رجيم الزبادى يمد الجسم بالطاقة ويشعره بالشبع
الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية النوعية
الزبادى من أهم الأشياء التى لابد من تواجدها فى المنزل، لأنها تعتبر وجبة خفيفة، وذات سعرات حرارية منخفضة، ووجبة غذائية متكاملة تمد الجسم بالطاقة.
تقول الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية النوعية، أن الزبادى وجبة غذائية متكاملة، ويفضل استعماله لمن يريد التخلص من الوزن الزائد.
منتديات نهر الحب
حلووووووووووووووووووووة
mado bassem
نورت 
مرض النقرس-مخاطر النقرس-علاج النقرس- زيادة معدال الاصابة بالنقرس مع ارتفاع مؤشر كتلة الجسم
أخبار الطبي. اظهرت دراسة حديثة ان زيادة مؤشر كتلة الجسم BMI مرتبط بزيادة معدلات الاصابة بمرض النقرس لدى البالغين.
قام الباحثون بفحص معدل الاصابة بالنقرس بين اشخاص تزيد اعمارهم عن 20 عام، و كانوا اما مصابين بالوزن الزائد او السمنة او مصابين بالسمنة المفرطة، وذلك باستخدام بيانات احصائية من عام 1988 الى عام 1994 و من عام 2024 الى عام 2024.
وجد الباحثون ان معدل الاصابة بالنقرس كان من 1% الى 2% بين الاشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة جسم طبيعي و بنسبة 3% للمصابين بزيادة الوزن و نسبة 4% الى 5% للمصابين بالسمنة من الفئة الاولى و بنسبة 5% الى 7% للمصابين بالسمنة من الفئة الثانية والثالثة
وبعد تعديل العوامل الديموغرافية والاضطرابات المرتبطة بالسمنة وبمقارنة فئات مؤشر كتلة الجسم المرتفعة الى الطبيعي فان معدل الاصابة بالنقرس كان 2.46 من الاعوام 1988 الى 1994 و معدل 2.21 من عام 2024 الى عام 2024 مع زيادة معدل الاصابة بازدياد قيمة مؤشر كتلة الجسم. فان زيادة درجة واحدة في مؤشر كتلة الجسم ارتبط بزيادة احتمال اصابة بنسبة 5% في مرض النقرس للشخص معتدل الحجم وحتى بعد اجراء التعديلات فان مستوى حمض اليوريك في الدم كان اقل من 0.001.
وقال الباحثون انه يجب على الاخصائيين الصحيين والذين يعالجون المصابين بالسمنة او زيادة الوزن ان يدركوا ارتفاع احتمال الاصابة بالنقرس بين هذه الفئة من المرضى.
مرض النقرس-مخاطر النقرس-علاج النقرس- زيادة معدال الاصابة بالنقرس مع ارتفاع مؤشر كتلة الجسم
مرض النقرس-مخاطر النقرس-علاج النقرس- زيادة معدال الاصابة بالنقرس مع ارتفاع مؤشر كتلة الجسم
يسسسسسسسلمو خيتو
للجسم الناعم – خلطة السكر لتنعيم الجسم
للجسم الناعم – خلطة السكر لتنعيم الجسم
كثير من النساء تهتم ببشرة الوجه واليدين وتنسي العنايه ببشرة جسمها مما يؤدي الي عدم ظهور بشره جسمك بالشكل المطلوب
وصفه طبيعيه للعنايه بالجسم وتنعيمه
المكونات:
ملعقتين خميرة
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة عصير ليمون
½ كوب سكر
الطريقة:
تمزج جميع المكونات، يدهن الجسم بالخليط قبل الاستحمام بساعة ونصف
يساعد السكر والخميرة على تنعيم الجسم.
يسَلمو صمتي ُ
للجسم الناعم – خلطة السكر لتنعيم الجسم
للجسم الناعم – خلطة السكر لتنعيم الجسم
مشكور لصمتى ..
