التين المخبوز بعصير البرتقال 2024.

التين المخبوز بعصير البرتقال ":. من المطبخ السوري

خليجية

المقادير
– 12 حبة تين الطازج
1/3 كوب
1/2 كوب ماء
1/4 كوب
1 كوب من كريمة الثقيلة المبردة

طريقة التحضير
– حضري الفرن على درجة حرارة 150 c
– بواسطة عود أسنان قومي بوخز أسفل كل حبة تين عدة مرات
– ضعي حبات التين في وعاء الفرن المغطى بورق الزبدة كي لا تحترق
– رشي 1/3 كوب من السكر على التين و اسكبي الماء في نفس الوعاء
– ضعي الوعاء في الفرن وقومي بتقليب التين بين الحين الأخر حتى تنضج ، تحتاج الى 30 دقيقة تقريبا
– اشعلي الطباخ وانقلي الوعاء عى نار قوية واضيفي 1/4 كوب من عصير البرتقال الى الوعاء واجعليه يغلي ويغدو العصير المتكون ثقيل نسبيا
– ضعي حبات التين في طبق تقديم و صبي العصير فوقه وزينيه بالكريمة.

التين المخبوز بعصير البرتقال ":. من المطبخ السوري

خليجية
يسلمو دياتك عاششقةة ع التقديم الجميل
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسسسسلم الايادي مجهود مميز
تقديري واحترامي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التين المخبوز بعصير البرتقال ":. من المطبخ السوري

يسسسسسلموو عآشقه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التين المخبوز بعصير البرتقال ":. من المطبخ السوري

يسسسسلموو الايادي دوم من تميز لاخر تحيااتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الاجمل مرورك كازو

نورت خيو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتي ميسو

ودي حببتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت مملكه

ودي حبيبتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اسعدني وجودك غيزو

نورت خيو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اسعدني وجودك غيزو

نورت خيو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة تحضير الكباب بالتين الأسود 2024.

طريقة تحضير الكباب بالتين الأسود

خليجية

لإعداد طبق الكباب بالتين الأسود، نحتاج المقادير التالية:

كيلوغرام سبانخ.
100 غم تين.
200 غم سمن.
200 غم شانا دال "نوع من البقوليات يشبه الحمص".

10 غم فلفل أخضر حراق مفروم.
50 غم حليب مجفف.
10 غم زنجبيل مفروم.
5 غم كزبرة مفرومة.
5 غم بهارات غارام ماسالا الكاملة.
3 غم مسحوق جوزة الطيب.
رشة ملح.

أما طريقة تحضير الكباب بالتين الأسود:

• يغلى الشانا دال مع التوابل.

• تغسل السبانخ وتهرس حتى تصبح عجينة وتقلى بالزيت.

• يطهى الشانا دال على النار دون إضافة السمن حتى تتبخر السوائل.

• يخلط السبانخ مع الشانا دال، ويطهى حتى تتبخر السوائل.

• يخلط التين والكزبرة والخويا، ويحشى بها الكباب.

• يشوى الكباب على صفيحة أو مقلاة ساخنة.

المصدر/ منتديات نهر الحب

يسلموو الاياادي يا عسل

يسسسسآـمموٍ ألأيآدي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حلويات العيد: طريقة عمل بسكويت بحشو قمر الدين والتين 2024.

حلويات العيد: طريقة عمل بسكويت بحشو قمر الدين والتين

خليجية

لقد أوشك شهر رمضان على الانتهاء، فهل تبقى لديكِ القليل من لفائف قمر الدين وثمار التين المجففة؟ يمكنك إستغلالها فى عمل بسكويت رائع بحشو قمر الدين والتين المتبقى فى مطبخكِ والمناسب جدا للإحتفال بحلول عيد الفطر المبارك بعد أيام قليلة.

المكونات والمقادير:

مقادير العجينة:

2 كوب من الذبدة غير المملحة
ملعقتين صغيرتين من الفانيليا
5 أكواب من الدقيق
كوب واحد من السكر الناعم
صفار (مح) 4 بيضات

مقادير الحشوة:

كوب واحد من قمر الدين المقطع
كوب واحد من التين المقطع
¾ كوب ماء الورد
كوب من الفستق المطحون
2 ملعقة كبيرة من سكر البودرة

الطريقة:

طريقة عمل الحشو:

– افرمى التين فى الخلاط الكهربائى.
– ضعى كوب قمر الدين وكوب التين فى وعاء على النار، وضعى عليهم ماء الورد، وقلبى المزيج جيداً على درجة حرارة خفيفة حتى يذوب قمر الدين ويمتزج مع التين، ثم ارفعى الوعاء عن النار.
– أضيفى الى المزيج السكر والفستق وامزجى الخليط جيداً حتى تتجانس كل المكونات.

