الوسم: البيضاء

تناول الفيتامينات يوميا لوقاية العين من المياه البيضاء

وجد بحث جديد من بريجهام، ومستشفى النساء وكلية الطب بجامعة هارفارد فى بوسطن، أن استخدام الفيتامينات المتعددة كمكمل غذائى بصورة يومية لمدى طويل، يقى الرجال من إصابة عيونهم بالمياه البيضاء.

وحسبما ذكرت ميديكال نيوز توداى، أن فريق بحث بقيادة بروفيسور وليام كريستن، من كلية الطب بجامعة هارفارد، كان قد استكمل أبحاثا سابقة استنتجت علاقة بين الفيتامينات وصحة العين.. واستطاع أن يحلل الفريق بيانات 12,641 من الأطباء الذكور ضمن إحصائية عن صحة الأطباء فى الولايات المتحدة أعمارهم خمسين عاما فأكثر، تم تسجيل البيانات بين عامى 2024 و 1997.

وأوضحت الأبحاث أن نصف العينة البحثية تناولت فيتامينات متعددة بصورة يومية، والنصف الباقى تناول أدوية وهمية.

كما تمت المتابعة على مدى ما يزيد عن 11 عاما، مؤكدة أن الباحثين استنتجوا أهمية الفيتامينات فى الوقاية من الإصابة بالمياه البيضاء بنسبة 10%.

ولفتت إلى أن المياه البيضاء عبارة عن إعتام عدسة العين لأسباب متعدة، منها الشيخوخة، وله أنواع مختلفة، وهذا المرض يسبب ضعف الرؤية.

وأضاف قائد الدراسة بروفيسور ويليام، أنه حتى لو كانت النتائج وقائية بمقدار 10% فإنها ستؤثر كثيرا على الصحة العامة، من حيث تقليل نسبة الإعاقات وتقليل النفقات الصحية، وجودة حياة أعلى للمجتمع.

منتديات نهر الحب

يعطيگك آلعـآفيههٓ . .

نورتي فزة خفوق

يعطيك العافيه على هذه الموضوع شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

msari009
نورت

يسسسسسسسسـآـموٍٍ سكندرٍ

كيف تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل

واحدة من الأمور التى تزعج السيدات خلال فترة الحمل هى انتشار الخطوط البيضاء المعروفة باسم "stretch mark" فى مناطق البطن والفخذين والثدي. والتي تبدو فى صورة تشققات أو علامات بيضاء أو بنية اللون تتخلل البشرة.

تنشأ هذه العلامات بسبب عمليات امتداد البشرة الناتج عن الحمل أو الزيادة فى الوزن وأحيانا الاستخدام المفرط للكورتيزون فضلا عن قلة مرونة الأنسجة التي يجعل البشرة غير قادرة على الإمتداد بمرونة كافية لأخذ شكل الجسم الجديد فيحدث تشقق في ألياف الجلد وتظهر طبقات طولية شفافة باللون البني تتحول فيما بعد للون الأبيض.
ولسوء الحظ، أغلب السيدات الحوامل يصبن بالهوس والقلق الشديدان خوفا من الإصابة بالعلامات البيضاء خلال الحمل، لكن حتى يزول هذا القلق تماما، عليك سيدتي معرفة بعض الأمور والخطوات الصحية التى ستساهم بشكل كبير فى مساعدك فى تجنب هذه العلامات ومنع ظهورها بنسبة كبيرة.
1 – اشربي مقدارا كافيا من الماء يوميا بحيث لا يقل عن ثمانية أكواب حتى تبقى بشرتك رطبة طوال الوقت وتزيل السموم الموجودة بالجسم. اعلمي انه كلما كانت بشرتك رطبة زادت مرونتها ومن ثم قل ظهور العلامات.

