العلاج المعرفي Cognitive Therapy 2024.


العلاج المعرفي
Cognitive Therapy
خليجية
يقوم العلاج المعرفي على فكرة أن الأفكار الخاطئة تسبب مشاعر غير ‏بهيجة .
وفي العلاج المعرفي، يتم تلقين الشخص كيف يعيد تأويل وتفسير المواقف التي حدثت له بأساليب أكثر إيجابية .
ويحتاج هذا العلاج عادة أقل من 6 ‏شهور من الجلسات الأسبوعية، يعقبها في بعض الأحيان
6 – 12 ‏شهراً أخرى من اللقاءات الشهرية .
‏وقد يطلب منك التدريب على مواقف معينة ووصف أفكارك ومشاعرك .
وبهذه الطريقة يكشف الغطاء عن الأفكار التي نبتت لديك بشكل اعتيادي حتى تستطيع
أن ترى أنها كانت أفكاراً مبالغاً فيها .
فعلى سبيل المثال، قد يتجنب شخص خجول تحية شخص يعرفه عندما يلقاه ‏في الطريق
إذ يشعر بالقلق ويرغب في تفادي الحرج والضرر .
ومعرفياً ، قد يتوقع هذا الشخص موقفاً يتعرض فيه للزجر والتعنيف، ولهذا فإنه يتجنب لقاء .
ولكن عن طريق فهم الأفكار الكامنة وراء المشاعر، يستطيع الشخص إعادة تفسير الموقف والتصرف بشكل مختلف .

العلاج المعرفي Cognitive Therapy

يسسلمو الايادي رينو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

العلاج المعرفي
Cognitive Therapy

خليجية

يعطيك العافيه
تحيتي لكـ


العلاج المعرفي
Cognitive Therapy
خليجية

يسلمو رينوو

يعطيك العافيه رينوو على الطرح الراائع
تحياتى لك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسلمو على مرورك رحومتى نورتينى

امل يسسسلمو حبيبتى على مرورك الطيب

يسسسسسلمو سام على مرورك الطيب اسعدنى وجودك

يسسسسسلمو كازا على المرور الجميل دا نورتنى

تناول الكثير من الكربوهيدرات والسكريات قد يزيد من احتمال الاصابة بالضعف المعرفي 2024.

تناول الكثير من الكربوهيدرات والسكريات قد يزيد من احتمال الاصابة بالضعف المعرفي

خليجية

أخبار الطبي. أظهرت دراسة حديثة ان الاشخاص الذين تزيد اعمارهم عن 70 عام والذين يتناولون الكثير من الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات لديهم احتمال اكثر بارايع مرات للاصابة بالضعف المعرفي الخفيف ويزيد الاحتمال مع زيادة السكريات المتناولة في النظام الغذائي. حيث وجد الباحثون ان الاشخاص الذين يتناولون الكثير من البروتينات والدهون يكون احتمال اصابتهم بالضعف المعرفي اقل.

وقال الباحثون انه من المهم تناول غذاء صحي متوازن من البروتينات و الدهون والكربوهيدرات لان جميع هذه المغذيات لها دور مهم في الجسم.
قام الباحثون بتتبع 1,230 شخص تتراوح اعمارهم من 70 الى 89 عام والذين قدموا معلومات حول ما يتناولونه خلال السنوات السابقة. وتم تقييم الوظائف المعرفية لديهم في تلك الفترة.

ومن هؤلاء الاشخاص 940 شخص لم يظهر اي علامات من الضعف الادراكي وتم الطلب منهم العودة واجراء تقييمات الوظائف المعرفية في فترة المتابعة , وخلال اربعة سنوات من الدراسة اظهر 200 شخص من 940 بداية الاصابة بالضعف المعرفي الخفيف او مشاكل في الذاكرة او اللغة او التفكير .

