الوسم: الإصابة

وبينت أيضاً دراسة فنلندية أجريت مؤخرا أن التبرع بالدم بانتظام يقلل مخاطر الإصابة بأزمات قلبية بين الرجال بسبب التخلص من الكوليسترول.

وأوضح يان نواك من هيئة التبرع بالدم في لايبزيج: "إن الجسم السليم يعوض السوائل المفقودة وخلايا الدم الحمراء سريعا، قائلا إن "من المهم، مع ذلك، أن يتناول المتبرع بالدم كميات كافية من الطعام قبل وبعد التبرع ويشرب سوائل أكثر من المعتاد".

وعادة ما تستغرق العملية الفعلية للتبرع بالدم حوالي 10 دقائق، كما أن العملية برمتها بما في ذلك الشكليات قبل التبرع وفترة راحة قصيرة بعد التبرع، لا تتجاوز ساعة.

ولكن على أية حال، يقترح أخصائيو الجلد بأن السبب الرئيسلقشرة فروة الرأس هي الإصابة بعدوى فطريات الخميرة، ويعتقد أن هذه الفطريات تتكاثروتتغذى على إفرازات الغدة الدهنية، وخلايا الجلد الميتة. كما تعد التغييراتالهرمونية، والموسمية سببا لإثارة هذه المشكلة أيضاً.

وتمتاز آليةقشرة الرأس ببساطة بتسارع نمو قشرة فروة الرأس، حيث تنمو القشرة بسرعة جداً. يقولالدكتور يوهينيي آبا، مدير كفاءة المنتَجات في شركة نيتروجينا، "نموذجياً، تستغرقالخلايا الجديدة 21 يوما للهجرة إلى سطح فروة الرأس، حيث يتم التخلص منها. وهيعملية طبيعية، وغير مرئية. لكن مع وجود قشرة الرأس، تَصل الخلية إلى السطح في نصفالوقت." ونتيجة لذلك، يتعزز وجود الخلايا على فروة الرأس في مجموعات قبل التخلصمنها، وعندما يتم التخلص منها، تبدو مثل رقائق بيضاء هشة صغيرةجداً.

معالجة وعلاج قشرة الرأس

تقول الدكتورةَ باتريسيافارس والترز، هناك عدة طرق للتخلص ولعلاج قشرة الرأس، منها:

استعمالشامبو قشرة الرأساختر شامبو مقاوم لقشرةَ الرأس يحتوي على قطران الفحم ،وحامض السليسليك, باروثين خارصين، كبريت أو سلنوم السولفيد. ويقلل كل مكون من هذهالمكونات من قشرة الرأس على نحو مختلف. حيث يبطئ الشامبو الذي أساسه قطران من إنتاجالخلايا، بينما يبطئ الشامبو الذي أساسه حامض السليسليك من الخلايا الميتة قبل أنتتراكم. ويدخل في كلا النوعان خصائص مضادة للفطريات وتساهم في محاربة جراثيمالخميرة، التي تعد إحدى نوابضِ قشرة الرأس الأكثر ديمومة. في حين يبطئ باروثينخارصين، أو سلنوم سولفيد من تحول الخلايا، بينما يسبب الكبريت تهيج الجلد الطفيف – بما فيه الكفاية إلى التخلص من الرقائق.

وتحتوي بعض أنواع الشامبو المتوفرةفي الأسواق على أكثر من مكون واحد. والتجربة هي الطريقة الوحيدة لمعرفة أي المنتجاتتناسبك.

وتنصح والترز بالعناية بنظافة الشعر بشكل جيد. عندما تقوم بغسل فروةالرأس، قم بغسل شعرك جيدا مرتان بالشامبو، مع فرك فروة الشعر بشكل جيد. اتركالشامبو على فروة الرأس لعدة دقائق قبل شطفه بالماء.

