الإصابة بالجلطة الدماغية تتضاعف بعد الخامسة والخمسين 2024.

الإصابة بالجلطة الدماغية تتضاعف بعد الخامسة والخمسين

خليجية

تعتبر الجلطة الدماغية من أكثر الأسباب والعوامل لحدوث الوفيات في العالم إلى جانب الأمراض القلبية والسرطانات وهي لا تصيب المتقدمين في العمر فقط وإنما أيضا الشباب وحتى الأطفال أما سببها فهو انسداد الأوعية الدموية أو حدوث تخثر للدم فيها أو نتيجة لتراكم ترسبات من الدهون والكولسترول.

تعرف السكتة أو الجلطة الدماغية بأنها خلل مفاجئ في تدفق الدم إلى جزء من الدماغ وعدم وصول الأوكسجين والغذاء اللازمين لأنسجة المخ الأمر الذي يؤدي إلى موت خلايا المخ خلال عدة دقائق ولهذا يحتاج المصاب إلى إسعافه بسرعة فائقة لأن السرعة هي التي تفصل بين الموت والحياة أو تعرضه لأضرار جسيمة من وراء هذا الخلل.

وتتحدث المصادر الطبية عن عدة أعراض ظاهرة تشير إلى حدوث الإصابة بالسكتة الدماغية من أهمها شعور المصاب بصعوبة في البلع وبصداع شديد من دون سبب وباختلال في التوازن وضعف مفاجئ في الرؤية وفقدان القدرة على الكلام والشعور بالتنميل بشكل مفاجئ وحدوث شلل بالوجه أو الذراع أو الرجل ولذلك عادة ما يحدث الشلل في نصف واحد من الجسم .

وعلى الرغم من أن السكتات الدماغية تعتبر من أسباب الوفاة الرئيسية في العديد من دول العالم وتعتبر خطيرة من حيث التداعيات في حال عدم موت الشخص الذي يتعرض لها إلا أن العديد من الأوهام لا تزال تسود بشأن هذه الجلطات الأمر الذي يجعل الأوساط الطبية تنبه إليها بشكل متكرر وهذه أهمها:

الجلطة لا يمكن الإفلات منها

تعترف الأوساط الطبية المتخصصة بأنه لا يمكن حقيقة تغيير بعض العوامل التي تزيد احتمالات الإصابة بالمرض مثل التقدم في العمر أو الاستعدادات الوراثية غير انه توجد الكثير من العوامل الأخرى الهامة التي يمكن للإنسان التحكم بها وبالتالي تخفيض احتمالات الإصابة بالسكتات الدماغية .
ويعتبر تغيير أسلوب الحياة أفضل إجراء احترازي يتبع لتجنب الإصابة أي التوقف عن التدخين بشقيه النشط والسلبي والحد من استهلاك الكحول والخضوع لعمليات فحص وقائية بشكل دوري ومتابعة مستمرة لوضع ضغط الدم المرتفع ولوضع السكر في الدم و مستوى الكولسترول والمحافظة على الوزن الصحي المناسب للجسم وممارسة الحركة والنشاط .

الإصابة بالجلطة الدماغية تتضاعف بعد الخامسة والخمسين
خليجية

يسلمو مريم
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الإصابة بالجلطة الدماغية تتضاعف بعد الخامسة والخمسين

مششكورة بنوتة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الإصابة بالجلطة الدماغية تتضاعف بعد الخامسة والخمسين

خليجية

يسلموو مريومه
كل الود

نسأل الله العافيه
يسسسسسسسلمو مريومه حبيبتي مننحرمش جديدك يا قمر
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو ابو سمره

نورت التوبيك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ههههههههه
يسلمو تيمو انا مريم يا حوله ن4

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى التوبيك امل

بمرورك العطر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الإصابة بالجلطة الدماغية تتضاعف بعد الخامسة والخمسين

خليجية

نسال الله السلامه

يعطيك الف عافية

تحيتي

المكسرات تحد من الإصابة بسرطان البنكرياس 2024.

المكسرات تحد من الإصابة بسرطان البنكرياس

خليجية


كشفت دراسة طبية حديثة، أشرف عليها باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد الأمريكية، أحد أعرق وأشهر الجامعات فى العالم، ونشرت مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن المكسرات.

