السمنة Archives - الصفحة 4 من 5

5 فوائد للقهوة الخضراء أهمها مقاومة السرطان والسمنة 2024.

2015, 2024, فوائد, القهوة, الخضراء, اهمها, مقاومة, السرطان, السمنة

5 فوائد للقهوة الخضراء أهمها مقاومة السرطان والسمنة

صور حبوب القهوة الخضراء

الثلاثاء، 20 يناير 2024 – 01:15 ص

ظهرت فى الفترة الأخيرة العديد من خيرات الطبيعة التى تساعد فى التخلص من الوزن الزائد، مثل الشاى الأخضر والشاى الأبيض، وأخيرا القهوة الخضراء. وفى هذا السياق تقول الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، إن العديد من الدراسات قد أثبتت قوة وفاعلية المشروبات الطبيعية مثل الشاى الأخضر والشاى الأبيض والقهوة الخضراء فى عملية التخلص من الوزن الزائد، وتحقيق حلم الرشاقة التى يحلم به الكثيرون. وتتابع د. آمال أن من أهم تلك الأشياء هى "القهوة الخضراء" التى ثبت فعاليتها فى التخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم، حيث تقوم بما يلى: 1- تساعد فى التخلص من الدهون الزائدة فى الجسم وحرقها والتخلص من الوزن الزائد. 2- تساعد فى التقليل من امتصاص الدهون والسكريات التى يقوم الكثيرون بتناولها. 3- إذا كنت تعانى من مشكلة الدهون المتراكمة فى بعض أماكن الجسم مثل البطن والأرداف، فتناول البن الأخضر يساعدك فى التخلص من هذه الدهون. 4- تناولها يساعد مرض السكر فى تنظيم مستوى السكر فى الدم، والحد من ارتفاعه. 5- تناولها يساعدك أيضا فى الحد من الإصابة بالسرطان، وذلك يرجع إلى احتواها على مضاد الأكسدة.

> نهر الطب و الصحة

5 فوائد للقهوة الخضراء أهمها مقاومة السرطان والسمنة

عقوبة السمنة في اليابان !! 2024.

عقوبة السمنة في اليابان !!

السمنة غير مقبولة في اليابان منذ خمس أعوام تقريباً و من يتعدى محيط خصرهم 33.5 إنش من الذكور و 35.5 إنش من الإناث، يتم إجبارهم على حضور جلسات طبية، و قد يعرض الشركات التي يعملوا بها دفع غرامات مالية!!

عجائب و غرائب

عقوبة السمنة في اليابان !!

يسآـمو بدر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التدخين والسمنة يسببان الامراض المزمنة 2024.

التدخين والسمنة يسببان الامراض المزمنة

قالت الدكتور نعيمة الصغير مساعد المدير الاقليمى لمنظمة الصحة العالمية (بحرينية الجنسية ) ان مرضى الامراض المزمنة فى مصر والعالم العربى فى ازدياد كبير ونسبة الوفاة من هذه الامراض فى متوسطى العمر ارتفعت بشكل كبير بسبب التدخين والسمنة والتى يعانى منها حتى الاطفال فى المجتمعات العربية .
وقالت فى لقاء ببرنامج صباح الخير يا مصر الاحد ان المسح الذى تقوم به المنظمة فى مصر حاليا ويغطى تسعة محافظات بالاضافة الى العاصمة القاهرة هو الثانى من نوعه بعد مسح عام 2024 واكد زيادة فى نسبة المصابين بامراض القلب والسكر والضغط اضافة الى مرضى الجهاز التنفسى ومرضى السرطان واشادت بتجاوب المواطنين المصريين مع بعثات المسح وتعاونهم فى اعطاء المعلومات المطلوبة .
واضافت ان النتائج تؤكد الحاجة الملحة فى الوقاية من هذه الامراض جنبا الى جنب مع العناية المتكاملة للمرضى طوال فترة حياتهم من الدولة من خلال منظومة التامين الصحى لان تكاليف العلاج لهذه الامراض ارتفعت ويحجم الكثيرين عن متابعة العلاج بسبب تكاليفه مما يؤدى للوفاة المفاجئة او المبكرة .
واوضحت الدكتورة نعيمة الصغير ان نسبة حالات الوفاة بسبب هذه الامراض وصلت ل63 % من مجموع الوفيات فى العالم وهو ما دفع منظمة الصحة العالمية لوضع استراتيجية عالمية للحد منهاعن طريق الوقاية والتنبيه الى المسببات لها ومنها التنبيه لخطورة التدخين والذى يعتبر سبب الاصابة الرئيسى فى كل الامراض المزمنة الخمسة وتاتى بعده مباشرة السمنة وتناول الكحليات .
واكدت ان الثقافة العربية التى تعتمد على تناول السكريات او اضافة الملح بكميات كبيرة الى الطعام اضافة الى الافراط فى تناول الدهون فى كل وجبات اليوم ادت الى زيادة الوزن والتى تعانى منه السيدات بشكل خاص مع عدم ممارسة اى نوع من النشاط البدنى الذى يزيد من مناعة الجسم وينظم عمليات التمثيل الغذائى تسببت فى تفاقم المشكلة بشكل ينبئ بالخطر وضرورة العامل الجاد للحد منه
واشارت مساعد المدير الاقليمى لمنظمة الصحة العالمية الى ضرورة توفير البيئة الصحية وخاصة للاجيال الجديدة لان نسبة السمنة ارتفعت بين الاطفال وظهرت هذه الامراض فى الفئة العمرية الخاصة بهم وطالبت بتعودهم على التغذية السليمة من خلال وجبات الغذاء المدرسية والترويج للنشاط الرياضى فى المدارس .

