حشيشة السعال توثر ايجابيا ع دوالي الساقين وقروح القدمين والتهاب المفاصل 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من الأبحاث التي أجريت على حشيشة السعال تبين أن مستخلصات النتبة بأكملها تزيد المقاومة المناعية ففي تجربة صينية على 36 مريضاً يعانون من الربو القصبي أظهر 75٪ بعض التحسن بعد العلاج لكن التأثير المضاد للربو لم يدم طويلاً. كما أن حشيشة السعال لها تأثير على دوالي الساقين وقروح القدمين والحروق والتهاب المفاصل وذلك بوضع الأوراق الغضه الطازجة فوقها وتثبيتها بضماد. وتبدل الأوراق في الصباح وفي المساء ويستمر على ذلك لمدة 4 أسابيع. يعالج السعال بمقادير متساوية من الأوراق الجافة وسكر النبات. كما يعالج السعال الناتج من التدخين بمزج التبغ بمسحوق الأوراق وتدخينها معاً. أو بحرق مسحوق الأوراق واستنشاق دخانه كما يستنشق البخور. يستعمل عصير الأوراق والأزهار الطازجة لمعالجة الأمراض الجلدية وداء الخنازير. وذلك بمقدار ملعقة صغيرة من العصير 3 أو 4 مرات في اليوم.

ملاحظة هامة جداً:

لا تستخدم أزهار حشيشة السعال ولا تؤخذ الأوراق لمدة تزيد على 4 أسابيع متواصلة لا تؤخذ حشيشة السعال أثناء الحمل أو الإرضاع من الثدي. والنبات غير ملائم للأطفال دون سن السادسة تخضع حشيشة السعال لقيود قانونية في بعض البلدان نظراً لاحتوائها على قلويدات البيرولوزيدين السامة التي تسبب تلف الكبد.

>

حشيشة السعال توثر ايجابيا ع دوالي الساقين وقروح القدمين والتهاب المفاصل

يعطيكي العافيه قوت

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حشيشة السعال توثر ايجابيا ع دوالي الساقين وقروح القدمين والتهاب المفاصل
يسآـممو قوت ع معلومآت ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمكن الباري ع احلى مرور

نورتوا

يسلموووو قوت

يعطيك الف عافيه يا قمر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

معجزه قول الرسول في المفاصل 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

روي الامام مسلم في صحيحه عن أم المؤمنين السيدة عائشة‏(‏رضي الله عنها‏)‏ أن رسول الله‏(‏ صلي الله عليه وسلم‏)‏ قال‏:‏ إنه خلق كل إنسان من بني آدم علي ستين وثلاثمائه مفصل‏,‏ فمن كبر الله‏,‏ وحمد الله‏,‏ وسبح الله‏,‏واستغفر الله‏,‏ وعزل حجرا من طريق الناس‏,‏ او شوكة او عظما عن طريق الناس‏,‏ وأمر بمعروف‏,‏ ونهي عن منكر عدد تلك الستين والثلاثمائة سلامي فإنه يمشي يومئذ وقد زحزح نفسه عن النار
‏(‏ صحيح مسلم‏(1007),698/2).‏

والسلامي هي المفصل‏(‏ وهياسم للواحد وللجمع معا‏)‏ وقيل أن السلامي والسلاميات هي في الأصل عظام الأصابع وسائر الكف‏,‏ ثم استعملت للتعبير عن جميع عظام البدن‏,‏ ومفاصل تلك العظام‏(‏ أي مواضع التقاء العظام بعضها مع بعض‏)‏ وأغلبها متحرك‏,‏ ولكن بعضها ثابت كمفاصل جمجمة الرأس‏.‏

ومن معاني هذا الحديث الشريف أن علي الانسان أن يقدم الشكرلله‏(‏ تعالي‏)‏ في كل يوم علي ما وهبه من هيكل عظمي منتصب‏,‏ مستقيم‏,‏ ميزهالله‏(‏ سبحانه وتعالي‏)‏ به عن جميع الخلائق‏,‏ وكونه من عدد هائل من العظام الكبيرة والدقيقة‏,‏ التي تحمي الاجزاء اللينة من جسمه‏,‏ وتعطيه الدعم اللازم وجعل بين كل عظمتين منهما مفصلا يتيح قدرا من مرونة الحركة تسمح للانسان بالوقوف‏,‏والجلوس‏,,‏ والانحناء‏,‏ والتثني‏,‏ والبسط والقبض وغير ذلك من الحركات التي مكنت الانسان من القيام بكل ما يحتاجه من أعمال‏,‏ واعطته الفرصة لاكتساب المهارات المختلفة في حياته الدنيا‏,‏ والقيام بواجبات الاستخلاف فيها علي الوجهالأمثل‏.‏

