الخضار Archives - الصفحة 2 من 11

اليك اسهل وصفة لتحضير المعكرونة بالدجاج والخضار! 2024.

اليك اسهل وصفة لتحضير المعكرونة بالدجاج والخضار!

المقادير:
1 كيس معكرونه اسباجيتي مسلوقة.
1 صدر دجاج مسلوق و مقطع قطع صغيرة.
خضار مشكل مقطع شرائح طوليه.
ملح و فلفل أسود.
2 مكعب ماجي.
1 ثمره بصل كبيرة.
1 ثمره بندورة مقطعه حلقات.
قليل من الزيت.
قليل من الصويا صوص.
طريقة التحضير:
* يحضر وعاء و يوضع به قليل من الزيت.

صحتين وعافية..

* ثم يضاف البصل المقطع حلقات.
* تضاف مكعبات الماجي و يقلب الخليط.
* يوضع الخضار بالتدريج أولا:الجزر و يقلب لمدة 2 دقيقه.
* ثم يضاف الفلفل البارد و تقلب المقادير لمدة 2 دقيقه.
* ثم يضاف الملفوف المقطع على الخليط و يخلط المزيج جيدا.
* يضاف الملح والفلفل الأسود والصويا صوص.
* يقلب الخليط و يوضع على نار هادئة الحراره لمده 4 دقائق.
* ثم تضاف قطع البندورة.
* توضع قطع الدجاج المسلوق المقطع الى الخليط.
* ثم تضاف المكرونه الاسباجيتي المسلوقه الي الخليط.
* يوضع المزيج على نار متوسطه الحراره لمده 3 دقائق.

لكم ودي وردي وحبي

اليك اسهل وصفة لتحضير المعكرونة بالدجاج والخضار!

تسلم الايادى سامر تحياتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسلموو الايادى سامر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اليك اسهل وصفة لتحضير المعكرونة بالدجاج والخضار!

جميل سامر

يسلموا غرامو

ودي وتحياتي
لشخصك الجميل

يسلموا صدي مرور ولا اروع
ودي

دومت برضا الرحمن

يسسلمو سامر على الطبخه ن7

كتير شكلها بيشهى ن7

مودتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموا افراحوا

دومتي بود

يسلمو سامر
بس مو جعان لاعملها
بكرا بعملها وبعزمك
يسلمو حبي

اوكي
هاستني ناكل سوي

انا وانتي
نورت موضوعي ابو سمرة

يسسسسسسسلمو سامر مننحرمش جديدك خيو
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة عمل الخضار السوتيه بالمايونيز بالصور 2024.

طريقة عمل الخضار السوتيه بالمايونيز بالصور

المقادير

1 كيلو خضار مشكل

1/2 حبة بنجر مسلوقة ومقطعة

3 اكواب مايونيز

4 ملاعق زيت ذرة كبيرة

1 ملعقة خل كبيرة

1 ملعقة ليمون كبيرة

مقدار ملح وفلفل

التحضير

يتم إعداد الصلصة الفرنسية وذلك بمزج الزيت والملح والفلفل معا ثم إضافة الخل والليمون قليلا قليلا ويقلب الخليط بشوكة بسرعة حتى يغلظ القوام وتستخدم مباشرة.
تقلب الصلصة الفرنسية على الخضار المسلوق ومكعبات البنجر جيدا.
يضاف على الخليط السابق المايونيز ويقلب ثم يترك في مكان بارد.

تسسسسسلم الايادي شيف عبدو
ودي خيو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة عمل الخضار السوتيه بالمايونيز بالصور

يسلمووو الايادي اخي

طريقة عمل الخضار السوتيه بالمايونيز بالصور

لذيذة …

سلمت …

طريقة عمل الخضار السوتيه بالمايونيز بالصور

يسسسلموو شبرا ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة عمل الخضار السوتيه بالمايونيز بالصور

يسسسلموو شبرا ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة عمل الخضار السوتيه بالمايونيز بالصور

يسلمووو الايادي شوبرا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم ـآلـآيـآدي على ـآلطررح ^_*

مشكورة مصرية ع المرور ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسلمو قووووت ع المتابعة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

إعجاز رباني يثبت لنا ان حتى شكل الفواكه والخضار لم يخلق عبثا ! 2024.

خليجية

ذكرت الأبحاث المتخصصة في الجسم والغذاء

أن كل فاكهة أو نبات أو خضرة يشير شكله إلى

العضو الذي يفيده..

وإليك بعض الأمثلة ..

