التصنيف: العناية بالشَعر

نصائح رائعة لإعادة إحياء شعرك من جديد

بعد الحمل المتكرر والرضاعة والتغيرات الهرمونية الكبيرة المرافقة لهذه الفترات ستحول شعرك إلى شعر متعب وحفيف بعد أن كان قوياً متألقاً وكثيفاً.
فما العمل؟ وهل سيعود الشعر إلى ما كان عليه في السابق؟
يمكننا أن نقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك في تعزيز نمو وقوة شعرك واستعادة لمعانه وتألقه وجماله فتابعيها معنا.
البروتين:
هو الخطوة الأولى في الطريق إلى شعر صحي وجميل.لذا عليك استهلاك البروتين بكميات وافرة لأنه الأساس لنمو ولمعان الشعر وفيه فائدة رائعة لشعرك لا توجد في غيره.
يمكنك الحصول على البروتين من مصادره الطبيعية كاللحوم والأسماك والبيض فهذه الأطعمة تحتوي على الدهون المفيدة التي تساعد على تعزيز الهرمونات الصحية بالإضافة لاحتوائها على الحديد. كما أن مرق العظم رائع جداً لنمو شعرك.
الفيتامينات:
بعض الفيتامينات تعزز نمو الشعر وتزيد من جماله بشكل رائع كالبيوتن وفيتامين C. حيث يحتاج الجسم لفيتامين C لإنتاج الكولاجين وهو ضروري لصحة الشعر ويمكنك الحصول عليه من الحمضيات والسبانخ والقرنبيط.
أما البيوتن فيعزز نمو الشعر بشكل أسرع وأقوى كما أنه رائع للبشرة ويتواجد في البيض والمكسرات والتوت والأسماك وبعض الخضراوات.
العلاجات الخارجية:
تساعد الطرق والعلاجات الخارجية على تحسين الشعر ونموه ومنع تقصفه وتكسره وإليك هذه الوصفات الطبيعية الرائعة للشعر:
امزجي ملعقة طعام من مسحوق الجيلاتين في نصف كوب من الماء البارد، وأضيفي نصف كوب من الماء الساخن وملعقة من خل التفاح، بالإضافة لملعقة صغيرة من العسل لخلق جل كثيف. صبي هذا الجل على الشعر ودلكي فروة الرأس جيداً. اتركيه من 5-10 دقائق ثم اشطفي الشعر بالماء الدافئ واغسليه بالشامبو كالمعتاد.
إليك علاج آخر عظيم للشعر وهو خلط 4 ملاعق من زيت جوز الهند مع ملعقة من العسل جيداً ثم تدليك الشعر وفروة الرأس. وترك الخليط لمدة 20 دقيقة قبل غسله جيداً بالماء والشامبو.


المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالشَعر

الله يعطيكـ العافيه يارب

خالص مودتى لكـ

طرق بسيطة للحفاظ علي جمال شعرك

تستطيع كل سيدة أن تعتني شعرها من داخل المنزل، وذلك من خلال اتخاذ بعض الإجراءات أو استخدام بعض المستحضرات الموجودة في البيت، ولمعرفة المزيد تابعي ما يلي:

خلطة البيض النيئ للترطيب والتغذية، انقعي شعرك بعد خلط البيضة كاملة، وللشعر الدهني استخدمي فقط بياض البيض لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بماء بارد لمنع البيض من أن يُطبخ على درجة الحرارة العالية. ويمكن استخدام هذه الوصفة مرة إلى مرتين في الشهر.

زيت الزيتون لمحاربة القشرة، يمكنكِ استخدام ملعقتين من عصير الليمون الحامض الطازج وملعقتين من زيت الزيتون وملعقتي مياه عادية. يُفرك الرأس ثم يُنقع لنحو 20 دقيقة قبل أن يتم شطفه. ويمكن تكرار هذه العملية مرتين في الشهر.

شراب الشعير لشعر لامع، نصف قارورة من شراب الشعير مع ملعقة زيت خفيف كدوار الشمس أو الكانولا وبيضة. يُنقع الرأس بهذه الخلطة لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف بماء بارد. وتساعد هذه الوصفة على تكثيف للشعر ومنحه لامعاناً وبريقاً رائعاً.

العسل للشعر الجاف أو المتضرّر من الشمس، يُفرك الرأس بنصف كوب من العسل الطبيعي وينقع لمدة 20 دقيقة قبل أن يُشطف بماء دافئ ويمكن إضافة ملعقة طعام من زيت الزيتون لضمان انسيابية الشعر.