طريقة عمل العجينة:

– امزجى الزبدة مع الدقيق حتى يتجانس الخليط، ثم اضيفى الفانيليا والسكر وصفار البيض، وامزجى جميع المكونات جيداً بأناملكِ.
– تغطى العجينة وتترك فى الثلاجة لمدة ساعة حتى تقوى.
– بعد مرور الساعة اخرجى العجين من الثلاجة، و ابدأى فى رشه بكمية كبيرة من الدقيق.
– والان افردى العجين بواسطة النشابة او النباطة (وهى أداة فرد العجين)، حتى تصبح سماكتها حوالى 3 ملم.
– احضرى القوالب الدائرية او المستطيلة الخاصة بالبسكويت، وابدأى فى تقطيع العجينة بواسطة القوالب.
– ضعى العجين المقطع بواسطة القوالب فى صينية الفرن المدهونة من قبل بالزبد لتفادى التصاق العجين بالصينية، ولا تنسى ترك مسافة كافية بين كل قطعة عجين وأخرى لتفادى التصاقهما معاً عند الخبز والتمدد.
– اتركى الصينية فى الفرن لمدة من 10 الى 12 دقيقة، وتحت درجة حرارة 200.
– بعد أن يصبح لون البسكويت بنياً، اغلقى الفرن واخرجى الصينية وانتظرى قليلاً الى ان يبرد البسكويت.
– والآن وزعى الحشو السابق اعداده على نصف عدد قطع البسكويت بواسطة ملعقة صغيرة.
– غطى الحشو بقطع البسكويت المتبقية، وبالهنا والشفا.


حلويات العيد: طريقة عمل بسكويت بحشو قمر الدين والتين

خليجية

التين لمريض السكري , فوائد التين لمريض سكري 2024.

التين لمريض السكري , فوائد التين لمريض سكري

خليجية
صور التين


صحيح أن التين موسمي لكن يمكن تناوله مجففاً طوال ايام السنة فلا يقل لذة عن التين الطازج.

– يحتوي التين على ألياف بيكتين الذائبة في المئة مفيدة للجهاز الهضمي . كما تساعد ألياف البيكتين على التخلص من الكوليسترول المكدس في الجسم.

– قد يترفع مستوى ضغط الدم عند الإفراط في تناول التين في حال انخفاض مستويات الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم. إلا ان التين يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم ونسبة مرتفعة من البوتاسيوم مما يسمح بالوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى من يعانيه.

– يعتبر التين مصدراً ممتازاً للكالسيوم مما يعطيه أهمية كبرى لتقوية العظام.

– يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا3 وأوميغا6 التي تلعب دوراً في تأمين الحماية من أمراض القلب.

– كون التين يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، فهو يساعد على الحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم مما يجعله مفيداً لمرضى السكري .

– يفيد التين في حال الإصابة بالتهاب البلعوم.

– تبين أن التين قد يساعد في حال حصول ضعف جنسي.

– كون التين يحتوي على الحديد، فإن تناوله يفيد في حال الإصابة بفقر الدم.

– ينصح بوضع قناع من التين المهروس لمدة 10 أو 15 دقيقة لمعالجة البثور .

– تبين أن تناول التين يساعد على التغلب على التعب ويقوي النشاط الذهني.

– يساعد التين على تأمين الوقاية من ضعف النظر الذي يحصل مع التقدم بالسن.

> نهر الطب و الصحة

التين لمريض السكري , فوائد التين لمريض سكري

يسلمووؤ اخخى عافاك
~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التين لمريض السكري , فوائد التين لمريض سكري

خليجية
صور التين

يسلموو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية
صور التين

يسلمو

فوائد التين المجفف 2024.


