التصنيف: العناية بالشَعر

امنحي شعرك الصحة من خلال الحمية الغذائية

اليوم يمكنك الاعتناء بشعرك عن طريق إتباع حمية غذائية خاصة تزيد قوة وصحة، وفيما يلي قائمة بأهم المواد التي يمكن تناولها للحصول على النتيجة الفعالة:

• المحار: يعتبر المحار من أكثر المأكولات البحرية التي تحتوي على الزنك، وهو عنصر مهم جدًا للشعر، فإذا كنت تعانين من تساقط الشعر وضعفه، تناولي المحار فسيساعدكِ على نمو الشعر بشكل طبيعي ويمنحه الصحة.

• البابايا والفلفل: اثنين من الأطعمة الغنية بفيتامين C الذي يساعد في زيادة إنتاج الكولاجين الذي يحيط بالشعر ويحفظه قويًا، تناولي هذه الأطعمة بجانب وجبتك الأساسية، ويمكنك تناول أطعمة أخرى كالليمون والبرتقال للحصول على نفس النتيجة.

• الفول السوداني: واحد من أفضل مصادر البيوتين، وهو شكل من أشكال فيتامين B الذي يزيد من نمو الشعر ويجعل فروة الرأس أكثر صحة، ويوجد عنصر البيوتين أيضًا في الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات مثل السلمون والبيض.

• العدس: يعد العدس مصدرًا مهمًا للبروتين والحديد والزنك، فهو من الأطعمة التي تساهم في زيادة نمو الشعر، كما يمنح الشعر القوة والصحة ويخلصه من الضعف والتساقط، ويمكنك تناول العدس كوجبة أساسية أو إضافته كطبق ثانوي في وجبة الغداء.

• السبانخ: من أكثر الخضروات الغنية بالحديد الذي يسمح للأكسجين بالوصول إلى خلايا الدم، وحمض الفوليك الذي يساعد في زيادة خلايا الدم الحمراء، ويمنح هذا المزيج الصحة والقوة لشعركِ ولبقية الجسم، ويوجد الحديد وحمض الفوليك في أطعمة أخرى كالقرنبيط والحمص.

• زيت زهرة الربيع المسائية: وهى زهرة تنمو في أوروبا، ويأتي الزيت إلى مجتمعنا العربي على هيئة كبسولات أو زجاجات، ويحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على أوميجا 6 الأحماض الدهنية التي تعمل على تعزيز نمو الشعر.



المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالشَعر

تسلمي يا روح قلبي نورتيني حببتي تيموو

امنحي شعرك الصحة من خلال الحمية الغذائية

نورتيني الثريا تسلمي حببتي

5 مشروبات سحرية لشعر لامع وطويل بوقت قصير

إن الشعر الطويل هو حلم المرأة الدائم، والذي تسعى لتحقيقه بطرق مختلفة ليتوج جمالها، ولكن قد لا تكون النتائج مرضية لها دائماً، وربما تستغرق وقتاً طويلاً للحصول على الشعر الذي تحلم به فكيف إذا أصبح تحقيق هذا الحلم ممكناً وفي فترة قصيرة.

الحل هو في تناول بعض المشروبات الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي ستحفز شعرك على النمو وتزيد من جماله وطوله.

الماء:
الماء هو سر الحياة والجمال أيضاً، كما البشرة التي تحتاج إلى كميات كافية من الماء لتحافظ على نضارتها وشبابها، يحتاج الشعر أيضاً إلى الترطيب ليحافظ على لمعانه وجماله، من الأفضل أن تتناولي 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل ليحصل شعرك على الترطيب اللازم لصحته وجماله.

شراب الشعير:
إن شراب الشعير رائع لنمو الشعر في حال المداومة على تناوله، جربيه يومياً واحصلي على الشعر الطويل الذي طالما حلمت به.

عصير الخضراوات:
إن هذا المشروب من أهم المشروبات الصحية والمفيدة والمغذية لشعرك حيث أنه يحتوي على المعادن والفيتامينات التي تعمل على تنمية الشعر، كما أن الخضراوات غنية بالحديد اللازم لنمو الشعر كالبندورة و الخس والجرجير والسلق والجزر والسبانخ. تناولي هذه الخضراوات يومياً على شكل عصير وستلاحظين التطور الكبير الذي سيطرأ على نمو شعرك.

الحليب:
إن البروتين الموجود بالحليب بكمية كبيرة هو طريقك للحصول على شعر صحي و كثيف، فعندما يفتقد الشعر للبروتينات التي هي من أساس نموه، سيصاب بالتأكيد بالتقصف والتساقط، لذلك احرصي على تناول كوبين من الحليب يومياً على الأقل، لتحصلي على شعر طويل وساحر.