تناول الكثير من الكربوهيدرات والسكريات قد يزيد من احتمال الاصابة بالضعف المعرفي

خليجية

شكرا لك على المعلومات

احترامي

تناول الكثير من الكربوهيدرات والسكريات قد يزيد من احتمال الاصابة بالضعف المعرفي

خليجية

يسسسسسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تناول الكثير من الكربوهيدرات والسكريات قد يزيد من احتمال الاصابة بالضعف المعرفي

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© سلمتى حكاية ع الافادة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تناول الكثير من الكربوهيدرات والسكريات قد يزيد من احتمال الاصابة بالضعف المعرفي

خليجية

يسلمو ع الافادة حكاية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التربية تفتح باب "القفز التعليمي" للطالبات للالتحاق بالصف الموازي لمستواهن المعرفي 2024.

التربية تفتح باب "القفز التعليمي" للطالبات للالتحاق بالصف الموازي لمستواهن المعرفي

خليجية
تعليم الكبار, محو الأمية, تعليم, السعودية, القفز التعليمي

الرياض : واس : فتحت وزارة التربية والتعليم للسعوديات أو من أمهات سعوديات الذين تجاوز عمرهن 15 سنة ولم يحظين بفرص التعليم النظامي إمكانية تجاوز المراحل والالتحاق بالصف الموازي لمستواهن المعرفي كمبادرة جديدة لهذا الغرض.

وأوضحت مساعدة المدير العام للتربية والتعليم للشؤون التعليمية للبنات الأميرة هدى بنت محمد العياف أن الوزارة سعت إلى معالجة أوضاع من لم يحظين بفرصة التعليم النظامي في سن مبكرة ، ولديهن المهارات والمعارف التي تتيح لهن الالتحاق بصفوف دراسية متقدمة من خلال تحديد مستوياتهن بالصفوف الأساسية المناسبة لمستوياتهن العلمية تحقيقاً للمصلحة التربوية والتعليمية والنظامية لهم , وحددت لذلك ضوابط من أهمها أن تكون المستفيدة من المواطنين السعوديين الذين لم يسبق لهن الالتحاق بالتعليم النظامي أو لم يكملن المرحلة الابتدائية وتجاوزت أعمارهن سن 15 ولم يسبق لهن الحصول على شهادات دراسية , ولديهن المهارات والمعارف التي تتيح لهن الالتحاق بصفوف متقدمة.

وأشارت مشرفة التوجيه والإرشاد فوزية المديمغ من جانبها , أن الإدارة ستجري اختبار تحديد مستوى للمتقدمات الراغبات الالتحاق للدراسة في المرحلة المتوسطة والثانوية للتعليم العام ولا يشمل مساري تحفيظ القرآن والتربية الخاصة , مؤكدة أن هذه الفرصة تتاح للمتقدمة مرة واحدة وأنه في حالة عدم اجتيازها لاختبار تحديد المستوى الذي أجري لها في هذا الصف المتقدم له فإن عليها أن رغبت بذلك إجراء تحديد المستوى للصف السادس للالتحاق بالصف الأول متوسط منتظمة ، أو التقدم مباشرة للصف الأول متوسط عن طريق الانتساب.

وقالت المديمغ :" إنه سيتم إجراء مقابلة شخصية أولية للمتقدمات لقياس مستواها المعرفي , والتأكد من مناسبة معارفها ومهاراتها للصف الذي تقدمت إليه ، فإذا اتضح ملائمتها للصف تستكمل إجراءات الاختبار التحريري لتحديد المستوى , وعلى المتقدمة إحضار أصل الهوية الوطنية طيلة أيام الاختبار , ويشترط لاجتياز تحديد المستوى حضور المتقدمة للاختبار في جميع المواد المقررة ومن تتغيب عن مادة أو تغش في أي اختبار تعد راسبة مع تحرير محضر , ولا تمنح المتقدمة التي اجتازت اختبار تحديد المستوى وثيقة دراسية بذلك وإنما يمنح خطاب قبول للالتحاق بالصف المناسب له ".

وأفادت أن موعد اختبار المقابلة الشخصية سيكون من يوم السبت القادم 1/7/1434هـ لمدة خمسة أيام حتى 5/7/1434هـ في إدارة الاختبارات والقبول في القسم النسائي جنوب شارع الوشم , كما تم تحديد المستوى التحريري يوم السبت 6/8/1434هـ في مقر الثانوية الثالثة للبنات والمتوسطة الخامسة.