نشاء الذرة للشعر الدهني، تُرش ملعقة نشاء الذرة على الرأس عبر استخدام مملحة فارغة مثلاً، وبعد 10 دقائق يمشط الشعر كلياً منها. ويمكن استخدام هذه الطريقة كل يومين.

الأفوكادو للشعر المجعد، تُهرس نصف حبة أفوكادو ويُفرك بها الشعر. وبعد تركها لنحو 15 دقيقة يُشطف الشعر بالماء الدافئ. وللترطيب يمكن إضافة بياض البيض أو القليل من المايونيز. تُكرّر هذه الخلطة مرتين في الشهر.



المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالشَعر

تجنبي هذه الأخطاء أثناء تنظيف بشرتك

لأن الوجه والبشرة عموماً تُمثل واجهة للشخص ونضارته، خصوصاً المرأة، فمن الأهمية بمكان أن يشغل ذلك اعتناء واهتمام الكثيرين، إلا أن هناك أخطاء كثيرة يرتكبها البعض بشأن تنظيف البشرة وغلسها والتي تؤثر عليها بطبيعة الحال، فعليكم جميعا تجنب هذه الأخطاء في غسل البشرة وتنظيفها:

-أهمية القيام بغسل اليدين جيداً في البداية قبل القيام بغسل بشرة الوجه نظراً لما تحمله اليد من بكتيريا.

-ضرورة اختيار نوع غسول منظف ومناسب للوجه والمتوافق مع طبيعة البشرة لكل فرد سواء كانت بشرته دهنية أو جافة أو غيرها، وبالإمكان استشارة الطبيب واختصاصي الجلد والبشرة في ذلك.

– تجنبي استخدام الماء البارد والساخن أيضا في غسل الوجه، واكتفي باستخدام الماء الفاتر في غسل البشرة.

-لابد من تجنب عدم الإفراط في غسل الوجه وتنظيف البشرة والاكتفاء بغسل الوجه مرتين يومياً.

-عليك القيام بتبليل بشرتك جيداً قبل أن تضعي أي شيء عليها كي لا تجف البشرة خلال عملية الغسل.

-يجب أن تقومي بشطف الوجه جيداً بعد استخدام الغسول كي لا تترسب عليه المساحيق وتؤثر على البشرة، حتى لا يؤدي ذلك إلى سد المسام وجفاف البشرة لاحقاً.

-كوني حريصة على فرك الوجه كما يجب، ولا تكتفي بوضع الماء والصابون أو المستحضر دون اهتمام بتنظيفه وفركه جيداً، حتى يتم تنظفين مسام البشرة وتفتحها كما هو مطلوب.

– تقشير البشرة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع أمرٌ جيد للحفاظ عليها، لكن من الأهمية معرفة كيفية التقشير والمواد الطبيعية المستخدمة في ذلك وتناسبها مع طبية كل بشرة.

-احرصي على أن يكون لك أدوات للغسل الخاصة بك أنت، بحيث لا يستخدمها شخص آخر مثل الصابونة والمنشفة وغيرها.

-الترطيب قبل النوم مهم للغاية ليحافظ على امتصاص البشرة للمرطب ويحافظ على نضارتها، ومن المهم استخدام الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون أو زيت اللوز وغيرها.

-ابتعدي قدر المستطاع عن رش الوجه بالعطور، حيث أن ذلك بإمكانه أن يسبب الحساسية والتهيج لبشرتك، مما يؤثر عليها سلباً.

طرق سهلة لحماية شعرك من أضرار أشعة الشمس

تهتم معظم السيدات بحماية بشرتهن ووضع الكريمات الواقية من أشعة الشمس الضارة قبل الخروج نهارا أو نزول البحر أو حمام السباحة، ولكنهن للأسف ينسين حاجة شعرهن إلى الحماية، وذلك لأن تعرض الشعر لأشعة الشمس لفترات طويلة يؤدي إلى ضعفه وبهتانه وتجعده، لذا نقدم لك بعض الطرق السهلة التي تحمي شعرك من أضرار أشعة الشمس.


