مضغ العلكة لمدة 5 دقائق قبل الامتحان ينشط الذاكرة 2024.

مضغ العلكة لمدة 5 دقائق قبل الامتحان ينشط الذاكرة

خليجية


اظهرت الابحاث الطبية ان مضغ العلكة قبل اداء الامتحانات والاختبارات الشهرية يساعد الطلاب على رفع كفاءة ادائهم وتحصيلهم لدرجات مرتفعة.
وكشفت الابحاث ان مضغ العلكة لنحو 5 دقائق قبل دخول الامتحان يساعد على تعزيز كفاءة وظائف المخ والذاكرة.

وكانت الابحاث الطبية السابقة قد اشارت الى ان ممارسة اي نشاط حركي او بدني قبل دخول الامتحان قد تساعد على ارتفاع اداء الممتحن الا ان الابحاث الحديثة تشير الى ان اقل نشاط حركي او بدني مثل مضغ العلكة قد يكون كافيا لتحقيق الهدف نفسه.

وكان الباحثون قد اجروا ابحاثهم حول تأثير مضغ العلك بين نحو 80 طالبا وذلك قبل واثناء الخضــوع للاختبـارات الشهرية.

وكشفت المتابعة ان الطلاب الذين قاموا بمضغ العلكة لنحو خمس دقائق قبل دخول الامتحان كانت درجات تحصيلهم افضل من الطلاب الذين لم يتناولوا العلك في الوقت الذي لوحظ فيه ان تأثير مضغ العـلك استمــر لنحو ما بـين 15 الــى 20 دقيقة اثناء اجابة الطلاب عن اسئلة الامتحان.

مضغ العلكة لمدة 5 دقائق قبل الامتحان ينشط الذاكرة

اموت انا في المستيكة ن21

يسسلمو حبيبتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

"انا مصريه"

يسلمو علي المعلومه

ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسلمو تيمو حبيبتي نورتي يا عسل
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسسلمو احساس نورت خيو
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو انا مصريه يا قمر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسلمو مريومه حبيبتي نورتي يا عسل
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مضغ العلكة لمدة 5 دقائق قبل الامتحان ينشط الذاكرة

بآرٍكْ آلِلِه جهدِك آلِمميًز
دِمتِ عّطرٍآً عّلِى صفحآتِ آلِمنتِدِى
آحتِرٍآميً وَتِقدِيًرٍيً ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسلمو حبيبتي ميسو واياكم يا غاليه
نورتي غاليتي
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الشاى الاخضر الشاي الأخضر لتحسين الذاكرة والوعي المكاني 2024.

الشاى الاخضر-فوائد الشاى الاخضر- الشاي الأخضر لتحسين الذاكرة والوعي المكاني

خليجية

أخبار الطبي. أكدت دراسات عديدة سابقة على فعاليّة شرب الشاي الأخضر في انقاص الوزن وتقليل نسبة الكوليستيرول في الدم اضافة الى تركيزه العالي من مُضادات التأكسد , وحديثاً أثبتت دراسات حديثة فعاليته في تحسين الذاكرة .

ركز الباحثون خلال الدراسة على المركب EGCG ( Epigallocatechin -3 gallate ) الذي يُمثل المركب الكيميائي الرئيسي في الشاي الأخضر حيث ثبتت فعاليته كمُضاد للتأكسد والوقاية من العديد من الأمراض التنكسيّة التي ترتبط بتقدم العمر .

كشف الباحثون على دور المركب EGCG في تحسين الوظائف المعرفية بتأثيره في عملية تخلّق النسيج العصبي ودوره في تكوّن الخلايا العصبية السلفية التي تُشابه الخلايا الجذعية التي تتخلق لاحقاً الى أنماط مختلفة من الخلايا ولذلك تم التركيز في الدراسة على الحُصين الذي يُمثل الجزء الدماغي المسؤول عن معالجة المعلومات من مراكز الذاركة قصيرة المدى الى مراكز الذاكرة طويلة المدى .

