمر

طلعيها وهي شبه صفراء لأنك راح تلاحظي انها راح تكون مقرمشه جداً من الخارج وبنفس الوقت طريه من الداخل

يعني لو تركتيها لتاخذ اللون الأحمر او الذهبي الداكن راح تطلع يابسه زياده عن اللازم

جربيها وما راح تغيري هالطريقه<<<

خليجية

شكلها تطلع لذيذه سحوووره

من ايد مانعدمها ياعسل ….تسلم ايدك..

دمتى بحب

سحوره تسلمين يالغلا طريقه جدا سهله وبجربها

يعطيك العافيه

تحيتي لك

يسلمك ربي

سحوووره على المووضوع الحلووو

انا احب

البطاطس مع الشطه والكولا

ههههههههههههه

يعطيك العافيه

موودتي

سحوره تسلمين يالغلا طريقه جدا سهله وبجربها

يعطيك العافيه

تحيتي لك

الله شكلها بتطلع امممممممم< طعمه
< جاعت< خخخخخخخ
تسلم يدك . تقبلي مروووري.. سن سن

يسلمووووووو ادياااتك سحووورة

مجهود مميز يالغلا

سحوره تسلمين يالغلا طريقه جدا سهله وبجربها

يعطيك العافيه

تحيتي لك

يسلمووو على الطريقه الرائعه

يعطيك العافيه

تقبلي مروري

يسلموووووووووو يالغلا ع الوصفة

سلطة البطاطا الهندية 2024.

سلطة البطاطا الهندية

خليجية

المكونات:
1 ½ كوب عدس أسمر مسلوق ومصفى
1 حبة بطاطا حلوة ذهبية اللون (صفراء)
1 حزمة جرجير
2 ملعقة نعناع أخضر جوليان
3 ملاعق كبيرة جبن فيتا
ملح – فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة كمون- تشيلى حار
رشة قرفة
2 ملعقة كبيرة عصيرليمون
1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
التحضير:
1- تقشر حبة البطاطا وتقطع لمكعبات وترش بالملح والفلفل ورشة القرفة وورشة من زيت السمسم وتقلب بهم جيداً ثم ترص فى صينية فرن وتترك فيها ل15 دقيقة حتى تطرى وتحمر .
2- ترفع البطاطا وتقلب مع العدس المسلوق والجرجير والنعناع وتتبل بعصير الليمون والملح والفلفل والكمون والتشيلى الحار ثم ترص فى طبق التقديم ويفتت فوقها كمية الجبن وتقدم.


المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

سلطة البطاطا الهندية

خليجية

صينية البطاطا باللحم المفروم بالصور 2024.

صينية البطاطا باللحم المفروم

خليجية

المقادير..

3 حبات بطاطس مسلوقة – بيضة – 1-2 ملعقة دقيق أبيض – 4/1 كوب بقسماط – ملح – ملعقة شاي كمون – ملعقة شاي كركم
الحشو…
لحم مفروم مطبوخ ومعد بطريقتك ..

الطريقة..

نقشر البطاطس ونهرسها مع المقادير السابقة جيدا …

خليجية

نقسمها قسمين وتفرد في صينية متوسطة
خليجية

نضع اللحم ويساوي بالملعقة

خليجية

ثم نضيف الطبقة الثانية من البطاطس ونفردها بالملعقة و يساوى سطحها باليد

خليجية

الخلطة الأخيرة ..

3 ملاعق مايونيز – بيضة – 4 ملاعق جبن سائل – تخلط في خلاط الكأس الصغير ثم تصب على الوجه

خليجية

ندخلها الفرن من تحت 10 دقائق ثم من الأعلى حتى يحمر سطحها وتتماسك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بالصحة والعااافية

صينية البطاطا باللحم المفروم بالصور
خليجية

يعطيك العافية

وتسلم الايادي

تحيتي

بعرف انها صينية البطاطا باللحم المفروم بالصور

شكلهااااا يشهي

يعطيك العافية خيووووو

على تقديمك المميز

ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ااسعدني مرورك دلع

تحياتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو طائر لطرحك جوعتنى دب ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
تحياتى لك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم اخى شكلهاااا تجيب الجوع

بطلع من قسم المطبخ عذاب

يعطيك العافيه على طرحك المميز

اسعدني مروركم الكرٍيم

مودتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©