ومن الثابت علميا اليوم أنه بدون هذه المفاصل في جسم الانسان ماكان ممكنا له أن يستمتع بوجوده في هذه الحياة‏,‏ ولا أن يقوم بواجبات الاستخلاف فيها‏,‏ ومن هنا كان علي الانسان واجب الشكر لله‏(‏ تعالي‏)‏ في كل يوم علي هذهالنعمة التي تشهد للخالق‏(‏ سبحانه وتعالي‏)‏ بروعة التقدير في كل خلق‏.‏

والأمرالمعجز في هذا الحديث أن يحدد المصطفي‏(‏ صلي الله عليه وسلم‏)‏ عدد مفاصل جسمالانسان هذا التحديد الدقيق في زمن لم يكن متوافرا لأحد منالخلق أدني علم بذلك‏.‏والغالبية الساحقة من الناس اليوم في مطلع القرن الحادي والعشرين لاتعرف ذلك‏,‏ بلإن عددا كبيرا من أساتذة الدراسات الطبية لاتعرفه‏..!!‏

حتي تحدد مؤخرا أنعدد المفاصل في جسم الانسان هو ثلاثمائة وستون مفصلا كما حدده المصطفي‏(‏ صلي الله عليه وسلم‏)‏ من قبل أربعة عشر قرنا منها‏147‏ مفصلا بالعمود الفقري‏,24‏ مفصلابالصدر‏,86‏ مفصلا بالنصف العلوي من الجسم‏,88‏ فصلا بنصفه السفلي‏,15‏ مفصلابالحوض‏.‏

والسؤال الذي يفرض نفسه‏:‏ من غير الله الخالق يمكن أن يكون قد علم خاتم الأنبياء والمرسلين‏(‏ صلي الله عليه وسلم‏)‏ بتلك الحقيقة العلمية المتخصصةجدا‏,‏ والتي لم يصل علم الانسان اليها إلا في أواخر القرن العشرين كما وضح ذلك الدكتور حامد أحمد حامد في كتابه المعنون رحلة الانسان في جسم الانسان؟

ومنالذي كان يمكن أن يضطر المصطفي‏(‏ صلي الله عليه وسلم‏)‏ للخوض في أمر غيبي كهذا؟لولا أن الله‏(‏ تعالي‏)‏ يعلم بعلمه المحيط أن الانسان سيصل في يوم من الأيام لإدراك هذه الحقيقة التشريحية لجسم الانسان فتكون هذه الومضة النورانية في هذاالحديث الشريف شهادة صدق علي نبوة هذا الرسول الخاتم‏,‏ وعلي صدق اتصاله بوحي السماء‏,‏ فصلي الله وسلم وبارك عليه وعلي اله وصحبه ومن تبع هداه ودعا بدعوته الييوم الدين‏.‏
منقول عن : الاعجاز العلمي في السنة النبويةبقلم: د‏.‏ زغلولالنجار

__________________

يسلمووووووو على الطرح القيم

ياله من اعجاز حقيقي

لاهنت اخوي

دمت كما تحب

تحيتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

الله يسلمك جنون ع مرورك

تحيتي لك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شكرا ع مرورك

تحيتي لك

وما ينطق عن الهوى

يسلمو مرسل عالطرح القيم

جزاك الف خير خيو

ودى

خليجية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العاافيه

مع خالص الشكر ]]~~

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عليه الصلاه والسلام

مـسـآـرى

خليجية

خليجية

خبراء: ارتفاع الإصابة بالتهاب المفاصل بين الشباب فى الهند 2024.

خبراء: ارتفاع الإصابة بالتهاب المفاصل بين الشباب فى الهند

خليجية


دق خبراء الصحة ناقوس من تضاعف حالات الإصابة بالتهاب المفاصل بين الشباب فى الهند، خاصة التهاب مفاصل الركبة وغيرها من مشاكل المفاصل والأربطة.