–

تسلَم آيدڲ مريم آلمصرية ~

تحيآتي آلڲ ~

خليجية

–

الله يعطيك العافية

طرح جميل ومميز

تقبل مروري

مجنونها

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو مالك منور يا قمر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو اوشاا منور

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التدخين والسمنة يسببان الامراض المزمنة

الله يحمينا جميعا
يسسسسسلمووو الايادى حبيبتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التدخين والسمنة يسببان الامراض المزمنة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
تسلمي مريم

يسلمو دياتك ع المعلومه الهادفه مريم
تحياتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو رينوو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو جاكووو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

لمن تعانى من تأخر الحمل والسمنة أليكى الحل بأذن الله 2024.

——————————————————————————–

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

علشان عاوزة المصلحة للجميع حبيت أقولكم على دكتورة أكيد فيه ستات كتير محتاجين يعرفوا دكتورة زيها

هى دكتورة منى على الشامى

أولا الدكتورة ديه بجد بجد عالجتني وعالجت ماما من أشياء وحشه أوي يكفي أن ماما مرض السكر مبقاش موجود بالصوره بتاعة زمان والدكتورة ديه أنا كنت 100 كيلو أصبحت الأن 75 كيلو وخلتني حامل الحمدلله بفضل الله

أنا قولت أجيبلكم أميلها عشان تستفادوا بأذن الله وجيبالكم بعض المعلومات اللي قرأتها عنها في بعض الجرائد المصريه

[email protected]

الدكتوره مني علي الشامي 49 عام منهم 33 عام بباريس ولندن

دكتوراه في النسا والتوليد من لندن وماجيستير لعلاج السمنة والنحافة من باريس
وماجيستير في علاج السكر والضغط بالأسلوب الأوروبي والعلمي وماجيستير من لندن لعلاج العظام والأدمان

الدكتورة مني علي الشامي للأستشارات عبر البريد الأليكتروني

[email protected]

أتمنى الكل يستفيد من خبرتها

هلا

احمد

شكرا لك وتسلم الانامل …

يسلمووووووو

تحيتي

يسلموو على الطرح

يعطيك العافيه

تقبل مروري

يسلمووو ياارب يعطييك العاافيه

جزاك الله خير

تقبل مروري

الخبز الأبيض يزيد خطر الإصابة بالسمنة 2024.

الخبز الأبيض يزيد خطر الإصابة بالسمنة

حذرت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة نافارا في إسبانيا من أن تناول الخبز الأبيض يوميا يزيد خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 40%. وذلك مقارنة بمن يتناولونه مرة في الأسبوع.
وإن كنت من عشاق الخبز الأبيض فالأغلب أنك تتناوله بشكل يومي وفي وجبة الإفطار تحديدا. ولكن إذا كنت تخشى زيادة في الوزن، فيفضل أن تتوقف عن تناوله.
باحثون في جامعة نافارا في إسبانيا حذروا في دراسة حديثة، من أن تناول الخبز الأبيض يزيد خطر الإصابة بالسمنة.
وقالت الدراسة إن الذين يتناولون قطعتين أو أكثر من الخبز الأبيض يوميا أكثر عرضة لزيادة الوزن بنسبة 40% مقارنة بمن يتناولونه مرة واحدة أسبوعيا.
وأشارت الدراسة إلى أن ما يحتويه الخبز الأبيض من كربوهيدرات يتحول في الجسم إلى دهون، مما يزيد من الوزن.
الدراسة التي عرضت في المؤتمر الأوروبي للسمنة في بلغاريا، تتبعت العادات الغذائية والوزن لنحو 10 آلاف شخص لمدة خمس سنوات.
وشددت على أهمية التنويع الغذائي وتناول الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة عوضا عن الخبز الأبيض.
يذكر أنه في المملكة المتحدة وحدها يباع نحو 12 مليون رغيف خبز يوميا، ثلاثة أرباعها من الخبز الأبيض.