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


فوائد التين المجفف

خليجية

.. علـى الرغـم ممـآ يقول عن التيـن بششأن وحدآتةة الحرآريةة العآليـــةة ,
بالمقـآإرنـةة مـع بـآإقي الفوآإكـةة الأخـــرى ,
إلـآإ إنـه يظـــل وآإآحـــده مـن هذةة الفوآإآكــــــةة النآفعـةة جـــداً ..~
علـى المسسستوى الغذآإآئــــي العـلآجي ,
وهـو كمـآإ نعلـم فـآإكهـــةة قديمـــــةة جداً ..
كـآإنت تستخــــدم منــــذُ عصصصوووور عــديدةة للعلـآإج والغذآ ..~
أظهـــرت دآرسسسسسة حديثـــةة ,
إن التيـن المجــــفف الغنـي بمـآدةة ( البوليفنول) من أقوى المكـآإفحـآإت للأكسسسسدةة فـي الجسسسم ..*
, والتـي تعـد من أكبـر مسببـآإت الشيخوخـــةة ,
وقـد أختـآإرت مجموعــةة من الأطبـآإء عدداً من المتطوعيـــن ..!!
وقدموا لكل وآحد منهم كميـةة من التيـن المجفف بمعدل 40 جرامـــاً أو نحـو ربـع كوب بعد صيآم يوم كآمـل ..
وقدم لهم أيضـآإ مشروبآت غآزيةة بالسكر ودون السكـر
ولآحـظ البآحثون بعدها إن معدلآت مكآفحة الأكسسسدة في الدم قد أرتفعت بشكل ملحوظ لمدة أربع سآعآت بعد تنآول التين ,
وممآ زآد دهشة أن مكآفحآت الأكسدة التي مصدرهـآ التيـن
قـد خففـت من وطــأة السـكر للذيـن تنـآولوآ المشششروبآت الغآزيةة المحلاة بالسكـر

ودى ,,خليجية


فوائد التين المجفف
خليجية

يسلمو لموووس
كل الورد لعيونك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فوائد التين المجفف
يسلمو رنوش هالمعلومه
دمتي في تألق مستمر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فوائد التين المجفف

خليجية
يسآـمو دكتوره لمسه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فوائد التين المجفف

يسلمووووووو رنوش دومتى بكل جديد عيونى

ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سلمت اناملك
لاحرمنا طرحك
ودي لروحك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يسلمكمـ ويعافيكمـ يارب
شكرا على مروركمـ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مودتى ~

لمسة خياااال يعطيك العافية على المعلومة الطيبة

دمتي برعاية الله وحفظه

الله يعافيك يارب
شكرا على مرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ودى ..~

التين المجفف ، احلى طريقة عمل التين المجفف ، كيفية عمل التين المجفف 2024.

التين المجفف ، احلى طريقة عمل التين المجفف ، كيفية عمل التين المجفف


خليجية

المقادير

ثمرة التين الناضجة غير اللينة

طريقة التحضير :

ترفع كمية من الماء في إناء عميق علي النار وعندما يغلي الماء,

يوضع التين في مصفاة أو قطعة شاش نظيفة ويغمر في

الماءالمغلي ويترك 6 دقائق.

يتم تصفية التين من الماء.

تغطي صينية بقطعة قماش ويوضع عليها التين في مكان متجدد

الهواء مشمس مع عدم ترك التين ليلا حتي لايتعرض لندي الفجر,

حتي يجف تماما 4 6 أيام.

* يخلط نصف كوب من النشا ونصف كوب من الدقيق ونصف

كوب من السكر البودرة وتغمس وحدات التين في هذا الخليط

ويضغط عليها باليد.

يرص التين المجفف في عدة طبقات مع رشه بالخليط السابق

بينكل طبقة وأخري.

وهناك من يجفف التين بوضعه في شمس مرتفعة الحرارة على

السطح بعد الضغط عليه باليد جيدا مع تحريكه من وقت لآخر حتى

لا يلتصق.

التين المجفف ، احلى طريقة عمل التين المجفف ، كيفية عمل التين المجفف

تسسلم الايادي لوكا ع التقديم ~

التين المجفف ، احلى طريقة عمل التين المجفف ، كيفية عمل التين المجفف


خليجية

يسسسسسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التين المجفف ، احلى طريقة عمل التين المجفف ، كيفية عمل التين المجفف


خليجية

عاشت ايدك ع المعلومات .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نوووورتى تيمووو

اسعدنى مرورك قلبوو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت لصمتى

اسعدنى مرورك خيو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورتى غرامى

اسعدنى مرورك حبى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التين المجفف ، احلى طريقة عمل التين المجفف ، كيفية عمل التين المجفف

خليجية
يسلمو ع الوصفة لوكا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت كازااا

يسسلمواا ع المرور ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التين المجفف ، احلى طريقة عمل التين المجفف ، كيفية عمل التين المجفف


خليجية

التين يسكن السعال ويعالج الأورام 2024.

