العناية Archives - الصفحة 3 من 8

العناية بالعظام على مدار العام . 2024.

السلام عليم ورحمة الله وبركاته .

العنايه بالعظام على مدار العام
==================
يركز الصائم على الأغذية الدسمة في فطوره وسحوره، ويبتعد عن شرب الحليب واكل الاجبان ومختلف منتجات الحليب، مما يزيد مشاكل العظام، وحتى ننعم بعظام سليمة قوية

العظام فى رمضان :
————————
– سواء في الشهر الفضيل او على مدار العام تتم العناية بالعظام عن طريق التغذية السليمة. ولكن في شهر رمضان يركز الناس على الاكلات الدسمة وعلى الحلويات وينسون الحليب ومشتقاته والخضراوات والفواكه. ومن المعروف ان نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين (د) في الجسم تحمي من مرض هشاشة العظام وكل ما يؤدي الى نقص في الكالسيوم يؤدي الى الهشاشة.
نقص الكالسيوم :
——————–
1 – نقص في امتصاص الكالسيوم نتيجة عدم شرب الحليب او اكل مشتقات الحليب (كاللبن واللبانة والجبنة) وكذلك عدم التعرض للشمس او تناول فيتامين (د) للتعويض ويزداد نقص الكالسيوم عند النباتيين.
2 – زيادة في فقدان الكالسيوم في البول نتيجة لنظام غذائي غني بالبروتين) المبالغة في اكل اللحوم والسمك)، اضافة الى الاكثار من شرب القهوة واكل طعام شديد الملوحة.
3 – انخفاض في كمية الكالسيوم في الجسم نتيجة اتباع حمية قاسية جدا، او نتيجة لمرض فقدان الشهية.
مضار التدخين
———————
– التدخين على مدى سنوات يؤدي الى مرض هشاشة العظام، خصوصا عند الاناث لانه يعطل عمل الهرمونات النسائية (الاستروجين) التي لها دور فعال في حماية العظام من التآكل ورمضان فرصة للاقلاع عن التدخين.
هل يؤثر عدم الحركة في صحة العظام؟
عدم الحركة او قلتها يؤديان حتما الى مرض هشاشة العظام على المدى الطويل، وافضل حل يكون من خلال الوقاية وذلك بممارسة التمارين اليومية او المشي بانتظام مع التعرض للشمس وهنا يجب ان نذكر بضرورة الحركة وألا نتخذ من شهر رمضان ذريعة
لمرض هشاشة العظام :
—————————-
– مرض هشاشة العظام يصيب كل الناس من كل الاجناس والاعراق، لكن النسبة تختلف حسب الامم قد تكون عالية في البلدان الصناعية وفي البلدان غير المشمسة لكنها قد تكون عالية ايضا في البلدان المشمسة طوال السنة حيث ان سكانها لا يتعرضون للشمس.
احذروا القهوة
شرب القهوة يضر العظام :
—————————————–
– ان شرب 3 – 4 فناجين قهوة يوميا يؤدي الى فقدان الجسم للكالسيوم وبالتالي قد يؤدي بعد سنوات الى مرض هشاشة العظام. ايضا مشروب الكولا يحتوي على نسبة عالية من الفوسفات مما يؤدي الى فقدان الجسم للكالسيوم ويعرضه بالتالي للاصابة بمرض الهشاشة على المدى الطويل.
دور فيتامين د:
———————-
– ان وجود معدلات طبيعية لفيتامين د في الجسم ضروري جدا لامتصاص الكالسيوم من الامعاء وكل نقص في فيتامين د يؤدي الى نقص الكالسيوم في الجسم حتى لو كان الجسم مشبعا بمشتقات الحليب.
مرض هشاشة العظام مؤلم :
————————————
– هذا المرض صامت تماما حتى مرحلة متقدمة، لذلك فإن التشخيص المبكر والوقاية ضروريان حتى قبل ظهور العوارض والالام عادة تبدأ في الظهور بطريقتين: إما آلام حادة فجائية ناتجة عن كسر في الفقرات وإما آلام خفيفة مزمنة ناتجة عن ضغط زائد على الاربطة والعضلات او عن خشونة في مفاصل الفقرات الخلفية.
ما النتائج المتوقعة في حال عدم علاج هشاشة العظام؟
—————————————————————
– يؤدي الى آلام مزمنة وعدم قدرة على الحركة والى امراض قلة الحركة كالالتهاب الصدري والجلطة الدموية والى انعزال منزلي واجتماعي.
التشخيص المبكر
التشخيص المبكر للمرض :
———————————-
– من المعروف ان نحو 30% من النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية يعانين مرض الهشاشة، لذا فمن الافضل عمل فحص كثافة العظام عند عمر 45 عاما تقريبا واحيانا قبل هذه السن في حال وجود مرض معين او عند اخذ ادوية معينة كمشتقات الكورتيزون. وعند الرجال يعاني نحو 10 – 15% منهم المرض فوق الخمسين.
متى يجب اجراء فحص كثافة العظم؟
——————————————–
– في حال العلاج يجب عمل الفحص مرة كل عام، اما في حاله الوقاية فيجب عمله مرة كل شهرين.

انشاء الله يعجبكم الموضوع
نصو ملطوش من كتابي حق الكليه هههههههههههه

يعطيكـ ألف عافيه على الموضوع والمعلومات المفيده

افدتي واستفدتي من معلوماتكـ حتى وان كانت ملطووووووشه هههههههههههه

الصحه تاج والمفروض على كل واحد يحافظ على صحته

يسلموووووووووووووووو مس شووووشوو ………… دمتي بووود

تقبلي مرووري

معلومات رائعة جداا ميس شوشو

يسلموووووووووووووو

تحياتي

فراشة النهر ..
اذا تبغي فائده زياده
عندنا بكره درس في الطفيليات وربي شي يجيب القرف تروحي تحضري بدالي
هههههههههههههههههههههههه
مشكوره على المرور ..