> رشاقة – تخسيس – رجيم

الخبز الأبيض يزيد خطر الإصابة بالسمنة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© خليجية

نورتى عيونى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السمنة المفرطة تنقص حياة الفرد عشر سنوات عن المعدل الطبيعى 2024.

السمنة المفرطة تنقص حياة الفرد عشر سنوات عن المعدل الطبيعى

السمنة من الأمراض المعترف بها عالميًا، وتشكل السمنة خطرًا على حياة الإنسان، حيث إنها تتسبب فى الإصابة بالأمراض المزمنة، بالإضافة إلى أنها تؤثر على القلب وكفاءة عمله، كما قال الدكتور حسام أحمد فؤاد أستاذ جراحة القلب والأوعية الدموية وجراحة الجهاز الهضمى بالمناظير.
وأضاف أننا نعانى من نقص فى الثقافة الطبية لتوعية بخطر السمنة، ويعتقد البعض أنها دليل على "العز"، ولكن الغرب يعتبر السمنة خطرًا يهدد الأشخاص بصورة كبيرة، مضيفًا أن نسبة الوفيات فى الأعمار الوسطية ببريطانيا تمثل حوالى 25% بسبب السمنة، فيما يموت شخص من أصل 16 شخصًا بسبب السرطان فى نفس المنطقة.
وأكد حسام أنه من المستحيل على من يعانون السمنة من الدرجة الثانية أو الثالثة التخلص من الوزن، وإذا استطاعوا إنقاص أوزانهم فهم معرضون إلى العودة إلى وزنهم مع زيادة أخرى، وتسمى فى تلك الحالة "بتأثير اليويو"، كما أن أغلب أدوية التخسيس المطروحة بالسوق ليس لها أى تأثير يذكر لخفض الوزن، لذلك يفضل لهؤلاء أن يعملوا على الحفاظ على أوزانهم بدلا من محاولة إنقاصه بشكل دائم.
وأشار حسام إلى أن التدخل الجراحى لتقليص الوزن هو الحل الأمثل والمعترف به عالميًا لإنقاذ حياة المريض المهدد بالإصابة بالسرطان أو الأمراض القلبية بسبب السمنة.
وعن كيفية حساب كتلة الجسم قال إنها بقسمة الوزن على الطول ثم الضرب فى الطول مرة أخرى، وفى الأشخاص الطبيعيين البالغين من 18,5 إلى 24,9.
وأضاف أن محيط البطن من أهم عوامل التنبؤ بخطورة السمنة على الجهاز الدورى والقلب والأوعية الدموية، والسمنة المفرطة تنقص حياة الفرد عشر سنوات عن معدلها الطبيعي

نهر الاسرة والصحة والجمال > نهر الطب و الصحة

السمنة المفرطة تنقص حياة الفرد عشر سنوات عن المعدل الطبيعى

يسآـمو الايادي~

نورتواا

اسعدنى تواجدكم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسلمواا

نوووورت

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السمنة المفرطة تنقص حياة الفرد عشر سنوات عن المعدل الطبيعى

يساَـمواّ اّلاّيـاّديّ .. loka

مـودتيٌّ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت يزيد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

النشاط البدني يكبح جين السمنة 2024.