تم استخدام الفئران المخبرية لاثبات أثر الانتاج الوافر من الخلايا العصبية على التعلّم المكاني أو الذاكرة حيث تم حقن مجموعة منهم بالمركب ( EGCG ) وتم تدريبهم لمدة ثلاثة أيام لايجاد منصة مُضيئة ضمن وسبعة أيام أخرى لايجاد منصة مخفية وثبتت قدرة المجموعة المحقونة بالمركب على ايجاد المنصة المخفية بشكل أسرع مما يؤكد على أثره في تعزيز الذاكرة والتعلّم حيث يدعم قدرتهم على تمييز الأجسام و تحسين ذاكرتهم المكانية .

يسسسلمو حبيبتي

وانا من عششاق الششآي الاخضر وكمان متل ما الو فوائد الكثره منو الها اضرااار

ودي ..ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الشاى الاخضر-فوائد الشاى الاخضر- الشاي الأخضر لتحسين الذاكرة والوعي المكاني

تسسلم الايادي حكاية ع الطرح ~

الشاى الاخضر-فوائد الشاى الاخضر- الشاي الأخضر لتحسين الذاكرة والوعي المكاني

خليجية

مشكورة مريم .. ن1 ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسسسسسسسسسسلمو مريومه حبيبتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الشاى الاخضر-فوائد الشاى الاخضر- الشاي الأخضر لتحسين الذاكرة والوعي المكاني

يعطيكٍ الصحة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو وتين

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو غرامى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو لوكا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو خيوو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة 2024.

أعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة :

العسل

الزنجبيل

المرمية

الزبيب

"الدارسين" القرفة

وبالتوفيق للطلبة والطالبات في الإختبارات …


نهر الطب و الصحة > الطب البديل

اشكركم على هذه المعلومات المفيدة
خليجية

يسلموو الايادي

مجهود مميز

يسلموو الايادي

مجهود مميز

اغذية مفيدهع روووووعه الله يعين الجميييييييييييييييييييييييع

بسم الله الرحمن الرحيم

يعطيك العافيه

أهم التمارين التي يمكن إعطائها للدماغ لتحسين الذاكرة 2024.

أهم التمارين التي يمكن إعطائها للدماغ لتحسين الذاكرة

كيف تحسن ذاكرتك؟

إذا كنت تشكي من ضعف الذاكرة أو أن ذاكرتك لم تعد كالسابق فأصبح بالإمكان حل هذه المشكلة. فقد أفادت دراسة أمريكية انه بإمكان الإنسان السيطرة على الذاكرة وجعلها اكثر حدة وذلك في أي مرحلة من مراحل العمر.

أهم التمارين التي يمكن إعطائها للدماغ فهي كما يلي


التركيز:

الاهتمام والاستماع للتفاصيل والتركيز في دقائق الأمور يساعدك في التذكر.

التكرار:

كلما أردت تذكر شيء قومي بتكراره في داخلك ، هذا الأمر يجعل ما تريد تذكرة ينطبع في ذاكرتك و تصبح عملية تذكرة اسهل.

الكتابة:

كلما كتبت اكثر كلما كان تذكرك للمعلومة أسرع و اسهل.

الألعاب الذهنية:

مثل حل الكلمات المتقاطعة وغيرها من الألعاب التي تحفز الدماغ بحيث تصبح حاضر الذهن.

تعلم أشياء جديدة:

حاول ممارسة هوايات جديدة فتعلم أي شيء جديد يحفز من قدرة الدماغ ليعطي المزيد، حاول مثلا تعلم لغة جديدة فهذه الطريقة سترفع من قدرات الدماغ و تنشط الذاكرة.

اتبع نظاما معينا:

حاول دائما الاحتفاظ بروزنامة إلى جانبك وقومي بتفقدها باستمرار، وعيك بالتاريخ و مسير الأيام ينشط من قدرة دماغك على التذكر و على التعامل مع الأرقام.