2 – اطعمي بشرتك بالطعام المتوازن الغني بالكالسيوم والبروتين والخضروات والفواكه. الطعام الصحي يعزز مرونة بشرتك ويحفظ شبابها.
3- حاولى خلال فترة الحمل الإلتزام بالوزن الطبيعي لك، فدخول الكثير من الدهون لجسمك يجعل البشرة أكثر قابلية للتعرض للخطوط البيضاء.
4- استخدمي فرشاة الجسم لتدليك البشرة بها بلطف اثناء الاستحمام فى حركات دائرية بمناطق الفخذ والصدر والبطن فذلك سيعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتسهيل وصول المواد الغذائية والماء لخلايا البشرة.
مقالات ذات صلة:
5 عادات خاطئة وراء الظهور المبكر للتجاعيد
ماسكات طبيعية لشد وصقل بشرة الجسم
حملي صورتك وجربي أحدث الماكياج

5- ادهني بشرتك بشكل منتظم بزيت طبيعي مثل زبدة الكاكاو أو زيت الزيتون أو فيتامين "إي" أو زبدو الشيا أو اللانولين النقي. فهذه الزيوت كلها معروفة بقدرتها على تحسين جلد البشرة وإخفاء العلامات البيضاء ومنع ظهورها.
6- التدليك بالأيدي أيضا من الخطوات المهمة للحد من مظهر العلامات البيضاء، يفضل بعد دهن البشرة بأحد الزيوت السابقة، تدليك المناطق المصابة بأصابع اليدين فى حركات دائرية خفيفة لمدة تترواح من 5 – 10 دقائق.

7- تجنبي عمليات التسمير بالتعرض المباشر للشمس أو التعرض لمناخ بارد ثم ماء ساخن بشكل مفاجئ خلال الاستحمام، فهذه العمليات تخرج المرطبات من الجسم مما يزيد من إمكانية ظهور العلامات البيضاء أثناء الحمل كما أنها تجعل العلامات الموجودة بالفعل أكثر بروزا.
8- الترطيب هو أهم الطرق للحفاظ على مرونة البشرة، من الضرورى دهن بشرة الجسم يومياً بلوشن مغذ من ماركة عالية الجودة.
9- لا تهملي تقشير الجسم، فالتقشير المنتظم يساعد على تجديد خلايا البشرة مما يحد من ظهور العلامات، استخدمي مكونات مثل البيكربونات الصوديوم أو دقيق الشوفان فى عمليات التقشيرة واستخدمي الليف الطبيعي فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم بشكل أفضل.
10- حدوث هذه المشكلة هو دليل على ضعف شديد بطبقات الجلد وافتقاره للكولاجين وغيره من المواد المهمة اللازمة لتقوية الجلد ومرونته. لذا اكثري من تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامينات A وE وC وتناول الأطعمة التى تساعد على إنتاج الكولاجين فى البشرة مثل فول الصويا والأوراق الخضراء الداكنة والساملون والمكسرات.
11- أخيرا، فى حالة إذا كنت تبحثين عن حل نهائي وسريع استشيري طبيب الجلدية حول كيفية التخلص من العلامات البيضاء نهائيا فقد يقدم لك حلولا بالكريمات الموضوعية الطبيعية او بعمليات الليزر او جلسات التقشير الكريستالي

عاشت الايادي حبيبتي مجهود مميز

المميز مرورك عيونى

كيف تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل

تسسلم الايادي غرام

يسلمك ربى تيمو نورتى

ألاســكـــا .. زهرة العالم البيضاء !!.