بدر الجنوب..

يعطيك الف عافيه ..

مشكور على المرور …

معلومات رائعه

يسلموو اختي

يعطيج العافيه

تحياتي

نجم الامارات ..

الله يعافيك ..

ومشكور على مرورك ..

يعطيك العافيه على المعلومه الحلووه

دمتي بخير

هلا وغلا ..
يعطيك العافية ..

جــــــــــــــــــــــــالا

جزاك الله خيرا اختي شوشوعلى موضوعك الرائع المفيد

فعلا العناية الصحية هي عنوان اكثر من كتاب في شهر رمضان

وقد اصدر كاتب فرنسي كتاب خاصة بالحمية او الرجيم الذي يجب

اتباعه في هذا الشهر العظيم

يعطيك العافية وتقبلي مروري

طريقة العناية بالرموش 2024 2024.

2015, طريقة, العناية, بالرموش

طريقة العناية بالرموش 2024

09-04-2015
ملعقتين آكل زيت الحبه السوداء ( حبة البركه )

– ملعقة اكل زيت الخروع المركز ( علبه صغيره وعليها ستكر ازرق ) من العطار ..

– ملعقة شاي صغيره نواة التمر
(( نواة التمر معروفة من حديث الرسول عليه الصلاة والسلام انها تحد البصر وتنبت الرمش ))

تاخذين النواة وتغسلينها .. وتحطينها بالفرن يعني تتحمص ويصير لونها اسود ..
وبعدها حطيها بخلاطة البهارات .. ليييين تسحين انها انطحنت ..
( آحسن شي تسوين كميه كبيره ومتى ماخلصت الخلطه تاخذين من المطحونه .. عشان مو كل مره تحمسينها وتطحنينها )

– ملعة وسط عسل نحل اصلي

الطريقه /

تخلطين هالمكونات كلها في طاسة صغيرة وبعدين تعبينها بعلبة الماسكارا
وتستعملينها عادي .. وآحسن شي تستخدمينها بالليل .. واذا صحيتي تغسلين عيونك عاادي ..
استخدميها يوميآ .. لمدة اسبوعين .

> نهر الأناقة والجمال > العناية بالبشرة

طريقة العناية بالرموش 2024

خلطات طبيعية وتمارين ,العناية بالبشرة 2024 2024.

2015, خلطات, طبيعية, تمارين, العناية, البشرة, تجميل, نسائية

خلطات طبيعية وتمارين ,العناية بالبشرة 2024

لاشك أن اليدين جزءا هامًا لجمال المرأة والذى يعكس صحتها الداخلية ومحافظتها على صحتها الخارجية، فللمحافظة على نعومة اليدين رطبيهما اسبوعيا بواسطة مرهم مرطب فعال، وضعى زوجاً من القفازات القطنية على ألا تكون ضيقة كثيراً ودعيهما فوق يديك أطول مدة ممكنة، لأن التعرق الذى تنتجه يداكِ يختلط بالمرهم ويرطب البشرة جيداً، ومن شأن هذا العلاج أن يخفف كذلك من بروز الشرايين فى اليدين.
وفى هذا المقال سنقدم لكِ تمارين ليديكِ للمحافظة على بريقهما ونعومتهما وأيضا بعض الخلطات لليدان الجافتان للحفاظ عليهما كما نقدم لكِ بعض النصائح للأظافر المتشققة والأظافر بشكل عام.
تمارين ليدين رائعتين
اليدان تحتاجان بدورهما للتمارين للحفاظ على نعومتيهما وعدم تعرضهما للسمنة، ولهذا حاولى اتباع النصائح التالية وتطبيق التمارين الخاصة.
– لتمارين الكفين اجعلى كفيك بشكل قبضتين وأبقيهما مشدودتين بضع ثوانِ، ثم أرخيهما وكررى التمرين عشر مرات، بعد ذلك افتحى كفيك واجعليهما مقابل بعضهما.
– اشبكى أصابع يديك بشكل قوى، وشدى الضغط بضع ثوان قبل أن تعيدى إرخاءها .
– فى التمرين التالى افتحى أصابعك وشديها قدر الإمكان ثم كررى كل تمرين عشر مرات ثم أريحى يديكِ.
– الآن أنت على على إستعداد للقيام بتمارين الحبل المطاط، أحضرى مطاطة عادية كالتى تستعمل لجمع الأوراق فى المكتب، ضعى طرفها على أحد الأصابع وشدى بطرفها الآخر نحو الخارج أقصى ما تستطيعين، ثم كررى التمرين مع أصابعك كلها كل على حدة، وبعد ذلك إجعلى المطاطة حول أصابع كفك كدائرة ووسعيها الى الخارج بشدة ثم كررى التمرين مع الكف الآخر.
هذا التمرين مفيد أيضاً لعازفى البيانو ومن يعمل على الكمبيوتر لتجنب التكلس فى مفاصل الأصابع ولتوفير جريان أسلم للدم فى الأوردة.
نصائح لليدين الجافتين
– الأيدى الجافة تحتاج إلى عناية خاصة بها، وعلاج مكثف، لهذا أمزجى مثلاً مقدار ملعقة صغيرة من العسل مع قليل من زيت الزيتون أو اللوز، وإمسحى الخليط فوق كفيكِ مباشرة مع تدليكهما به، ثم إتركيه لأقصى مدة ممكنة قبل أن تزيليه بواسطة منظف خالٍ من المواد الصابونية أو الكيميائية.
– ولكى تزيلى طبقة الخلايا الميتة عن بشرة يديكِ إمزجى بعض السكر الخشن مع قليل من زيت اللوز أو الزيتون ودلكى يديكِ به ثم إغسليه بالماء فتصبح يداكِ ناعمتين.
– أما نعومة اليدين فيمكن ضمانها من خلال استعمال هذا المرطب مرة فى الأسبوع، وهو يتكون من مزج مقدار ملعقتين صغيرتين من زيت اللوز مع مقدار ملعقة صغيرة من العسل السائل ويمكنك إضافة نقطة من عطرك المفضل، إدهنى المزيج جيداً فوق يديكِ ودلكيهما به، ثم دعيه لمدة ربع ساعة ثم أزيليه بالماء الفاتر والصابون الخفيف.
– ولتخليص البشرة من الطبقة الباهتة والخلايا الميتة فى منطقة اليدين يمكنك إستخدام زيت عباد الشمس والملح، أحضرى مقدار ملعقتين صغيرتين من زيت عباد الشمس ونفس الكمية من الملح وإمزجيهما معاً، ثم إفركى يديك بالمزيج ثم اغسليهما بالماء الفاتر والصابون.
– وإذا كنتِ ستعملين على غسل الأطباق، أو العمل لفترة وانتى مرتدية القفازات الخاصة بكِ، فيمكنك الإستفادة بهذا الوقت ليكون علاج مثالى ليدين متألقتين، عن طريق تحضير هذا الخليط المكون من ملعقة صغيرة زيت اللوز الحلو، مع ملعقة من الطين المغربى، مع بياض بيضتين، حيث يمكنك دهن يديك بهذا الخليط ثم إرتداء القفازات، وبعد الإنتهاء من العمل ستلاحظين يدين ناعمتين متألقتين وناعمتين.