النشاط البدني يكبح جين السمنة
النشاط البدني يكبح جين السمنة

وجدت دراسة جديدة، أن بإمكان الأشخاص المعرّضين جينياً للسمنة التخفيف من خطر زيادة وزنهم عن طريق المواظبة على النشاط البدني.
وأجرى فريق بحث دولي دراسة وجد أن الجين (FTO) المعروف بزيادته لخطر الإصابة بالسمنة، يكون تأثيره أقل بنسبة 27% عن الراشدين النشيطين بدنياً مقارنة بغير النشيطين.
وقد حلل العلماء بيانات لـ 45 دراسة سابقة شملت أكثر من 218 ألف شخص.
وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة روث لوس، من مستشفى "ادنبروكس" في كامبريدج، "من المهم التشديد على انه ليس عليك الركض في ماراتون أو المشاركة في نادٍ رياضي، لكن أخذ الكلب في نزهة أو الذهاب للعمل مستخدماً الدراجة، أو الصعود على السلالم.. قرابة ساعة يومياً، سيكون له الأثر الذي رأيناه في دراستنا".
وأملت بأن تساهم مثل هذه الدراسات في إقناع الناس بأنه، حتى في حال وجود التأثير الجيني، فإن نمط الحياة الصحي سيساعد في منع زيادة الوزن.
ويقول مركز مراقبة الأمراض والسيطرة عليها في أميركا إن ثلثي الأميركيين يعانون إما من الوزن الزائد أو السمنة، إضافة إلى قرابة خمس الأطفال حتى عمر 19 عاماً.
ومن المعروف أن السمنة تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتات الدماغية وأنواع من السرطان.

النشاط البدني يكبح جين السمنة

تسلم الايادى عيونى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كل الحب ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

النشاط البدني يكبح جين السمنة
النشاط البدني يكبح جين السمنة

يسآـممو ميسو معلومآت رآئعه

النشاط البدني يكبح جين السمنة

روعه يسلمو اديكي

احترامي

صرخة الموت

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rooka

النشاط البدني يكبح جين السمنة

تسلم الايادى عيونى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كل الحب ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكوره على المرورو يا غاليه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبريائي

النشاط البدني يكبح جين السمنة
النشاط البدني يكبح جين السمنة

يسآـممو ميسو معلومآت رآئعه

مرورك اروع كبريائي

النشاط البدني يكبح جين السمنة
النشاط البدني يكبح جين السمنة

يسسسسسسسسسسسسسلموا ميسووووووو

طرح راقي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صرخة الموت

النشاط البدني يكبح جين السمنة

روعه يسلمو اديكي

احترامي

صرخة الموت

منووووورين متصفحي امتواضع
والابداع هو تواجدكم وردودكم
لاخلا ولاعدم
تحياتي وودي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samer nor

النشاط البدني يكبح جين السمنة
النشاط البدني يكبح جين السمنة

يسسسسسسسسسسسسسلموا ميسووووووو

طرح راقي

منووووورين متصفحي امتواضع
والابداع هو تواجدكم وردودكم
لاخلا ولاعدم
تحياتي وودي

سّلَمتْ آنآأمَلكَ آألذّهبيه
لآ خلآ ولآعَـدّمْ منـكـك
ودي لـ روحـكِ..~

السمنة : تعريفها وأنواعها وأخطارها 2024.

السمنة

تقدر نسبة المخزون الطبيعى من الدهون عند الرجال بحوالى 20 % من وزن الجسم بينما تقدر عند النساء بحوالى 30 % من وزنهن. فإذا زادت نسبة الدهون المخزونة عن هذه النسب أصيب الإنسان بما يعرف بالسمنة وهى زيادة مخزون الجسم من الدهون عن المعدلات الطبيعية. وباختصار فإن السمنة هى زيادة فى الوزن بشكل غير طبيعي.

أنواعها
:

]تنقسم السمنة إلى نوعين

1- زياده فى حجم الخلايا الدهنية (التى تختزن الجزيئيات الدهنية)

2- زيادة فى حجم وعدد الخلايا الدهنية (يزداد العدد فى حالة إمتلاء الخلايا الموجودة بالجزيئات الدهنية فيضطر الجسم إلى إيجاد خلايا جديدة كي تستوعب الجزيئات الإضافية) وهو الأصعب فى العلاج.

أخطارها

يظن كثير من الناس خصوصا النساء أن أسوأ ما فى السمنة هو الشكل الذي ينتج عنها وفى الحقيقة إن تغير الشكل الناتج عن السمنة هو أهون ما فيها ولعله ناقوس الخطر الذي ينبهنا إلى المخاطر الأخرى والتى تظهر بوضوح فى زيادة نسبة الوفيات حيث تزداد نسب الوفيات إلى 2.5 ضعف فى حالة السمنة المتوسطة. أى 25 من المصابين بالسمنة المتوسطة مقابل 10 من غير المصابين فى نفس الظروف والاعمار.
وبالتالى فإن متوسط عمر أصحاب السمنة أقل بكثير من متوسط عمر غير المصابين.
م/ن

ربي يحفنااا منها

جد من مشاااكل نااس كتيرة في اجسامهم هيا السمنة وزيادة الوزن

سلمتي غاليتي رذااذ

ولا حرمنااا طرحك المفيد

هلا

رذاذ

يسلموووو على الطرح الرائع السمنة وتعريفها وأنواعها وأخطارها

احترامي

يعطيكي العافيه رذااذ
تحياتي

يسلموا رذاذ

على تعريف السمنه ومخاطرها

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووووو الايادي ع الرد
احترآآآآآآآمي

السمنة

نصائح للتخلص من بروز وسمنة الأجناب , الرياضة حل للتخلص من السمنة نهائيا 2024.

