الذهني Archives - الامارات اليوم

الاطفال النوم علي بطونهم مفيد لنموهم الذهني والجسدى 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاطفال النوم علي بطونهم مفيد لنموهم الذهني والجسدى

الاطــــفالـ والنوم على بطونـــــــهم مفيد لنموهم الذهني والجسدي

نصحت "الجمعية الأميركية للعلاج الطبيعي" الآباء والمسؤولين عن توفير الرعاية للأطفال بجعلهم ينامون على بطونهم لوقتٍ كافٍ من أجل ضمان نموهم بشكل سليم من الناحيتين الذهنية والجسدية.
وذكر موقع "دي أن أيه" أن الجمعية حذرت من عدم نوم الأطفال على بطونهم بعدما أشار حوالي 400طبيب أطفال إلى الازدياد في حالات بطء نمو الرضع الجسدي والذهني خلال السنوات الست الأخيرة.

وقالت المتحدثة باسم الجمعية جودي تاوني جننغز إن الأطفال الرضع الذين لا ينامون على بطونهم تتأثر مداركهم ويفتقدون إلى المهارات التنظيمية وقد يعانون من بعض المشاكل السلوكية في المستقبل.

وحثت جننغز الآباء على وضع أطفالهم الرضع على بطونهم فور عودتهم من المستشفيات، مضيفة "من الأفضل وضع الأطفال على بطونهم في كل مرة يستيقظون فيها من القيلولة و بعد تغيير حفاضاتهم وإرضاعهم".

الاطفال النوم علي بطونهم مفيد لنموهم الذهني والجسدى,


	الاطفال النوم علي بطونهم مفيد لنموهم الذهني والجسدى يسلمو عيونى طرح ولا اروع مودتى قلبو

الاطفال النوم علي بطونهم مفيد لنموهم الذهني والجسدى

الروعة تواجدك حبيبتي روكا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

غــذاء وتعليمات لتنشيط الجــســم وعلاج الخمول الذهني . 2024.

غذاء وتعليمات لتنشيط الجسم
من الأغذية التي تساعد على تنشيط الجسم وعلاج الخمول الذهني :
1- يضاف ملعقة من زيت حبة البركة ( الحبة السوداء) على كوب من عصير البرتقال ويشرب صباحا على الريق لمدة أسبوعين يفيد ذلك لتنشيط الجسم وعودة الذهن إلى نشاطه المعتاد.
2- التمر سريع التأثير في تنشيط الجسم ويتم تناوله صباحا مع كوب من الحليب.
3- الخل : تناول ملعقتين صغيرتين من الخل في كوب ماء عند كل وجبة طعام يؤدي إلى تحسن الصحة والعافية.
4- نخالة القمح: إضافة 1 جم من مسحوق نخالة القمح إلى كل وجبة من الطعام يوميا لها فائدة ثمينة في إعطاء الجسم الحيوية والنشاط وحفظه من الإمراض.
5- شراب النعناع يبعث القوة في الجسم.
6- مغلي الحلبة مفيد لحالات ضعف البنية.
7- الكراث منشط للجسم ويساعد على بناء الأنسجة الحية.
8- الكرنب (الملفوف) يمتاز بقدرته على تطهير أنسجة الجسم وتقويتها.
9- شراب التفاح الخالي من الكحول مفيدا جدا لحالات الضعف العام.
10-عصير الفراولة مقوي ويساعد على بناء الأنسجة.
11-التين تعطي ثمار التين الطازجة والجافة خاصة للرياضيين والأطفال لتقويتهم وتنشيطهم.

يسلمووووووووووووووووا الهنوف عالمعلومات

نتنظر جديدك

تحياتي لك

يسلموااااااااااااا الهنوف

معلومات كثير حلوة

ويعطيك ربي العافية

أختك عسول

الله يسلم ارووواحكم وشكرا على المرور وهذا من ذوووقكم

الهنووف

بارك الله فيك

على هذه المعلومات

مشكوره يا الغلا

ننتظر جديدك

مع خالص التحيه

يسلمووووووووو اختي الهنوف على معلوماتك الجميله والقيمه واتحفيني بالجديد دائما

ويعطيك العافيه حبيبتي

اختك

رشرش

تسلم اخوي نضال ورشرش جزااكم الله الف خير
وشكرا على المرور
اختكم هن هن

الهنوف المتميزه :ترا مررررة شكرا على الوصفات لان بصراحه الواحد تعب من الادويه اللي لها اعراض جانبيه لكن هاذي الاشياء طبيعيه
وان كان لها اعراض ماراح تكون زي الاعراض اللي تسببها الادويه والكبسولات
وتحياتي *

موضوع مميز تسلم ايدك

يعطيك العافية تقبلو مروري

مودتي

طرق الاسترخاء الذهني للحامل 2024.

طرق الاسترخاء الذهني للحامل

2024-02-15
تظهر على بعض النساء أعراض كثيرة خلال الحمل لايعرفن سببها مثل العصبية الزائدة، فقدان التركيز والتوتر نتيجة للإجهاد، لذلك عليك عزيزتي الحامل بتنظيم وقتك بشكل أفضل يسمح لك بأخذ فترات عديدة من الراحة بشكل يومي كلما سنحت لك الفرصة.

لم يثبت علمياً إلى الآن بأن الغفوات الطويلة مطلوبة في الحمل، بل يكفيك الاسترخاء لمدة ربع ساعة عدة مرات في خلال اليوم حيث سيشعرك ذلك بنشاط غير معهود.

ذكر استشاري النساء والولادة سمير عباس في كتابه (حمل بلا خوف وولادة بلا ألم) خطوات تساعد على الاسترخاء، وبالتعود عليها سيكون مفعولها كالسحر في إمدادك بنشاط كبير بعد دقائق قليلة:

1- نسقي فراشك ووسائدك بشكل مريح.

2- استرخي جالسة أو ممدة في الفراش براحة.

3- أغلقي عينيك.

4- خذي نفسا عميقا وعدي ببطء لخمسة ثم أخرجي الهواء بعد ذلك.

5- لطرد أي أفكار مزعجة حاولي التركيز في استعادة ذكريات جميلة واستحضري أفكارا سعيدة ومرحة، بهذه الوسيلة سوف تنمي قدرتك على التخيل مما يعطي جسمك القدرة على الارتخاء وقتما ترعبين. وسيساعد هذا في فترتي الحمل والولادة على السواء. وكقاعدة عامة لا تنتظري حتى يشكو جسمك من آلام مفرطة بسبب تراكم التعب قبل أن ترتخي وتتمددي. بل استمعي إلى جسدك واركني للراحة كلما سنحت لك الفرصة. واعلمي أن مبدأ الاسترخاء لا يعني الاسترخاء الجسدي فقط بل والذهني أيضا.

6- اغلقي عينيك وتخيلي منظرا هادئا ومريحا مثل حقل كبير أخضر وبه زهور جميلة والسماء صافية. أو منظر البحر ولونه الأزرق الهادئ (اللون الأزرق معروف أنه يساعد في الاسترخاء).

7- من المؤكد أنك الآن ستشعرين بأن أعصابك ارتخت وبأن عقلك هادئ. وسوف تتعودين على هذه التمارين، وستشعرين بتأثيرها المريح كلما أعدت إجراءها مرة تلو الأخرى.

المصدر / منتدي نهر الحب

طرق الاسترخاء الذهني للحامل

تغطية مميزة صمتي

طرق الاسترخاء الذهني للحامل