للجسم الناعم – خلطة السكر لتنعيم الجسم
للجسم الناعم – خلطة السكر لتنعيم الجسم
للجسم الناعم – خلطة السكر لتنعيم الجسم
روووعه لصمتى
عاشت ايدك
للجسم الناعم – خلطة السكر لتنعيم الجسم
للجسم الناعم – خلطة السكر لتنعيم الجسم
ملف العناية بالبشرة والجسم في الشتاء
السلام عيكم
طبعا أنت عارفة إن انخفاض نسبة الرطوبة في فصل الشتاء يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة سواء بشرة الجسم أو الوجه وبالتالي حدوث مشاكل كتير زي مثلا ظهور قشور بيضاء في بعض أجزاء الجسم أو إنك تحسي إن بشرتك لونها باهت وغير حيوي بالإضافة إلى تعرض البشرة للجفاف وظهور التشقق في بعض أجزاء منها زي اليدين والوجه والرجلين..
علشان كده هقول لك دلوقت على شوية نصائح هتساعدك على العناية ببشرتك في فصل الشتاء…
يلا نشوف النصائح دي مع بعض..
النصيحة الأولى
بلاش صابون
شوفي يا قمر النصيحة الأولى اللي لازم تاخدي بالك منها هي إنك تبعدي نهائيا عن استخدام الصابون ومش قصدي هنا إنك تبعدي عن كل أنواع الصابون لا قصدي إنك تبعدي عن الصابون اللي بيحتوي على روائح معطرة لأنه بيساعد على زيادة جفاف الجسم..
علشان كده عايزاك طووول الشتاء تستخدمي صابون الأطفال لأن ده بيكون فيه مواد مغذية وملطفة للجسم وبتعوض الجسم عن الجفاف اللي ممكن يتعرض له نتيجة عوامل الجو.
النصيحة التانية
لا للمياه الساخنة
طبعا اللي هتشوف كلمة "لا للمياه الساخنة" دي هتقول إيه ده معقول حد يقدر يعيش من غير ما يستخدم الميه السخنة ده أنا بخلي الميه تبقى نازلة من الحنفية بتغلي..
شوفي يا قمر في حقيقة كتير مننا مش عارفها وهي إن الميه السخنة مضرة جدا للجسم وهي اللي بتساعد على جفاف الجلد وبالتالي بتساعد على تشققه علشان كده ياريت تستخدمي في الشتاء مياه فاترة.
النصيحة الثالثة
نشفي بشرتك بفوطة ناعمة
أكيد كلنا بنتعرض للميه كل شوية يعني علشان الوضوء أو غسل الأيدي مثلا، وعلشان كده عايزاك تبقي ذكية وكل ما تعرضي بشرتك للميه تنشفيها بالراحة بفوطة ناعمة وبأكد كلامي فوطة ناعمة، واوعي تسيبيها من غير ما تنشفيها لأن ده هيزود جفافها ويعرضها للتقشف.
وفيه حاجة كمان حلوة ممكن تعمليها وهي إنك تدلكي إيدك ووشك بأي كريم مرطب بعد ما تغسليهم، وكمان عايزاك تاخدي بالك من حاجة مهمة قوووي وهي إنك ماتغسليش وشك أو تستحمي مثلا وتخرجي في الهواء البارد على طول، لا اقعدي في البيت لمدة ساعتين وبعد كده اخرجي.
النصيحة الرابعة
ماتكتريش من الماكياج
دي نصيحة مهمة قوي لازم تاخدي بالك منها في الشتاء وهي إنك ماتكتريش من وضع الماكياج خاصة "كريم الأساس والبودرة" علشان ما تظهرش حبوب أو بثور سوداء في بشرتك وده لأن مسام الجسم بتتنفس بصعوبة شديدة في الشتاء..
النصحية الخامسة
اشربي سوائل على قد ما تقدري
كتير مننا بيقلل من شرب السوائل في الشتاء بالرغم من إن السوائل دي مفيدة جدا للجسم وده لأنها بتساعد على ترطيب الجسم من الداخل إلى الخارج علشان كده ياريت تكتري من شرب السوائل زي الميه والعصائر الطازجة طبعا والفواكه اللي فيها فيتامينات زي "البرتقال واليوسفي"، لأن كل الحاجات دي هتغذي البشرة وهتبعد عنها الجفاف.