خليجية

أحزر ما هذا الشيء ؟

هذه جزرة مقطوعة بشكل عرضي ..

تشبه عدسة العين ..

فعلاً أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جداً للنظر ..

خليجية

هل عرفت ما هذا ؟

إنها شريحة طماطم حمراء لها أربع حجرات ..

والقلب لونه أحمر وبه أربع حجرات.: البطينين والأذينين ..

وكل الأبحاث الحديثة تؤكد أن الطماطم طعام القلب والدم ..

سبحان الله …

خليجية

عنقود العنب يشبه الشكل الخارجي للقلب ..

وكل حبة عنب تشبه خلية دموية ..

ولقد أظهرت الأبحاث الآن أن العنب مفيد للقلب والدم أيضاً ..

خليجية

سبحان الله .. إبداع رباني ..

الجوز يشبه جدا شكل الدماغ (المخ) بفصيه الأيمن والأيسر ..

حتى التلافيف الموجودة بداخله .. سبحان الله !

فعلا تؤكد الأبحاث أن تناول الجوز يساهم في نمو الكثير من الخلايا العصبية ..

التي تساعد في أداء المهام الدماغية ..

لا إله الا الله ….

خليجية

الفاصوليا تساعد الكلى في أداء مهامها .. وفعلا تشبه شكلها ..

خليجية

الكرفس يشبه شكل العظام .. وهو مفيد لها .. وتمثل نسبة الصوديوم فيها

23 % وهي نفس النسبة الموجودة في العظام ..

خليجية

لأفوكادو .. والباذنجان .. والكمثرى (الأجاص) ..

جميعها ضرورية لصحة رحم المرأة ..

وتظهر الدراسات أن المرأة عندما تأكل حبة أفوكادو أسبوعياً فإن هذا يساعد

على توازن هرمونات الرحم ويقلل الإصابة بسرطان عنق الرحم ..

والعجيب في الذكر أن الأفوكادو تأخذ 9 أشهر لتنضج نضوجاً كاملاً !

لأفوكادو .. والباذنجان .. والكمثرى (الأجاص) ..

جميعها ضرورية لصحة رحم المرأة ..

وتظهر الدراسات أن المرأة عندما تأكل حبة أفوكادو أسبوعياً فإن هذا يساعد

على توازن هرمونات الرحم ويقلل الإصابة بسرطان عنق الرحم ..

والعجيب في الذكر أن الأفوكادو تأخذ 9 أشهر لتنضج نضوجاً كاملاً !!

خليجية

التين ..

إنها فاكهة مليئة بالبذور ..

وتناولها مفيد للرجال فهي تزيد من أعداد النطف الذكرية ..

وتقلل نسبة الإصابة بالعقم ..

خليجية

البصل .. يشبه خلايا الجسم .. وتظهر الأبحاث أن البصل يساعد في التخلص

من فضلات الجسم ..

ويجعل عيون الانسان تدمع فتنظف طبقات العين ..

سبحان الله ..

لا إله إلا الله وحده ..

مـــــــــع تــــــــمنـــــياتــــي بالاســـــتفـــــــاده للــــــجمـــيع…

خليجية

سبحان الله ..

لا إله إلا الله وحده ..

ولله في خلقه شؤون

يعطيكي العافية اخت غرور

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

يعطيك العافيه على المجهود

سبحان الله

مشكوره حبيبتي موضوع جدا رائع ومفيد

يعطيك العافيه

تحيتي لك

سبحــآن الله كل شئ له حكمته الربانيه

اللهم لاتحرمنــآ من فضلك يا اكرم الاكرمين

الف شكر لك على طرحك الرائع

دمت بالف صحه وخير

سبحاان الله

موضوع جدا رااائع

اشكرك غرور على الموضوع الأكثر من رائع

تقبلي مروري

سبحان الله

ولله في خلقه شؤون

يسلموا الايادي

شكرا

الاديب..

خليجية

نورت يالغلا..

همسة حزن..

خليجية

على الطله ياعسل..

امل..

خليجية

على نور هالطله مانحرم يارب,,

طريقة الستيك المشوي بالخضار لعائلتك 2024.