وأكدت الدراسة التى شملت أكثر من 75000 سيدة أن تناول كميات متوسطة من هذه المكسرات، بما يوازى ملء اليد، بمعدل مرتين فى الأسبوع أو أكثر يحد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة 35% مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونها إلا على استحياء.
وأوصى الباحثون بتناول تشكيلة متنوعة من المكسرات، وعدم الاقتصار على نوع واحد فقط، والاعتماد على تناولها بشكل خاص، فيما بين الوجبات "سناكس" بدلاً من تناول الوجبات السريعة والأطعمة الأخرى التى تُحدث ضرراً كبيراً على صحة الإنسان.

ويعد مرض سرطان البنكرياس أحد الأخطر الأورام على الإطلاق، وأكثرها تسببها فى إحداث الوفاة، حيث يصيب أكثر من 8000 شخص داخل المملكة المتحدة سنوياً، فيما تعد السجائر ومرض السكر أكثر عوامل الخطورة التى ترفع فرص الإصابة به.

جاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية "British Journal of Cancer"، وذلك على الموقع الإلكترونى الخاص بها فى الثامن عشر من شهر فبراير الماضى.

منتديات نهر الحب

المكسرات تحد من الإصابة بسرطان البنكرياس

خليجية

يسلمو دياتك .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بآرٍك الله فيك رآفت ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© خليجية

معلومات قيمة
مشكور اخى بارك الله فيك

نورت كبريآء .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتي مسسك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

EgyPranks
نورت ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التوت والفراولة يحميان من الإصابة بأمراض الزهايمر 2024.

التوت والفراولة يحميان من الإصابة بأمراض الزهايمر

خليجية

الجمعة, 09 مارس 2024

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن أن المداومة على تناول ثمار العائلة التوتية مثل التوت الأزرق والفراولة وتوت العليق له دور كبير فى حماية المخ، وتقليل فرص الإصابة بأمراض الزهايمر والنسيان وفقدان الذاكرة.
وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة أشرف عليها باحثون من الجمعية الأمريكية للكيمياء، ونشرت بدورية "Journal of Agricultural and Food
Chemistry" فى السابع من شهر مارس الجارى.

وأكدت الدراسة أن عائلة التوت قد تقدم حماية كبيرة للمخ فى عمر الشيخوخة، وتجعله فى وضع صحى بشكل جيد، وذلك بفضل ما تحتويه من كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وبعض المواد الأخرى القادة على حماية خلايا المخ من الجذور الحرة الضارة "free radicals".

وأضافت الدراسة بأن الفراولة والتوت يرفعان من أداء الطريقة التى تتواصل بها الخلايا العصبية معا، بالإضافة إلى تحسين سلوك الإشارات العصبية بشكل عام، بما يمنع من حدوث الالتهابات المخية التى قد تؤدى لتلف الخلايا، وهو ما يحسن من وظائف خلايا المخ الحركية والإدراكية، وهو ما له الأثر الكبير فى الوقاية من أمراض الزهايمر والنسيان وفقد الذاكرة عندما يبلغ الإنسان من العمر أرذله.

تسلم الايادي حبيبتي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمك عيونى نورتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التوت والفراولة يحميان من الإصابة بأمراض الزهايمر

يسلموو الايادى غرامى

ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى مريوم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التوت والفراولة يحميان من الإصابة بأمراض الزهايمر

خليجية

يعطيك الف عافية

تحيتي

مشكورة ثرثر لمرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أعراض الإصابة بفيروس كورونا 2024.

أعراض الإصابة بفيروس كورونا

خليجية

الأعراض هي :

سعال

ضيق في التنفس

احتقان في الانف والحلق

وفي بعض الحالات اسهال.

(( وزارة الصحة ))

نهر الاسرة والصحة والجمال > نهر الطب و الصحة

أعراض الإصابة بفيروس كورونا
أعراض الإصابة بفيروس كورونا
أعراض الإصابة بفيروس كورونا


اعراض كورونا
اعراض كورونا
اعراض كورونا

أعراض الإصابة بفيروس كورونا

يارب سسترك ياارب

يعطيك العافية بدر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سبحان الله و بحمده سبحان الله العطيم

تسسلم ايدكخليجية

خبراء: السمنة تؤدي إلى ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الكلى 2024.

