التبرع بالدم يقلل من خطورة الإصابة بالأزمات القلبية 2024.

يحفز إنتاج خلايا دم جذعية جديدة

التبرع بالدم يقلل من خطورة الإصابة بالأزمات القلبية

خليجية

أفادت دراسة حديثة أن التبرع بالدم يعد عملا صحيا ليس فقط للشخص الذي يتلقى الدم، لكنه أيضا يفيد المتبرع حيث يقلل من خطورة الإصابة بالأزمات القلبية، وفقاً لوكالة "د ب أ" اليوم الأربعاء.

وقال المسؤول بهيئات التبرع بالدم التابعة للصليب الأحمر الألماني فريدريش أرنست دوبه: "التبرع بالدم يحفز إنتاج خلايا دم جذعية جديدة ويحسِّن نظام الدورة الدموية بأكمله".

وبينت أيضاً دراسة فنلندية أجريت مؤخرا أن التبرع بالدم بانتظام يقلل مخاطر الإصابة بأزمات قلبية بين الرجال بسبب التخلص من الكوليسترول.

وأوضح يان نواك من هيئة التبرع بالدم في لايبزيج: "إن الجسم السليم يعوض السوائل المفقودة وخلايا الدم الحمراء سريعا، قائلا إن "من المهم، مع ذلك، أن يتناول المتبرع بالدم كميات كافية من الطعام قبل وبعد التبرع ويشرب سوائل أكثر من المعتاد".

وعادة ما تستغرق العملية الفعلية للتبرع بالدم حوالي 10 دقائق، كما أن العملية برمتها بما في ذلك الشكليات قبل التبرع وفترة راحة قصيرة بعد التبرع، لا تتجاوز ساعة.

ويتم فحص المتبرعين لأول مرة من قبل طبيب، حيث يقوم بقياس ضغط الدم والنبض ومستوى الهيموجلوبين، الذي يحمل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم. ويطلب منهم أيضا استيفاء بيانات استبيان.

يحفز إنتاج خلايا دم جذعية جديدة

التبرع بالدم يقلل من خطورة الإصابة بالأزمات القلبية

خليجية

يسلموو مسك ودىا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يحفز إنتاج خلايا دم جذعية جديدة

التبرع بالدم يقلل من خطورة الإصابة بالأزمات القلبية

خليجية

يسلمو مسك


يعطيك العافية

ع المعلومات القيمة

بانتظار جديدك بشوووق

تقبل مروري البسيط

ودي وردي

يسسسسسلمو خيتووو

مشكورة مسسك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تحيتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسلمو مسك مننحرمش جديدك
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يحفز إنتاج خلايا دم جذعية جديدة

التبرع بالدم يقلل من خطورة الإصابة بالأزمات القلبية

يسسلمو مسكو على المعلومات

كل الود

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ن25

خليجية

ريجيم البحر المتوسط للتخلص من النوبات القلبية 2024.

ريجيم البحر المتوسط للتخلص من النوبات القلبية

خليجية
ريجيم البحر , فؤائد رجيم البحر , ريجيم البحر النوبات القلبية

وجدت أحدث الدراسات أنه يمكن الوقاية من نحو 30% من النوبات القلبية، والسكتات الدماغية والوفيات الناجمة عن أمراض القلب لدى الأشخاص المعرضين لمخاطر هذه الأمراض إذا ما تحول الشخص إلى رجيم البحر الأبيض المتوسط الغني بزيت الزيتون والمكسرات والفول والأسماك والفواكه والخضروات.

واجريت دراسة على مجموعة من الاشخاص يتناولون حمية البحر الأبيض المتوسط باستخدام زيت الزيتون البكر كل أسبوع وصدرت تعليمات لاستخدام ما لا يقل عن 4 أربع ملاعق في اليوم، في حين حصلت مجموعة أخرى على مزيج من اللوز والجوز والبندق وصدرت تعليمات لتناول الطعام مع أوقية من المزيج كل يوم.

وتألفت الدعائم الأساسية للنظام الغذائي على الأقل من ثلاث حصص من الفواكه يوميا على الأقل ووجبتين من الخضار. وتناول المشاركون السمك ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع، والبقوليات، والتي تشمل الفاصوليا والبازلاء والعدس، على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع. بالإضافة إلى تناول اللحوم البيضاء بدلا من الحمراء،

المصدر / منتدي نهر الحب

ريجيم البحر المتوسط للتخلص من النوبات القلبية

خليجية
ريجيم البحر , فؤائد رجيم البحر , ريجيم البحر النوبات القلبية

مشكور لصمتي .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ريجيم البحر المتوسط للتخلص من النوبات القلبية

خليجية
ريجيم البحر , فؤائد رجيم البحر , ريجيم البحر النوبات القلبية

يعطيك العافيه ….

خليجية
ريجيم البحر , فؤائد رجيم البحر , ريجيم البحر النوبات القلبية

صلاة الفجر تقي من السرطان والأزمات القلبية 2024.

صلاة الفجر تقي من السرطان والأزمات القلبية

خليجية

قالت دراسة علمية اعلنت في القاهرة امس اجراها المركز القومي للبحوث أن صلاة الفجر في وقتها تؤدي إلى تنشيط عمل الخلايا بجسم الانسان وتمنع انقسامها بصورة شاذة والذي يترتب عليه الاصابة بالاورام السرطانية.
واشارت الى أن الابحاث أكدت ايضا أن صلاة الفجر في وقتها تساعد على الحماية من التعرض للازمات القلبية وتنظم عمل الهورمونات بالجسم والدورة الدموية.
وارجعت هذه النتيجة الى أن جميع اعضاء الجسم تكون في قمة نشاطها في توقيت صلاة الفجر حيث يزداد افراز الهرمونات خاصة الادرينالين والذي يبدأ افرازه في الساعة الخامسة صباحا ويعمل على تنشيط جميع اعضاء الجسم ويحميها من الاورام السرطانية.
وأشارت الى أن هواء الفجر النقي يحمل كمية كبيرة من الاكسجين يؤدي الى تنشيط القلب ويقلل من انقباض الاوعية الدموية المسبب لارتفاع الضغط وينظم عمل الهورمونات مما يساعد في زيادة نسبة السكر اللازم لتنشيط أداء المخ والخلايا العصبية وما يتبع ذلك من تحسن في الذاكرة