نصائح عامة وخلطة للأظافر المتشققة
– تجنبى تشقق أظافرك من خلال استعمالك زيت الإستحمام وتتمثل الطريقة فى تسخين بعض من زيت اللوز ونقع الأظافر داخله مدة عشر دقائق، ولتحقيق النتائج المرغوبة خذى ما يلزمك من وقت لنزع نثرات الجلد الميت بعد ذلك عن أطراف أصابعك.
– ولتجنب تشقق أظافرك ننصحك بأن تنتبهى لسلامة أظافرك أثناء قيامك بعملك اليومى سواء أن كان فى العمل أو المنزل، ولا شك أن وضع القفازات المطاطية يساعد على إبقاء اليدين جافتين إلا أن الإكثار من وضعها يسئ للأظافر ويجعلها سهلة التكسر، كما يسئ للجلد ويجعله سهل التفتت والتقشر، لذا فالأفضل فى هذه الحالة وضع قفازات طرية من القطن تحت القفازات المطاطية إن إحتاج الأمر.

نهر الاسرة والصحة والجمال > نهر الأناقة والجمال

خلطات طبيعية وتمارين ,العناية بالبشرة 2024

2015, خلطات, طبيعية, تمارين, العناية, البشرة, تجميل, نسائية

خلطات طبيعية وتمارين ,العناية بالبشرة 2024

انقاص الوزن والعناية بالشعر والجسم والبشرة على الطريقة النبوية 2024.

انقاص الوزن والعناية بالشعر والجسم والبشرة على الطريقة النبوية

بسم الله الرحمن الرحيم

انقاص الوزن والعناية بالشعر والجسم والبشرة على الطريقة النبوية

كيفية إنقاص الوزن بالأعشاب

– تسحق الحبة السوداء حتى تصير ناعمة كالدقيق ثم يوضع ملعقة في ماء مغلي لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يشرب مره صباحا ومره مساء قبل الأكل ولمدة شهرين وستري العجب.
– ينقع ورق التوت ويشرب مرتين قبل الأكل لمدة شهرين.
– عصير الجريب فروت صباحا يساعد على إنقاص الوزن.
– يؤخذ من خل التفاح المركز في كوب ماء ويشرب على الريق وقبل النوم لمدة شهرين.
– يؤخذ ملعقة كبيرة من مطحون الميرمية و تغلى في لتر ماء لمدة عشرين دقيقة ويشرب ثلاث مرات يوميا قبل الأكل.
– إذا شرب عصير الليمون المركز على الريق ساعد على إنقاص الوزن.
– الإكثار من أكل ورق الكرنب يقلل الوزن.
– الإكثار من أكل الموز يقلل الوزن.
– قومي بنقع خمسين جرام من أوراق العنب المجففة في الظل في لتر ماء ثم يوضع على النار حتى يغلي لمدة نصف دقيقة ثم يترك في الماء لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يصفى ويحلى ويشرب ثلاث فناجين يوميا قبل الأكل لمدة شهر وستري العجب.

======================
الشعر والبشرة:

(الإثمد)

قال النبي صلى الله عليه وسلم: (عليكم بالإثمد فإنه يحلو البصر وينبت الشعر).
– يساعد على إنبات شعر الرموش والحواجب.
– يحد البصر وينقيها من الأوساخ.
– يمنع غشاوة العين.
– من اكتحل به كان شفاء لمن يشتكي من كثرة الدمع.
– يعمل على تقوية أعصاب العين.

=====================

(الرطب)

شبه النبي صلى الله عليه وسلم النخلة بالمسلم لكثرة خيرها ودوام ظلها وطيب ثمرها ووجوده على الدوام.
– يمنع جفاف الجلد.
– يمنع جفاف الشعر.

