الأكل Archives - الامارات اليوم

سنن مهجورة عند الأكل لنتعرف عليها ! 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

كثيرة هي سنن المصطفى صلى الله عليه وسلم التي اندثرت وتجاهلها أو تركها الناس,,

كتب الصحاح مليئة بسنن غابت عنا,.,
وحلّت محلها البدع اللتي لاتصح,.,

وقع بين يديّ كتاب للداعية أم رجب ( ليلى العامر )
وهي مهتمّة بنشر السنن الصحيحة حفظها الله ورعاها…

إقتبست من كتابها سنن مهجورة بعض السنن لأطرحها هنا ونطبقها ونذكر بعضنا بها
لعل الله ينفع بها….

فهيّا لنتعرّف سويّا ماذا كان يفعل صلوات ربي وسلامه عليه عند الأكل…

سنن مهجورة في الأكل:

1- صفة جلوسه صلى الله عليه وسلم :

كان صلى الله عليه وسلم جاثيا على ركبتيه وظهور قدميه أو ينصب الرجل اليمنى ويجلس على اليسرى وهذه تمام العبودية والتواضع لله تعالى .

2- ترك عيب الطعام :

( فما عاب صلى الله عليه وسلم طعاما قط إن اشتهاه أكله وإن كرهه تركه )

3- الأكل بثلاث أصابع .

4- لعق الأصابع قبل مسحها وغسلها :

عن ابن عباس أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:{ إذا أكل أحدكم فلا يمسح يده حتى يلعقها أو يُلعقها }
رواه البخاري..

5- إماطة الأذى عن اللقمة الساقطة ثم أكلها :

ونحن الآن لو وقع على ملابسنا لرميناه فعجبا لجهلنا بسنة المصطفى صلى الله عليه وسلم ..

6- لعق القصعة أو الإناء :

عن أنس أن النبي صلى الله عليه وسلم وأمرنا أن نلست القصعة قال: ( فإنكم لاتدرون في أي طعامكم البركة )

ونسلت معناها : نمسحها .

7- عدم الأكل رأس الطعام :

قال صلى الله عليه وسلم( إن البركة تنزل وسط الطعام فكلوا من حافيته ولا تأكلوا من وسطه ).
قال الترمذي حسن صحيح…

8- التنفس عند شرب خارج الإناء ثلاثا:

عن أنس قال كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يتنفس في الشراب ثلاثا ويقول:( هو أروى وأبرأ وأمرأ)…رواه البخاري ومسلم…

9- استحباب السحور بالتمر..

10- الدعاء لأهل الطعام :

الذين صنعوه تدعوا لهم ( اللهم بارك لهم فيما رزقتهم واغفر لهم وارحمهم ).. رواه مسلم…

11- الدعاء عند الفراغ من الطعام :

( الحمد لله حمدا طيبا كثيرا مباركا فيه غير مكفي و لا مودع ولا مستغنى عنه ربنا )..رواه البخاري..

12- مزج اللبن بالماء .

13-الدعاء عقب شرب اللبن:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من أطعمه الله طعام فليقل:( اللهم بارك لنا فيه وارزقنا خيرا منه )..حسنه الألباني..

14- استحباب المضمضة عقب شرب اللبن:

عن ابن عباس رضي الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم شرب لبنا فمضمض وقال: ( إن له دسما )…
رواه البخاري ومسلم…

سنن مهجورة عند الأكل لنتعرف عليها !
آلله يجزيك كل خير حبي

سنن مهجورة عند الأكل لنتعرف عليها !

بارك الله فيك اخي الكريم على الطرح القيم
جعله في ميزان حسناتك ان شاء الله
ينقل لملاذه المناسب
جل احترامي

بارك الله فيك احساس وجزاك المولى خير الجزاء اخي
ودي وتقديري ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

موضوعك بقم’ــة الروعه .. والأروع محتوآه..~
يسلمك ربي على مآطرحته بين أيدينآ..~

اجميعن ان شاء الله

وشكرآ علي مروركم العطر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يعطيك العافيه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

جزاكي الله خير زهرة نورتي الموضوع

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ودي

" إح‘ـسسَآس "
ج‘ـزآك آلله آلف خ‘ـير ..وج‘ـعله آلله في موآزين أع‘ـمآلك ,
تسلم إيدك عـ آلموضوع آلمفيد .. ويع‘ـطيك آلف ع‘ـآفيه يَ ربٌ
واصل في نششششآطك . ولاتحرمنا من المزيد
تقبل حضـوري ..
~ مودتي ~

وصفات متنوعة من الأكل يميميميميم 2024.