خليجية

يعطيك الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف عافيــــه اخووووووي
عـ المعلووووووووومات القيمــه التي اظعها وسام شــرـف على صدري من قلمـك الرائــع

تحيــه معطــرـه بـ مســك رمضــانـي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شبـ امـيـر ـح الـظـلام خليجية
يعطيك الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف عافيــــه اخووووووي
عـ المعلووووووووومات القيمــه التي اظعها وسام شــرـف على صدري من قلمـك الرائــع

تحيــه معطــرـه بـ مســك رمضــانـي

هلا وغلا ومرحبااا

شبح

يسلمواالمرورك وتواجدك المتميز نورت المتصفح

مع اجمل تحياتي العطرةبالود

سبحان الله عدد نفسة وزنه عرشة

معلومات رائعه عمي الغلا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفـ القلوب ـا خليجية
سبحان الله عدد نفسة وزنه عرشة

معلومات رائعه عمي الغلا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

هلاوغلا ومرحبااا

بنتي دفالقلوب

يسلمواالمرورك و تواجدك ابهجني

مع اطيب تحياتي العطرة بالود

سبحان ربي العظيم

لك الشكر على الطرح القيم

يسسسسسسسلمو

يعطيك الف الف الف عافيه

لاعدمنا طرحـــــــك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سام سام خليجية
سبحان ربي العظيم

لك الشكر على الطرح القيم

هلا وغلا ومرحباا اخي سام سام

يسلمواالمر ور ك وتواجدك

مع اجمل تحياتي العطرة بالود

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى لايكررها القدر خليجية
يسسسسسسسلمو

يعطيك الف الف الف عافيه

لاعدمنا طرحـــــــك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلاوغلا ومرحباا

انثى شكراااللتواجد والمر ور العذب

مع التحية بالود

سبحان الله

ولا اله الا الله

بارك الله فيك اخوووي مرسل

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

فحص دم جديد يكشف الأزمات القلبية بسرعة أكبر 2024.

فحص دم جديد يكشف الأزمات القلبية بسرعة أكبر

خليجية

توصل علماء إلى فحص دم جديد يقيس معدلات مادة «تروبونين» ويساعد في اكتشاف إصابة شخص ما بأزمة قلبية بسرعة أكبر مما هو متاح حاليا.
وأفاد موقع «هيلث داي نيوز» الأميركي بأن الاختبارات المتوافرة حاليا تقيس معدلات «تروبونين تي» وهو بروتين يطلق في مجرى الدم عند تضرر عضلة القلب مثلما يحصل خلال الإصابة بأزمة قلبية ولكن الحصول على النتيجة يتطلب بين 12 و16 ساعة.

لكن الاختبار الجديد أكثر حساسية تجاه هذا البروتين ويمكنه أن يعطي نتيجة أكثر دقة خلال وقت أقل لا يعدو 3 ساعات.

يشار إلى ان الدراسة من إعداد باحثين برئاسة د.تيل كيلر في مركز القلب الجامعة في هامبورغ بألمانيا وشملت 1818 شخصا ونشرت نتيجتها في عدد مجلة «لجنة الطب الأميركية» امس.

فحص دم جديد يكشف الأزمات القلبية بسرعة أكبر

خليجية

يعطيك الف عافية

تحيتي

فحص دم جديد يكشف الأزمات القلبية بسرعة أكبر

تسلمى مصريه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرا للمعلومة

تحياتى فى انتظار جديدك

يسسلمو مصريه ع المعلومة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ودي

فحص دم جديد يكشف الأزمات القلبية بسرعة أكبر

خليجية
مشكوره خيتو علىآ مع ـلومه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فحص دم جديد يكشف الأزمات القلبية بسرعة أكبر

مشكره مصريه يا عسسسسسسسسل

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسلمو الثريا نورتي يا عسل
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسسسلمو صدى نورت خيو
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسلمو كوفي نورت خيو
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التصرف الصحيح لعلاج السكته القلبية المفاجئة 2024.


التصرف الصحيح لعلاج السكته القلبية المفاجئة


ماذا تفعل إذا أتتك السكته القلبيه وأنت لوحدك لاقدر الله

خليجية

دعنا نقول انها الساعة السادسة والنصف مساءً وأنت تقود مركبتك
( لوحدك طبعاً )

وبعد عناء غير اعتيادي في العمل، أنت متعب جدا،
منهك وعابس. فجأة بدأت تشعر بأل م شديد في صدرك
والذي اخذ بالانتشار للاعلى لكتفك ويدك حتى حنكك ..
وكأنها بوادر السكتة القلبية
أنت على بعد 5 كيلومتر من أقرب مستشفى لمنزلك.
ولكنك للأسف لا تعلم هل يمكنك قطع هذه المسافة
قبل ان تسكتك السكتة القلبية !…
ماذا تستطيع أن تفعل!!؟
لقد تعلمت في دورة CPR أو BLS (الانعاش القلبي)
ولكن المعلم الذي دربك أهمل أن يخبرك كيف تطبق الـ CPR على نفسك
وبما أن الكثير من الناس يكونون منفردين عندما يعانون من السكتة القلبية
فإن هذا الموضوع هام جدا ومطلوب.


بدون مساعدة ، الشخص الذي لا ينبض قلبه بانتظام وأصبح يشعر بالاغماء
فإن لديه فقط عشرثواني قبل أن يفقد كامل وعيه.