خبراء: السمنة تؤدي إلى ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الكلى

خليجية

يشير خبراء إلى أن السمنة تسبب ارتفاعا في حالات الإصابة بسرطان الكلى.

ونشرت مؤسسة أبحاث السرطان البريطانية إحصائيات تظهر أكثر من 9,000 حالة في عام 2024، مقارنة مع أقل من 2,300 في عام 1975.
وتسببت السمنة في زيادة احتمال الإصابة بسرطان الكلى بنسبة 70 في المئة، فيما أدى التدخين إلى زيادة الاحتمال بمقدار 50 في المئة.
ويحتل سرطان الكلى المركز الثامن من بين أمراض السرطان الأكثر شيوعا.
ويمثل ظهور الدم في البول علامة مبكرة على وجود مشكلة. لكن اكتشاف الإصابة بسرطان الكلى مبكرا يمكّن من علاج المرض من خلال عملية جراحية.
ويقول الخبراء إن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الصدر والرحم والأمعاء لأنها تؤدي إلى زيادة معدلات بعض الهرمونات.
وتراجعت معدلات التدخين في المملكة المتحدة على مدار االسنوات الخمس والثلاثين الماضية، ولكن ارتفعت في المقابل معدلات السمنة، حيث يبلغ مؤشر كتلة الجسم أكثر من 25 درجة بين نحو 70 في المئة من الرجال و60 في المئة من النساء في المملكة المتحدة.
الوزن الصحي
يقول تيم إيسن، المتخصص في أبحاث سرطان الكلى بمؤسسة أبحاث السرطان البريطانية: "على مدار الأعوام العشر الأخيرة، ساعدت مؤسسة أبحاث السرطان البريطانية على إنتاج أدوية جديدة تساعد على منع وصول الدم إلى الكلى المصابة بالسرطان. وتحد هذه الأدوية من المرض لدى معظم المرضى ولكنها لا تعالجه."
ويضيف: "من الأفضل منع وقوع المشكلة من الأساس، والحفاظ على الوزن الصحي وعدم التدخين أفضل سبيل للقيام بذلك."
وتقول سارة هيوم، مديرة المعلومات بمؤسسة أبحاث السرطان البريطانية: "قليلون جدا هم الذين يعرفون الاحتمال الكبير للإصابة بالسرطان بسبب الزيادة في الوزن."
وتضيف: "لا يزال الإقلاع عن التدخين أفضل وسيلة لتقليل احتمالية الإصابة بسرطان الكلى، ولكن لا يمكن إهمال أهمية المحافظة على الوزن الصحي."

عاشت الايادي على المتابعه لمميز في النهر
~
~
~
تقديري لجهودكم
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو روكا

ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو ميسووو

ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خبراء: السمنة تؤدي إلى ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الكلى

طرح موفق

مودتى

طاقة التنفس تحميك من الإصابة بالأمراض وتشفيك من الأمراض المزمنة. 2024.

طاقة التنفس تحميك من الإصابة بالأمراض وتشفيك من الأمراض المزمنة

خليجية
طاقة, التنفس, تحميك, الإصابة, الأمراض, تشفيك, الأمراض المزمنة, طاقة التنفس, تنفس, الطاقة, تمارين التنفس, الضغط النفسي, تمرين, الأوكسجين, Energy breathing, Energy ,breathing

أتعرف أننا جميعاً لا نتنفس كما يجب ؟ أتعلم أن التنفس إذا تعلمت كيف تتنفسه وتستفيد منه، يقدر على معالجتك أكثر من الأدوية ويحميك من الأمراض . قد لا تصدق. ولكان عندما تتعلم كيف تستفيد من طاقة التنفس ، ستشعر أن حياتك تغيرت. ما هي أفضل طريقة للتنفس وما هي تمارين التنفس التي عليك ممارستها لدقيقة يومياً.