=====================

(البصل)

أمر النبي صلى الله عليه وسلم آكله وآكل الثوم أن يميتهما طبخا
– مقوي لبصيلات الشعر.
– إذا أخذ عصير البصل وامتزج بالخل وطلي به الوجه أزال النمش شريطة الجلوس بعد طلاء الوجه في الشمس ويكون مرتين في اليوم إلى ان تزول البقع.
– يعمل على فتح مسام الجسم.

=====================

(الثوم)

أمر النبي صلى الله عليه وسلم آكله وآكل الثوم أن يميتهما طبخا.

– يستخدم لعلاج قشرة الرأس.
– من حافظ على دهن فروة الرأس كل يوم بزيت الثوم منع من تساقط الشعر.

=====================

(الحبة السوداء)

قال النبي صلى الله عليه وسلم: (إن هذه الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا من السام قلت ومالسام؟ قال الموت).
– إذا عجنت بالعسل ودهن به الوجه مرة واحدة يوميا مع ترك الدهان على الوجه ساعة ثم يغسل بماء فاتر أزال حب الشباب.
– يضرب في الخلاط حبة البركة وقشر رمان مجفف وخل وزيت حبة البركة ثم يوضع بعد ذلك ملعقة خل كبيرة على ما سبق ويسخن هذا الخليط مع صب كوب ماء على الخليط أيضا ثم يدهن به حب الشباب لمدة شهر.
– لتساقط الشعر يؤخذ كمية من حبة البركة بعد طحنها في زيت جرجير نقى غير مغشوش مع ثلاث ملاعق خل عنب طبيعي مخفف مع فنجان زيت زيتون وثلاث ملاعق من زيت حبة البركة وبدلك بها الرأس يوميا مساء ويغسل بالماء الدافئ صباحا مع التكرار لمدة خمسة عشر يوما ستري العجب.

=====================

(الحناء)

عن سلمى أم رافع خادمة النبي صلى الله عليه وسلم قالت: (كان لا يصيب النبي صلى الله عليه وسلم قرحة ولا شوكة إلا وضع عليه الحناء)
(ما شكى إليه أحدا وجعا في رأسه إلا قال :احتجم ولا شكى إليه وجعا في رجليه إلا قال له: اختضب بالحناء)
– تفيد في علاج تشققات القدمين والتسلخات التي تحدث بين أصابع القدمين.
– إذا عجنت بعد تخمرها على فروة الرأس لمدة أربع ساعات يعمل على تنقية فروة الرأس من الفطريات بفعل المواد القابضة فيها وتخلص فروة الرأس من الإفرازات الدهنية الزائدة.
– لعلاج سقوط الشعر تخلط الحنة مع الخل والماء بمقادير متساوية مع قليل من الليمون لعلاج التهابات فروة الرأس.

=====================

(الريحان)

قال تعالى: (والحب ذو العصف والريحان)
وقوله تعالى: (فأما إن كان من المقربين#فروح وريحان وجنة نعيم)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من عرض عليه الريحان فلا يرده فإنه خفيف المحمل طيب الرائحة).
– إذا أخذ ورقه المجفف وسحق ووضع تحت الإبط أزال رائحة الإبط.
– إذا دهن بزيته فروة الرأس منع تساقط الشعر ويطيله.
– إذا طبخت أوراقه وغسل بها الرأس سود الشعر وحسنه.

=====================

(زيت الزيتون)

قال النبي صلى الله عليه وسلم: (كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة).
– يفيد في علاج تشقق حلمات الثديين كدهان.
– يمنع الشيب إذا دهن به كل يوم.
– يعالج تشققات البشرة.
– لتطويل الشعر يؤخذ عسل نحل وزيت بمقادير متساوية ويدهن به الشعر وجذوره.
– لتسويد الشعر يؤخذ الزيت ثم يعجن به جوز السرو بعد حرقه ويدهن منه يوميا.
– لتطويل رموش العين وكثافة الحواجب إذا أخذ زيت الخروع وخلط بزيت الزيتون سودهن به الرموش والحواجب فإن ذلك يؤدي إلى طول الرموش ويصحب ذلك تدليك هادئ.

====================

(العسل)

قال النبي صلى الله عليه وسلم: (عليكم بالشفاءين العسل والقرآن).
– إذا طلي به فروة الرأس أطال الشعر ونعمه وحسنه.

====================

(السدر)

ذكر النبي صلى الله عليه وسلم : (أنه رأى سدرة المنتهى ليلة أسرى به وإذا نبقها مثل قلا هاجر).
– يمنع من تساقط الشعر إلا أنه يجعده

انقاص الوزن والعناية بالشعر والجسم والبشرة على الطريقة النبوية

طرح مفيد افراح ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكور حسام ع تواجدك الراائع

كل الود

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

انقاص الوزن والعناية بالشعر والجسم والبشرة على الطريقة النبوية

تسلم يمنآكي آفراح
تقبلي مروري
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسلمو شيتوز على المرور المميز

كل الود أخي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مجهود قيم وابدع مستمر

لا جف حبر قلمك

ولا نطفئة شمعة ابدعك

لكي تحياتي

مراد

يسسسلمو صاحب الفخامه ع مرورك العطر

كل الود

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

انقاص الوزن والعناية بالشعر والجسم والبشرة على الطريقة النبوية

يسسسلموو الاياادى
طرح رائع حبيبتى
سلمتيــــ
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

انقاص الوزن والعناية بالشعر والجسم والبشرة على الطريقة النبوية
يسلمووووووووو افراح
مجهود رائع
يعطيك العافيه
تحياتىن5