على كل حال،
ضحايا السكتة القلبية يستطيعون مساعدة انفسهم بواسطة
الكحة بقوة شديدة وبشكل متكرر.
نفس عميق يجب أن يؤخذ قبل كل كحة.
والكحة يجب أن تكون عميقة وطويلة
وتتكرر كل ثانيتين على الاقل بدون توقف او استسلام
إلى أن تأتي المساعدة أو حتى يشعر أن القلب رجع للنبض الطبيعي .


التنفس العميق يدخل الاكسجين إلى الرئتين
أما حركة الكحة فهي تضغط على القلب وتحرك الدورة

الدموية.
الضغط على القلب المتولد عن الكح
يعيد النبض الطبيعي للقلب أيضاً


حفظكم الله

التصرف الصحيح لعلاج السكته القلبية المفاجئة

مشكووؤرة غاليتى معلومة مهمة

افدتى لوكا حفظنا الله

~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التصرف الصحيح لعلاج السكته القلبية المفاجئة

مشكورةة لوكآ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

واياكى نووور

نورتى قلبووو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت لصمتى

اسعدنى مرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت كازااا

اسعدنى رائع تواجدك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت حفار

اسعدنى رائع تواجدك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

أطعمة تعزز الصحة وتقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية 2024.

أطعمة تعزز الصحة وتقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية

خليجية




على الرغم من تذكير العلماء المستمر بأهمية القيام بالنشاط البدني للحفاظ على صحة جيدة ولتقليص مخاطر إصابة القلب بالأمراض، إلا انهم يؤكدون كذلك على ان الغذاء يلعب دوراً محورياً يؤثر على صحة القلب، من خلال تسليط الضوء على أطعمة تلحق ضرراً بالعضلة الأهم بالنسبة للإنسان، وأخرى تعود عليه بفائدة جمة.
ومن المواد الغذائية الأكثر فائدة للإنسان يوصي العلماء بتناول سمك السلمون والشوفان وكذلك زيت الزيتون.
ومن فوائد الشوفان على سبيل المثال احتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض الفوليك والبوتاسيوم، كما ان الشوفان غني بالألياف التي تحد من معدل الكوليسترول المضر وتناوله مرتين في الأسبوع يقلل من احتمال الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة الثلث، فيما يُسهم تناوله يومياً بالحفاظ على سلامة الشرايين.
أما سمك السلمون فيضم في تركيبته كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، ما يساعد على تقليص ضغط الدم ويلعب دوراً كبيراً في عملية تخثر الدم. ويقترح العلماء لمن لا يفضلون تناول السلمون استبادله بأنواع أخرى مفيدة مثل التونة والسردين.
كما ينصح المختصون بالإكثار من تناول الأفوكادو لما يحتويه من دهون أحادية غير مشبعة لا يقتصر دورها على تقليص نسبة الكوليسترول الضار فقط، بل يتجاوزه ليضاعف مستوى الكوليسترول المفيد. ويساعد الأفوكادو الجسم لى امتصاص الـ “كارتونيترات” المفيدة للقلب، لا سيما “كاروتين” و”ليكوبين”، وهو الدور الذي يلعبه زيت الزيتون، علاوة على احتوائه للدهون غير المشبعة.

أطعمة تعزز الصحة وتقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية

يعطيكي العافيه غرامي ~

الله يعافيكى ربى تيمو .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أطعمة تعزز الصحة وتقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© سلمتى غراااام عاشت الايااادى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت هضبه .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى احساس .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الزواج, فوائد الزواج,الزواج يقلل من خطر الموت بالنوبة القلبية 2024.

الزواج, فوائد الزواج,الزواج يقلل من خطر الموت بالنوبة القلبية

خليجية

2015/2/26

وفقا لدراسة اجريت في فنلندا، يمكن للعزوبية أن تشكل خطرا كبيرا على العازبين، فعدم الزواج يزيد من خطر الاصابة بالنوبة القلبية القاتلة وغير القاتلة عند الرجال والنساء مهما كانت اعمارهم.

بالمقابل، يقول مؤلفوا الدراسة، بأن الأزواج متوسطي العمر، كانوا في خطر اقل للاصابة بمشاكل القلب أو كانوا أكثر حظا بالحصول على تشخيص مبكر وعلاج في المستشفى.

واستندت الدراسة الى بيانات سكانية من العام 1993 إلى 2024. وتضمنت معلومات حول أشخاص أكبر من سن 35 عاما، من أربع مناطق جغرافية مختلفة في فنلندا.

وشملت الدراسة على كل الأحداث القلبية القاتلة وغير القاتلة – "المعروفة بالمتلازمات القلبية الحادة". وقال الباحثون:"هدفنا كان دراسة الإختلافات المرضية وتشخيص المتلازمات القلبية الحادة وفقا للخصائص السكانية الإجتماعية (الحالة الاجتماعية، وحجم البيت)."

فوجد المُسجل بأن 15,330 حالة قلبية حدثت اثناء فترة الدراسة التي امتدت عشرة سنوات، منها (7703) حالة وفاة حدثت خلال 28 يوم. وحدثت الحالات القلبية تقريبا على حد سواء بين الرجال والنساء. ولكن التحليل اظهرت بأن حالات الاصابة كانت اعلى بين الرجال العازبين بنسبة 58-66 بالمائة، وبنسبة 60-65 بالمائة بين النساء العازبات، مقارنة مع الرجال والنساء المتزوجين، وفي كل المجموعات العمرية.

ووفقا للباحثين، فأن العازب أو الشخص الذي يعيش وحيدا بدون شريك (مطلق، ارمل) يمكن أن يكون في خطر أكبر للاصابة بالأمراض الوعائية القلبية، بشكل عام. هذا وجدير بالذكر أن العديد من الدراسات السابقة تحدثت عن الرجال فقط في تحليلها، بينما لم تحظى النساء والفئات العمرية الاكبر بمثل هذه الدراسات.