نشوف مع بعض المشاكل وحلها
المشكلة الأولى
جفاف جلد الجسم
أكيد كلنا في الشتاء بعد ما بناخد دش ينحس إن جلدنا بقى جاف قوي ومش بيلمع..
والحل يا ستي إنك تدلكي جسمك قبل الاستحمام بربع ساعة بزيت زيتون وبعد كده خدي الدش بتاعك عادي بس ياريت بعد ما تخلصي الاستحمام بالميه الفاترة تاخدي دش تاني بميه باردة وبعد ما تخلصي الدش نشفي جسمك بفوطة ناعمة وبعد كده ابدأي في وضع كريمات مرطبة على جسمك وهتشوفي الفرق بنفسك.
المشكلة التانية
جفاف جلد الوجه
برضه أكيد ساعات بتلاقي بشرة وشك في الشتاء مشدودة وجافة وبتجربي كريمات كتير وبرضه مفيش فايدة..
والحل هو إنك تجربي أي ماسك يعجبك من الماسكات دي وتتخلصي من المشكلة دي نهائي..
ماسك الزبدة لعلاج جفاف البشرة
المكونات :
• معلقة صغيرة زبدة
• معلقة كبيرة ميه
الطريقة:اخلطي ملعقة صغيرة من الزبدة مع ملعقة ميه وقلبيهم مع بعض كويس وبعد كده ادهني بيها وشك لمدة ربع ساعة وبعد كده اغسلي وشك بالميه الفاترة وكرري الماسك ده مرتين في الأسبوع وهتشوفي الفرق بنفسك.
ماسك العسل بالليمون
والماسك ده بالإضافة إلى إنه بيساعد على علاج مشكلة جفاف البشرة كمان بيساعد على ترطيب البشرة وزيادة نعومتها..
المكونات:• ملعقة كبيرة عسل نحل
• ملعقة كبيرة عصير ليمون
• ملعقة كبيرة خميرة بيرة
• ملعقة مياه دافئة
الطريقة:أذيبي الخميرة في مياه دافئة لغاية ما تبقى عجينة بعد كده ضيفي إليها ملعقة عسل واخلطي المقادير دي مع بعضها بعد كده ضعي الماسك على وشك وسيبيه لمدة خمس دقائق لغاية ما تلاقي إن الماسك ده بدأ يجف، وبعدين هاتِ ملعقة فيها ليمون وبللي بها قطعة قطن وبعد كده مرري قطعة القطن دي على وشك وبعد مرور خمس دقائق اغسلي وشك بالميه الفاترة وبعدين بميه باردة وكرري الماسك ده مرة كل أسبوع وهتشوفي الفرق بنفسك.
المشكلة الثالثة
شحوب البشرة
من ضمن المشاكل اللي ممكن تتعرضي لها في الشتاء إنك تحسي إن بشرتك لونها شاحب شوية والحل إنك تجربي الماسك ده..
ماسك البرتقال 
المكونات: • عصير نصف برتقالة
• 3 معالق عسل
الطريقة:سخني العسل مع عصير البرتقال على نار هادئة لغاية ما تلاقي العسل ذاب، بعد كده شيليه من على النار وسيبيه شوية لغاية ما تلاقيه برد، وبعد كده حطيه على وشك لمدة ربع ساعة وبعدين امسحي وشك بقطنة مبلولة بالميه الفاترة وكرري الماسك ده مرتين في الأسبوع وهتلاقي وشك بقى حاجة تانية خالص.
المشكلة الرابعة
خشونة جلد اليدين وتشققه
دي مشكلة بتعاني منها بنات كتير قوووي طووول الشتاء كل ما تيجي تسلمي على واحدة تلاقي إيديها خشنة قوووي.
والحل هو الماسك ده..