تناول الأطعمة المغذية للذاكرة:

هناك العديد من المأكولات المنشطة للذاكرة مثل الفواكه والخضراوات بالإضافة إلى الحبوب.

الاستماع للموسيقى:

الاستماع للموسيقى الهادئة ينعش الدماغ.

مارس التمارين الرياضية:

ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي يرفع من نسبة الأكسجين في الدم مما يعني وصول كمية اكبر من الأكسجين إلى الدماغ.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

تسلم اخى سام سام طرح مهم ونصائح رائعه

الله لا يحرمنا جديدك المفيد ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سٌِِّآمً سٌِِّآمً

خليجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائعه
تسسلم على الافادة
واصل عطائك

خليجية

اخى سام سام

طرح مفيد يسلمووو على المجهود المتميز

خليجية

يعطيك العافية اخوي سام سام على الموضوع

معلومات مهمة وقيمة

تحيتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة blackline خليجية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

تسلم اخى سام سام طرح مهم ونصائح رائعه

الله لا يحرمنا جديدك المفيد ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا اخي بلاك لاين

شكرا لك على الحضور الرائع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امانى المصريه خليجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سٌِِّآمً سٌِِّآمً

خليجية

هلا اماني

شكرا لك على الحضوور الرائع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفـ القلوب ـا خليجية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائعه
تسسلم على الافادة
واصل عطائك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شكرا لك على الحضووور الرائع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسلام خليجية
خليجية

اخى سام سام

طرح مفيد يسلمووو على المجهود المتميز

خليجية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شكرا لك على الحضووور العطر

خسارة الذاكرة تبدأ منذ سن 30 2024.

خسارة الذاكرة تبدأ منذ سن 30

خليجية

يعتقد العلماء بأن المرحلة التي يبدأ فيها الشخص بخسارة الذاكرة، هي منتصف الخمسينات. ولكن وفقا لدراسة جديدة، يمكن أن تبدأ هذه المرحلة مبكرا جدا ، في بداية الثلاثينات.

في استفتاء على الانترنت، قامت به مواقع بريطانية للمعلومات، قال 10 بالمائة من المشاركين بأنهم بدأوا بملاحظة خسارة الذاكرة في سن الاربعين. بينما قال 6% منهم بأن خسارة الذاكرة بدأت في سن الثلاثين. واظهرت نتائج الاستبيان بأن الاشخاص الاكبر من سن 50 عاما عانوا خوفا من خسارة الذاكرة، والكثير منهم اصيبوا بفقدان ذاكرة مؤقت.

كمكا اعطى المشاركون بعض الامثلة عن اخفاقهم في التذكر: بشكل خاص، الخروج من المنزل من دون جوراب، نسيان املاء بعض الكلمات البسيطة، والتعريف عن انفسهم في اجتماعات العمل، بعضهم تلعثم في اسمه! 37 بالمائة نسوا اسماء اشخاص أخرين، و 19 بالمائة كانوا يفقدون نظاراتهم وهواتفهم ومفاتيحهم بشكل دائم. جتى ان بعضهم نسي شريكته في المراكز التجارية.

وفقا لبعض العلماء، يمكن علاج حالات النسيان. ولكن يفضل أن يبدءا الاشخاص الذين يعانون من حالات النسيان بالقراءة، حل الالغاز، والمعادلات، المشاركة في نشاطات اطفالهم أو ابناء اطفالهم مثل حل الواجبات المدرسية. ووفقا للدراسة، فأن 92 بالمائة من الاشخاص الاكبر من سن 50 عاما يحاولون الحفاظ على ذاكرتهم وادمغتهم فعالة ونشيطة، وتعلم اشياء جديدة. مما يضمن لهم الحصول على ذاكرة جيدة لاحقا

خسارة الذاكرة تبدأ منذ سن 30

خليجية

يعطيك العافية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خسارة الذاكرة تبدأ منذ سن 30

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©عااااشت الايااااادى حكاااية سلمتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خسارة الذاكرة تبدأ منذ سن 30

خليجية

يسلموو الثريا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو الهضبه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو احساس

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسسسسسسسسسلم الايادي على المجهود المميز
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو ميسوو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دراسة: الحزن أفضل علاج لتنشيط الذاكرة 2024.