ولكن لماذا يتعرض العازبون أو الاشخاص الذين يعيشون لوحدهم لخطر الاصابة بأمراض القلب أو الموت المبكر؟ يقول الباحثون بأن الاحتمالات متعددة:

1.عوامل الخطر القلبية الوعائية التقليدية. "نحن لا نستطيع إستثناء الإحتمال بأن الأشخاص العازبين يقودون اسلوب حياة غير صحي، مثل السهر، التدخين، تناول الاطعمة غير الصحية، وما الى ذلك من أمور.

2.المتزوجون قد يكون أفضل حالا، لأنهم يتمتعون بعادات صحية أفضل، ويتمتعون بمستويات أعلى من الدعم الإجتماعي مقارنة مع العازبين، الذي غالبا ما يهملون صحتهم.

3.ارتفاع احتمالات اكتشاف حالتهم مبكرا، بسبب ملاحظة الاشخاص المحيطين بهم، وبالتالي حصولهم على العلاج المبكر في المستشفى.

4.ارتفاع فرص حصولهم على الإنعاش أو المساعدة مقارنة مع الاشخاص الذين يعيشون لوحدهم.

نشرت الدراسة كاملة في المجلة الأوروبية لطب القلب الوقائي.

منتدى نهر الحب

الزواج, فوائد الزواج,الزواج يقلل من خطر الموت بالنوبة القلبية

خليجية

يسسلمو وعد ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الزواج, فوائد الزواج,الزواج يقلل من خطر الموت بالنوبة القلبية

خليجية

يسسلمو حكايهط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم الايادي ..
بـانتظار جديدڪَ..
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الزواج, فوائد الزواج,الزواج يقلل من خطر الموت بالنوبة القلبية

دا بيرفع الدغط هههههههههههههههه

يسلمووؤ غاليتى مشكووؤر للطرح
~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الزواج, فوائد الزواج,الزواج يقلل من خطر الموت بالنوبة القلبية

دا بيرفع الدغط هههههههههههههههه

يسلمووؤ غاليتى مشكووؤر للطرح
~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو صرخه منور

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو صمتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو ميسووو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

النوبة القلبية علاج الجلطات القلبيه اسباب النوبه القلبيه 2024.

النوبة القلبية-علاج النوبه القلبيه- علاج الجلطات القلبيه-اعراض النوبه القلبيه- اسباب النوبه القلبيه

خليجية

ما هو النوبة القلبية

تحدث النوبة القلبية، غالبا، عندما تمنع جلطة دموية ( Blood clot ) تدفق الدم في الشريان التاجي – الوعاء الدموي الذي يوصل الدم الى جزء من عضلة القلب. عرقلة تدفق الدم الى القلب قد تؤدي الى تلف جزء من عضلة القلب، او حتى الى تدميرها الكلي.

في الماضي كانت النوبات القلبية تنتهي، في احيان كثيرة، بالموت. اما اليوم، فغالبية الذين يصابون بنوبات قلبية يبقون احياء على قيد الحياة، وذلك بفضل الوعي المتزايد لعلامات النوبات القلبية واعراضها وبفضل تحسين العلاجات وتطويرها.

نمط الحياة العام، الطعام الذي نتناوله، وتيرة النشاط الجسماني الذي نمارسه والطريقة التي نواجه الضغوطات والتوترات بها – جميعها تلعب دورا هاما في التعافي من النوبة القلبية. وبالاضافة الى ذلك، قد يساعد نمط الحياة الصحي في الوقاية ومنع الاصابة بنوبة قلبية اولى، او بنوبات قلبية متتابعة، وذلك من خلال الحد من عوامل الخطر التي تساهم في تضييق الشرايين التاجية ( Coronary arteries )، المسؤولة عن تزويد القلب بالدم.

أسئلة وأجوبة
ما هو تصلب الشرايين؟
الى اي مدى تنتشر امراض القلب عند النساء؟
ماذا ينبغي ان افعل اذا كنت معرض لمخاطر الاصابة بامراض القلب التاجية؟

أعراض النوبة القلبية

اعراض النوبة القلبية الشائعة تشمل:
الضغط، الشعور بالاحتقان او الضغط في مركز الصدر، يستمر لاكثر من بضع دقائق
الم ينتشر الى ما غير الصدر، الى الكتف، الذراع، الظهر، او حتى الى الاسنان والفك
اوجاع في الصدر لفترات اخذة في الازدياد
الم متواصل في الجزء العلوي من البطن
ضيق النفـس
التعرق
الشعور بالموت الوشيك
الغشي (الاغماء)
الغثيان والقيء

النوبات القلبية لدى النساء يمكن ان تكون مختلفة، او قد تكون اعراض النوبة القلبية اخف من اعراض النوبة القلبية لدى الرجال. وبالاضافة الى اعراض النوبة القلبية المذكورة اعلاه، فان اعراض النوبة القلبية لدى النساء تشمل ايضا:
الم او حرقة الفؤاد في الجزء الاعلى من البطن
جلد رطب او دبق (لزج)
دوخة
تعب غير عادي او غير مبرر

لا تظهر اعراض النوبة القلبية نفسها لدى جميع الاشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية. وان ظهرت اعراض النوبة القلبية نفسها، فلا تكون بدرجة الحدة نفسها لدى جميع من يتعرضون للنوبة القلبية. العديد جدا من النوبات القلبية ليست دراماتيكية كتلك التي تظهر على شاشة التلفزيون. لا بل، فان بعض الاشخاص يصابون بنوبة قلبية دون ان تظهر لديهم اعراض النوبة القلبية على الاطلاق.

ومع ذلك، كلما ظهرت علامات واعراض اكثر، ازداد احتمال حدوث نوبة قلبية.