ويعتبر التهاب المفاصل أو الضرر الذى يصيب مفاصل الجسم مشكلة مرتبطة بالشيخوخة، وفقدان الغضروف، تراجع مستوى الكالسيوم، فضلا عن مساهمة الوزن المفرط فى ظهور التهابات المفاصل المزمنة.

وقال الدكتور راجيف شارما، كبير استشارى العظام والمفاصل فى مستشفى "أبولو"، إننا أصبحنا نشهد ارتفاعا مضطردا فى عدد المرضى صغار السن بسبب معاناتهم من هشاشة العظام، وهو مايستلزم ضرورة رفع الوعى بين الشباب بأهمية وضرورة اتباع نمط حياة صحى.

وأضاف شارما أن السمنة وعدم ممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى إصابات العظام والعضلات والعيوب الوراثية، مصحوبا بنمط الحياة الخاطئ وغياب النشاط البدنى كلها عوامل تتآمر لزيادة فرص الإصابة بالتهاب المفاصل بين الشباب.

ووفقا للخبراء، على الرغم من أن عدد مرضى التهاب المفاصل من الصغار فى تزايد، إلا أنهم بالكاد يشكلون نحو 10% من إجمالى حالات الإصابة، إلا أنه من المهم والضرورى تشجيع الشابب على ممارسة الرياضة بانتظام والتمتع بوزن معتدل.

منتديات نهر الحب

يعطيك العافيه سكندر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتي
فزة خفوق
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ماء البحر علاج فعال لامراض المفاصل 2024.

<div align="center">ماء البحر علاج فعال لامراض المفاصل

العلاج بالمياه الطبيعيه ….. فوائد مياه البحر….. العلاج الطبيعي بالمياه …..ماء البحر علاج للروماتيز

<font face="Arial"><font size="5"><font color="#4169e1">ماء البحر علاج فعال فعلي لامراض المفاصل والروماتيزم
أكد الطبيب الفرنسي أرثر ويلويك أن ماء البحر علاج فعال خاصة في فترة الصيف، حيث ترتفع درجة حرارة مياه البحر‏.‏وأرجع الطبيب الفرنسي المختص في أمراض المفاصل والروماتيزم أهمية العلاج بمياه البحر لسببين.
الأول‏‏ أن ماء البحر يقلل وزن الجسم وبالتالي يخفف الضغط علي المفاصل، فحينما يغو

يسلمووو ع المعلومه , وانا اعرف انو البحر الميت علاج كثير لامراض المفاصل والرومتزيوم والامراض

الجلديه خصوصا طينة البحر ,كثير اشوف عالم هناك بس للعلاج ..

يعطيك العافيه بنوته ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا

النيل

تسلمي على هالموضوع القيم

لاخلا ولاعدم منك ..

يعطيكـ الف عافيهـ عسولهـ

تسلمي يارب على هالطرح

دمتِ بخير

يعطيك العافيه ع الموضوع الروووعه
ماننحرم جديدك الهادف

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الغيم خليجية
يسلمووو ع المعلومه , وانا اعرف انو البحر الميت علاج كثير لامراض المفاصل والرومتزيوم والامراض

الجلديه خصوصا طينة البحر ,كثير اشوف عالم هناك بس للعلاج ..

يعطيك العافيه بنوته ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساحر القلوب خليجية
هلا

النيل

تسلمي على هالموضوع القيم

لاخلا ولاعدم منك ..

خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغلا خليجية
يعطيكـ الف عافيهـ عسولهـ

تسلمي يارب على هالطرح

دمتِ بخير

خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم وردي خليجية
يعطيك العافيه ع الموضوع الروووعه
ماننحرم جديدك الهادف
خليجية

هلا بنت النيل

شكرا لك على الموضوع الرائع

تحياتي

أطعمة تحارب التهابات وآلام المفاصل, 6 أطعمة لمحاربة التهابات وآلام المفاصل 2024.