دراسة: الحزن أفضل علاج لتنشيط الذاكرة
خليجية

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الأشخاص الحزينين هم أفضل من الفرحين في التعرّف على الوجوه، وهو مؤشر على كيفية تأثير المزاج على الدماغ.

وذكر موقع "لايف ساينس" العلمي الأمريكي أن الباحثين في جامعة "إنجليا روسكين" وجدوا من خلال اختبارات شملت طلاباً جامعيين، بينهم من هم في مزاج حزين أو فرح أو عادي، أن الحزينين كانوا أكثر دقة في التعرّف على الوجوه.

وعرض على المشاركين في الدراسة 32 وجهاً خاليا من التعابير، وبعدها سئلوا بعض الأسئلة، ومن ثم أعيد عرض وجوه عليهم، وطلب منهم تحديد الوجوه التي رأوها سابقاً، فكان ذوي المزاج الحزين الأكثر دقة في ذلك.

وقال الباحث المسؤول عن الدراسة بيتر هيلز "لقد تفاجأت.. المزاج السيئ يرتبط عادة بأداء سيء بالنسبة للمهام الإدراكية".

كما عرض على المشاركين مجموعة من الوجوه السعيدة والحزينة والعادية، وأظهر الحزانى أيضاً دقة أكبر في تحديد الوجوه التي رأوها، في حين أن الأشخاص الفرحين وذوي المزاج العادي كانوا أكثر دقة في التعرف على الوجوه السعيدة من الوجوه الحزينة.

ثم عرض على المشاركين وجوهاً فيها تعابير سعيدة أو حزينة أو عادية، وطلب منهم حفظها، وهنا ظهرت المشكلة عند الحزانى.

وقال هيلز "رغم أن التحقيق في الحزن نفسه أمر مفيد، إلا أن التركيز الأساسي هو محاولة فهم كيفية منع الاكتئاب وعلاجه".

دراسة: الحزن أفضل علاج لتنشيط الذاكرة
خليجية

يسآـمممو صمتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دراسة: الحزن أفضل علاج لتنشيط الذاكرة

خليجية
أبعد الله عن قلبك الاحزآن …

سلمتــ …

دراسة: الحزن أفضل علاج لتنشيط الذاكرة
خليجية

ممممممممم متوفر بستمرار

تسلم الايادي اخي الكريم

ن5

استنشاق الورود يقوي الذاكرة ويخفف الصداع 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غالبا ما يرتبط اسم الورد بالأعياد والمناسبات السعيدة،

فهو بمثابة وسيلة رقيقة للتعبير عن المشاعر، لما يتمتع به من ألوان جذابة
وروائح ذكية تضفي على المكان جواً رائعاً .

كما نعلم جميعا أن استنشاق الورد يعزز الشعور بالبهجة والسعادة، إلا أنه أصبح الآن

وسيلة من وسائل العلاج، وذلك بعد أن كشفت نتائج دراسة حديثة أن استنشاق روائح
الورود تقوي الذاكرة‍‍‍‍‍‍.
وطبقا لما ورد في دورية "نيتشر" العلمية على شبكة الإنترنت، تعتبر هذه الدراسة من
أوائل الدراسات التي تتعرض لتأثير الروائح على الذاكرة البشرية أثناء النوم.
وكانت الدراسات التي أجريت في الثمانينات و التسعينات قد أثبتت أن التعرض لبعض
الأصوات أثناء النوم قد يساعد في تعزيز الذاكرة.

