صراحه من اهم عيوبي العصبيه الزائده اعصب ع اتفه الاسباب وكثير من الناس يقولون من عيوبك العصبيه واتهزاء واتنصح حتي حاولت اني ما اعصب بس هذا عيبي ماقدر اتخلص منه
وانا ادور حل للتخلص من العصبيه الزائده شفت الموضوع هذا ونقلته لكم لكي استفيد وتستفيدو
جميعنا يعلم أن العصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية
التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة
وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن
يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس
مع إتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك بإذن الله للتخلص منها نهائيا:ـ
1/ نظم أوقاتك ووقت إنجازهاتجنباً للتأجيل والشعور بالقلق إزاءعدم
القيام بها.
2/ تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثاريين_الحزانى_المضطربين…)الخ
3/ عدل أسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء
والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما
يحفظ لك هدوءك النفسي.
4/ تناقش بهدوء ولاتجادل على الإطلاق .
5/ بين الوقت والآخـراختلس دقائق ليس أكـثر وأبعد أعصابك عن التوتر والتعب
وتمدد بالجلوس وأطبق جفنيك وتنفس بعمق
وقررألاتتعصب نهائيا.
6/ اطرح جانباً كل ماهو مهيج للعاطفة أو الشهوة وكذا كل شئ من
شأنة أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك.
7/ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء
وتجنب أن تعطي فوق طاقتك من جهد ، لأن لكل إنسان طاقة محدودة
وإلا وقع في فخ العصبية.
8/ حاول أن تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولاتتهيج بل فكر
فبها مرة أ خرى بدون عصبية وهذا يعطيك
سعة صدروقوة تحمل.
9/ تذكرقبل أن تنتابك العصبية أنهذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك ،
وتحمل بصبرأخطاء الأخرين وتذكر كم أخطأت أنت معهم
وتسامحوا معك.
10/ إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيداً وتناول حلها في وقت آخر.
11/ علماءعلم النفس التحليلي يقولون لك أنت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10%حرموامن كل نور ومعرفة،70%متوسطوالذكاء..
وهو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر تقريباً فإذا تعصبت أمام كل فرد فلن يكون مصيرك إلا كناطح الصخرة.
12/ إحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء
ولاتنسى النوم الهادئ يحيث لايقل عن 8ساعات.
تحياتي الخالصه لكم …..
يعطيك العافيه
أخوي على هالنصائح الحلوه
للهروب من العصبيه
تقبل تحياتي لك
يسلمووو
اخوي
النمس
والله اني
عصبي
لاكن
ان شاء
الله
اتبع
الطرق
تحيتي.,,.,
يعطيك العافيه
والله يكفينا العصبيه
دمت بخير
اولا شكراااااااا لك علي موضوعك ونحن عصر سرع وعصر يعني مافي نتظار يعني توتر بي توتر لي هذا..صعب بي يوم ولليله او بي ايام تقدر تتخلص من عصبيه بس في طريقه وهي ::::تعلم تنفس صحيح وهو ///زفير شهيق حاول لم تعصب تنفس اكثر من مره اخرج ثاني اكسيد كبرون وتنفس قليل اخرج زفير هكذا تقدر تتخلص من عصبيه وتحس بي هدوء وسلام وتقدر بعد تريح عقلك وجسدك كل لان تنفس يخلصك من كل سموم لي هذا حل وحيد تنفس والله يباارك فيك وزودنا بي معلوماتك حلوه سلااام 
وقد سمعت حديث عن الرسول فيما معناه ان الانسان اذا غضب يجب ان يغير موضعه اذا كان واقف يجلس او اذا جلس يقف وان يتوضا فان في الوضوء اطفاء للغضب وابعاد للشياطين
ان قوة الايمان تبعد عنا الغضب وتجعلنا نسعد بقربنا من الله سبحانه وتعالى والرضا بما قسمه الله لنا
شووق العيون
يسلموـوـوـوـوـوـوـو النمس
يعطيك العافيه وموضوع رائع جــدأ
ونصائح مهمه اكيــد
وشكرأ على مجهودك الاكــثر من رائع
ولا تحــرمنأ من جــديك
وتقــبل مروري
اخـــوكـــ
ســـ للغــايــة ـــري