والنوبة القلبية يمكن ان تحدث في اي وقت وفي اي مكان – في العمل، اثناء اللعب، وقت الراحة او خلال الحركة. وهنالك نوبات قلبية تحدث بشكل فجائي، لكن كثيرين من الذين يصابون بنوبة قلبية تظهر لديهم علامات تحذيرية قبل حدوث النوبة بساعات، ايام او اسابيع.

العلامة الاولى على نوبة قلبية وشيكة قد تكون الما متكررا في الصدر ( ذبحة صدرية – Angina pectoris )، يزداد قوة وحدة عند بذل جهد جسدي بينما يخف عند الخلود الى الراحة.

الذبحة الصدرية تحدث نتيجة تدفق مؤقت وغير كاف للدم الى القلب، وهي الحالة المعروفة، ايضا، باسم "نقص التروية القلبية" ( نقص تروية عضلة القلب – Myocardial ischemia ).

أسباب وعوامل خطر النوبة القلبية

المصطلح الطبي الذي يشير الى النوبة القلبية هو "احتشاء عضل القلب" ( myo :Myocardial infarction – تعني العضل، cardio – تعني القلب و infract – تعني موت الانسجة، نتيجة لنقص الاكسجين). ومثل اي عضل اخر في الجسم، يحتاج (عضل) القلب الى امدادات ثابتة ومستمرة من الدم. بدون الدم، تتضرر خلايا القلب بصورة تؤدي الى الم او ضغط. واذا لم يتم تجديد ايصال الدم، فقد تموت خلايا القلب. وفي هذه الحالة يمكن ان يتكون نسيج ندبي، بدلا من نسيج القلب النشط. ان تدفق الدم بصورة غير منتظمة او غير كافية الى القلب، من شانه ان يسبب اضطرابا في نظم القلب، قد يكون مميتا.

اسباب النوبة القلبية هي انسداد في واحد او اكثر من الشرايين التي تزود القلب بالدم الغني بالاكسجين. هذه الشرايين تسمى "الشرايين التاجية" ( Coronary arteries )، وهي تحيط بالقلب مثل التاج. ومع مرور الوقت، تصبح الشرايين التاجية اضيق، نتيجة لتراكم طبقة من الكولسترول على جدرانها الداخلية. تراكم هذه الطبقة – والتي يطلق عليها اسم شامل هو "اللويحات" ( plaques ) – في داخل الشرايين في مختلف انحاء الجسم، يعرف باسم "التصلـب العصيدي" ( Atherosclerosis ).

في حال احتشاء عضل القلب، يمكن ان تتمزق اللويحة ( plaque )، مما قد يؤدي الى تجلط الدم في موقع التمزق. واذا كانت الجلطة كبيرة نسبيا، فقد تسد مجرى الدم في الشريان. والحالة التي تكون فيها الشرايين التاجية مضيقة نتيجة لتصلب الشرايين، تسمى بمرض التصلب الشرياني ( او: تصلب الشرايين – Arteriosclerosis ). ويعتبر مرض تصلب الشرايين من اهم اسباب النوبة القلبية.

من اسباب النوبة القلبية الغير شائعة حصول تشنج ( spasm ) او اختلاج ( convulsion ) في الشريان التاجي، ما يؤدي الى وقف تدفق الدم الى جزء من عضل القلب. والسموم، مثل الكوكائين، يمكن ان تسبب تشنجا قاتلا كهذا.

كما ان هنالك عوامل اخرى، تسمى عوامل خطر للشرايين التاجية، تزيد من مخاطر الاصابة بالنوبة القلبية. هذه العوامل تساهم في البناء غير المرغوب فيه للطبقات (تصلب الشرايين) التي تؤدي الى تضيق الشرايين في جميع انحاء الجسم، بما في ذلك الشرايين الموصلة الى القلب.

عوامل الخطر للخثار ( Thrombosis ) في الشريان التاجي تشمل:
تدخين التبغ
فرط ضغط الدم ( Hypertension )- مع الوقت قد يسبب فرط ضغط الدم ضررا للشرايين التي تمد القلب بالدم، وذلك لانه يسرع عمليات تصلب الشرايين
فرط كولسترول الدم ( Hypercholesterolemia ) او ثلاثي الغليسريد ( Triglyceride ) في الدم.
قلة النشاط البدني
السمنة الزائدة – الاشخاص البدناء جدا (يعانون من فرط السمنة) لديهم نسبة مرتفعة بشكل خاص من الدهون في الجسم (٣٠٪ من كتلة الجسم او اكثر)
مرض السكري
التوتر
الكحول – عندما يتم استهلاكها بصورة معتدلة، تساعد الكحول على رفع مستوى الكولسترول الجيد ( HDL ) الذي يقي من النوبات القلبية
تاريخ عائلي من الاصابة بالنوبات القلبية
هوموسيستئين ( Homocysteine )، بروتين C وفيبرينوجين ( Fibrinogen ) – الاشخاص الذين لديهم مستويات عالية من هوموسيستئين ( Homocysteine )، بروتين C وفيبرينوجين ( Fibrinogen ) هم اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب.

مضاعفات النوبة القلبية

مضاعفات النوبة القلبية تتعلق، عادة، بالاضرار التي لحقت بالقلب خلال النوبة القلبية. اضرار كهذه يمكن ان تؤدي الى المشاكل التالية :
اضطراب نظـم القلب (عدم انتظام ضربات القلب – Arrhythmia ): اذا تضررت عضلة القلب نتيجة النوبة القلبية، يمكن ان تتكون دوائر كهربائية قصيرة تؤدي الى اضطراب نظم القلب، وقد يكون بعضها شديدا جدا الى درجة يؤدي فيها الى الموت.
فشل القلب الاحتقاني ( ‏CHF – Congestive heart failure او Congestive cardic failure – CCF‏ ): الضرر الذي يلحق بالانسجة القلبية قد يكون كبيرا الى درجة ان الجزء الناجي (الذي بقي معافى) من عضلة القلب غير قادر على ضخ الدم من القلب بشكل طبيعي وسليم. ونتيجة لذلك، فان كمية الدم التي تصل الى الانسجة والاعضاء المختلفة في الجسم تكون اقل من الطبيعي المعتاد، مما قد يسبب ضيق التنفس، التعب وتورم الكاحلين والقدمين.