وخضعت للدراسة – التي أجراها فريق من أطباء الأعصاب من جامعة لوبيك الألمانية ومركز

هامبورج ابيندورف الطبي – مجموعة من طلاب كلية الطب ، تم تعريضهم لبعض الصور
المعلقة في أحد الميادين ، ثم تعرض نصف العينة لرائحة قبل النوم وأثناؤه ، بينما لم
يتعرض النصف الأخر من العينة للرائحة أثناء النوم ، وتم قياس النتائج في اليوم التالي،
حيث وجد الباحثون أن المجموعة التي استنشقت رائحة الورد أثناء النوم ،
تذكرت 97 % من أماكن الصور، بينما تذكرت بقية المجموعة 86 % فقط .

وفسر العلماء ذلك بقولهم أن هناك منطقة في المخ تدعي " الهيبوكامبس " وهي مسئولة

عن تخزين المعلومات والخبرات الجديدة داخل المخ ، وتشبه – علي حد قولهم " الكارت
المخدوش " ، حيث تقوم بحفظ المعلومات بشكل أولي ، تمهيدا لتخزينها بشكل
نهائي في لحاء المخ .

ومن المعروف أن الروائح بشكل عام لها تأثير فعال علي منطقة " الهيبوكامبس "

حيث يعتقد جان بورن رئيس الفريق البحثي ، أن الروائح قد تعمل علي تقوية
الذاكرة أثناء النوم ، بحيث تعطي فعالية أكبر لذاكرة المدي الطويل التي تحتفظ
بالمعلومات للأبد ، وتعمل علي تقويتها بشكل واضح .

ويمكن ايضا للزيوت العطرية أن تؤثر أيضا في الإنسان عن طريق الجلد إذا

استخدمت أثناء التدليك أو الاستحمام، كما أنه عند استنشاق الرائحة ذات
طبيعة مخدرة تهدأ حركة المخ، في حين أن الروائح المثيرة
تدفع المخ الى اليقظة والانتباه .

الزهور وسيلة لتخفيف الصداع

Espimhera

أكدت دراسة سابقة أن شراب الزهور أفضل وسيلة لتخفيف الصداع

وتجنب الاضطرابات المعوية.
فقد أشار الباحث فرانسيس فيويل من معهد الطب التكميلي في جامعة إيسن
في ألمانيا، إلى أن زهرة "Comfrey " تتسم بأنها أفضل من العقاقير
الطبية التقليدية في تخفيف التورم والالتهابات والألم مثل "الإيبيبروفين".
وأوضحت الدراسة أن أفضل طريقة ليكون محلول نبات "السنفيتون"
أكثر فعالية ينبغي وضع المحلول الناجم عنه على مكان الألم مباشرة.
ومن النباتات المفضلة التي يمكن الاعتماد عليها هي "Espimhera "
فهي تعمل على زيادة الإفرازات المعوية التي تعالج عسر الهضم .

مما اعجبنى

استنشاق الورود يقوي الذاكرة ويخفف الصداع
مشكور ع المعلومه كاره ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

غرآم ألعمر

روآن

أشكركم على مروركم

وتواجدكم العطر

أحترامى ،،

استنشاق الورود يقوي الذاكرة ويخفف الصداع

يسلموووو الايادي اخي
وانا بحاجة للتخفيف من الصداع بخلي يوسف يجبلي باقة ورد كل يوم ن21

اقتباس:
يسلموووو الايادي اخي
وانا بحاجة للتخفيف من الصداع بخلي يوسف يجبلي باقة ورد كل يوم ن21
مشكوره قوت القلوب

على المرور وألف سلامه

احترامى

يسسسلمو كاره نفسك ع الطرح الرائع

كل الوووووووووود

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سبحان الله مفيش حاجه ربنا خلقها الا وفيها فايده للانسان
يسسسسسسسسلمو كاره مننحرمش جديدك خيو
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دماااء وطلقات من نزف الذاكرة 2024.