طاقة التنفس

لكي تحصل على الطاقة والنشاط لن تحتاج فقط إلى الطعام الصحيح بل ستحتاج أيضاً إلى تنفس الأوكسجين.
يستعمل معظمنا ثلث قدرة رئتيهم. لذا ستساعد التمارين مع التنفس في زيادة قدرة الرئتين وبالتالي في تغذية الأنسجة بالأوكسجين وتحسين النشاط والطاقة. نحن نعتبر التنفس أمراً مسلماً به ولكن قامت الحضارات القديمة منذ آلاف السنين على استخدام التنفس من أجل استحضار الوعي وإحداث التغييرات الصحية في الجسم. إن تنفسنا هو انعكاس لانفعالاتنا، ولكل انفعالٍ تنفسه المتميّز. مثلاً عندما نقلق أو نخاف، يصبح تنفسنا سريعاً وغير عميق. أما حين نكون سعداء ومستريحين فيصبح تنفسنا بطيئاً وعميقاً. يقال إن التنفس هو الرابط ما بين الجسم والعقل (مفتاح تهدئة العقل واسترخاء الجسم). في فلسفة اليوغا يقولون إن الهواء الذي نتنفسه يحتوي على البرانا أو الطاقة الأساسية. عندما نقوم بتمارين التنفس الواعية، فإننا بذلك نراكم الطاقة و نجدّد الجسم والعقل.

إليك هذا النوع من تمارين التنفس
– خذ شهيقاً ببطء وعمق ودع بطنك يتمدد. وحينما تمتلئ رئتاك بالهواء من الأسفل إلى الأعلى، عليك أن تشعر أن حجابك الحاجز ينزل. أثناء الزفير سيسترخي بطنك وحجابك الحاجز مفرغاً رئتيك من الهواء بدءاً من الأعلى وصولاً إلى الأسفل.
– كرر التمرين بالسرعة التي تناسبك.
– اجلس في كل صباح قبل الفطور في مكان هادئ وتمرن على تمرين التنفس هذا مدة خمس دقائق أو قم بـ36 تنفساً.

– وعندما تشعر في النهار بالضغط النفسي، تحقق من تنفسك . وقم بتمرين التنفس متنشقاً الهواء 9 مرات. من المفيد جداً لك القيام بهذا التمرين قبل ذهابك إلى اجتماع هام أو عندما تكون منزعجاً.

طاقة التنفس تحميك من الإصابة بالأمراض وتشفيك من الأمراض المزمنة.

تسلمى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العافيه ميرروو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طاقة التنفس تحميك من الإصابة بالأمراض وتشفيك من الأمراض المزمنة

خليجية
طاقة, التنفس, تحميك, الإصابة, الأمراض, تشفيك, الأمراض المزمنة, طاقة التنفس, تنفس, الطاقة, تمارين التنفس, الضغط النفسي, تمرين, الأوكسجين, Energy breathing, Energy ,breathing

معلومة جدا قيمة عن اهمية التنفس الصحية

يسلمو اميرة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا فيكم

كيف تتجنبين الإصابة بعسر الهضم ؟ 2024.

كيف تتجنبين الإصابة بعسر الهضم ؟

خليجية


حتى تنعمى بهضم صحى دون عسر هضم أو الشعور بالتعب بعد تناول الطعام نقدم إليك بعض الطرق التى تساعدك فى ذلك :