قد يكون فشل القلب مشكلة مؤقتة تتعافى تلقائيا، بعد ان يتعافى القلب – في غضون بضعة ايام او اسابيع – من صدمته المترتبة عن النوبة. ولكن، قد يكون فشل القلب، ايضا، مرضا مزمنا ناجما عن ضرر كبير ودائم لحق بالقلب خلال النوبة القلبية.
تمزق في عضلة القلب: قد تتمزق عضلة القلب، في بعض اجزائها التي ضعفت من جراء النوبة القلبية، فينشا ثقب في القلب. مثل هذا التمزق غالبا ما يؤدي الى الموت السريع.
اضرار في صمامات القلب: اذا ما لحق ضرر باحد صمامات القلب (او اكثر) خلال احتشاء عضل القلب، فقد يتفاقم الضرر الى مشاكل تسرب تشكل خطرا جديا على الحياة.

تشخيص النوبة القلبية

في الوضع المثالي، ينبغي على الطبيب ان يبحث، اثناء الفحص الجسدي الروتيني، عن عوامل خطر قد تؤدي الى الاصابة بنوبة قلبية.

اذا ما اصيب شخص بنوبة قلبية، او اذا كان يشك في انه يتعرض الى نوبة قلبية، فينبغي ان تجرى الفحوصات والتشخيص كما في حالة طوارئ. يطلب الطاقم الطبي من المريض وصف الاعراض التي لاحظها، يتم قياس ضغط دمه، بالاضافة الى النبض ودرجة الحرارة. ثم يتم ربطه الى منطـر ( Monitor ) القلب ويشرع على الفور في اجراء الفحوصات، التي يتم بواسطتها تحديد ما اذا كان مصابا بنوبة قلبية، بالفعل.

يصغي الطاقم الطبي الى دقات القلب والى حركة الهواء في الرئتين بواسطة سماعة الطبيب ( Stethoscope )، يوجه اسئلة حول تاريخ المريض الطبي وحول تاريخ الامراض القلبية في عائلته. الفحوصات الطبية التي يجريها الطاقم الطبي تساعد في تحديد ما اذا كانت علامات واعراض، مثل الالم في الصدر او غيره، تدل على حدوث نوبة قلبية، او على مشاكل اخرى.

هذه الفحوصات تشمل ما يلي :
مخطـط كهربية القلب ( مخطط رسم القلب – ECG – Electrocardiogram )
فحوصات دم
فحوصات اخرى.

اذا كان الشخص قد تعرض في الماضي الى نوبة قلبية، او يتعرض لها حاليا، فسوف يتخذ الاطباء خطوات فورية لمعالجة الوضع. وقد يكون من الضروري اجراء الفحوص التالية:
تصوير الصدر بالاشعة ( Chest x – ray ) – تصوير الصدر بالاشعة السينية يتيح للطبيب فحص حجم وشكل القلب والاوعية الدموية
المسح النووي – يساعد هذا الاختبار في الكشف عن مشاكل تدفق الدم الى القلب وتحديد مكانها
مخطط صدى القلب ( Echocardiogram ) – هذا الفحص يستخدم الموجات الصوتية لانتاج تخطيط لعمل القلب
القـثطرة ( Catheterization )- يبين هذا الاختبار ما اذا كانت الشرايين التاجية ضيقة او منسدة.

في الايام او الاسابيع الاولى ما بعد النوبة القلبية، قد يطلب اجراء اختبارات جهد. هذه الاختبارات تفحص كيف يستجيب القلب والاوعية الدموية لدى بذل مجهود جسماني.

علاج النوبة القلبية

عند حصول نوبة قلبية يجب اتخاذ الخطوات التالية، على الفور ودون اي تاخير:
الاتصال الفوري لتلقي المساعدة الطبية العاجلة: وحتى عند مجرد الشك بحصول ازمة قلبية، يجب التصرف بدون اي تردد او تاخير.
تناول نتروغليسرين ( Nitroglycerin ): اذا كان الطبيب قد وصف دواء النتروغليسيرين (ثلاثي نترات الغليسيريل – Glyceryl trinitrate – وهو عقار موسع للاوعية الدموية التاجية) فينبغي تناوله وفقا للتعليمات، فيما ننتظر طاقم الاسعاف.

وقد تسبب النوبة القلبية، في دقائقها الاولى، حالة من الرجفان البطيني ( Ventricular fibrillation ) اي، ارتجاف (رجفان) القلب عبثا ودون جدوى. والرجفان البطيني الذي لا تتم معالجته فورا يؤدي الى الموت المفاجئ. وقد يشكل استخدام مزيل الرجفان ( Defibrillator ) الخارجي الاوتوماتي ( AED ) الذي يعيد القلب الى نظمه (ايقاعه) الطبيعي، بواسطة الصدمة الكهربائية، علاجا مناسبا وناجعا في حالات الطوارئ، حتى قبل وصول المصاب بالنوبة القلبية الى المستشفى.

ادوية:

في كل دقيقة تمر بعد حدوث النوبة القلبية، يزداد، اكثر فاكثر، عدد الانسجة التي لا تحصل على الاكسجين اللازم بشكل طبيعي ومنتظم الاكسجين، مما يؤدي الى تضررها او تلفها التام وموتها. الطريقة الرئيسية لوقف الضرر في الانسجة تكمن في الاصلاح السريع للدورة الدموية، بحيث يعاود الدم تدفقه ووصوله الى مختلف الخلايا، الانسجة والاعضاء في الجسم.