منذ أن عرفت الحياة


وأنا لا ادري إلا النكبات

والدم الفلسطيني يسيل ويسيل
الطائرات والدبابات
تقصف وتدك
وتقتل كل من نحبه
العالم أمام سرمدية هذه الحلقات
كان ولا يزال لا يحرك ساكنا
وكأن الشعب الفلسطيني
كالهنود الحمر
اهدار دمهم مباح
إبادتهم لا تتطلب
صرخة غضب
ولا حتى إبداء استياء
من جمعية الرفق بالحيوانات
في بيروت حيث المخيمات

كنا نبكى ونصرخ ونرتجف
حينما يباغتنا الموت
القادم من الطائرات
كنا نهرول إلى أمهاتنا مذعورين
لم يستمر هذا الحال هكذا
فلقد كانت فرح
تعنى لي وقتذاك
بقلبي الصغير
وطني وكل كوني
رغم الخوف كنا نلهو ونلعب
وكنا معا نحلم و معا نكبر
إلى أن قتلها العدو
هي وجميع أسرتها
بقذيفة غدر
تلك القذيفة حينذاك
قتلت طفولتي
قبل أن تقتل
بعد ذلك اليوم الأسود
تبدلت المشاعر
رحل منى الخوف وللأبد
استوطن مكانه الغضب
غضب لن يخمد ثورته
إلا القتل والمزيد من القتل
وأنا مازلت طفلا
امتلكت الكلاشنكوف
والآربيى جيه والعبوات المتفجرة
غضبى علمني
كيف أكون اكبر من طفولتي
وعلمني كيف اهزم الخوف
أثناء مواجهة العدو دمرت دبابة
بعبوة متفجرة قد زرعتها أنا وصديقاي
لخطتها لا اعرف
لماذا بدلا من أن افرح
أجهشت بالبكاء
هل لأني تذكرت فرح
هل لان هذا كان بحد ذاته
بداية الثأر لها
ربما
وربما لأني حينذاك أيقنت
أن الفلسطيني
حتى لو مازال طفلا
يستطيع أن يقتل
بدلا من أن ينتظر
لحظة قتله
اهداااااء
لروح كل فلسطيني

يسسلمو سامر ع الاهداء الرائع لكل قلسطينى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العافيه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .


..

.. يسلمممو ايديك عاالطرح الحلوهـ ..

..الله يعطيك الف عافية على مجهودك الرائع ..

.بانتظار جديدكـ دائماآ .

ودي..


يسسسسسسسسسسلموا افراحوا
نورتي

يسسلموا قمرهم رنا
نورتي

يسسسسسسسسسلموا نورتي لمسة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

samer nor

كلمآت هزت الوجدان

ربما هى من الواقع الذى يحى عليه

أخواننا ـ فى فلسطين

طهر اللهم ارضنآ من نجسهم وحرر أقصانا

امين

كل الشكر اخوى ولا تحرمنا جديدك

مودتى

[COLOR="Magenta"]قاتلـي يتواجـد عنـد قبــري
يسكن أرضي ويشرب مـن نهري
شـرابه دمـي ولا يـرتــوي
ومهما يشرب هو بالنار يكتـوي .. أنا ذاك في خيبر وأنا ذاك بالأقصى أجدر
ومهما طال ليل الظلم أنا بالثـأر أقـدر
وأجيال مثل صلاح وأجيال قد تكون أكبر
هم شباب الإسلام أبداً وهم كالأسد أمهـر

أخي الكريم عندما قرأت كلماتك أصبحت كلماتي مضغه ولكن كلمات الشاعر عمر عيسى أسعفتني

كانت هنااااا

غزل[/COLOR

لا استطيع مهما أبحرت في شواطئ معجمي ..

أن أوفيك ولو حق جملة من كلماتك الراقية ..

فتقبل باقة ورد معطرة بأرق العطور ..

لشخصك الرائع ولشعورك المرهف

دمتي بكل خير

الجوع يقوي الذاكرة !!!!! و فوائد الزبيب و الاسماك و الباذنجان ؟؟؟ 2024.