ألاسكا (بالإنجليزية: Alaska) هي إحدى ولايات إقليم

المحيط الهادي والذي يضم بالإضافة لألاسكا أربع ولايات هي ولاية واشنطن ،

وولاية أوريجون ، وولاية كاليفورنيا ، وهاواي. وتعد ألاسكا أكبر ولاية في

الولايات المتحدة الامريكية وتوازي مساحتها خُمس بقية الولايات، واكثر من ضعف

مساحة تكساس بقليل. حيث تبلغ مساحتها 1,518,776 كيلومتر مربع لكن

حجمها الكبير يقابله تعداد سكاني ضئيل نسبيا مقارنة بالولايات الاخرى ففي تعداد

السكان لعام 1990 كانت ألاسكا في المرتبة 49 من حيث عدد السكان في

الولايات الامريكية، وفقط ولاية وايومنغ كانت أقل منها سكانا، في إحصاء عام

1980 كان عدد السكان 400481 وفي احصاء عام 2024 بلغ عدد سكان

الولاية 626,932 نسمة. تتميز ألاسكا أنها ولاية منفصلة عن بقية أراضي

الولايات المتحدة، فهي تقع شمال غرب كندا، ويفصلها عن ولاية واشنطن 500

ميل (800 كيلومتر) من الأراضي الكندية. اشترتها الولايات المتحدة من روسيا

القيصرية سنة (1284 هـ -1867 م ) بسبعة ملايين ومائتي دولار وتم اعتمادها

رسميا كولاية في 3 يناير 1959 حيث كان ترتيبها 48 في عدد الولايات آنذاك،

لذلك غالبا ما يسمي الألاسكيون باقي الولايات بال48 السفلى. يعتقد ان كلمة

ألاسكا نحتت من كلمة ألياسكا Alyeska، بمعنى الأرض الأكبر أو الأرض الأم

في لغة شعب الألويت الإسكيمو. تحدها المقاطعتين الكندييتين يوكاتان وكولومبيا

البريطانية من الشرق، خليج ألاسكا والمحيط الهادي من الجنوب، بحر بيرنغ،

مضيق بيرنغ، وبحر تشوكتشي من الغرب، المحيط المتجمد الشمالي وبحر بوفورت

من الشمال. جونو هي عاصمة الاسكا، وآنكريج هي اكبر مدينة فيها من حيث

تعداد السكان. مدن سيتكا، جونو، وآنكريج بالترتيب هي أكبر مدن الولايات المتحدة

الأمريكية من حيث المساحة. أقصى نقطة في غرب ألاسكا تبعد عن الحدود

الروسية 51 ميل (82 كيلومتر) فقط. اما جزيرة دايوميد الصغرى التابعة لألاسكا

وتقع في بحر بيرنغ فهي فقط تبعد ميلين ونصف (4 كيلومتر) عن جزيرة دايوميد

الكبرى والتي تتبع روسيا اداريا. وبذلك تكون هاتين النقطتين اقرب ملتقى بين

أمريكا الشمالية وآسيا.

الموقع

تقع في أقصي شمال غربي قارة أمريكا الشمالية ، تحدها كندا من الشرق ، والمحيطان الهادي والقطبي من باقي الجهات ، وتطل على مضيق بيرنج ، عن الحدود السوفياتية ب80ميلا، وهذه المسافة هي عرض مضيق بيرنج .

الأرض
تشغل الأسكا مساحة شاسعة تزيد على المليون وخمسمائة من الكيلومترات المربعة وأرض الأسكا جبلية في جملتها ، فهي النهاية الشمالية لجبال الروكي ،وتأخد اتجاهاً شرقياً غربياً ، ويخترقها نهر يوكن ، حيث يشكل وادياً يفصل بين سلسلة جبال بروكس وسلاسل جبال الأسكا ، ويصب نهر يوكن في مضيق بيرنج بالمحيط الهادي ، وأعلى قمم جبال الأسكا جبل ماكنلي (6192 )وهو أعلى جبل في قارة أمريكا الشمالية ، وتواصل جبال الأسكا امتدادها عبر المحيط الهادي لتظهر في مجموعة جزر الوسيان .

المناخ

تقع الاسكا داخل العروض الباردة ، لذا فالشتاء طويل مظلم تنخفض درجة الحرارة عن درجة التجمد بكثير ، والصيف قصير تشرق فيه الشمس مدة تزيد على ثلاثة شهور ، والمطر قليل ، ويسقط في فصل الصيف ، والنبات الطبيعي يتدرج من غابات نفضية في الجنوب إلى طحالب في الشمال .