شاي القراص:
إن نبات القراص يدخل في تركيب معظم مستحضرات العناية بالشعر ونموه، حيث يحتوي هذا النبات على الحديد والبيتاكاروتين وفيتانين C، تلك العناصر التي يحتاجها الشعر لتغذيته وكثافته، ويمكنك الاستفادة من خواص هذه النبته بتناول الشاي المصنوع منها بشكل دائم لتستفيدي من مفعولها السحري على شعرك.

المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالشَعر

يسلموا الابداع
ودي مع وردي

البابونج والخل للعناية اليومية بشعرك

المزيد من الوصفات يمكنك الحصول عليها من خلال هذا المقال للتمتع بجمال وحيوية شعرك، وفيما يلي بعض هذه الوصفات:

خلطة المايونيز مع العسل، اخلطي نصف كوب من المايونيز مع ملعقة كبيرة من العسل جيدًا. يستخدم الخليط على الشعر لمدة ساعة ثم يشطف جيدًا بعد ذلك.

ماسك الموز للشعر، اخلطي موزة مهروسة مع القليل من عصير الليمون. يستخدم الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم يشطف جيدًا بعد ذلك. يساعد ذلك على تنعيم الشعر المموج واستعادة لمعانه الطبيعي سريعًا.

خلطة البابونج للعناية بالشعر الأشقر، ضعي ملعقة كبيرة من شاي البابونج في كوب من الماء المغلي وغطيه لمدة 10 دقائق. بعد ذلك، يصفى جيدًا ويستخدم لشطف الشعر بعد استخدام الشامبو. فيساعد ذلك على الحفاظ على اللون الأشقر ويضمن لكِ شعر صحي لامع.

الخل لشطف الشعر، من أبسط وأسهل الطرق لاستعادة لمعان الشعر هي استخدام الخل لشطف الشعر. اخلطي نصف كوب من الخل مع نصف لتر من الماء. واستخدمي الخليط لشطف الشعر بعد استخدام الشامبو مرة واحدة أسبوعيًا. فالخل من أفضل العناصر الطبيعية لتنظيف فروة الرأس من الرواسب، كما يساعد كذلك على إزالة قشرة الرأس.



المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالشَعر

سر ترطيب الشعر وتغذيته مع هذه الزيوت

ترطيب الشعر وحمايته تكون باستخدام الملطف الخاص بالشعر" الكونديشنير" لكن إضافة بعض الزيت إليه توفر لك قدراً أكبر من الحماية، وهذه الزيوت تختلف حسب نوع شعرك كالآتي:

للشعر الطبيعي: زيت الجوجوبا، زيت الزيتون، زيت جوز الهند البكر.

للشعر الجاف أو التالف أو النافش: زيت الخروع، زيت الجوجوبا، زيت الزيتون، زبدة الشيا، زيت جوز الهند البكر.

للشعر الدهني: زيت بذور العنب، زيت الجوجوبا.

للشعر المتساقط: زيت الأفوكادو، زيت الخروع، زيت بذور العنب، زيت الزيتون، زيت اللوز الحلو.

للقشرة: زيت الأفوكادو، زيت الخروع، زيت الزيتون، زيت السمسم، زيت جوز الهند البكر.

ملاحظة: يجب أن يشكّل زيت الأفوكادو 10 % فقط من مزيج الزيوت، لأنّه يترك بقايا شمعيّة من الصعب غسلها.

وإليك حيلة سريعة لتنعيم أطراف الشعر النافشة المتطايرة: صبّي كمّيّة صغيرة جدّاً من زيت الجوجوبا في راحة اليد. افركي راحتي يديك معاً، ثم امسحي بهما على أطراف الشعر، وابتعدي عن الشعر بالقرب من فروة الرأس، وإلا ستثقلين شعرك وسيبدو دهنيّاً.



المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالشَعر

سر ترطيب الشعر وتغذيته مع هذه الزيوت

سر ترطيب الشعر وتغذيته مع هذه الزيوت

نصائح هامة للحفاظ علي شعرك تحت الحجاب

يسلموو يا عسل

نورتى ميروووو

طرحٓ رآئععٓ. . دآم لنآ تميزگك

وديٍ . .}

طرحٓ رآئععٓ. . دآم لنآ تميزگك

وديٍ . .}

نورتى

خلطات الزبادي لتنعيم وفرد الشعر الخشن

خلطات الزبادي لتنعيم وفرد الشعر الخشن

متى يكون شعرك بحاجة للقصّ؟

صور قص شعر ,طريقة قص الشعر ,متى يكون قص الشعر

يحتاج الشعر في العادة إلى القصّ، من وقت لآخر، من أجل تشذيبه والتخلص من النهايات المتقصِّفة، بما يحفظ للشعر صحّته ويمنعه من التساقط، من دون أن تقتصر أهداف القصّ على البعد التجميلي.
وقد أورد موقع "Allure" مجموعة من المؤشرات التي تدلّ على أنَّ الشعر بحاجة إلى القصّ لاستعادة نشاطه وحيويته، وهي:

– تقصف نهايات الشعر
يُعدّ التقصف من المشاكل الشائعة بين العديد من النساء. تبدأ نهايات الشعر بالتقصف بسبب ضعفه نتيجة للعوامل الجويَّة واستعمال مجففات الهواء ومستحضرات التجميل وغيرها؛ لذلك يجب مراقبة الشعر باستمرار وقصّ نهاياته المتقصفة.

– التساقط
تساقط الشعر بشكل يومي يدلّ على وجود مشكلة يجب علاجها، قبل تفاقمها. ويُساعد القصّ في تقوية الشعر والتخفيف من مشكلة التساقط.

– التشابك
يسبّب الشعر الطويل الإزعاج لبعض النساء، عند محاولة تسريحه، بسبب تشابكه؛ لذلك ينصح بقصّه من فترة لأخرى، من أجل التخلص من هذه المشكلة وإعطاء الشعر فرصة للتعرُّض للهواء بشكل أكبر.

-التجعّد
عندما يبدأ الشعر بالتجعُّد وبالتموّج، فليس من الممكن التخلص من ذلك بالمشط أو فرشاة الشعر. يدلّ هذا الوضع على أنَّ الشعر بحاجة إلى القص للتخلص من هذه التموّجات واستعادة شكله الانسيابي.

العناية بالشَعر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خلطات للشعر الخفيف والمتساقط

تتعرض الكثير من الفتيات إلى مشكلة تساقط الشعر بكمياتٍ كبيرةٍ، وتشعر الكثيرات بالحرج حينما تجد شعرها خفيف ويتساقط بكثرة، في حين أن هناك وسائل طبيعيةٌ متوافرةٌ يمكن من خلالها علاج مشاكل الشعر المُتقصف، لذا نستعرض في السطور التالية من المقالة مجموعة من أفضل الخلطات للشعر الخفيف والمتساقط، تعرفي عليها الآن:

1. خلطة الحنة والبيض للشعر الخفيف والمُتساقط:
• المكونات:
كوب حنة مطحونة+ بيضة واحدة + علبة روب+ ملعقة طعام عسل طبيعي +1/2 كوب زيت زيتون أصلي + ماء للعجن

• الطريقة:
– امزجي الحنة مع البيض جيداً.

– اضيفي الروب ومعلقة من العسل الطبيعي وزيت الزيتون الأصلي.

– اسكبي كمية من الماء للعجن واتركي الخليط مدة ربع ساعة حتى يختمر.

– ضعي الخليط على الشعر لمدة 4 ساعات ثم اغسليه بالماء واتركيه لمدة يوم، ثم عاودي غسله مرة أخرى بالشامبو، ولاحظي النتيجة بنفسك.

2. خلطة زيت الخروع لعلاج الشعر الخفيف:
• المكونات:

صفار خمس بيضات + 4/1 كوب زيت خروع

• الطريقة:
– اخلطي صفار البيض مع زيت الخروع جيداً.

– ادهني بالمزيج شعرك مع التدليك جيداً.

– اتركي المزيج على شعرك لمدة 5 ساعات ، ثم قومي بغسله جيداً، مع المداومة على عمل هذه الخلطة شهرياً للحصول على نتائج سريعة في علاج الشعر الخفيف وزيادة كثافته.

3. خلطة الخميرة والحليب للشعر الخفيف والمتُساقط:
• المكونات:
ملعقة صغيرة خميرة+ قليل من الماء الدافئ+ كوب حليب+ مقدار صغير من العسل

• الطريقة:
– امزجي الخميرة مع الماء جيداً.

– ضعي الحليب الآن على المزيج.

– اضيفي العسل، ثم ضعي المزيج بأكمله على شعرك لمدة 3 ساعات بعدها اغسلي شعرك بالماء الفاتر.

بعد أن أستعرضنا معكِ أفضل خلطات الشعر الخفيف والمتساقط، ننصحك بأن تستخدمي شامبو وبلسم مناسبين لشعرك حتى تحصلي على شعر جميلٍ وجذابٍ.