طريقة الستيك المشوي بالخضار لعائلتك

المقادير:
ستيك فيليه أو قطع من لحم الستيك الخاصة للشوي.
100 غرام من الزبدة.
3 فصوص من الثوم.
رشة ملح.
كمية صغيرة من البقدونس المفروم.
القليل من الملح والفلفل.
كمية قليلة من الجزر المقشر.
بروكلي.
بطاطا مقطعة إلى مكعبات.
بصل مقطع إلى جوانح.
فطر مقطع.
ذرة.
طريقة التحضير:
قطعي جميع الخضار إلى مكعبات واخلطيهم بالقليل من زيت الزيتون وأضيفي القليل من الملح والفلفل واتركيهم في صينية الفرن ليجفوا ويتم شويهم تماما.
اخلطي الزبدة والبقدونس والثوم المهروس والقليل من الملح وضعيهم في ورقنايلون ولفيهم على شكل اسطوانه وضعي الخليط بالفريزر مع العلم أنه بإمكانك استخدمها متى تشائين.
اعملي على وضع قطع الستيك على الشواية الكهربائية أو على الغاز إن لم تتوفر واتركيها على كل وجه مدة 5 دقائق حتى تنضج.
حضري كل من الستيك والخضار في طبق وقطعي قالب الزبدة إلى دوائر وضعيخا على اللحمة لتذوبمن حرارتها وتصبح كالصوص الأبيض.
صحتين وعافية

المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

شوربة الفريكة مع كرات اللحم والخضار 2024.

شوربة الفريكة مع كرات اللحم والخضار

المكوّنات
150 غ من لحم البقر المفروم قليل الدهن
1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الطماطم٬ مقشّرة ومقطّعة
5½ أكواب أو 1375 مل من الماء
1 وحدة صغيرة من عيدان القرفة
1/3 كوب أو 50 غ من الفريكة٬ المغسولة
1 مغلف من شوربة 11 صنف خضار ماجي
رشة من الفلفل الأسود المطحون
2 ملاعق طعام من البقدونس الطازج٬ المفروم

طريقة التحضير
تُصنَع كرات صغيرة من لحم البقر (تُتَبّل مع القليل من الملح والفلفل الأسود) ثم توضع في صينية الفرن المحمّى على 170 درجة مئوية لمدّة عشر دقائق أو إلى أن تنضج الكرات.
في هذه الأثناء، يوضع في قدر متوسطة الحجم الماء، عود القرفة، الفريكة والطماطم وتترك حتى تغلي، مع التحَريك من حينٍ إلى آخر. يُطهى المزيج ببطء على حرارة منخفضة لمدّة 20 دقيقة أو إلى أن تنضج الفريكة.
تُضاف شوربة 11 صنف خضار ماجي وكرات اللحم الناضجة وتطهى ببطء على حرارة منخفضة لمدّة 10 دقائق إضافيّة. يُضاف الفلفل الأسود والبقدونس المفروم. يُحرك الطبق ويُقدم.

المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

شوربة الفريكة مع كرات اللحم والخضار

يسسلمو الايادي ميروو.. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

يخنة الخضار واللحم السعودية 2024.

يخنة الخضار واللحم السعودية

المكونات:

8 شرائح من لحم الفيليه
رأسان من البطاطا مقطعان إلى مكعبات صغيرة
200 غ من الفطر المقطع
جزرتان مقطعتان إلى مكعبات صغيرة
كوب من البازيلا
بصلة متوسطة مفرومة
فصا ثوم مهروسان
مكعب من مرقة اللحم أو الدجاج مذوب في كوب من الماء الفاتر
ملح وبهار أسود ونصف ملعقة صغيرة من البهار الحلو
50 غ من الزبدة مع زيت نباتي

الطريقة:

يحمى الزيت النباتي في مقلاة وتقلى فيه البطاطا حتى تصبح وردية اللون ثم ترفع وتوضع جانباً.

يصفى الفطر من ماء العلبة، ثم يخلط مع الجزر والبطاطا والبازيلا.

تذوب ملعقتا طعام من الزبدة في قدر وتقلى فيهما شرائح اللحم قليلاً على الوجهين، ثم يرش عليها الملح والبهار والبهار الحلو.

تستخدم الزبدة نفسها لقلي البصل المفروم والثوم المهروس. تضاف بقية الخضار ويقلى الكل معاً لبضع دقائق.

يخلط البصل والثوم والخضار مع بعضها.

تصف شرائح اللحم وسط قعر طبق زجاجي مقاوم للحرارة مدهون بالزيت، ثم يوزع حولها خليط الخضار.

يسكب كوب من مرقة اللحم أو الدجاج فوق محتويات الطبق قبل خبزه في الفرن لمدة 20 دقيقة تقريباً.

يقدم الطبق مع الأرز والسلطة الخضراء.

ملاحظة: يمكن إضافة الذرة والفليفلة الخضراء والحمراء المقطعة إلى مكعبات صغيرة حسب الذوق.