يسلمو يعطيك العافيه انتظر جديدك

طرق العناية بالأزهار و النباتات المنزلية 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طرق العناية بالأزهار و النباتات المنزلية

الزهرة ابتسامة الحياة على الأرض رغم عمرها القصير، ولعل ذلك هو سر التعبير الذي نتداوله جميعاً، عندما نتكلم عن قصر عمر الأشياء الجميلة والحياة من حولنا وأنها في عمر الزهور، لذلك تظل الأزهار الطبيعية أفضل من الصناعية، حيث تتميز بنضارة طبيعية وتتسم بأريج عبق يمكن أن ينثر في الأجواء أحلى شذا، ولكن تتطلب هذه الزهور اهتماما خاصاً كي يطول عمرها ونبعد عنها شبح الذبول والشحوب، ولكي تصلي إلى هذه النتيجة ما عليك إلا اتباع الآتي:-
– حاولي بصفة عامة عند قطع الزهور أن تقطعي أفرعها بواسطة مقص أو سكين حادة.
– لكي تصلحي كسراً في ساق النبات أو غصنه، ضعي قشه بجوار الكسر و ألصقي عليها بشريط لاصق. حتى لا تتجمع فقاقيع الهواء وتمنع دخول الماء إلى أعناق الأزهار، إقطعي الأعناق دائماً تحت الماء.
– لإعادة الحيوية للأزهار الذابلة، ينبغي أن يقص جزء من عنق كل واحدة بحيث توضع في الماء الدافئ، وفي مكان مظلم، حتى يبرد الماء لنقوم على إثر ذلك بغسلها مرة أخرى بماء بارد.
– عند ملاحظة النبتة الذابلة أو المتعبة، يؤخذ كيس من النايلون الشفاف المثقب ونغلف به النبتة، وبعد أربعة أيام يمكن نزع الكيس عن النبتة التي تعافت تماماً.
-لابد من نزع جميع الأوراق الموجودة تحت مستوى الماء، لأن المواد النباتية تسمم الماء عند التحلل.
يمكن تلميع أوراق النباتات، بمسحها بقطعة قماش مدهون بالغلسرين.
– إذا رغبت أن يكون لون النبات أخضراً زاهياً ، أضيفي ملعقة نشادر لكل لتر من ماء الري.

– لحماية النباتات من الإصابة بالحشرات، يمكن جمع بعض بقايا السجاير وغليها بالماء مدة خمس دقائق، وبعد أن يبرد الماء صفيه من التبغ واروي النبات به.
– وضع ملعقة سكر في ماء الري يزيد من حيوية النبتة وتألقها.

وأخيراً، إن العناية بالنباتات والأزهار، تعبر عن ذوق أهل البيت خاصة إذا تم مراعاة التناسق بين الأزهار والنباتات المختلفة بطريقة جذابة، لتشكل في النهاية لوحة فنية تشع بالحياة

منقول لتعم الفائده

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تسلم الباحث

نقلة مميزة عن العناية بالزهور والنباتات المنزلية

تحيه وشكر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسلمووووو الباحث على المعلومات والشرح اخويا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يعطيك الف عافية

مودتي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يسلمو علي المعلومات القيمه

والمهمه علي الاهتمام بالنباتات

مشكور خيوو وما قصرت

ودي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يعطيك 1000 عافيه اخى

تقبل مرورى

تسلم أيدك الباحث

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

يسلمووو على المرور

يعطيكم العافيه

تسلم ايدك حبيبى ، ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
طرح رائع ، ننتظر مزيدك

يسلموو أخوي على المرور

أسعدني مرورك الرائع

العناية بالأسنان واللثة 2024.

العناية بالأسنان واللثة

مع الرعاية المناسبة يمكن لأسنانكِ ولثتكِ البقاء في صحة جيدة طوال حياتك. وكلما كانت الأسنان واللثة أكثر صحة، قلّت مخاطر التعرض لتسوس الأسنان وأمراض اللثة لديكِ.

وهناك أربع خطوات أساسية لرعاية الأسنان واللثة:

تنظيف الأسنان بالفرشاة
يجب استخدام الفرشاة مرتين على الأقل فى اليوم، إذا كنتِ تستطيعين ذلك. استخدمي الفرشاة بعد كل وجبة. فالتنظيف بالفرشاة يزيل البلاك وهو غطاء من البكتيريا يلتصق بالأسنان، عندما تتلامس البكتيريا الموجودة فى البلاك مع الغذاء، فإنها تنتج الأحماض، هذه الأحماض تؤدي إلى تسوس الأسنان.
للتنظيف:
– ضعي لمسة بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان بالفلورايد على رأس فرشاة أسنان ناعمة.
– ضعى فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة من خط اللثة.
– تحريك الفرشاة عبر الأسنان باستخدام حركة دائرية صغيرة، مع مواصلة حركة تنظيف سِنة واحدة في كل مرة. والحفاظ على مسافة بين الشعيرات وخط اللثة.
– مرري الفرشاة عبر الجزء العلوي لحواف الأسنان. وتأكدي أن الشعيرات تصل إلى الأجزاء السفلية

للأسنان.
– استخدمي نفس الحركة الدائرية الصغيرة لتنظيف الجزء الخلفي للأسنان العلوية والسفلية – والجانب الذي يواجه اللسان.
– مرري الفرشاة على لسانكِ عدة مرات بلطف من الخلف إلى الأمام ولا تفركي اللسان. هذا يساعد على إزالة البكتيريا وينعش النفس.
– استمري في تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
– استبدلي فرشاة الأسنان الخاصة بكِ بواحدة جديدة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر.