التربية تفتح باب "القفز التعليمي" للطالبات للالتحاق بالصف الموازي لمستواهن المعرفي

خليجية
تعليم الكبار, محو الأمية, تعليم, السعودية, القفز التعليمي

يعطيك العافيه بدر .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التربية تفتح باب "القفز التعليمي" للطالبات للالتحاق بالصف الموازي لمستواهن المعرفي

خليجية
تعليم الكبار, محو الأمية, تعليم, السعودية, القفز التعليمي


يسسآـمو بدر~

ارتفاع ضغط دم الشباب يسارع من التراجع المعرفي 2024.


ارتفاع ضغط دم الشباب يسارع من التراجع المعرفي

خليجية
يؤدي لعطب في سلامة تكوين المخ مع تقدم العمر

حذرت دراسة أمريكية حديثة، من أن ارتفاع ضغط الدم عند الشباب في العقد الثالث أو الرابع من العمر، قد يؤدي لعطب في سلامة تكوين المخ، وهو الأمر الذي قد يتأكد ببلوغ سن الأربعين.

ويقترح التأثير المبكر لارتفاع ضغط الدم على المخ أن يعمل الأطباء سريعاً وبقوة على التحكم في هذه الزيادة في ضغط الدم حتى وإن كانت طفيفة عند مرضاهم من الشباب، كما أشارت الدراسة التي نشرت مؤخراً بجريدة "لانسيت" الطبية.

وقام فريق من أطباء الأعصاب بجامعة كاليفورنيا بفحص 579 مشاركاً بدراسة فريمنجهام للقلب الشهيرة، وتراوحت أعمار المشاركين بين 19 و63 عاماً، إلا أن النسبة الأعظم منهم كانوا في الأربعينات من العمر.

وبالإضافة لقياس ضغط الدم الانقباضي، قام الباحثون بعمل أشعة على مخ المشاركين لقياس حجم المادة السنجابية – التي تمثل التشابكات العصبية والليف العصبي الذي يكون وحدة العمليات المركزية بالمخ – وكذلك تماسك المادة البيضاء في مخ المشاركين التي تمثل الألياف السميكة لأنسجة الدهون التي تغطي المخ والتي تساعد في تسريع الإشارات الكهربائية بين مناطق المخ.

ومن المعروف أن حجم المادة السنجابية وكذلك تماسك المادة البيضاء تتراجع بتقدم العمر، إلا أن كاتبي الدراسة وجدوا أنه مع كل زيادة في ضغط الدم الانقباضي تتزايد علامات التقدم بالعمر السابق ذكرها بالمخ.

وارتفاع قراءة ضغط الدم يعني انكماش المادة السنجابية وتناقص تماسك المادة البيضاء في المخ في أي مرحلة عمرية، ما يعني أن سلامة المخ وتماسكه في سن الأربعين مع وجود مشكلة ارتفاع ضغط الدم ستوازي مخ شخص في سن السابعة والأربعين تقريباً.

وتؤكد نتائج هذه الدراسة أهمية التعامل مبكراً مع مشكلة ارتفاع ضغط الدم كوسيلة للوقاية من التراجع المعرفي مع تقدم العمر، إضافة لتجنب الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة.

ارتفاع ضغط دم الشباب يسارع من التراجع المعرفي

خليجية
يؤدي لعطب في سلامة تكوين المخ مع تقدم العمر


يسلمو ع الافاة نور
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ارتفاع ضغط دم الشباب يسارع من التراجع المعرفي

ربي يعطيكي العافيه حبيبتي ~

يسلموووو الايادى

مشكور افاده طبيه مميزه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ارتفاع ضغط دم الشباب يسارع من التراجع المعرفي

خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© سلمتى ع الافاادة نوورط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ارتفاع ضغط دم الشباب يسارع من التراجع المعرفي

خليجية

يسسلمو نور ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكووورين للمرووؤر والمشاركة

~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©