أطعمة تحارب التهابات وآلام المفاصل, 6 أطعمة لمحاربة التهابات وآلام المفاصل
خليجية

صور التهاب المفاصل

الأربعاء، 20 نوفمبر 2024 – 02:16

تناولنا يوم أمس، الاثنين، نصائح مركز "مايو كلينيك" الطبى للحد من التهابات وآلام المفاصل، والتى أوصت بضرورة فقدان الوزن والتخلص من الكيلوات الزائدة لتقليل الحمل والضغط الواقع على المفاصل، وهو ما سيسهل عملية الحركة ويحد من الآلام والإصابات المستقبلية للمفاصل، بالإضافة إلى ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية بانتظام حيث يساهم ذلك فى تعزيز مرونة المفاصل، وإتاحة المزيد من حرية الحركة لها.

ونقدم لكم اليوم بعض الأطعمة الفعالة والتى تساهم فى محاربة مرض التهابات المفاصل، والتى نشرت مؤخراً على موقع "health line":
1. الأطعمة الغنية بالأوميجا-3 مثل أسماك التونة والسردين والسالمون والماكريل، وكذلك الزيت الحار والمكسرات.
2. البروكلى: حيث يحمى من الإصابة بالتهابات المفاصل حسب إحدى الدراسات التى أجراها الباحثون بمركز مايو كلينيك، والأمر نفسه بالنسبة للكرنب والقرنبيط.
3. فيتامين "د": وكشفت النتائج التى شملت 29000 امرأة أن تناول الأطعمة الغنية به تساهم فى الحد من فرص الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدى، ومن أبرز هذه الأطعمة: الألبان ومنتجاتها، والأسماك الغنية بالزيت مثل أسماك التونة والسردين والسالمون والماكريل.
4. زيت الزيتون: يحد من آلام المفاصل وتصلبها لأنه تميز بخواصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.
5. الزنجبيل: وكشفت العديد من التجارب الإكلينيكية دوره فى محاربة الالتهابات بفضل خواصه المحفزة لذلك، وخواصه المضادة للأكسدة، ولكنه قد يتداخل مع الأدوية التى تقلل من لزوجة الدم وتعمل على سيولتها، ولذا يجب استشارة الطبيب.
6. فيتامين "ج": ومن أبرز الأطعمة الغنية به، البرتقال والليمون والمانجو والفلفل والفراولة والجوافة.

نهر الطب و الصحة

أطعمة تحارب التهابات وآلام المفاصل, 6 أطعمة لمحاربة التهابات وآلام المفاصل
خليجية

صور التهاب المفاصل

يسلمو ايدك روجي علي الطرح .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية

صور التهاب المفاصل

يسسسلمو روجي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشروب الحلبة يزيد الرغبة الجنسية ويعالج التهاب المفاصل 2024.

مشروب الحلبة يزيد الرغبة الجنسية ويعالج التهاب المفاصل

خليجية

السبت، 4 يناير 2024 – 01:12

مشروب الحلبة ارتبط فى أذهان الكثيرين بالولادة، دون دراية ومعرفة بالفوائد الحقيقية له، والتى يضمها ذلك المشروب الغنى بالعديد من الفيتامينات والفوائد الغذائية.

توضح الدكتورة بسنت عزت، استشارى أمراض المناعة، أن الحلبة تحتوى على العديد من الفيتامينات، كفيتامين سى والبوتاسيوم وديوسجينين، والذى يعتبر مماثلا لهرمون الأستروجين، كما تساعد الحلبة فى علاج التهاب المفاصل والربو، وتعمل على القضاء على التهاب الشعب الهوائية، كما تعمل الحلبة على تحسين عملية الهضم، مما يكون له دور فعال فى القضاء على العديد من المشاكل المرتبطة بسوء الهضم.

وأضافت "عزت" أن الحلبة تساعد فى علاج التهاب الحلق وارتجاع المرىء وتقوم بتنظيف المعدة، لأنها تقضى على الديدان الموجودة بها، وتعمل الحلبة على خفض مستوى الكولسترول، كما تقوم الحلبة بمنع تسوس الأسنان، وكلها فوائد صحية تضاف لمشروب الحلبة.

وتؤكد "عزت" أن الحلبة تساعد على زيادة الرغبة الجنسية، لذا يقبل عليها العديد من الأفراد لتحقيق ذلك الغرض، ولا مانع من استخدام الحلبة قبل تناول الطعام، فذلك من شأنه أن يفتح شهية الفرد، كما يمكن تناولها للأطفال الذين لا يقبلون على تناول الطعام بسهولة من أجل فتح شهيتهم وتساعد الحلبة على إدرار اللبن، لذا ينصح بها للحامل التى تعانى من نقص اللبن، فمشروب الحلبة مصدر جيد للطاقة، ولابد من تناولها بشكل مستمر.