معجون الأسنان

لا تنظف المعاجين الأسنان فقط، ولكنها تحتوي على مكونات خاصة تمنع التسوس وتكافح الترسبات والجير وتقوم بتبييض الأسنان وتعتني باللثة وتساعد الأسنان الحساسة.
تحتوي معظم معاجين الأسنان على الفلورايد، الذي ثبت أنه يمنع تسوس الأسنان، حتي أنه يستطيع وقف تسوس الأسنان المبكر.
معاجين الأسنان التي تكافح التسوس مفيدة للأشخاص الذين تميل أسنانهم لتكوين الجير بسرعة. وقد يحتاج الشخص الذي يعاني من بقع في أسنانه إلى معجون مبيض للأسنان. ولكن المعاجين المبيضة للأسنان ستزيل البقع السطحية فقط، مثل تلك التي يسببها التدخين أو الشاي أو القهوة. ولتبييض أسنانكِ المليئة بالبقع، قمى باستشارة مع طبيب أسنانك.
سوف تتغير احتياجاتكِ بالتقدم في العمر، لذلك لا تندهشي إذا نصحكِ طبيب أسنانكِ بنوع معجون أسنان لم تستخدميه من قبل.
يجد بعض الناس أن بعض مكونات معجون الأسنان تهيج أسنانهم أو شفاههم. إذا أصبحت أسنانكِ أكثر حساسية أو إذا شعرتِ بتهيج في فمكِ بعد تنظيف أسنانكِ بالفرشاة، حاولي تغيير معجون أسنانك. وإذا استمرت المشكلة راجعي الطبيب.

المصدر/ منتديات نهر الحب

يعطيگك آلعـآفيههٓ . .

وديٍ . .} ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

العناية بالأسنان واللثة

يسلمو الايادى والمجهود حبيبتى
يستاهل فايف ستار قسم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتيني اف فووور تسلمي حببتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتيني نجمه تسلمي حببتي قسم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

العناية بالأسنان واللثة

يسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو الاياادي

نصائح عامة للحفاظ علي الشعر والعناية به 2024.

نصائح عامة للحفاظ علي الشعر والعناية به

شعر المرأة يهبها الثقة بنفسها، فهو الليل السابح في قمة الجسد، أو نور الشمس الذي يسطع على كافة أجزاءه، فلا تهملي هذا الجزء الجميل من جسمك، وحاولي أن تتبعي كل مفيد من أجل الحفاظ عليه، ونحن اليوم نقدم لك هذه الباقة من النصائح للعناية بالشعر:

• الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.

• تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف، وعدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.

• استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة مع بداية الغسيل وشطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة.

• عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.

• استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.

المصدر/ نهر الأناقة والجمال > تسريحات شعر 2024

نصائح عامة للحفاظ علي الشعر والعناية به

يسلموو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نصائح عامة للحفاظ علي الشعر والعناية به

أفضل الخلطات الطبيعية لتفتيح الرقبة والعناية بها 2024.

أفضل الخلطات الطبيعية لتفتيح الرقبة والعناية بها

إليك سيدتي هم النصائح التي تساعدك في الحفاظ على رقبتك والعناية بها، إضافة إلى أهم الخلطات الطبيعية التي تفتح لونها….

بالنسبة للعناية بالرقبة فيكون بما يلي:

• ضرورة غسل الرقبة 3 مرات يوميًا باستخدام صابون لطيف مع نسبة من المرطب للتخلص من الأتربة التي تعلق بسطح البشرة.

• يجب العمل على تقشير الرقبة مرتين خلال الأسبوع للتخلص من الجلد الميت والشوائب التي تتسبب في اسمرارها. أيضًا البخار المنزلي وسيلة رائعة تساعد على تفتيح مسام الرقبة، فيصبح من السهل تقشير البشرة وتنظيفها بعمق.

• أهمية ترطيب الرقبة بعد الاستحمام أو غسيل البشرة أمر ضروري للحفاظ على ترطيبها والوقاية من الجفاف. فقلة الترطيب قد تؤدي لجفاف البشرة واسمرارها.

أما الطرق الطبيعية لتفتيح لون الرقبة والتخلص من اسمرارها:

• الكركم وماء الورد، اخلطي الكركم مع ماء الورد للحصول على خليط متجانس. فيستخدم الكركم على نطاق واسع منذ القدم لتفتيح لون البشرة والحفاظ على نضارتها.

• الألو فيرا، الألو فيرا من المكونات الطبيعية المفيدة للبشرة، استخدمي هلام الألو فيرا على منطقة الرقبة واتركيه حتى يجف تمامًا، فيساعد ذلك على استعادة نضارة وجمال الرقبة.

• الزيوت الطبيعية، الزيوت الطبيعية كزيت اللوز، زيت الزيتون أو زيت جوز الهند تستخدم أيضًا للتخلص من اسمرار الرقبة. استخدمي أي من تلك الزيوت لتدليك الرقبة بشكل يومي قبل الذهاب للنوم للحفاظ على الترطيب العميق.

• العسل والليمون، قومي بتدفئة القليل من العسل مع بضع قطرات من عصير الليمون. استخدمي الخليط على منطقة الرقبة لمدة 15 دقيقة قبل أن تشطف جيدًا.

المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالبشرة

العناية بأسنان الأطفال تبدأ من مرحلة الحمل 2024.