الزبيب علاج فعال لتسوس الأسنان

من واشنطن: من المعروف عن الأطعمة الغنية بالسكريات أنها تسبب تسوس الأسنان، إلا أن فريقاً طبياً أمريكياً اكتشف أخيراً أن هذه القاعدة لا تنطبق علي الزبيب‏.‏
وتبين لفريق البحث أن ثمرة الزبيب غنية بخمسة مركبات كيميائية نباتية تعمل علي مكافحة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة،.‏
هذا بالإضافة إلي كونها مضادة للأكسدة وتمنع التصاق البكتيريا بسطح الفم ما يحول دون تكون طبقة البلاك الجرثومية علي الأسنان‏.‏

العسل الأبيض يحسن وظائف الذاكرة 2024.

خليجية

خليجية

كشفت دراسة نيوزيلندية

أن العسل الأبيض يمكنه مقاومة آثار الشيخوخة

و تقليل الشعور بالقلق حيث وجد العلماء أن الوجبة الغذائية

المضاف إليها العسل أدت إلى تحسين وظائف الذاكرة

بدرجة ملحوظة و أشارات الدراسة

إلى ضرورة إضافة عسل النحل إلى الصناعات الغذائية

للحصول على تأثيره الوقائي ضد نشاط الفطريات كما

أوصت بضرورة تناوله نظراً لدوره الايجابي

في تنشيط بكتيريا الأمعاء كما أنه يحارب السموم

الموجودة بالأغذية الأخرى

التي نتناولها و يساعد على التخلص منها و أضافت الدراسة

أن المكونات

الموجودة في العسل يمكن أن تفيد في تقليل الشعور

بالقلق و تحسين الذاكرة

خلال فترة تقدم العمر على وجه التحديد أكثر من

غيرها من المراحل .

منقول للفائده

تحيتي

[img]https://img401.i*************/img401/6082/271idos1.gif[/img]

[img]https://img401.i*************/img401/4241/a810lf3.gif[/img]

[img]https://img214.i*************/img214/4098/91472365do6.gif[/img]

يعطيك العافيه

ثرثر

على المعلومات الجميله

لا عدمناك

تحيتي لك ,,,,,,,,

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

هلا وغلا الثرياا

يسلمووو علي المعلومات المفيده

يعطيك الف عافيه

لا عدمنا جمال طرحك

كل الخير لكـ

مشكوره الثريا

على المعلومه الاكثرمن رائعه

واتمنا ان تفيدينا اكثر واكثر من معلوماتك القيمه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رساله حبرها دمى
[img]https://img401.i*************/img401/6082/271idos1.gif[/img]

[img]https://img401.i*************/img401/4241/a810lf3.gif[/img]

[img]https://img214.i*************/img214/4098/91472365do6.gif[/img]

هلا رساله حبرها دمي

منوره

ومشكوره على هذا الرد الرائع

تحيتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شبيه الورد
يعطيك العافيه

ثرثر

على المعلومات الجميله

لا عدمناك

تحيتي لك ,,,,,,,,

هلا اخوي شبيه الورد

الله يعافيك

والجميل هو مرورك

مشكوووور

تحيتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غليان الثلج
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

هلا وغلا الثرياا

يسلمووو علي المعلومات المفيده

يعطيك الف عافيه

لا عدمنا جمال طرحك

كل الخير لكـ

هلا غليان الثلج

منور اخوي

ويارب يسلمك ويعافيك

مشكوووور على مرورك

تحيتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الاحساس
مشكوره الثريا

على المعلومه الاكثرمن رائعه

واتمنا ان تفيدينا اكثر واكثر من معلوماتك القيمه

هلا عاشق الاحساس

العفو اخوي

وشكرا على تشجيعك

ومشكور على مرورك

تحيتي

مشكور يالثريا ع المعلومه الرائعه

الله يعطيكي العافيه

ودمتي بكل حب واحتراام

تقبلي مروري

ووتسلمي يالغلا