تناولى إفطار جيد لتبدأى عملية التمثيل الغذائي.
تناولى خمس وجبات صغيرة يوميا بدلا من ثلاث وجبات كبيرة. حتى تتجنبى عسر هضم.
البقاء في وضع الجلوس لمدة 30 دقيقة بعد الأكل. لآن التحرك الكثير بعد الأكل يؤدى إلى اضطراب أحماض المعدة.
عدم النوم والمعدة ممتلئة حيث قد يؤدى هذا إلى حدوث انتفاخ.
الاسترخاء عند تناول الطعام. لآن التوتر يؤدى إلى إفراز كميات زائدة من أحماض المعدة مما يعوق الأمعاء من امتصاص العناصر الغذائية بشكل جيد.
تناول وجبات متوازنة تحتوى على كميات كبيرة من الفواكه والخضروات (5 حصص يومياً على الأقل). الفواكه والخضروات الطازجة الغير مطهية تحتوى على إنزيمات هضم تساعد على الهضم. ابدء الوجبة بالسلاطة لضمان إفراز كمية كافية من أحماض المعدة. من علامات انخفاض الأحماض المعدية شعور بالامتلاء بعد الأكل، انتفاخ، غازات زائدة، عسر هضم، حساسية الطعام، وجود طعام غير مهضوم بالبراز، وتقشر/تكسير في أظافر اليد.
تناول أطعمة غنية بالألياف. الألياف تمتص الشوائب وتساعد على تكوين البراز بشكل يسمح بمرور أسهل وأسرع في القولون. الأطعمة الغنية بالألياف تشمل أغلب الحبوب، الفواكه، والخضروات. من المصادر الجيدة للألياف: الفواكه المجففة (مثل التمر، التين، القراصية)، البقول، والشوفان.
شرب 8 – 10 أكواب ماء يومياً لآن الماء يساعد على تليين المجرى الهضمي، ينظف ويحفز الأمعاء، يخفف من السموم الموجودة بالطعام، ويساعد الجسم على التخلص من الفضلات بسرعة. ولكن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء الوجبات أو شرب مياه مثلجة أكثر من اللازم يمكن أن يعوق الهضم.
الكافيين يمكن أن يؤدى إلى إفراز كميات زائدة من الأحماض، لذا يجب تجنبه.
تجنب الأطعمة المكررة أو المصنعة، المواد المضافة، والأطعمة الدسمة.
تناول الحلويات بعد الوجبات مباشرةً يجعلها تبقى في المعدة بدون هضم وتتخمر يمكنك تناولها بعد ساعة من تناول الطعام .
الروب يحتوى على البكتيريا النافعة الهامة للجهاز الهضمي. قد تظهر مشاكل صحية إذا زادت كمية البكتيريا الضارة عن كمية البكتيريا النافعة في القولون. تناول الروب يساعد على الحفاظ على مستوى البكتيريا متوازن.

> نهر الطب و الصحة

كيف تتجنبين الإصابة بعسر الهضم ؟

خليجية

عقار البروزاك قد يؤخر الإصابة بالتصلب العصبي المتعدد 2024.

عقار البروزاك قد يؤخر الإصابة بالتصلب العصبي المتعدد

خليجية

كشف باحثون في جامعة غرونينغن الملكية الهولندية أن عقار البروزاك المستخدم في علاج الاكتئاب قد يؤخر ظهور أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

وأجرى الباحثون دراستهم على مجموعة من المرضى بالتصلب العصبي المتعدد، أخضعوا نصفهم لعقار البروزاك، بينما أعطي النصف الآخر أدوية وهمية لا تأثير لها دون إخبارهم.

وشملت الدراسة -التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية وأوردتها وسائل الإعلام الهولندية مؤخرا- إجراء مسح للمخ كل أربعة أسابيع لعناصر الدراسة، وذلك للتعرف على مدى حدوث التهابات لديهم، ما يعد أحد مؤشرات تطور المرض.

وبعد ثمانية أسابيع تبين أن المرضى الذين تناولوا الأدوية الوهمية تطورت لديهم التهابات أكثر ممن تنالوا عقار البروزاك.

وفي نهاية الدراسة التي استمرت 24 أسبوعا لم تطرأ أي التهابات جديدة
على ثلثي من تناولوا عقار البروزاك، مقارنة بـ25 % ممن تناولوا الأدوية الوهمية.

يذكر أن أكثر من مليون شخص يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد حول العالم، وهو مرض متطور يصيب الجهاز العصبي المركزي ويؤدي إلى تدهور حالة المريض تدريجيا وباستمرار.

وتختلف أعراض المرض من مصاب لآخر وفقا للجزء الذي أصيب من الجهاز العصبي المركزي.

عقار البروزاك قد يؤخر الإصابة بالتصلب العصبي المتعدد

يسسلمو الايادي مريم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عقار البروزاك قد يؤخر الإصابة بالتصلب العصبي المتعدد

خليجية
يسآـممو دكتوره مريم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©