> نهر الطب و الصحة

غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون يحد من خطر التهابات المفاصل 2024.

غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون يحد من خطر التهابات المفاصل

خليجية


كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من كلية طب الأسنان بجامعة لويزفيل الأمريكية عن أحد الوسائل البسيطة والفعالة فى الحد من خطر الإصابة بأمراض التهابات المفاصل، حيث أشار الباحثون إلى أن غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكل منتظم يسهم بشكل كبير فى الحد من خطر الإصابة بتلك الأمراض الالتهابية.

واكتشف الباحثون العلاقة بين إحدى البكتيريا المسئولة عن أمراض اللثة وتعرف باسم "Porphyromonas gingivalis" وبين الإصابة المبكرة بمرض التهاب المفاصل الروماتويدى، حيث تُفرز أحد الإنزيمات الذى يُعرف باسم "peptidylarginine deiminanse"، وتُسهم فى الإصابة المبكرة بالمرض، وزيادة حدة وسرعة انتشاره.

وتابع الباحثون أن هذه الإنزيمات تتفاعل مع بعض البروتينات الموجودة على سطح المفاصل بشكل معين، بحيث تجعل المناعة تتعرف عليها كجسم غريب، وبالتالى تهاجم تلك الأجزاء، ويصاب الإنسان بالتهابات مزمنة تؤدى مع مرور الوقت إلى تدمير أجزاء كبيرة من العظام والمفاصل، وتزداد حدة الإصابة بالمرض.

وجاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية "PLOS Pathogens"، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الرابع والعشرين من شهر فبراير الجارى.

وتؤكد هذه النتائج بعض الدراسات الطبية السابقة، والتى أشارت إلى أن أمراض اللثة ترتفع بشكل ملحوظ بمقدار الضعف بين مرضى التهاب المفاصل الروماتويدى.

منتديات نهر الحب

بآرٍك الله فيك حبي سكندرٍ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© خليجية

التهابات المفاصل اعراضها وانواعهاوعلاجها 2024.

التهابات المفاصل….اعراضها
و انواعها وعلاجها
خليجية

تتكون في المفصل بلورات من حمض الاوريك، و اغلب المصابون هم من الرجل ما فوق الاربعين من العمر

هذا وتشمل الأعراض الأساسية :
• ألم حاد يضرب فجأة مفصلآ واحدآ غالبآ ما يقع عند قاعدة الإصبع الكبير
• تورم و إحمرار

أما مدى خطورة الحالة :

تسبب نوبة حادة يمكن علاجها بفعالية ، بعد انتهاء النوبة يعود المفصل عادة الى حالته الطبيعية ، غير ان النوبات قد تتكرر و قد تتطلب علاج وقائي لتخفيف مستويات حمض الأوريك في الدم

وتشتمل أنواع التهاب المفاصل الأخرى على:-
1. التهاب المفاصل الصدافي ، الذي يطرآ لدى المصابين بالصداف ، خاصة في مفاصل اصبع اليدين و مفاصل القدمين.
2. متلازمة رايتر التي تنتقل عبر الاتصال الجنسي وتتميز بـ الم في المفاصل وافرازات من القضيب و التهاب مؤلم في العين و طفح جلدي
3. التهاب الفقار القسطي ، الذي يصيب مفاصل العمود الفقري و يسبب في حالات متقدمة تيبس شديد في عظم الظهر

في ما يلي ابرز انواع العقاقير و الأدوية الموصوفة و غير الموصوفة التي تستعمل في حالات الالتهاب العظمي المفصلي.

الاسبرين: لكمية الجرعة دور في العلاج، لذى يحتاج الطبيب تحديد الكمية المناسبة للمريض، ويمكن تخفيف الالم بتناول قرصين كل اربع ساعات، وقد يشعر المصاب بالحاجة الى الاستمرار بأخذ هذه الجرعة لأسبوع او أسبوعين في حالات الالتهاب.