اسبراي حماية الشعر من أشعة الشمس:
يعتبر استخدام اسبراي الحماية من الشمس المخصص بالشعر من أسهل الطرق لحماية شعرك على الإطلاق، وهناك العديد من أنواع البلسم الدائم ومثبتات الشعر التي تحتوي على مواد واقية من أشعة الشمس، لذا ابحثي عن مثل هذه المستحضرات بحيث تكون تحتوي علىUVA أو UVBأو SPF، حيث تعمل هذه المواد على حماية شعرك من الشمس.
مستحضرات حماية البشرة من أشعة الشمس:
إذا كنت تستخدمين اسبراي الوجه المحتوي على مادة SPF للحماية من أشعة الشمس، فيمكنك استخدامه أيضا لحماية شعرك، فقط انثري كمية منه في الهواء، ثم قفي بداخل المستحضر المنثور بحيث يغطي شعرك بكميات قليلة حتى لا يبدو شعرك دهنيا ومتلاصقا، وبالتأكيد لا يصلح كريم أو لوشن الوجه المخصص لحماية البشرة للقيام بنفس المهمة بالنسبة للشعر حتى لا يتلاصق شعرك.
اسكارفات الشعر والقبعات:
يتميز فصل الصيف بأزيائه الرائعة وألوانه المبهجة، لذا يمكنك التجديد في مظهرك وحماية شعرك من أشعة الشمس الضارة في نفس الوقت، وذلك بارتداء الاسكارفات والقبعات والبندانات أيضا مختلفة الأشكال والألوان، التي يمكنك وضعها بأكثر من طريقة على شعرك بحيث تبدين أكثر أناقة وتستمتعين بشعر صحي في نفس الوقت.
حاولي تقوية شعرك:
كثيرا ما يبدو شعرك باهتا وجافا حتى مع استخدام اسبراي الحماية من أشعة الشمس، وذلك لأن طبقات شعرك الخارجية نفسها بحاجة إلى عناية حتى تبدو أكثر حيوية وقوة ولمعانا، ويفضل في هذه الحالة استخدام المستحضرات التي تعمل على تقوية الشعر والقضاء على التقصفات حتى تنعمي بشعر رائع وصحي.
استمتعي بلوك الشعر المبلل:
يعتبر الشعر المبلل من أكثر أشكال الشعر جاذبية فقط لو قمت بتصفيفه بالطريقة الصحيحة، ويمكنك الاستمتاع بهذا اللوك نهارا في الأيام الحارة مع وضع طبقة رقيقة من أي نوع من أنواع البلسم الدائم المرطبة، وبالتالي تقل فرص جفاف شعرك إلى حد كبير، بل سيصبح كما لو كان تعرض لعملية ترطيب عميق طوال اليوم، ويمكنك أيضا اتباع هذه الطريقة عند الذهاب إلى البحر أو حمام السباحة.
اغسلي شعرك قبل صبغه:
عادة ما يتعرض لون الشعر المصبوغ صيفا للبهتان سريعا بسبب التعرض للشمس والعرق والأوساخ المتراكمة في الشعر، لذا لا تنسي غسل شعرك جيدا قبل صبغه بيوم، واستخدمي أيضا أنواع الشامبو والبلسم المناسبة للشعر المصبوغ، مع استخدام اسبراي الحماية من أشعة الشمس قبل الخروج نهارا.
السلفات أو الكبريتات عدو شعرك الأول:
تعتبر الكبريتات، التي تحتوي على أملاح، هي العدو الأول لشعر، حيث تؤدي إلى بهتان لون شعرك المصبوغ أو بهتانه بصفة عامة، لذا ابتعدي عن استخدام مستحضرات العناية وتصفيف الشعر المحتوية على هذه المادة، واحرصي أيضا على غسل شعرك بالماء قبل وبعد النزول إلى البحر، وذلك لتنظيفه من الأملاح العالقة.
تجنبي تعريض شعرك لأشعة الشمس الشديدة:
يعتبر الحل الأمثل لحماية شعرك من أشعة الشمس هو عدم التعرض لها، لذا حاولي تجنب الخروج في أشعة الشمس الحارقة، أما إذا لم يتوافر لديك مثل هذا الحل، فيمكنك اللجوء إلى أماكن الظل قدر الإمكان مع اتباع إحدى الطرق السابقة اللازمة لحماية شعرك والحفاظ عليه.


المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالشَعر

اعتني بشعرك بأربعة طرق طبيعية

تدليل الشعر ينعكس إيجابا على مظهرك العام، بل إنه سيد الموقف في تحديد جاذبيتك في جميع المناسبات، لذا قومي بالعناية به بالطرق التالية:

للشعر المنسدل من دون حيوية، لمعالجة هذه المشكلة، أبسطي المستحضر المغذي للجذور على كل فروة الرأس بالتساوي، باعتماد حركات دائرية خفيفة بواسطة أطراف الأصابع لكي يتغلغل المستحضر جيداً في فروة الرأس ويغذي البصلة. بعد ذلك، ربتي على فروة الرأس بأطراف الأصابع، من أسفل الرأس وحتى أعلاه. اعتمدي هذه الطريقة يومياً طوال ثلاثة أشهر، حتى تمتلئ بصلة الشعر بالمواد المغذية.

للشعر الجاف، لإعادة الليونة إلى الشعر، لا بد من تغذيته مرة أسبوعياً بالزيوت المغذية والمنشطة (مثل زيت الجوجوبا والأفوكادو). أبسطي بضعة قطرات من الزيت على فروة الرأس ودلكيها برفق بأطراف الأصابع، لبسط المادة جيداً على كل فروة الرأس والمساعدة على تغلغل المكونات.

للشعر الدهني، حين تكون فروة الرأس مثقلة بالإفرازات الدهنية والأوساخ، تختنق ويختنق معها الشعر أيضاً. لا بد إذاً من تنظيف فروة الرأس بنعومة، من دون إيذائها، بواسطة تركيبة مشتملة على زيوت عطرية (مثل زيت النعناع)، على أن يتم بسط المستحضر مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً على فروة الرأس الجافة. دعي المستحضر لمدة 10 دقائق على شعرك قبل غسله بالشامبو. واحرصي دوماً على عدم فرك فروة الرأس كثيراً لعدم تنشيط الغدد الدهنية. اعتمدي حركات الضغط الخفيفة، مثل حركات الشياتسو، وابتعدي دوماً عن التركيبات الكثيرة الرغوة لأنها تؤذي فروة الرأس.



المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالشَعر

اعتني بشعرك المقصف من خلال الجرجير والكيوي

من المشاكل التي ترافق الشعر في كافة المواسم وخاصة الشتاء والصيف هي مشكلة التقصف، وسنمنحك اليوم وصفة فعالة للحفاظ على شعرك من التعرض للتقصف، وهي استخدام الجرجير والكيوي.

يعمل الجرجير على منع تساقط الشعر، كما يعالج قشرة الرأس، نظراً لغناه بالكبريت والحديد والزنك والفيتامين A، ويتمّ الحصول على أفضل النتائج من خلال تدليك الرأس بعصير الجرجير.

أما الكيوي، فهو من الفواكه التي تحتوي على مستويات عالية من مضادّات الأكسدة، التي لها تأثير وقائي على الشعر، وتوصف الكيوي بأنّها الثمرة الأكثر احتواء على مضادّات الأكسدة، إضافة إلى أنّها تحتوي على نسب عالية من الفيتامين C. وهي مفيدة للوقاية من الشعر الأبيض، حيث أنّ لون الشعر يعتمد على مادّة الميلانين، التي تتكوّن بواسطة حمض الفينيل ألانين الأساسي، عن طريق نظام إنزيمي يرتكز إلى النحاس؛ علماً إنّ الكيوي يوفّر وحده نحو 12 % من هذه المادّة.



المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالشَعر

اعتني بشعرك المقصف من خلال الجرجير والكيوي

زيت اللوز طوق النجاة للشعر المجهد

يتعرض الشعر خلال فصل الصيف للكثير من عوامل الإجهاد، كأشعة الشمس وكثرة الغسل والتصفيف، ما يتسبب في إجهاده ويُفقده بريقه ولمعانه.

وأكدت مجلة «فرويندين» الألمانية أنه يمكن للمرأة استعادة رونق شعرها من خلال بعض الوصفات المنزلية البسيطة، مثل زيت اللوز والعسل الأبيض وصفار البيض والشاي الأخضر.

وأوضحت «فرويندين» أن زيت اللوز يعد بمثابة طوق النجاة للشعر المجهد؛ حيث أنه يزخر بالمواد الفعالة التي تعتني بالشعر وتقيه من التقصف وتعمل على إصلاح وعلاج أطرافه المجهدة.

وعن كيفية إجراء حمّام زيت اللوز، قالت المجلة المعنية بشؤون الجمال والموضة إنه يتم أولاً غسل الشعر وتجفيفه بواسطة منشفة، ثم يتم توزيع زيت اللوز في الخصلات الطويلة، لاسيما في الأطراف، ثم يتم تغطية الشعر بلف منشفة عليه في شكل عمامة وترك زيت اللوز على الشعر لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات، كي يمتصه الشعر جيداً.