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي حبايبييييييييييييييييييييي
للي بتحب الطبخ واكيد في شباب في المنتدى بيحبوا يطبخوا صح ههههههههههههه
حساء طحالب البحر وكآمي

الطريقة :-

1- ينقع الوكامي في الماء لمدة 10 دقائق

2- يصفى من الماء تنزع الأوراق عن الساق

3- تفرم الأوراق قطعا طولها 1.5 سم والساق يفرم قطع صغيرة

4- يوضع ساق الوكامي والخضراوات المقطعة في قدروتغطى بماء النقـع وتترك على النار لمدة40 دقيقة

5- تضاف أوراق الوكامي وتسلق مع الخضراوات لمدة 5 دقائق أخرى

6- يرفع عن النار وتوضع عليها ملعقـة ميزو

أفضل الخضراوات للحسـاء ( ملفـوف، لفـت، أوراق قرنبيط ، فجــل ، بصل أخضر، جزر )

حساء طحالب البحر كومبــو

الطريقة :-

(1) ينقع الكومبو في الماء مدة م ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© 0 – 15 دقيقـة

(2) يصفى من الماء ويحتفظ بالماء

(3) يقطع الكومبو إلى شرائح رقيقة

(4) توضع المكونات في قدر وتغطى بماء النقع وتترك تغلي لمدة من 30 -40 دقيقة

(5) يتبل بصلصة الصويـا

أفضل أنواع الخضراوات للحسـاء ( فطر شيتاكي ، بصل أخضر ، بقدونس مفروم )

حلوة الكانـتيـن مع الآغــار

الطريقـة :-

(1) ضع المـاء وعصير الـتـفاح وذرة الملح في إنـاء على النارحتى يغلي

(2) وقلب فيه بالتدريج حتـى يـذوب تماماً ،

(3) ثم هدىء النارواتـرك الإنـاء يغـلـي لمدة 15 دقـيـقة 0

(4) أضف شرائح التفاح في الخمس دقائق الأخيرة مع التـقـلـيب من حين لأخر

(5) صب الخليـط في إنـاء كـبـيـر وضعه في الثلاجة حتى يجمـد لمدة سـاعة تـقـريـباً

داوود باشا والروســتو

المقادير:-

(1) نصف كيلو لحم مفروم ناعم

(2) 4 حبــة بصـل متوسطة مفرومة ناعم

(3) ملعقـة صغيرة ملح

(4) ملعقة صغيرة فلفل أو بهارات

(5) 6 حبات طماطم متوسطة

(6) 2 فـص ثـوم

(7) ملعقـة صغيرة زيـت

الطريقة:- يخلط اللحم و2 حبـة بصل ونصف ملعقــة ملح ونصف ملعقـة بهـار يقطع الخليط إلى10 قطع متساوية ويشكل

على شكل أصابع يحمرقليلا بالزيت يوضع البصل والثوم وملعقة الزيت في قدرعلى النار ويحمر قليلا يضاف إلى القدرالطماطم المقطعــة قطع كبيرة ويترك على النار لمدة 3 دقائق تضاف أصابع اللحم على الطماطم وتترك على النار أو بالفرن

لمدة 10 دقائق يقدم مع الأرز أو الخبـز0 ملاحظة: أحيانـاً يضاف قطع بطاطا مسلوقة أو مقلية قبل إضافة اللحم