السكان

قدر عدد السكان في سنة (1400 هـ -1980 م ) ، 400,481 نسمة ، وهم من الأوروبيين ، ومن الهنود الأمريكيين ، ومن الأفارقة الامريكين ، ومن جزر المحيط الهادي ، ويتركز السكان على السواحل الجنوبية الشرقية ، والجنوبية الوسطى ، وفي نهر تانانا حيث توجد بلدة فيربانكس

ان شاء الله تنال على رضاكم

سبحاااااان الله

بس بنموت برد فيها

تحياتي لك

يسلموووا وصف

منااظر رووعه

تحيه طيبه

يسلمووووووووووو

وصوف

صوررررررر رووووووووووووووعه

تحيااااااتي ملك

جزو

عين

ملك

مشكورين على مروركم

تحياتى لكم

هلا وصف

روعه الاسكا وماظر رهيبه تشكراتي لك 00

الاروع

مرورك

ساحر القلوب

تحياتى لك

يسلمووووووووووووووو

وصف صور روعه

تحياتي لك

الله يسلمك

كووووووووول

مشكووور على مرورك

تحياااتى لك

وصف الله يديك العافية على المعلومات والصورة الرائعه

بالنسبة للخطوط البيضاء الناجمة عن زيادة الوزن لا يمكن ان تزول بشكل كامل لأنو الليصاير فيها انو في الياف بالجلد تم فقدها و تمزقت بسبب زيادة الوزن
بس ممكنالتخفيف منها لو استخدمنا كريمات تزيد تركيب الكولاجين بالطبقات العميقة متل كريمالريتين-أ
بس طبعا التأثير مو مضمون
لازم المريضة تستخدمه لفترة 3 شهور علىالاقل و تحاول تركز بس على التشققات مو على كامل المنطقة
يدهن مساء و يغسلصباحا

نقلا عن د/ باسل غويش
المركز الوطني لعلاج البهاق بالرياض
www.lightclinic.com

يسلموا

الله يعطيك العافيه

الغلا

الله يعطيك العافيه

تقبلي مروري

نهر الغزل

يعطيك العافيه على المعلومه الرائعه

تقبلي مروري

تحيتي لك

يعطيك العافيه اختي

ارق تحيه

خلطات , الحنا البيضاء , لتفتيح , الوجه , المناطق , الداكنه , الجسم , 2024

يعطيك العافية

خلطات , الحنا البيضاء , لتفتيح , الوجه , المناطق , الداكنه , الجسم , 2024

تسسلم يدك لوولي

يعطيك العافيه لووولي

خلطات , الحنا البيضاء , لتفتيح , الوجه , المناطق , الداكنه , الجسم , 2024

يعافيكم حبيباتى

نورتوااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

6) البشرة الزيتونية (عادة ما تكون مصاحبة لشعر اسود وعيون سوداء):
*الفوندتان :من نفس لون البشرة
*الحواجب :لون بني غامق
*الشدو :الالوان الفاتحة الاقل كثافة
*تجنبي تحديد العين باللون الاسود
*البلاشر والروج :تموجات اللون الخوخي

يسسسلموو الاياادي ع الطرح ..