ماسك عصير الليمون 
كل اللي عليك إنك تعصري نصف ليمونة على باطن إيدك وبعد كده تاخدي العصير ده وتدعكي بيه إيدك وبعد مرور 10 دقائق تشطفي إيديك بالميه الفاترة، وكرري العملية دي كل يوم وبعد مرور أسبوع هتلاقي بشرة إيدك رجعت لها النعومة وبقت أنعم من الحرير.
المشكلة الخامسة
خشونة كعب القدمين وتشققه
دي مشكلة كمان ممكن تقابلك وده لأن جلد كعب القدمين ضعيف جدا وبيتأثر بالبرودة قوووي.
والحل بسيط جدًا وهو..
حمام المياه والفازلين
ضعي رجليكِ في مياه تكون فاترة لمدة عشر دقائق وبعد كده ادعكي رجليكِ بالحجر بعد ما تتأكدي من إزالة كل الجلد الميت نشفي رجلكِ كويس وضعي طبقة سميكة من الفازلين على كعوب رجلك وبعد كده البسي كيس بلاستيك في رجلكِ وعليه شراب وسيبيه لمدة نص ساعة أو نامي به وقومي الصبح وهتلاقي الفرق بنفسك.
المشكلة السادسة
تشقق الشفايف
فيه كمان مشكلة ممكن تقابك في الشتاء وهي مشكلة تشقق الشفايف وده لأن زي ما أنت عارفة جلد الشفايف جلد رقيق جدا وبيتأثر بأي حاجة بسرعة علشان كده بتلاقيه هو أول حاجة بتتأثر بانخفاض درجات الحرارة.
والحل
شوفي يا قمر قدامك أكتر من حل وأنت اختاري المناسب لك:
1- أول حاجة احرصي طول الشتاء على استخدام زبدة كاكاو لأنها بتقي الشفايف من الجفاف وبترطب الشفايف.
2- تحطي طبقة من "الفازلين" على الشفايف بعد غسلها وتنشيفها.
3- ادعكِ شفايفك كل يوم بالليل بالطحينة وعلى فكرة الطحينة مش بس هتعالج التشققات دي هتعالج كمان أي التهابات موجودة.
4- ادعكِ شفايفك بعسل النحل كل يوم الصبح.
المشكلة السابعة
تشقق جلد الكوعين
من ضمن المشاكل اللي ممكن تتعرضي ليها في الشتاء مشكلة تشقق جلد الكوعين
ودي حلها ماسك زيت القرفة 
المكونات:
3 نقط زيت قرفة (من عند العطار)
8 معالق كبيرة زيت مشمش (من عند العطار)
الطريقة:
ضعي المكونات السابقة مع بعضها في زجاجة واقفليها كويس ورجي الزجاجة دي كويس علشان المقادير دي تتخلط مع بعضها، وبعد كده ادهني الأماكن المصابة بالجفاف والتشقق وبعد مرور نص ساعة اغسليها بالميه الفاترة وكرري الماسك ده مرة كل أسبوع.