الروســتو

المقادير :-

(1) نصف كيلو ( لحم أو دجاج ) مفروم ناعم

(2) 2 حبة بصـل مفرومـة ناعم

(3) بيضة

(4) 2 ملعقة دقيق أو بقسـم

(5) ملعقة صغيرة ملح

(6) ملعقة صغيرة فلفل أو بهارات

الطريقة :-

(1) تخلط المقادير السابقة جيداً

(2) يشكل الخليط على هيئة اسطوانة بطول 20 سم وقطر 6 سم

(3) تلف الأسطوانة في ورق ألمنيوم مدهون بالزيت جيداً

(4) نضع كوب ماء في صينية فرن ونضع فيه اسطوانة اللحم

(5) تخبز في فرن مدة 45 دقيقة

(6) بعد ذلك تزال ورقة الألمنيوم ويحمـرالسطح عندما تبرد تقطع الأسطوانة إلى 10 قطع

ملاحظة : كلما جف الماء في الصينية يضاف القليل منه

ســلطة الوكامي

الطريقة :-

(1) يحضر الوكامي بنفس الطريقـة السابقـة وتؤخذ الأوراق فقـط

(2) توضع الأوراق في طبـق ويضاف إليها خضراوات السلطة

(3) يضاف إليها 2 ملعقة طحينة + نصف ليمونه

(4) تتبل بقليل من الميزو الخفيف

أفضـل الخضراوات للسلطـة ( خيار، خـس ، بصل أخضر، كرفــس )

سـلطة خضراوات البحر المشكلة

الطريقة:- ينقع خليـط من الطحالب البحرية في قليل من الماء لمدة عشر دقائق تصفى من الماء جيدا تستـعمل منـفردة أو مضافة إلى خضراوات أخرى أو معكرونة مسلوقة تـتـبل حسب الرغبة بالميزوالخفيف أو التماري أو الصويا صوص أوالطحينة والليمون

خضار السوتيه

المقادير :

(1) حبة بطاطا

(2)2 حبة جزر

(3)2حبة كوسا

(4) كوب ملفوف

(5) ملعقة زيت

(6) نصف ملعقة ملح

الطريقة :

(1) تسلق الجزر والكوسا والبطاطا

(2) تقطع الخضراوات إلى قطع صغيرة

(3) يوضع الزيت في قدر ويضاف إليه الخضراوات ويقلب 3 دقائق على النار ويضاف الملح 0

شوربة الخضــار

المقادير

(1) 2 حبة كوسـا

(2) حبة جزر

(3) حبة بطاطا

(4) كوب فطر

(5) حبة بصل

(6) ملعقة زيت

(7) ملعقة ملح

الطريقـة

(1) تقطع الخضراوات الى مكعبات صغيرة

(2) يوضع الزيت في القدر ويـسّـخن

(3) يظاف البصل ويقلب قليلاً

(4) تظاف باقي الخضراوات وتقلب لمدة 3 دقائـق

(5) يظاف 3 أكواب من الماء المغلي

(6) يظاف الملح وتترك حتى تنضج (مدة عشرة دقائق ) ملاحظة : الكميـة تكفي لشخصين

صلصة الميزو للدهن

المقادير:-

كوب من الجوز المفروم – ملعقة طعام ميزو – ماء مغلي لتخفيف الصلصـة

الطريقــة :- تخلط المقادير السابقــة مع بعض وتخفف بالمــاء المغلي حسب الرغبــة

صلصــة الميزو الكثيفــة

المقادير:- (1) 2 ملعقة طعام زيت سمسم (2) 3 ملاعق ميزو كثيف (3) من 2 إلى 4 ملاعق ماء أو عصير ليمون أو برتقال

الطريقة:- يوضع الزيت بالقدر حتى يسخن و يضاف الميزو ويحرك لمدة دقيقة ويضاف السائل تدريجيا للحصول على صلصة رخوة وتترك تغلي لمدة 5 دقائق

طريقة عمل طحالب النـوري المحمص

طحالب النـوري المحمصـة

يعرف باسم ( لافـر) و معروف بأنه خضار البحرالأخضرالداكن الرفيع ، ويستخدم في تغليف أصابع السوشي وكرات الأرز

الفوائد الصحية

1- يعد النوري غنيا بالعناصر الغذائيـة بما فـيها البـروتين والكالسـيوم والحـديـد وفيتامين (1 ) و (ج )