أكدت الدراسات الحديثة أن التين يوقف نمو الخلايا السرطانية ويعالج الأورام، وقد وصفته (هيئة كاليفورنيا


خليجية

الاستشارية) بأنه أكثر الفواكه كمالاً من حيث القيم الغذائية لأنه غني بالألياف، وأنه من المواد المقاومة للتأكسد ويحمي الجسم من الأمراض ويبطل المواد الضارة ويمنع دخولها الجسم، ويحافظ على الخلايا، ويقلل نسبة الكوليسترول.
كما أوضحت أن التين سهل الهضم ومانع للانتفاخ ومنظم لحركة الأمعاء ومانع للإمساك ومدر للبول ، ونافع للكبد والطحال، وطارد للرمل من الكلى والمثانة، ومسكن للسعال، ومفيد في حالات التسمم والقروح ويعالج الجروح، ويخفف اضطرابات التنفس وتهيجات الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي ، ومضاد للالتهابات، ويفيد في علاج التهابات الحلق.
كما ثبت أن له فوائد عديدة في علاج البواسير واضطرابات الحيض وحالات الصرع وتقرحات الفم والتهابات اللثة، بالإضافة إلى أنه يعالج الأنيميا والروماتيزم والتهابات المفاصل، ويحتوي التين على مادة تدخل في عملية تجلط الدم وإيقاف النزيف، ويمنع تجمع الماء في القلب والرئتين والجسم.

يسلمووا احلام

تحيه وشكر

يسلمو على المعلومات القيمه

تقبلى مرورى أحلام

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

تسلم ايدك حبيبتي
على الطرح الرآآآآآئع
موفقه بأذن الله
تحيتي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

يسلمو احلام على الطرح
ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

فوائد التين الشوكى 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اثبتت المشاهدات الطبية أن ثمارالتين الشوكي هو الفاكهة الوحيدة التي لها فاعلية حقيقية في مساعدتنا علي هضم المواد الدهنية ، ووجبات الطعام الدسمة ، وينصح خبراء التغذية بتناولها عقب الوجبات الدسمة، بالاضافة لقدرتها علي القضاء علي رائحة الفم غير المستحبة.

للبذور السمراء الموجودة بداخل ثمرة التين الشوكي تأثيرات ايجابية فعالة في التنشيط الطبيعي لجدران المعدة والأمعاء، وأن لمحتويات الثمار فوائد ملينة ، ومنظفة فائقة الجودة للجهاز الهضمي لدرجة لا يمكن مقارنتها بأعظم العقاقيرالصناعية في العالم، وبناء علي ذلك يعتبر تناول ثمار التين الشوكي أفضل طرق الوقاية والعلاج لحالات عسر الهضم والإمساك ، وقد وجد بالتجربة العملية أنه عند الرغبة في تنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة المتجمعة في الأمعاء ،

يمكن تناول التين الشوكي صباحا علي الريق .

يسلمووو للمعلومه ولد الديره ودىا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
فوائد التين الشوكى

عافاك ولد الديرة
افدت يا مميز ~
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التين الشوكي

يعطيك الف عااافيه ولد ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فوائد التين الشوكى

يسسسسسلمووو على الطرح اللميز
سلمت يدااك
تقبل مرورى
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسآـممموٍ خيو ع معلومه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فوائد التين الشوكى

يسسسسسلمووو على الطرح اللميز
سلمت يدااك ولد الديرة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
تقبل مرورىط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فوائد التين الشوكى

يعطيك الف عافية اخوي

تحيتي

فوائد التين الشوكى

التين يسكن السعال ويعالج الأورام 2024.

خليجية

أكدت الدراسات الحديثة أن التين يوقف نمو الخلايا السرطانية ويعالج الأورام، وقد وصفته (هيئة كاليفورنيا الاستشارية) بأنه أكثر الفواكه كمالاً من حيث القيم الغذائية لأنه غني بالألياف، وأنه من المواد المقاومة للتأكسد ويحمي الجسم من الأمراض ويبطل المواد الضارة ويمنع دخولها الجسم، ويحافظ على الخلايا، ويقلل نسبة الكوليسترول.