دمتم بود وان شاء الله تستفيدو
يعطيك الف عافيه اخوي الغالي مرسل
موضوع جميل لايأتي الا من الجميل
معلومات قيمه تستحق الشكر والثناء عليها
اشكرك اخي على ابداع قلمك وسمو اخلاقك الراقيه
لك صادق الود والتقدير
يعطيك العافيه مرسل على طرحك الاكثر من رائع
تقبل مروري ولاتحرمنا من جديدك المفيد فلكل هنا منتظرك بكل شوق
دمت وداام عطااك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب الافعى
 يعطيك الف عافيه اخوي الغالي مرسل
موضوع جميل لايأتي الا من الجميل معلومات قيمه تستحق الشكر والثناء عليها اشكرك اخي على ابداع قلمك وسمو اخلاقك الراقيه لك صادق الود والتقدير |
 |
 |
|
| هلا وغلا قلب الافعي
الف شكررررررررررررررررر لاخي الغالي لمرورك ومشاركتك وتقيمك مما يدل على حسن خلقك ومشاركتك الرائعة والطيبة مما اسعدني كثيرا واود ان اقدم لك اجمل واحر التحيات القلبية المعطرة بماء الورد الجوري والياسمين مني اليك مرسل |
||
 |
 |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ارق احساس
يعطيك العافيه مرسل على طرحك الاكثر من رائع
تقبل مروري ولاتحرمنا من جديدك المفيد فلكل هنا منتظرك بكل شوق دمت وداام عطااك |
 |
 |
|
|
ارق احسساس
اهليين ومرحباااا اسعدني المرور والمشاركة والتواجد يعطيك العافية وتقبل مني ارق التحايا القلبية مرسل |
||
 |
 |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غـــرآمــي ضحكــتك
|
هلا وغلا غرامي
اسعدني المرور والمشاركة وتقبلي تحيتي العطرة
مرسل
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة نهر
|
هلا وغلا دمعة نهرررررررر
اسعدني المرور والمشاركة
مع تحيتي العطرة
مرسل
ملف راائع وربي شئ حلو
الله يعطيك العاافيه
ويسلموو على جهدك
انواع السموم وتاثيرها ع الجسم n4hr
Arsenik
له طعم مر ولكنه يوجد في المواد الطبيعية مثل بذور المشمش المر او اللوز المر، وورق الغار، ولذلك من السهل خداع الضحية، إضافة الى ذلك يوجد في بعض المعادن. ارسينيك غالبا على شكل بودرة بيضاء سكرية.
تأثيره: من خلال منعه للتبادل الخلوي الحيوي، بحيث ان الخلايا لايعود في إستطاعتها انتاج الطاقة اللازمة من الطعام.
عوارضه: التقيوء، الاسهال، وجع المعدة والتعرق. بعد بضعة ساعات يصبح الجلد ازرق اللون من نقص الاوكسجين وتبدأ العضلات بالتقلص. المريض يموت عادة من الصدمة بعد 12-18 ساعة.
يمكن إكتشاف وجود السم في الجسم من خلال تحليل شعر واظافر الضحية.
Cyankalium
او الحمض الازرق، غرام واحد منه كافي لقتل 20 شخصا. وهو عبارة عن مركب كيماوي يحتوي على cyanidion, KCN, HCN. يوجد ايضا في النبات المسمى Maniok, lat.Manihot esculenta, وفي الفواكه التي تملك بذور صلبة، ويمكن تحضيره مختبريا.
يكون على شكل البودرة البيضاء او غاز بلا لون وله راحة خفيفة من المرارة.
يؤثر على خلايا التنفس بحيث انه يمنعهم من استخدام الاوكسجين القادم مع الدم. يؤثر على القلب والجملة العصبية.
من مظاهره الاختناق وفقدان الوعي، ومن ثم السكتة القلبية بعد بضعة دقائق.
من الصعب إيجاد آثار له في الجسم، إذ ان الجسم يقوم بتفكيكه بسرعة، ولكن يتم العثور عليه من خلال آثاره، إذ انه يخرب الانسجة الرئوية ويجعل لون الجلد زهري بسبب عدم استخدام الاوكسجين، وهو يعتبر من اسرع السموم.
Stryknin
غرام واحد من هذا السم يكفي لقتل 20 شخصا.
يحصل عليه من بذور النباتات وخصوصا النبتة الهندية nux vomica, وهي شجرة من اشجار الجوز.
هذا السم له شكل البللورات وله طعم مر بشكل حاد، الى درجة انه وحتى 1% من الجرعة القاتلة في كأس من الماء يمكن بسهولة ان تشعر الضحية برائحتها.
يقوم السم بالتأثير على الجملة العصبية بحيث ان العضلات تصبح نشطة بإستمرار، مما يعني انقباض الى حد الاختناق ثم انفراج الى حد الضحكزالضحية تموت بعد بضعة ساعات من التعب وشلل جهاز التنفس بالرغم من انه في وعيه التامK ولذلك يعتبر من اكثر انواع السم وحشية.