2- وهو مفيد أيضا بصفة خاصة للكليتين

3- ووظائف الجهاز البولي

4- والأعضاء التناسليـة

5- وهو يساعد في تخفيض نسبة الكولسترول

6- وتحسين الدورة الدموية

7- ووقف نمو الأورام

8- والحماية من الإشعاع

مثله في ذلك مثل خضراوات البحر نـوري وهو يضاف إلى مشروب الجزر والفجل الأبيض

الطريقة:- حّمص شريحة من النوري على موقد وذلك بإمساك الجانب اللامع على مسافة 6 بوصـة من حرارة منخفضة مع تحريكها من 15- 30 ثانية حتى يتحول لون الشريحة من البنفسجي إلى الأخضـر0 تناولها كوجبة سريعة أو إستخدمها في تزيـيـن أطباق أخرى 0

عصيدة الحبوب بالفواكـه

المقاديـر :-

(1)4 أكواب ماء (2) كـوب شوفـان (3) ربع ملعـقة ملح (4) نصف كوب عنب جاف (5) نصف كوب مشمش جــاف

(6) نصف ملعـقـة فـانـيلا (7) نصف كوب مكسـرات مشكلـة

الطريقة:-

يرفع السـائل عـلى النـار حتى الغليـان يضاف إليـه الشوفان + الملـح ويحرك جيـدا يضاف العنب والمشمش المقطع ويترك

على النار لمدة 20 دقيقة تضاف المكسـرات والـفانيلا يصب في طبق الـتـقـديم ويـقـدم باردا

حساء الكومبو والفطر شتاكي

المقاديـر:- (1)4 أكواب ماء بارد(2) قطعــة كومبو10 سم (3) نصف كوب فطر شـتاكي (4) ملعـقة طعام صلصة الصويا

(5) حبة جزر مسـلوقة (6) حبـة كوسـا مسـلوقة

الطريقـة:- يوضع الماء والفـطر والكومبـو في قدر ويـرفع على النارحتى يغلي ويليـن تضاف إليه الخضار المقطعة يضاف الملح وملعقة صلصـة الصويـا وتترك تغلي على النار لمدة 5 دقائـق

كعك بدقيق الشوفان وصلصــة التفــاح

المقاديــر

(1)2ملعقة زيت ذرة (2) كوب صلصة تفاح (3) كوب مـاء (4) ربع ملعقـة ملح بحـر (5) نصف ملعقـة قرفـة

(6)2 كوب شوفان (7) كوب دقيق (8) ملعقــة صغيرة بيكنج باودر

الطريقة:-

1. يخلط الزيت وصلصــة التفاح والسائل

2. يضاف إليــه الملح والقرفــة

3. يخلط الدقيق والشوفان والبيكنج باودر ويضاف إلى الخليط السابق ويعجن

4. يقطع الخليط بالملعقــة على صينيــة الخبز المدهونة قليلا بالزيت

5.تخبز في فرن متوسط الحرارة من 20 – 30 دقيقــة

مشكوره المدبعه الصغيره

وعلى فكره انا نسخت الموضوع

تقبلي مروري

هلا بيك تسلم على المرور

يا ريت تجرب وصفة وتقولنا شو النتائج مشان نعرف اذا كنت بتعرف تطبخ او لأ

تسلم الانامل مبدعه .. تقبلي تحيتي ..

يسلموووووووو المبدعه وروووعه

يعطيك العافيه ياعسل

يعطيك العافية

تحيتي

يسلموو اديااتك

شاكرة مجهوودك

يعطيك العافية المبدعة

منوره المنتدى بوجودك

يسلمك ربي

موودتي

تسلم الأيادي

يعطيك العافيه

تحيتي لك

يسلموووو لعى الموضوع
وتم نسخو
تقبلي تحياتي

8 نصائح لتعليم الأطفال تناول الأكل الصحي 2024.