كما أوضحت أن التين سهل الهضم ومانع للانتفاخ ومنظم لحركة الأمعاء ومانع للإمساك ومدر للبول ، ونافع للكبد والطحال، وطارد للرمل من الكلى والمثانة، ومسكن للسعال، ومفيد في حالات التسمم والقروح ويعالج الجروح، ويخفف اضطرابات التنفس وتهيجات الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي ، ومضاد للالتهابات، ويفيد في علاج التهابات الحلق.

كما ثبت أن له فوائد عديدة في علاج البواسير واضطرابات الحيض وحالات الصرع وتقرحات الفم والتهابات اللثة، بالإضافة إلى أنه يعالج الأنيميا والروماتيزم والتهابات المفاصل، ويحتوي التين على مادة تدخل في عملية تجلط الدم وإيقاف النزيف، ويمنع تجمع الماء في القلب والرئتين والجسم.

سبحااااااااااااااااااااااااااااان الله
بارك الله فيك خيو ع المعلومه القيمه
موضوعك رائع

مجهود رائع أنفاسك

دومت متميز

تحياتى

تسلمي ميووووس على المرور اختي
لا تحرمينا تواجدك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
دومتي بخير

تسلم حبي اسير على المشاركة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
دومت بخير

يسلمو هالايادي ع الخبرية ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
معلومات قمة الروعة خيو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
الطب البديل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وكمان ذكر في القرآن ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكور على المعلومة ويعطيك الفات العافيات ن25
تقبل مروري يا حلو ن25

يسلموووو مجهود مميز

ومعلومة قيمة

دمت انفاسك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلمي ريتو على المرور المميز اختي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ودي

يعطيك العافية ايمن على المرور الجميل
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مودتي

صباح التين 2024.

يسعد صباح التين صوت العصافير
ويسعد صباحي كل حرفٍ تقولـه

أصل الغلا جني يحـب (الغناديـر
ياما تلبسني (لبـاس ) الرجولـه!
أن قالت شاعر قلتي اشتاق لك غير
تعرف تسافر بالدروب الخجولـه
وأن جبة سرك قلتي السر في بيـر
وان شعة قلتي المشـاعر عجولـه!

مااتخيل بدونك حياتي وش تصير
وش قيمة السلطان من دون دولـه!

تبقى القصايد فيك مثـل المقاديـر
كتب شوقي بكل عرضه و بطوله!

إما صباح الشعر صوت العصافير
والاصباحٍ طار واغـدى رسولـه

كلمات رائعة تكتب بايدي مبدعة
وتمارس الابداع
يسعد صباحك وصباح الاعضاء جميعاً
جمانة

عزيزي بدر الشاعر

خرج الشعرمن بين اناملك سيدي فلا تحرمني هذه المعزوفة الرائعة
سلمت هذه الانامل المبدعة
دمت ودام عطر قلمك الفواح
يعطيك الف عافية
وتقبل مروري المتواضع

غلا الروح

شكراُ…
جمانة …. غـــ الروح ــلا
يسعد صباح كل متذوق لشعر … ويسعد صباحكم
وعلى راسي والله …

أصل الغلا جني يحـب (الغناديـر
ياما تلبسني (لبـاس ) الرجولـه!

صح لسانك والله لايهينك

تقبل مروري..

تبقى القصايد فيك مثـل المقاديـر
كتب شوقي بكل عرضه و بطوله!

إما صباح الشعر صوت العصافير
والاصباحٍ طار واغـدى رسولـه

كلمات في غاية الجمال

روعة في إختيار الكلمات

لاتحرمنا جديدك

تبقى القصايد فيك مثـل المقاديـر
كتب شوقي بكل عرضه و بطوله!

إما صباح الشعر صوت العصافير
والاصباحٍ طار واغـدى رسولـه

يعطيك الف عافية

صح لسانك والله لايهينك

روعة في إختيار الكلمات

لاتحرمنا جديدك

خليجية

الجميع الجميع الجميع
صــ ح ــتـ أيــــــــامكـم

يسلمـوـوـوا هذا من ذوقكـم وحلا عيونكـم

ربي يعافيكـم ولا يحرمنا منكـم

لاعدمنا نوركم الدايم على صفحاتي
يسلموا مره ثانيه
لاعدمناكم م م م
مـع حبـي
الـشـاعـر

صح لسانك

يسلمو

وهذا ليش بغريب عليك

تحياتي لك