المصدر/ منتديات نهر الحب

جميل يسلمووو

دجاج التاكو بالخضار 2024.

دجاج التاكو بالخضار

وصفات دجاج

هذا الطبق هو غموس يمكن اكله باستعمال رقائق الذرة أو التورتيلا ويقدم كصنف مقبلات أو تسالي في الاجتماعات العائلية. وهو غني بالخضار والبروتين والجبن الخال من الدسم.

المكونات:

رذاذ الزيت

12 اونس قطع دجاج شرائح

2 حص ثوم

1 ملعقة صغيرة فلفل بودرة

1 ملعقة صغيرة زيت

1 بصلة متوسطة الحجم، مقطعة الى شرائح

3/4 كوب فليفلة حمراء وخضراء متوسطة الحجم

1 10 اونس كيس سبانخ مجمد مصفى جيدا

1 1/2 كوب صلصة جاهزة

4 ارغفة تورتيلا

3 اونس جبن قليل الدسم

1/2 كوب طماطم كرزية مقطعة الى انصاف

1/2 ثمرة افوكادو مقطعة

رقائق شبس أو تورتيلا

الطريقة:

1. يسخن الفرن الى درجة حرارة 350 فهرنهايت. تغلف المقلاة بالزيت. تسخن المقلاة على نار متوسطة- عالية. في وعاء متوسط يحرك الدجاج والثوم والفلفل الحار. يوضع في المقلاة الساخنة. يطبخ من 4 – 6 دقائق أو حتى يختفي اللون الوردي، مع التقليب. يرفع الدجاج من المقلاة، ويوضع جانبا.

2. يضاف زيت الكانولا في المقلاة. يوضع البصل والفلفل الحلو. يطبخ على درجة متوسطة لمدة 5 دقائق او حتى يصبح طريا، مع التقليب. يضاف السبانخ.

3. يغلف طبق الفرن بالزيت. يفرد بكمية من الصلصة. توضع طبقة من قطع التورتيلا، الدجاج، والخضار. تضاف كمية من الصلصة على الخضار ثم الجبن. تكرر الطبقات، ويوضع الجبن على الطبقة النهائية فقط.

4. تخبز في الفرن من 30-35 دقيقة او حتى ينضج الدجاج. ترش بكمية اضافية من الجبن. تترك لتبرد 5 دقائق قبل التقديم. يزين الطبق بالطماطم الكرزية والافوكادو ورقائق الذرة.

دجاج التاكو بالخضار

عاااااشت الاياااادى نوور ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دجاج التاكو بالخضار

تسلم الايادى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسلمو عمرى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دجاج التاكو بالخضار

يسسسسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم الأيادي على الوصفة الرائعة
دمت بكل خير

أطباق صحية: دجاج الفاهيتا بالخضار 2024.

أطباق صحية: دجاج الفاهيتا بالخضار

فاهيتا الدجاج

الفاهيتا طبق مشهور في امريكا الجنوبية، بشكل خاص المكسيك وهو طبق تقليدي، يحتوي على مكونات متكاملة من النشويات، البروتين والخضار. يمكن قلي أو شي اللحوم المقدمة في طبق الفاهيتا.

المكونات:

2 ملعقة طعام زيت زيتون

8 اونسات قطع دجاج مقطعة الى شرائح

1 ملعقة صغيرة كمون

ملح وفلفل

2 حص قوم مفروم

1 بصلة متوسطة مقطعة

2 فلفل اخضر مقطع

8 ارغفة تورتيلا

قشطة حامضة، صلصة، أفوكادو مقطع، وليمون اخضر للتقديم

الطريقة:

1. تسخن 1 ملعقة طعام من الزيت في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة. تتبل قطع الدجاج بالكمون، و ½ ملعقة صغيرة ملح، و¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود. تضاف إلى المقلاة مع الثوم وتطبخ، مع التقليب من 4 إلى 6 دقائق. توضع في الطبق.

2. تسخن ملعقة طعام من الزيت في المقلاة. يضاف البصل والفلفل مع التقليب من حين لآخر، من 6 إلى 8 دقائق. يضاف الدجاج ويقلب مع الخضار. يقدم في ارغفة التورتيلا مع القشطة الحامضة، الصلصا، الأفوكادو، والليمون.

أطباق صحية: دجاج الفاهيتا بالخضار

تسلم الأيادي على الوصفة الرائعة
دمت بكل خير

طريقة عمل فريكة الدجاج مع الخضار , بالصور تحضير فريكة الدجاج 2024.