هل تواجهين مشكلة الوزن الزائد والبدانة مع أطفالك؟ للأسف قد تكون اختياراتك الغذائية السبب في بدانتهم، باستثناء الحالات الوراثية أو المرضية، والتي يمكن أن يسيطر عليها إيضا، نقدم لك هذه النصائح التي ستساعدك على تنظيم وجباتهم وتحديد أوقات تناول الطعام واختيار الطعام الصحي بدلا من الدسم وغير الصحي. تذكري بأن ما تأكلينه وما تدخلينه الى بيتك هو الغذاء الذي سيحصل عليه أطفالك!
1- التقليل من كمية الدهون، وذلك بتجنب الأطعمة المقلية واختيار طرق طهو صحية كالشوي بالفرن والتحميص والطهو بالبخار.
2- التقليل من الوجبات السريعة وغيرها من الوجبات التي تفتقر للمواد المغذية..، ومن الأمثلة على هذه الوجبات الشيبس والحلويات، ولكن لا تمنع أطفالك من تناول هذه الأطعمة بشكل تام، وإنما اسمح لهم بتناولها من وقت لآخر لكي لا يشعر طفلك بالحرمان.
3- التقليل من تناول المشروبات المحلاة والصودا والعصائر الصناعية، واستبدالها بالماء والحليب.
4- لا تستعمل الطعام كوسيلة للعقاب أو المكافأة.
5- ركز على الحبوب والخضار والفواكه.
6- شجعهم على المحافظة على وزن صحي، وذلك بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم واتباع أنظمة غذائية مناسبة.
7- التقليل من كمية الملح والسكر في الطعام.
8- لا تسمح لطفلك بتناول الطعام أثناء متابعة التلفاز.

=======

منقووول

8 نصائح لتعليم الأطفال تناول الأكل الصحي

يعطيك العافيه سامر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

8 نصائح لتعليم الأطفال تناول الأكل الصحي

يعافيك الباري اخي

احترامي

يسسسسسسسسسسسسسسسسسسلموا تيمو علي المرور

نورتي اختي الغالية قوت

يمكنك إيقاف الرجيم والتثبيت بشرط الامتناع تمامًا عن النوم بعد الأكل 2024.

يمكنك إيقاف الرجيم والتثبيت.. بشرط الامتناع تمامًا عن النوم بعد الأكل

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشكلة التى يعانى منها الكثيرون ليس الانتظام فى نظام ريجيم وإنقاص الوزن، بل إن التثبيت أيضا مشكلة، ويمكن للشخص التثبيت عند الوصول إلى وزن الميزان المناسب له، وعدم الرغبة فى إكمال الرجيم، والتخلص من المزيد والدهون، لأنه وصل من وجهه نظره إلى الوزن المطلوب، هذا ما أوضحه الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى.

والذى أوضح أن على المنتظم على ريجيم معين أن يقوم بالتحاور مع طبيبه المتابع له فى رغبته فى التثبيت، وعلى الطبيب تحديد الأطعمة والمشروبات والنظام الغذائى الذى يسير عليه، ليمكنه الثبات على وزنه، ولكن هناك عنصرًا أهم من كل هذه العوامل للتثبيت، وهو الامتناع التام فى فترة التثبيت عن النوم بعد الأكل، لأنها من أكبر المشكلات التى تزيد الوزن، وتعمل على تراكم وتخزين الدهون، حتى وإن كان الشخص يثبت وزنه وينتظم على ريجيم، لذا يجب أن يعتاد الشخص بعد ذلك الامتناع التام عن النوم بعد الأكل.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المصدر / منتديات نهر الحب

يمكنك إيقاف الرجيم والتثبيت.. بشرط الامتناع تمامًا عن النوم بعد الأكل

يسسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو الاياادي

يسلموووووووووو

سبع ممنوعات بعد الأكل ! 2024.

1ـ لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.

2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.

3ـ لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.

4ـ لا تفك حزامك بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.

5ـ لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.

6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام.

7ـ لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء

يعطيك العافية اخوي فارس المواقع على النصائح المفيدة

طرح قيّم ومميز ونصائح نغفل عنها دائما

تقبل مروري

دمت بخير

تحياتى
احتاجه

الأكل بين الوجبات ليس ضارا 2024.