آثار السم تبقى موجودة في الدم.
Polonium
غرام واحد من هذا السم كافي لقتل 1200 شخص. مادة مشعة برقم 84، موجودة في مناجم الاوران او من المختبرات النووية.
هو معدن له لون فضي بدون رائحة او طعم. يؤثر بقوة من خلال اشعة الفا التي تقوم بتخريب الشفرة الجينية في الخلايا الحية، لتموت او تصبح خلايا سرطانية.
عوارضها تظهر بعد بضعة ايام، حسب الجرعة. في البداية يسقط الشعر وبعد ذلك تخرب الاعضاء الحيوية لتتوقف الوظائف الحيوية عن العمل. الموت ياتي بعد فترة بين شهر وثلاثة اشهر.
يمكن التعرف عليه من عوارضه ومن الاضعة التي يطلقها، بالرغم من انه من الصعب قياس الاضعة إذا لم تخرج من الجسم.
انواع السموم وتاثيرها ع الجسم n4hr
طرح راائع مريم
الله يعطيكي الف عافيه ن21
يسلموو تيموومنوره يا قلبى
ويعطيك الف عافيهـ
لا عدمنااا طرحك المميز
ودي لك
ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024 , ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024
الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي
الولادة)
و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي
حديثي الولادة ……. 18 ساعة
*
*
*
شهر واحد …….. 15 – 16 ساعة
*
*
*
ثلاثة اشهر …….15 ساعة
*
*
*
ستة اشهر ……..14-15 ساعة
*
*
*
تسعة اشهر …….14 ساعة
*
*
*
سنة واحدة………13-14 ساعة
*
*
*
سنتين …………13 ساعة
*
*
*
ثلاث سنوات…….12 ساعة
*
*
*
اربع سنوات …….11 ساعة و نص
*
*
*
خمس سنوات…….11 ساعة
*
*
*
ست سنوات………11 ساعة
*
*
*
سبع سنوات………10 ساعات
*
*
*
ثمان سنوات………10 ساعات
*
*
*
تسع سنوات……….11-9 ساعات
*
*
*
10-17 سنة……..11-9 ساعات
*
*
*
البالغين………….7-8 ساعات
*
*
*
كبار السن………..7-8 (+) ساعات
*
*
*
الحوامل…………7-8 (+) ساعات
ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024
يسلمو ع الافادة لوكا
ودى ..
ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024
يسلمو لوكا ودي
نووورت كازاا
اسعدنى مرورك خيوو
نووورت زيزووو
اسعدنى مرورك خيوو
ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024 , ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024
يسسسسسسسسلمو الايادي
نووورت لصمتى
اسعدنى مرورك
ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024 , ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024
يسلموووووووووووووو لوكا
*
البالغين………….7-8 ساعات
نووورت السلفى
ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)
سلمتي
وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024
, وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024 , وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024 , وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024 , وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024 , وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024 , وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024 , وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024 , وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024
قليلاً ما تهتم المرأة بالرقبة التي تعتبر جزء هام من جمال الوجه والبشرة، فتهتم كثير من الفتيات بالعناية بالوجه والشفتين وتغفل
العناية بالرقبة بالرغم من أهمية الرقبة (العنق) في الحصول على مظهر جذاب.
وللعناية بجمال الرقبة (العنق) يجب إتباع الأتي :
– الاهتمام بتدليك الرقبة (العنق) وترطيبها بالكريمات المرطبة.
– الجلوس بطريقة صحيحة، فلا تجلس المرأة منكبة على وجهها وتغرس رقبتها بين كتفيها,
حيث تؤثر هذه الطريقة على جمال الرقبة وتتسبب في تهدل جلد الرقبة.
– المشي بطريقة صحيحة بحيث تكون الرقبة مفرودة، يجعل القوام مشدوداً.
– تجنب النوم على وسادة عالية، لما له من أثر سلبي في تهدل جلد العنق .
– عدم إرهاق الرقبة بارتداء سلاسل ذهبية، حيث يسبب الذهب والعرق والغبار اسوداد الجلد خصوصاً إذا كان الجلد حساس.