النفخ على طعام الطفل لتبريده ينقل ميكروبات السوس

لا تزال الدراسات الاحصائية تقول لنا بأن معدل الاصابات بتسوس الأسنان بين الأطفال في ارتفاع مستمر، وآخرها إحدى الاحصاءات الفيدرالية في الولايات المتحدة التي وجدت بأن نسبة اصابات الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 5 سنوات ارتفعت إلى 28% خلال عام 2024، في حين أنها كانت أقل من ذلك في عام 1988. هذا مع كل الجهود الصحية والتثقيفية المبذولة للتخفيف من هذه المشكلة، التي من المتوقع أن تُخفف من انتشار تسوس الأسنان لدى الأطفال بدلاً عن زيادته.

ومن المعلوم أن مشكلة تسوس الأسنان قد تترك آثاراً صحية مستقبلية على أعضاء جسم الأطفال وليس فقط على صفي اللؤلؤ من الأسنان اللبنية في أفواههم. وهي ما تتراوح بين تلف في الأسنان الدائمة التي ستحل محل اللبنية منها وبين تأثر أعضاء مثل الكلى والقلب وغيرهما جراء الالتهابات الميكروبية في الأنسجة المحيطة بالأسنان في طرقات اللثة لديهم.

وعادة ما ينظر الكثيرون إلى الأسنان اللبنية لدى الطفل بأنها غير مهمة لأنها أسنان مؤقتة، سيتم استعمالها لفترة وجيزة، إلى أن تحل الأسنان الدائمة مكانها. وهذا وإن كان صحيحاً في الظاهر إلا أن عدم الاهتمام بنظافتها وحصول تسوس فيها، قد يُسببان وجود البكتيريا في الفم، وهو ما قد يُؤذي الأسنان الدائمة حال ظهورها. وحتى لو تم إزالة هذه الأسنان اللبنية التالفة نتيجة للتسوس في وقت مبكر، فإن بقاء مكانها فارغاً لفترة قد يتسبب بظهور الأسنان الدائمة بطريقة غير سوية أو معوجة.

وتنظيف فم الطفل يتم عبر عدة وسائل، لذا على الوالدين أن يُعلما أطفالهما ويُتابعا معهم كيفية استخدامهم للفرشاة في تنظيفها، واستخدام الخيط لتخليل ما بين الأسنان بغية تنظيف تلك المناطق مما يعلق فيها، وأيضاً كيفية محافظتهم على إبقاء أفواههم نظيفة بمراقبة نوعية الأطعمة والحلويات والمشروبات التي يتناولونها.

* تنظيف أسنان الطفل

* وكانت جين كونر، المتخصصة في صحة نظافة الأسنان بجامعة كمبريدج في ماساشوتيس ورئيسة الرابطة الأميركية لصحة نظافة الأسنان، قد قالت في تصريح لها أدلت به في الخامس والعشرين من الشهر الحالي إن على الآباء والأمهات تعليم أولادهم أن تنظيف الفم والأسنان شيء مستحب مثل تنظيف الأذن أو اليدين أو القدمين، لأنه لو كان الفم متسخاً، فإنه سيحمل البكتيريا التي ستتسبب بالالتهابات فيما حولها أينما حلت.

وفي هذا الشأن تذكر الرابطة الأميركية لصحة نظافة الأسنان ADHA في إرشاداتها أنه يجب تنظيف لثة الطفل الرضيع بشكل واف ومتمكن بعد كل رضاعة. وهو ما يتم باستخدام قطعة من القماش القطني المبللة بالماء أو بقطعة من الشاش. والهدف من المسح الرقيق للثة بهذه الكيفية هو تنشيط نسيج اللثة وإزالة ما يعلق عليها من بقايا الطعام أو الحليب أو العصير أو غيره. وتعلق جين كونر على هذا العنصر بالقول حتى قبل ظهور أسنان للطفل، فبالإمكان تنظيف فمه وتعويده على تقبل فعل ذلك. وحينما تبدأ الأسنان بالبزوغ، فإن على أحد الوالدين تفريشها برفق باستخدام فرشاة صغيرة وناعمة وبوضع كمية قليلة، لا تتجاوز حجم حبة البازيلاء، من معجون الأسنان المُضاف إليه الفلورايد، على حد قولها.

وفي عمر ما بين 2 إلى 3 سنوات، يُمكن البدء بتعليم وتعويد الطفل على الطريقة السليمة في استخدام الفرشاة لتنظيف الأسنان. لكن يجب أن يتم الأمر تحت إشراف ومراقبة أحد الوالدين. والواقع أن الطفل قد يحتاج إلى مساعدة في تنظيف أسنانه وتخليلها بالخيط حتى سن 8 سنوات. وغالباً بعد ذلك يتمكن الطفل من ضبط كيفية اعتنائه بأسنانه وتنظيفها دون مساعدة من الغير.

* حتى قبل الولادة

* وما قد لا يتنبه له الكثيرون هو أن العناية بأسنان الطفل يجب أن تبدأ في المرحلة السابقة لولادة الطفل، أي منذ أن يكون جنيناً. وهو ما أكدت عليه دايانا بومكامب، المرشحة السابقة لرئاسة الرابطة والمتخصصة في صحة نظافة الفم من سانت لويس، وذلك بأن تهتم الأم الحامل بنظافة فمها وأسنانها بشكل خاص في مرحلة الحمل نفسه. والسبب أن وجود ميكروبات تتسبب بتسوس الأسنان أو التهابات اللثة لدى الأم الحامل يرفع من احتمالات انتقالها إلى المولود الجديد. وتُضيف بأنه ما أن يُولد الطفل، فإن على الوالدين أن يبدآ في الحفاظ على نظافة فم الطفل حتى قبل بدء ظهور الأسنان اللبنية لديه.