وبعد ذلك، يتم شطف الشعر بماء دافئ، حينئذ ستلاحظين أن شعرك استرد عافيته واستعاد بريقه ولمعانه من جديد. وأشارت «فرويندين» إلى أن حمّام العسل الأبيض وصفار البيض يمثل بديلاً جيداً لزيت اللوز. ولهذا الغرض، يتم خلط العسل الأبيض وصفار البيض بنسبة 1:1، ثم تدليك أطراف الشعر المجهدة بهذا الخليط. وبعد ذلك، يتم شطف الشعر بماء بارد وشامبو.

كما يتمتع الشاي الأخضر بفاعلية كبيرة في العناية بالشعر. ولهذا الغرض يتم نقع اثنين من أكياس الشاي في كمية من المياه تقدر بـ 200 مل لمدة 15 دقيقة، ثم ترك الشاي يبرد. وبعد ذلك، يتم تدليك الشعر المغسول لتوه بالشاي، ما يُعيد للشعر بريقه ولمعانه من جهة ويُزيد من قوته وقدرته على تحمل عملية التصفيف التالية من جهة أخر


المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالشَعر

فوائد عديدة يقدمها ماء الورد لشعرك تعرفيها

ليس هناك أفضل من القيام بغسيل الشعر بماء الورد، واليوم نعرفك على أهم الفوائد التي يقدمها للعناية بشعرك، وذلك كما يلي:

• إحصلي على شعر ناعم مع ماء الورد، لكي تتمتعي بشعر ناعم ولامع حضرّي هذا الشامبو المكون من ماء الورد في منزلك، ما عليك فعله هو خلط 3 بيضات مع ربع كوب من ماء الورد. وعند الانتهاء قومي بشطف شعرك بالقليل من الخل.

• تمتعي بشعر قومي مع ماء الورد، لتقوية جذور الشعر ونموه بشكل سريع قومي بتدليك فروة رأسك بماء الورد بعد الاستحمام. حيث أنه يساعد على إنعاش فروة الرأس، والحدّ من مشكلة تساقط الشعر.

• ماء الورد لتغذية الشعر وعلاج التلف، لتغذية الشعر وعلاجه من التلف قومي بخلط ماء الورد مع بضع قطرات من زيت الجوجوبا، بعدها قومي بتدليك فروة رأسك بعد بلها بالماء وأتركيه مدة 15 دقيقة.



المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالشَعر

تسلمى على المعلومه

ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك

قائمة من الأطعمة والمشروبات المغذية والصحية والتي تمنح شعرك الجمال والصحة، نقدمها لك في هذا المقال وعلى التفصيل التالي:

• الحليب: فهو مشروب غني بالبروتين يحارب ضعف وتساقط وتقصف الشعر، لذلك لابد من تناول ما لا يقل عن 45 غراماً من الحليب يومياً.

• شراب الخضروات: الخضروات الطبيعية الغنية بعنصر البيوتين مثل البندورة والخس والسلق والجزر مفيدة لنمو الشعر، والقضاء على التقصف.

• عصير الفواكه: الفاكهة غنية بالعناصر الأساسية التي تمد الشعر بالغذاء وتحارب شيخوخة البصيلات مثل عصير التفاح والبرتقال والموز والبطيخ، كما أن عصير جوز الهند مفيد جداً لتقوية الشعر بالنسبة للسيدات الحوامل تحديداً.

• المياه المعدنية: وهي تمثل عنصر الترطيب لخصل الشعر ليستطيع الحفاظ على مظهره، ولذلك يجب تناول ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يوميا لضمان الحصول على الترطيب الكاف لشعرك.

• شاي عشب ذيل الحصان: وهو معروف بتأثيره القوي على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات الشعر.



المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالشَعر

ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك

رائعة ميرنا العسل

علاج تقصف الشعر -تقصف الشعر– الأسباب و الحلول – افضل حل لعلاج تقصف الشعر

يسآـمو ي’’’آآآ ههههه

يسلموو الاياادي

يا عسل

يعطيگك آلعـآفيههٓ . .

وديٍ . .}

علاج تقصف الشعر -تقصف الشعر– الأسباب و الحلول – افضل حل لعلاج تقصف الشعر

يسسلموو الاياادي ..