– الحرص على غسل الرقبة مرة يومياً بالماء والصابون بليفة خشنة, لتدليك الرقبة.
– تجفيف الرقبة بعد غسلها بالمنشفة مع تدليكها, لتنشيط الدورة الدموية.
– تعويض الرقبة بالمادة الدهنية المفقودة عن طريق دهنها بالكريمات المرطبة.
وصفات للعناية بجمال الرقبة :
هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد على تبييض الرقبة، وإضافة بعض لمسات
النضارة والنعومة عليها ومن هذه الخلطات :
خلطة زيت الزيتون لتبييض الرقبة :
المقادير :
مقدار ملعقة من (عسل + عصير ليمون) + بياض بيضه + 8 نقاط زيت زيتون + كريم لوشن
الطريقة :
تخلط جميع المقادير، ثم توضع على الرقبة لمدة نصف ساعة، ثم يتم غسل الرقبة بماء دافئ، وتدهن الرقبة باللوشن.
خلطة البابونج بالعسل لتبييض الرقبة :
المقادير :
مقدار من البابونج + مقدار من الماء+ مقدار من العسل
الطريقة :
يغلى البابونج في الماء، ثم يصفى الماء ويضاف له العسل، ثم يترك الخليط لمدة نصف ساعة، وتدلك الرقبة بهذا الخليط
في حركات دائرية لمدة نصف ساعة أخرى، ثم تغسل الرقبة بالماء.
خلطة الطحينة باللبن لتفتيح المناطق الغامقة من الرقبة :
المقادير :
مقدار من اللبن+ مقدار من عصير الليمون+ ملعقة طحينية + مقدار من كريم لوشن+ مقدار من النشا + مقدار من ماء الورد
الطريقة :
تخلط جميع المقادير جيداً، ثم توضع على الوجه والرقبة لمدة ربع ساعة، ثم
تغسل الرقبة بالماء الدافئ، ثم يوضع القليل من ماء الورد على الوجه والرقبة لترطيبهم.
المصدر / منتدي نهر الحب
يسلموو الاياادي لصمتي
, وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024 , وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024 , وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024 , وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024 , وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024 , وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024 , وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024 , وصفات للعناية بالرقبة 2024 ، وصفات للعناية بالجسم 2024 ، جمال الانوثة 2024
**المقادير :
* ملعقة فاكس …. ملعقة جلسوليد .
* ملعقة زيت اللوز الحلو .
* ربع كأس مبشور صابون الغاز الطبيعى .
* ملعقتان ورس مطحون .
* ملعقتان قشر برتقال مطحون .
* ملعقتان شوفان مطحون .
* كأس ماء مغلى بقدونس .
* ربع كأس عصير ليمون .
** الطريقة :
* نضع مغلى البقدونس ونضيف عليه جميع المقادير المتبقية فى علبة ,
وتحفظ فى الثلاجة .
* فى حمام ملى بالبخار يدهن الجسم بكمية مناسبة من هذا المقشر
ويترك عشر دقائق ثم يزال باليفة فهى تقشر الجلد الميت ,
وتوحد لون الجسم .
*** يستخدم مرتين بالأسبوع ***
يسلمو جاكو علي طريقه توحيد لون الجسم
طريقه سهله جدا
تسلم أيدك
تسلمي تيمورية على المرور
ودي
هههههههههههههههه والله خلط رهبيه
مااني مابحط شي هع
يسلمووو ايديك جاكوو
يعطيك العافية ياررب
مودتى ~
تسلمي لمسة خيال على المرور الجميل
ودي
صووورة مقززة مالها دااااعي
يسلمو
تم تغيير الصورة
يسلمو مياسه على المرور
دراسة جديدة: الشيكولاتة يمكن أن تساعد فى صغر حجم الجسم
على الرغم من الشائع عن الشيكولاتة فى أنها تزيد الوزن، وجد بحث جديد أن عادة تناول الشيكولاتة بشكل منتظم تساعد فى إبقاء المرء نحيفاً.