الأكل بين الوجبات ليس ضارا

هل الأكل بين الوجبات مفيد أم العكس؟؟ سؤال يتبادر إلى ذهن الكثيرات في الوقت الذي تتضارب فيه الآراء حول هذا الموضوع، اليوم سنجيبك عزيزتي عن هذا السؤال الذي يشغل بالك، فتابعي قراءة الموضوع….
تعتمد الإجابة على هذا السؤال على نوع الطعام الذي يتم تناوله بين الوجبات الثلاث الرئيسية، فالأطعمة الخفيفة تحتوي 16% من السعرات الحرارية المكتسبة يوميا.
كما أن لتناول المأكولات الخفيفة بين الوجبات بعض الفوائد التي تتجلى في الحد من الأكل بطريقة شرهة في الوجبات الأساسية،
كما تجنب الإنسان من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، كأمراض القلب و ارتفاع الكولسترول في الدم .
و قد أكد بعض الباحثون أن تناول وجبات خفيفة و مقسمة على اليوم مفيد كثيرا للصحة، وقاموا بتقديم هذه النصائح في اختيار وتقسيم الوجبات:
جعل وقت الأكل قصيرا، كون الوجبة الصغيرة و التي لا تستغرق مدة طويلة تعتبر مفيدة بالنسبة لجسم الإنسان
يجب الجمع في الوجبات بين الكربوهيدرات، البروتينات، الفاكهة ،الخضروات و الحبوب، لأنها تزود الجسم بالسكريات اللازمة و كذلك بسكر الكبد الذي يفقده الإنسان خلال بدل المجهود أثناء النهار و العمل.
كما ان البروتينات تساعد على الحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم الناتج في بعض الأحيان عن تناول الكربوهيدرات وحدها.
محاولة الجمع بين الأطعمة المختلفة خلال كل الوجبات، و محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن المأكولات المصنعة و المعلبة التي تحتوي على الكثير من المواد الحافظة و الكيماوية.
الإكثار من تناول البقوليات و الخضروات المحتوية على الألياف، و كذلك السمك و اللحم الخفيف و مشتقات الحليب الغنية بالفيتامينات و الكالسيوم.

المصدر/ نهر الطب و الصحة > رشاقة – تخسيس – رجيم

الأكل بين الوجبات ليس ضارا

يسسلمو دياتك ميرووو .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سته أشياء يجب أن لانمارسها بعد الأكل 2024.

سبعة أشياء يجب أن لانمارسها بعد الأكل

(1)

لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض

وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها

وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

· Don’t drink tea – Because tea leaves contain a high ******* of acid. This substance will cause the Protein ******* in the food we consume
to be hardened thus difficult to digest.

(2)

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين والافضل قبل الاكل بساعه كما ورد ذكره في القرآن: وفاكهةً وأبا

· Don’t eat fruits immediately – Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air.
Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.

(3)

لا تستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل

وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم

وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

· Don’t bathe – Bathing will cause the increase of blood flow to the hands,
legs & body thus the amount of blood around the stomach
will therefore decrease.
This will weaken the digestive system in our stomach.

(4)

لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل

( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها

· Don’t walk about – People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99
In actual fact this is not true.
Walking will cause the digestive system
to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.

(5)

لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد

بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي

· Don’t sleep immediately – The food we intake will not be able to digest properly.
Thus will lead to gastric & infection in our intestine

(6)

لاتدخن

تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

* Don’t smoke Experiment experts proves that
smoking a cigarette after meal is comparable
to smoking 10 cigarettes
(chances of cancer is higher).

مع تمنياتي للجميع بدوام الصحه والعافيه…

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ودي لكم

سبعة أشياء يجب أن لانمارسها بعد الأكل

يسلمووو كبرياائي

مشكوور يَ قلبي ع الطرح

ننتظر جهودك بإذن الله ن5

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eldlo3a

سبعة أشياء يجب أن لانمارسها بعد الأكل

يسلمووو كبرياائي

يعآفيكي ربــي ن5

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجمال الباكي

يسسآـممك ربـــي خيو ن5

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابـو دمـوع

مشكوور يَ قلبي ع الطرح

ننتظر جهودك بإذن الله ن5

نشآلله خيو ن5

خمسة ابتعد عنها بعد الأكل مباشرة 2024.

خمسة ابتعد عنها بعد الأكل مباشرة
1.. لا تأكل الفواكه بعد الاكل .تسبب الفواكه انتفاخ البطن ويفضل تناولها بعد ساعة الى ساعتين او قبل ساعة من الكل .
2.. لا تشرب الشاي بعد الاكل مباشرة .تحتوي اوراق الشاي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الاطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .
3.. لا تسبح بعد الاكل تسبب السباحة ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل وتقلل تدفق الدم الى مناطق كثيرة من الجسم وخاصة منطقة البطن مم ينعكس سلبا على الجهاز الهضمي .