هلا يا عسل نورتي

هلا فيك

بسم الله الرحمن الرحيم

من الأخطاء الشائعة لدى البعض، خاصة كبار السن منهم، إيعاز كل ما يتعلق بضعف البصر وعدم وضوح الرؤية إلى الاعتقاد أن هناك مياها بيضاء في العين ولا بد من الانتظار حتى تكتمل هذه المياه و«تستوي» كما يقولون، وعندها يتم إجراء عملية لسحبها وإنهاء مشكلة تشويش الرؤية.
إلا أن البعض من هذه الحالات لا يتعلق بالمياه البيضاء، وإنما من الممكن أن يكون هناك انحلال في الشبكية فلا يتم الكشف عنه إلا بعد إزالة المياه البيضاء، وعندها تكون الحالة قد تقدمت ولا ينفع فيها العلاج.
يعتبر انحلال الشبكية الشيخوخي من أخطر أمراض العيون، حيث إنه المرض رقم واحد الذي يؤدي إلى فقدان الرؤية المركزية إلى غير رجعة، إذ إنه يتسبب في اعتلال البقعة الصفراء في شبكية العين (والبقعة الصفراء هي المسؤولة عن حدة الإبصار) فيصبح الشخص غير قادر على رؤية الأشياء بشكل واضح، وإنما يراها وكأنها خيالات.
ويعتبر انحلال وتنكس الشبكية المرتبط بتقدم السن (related macular degeneration-Age) هو السبب الرئيسي للعمى في الولايات المتحدة والكثير من البلدان الأوروبية.
والنوع الرطب من هذا المرض هو الأخطر والأشد من أشكال المرض الأخرى حيث يكون مسؤولا عن 90 في المائة من حالات فقدان البصر الشديد.
ولا يعرف لهذا المرض سبب مؤكد حتى يومنا هذا، إلا أن التقدم في العمر يعتبر سببا رئيسيا، خاصة بعد سن الستين. ويعتقد أن تدخين السجائر، والتعرض لأشعة الشمس، وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول في الدم، من العوامل التي تزيد من مخاطر تعرض الشخص للضمور البقعي بشبكية العين.
وللوقاية وتقليل خطر الإصابة بهذا المرض، ينصح أطباء العيون بالآتي:
– الإكثار من تناول نوعيات محددة من الطعام، خاصة تلك التي تصنف بالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل اللفت، والسبانخ، والكرفس، والبروكلي، والفاصوليا الخضراء، والبازلاء، والفلفل، فهي تساعد في منع حدوث الحالة وظهور الأعراض.
– تناول المكملات الغذائية من فيتامينات «سي» و«إي»، و«بيتا كاروتين»، و«الزنك»، فقد ثبت أنها يمكن أن تساعد أيضا على حماية شبكية العين من الضمور البقعي.
– ضرورة زيارة طبيب العيون عند ملاحظة أي تشويش في الرؤية، حيث يزداد الأمل في العلاج إذا عرف السبب
__________________

انحلال البقعة الصفراء لشبكية العين أخطر من المياه البيضاء

يعطيك العافيه سامر

مشكور ع الطرح

نورتي تيمو
ودي وتقديري

انحلال البقعة الصفراء لشبكية العين أخطر من المياه البيضاء

تسلم الايادى سامر

يعطيك الف عافيه اخى

نورتي مريم
ودي وتقديري

انحلال البقعة الصفراء لشبكية العين أخطر من المياه البيضاء

يعطيك الف عافية

تحيتي

انحلال البقعة الصفراء لشبكية العين أخطر من المياه البيضاء

مشكور سامر

ودي

مرور ولا اروع ميسو
ودي

يعطيگك آلعـآفيههٓ ثرثر . .

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

بالصور السموم الثلاثة البيضاء

يعافيك فزفز

بالصور السموم الثلاثة البيضاء

يعافيك حبيبتي نور

ايوة مسجد الحسن التاني اكبر مسجد

يسلم دياتك عاشقووو عالصور الجنــــــآآآآآآآآآآآآن

دمت بووووود

مشكور اخوي صور رائعه

يعطيك العافيه

تحيتي لك

يعطيك العافيه ع الصور

تحيتي لك ,,,

هلا

عاشق

تسلم على عذب المواضيع

وصور رهيبه للمسجد ياعسل

تقبل تحيتي ياذووق

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساحرة البشر ايوة مسجد الحسن التاني اكبر مسجد يسلم دياتك عاشقووو عالصور الجنــــــآآآآآآآآآآآآن دمت بووووود

سحووره

الله يسلم قلبك على احلا

تواجد واحلا رد مميز

لك ودي ووردي..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل مشكور اخوي صور رائعه يعطيك العافيه تحيتي لك

امووله العسوله

الشكر لك انت على مرورك الراائع

والجميل والمميز برائحة المسك

والجوري

لك ودي ووردي..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريوف يعطيك العافيه ع الصور تحيتي لك ,,,

ريوووف

تشرفت بقدومك الذي انار موضوعي

المتواضع واعطاه رونق رائع

دمتي بود و تألق..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sahr al qloob هلا عاشق تسلم على عذب المواضيع وصور رهيبه للمسجد ياعسل تقبل تحيتي ياذووق

ساحرناا

مرورك على الموضوع اضائه

كضوى القمر في وسط الشهر

وردك الجميل اسعدني وشرفني

لك ود من تود ..