وتقول صحيفة الإندبندنت، إن العلماء أعلنوا عن اكتشاف كان محبو الشيكولاتة ينتظرونه، خاصة مع اقتراب عيد الفصح، حيث وجدت الدراسة التى أجراها باحثون فى الولايات المتحدة، أنه على الرغم من زيادة السعرات الحرارية عند تناول الشيكولاتة، إلا أن الاستهلاك المنتظم لها مرتبط بانخفاض مؤشر كتلة الجسم.
ورغم أن تأثيرها متواضع فى هذا الأمر، إلا أنه أكبر من أن يتم تفسيره على أنه من قبيل الصدفة، حسبما يقول الباحثون الذين أخذوا فى الاعتبار العوامل المؤثرة مثل استهلاك الدهون الكلية وممارسة الرياضة.
ويرتبط مؤشر كتلة الجسم بالطول والوزن، وهو معيار يستخدم لتقييم مستويات السمنة، واعتمد البحث على فحص حوالى 927 من الرجال والنساء متوسط أعمارهم 57 عاماً لدراسة عن عقاقير خفض معدل الكوليسرتول. ومن بين الأسئلة التى طرحت عليهم، كم مرة فى الأسبوع تتناولون الشيكولاتة.
ومن المعروف أن الشيكولاتة تحتوى على مادة تسمى البولينفينول، والتى ربما تكافح أمراض القلب.
كـل الشكر والتقدير على الموضوع
الراقي والمميز سلمت وسلم ذوقك
بنتضار كل جديدك بكل الود
دراسة جديدة: الشيكولاتة يمكن أن تساعد فى صغر حجم الجسم
جديده والله المعلومه دى طير
يسلمو ع الافاده
ودى
عاشت الايادي على المتابعه
مجهود رائع
احترامي
الكحول-تأثير الكحول-فوائد الكحول-الكحول تزيد من تأثير بعض العقاقير الدوائية في الجسم
أخبار الطبي. كشفت دراسات امريكية حديثة عن أثر جديد لشرب الكحول المُقترن بتناول بعض العقاقير الدوائية عدا عن تضرر الكبد و النزيف المعدي والمُتمثل بزيادة وفرة هذه العقاقير بُمعدل ثلاثة مرات أكثر في الجسم وبالتالي مُضاعفة الجرعة بشكل ثُلاثي , حيث تزيد المشروبات الكحولية او الايثانول من تركيز العقاقير الدوائية المصروفة بوصفة طبية وغيرها بعد تناول الجرعة الأصلية منها حيث يتسبب الكحول في تبدل الكيفية التي تتفاعل فيها الأنزيمات وغيرها من الركائز مع العقار الدوائي .
ركز الباحثون في الدراسة على البحث في امكانية تسبب الايثانول في اذابة بعض العقاقير الدوائية التي يصعُب اذابتها في القناة الهضمية وبالتحديد في المعدة أو الأمعاء , حيث ان تأثيره في اذابتهم مؤشراً على وفرة العقار الدوائي للجسم بشكل أكبر وبالتالي مُضاعفة تأثيره .
لاختبار السرعة التي يتم من خلالها اذابة العقاقير الدوائية بوجود او غياب الكحول تم استخدام بيئة مُحفزة من الامعاء الدقيقة حيث تم الكشف عن ذوبان ما يُقارب 60 % من 22 عقار طبي بشكل أسرع بتوافر الكحول كما ثبت تأثر العقاقير ذات التركيب الحمضي بشكل أكبر من غيرها كما في الوارفرين , نابروكسين وتاموكسيف
الكحول-تأثير الكحول-فوائد الكحول-الكحول تزيد من تأثير بعض العقاقير الدوائية في الجسم
يسسسلمو حكآيه ن 1
الكحول-تأثير الكحول-فوائد الكحول-الكحول تزيد من تأثير بعض العقاقير الدوائية في الجسم
يسسسسسلمو مريم
يسلموو احساس
يسلموو احمد مشكوررر
