الوسم: المفاجئة

دعنا نقول انها الساعة السادسة والنصف مساءً وأنت تقود مركبتك
( لوحدك طبعاً )
وبعد عناء غير اعتيادي في العمل، أنت متعب جدا،
منهك وعابس. فجأة بدأت تشعر بأل م شديد في صدرك
والذي اخذ بالانتشار للاعلى لكتفك ويدك حتى حنكك ..
وكأنها بوادر السكتة القلبية
أنت على بعد 5 كيلومتر من أقرب مستشفى لمنزلك.
ولكنك للأسف لا تعلم هل يمكنك قطع هذه المسافة
قبل ان تسكتك السكتة القلبية !…
ماذا تستطيع أن تفعل!!؟
لقد تعلمت في دورة CPR أو BLS (الانعاش القلبي)
ولكن المعلم الذي دربك أهمل أن يخبرك كيف تطبق الـ CPR على نفسك
وبما أن الكثير من الناس يكونون منفردين عندما يعانون من السكتة القلبية
فإن هذا الموضوع هام جدا ومطلوب.

يسلمو لوكا

هل واجهت يومًا بعض البثور المفاجئة والمزعجة أثناء إستعدادك لحضور حفل أو
مناسبة هامة؟ البثور من أكثر المشكلات المحرجة التي قد تظهر في الأوقات
الغير مناسبة، فتشعرك بعدم الثقة في النفس وعدم الراحة. لكن لا تنزعجي،
فهناك بعض الحلول السريعة، التي يمكنكِ إستغلالها للقضاء علي تلك البثور
سريعًا. أغلب تلك العلاجات هي من المكونات الطبيعية المتوافرة حولك في
المنزل. جربّي أي منها للقضاء علي البثور المفاجئة التي تظهر في اللحظات
الصعبة. 1- معجون الأسنان .
قبل الذهاب للنوم، ضعي القليل من معجون الأسنان علي مكان البثور مباشرةً. إتركيه كي يجف، ثم إشطفيه في الصباح التالي.
ستجدين بعدها نتائج ملحوظة، حيث يساعد معجون الأسنان علي تقليل التهابات البشرة وتجفيف البثور بشكل سريع.
استخدمي معجون الأسنان الأبيض وليس الجل، فهو علاج فعّال لإزالة البثور الفردية ولا يستخدم علي بشرة الوجه بالكامل.
2- الكركم .
الكركم من التوابل شائعة الإستخدام في العديد من وصفات الطبخ، لكن يتميز كذلك بالعديد من الإستخدامات الجمالية الرائعة.
حضري خليط من ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة صغيرة من العسل أو زيت الزيتون. إستخدمي الخليط علي أماكن البثور وإتركيه لمدة 10 دقائق،
ثم يشطف جيدًا بعد ذلك بالماء والصابون. لا ينصح بتركه أكثر من ذلك، فقد يتسبب في تصبغات البشرة باللون الأصفر.
3- زيت شجرة الشاي .
زيت شجرة الشاي مطهر طبيعي ومضاد للبكتيريا، مما يساعد علي مكافحة البكتيريا المؤدية لظهور البثور والرؤوس السوداء. إستغلي أعواد الأذن، إغمسيها في القليل من زيت شجرة
الشاي، ثم ضعيها علي أماكن البثور وإتركيها لبعض الوقت للحصول علي أفضل النتائج. ثم تشطف بعد ذلك بالماء الفاتر كي تلاحظي بنفسك نتائج سريعة في تقليل ظهور البثور.
4- بخار الماء الساخن .
إن كان لديكِ بعض الوقت، عرضي بشرتك للبخار الساخن، فهي من أفضل الطرق لتفتيح المسام وإزالة الأتربة والشوائب، الزيوت الزائدة والبكتيريا.
أو يمكنكِ إستخدام منشفة مبللة بالماء الساخن علي أماكن البثور مباشرةً لتحصلي علي أفضل النتائج.
إغمسي قطعة نظيفة من القماش في الماء الساخن، ثم ضعيها علي مكان البثور لمدة 5 دقائق، ثم إشطفيها بعد ذلك بالماء البارد.
5- عصير الليمون .
عصير الليمون من أفضل العلاجات الفعّالة للتخلص من مشكلة حب الشباب المزمن، حيث يساعد علي تجفيف البثور بفعّالية دون أن يعرض البشرة للتلف.
إستخدمي شرائح الليمون الطازجة لفرك مكان البثور جيدًا، وإتركيها لمدة 10 دقائق قبل أن تشطف بالماء البارد.
أو يمكنكِ كذلك تحضير خليط متجانس من عصير الليمون مع صودا الخبز وإستخدامه علي مكان البثور طوال الليل.
6- العسل .
يتميز العسل بقدرات شفائية فعّالة، فهو مضاد قوي للبكتيريا، ويمكن إستخدامه لعلاج المشكلات الجلدية الخارجية.
ضعي القليل من العسل علي أماكن البثور، إتركيها لمدة 15 دقيقة ثم تشطف جيدًا بالماء الفاتر. ثم يتبع بإستخدام كريم مرطب خالي من الزيوت.
وأخيراً ; العلاجات الطبيعية من أفضل الوسائل التي تساعد علي تقليل ظهور البثور، لكن بالتأكيد فالأفضل هو منع ظهورها من الأساس. إحرصي علي إدراج كميات وفيرة من الخضروات
والفواكه لنظامك الغذائي، مع تناول 8 أكواب من الماء يوميًا علي الأقل.
وأيضًا تجنبي ملامسة بشرة الوجه بيديكِ خلال اليوم كي لا تتسببي في إنتقال البكتيريا من اليدين مباشرةً إلي مسام الوجه، والتي قد تؤدي لظهور البثور وحب الشباب.

> العناية بالبشرة