الاسيتامينوفين: إن دواء الأسيتامينوفين الغير موصوف يخفف الالم بقدر ما يفعل الأسبرين وهو أقل ميلاً للتأثيرعلى المعدة، وهو لا يساعد في حالات الالتهاب، ولكن بما ان المفاصل نادراً ما تكون ملتهبة في حالات الإلتهاب العظمي المفصلي وهو خيار ملائم في أغلب الأحيان.

العقاقير المضادة للالتهاب غير المحتوية على الستيرويد: فعاليتها تعادل فعالية الإسبرين قد تكون آثارها الجانبية اقل غير انها اكثر كلفة، كما ان جرعاتها اليومية اقل من الاسبرين.

الستيرويدات القشرية: هي اشبه بهرمون تنتجه الغدة الكظرية، تعمل على تخفيف الالتهاب، وثمة عشرين نوعاً من الستيرويدات القشرية اكثرها استعمالاً هو البريدنيزون، والواقع ان الاطباء لا يصفون الستيرويدات القشرية لحالات التهاب العظم المفصلي، الا انهم قد يعمدون عرضياً الى حقن عقار يحتوي على الكورتيزون في

مفصلمصاب بالتهاب حاد، وبما ان الاستعمال المتكرر لهذا العقار من شأنه ان يسرّع تقدم مرض المفصل فقد لا يتعدى عدد الحقن إثنين او ثلاث سنوياً.

تحذير:
يمكن لكثير من المسكنات والعقاقير المضادة للالتهاب ان تهيج بطانة المعدة والامعاء مسببة قروحاً وحتى نزفاً مع الاستعمال الطويل المدى. استشر طبيباً ان كنت تستعمل مضادات للالتهاب غير محتوية على الستيرويد او اسبرين بانتظام لآكثر من اسبوعين لعلاج الم مفصلي، وثمة صنف جديد من الادوية يدعى cox-2 inhibitors من شأنه أن يكون اقل إضراراَ بالمعدة.

وسائل أخرى لتسكين الالم:

استشر طبيبك الفيزيائي أوالمهني حول طرق المداواة التالية:

• الحرارة: بمقدورها ترخية العضلات المحيطة بالمفصل المؤلم، ويمكن استعمالها سطحياً عبر الماء الدافئ او حمام البارافين أو الحشية الكهربائية او الاكياس الساخنة او المصباح الحراري، ولكن يجب أخذ الحيطة لتجنب الإصابة بالحروق. ولنفاذ الحرارة بشكل أعمق، يمكن للطبيب الفيزيائي ان يستعمل الإنفاذ الحراري ما فوق الصوتي أو القصير الموجة.

• البرودة: تعمل كمخدّر موضعي، كما أنها تخفف من التشنجات العضلية. وتنفع الأكياس الباردة عند الشعور بألم في العضلات إثر بقائها في الوضعية نفسها تجنباً للألم.

• الجبائر: تسند المفاصل الضعيفة والمؤلمة وتحميها خلال العمل، كما توفر لها وضعية سليمة في الليل مما يساعد على النوم المريح، غير ان من شأن التجبير المستمر ان يخفف من مرونة المفصل.

• تقنيات الاسترخاء: بما فيها التنويم والتخيّل والتنفس العميق واسترخاء العضلات وغيرها من التقنيات التي يمكنها تخفيف الألم.

• تقنيات أخرى: كالتمارين الخفيفة التأثير وتخفيف الوزن ووسائل التقويم(كضبانات الحذاء) وادوات المعاونة في السير(كالعصي وقضبان المشي) هذا بالاضافة الى تقوية العضلات وتخفيف الضغط على المفاصل وبالتالي تخفيف الألم0000

مع تحياتى

اختكم

بنت النيل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يبعد عنا جميعا الاوجاع

مشكورة حبيبتي

تحيتي

يعطيكي الف عافية حبيبتي

طرح هادف ومفيد

دمتي بخير

هلا

رنا

يسلمووو على المجهووود القيم

تحياتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الثريا خليجية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يبعد عنا جميعا الاوجاع

مشكورة حبيبتي

تحيتي

خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الماسة اللامعة خليجية
يعطيكي الف عافية حبيبتي

طرح هادف ومفيد

دمتي بخير

خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سام سام خليجية
هلا

رنا

يسلمووو على المجهووود القيم

تحياتي

خليجية