العلا ج الطبيعي

يوصى باستعمال اللبن كملطف طبيعي للشعر. قومي بغسل الشعر، ثم ضعيمقدار من اللبن إلى فروة الرأس، وبعد 10- 15 دقائق. اشطفي الشعر، ثم اغسليه مرةثانية، مع استعمال القليل من الشامبو حسب الضرورة. يمكنك استعمال محلول الزعتر أونبات القراص أو الميرمية مع ملعقتي طعام من الخل لشطف الشعر نهائيا. (لصنع محلولالشطف، يمكنك استعمال أعشاب طازجة أو مجففة على شكل أوراق أو على شكل أكياس شاي. قومي بتدفئة الماء، وضعي ملعقة شاي من العشبة في كل كوب. صبي الماء المغلي لكل كأسشاي؛ واتركيه ينقع من 10 – 15 دقيقة).

قد ينصحك خبير الصحة بأنالقشرة تعني وجود عوامل مسببة للمرض في النظام الغذائي، ويحدد لك حمية غذائية غنيةبالفواكه، والمعادن، والحبوب الكاملة، والزيوت النباتية، والأطعمة الغنيةبالبروتين، واللحوم الحمراء، والمكسرات. وتجنب السكريات، والنشويات، والكحول،والمواد الدهنية.

الطب المثلي

الطب المثلي أو Homeopathy هونظام طبي مرن يمكن لعوام الناس أن يستخدموه تماما كالمستشارين المتخصصين. ويتوفرفيه علاج لمعالَجة قشرة الرأس، والعديد منها فعّال جداً. يمكنك استخدام مواد مثل : الزرنيخ، السيبا، الكبريت , المازرنيوم، الفلور، جرافايت، دفلى المرالطبيعي.

طبّ الأعشاب

يمكنك استعمال خلطة عشبية من جنوبأفريقيا لعلاج قشرة الرأس عن طريق مزج البورقِ في ماء مغلي يحتوي على جذور زهرةالجرب البرية, وهي زهرة من فصيلة السهب شائعة في منتصف الصيف. ادهني المعجون علىفروة الرأس مرة كل أسبوع. ودلكي فروة الرأس بعدها بالشامبو، استعملي محلول إكليلِالجبل أو اللافندرِ.

العلاج بالعطور

امزجي زيت خشب الآرز (سبع قطرات) مع زيت السرو والعرعر (عشرة قطرات) في 50 مليلتر من زيت مخفف. افركيفروة الرأس واتركيه لمدة ساعة واحدة. لإزالته، اغسلي شعرك بشامبو معتدل والماءالدافئ.

لإبعاد قشرة رأس بعيدا، استعملي نفس كمية الزيوت في 600 مليلتر منالماءِ الدافئ. حركيه جيدا واستخدميه لشطف الشعر.

علم دراسةالعضلات

قد يقترح علم دراسة العضلات استعمال زيت شجرة الشاي على الشعربالإضافة إلى شامبو السلنيوم. ويمكن الاستعانة بأقراص فيتامين أي.

ووجود سلالة APOE e4 يمثل عامل الخطورة الجيني المؤكد على مرض الزهايمر مع وجود نسبة عالية من الأشخاص مرضى الزهايمر الذين لديهم سلالة e4 بالمقارنة بإجمالي الشعب الأمريكي.

وأضاف أن العلماء كانوا يرون أن وجود أو غياب هذا المتغير الجيني قد يؤثر في العلاقة بين عوامل أسلوب الحياة مثل ممارسة التمارين ومخاطر التراجع المعرفي والعته.

وفي هذه الدراسة قام الباحثون باختبار العلاقة بين ممارسة التمارين وبين الترسبات النشوية في المخ عند 201 شخص مرضى بالتراجع المعرفي ممن تتراوح أعمارهم بين 45 و88 عاماً ممن لديهم السلالة الجينية APOE e4 أو من ليس لديهم هذه السلالة.

ومن المعروف أن الترسبات النشوية في المخ ترتبط بمرض الزهايمر. وقد تبين أن الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة نشطاً يكون لديهم ترسبات نشوية أقل ممن يتبعون أسلوب حياة قعودياً يفتقر لممارسة النشاط البدني.

ومن هنا يخلص الباحثون إلى أن وجود جين APOE e4 يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالتراجع المعرفي وزيادة الترسبات النشوية في المخ، ما يؤدي في النهاية للإصابة بمرض الزهايمر إلا أن ممارسة التمارين البدنية تقلل من مخاطر هذا التراجع المعرفي وهذه الترسبات النشوية في المخ.