2015, 2024, نصائح, التخلص, بروز, سمنة, الاجناب, الرياضة, للتخلص, السمنة, نهائيا

نصائح للتخلص من بروز وسمنة الأجناب , الرياضة حل للتخلص من السمنة نهائيا

الرياضة حل للتخلص من السمنة

الثلاثاء، 20 يناير 2024 – 08:06 م

بعض السيدات تعانى من بروز مناطق بالجسم، محدثة خللا برشاقتها وجاذبية قوامها، ولعل الحلول الغذائية وممارسة الرياضة من أفضل الحلول طويلة المدى للتخلص من هذه المشكلة وهى السمنة فى مناطق بعينها، ونخص بالحديث منطقة الأجناب. وحسبما أوضح الدكتور على جميل أخصائى العلاج الطبيعى، فالأجناب مشكلة تعانى منها الكثير من الفتيات، وأيضا الكثير من السيدات اللاتى تعرضن للحمل والولادة، وهى مشكلة لها العديد من الأسباب، أهمها التكوين الطبيعى لجسم الفتاة، فضلا عن نوعية الأطعمة والحركة والملابس التى تقتنيها. وينصح د "على" بارتداء الكورسيه كحل جيد ومفيد على المدى الطويل للتخلص من مشكلة بروز الأجناب، لافتا إلى مدى أهميته فى شد الجسم وحجز الدهون ومساعدة الجسم على اتخاذ شكل جديد يعتاد عليه، ويساعده على إنقاص الوزن، وكذلك المشى اليومى والجرى على الأقل 3 مرات أسبوعيا، مع تنظيم تناول السعرات الحرارية بشكل علمى ومنظم. ويفضل عدم ارتداء الملابس التى تساعد على بروز البطن والأرداف والأجناب، كالملابس المتدلية تحت الخصر، ويفضل ارتداء الملابس الكائنة عند الخصر، والملتفة حوله، مما يساعد هلى عدم تراكم الدهون تحتها، وبالتالى اختفاء الأجناب.

رشاقة – تخسيس – رجيم

الشخير يسبب الأزمات القلبية أكثر من التدخين والسمنة 2024.

الشخير يسبب الأزمات القلبية أكثر من التدخين والسمنة

27/1/2015

حذر باحثون أمريكيون في دراسة حديثة، من أن الشخير يسبب مشاكل في القلب أكثر من التدخين أو السمنة.

وخلافاً لما يعتقده البعض بأن الشخير عبارة عن حالة تأتي نتيجة الإرهاق اليومي، حذر باحثون أمريكيون من أن الشخير، حتى لو لم يكن ثقيلا، يعرِّض الإنسان للإصابة بأزمة قلبية أكثر من التدخين و البدانة.

الدراسة قام بها باحثون في مستشفى هنري فورد وجامعة ديترويت الأمريكية، وكشفوا على قلوب مجموعة من الأشخاص الذين يشخرون بشكل دائم عن طريق الأشعة فوق الصوتية، لتحديد سماكة جدار الشريان السباتي لديهم. وكانت أعمار المشاركين من الرجال والنساء بين 18 و50 عاما.

ووجد الباحثون أن الطبقات الأعمق من جدران الشرايين كانت أكثر سمكا من الأشخاص الطبيعيين الذين لا يشخرون.

وهذه الحالة تُعرف بسماكة الشريان السُباتي، وهو الشريان الذي يمد الدماغ بالدم المؤكسد، وسماكة الشريان تؤدي بدورها إلى حدوث نوبات قلبية وسكتات ونزيف في الدماغ.

وقالوا أيضا إن سبب سماكة الشريان السباتي يرجع إلى الاهتزازات المستمرة من الاضطرابات في التنفس "أي الشخير" الذي يتسبب بالالتهابات.

ونصح الخبراء الأشخاص الذين يعانون من الشخير بضرورة العلاج، خاصة في حالات توقف التنفس أثناء النوم وارتفاع ضغط الدم، اللذان يعتبران من الحالات التي تهدد القلب والأوعية الدموية.

المصدر / منتدي نهر الحب

يسلموو الاياادي

الشخير يسبب الأزمات القلبية أكثر من التدخين والسمنة