خلطات للشعر الخفيف والمتساقط
يسلمو الايادي

خلطات للشعر الخفيف والمتساقط

يسلم دياتك خيتو ع الطرح
ودى ,,

خلطات للشعر الخفيف والمتساقط

اجا بوقتو موضوع
شعراتي كل ماعم يطولو بقصفو
ومجننيني

خلطات للشعر الخفيف والمتساقط

طرح رائع كروعتك اميرة

يسسلمواا يا عسسل

هلا كبريائي

هلا كازا

هلا كبرياء نورتي يا عسل

هلا لوكا نورتي يا عسل

يسلموووووووووووووووووووو

كيف تحافظين علي لون الشعر وتمنعين جفافه

يتعرض الشعر إلى العديد من المؤثرات الخارجية التي قد تتسبب في تلفه وتقصفه كالمكواة والسشوار والصبغة، وغير ذلك، ولان جمال شعرك أمر هام بالنسبة لنا استقينا لك أراء الخبراء في كيفية الحفاظ على لون شعرك ومنع جفافه، وذلك بالنصائح التالية:
• ضرورة استعمال شامبو خاص يعزز من لون الشعر ويحافظ عليه، إذا لم ترغبي في استخدام هذا الشامبو، استعملي شامبو ناعماً وخفيفاً لغسل شعرك.

• يُفضل ألا تضعي الزيت على الشعر الملون لثلاثة أيام كي يتشرّب شعرك لون الصبغة بشكل مناسب.

• تجنبي غسل شعرك بالمياه الساخنة جداً، فهي إضافة إلى أنها تؤذي الشعر، تزيل الصبغة عنه سريعاً.

• تجنبي غسل شعرك بالمياه الغنية بالكلور خصوصا المتواجدة في أحواض السباحة، ما يجعل لون شعرك يبهت بسرعة ويضفي عليه اللون الأخضر ويكمن الحل بوضع قبعة مخصصة للسباحة.

• نظرا لما تسببه الصبغة من جفاف للشعر، فيجب استخدام البلسم من حين إلى آخر، اختاري النوع الجيد من الأسواق.

• يشكل الزبادي "اللبن الرائب" والممزوج مع عصير الحامض ملطفاً جيداً للشعر إذا يسهل عملية تسريحه ويحافظ على لونه ولمعانه ، افردي المزيج لمدة نصف ساعة على شعرك من ثم اشطفيه بالشامبو المناسب.

• يُفضل أن يكون صبغ الشعر أو تلوينه شهرياً كمعدل وسطي آمنا لتغطية نمو جذور الشعر الشائب وتجديد اللون على جذوع الشعر.

يُفضل خبراء التجميل الصبغة بألوان فاتحة للسيدات المتقدمات في السن، أما للشابات فإن الألوان الداكنة تمنحهن السحر والجاذبية.

إذا كنت جعدت شعرك أو ملسته بالطرق الكيمائية، فمن المفضل الانتظار 3 أسابيع قبل تلوينه منعاً لتلف الشعر.



المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالشَعر

طريقة لعلاج الصلع لدى النساء و الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر

طريقة لعلاج الصلع لدى النساء و الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر

الشعر… هو ما يميز المرأة،؛ هو اللاعب الأساسي في حقل أنوثتها وجمالها اذ أنه يضفي عليها

رونقا مميزا ويجعلها ملفتة للنظر…

تولي المرأة أهمية خاصة وعناية فائقة لشعرها اذ أنه لبعض النساء أكثر ما يهم!

أما فقدان الشعر فهو أسوأ كابوس ممكن أن يراود أي شخص فكيف لو مسّ بامرأة!!

فاذا ما زارك شبح الصلع يوما ما تأكدي سيدتي من الفيتامينات التي تلعب دورا في الحفاظ على

صحة الشعر ففي حال نقص في هذه الفيتامينات قد تدخلين دهاليز مشاكل الشعر التي لا مفرّ منها.

وهنا نقدم لك لائحة بأسماء وفوائد الفيتامينات الأساسية للشعر المثالي:

1. ال"Zinc": يداوي فروة الرأس ويساهم في تجديد بصيلات الشعر.

اللحوم الحمراء وبخاصة لحوم البقر والضأن والكبد تحتوي على أعلى نسبة من الزنك في الطعام.

كما أن الزنك موجود أيضا في الحبوب والجوز واللوز ، الحبوب الكاملة ، بذور اليقطين وبذور

دوار الشمس

**********************************

2. الفيتامين B5 "Panthenol" هو مهم لأنه يوقف الصلع ويلعب دورا في حماية الشعر واعادة

لمعانه بالاضافة الى دوره الفعال في منع ظهور علامات الشيب. يمكن العثور عليه في معظم

الأغذية ، بما في ذلك اللحوم والبقول ومنتجات الألبان والخبز كامل الحبوب ، والحبوب والباستا

ههههههههههه

نورت هضبه

اسعدنى رائع مرورك