الوسم: الزائد

للقضاء على الوزن الزائد والتخلص منه يؤكد الدكتور محمد أبو الغيط سكرتير الجمعية المصرية أن تناول ثلاثة لترات من المياه يومياً يؤدي إلي زيادة معدلات الاحتراق داخل الجسم مما يساعد علي انخفاض الوزن وعلاج السمنة .

وفي أحدث دراسة أمريكية لمعرفة أهمية المياه في انخفاض الوزن‏ ,‏ والتي طبقت علي‏800‏ سيدة يعانين من السمنة المفرطة ‏,‏ تم تقسيم السيدات إلى مجموعتين الأولي تناولت ثلاثة لترات يومياً من المياه يومياً والمجموعة الأخري لم تتناول المياه بهذه الكمية ‏,‏ فانخفضت الأوزان في المجموعة الأولي بنسبة‏15%‏ عن المجموعة الثانية ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " ‏.‏
/

وأضاف د. محمد أنه من المعلومات الخاطئة‏ أن تناول المياه أثناء تناول الطعام يسبب سمنة في منطقة البطن ‏,‏ ولكن العكس هو الصحيح أن تناول الطعام مع المياه يساعد علي تناول الطعام ببطء ويزيد الإحساس بالشبع مما يساعد علي انخفاض الوزن‏.‏

مقالة ذات افادة رذو
بالفعل شرب المياه مفيد أوي وخصوصا كمان للبشرة
سلمتى حبيبتي

أظهرت دراسة نشرتها مجلة «بريتيش ميديكال جورنال» الطبية أن الأطفال الذين يتولون بأنفسهم اختيار طعامهم من خلال الأكل بأصابعهم يميلون أكثر من غيرهم إلى تناول أطعمة صحية وهم يكبرون وإلى الحفاظ على وزن سليم.
وأجريت هذه الدراسة الصغيرة على 155 طفلا راوحت أعمارهم بين عشرين شهرا وست سنوات ونصف السنة واستندت إلى استمارة ملأها الأهل.
وتبين أن 92 طفلا قد فطم باستعمال تقنية «الفطام الذاتي» التي تقضي بالسماح للطفل بأن يأكل وحده قطعا صغيرة من الأغذية الصلبة القابلة للذوبان في الفم.
أما الأطفال الثلاثة والستون الآخرون فقد فطموا بالطريقة التقليدية أي هرس الطعام وتقديمه إلى الطفل بواسطة الملعقة .

– حلاقة الذراعين والرجلين بعد الاستحمام: الاستحمام بمياه دافئة يجعل الشعرة لينة، الأمر الذي يسمح لأداة الحلاقة بإزالتها من جذورها، لذلك احلقي هذه المناطق بعد الاستحمام.
– كريم الحلاقة: يحتوي هذا الكريم على تركيبة تسهل عملية إزالة الشعر، وغالبا ما يكون غنيا بالمغذيات والفيتامينات، أما في حال تعذر عليك استعماله، استبدليه ببلسم الشعر.
– العناية: احرصي على أن تكون شفرات الأداة قابلة للإستبدال عند امتلائها بالشعر أو عند الضغط بصعوبة على المنطقة نفسها لأكثر من مرة، ولذلك يجب أن تنظفيها بعد كل استخدام واحرصي على أن يكون وجه الأداة لأعلى عند حفظها.
– تكرار عملية الغسل: يقوم الرجال عادة بالغسل مرارا بعد حلق كل منطقة صغيرة، أما النساء يقمن بذلك دفعة واحدة والنتيجة تكون تكوين جلد ميت وانسداد الأداة بالكريم المستعمل، لذلك ننصحك بغسل منطقة الحلاقة أكثر من مرة خلال العملية.
– التوقيت: عملية الحلاقة تسبب الحكة خلال الفترة الأولى، فإذا كنت تريدين زيارة الشاطىء، فمن الأفضل أن تحلقي في الليلة التي تسبق ذهابك إليه، لأن تعرض الجلد للمياه المالحة بعد الحلاقة قد يشعرك ببعض الآلام والحكة.
– منطقة الحلاقة: انتبهي في حال لاحظتي أي تهيج أو حساسية، فشفرات أداة الحلاقة تنقل الأمراض الجلدية من منطقة في الجسم إلى أخرى

اذا كان طفلك ذو نشاط زائد

* قل : من الممكن ان تفعل كذا وكذا , وانت تستطيع ذلك .
ولا تقل : لماذا فعلت كذا وكذا , وقد اسأت التصرف.

ويوضح أن عملية نزع الشعر باستخدام الليزر يتم فيها إطلاق حزم ضوئية مكثفة ذات قوة عالية وتسلط على المنطقة التى يراد إزالة الشعر منها وفى حالة حدوث خطأ كزيادة نسب الأشعة الساقطة على الجلد أو إرسال أشعة غير ملائمة لطبيعة الجلد أو الشعر تظهر بعض المضاعفات على الجلد كظهور ندوب أو جروح أو حروق فى الجلد ومن الصعب علاجها فيما بعد، كما أن على طبيب الجلدية مراعاة الحذر فى أولى جلسات الليزر، حيث يمكن أن تصاب السيدة ببعض الامراض الجلدية لذا يجب التوقف نهائيا لعملية إزالة الشعر كما أن هناك بشرة غير قادرة على تحمل أشعة الليزر والذى يتم تحديدها وفقا لرؤية الطبيب المختص،
كما أن الليزر لا يمنع ظهور الشعر وإنما يقلل من ظهوره، لذا يجب المتابعة بشكل مستمر فى الجلسات لضمان عدم ظهور الشعر الزائد نهائيا.

ما مخاطر إزالة الشعر الزائد بالليزر؟

يسلمو روكا ع الطرح
تحياتى لك

ما مخاطر إزالة الشعر الزائد بالليزر؟

يسلمووو رووكا

وقد يسبب ظهور الشعر الزائد في منطقة الوجه شعور المرأة بالإحراج وفقدان الثقة بالنفس. والسبب الرئيسي في نمو الشعر الزائد هو الإضطراب الهرموني فمستوى هرمون الإستروجين هو الذي يحدد معدل نمو الشعر.

1- ماسك الكركم و دقيق الحمص:

اخلطي مقادير متساوية من الكركم ودقيق الحمص وأضيفي كمية قليلة من الماء لتحصلي على معجون سميك واتركيه على وجهك حتى يجف تماماً ثم افركيه باستخدام قطعة من القماش المبلل واشطفي وجهك بالماء البارد.

يمكن استخدام الكركم والماء فقط في حالة عدم توافر دقيق الحمص.

3- ماسك الكركم واللبن:

اخلطي بياض بيضة واحدة مع ملعقة من السكر و1/2 ملعقة من دقيق الذرة حتى يصبح الخليط في صورة معجون ناعم وافرديه على وجهك واتركيه حتى يجف تماماً ثم انزعيه وستلاحظين خروج الشعيرات مع الماسك بكل سهولة وأقل ألم.

نهر الأناقة والجمال> العناية بالبشرة