كما على الآباء والأمهات أخذ الاحتياطات ومحاولة منع انتقال الميكروبات من أفواههم إلى فم الطفل عن غير قصد، لأن مما يجب أن يكون واضحاً هو أن من السهل جداً انتقال تلك البكتيريا المتسببة في تسوس الأسنان من أفواه الأمهات أو الآباء أو بقية أفراد الأسرة إلى الطفل الصغير، وذلك عبر المشاركة في استخدام نفس الأشياء، ككوب الماء أو الملعقة أو المناشف أو فرشاة الأسنان أو غيره. وتقول دايانا بومكامب ان ميكروبات تسوس الأسنان يُمكن أن تنتقل من خلال المشاركة في الطعام أو الشراب، وحتى النفخ على طعام الطفل لتبريد درجة حرارته يُمكن أن يعمل على انتقال البكتيريا تلك إليه من خلال رذاذ اللعاب! ونبهت جين كونر على أن من الواجب أن يهتم الآباء والأمهات بمراجعة الطفل لطبيب الأسنان خلال الستة أشهر الأولى من بدء ظهور الأسنان لديه أو حال بلوغه سن سنة من العمر. وقالت إن الوالدين لا يُفكران في ضرورة أن يُراجع طفلهما طبيب الأسنان إلا حينما يُصبح من المتأخر جداً وقايتهما من أي مشاكل فيها، أي بعد ظهور التسوس عليها.

* نظام الأكل والمياه المعدنية وكيفية الرضاعة ودورها في تسوس الأسنان

* يعتقد البعض أن العامل الوحيد في حصول تسويس الأسنان هو تناول الطفل للحلويات والمشروبات المحلاة بالسكريات، إلا أن الحقيقة ليست هذا فقط، بل ثمة عوامل أخرى في طريقة الأكل ونظام تناوله تعمل هي الأخرى على رفع احتمالات الاصابة بتسوس الأسنان. لذا فإن مراقبة الوالدين لما يأكله الطفل تحميه من نشوء تجويفات في الأسنان أو تجمعات كبيرة في الفم لبكتيريا تسوس الأسنان. وأولى خطوات الاهتمام هنا هي التأكد من تناول الطفل وجبات غذائية كافية وبانتظام طوال اليوم. وعلى وجه الخصوص الحرص على تقديم وجبة الإفطار للطفل في أي عمر كان، لأن ذلك سيُقلل من حاجته أو رغبته في تناول وجبات خفيفة من المقرمشات وشرائح البطاطا والحلويات وغيرها من الأطعمة غير الصحية.

وكانت دراسة حديثة حول تسوس أسنان الأطفال الصغار قد قالت بأن تسوس الأسنان أعلى عند الأطفال الذين يفتقرون إلى نظام وعادات غذائية صحية. وتحديداً قالت إن تسوس الأسنان أعلى لدى الأطفال الذين لا يتناولون بانتظام وجبة الإفطار، أو الذين لا يتناولون كميات كافية من الخضار والفاكهة يومياً.

وقالت دايانا بومكامب ان من المهم عدم ترك الطفل يسترسل في الرضع من قارورة الرضاعة عند ذهابه للنوم. وذلك لأن ترك الطفل يرضع إلى أن ينام، يمنع الأم من تنظيف فمه بعد الفراغ من تناول وجبة الرضاعة، ما يعني بقاء كميات من الحليب في الفم طوال الليل، وبالتالي تجد البكتيريا ما تتغذى عليه كي تقوم بنخر الأسنان وتسوسها. كما نبهت إلى ضرورة عدم ترك الطفل يلهو ويلعب وهو يحمل أكواب العصير البلاستيكية المزودة بأنبوب المص، وذلك لنفس السبب. وحذرت من تنامي عادة الاعتماد على توفير الماء للطفل عبر استخدام المياه المعدنية المُعبأة في القوارير البلاستيكية، وذلك بدلاً من شرب الماء من الحنفية. والمعلوم أن مياه الحنفية مزودة عادة بمادة الفلوريد، التي ثبت علمياً بأنها تعمل على حماية الأسنان من التسوس، خاصة لدى الأطفال. وقالت ان غالبية أنواع المياه المعدنية لا تحتوي على إضافة الفلوريد، في حين أن بعضاً منها يحتوي على كميات غير كافية منه.

معلوماااات حلوه…
يسلموووو اختي يالغلا…

يسلموو على مرورك
وعسااك على القوووة

يعطيك العافيه امووره

طرح رائع ومعلومه قيمه

دمتي بخير

النفخ على طعام الطفل لتبريده ينقل ميكروبات السوس

ما كنت ادري كل يوم انفخلهم حتي اتعب

تحياتي لك وتسلمين على هذا الموضوع

يسلمممو على مروركم
وعساااكم على القووة

ماسك للبشرة الحساسة 2024 ، طريقة عمل ماسك للبشرة الحساسة ، العناية بالبشرة الحساسة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماسك للبشرة الحساسة 2024 ، طريقة عمل ماسك للبشرة الحساسة ، العناية بالبشرة الحساسة

الجزر لحساسية البشرة :

يحتوي الجزر على فيتامين(أ) وهو مغذ رائع للبشرة . فإذا كانت بشرتك تعاني من الحساسية المفرطة جربي قناع الجزر ، بأن تبشري الجزر و تمزجيه بقليل من العسل . ثم ضعي المزيج على الوجه ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر

ماسك للبشرة الحساسة 2024 ، طريقة عمل ماسك للبشرة الحساسة ، العناية بالبشرة الحساسة

يسلمو ديتك قوت ع الطرح
تحياتى لك

تسسسلم ايدك قوته

ماسك للبشرة الحساسة 2024 ، طريقة عمل ماسك للبشرة الحساسة ، العناية بالبشرة الحساسة

خليجية

يسسسسسسسسلمو ياعمري