طريقة عمل فريكة الدجاج مع الخضار , بالصور تحضير فريكة الدجاج

طريقة عمل فريكة الدجاج مع الخضار , صور فريكة الدجاج

المقادير :
ثوم مقشر مهروس, رأس
زيت زيتون ,4 ملعقة صغيرة
جزر مقطعة بشكل طويل ورفيع,8 حبة متوسطة الحجم
كوسا مقطعة بشكل طويل ورفيع,10 حبة متوسطة الحجم
بصل أبيض أو أصفر ,0.50 كيلو غرام
صدر دجاج منزوع الجلد ,1.25 كيلو غرام
ملح , ملعقة صغيرة
فلفل ,0.50 ملعقة صغيرة
فريكة ,3 كوب

طريقة التحضير :

– تغسل قطع الدجاج وتنظف جيدا.

– تغسل الفريكة وتنقع لمدة 30 دقيقة ثم تصفى من الماء.

– يحمى الزيت في وعاء الطبخ ويضاف البصل والثوم ويقلبان حتى يذبلان

– تضاف قطع الدجاج إلى البصل والثوم وتقلب حتى تتحمر.

– يضاف الجزر والكوسا ويقلبان مع الدجاج.

– يضاف الملح والفلفل إلى الدجاج والخضار.

– تضاف الفريكة وتقلب مع الخضار والدجاج.

– يضاف الماء الساخن إلى الفريكة ويترك يغلي على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتى تنضج.

المصدر / منتدي نهر الحب

يسلموو الاياادي

خطوات عمل السمك المزين بالخضار 2024 , طرق عمل تحضير طبق السمك 2024 2024.

خطوات عمل السمك المزين بالخضار 2024 , طرق عمل تحضير طبق السمك 2024

خطوات عمل السمك المزين بالخضار 2024 , طرق عمل تحضير طبق السمك 2024
خطوات عمل السمك المزين بالخضار 2024 , طرق عمل تحضير طبق السمك 2024
خطوات عمل السمك المزين بالخضار 2024 , طرق عمل تحضير طبق السمك 2024

سمكة لقز وزنها كيلوغرامان

3 إلى 4 حبات بندورة مقطعة إلى شرائح

بصلة متوسطة مفرومة

رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أخضر، مفرومان

رأس فليفلة أحمر حريف ورأس فليفلة أخضر حريف، مفرومان ناعماً

رأسا بندورة مفرومان ناعماً

ملعقة طعام معجون فلفل

ملعقة طعام معجون بندورة

ربع باقة أوراق كزبرة مفرومة

ربع باقة بقدونس مفرومة

ملح وبهار حسب الذوق

نصف ملعقة صغيرة بابريكا

نصف كوب زيت زيتون

ليمونتان مقطعتان إلى شرائح

طريقة التحضير :

تنظف سمكة اللقز وتقشر وتغسل ثم تجفف من الداخل بمحرمة ورقية.

يرش الملح والبهار الأبيض على السمكة وتوضع شرائح الليمون في بطنها.

تدهن السمكة بربع كوب من زيت الزيتون ثم تلف بورقة بارشمان وتخبز في فرن حرارته 350

درجة فهرنهايت حتى تنضج وتصبح طرية على اللمس.

تخرج السمكة من الفرن وينزع عنها ورق البارشمان وتقشر ثم تنقل إلى طبق زجاجي مقاوم

للحرارة وتغطى بورق النايلون اللاصق ريثما يتم تحضير الصلصة.

الصلصة :

يسخن ربع كوب من زيت الزيتون ويقلى البصل والثوم حتى يذبلا.

تضاف الفليفلة الحمراء والخضراء وكذلك الفليفلة الحريفة وبقية المكونات باستثناء شرائح

البندورة والبقدونس والكزبرة.

تطفأ النار وتضاف الكزبرة والبقدونس.

تسكب الصلصة فوق السمكة المشوية.

تصف شرائح البندورة فوق السمكة وتعاد السمكة إلى الفرن أو إلى المصبع وتشوى من الأعلى

لتنضج شرائح البندورة.

يقدم الطبق مع الأرز الأصفر.

خطوات عمل السمك المزين بالخضار 2024 , طرق عمل تحضير طبق السمك 2024

خليجية هذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 760×475.

يسلمو الاياادي

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

نورتى احساس

اسعدنى مرورك قلبوو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت كازااا

اسعدنى مرورك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى غرامووو

اسعدنى مرورك قلبوو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى اميرة

اسعدنى مرورك حبى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسسسلم ايدك يا جميل

ودي حبي خليجية