الادوية لمعالجة النوبة القلبية تشمل:
اسبرين ( Aspirin )
مميعات الدم ( Thrombolytics ): هذه الادوية، التي تسمى "حال الخثرة"، تساعد في اذابة وتحليل خثرة (جلطة) الدم
( Blood clot) التي تمنع تدفق الدم الى القلب
كلوبيدوغريل ( Clopidogrel – الذي يوصف بانه: سوبر اسبرين)
ادوية اخرى لمنع تجلط الدم
مسكـنات
نتروغليسرين ( Nitroglycerin )
محصرات البيتا ( Beta – blocker )
عقاقير لخفض مستوى الكولسترول.

عمليات جراحية وتدابير اخرى:

بالاضافة الى المعالجة بالادوية، قد تكون هنالك حاجة الى احد الاجراءين التاليين لمعالجة النوبة القلبية:
راب الاوعية التاجية ( Coronary angioplasty – اجراء جراحي يستهدف التخلص من المناطق المتضيقة او المنسدة في الشرايين التاجية)، سواء بواسطة البالون ( Balloon angioplasty )، او بواسطة دعامة ( استنت – Stent )

-طعم مجازة الشريان التاجي – ( Coronary artery bypass graft / surgery )
التعافي والشفاء.

الغرض من العلاجات الطارئة للنوبات القلبية هو تجديد تدفق الدم وانقاذ انسجة القلب من التلف والدمار. اما الغرض من العلاجات ما بعد النوبة القلبية فهو تسريع وتعزيز تعافي القلب وشفائه ومنع حدوث نوبة قلبية اخرى.

الوقاية من النوبة القلبية

ليس متاخرا، ابدا، اتخاذ اجراءات وتدابير تقي من النوبة القلبية وتمنع حدوثها. ويمكن القيام بذلك، ايضا، حتى بعد حدوث النوبة القلبية. ولقد اصبحت المعالجة الدوائية جزءا اساسيا وهاما جدا في تقليل اخطار الاصابة بنوبة قلبية، من جهة، وفي مساعدة ودعم القلب الذي اصيب لكي يعود الى اداء افضل، من جهة ثانية. كما تلعب العادات ونمط الحياة، ايضا، دورا مصيريا حاسما في الوقاية من النوبات القلبية، منع حدوثها، او التعافي والشفاء منها.

الادوية:

ينصح الاطباء، على وجه العموم، بالعلاجات الدوائية للاشخاص الذين اصيبوا بنوبة قلبية، او للاشخاص المعرضين، بدرجة عالية، لخطر الاصابة بنوبة قلبية.

الادوية التي تساعد على تحسين اداء القلب، او التي تقلل من خطر الاصابة بنوبة قلبية، تشمل:
مميعات الدم التي تمنع تجلـطه (تخثره)
محصرات البيتا ( Beta – blocker ): هذه الادوية تقلل من معدل ضربات القلب ومن ضغط الدم، تقلل العبء على القلب وتساعد في منع حدوث نوبات قلبية اضافية تالية. كثير من المرضى يضطرون الى تناول هذه الادوية طوال حياتهم، بعد اصابتهم بنوبة قلبية
مثبطات الانزيم المحول للانجيوتنسين ( Angiotensin Converting Enzyme Inhibitor – ACEI )
ادوية لخفض مستوى الكولسترول

نمط الحياة:

لنمط الحياة تاثير حاسم على القلب. لذلك، فان اتخاذ الخطوات التالية من شانه ان يساعد ليس فقط في الوقاية من النوبات القلبية، انما ايضا في التعافي والشفاء من نوبات قلبية حصلت:
الامتناع عن التدخين
اجراء فحص لنسبة الكولسترول في الدم
اجراء فحوصات طبية دورية بشكل منتظم
المتابعة والمحافظة على مستوى صحي من ضغط الدم
ممارسة النشاط البدني بانتظام
الحفاظ على وزن صحي
مواجهة الضغوطات والتوترات النفسية والتغلب عليها
استهلاك معتدل للكحول

النوبة القلبية-علاج النوبه القلبيه- علاج الجلطات القلبيه-اعراض النوبه القلبيه- اسباب النوبه القلبيه

عاشت ايدك عيونى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسسسسلم الايادي على المتابعه
تقديري واحترامي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

انعش السكته القلبية ذاتيا () 2024.

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

==========================================

5 صور من الايميل ,, للفائدة احفظها على جهازك ان رغبت

ادام الله لكم ولنا الصحة والعافية

يعطيك العافية ابو اليسر وجزااااااااااك الله خير وسوف يتم النشر بإذن الله

هلا هلا بسميي يسور

جزاك الله الجنه

وفرحتني بمرورك

مشكور اخوي ويعطيك العافيه

تحيتي لك

°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°أمل°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

هلا بك ,, العفو

اسعدني مرورك

مشكور اخوي ويعطيك العافيه

دمت بود

يعطيك العافيه دكتورنا

ماقصرت

دمت بخير

تسلم الانامل وماقصرت ياخووي

وتقبل تحيتي ..

][®][^][®][غلا الروح ][®][^][®][

العفو الله يعافيك

اسعدني مرورك

][`~*¤!||!¤*~`][أعز انسان][`~*¤!||!¤*~`][

هلا بك يا مديرنا

الله يعافيك

اسعدني مرورك

°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°ساحر القلوب°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

هلا بك

الله يسلمك

اسعدني مرورك

زيت الزيتون يقي من السكتات الدماغية والنوبات القلبية 2024.

زيت الزيتون.. يقي من السكتات الدماغية والنوبات القلبية

خليجية

ــ

تناول كبار السن لوجبات غذائية غنية بإضافة زيت الزيتون له تأثيرات إيجابية بتقليل خطورة احتمالات إصابتهم بنوبات السكتة الدماغية (stroke). هذا من أحدث ما تقدم به الباحثون الفرنسيون في شأنالوقاية من هذه الإصابات الدماغية الخطرة.