4.. لا تذهب للنوم بعد الاكل مباشرة لان ذلك سيعطل اكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد .
5.. لا تدخن بعد الاكل مباشرة .سيجارة واحدة بعد الاكل تعادل تدخين عشر سجائر في الاوقات الاخرى… واتقي الله في نفسك واتركها لوجه الله الكريم وابتغي رضى ربك عز وجل

شكرا لك علي النصائح

مجهود مميز وتوبيك رائع
تسلم الأيادى
ودى

لا تفعلها بعد الأكل ! 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم أخواني وأخواتي أعضاء النهر الغالي
هناك بعض العادات والممارسات الخاطئة التي يرتكبها الكثيرون بعد الأكل
لذا أحببت أن أقدم لكم بعض من نصائح المختصين والخبراء في التغذية
متمنيه للجميع دوام الصحة والعافية

1 – لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة

لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين .. كما يسبب الإمساك .. وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.

2 – لا تسبح بعد الأكل

لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.

3 – لا تنم بعد الأكل

لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء .. وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية.

4 – لا تمشي بعد الأكل

فكثير من الناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم.

5 – لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل

حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح .. فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.

6 – لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة

فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

7 – لا للعلاقة الحميمة بعد الأكل مباشرة

لأنها تقلل من الدم المتدفق إلى الجهاز الهضمي مما يعطل عمله ويسبب عسر الهضم .. وكذلك يسبب الحصوات.

8 – لا تتناول المثلجات او المياه الباردة

لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة .. ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.

9 – لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل

لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.

10 – لا تدخن

فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).

تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية

هلا

رسمتك

كل الشكر لك وفعلا نصائح مهمه كنا غافلين عنها

تحيتي لك ..

مشكوره رسمتك على المعلومات

المهمه لنا ولصحتنا

تسلم يديك يالغلا

يسلموووووووووووو ويعطيك الف عااافيه بس مااخليتي شي اش نسوي هههههههههههههههههههههههههههههههه

هلا رسمتك

يعطيك العافيه يالغلا على التحذيرات

دمتي بخير

يعطيك العافيه رسمتك على المعلومات المفيده….

تسلمين..

الله يستر أنا اغلب الأشياء اسويها

خفت منها الحين ماراح اسويها

يعطيج العافية رسوووومتي

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك

ووقانا واياك من كل مكروه

وامدنا جميعا بالصحة والعافيه

طرق سهله لو تعودنا عليها

تحيتي

يعطيك العافية اختي رسمتك على النصائح

دمت بخير

تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى التسوس 2024.

تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى التسوس

نقلت صحيفة «دايلي مايل» عن أطباء الأسنان تحذيرهم من خطورة الاكثار من تنظيف الأسنان، ويشير الاخصائيون الى ان تنظيف الأسنان بعد تناول وجبة الطعام مباشرة يمكن ان يلحق أضرارا بها.
ولا ينصح الأطباء باستخدام الفرجون في حال تناول الطعام او الشراب قبل نصف ساعة فقط، فالأمر يكمن في ان الحموض التي تحتويها بعض المواد الغذائية تقوض الطبقة العاجية للسن التي تقع تحت ميناء السن. وقال غوفارد غامبل الخبير في طب الأسنان: ان عملية تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة يمكن ان تجعل الحمض يأخذ طريقه ليتسلل الى تركيب السن، مما يسرع عملية التآكل.

وتدل نتائج دراسة أجريت في هذا المجال على ان تنظيف الأسنان في غضون الـ 20 دقيقة الأولى بعد تناول الطعام أسفر عن انخفاض التكلس في الأسنان وأدى الى تسارع تآكل مينائها، وينصح الخبراء بانتظار ساعة واحدة على الأقل قبل البدء بتنظيف الأسنان بغية تجنب الآثار السلبية.

تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى التسوس

تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى التسوس

يسسسسسسلموا سارة
ودي وتقديري لروعة طرحك

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى التسوس

مشكوره ع الافاده مصريه