ووفق ما تم نشره في عدد 15 يونيو (حزيران) الحالي من مجلة «نيورولوجي» Neurology المعنية بطب الأعصاب، قام الباحثون من جامعة بوردو الفرنسية ومن «المؤسسة القومية الفرنسية للصحة والأبحاث الطبية» INSERM بمتابعة نمط التغذية لدى أكثر من 7600 شخص من الجنسين، ممن تجاوزت أعمارهم 65 سنة، يقطنون ثلاث مدن فرنسية رئيسية، وذلك ضمن ما يعرف علميا بـ«دراسة الثلاث مدن».

ودراسة الثلاث مدن «هي إحدى الدراسات الطبية الفرنسية الكبيرة والمستمرة، التي تبحث بشكل رئيسي في موضوع تأثيرات أمراض الشرايين على خطورة الإصابة بخرف العته dementia لدى كبار السن».

وعلقت الدكتورة سيسيليا ساميري، الباحثة في الدراسة من جامعة بوردو، على دواعي إجراء الدراسة، بأن «ارتفاع معدلات حصول نوبات السكتة الدماغية لدى الأشخاص الكبار في السن يفرض ضرورة البحث عن وسيلة مفيدة للوقاية الأولية والوقاية المتقدمة للأشخاص في هذه الفئة العمرية». ومعلوم أن الوقاية الأولية primary prevention مصطلح طبي يقصد به وقاية الأشخاص الأصحاء من الإصابة بالمرض. بينما يقصد من الوقاية المتقدمة secondary prevention وقاية الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة من المرض في السابق، من تكرار عودة إصابتهم بنوبة أخرى منه.

وتم تصنيف المشاركين في الدراسة ضمن ثلاث فئات، فئة من لا يتناولون زيت الزيتون، وهم 23 في المائة. وفئة من يتناولونه بشكل متوسط، 40 في المائة. وفئة متناولي زيت الزيتون بكثرة، 37 في المائة. وبالمقارنة مع فئة منْ لا يتناولون زيت الزيتون، لاحظ الباحثون أن متناوليه بكميات متوسطة أو كثيرة، كانوا أقل سنا ولديهم أقل نسبة في عوامل خطورة الإصابة بالسكتة الدماغية وأقل وزنا وأقل في نسبة الدهون الثلاثية TG بالدم وأكثر في نسبة الكولسترول الثقيل الحميد HDL بالدم.. كما كانوا أكثر حرصا على ممارسة الرياضة البدنية بانتظام وعلى تناول الأسماك والفواكه والخضار وزيت السمك أوميغا – 3 omega – 3.

وبعد متابعة لمدة تجاوزت 5 سنوات، حصلت إصابة بالسكتة الدماغية لدى 115 شخصا من الفئة الأولى، و28 شخصا من الفئة الثانية، و5 أشخاص من الفئة الثالثة. أي أنه على الرغم من أن الفئة الأولى كانت أقل عددا من البداية، فإن عدد الإصابات فيها يفوق 20 ضعفا عدد الإصابات في الفئة الثالثة لمتناولي زيت الزيتون بكثرة. وهو ما حسبه الباحثون وترجموه بلغة الأرقام بعبارة: انخفاض بنسبة 42 في المائة في احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية لدى فئة المكثرين من تناول زيت الزيتون.

وأضافت الدكتورة ساميري: «وأظهرت الدراسة في نتائجها أن ثمة علاقة قوية بين التركيز على تناول زيت الزيتون بشكل مكثف intensive olive oil use، على حد وصفها، وبين انخفاض الإصابات بنوبات السكتة الدماغية. ودراستنا تقترح تناول زيت الزيتون وسيلة غذائية فريدة لمنع إصابة كبار السن بنوبات السكتة الدماغية».

وعلق الدكتور نيكولاس سكارميس، من المركز الطبي لجامعة كولومبيا في نيويورك، بالقول: «والملاحظ في الأوساط العلمية أن هناك اهتماما حديثا جدا بالبحث في دور التغذية بنظام البحر المتوسط في الإصابة بأنواع شتى من أمراض الجهاز العصبي، مثل مرض ألزهايمر وتدني قدرات التفكير العقلي ومرض باركنسون العصبي ونوبات السكتة الدماغية وغيرها».

وتضاف هذه الدراسة إلى مثيلاتها التي سبق عرضها في مناسبات مختلفة بصفحة «صحتك» لـ«الشرق الأوسط»، ضمن حزمة الإثباتات العلمية على الأدوار الإيجابية لزيت الزيتون في صحة شرايين القلب وشرايين الدماغ وخفض الوزن وخفض معدلات الكولسترول الثقيل الضار والدهون الثلاثية وغيرها من الجوانب المتعلقة بالقلب والدماغ. وهي التي تدفع الأطباء نحو لفت نظر الناس إلى ضرورة بدء الاهتمام بتناول زيت الزيتون واستخدامه كبديل للزيوت النباتية المهدرجة صناعيا وكبديل أيضا للدهون الحيوانية المستخلصة من شحومها. والثابت من الاستقراء العلمي لمجمل الدراسات الطبية، أنه ما طرح زيت الزيتون على طاولة البحث العلمي الجاد والدقيق إلا وأثبت أنه مفيد بدرجة كبيرة.

زيت الزيتون.. يقي من السكتات الدماغية والنوبات القلبية

خليجية

مشكور صمتى

ن25

زيت الزيتون.. يقي من السكتات الدماغية والنوبات القلبية

خليجية

يسسآـمممو صمتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

زيت الزيتون.. يقي من السكتات الدماغية والنوبات القلبية

يسسسسسسسسلموووو احمد
توبيك رائع
سلمت لنا يدااك
ودى
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

زيت الزيتون.. يقي من السكتات الدماغية والنوبات القلبية

خليجية

طرح رائع يسلمووو اخوي صمتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©