أعراض الولادة المبكرة وأسبابها 2024.

أعراض الولادة المبكرة وأسبابها

خليجية
أعراض الولادة المبكرة وأسبابها

2024-03-20
وعلى الرغم من أن أسباب الولادة المبكرة ليست معروفة إلى الآن إلا أن هناك العديد من العوامل التي تزيد فرص الإصابة الولادة المبكرة والتي منها:

الحمل بتوائم.

التعرض لولادة مبكرة مسبقاً.

تشوهات عنق الرحم.

التهابات الكلى والمثانة المتكررة.

عدوى المهبل والمسالك البولية.

ارتفاع درجة الحرارة الشديد.

النزيف المهبلي دون سبب مبرر بعد الأسبوع العشرين من الحمل.

الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كالضغط العالي وأمراض الكلى والسكري.

الإجهاض المتكرر وخاصةً الذي يحدث في شهور الحمل الأولى.

نقص الوزن الشديد أو السمنة.

الإصابة بجلطة.

الحمل المتكرر على فترات قصيرة (أقل من 6-9 شهور بين الولادة وبداية الحمل الجديد).

التدخين وتناول الكحول.

التوتر النفسي والإجهاد.

وليس بالضرورة أن تخضع المرأة للولادة المبكرة إذا كان لديها إحدى الحالات السابقة ولكنها فقط تزيد من فرص حدوثها.

ويمكن للمرأة الحامل متابعة بعض العلامات التي قد تدل على الولادة المبكرة وفي هذه الحالة يجب الاتصال بالطبيب المعالج فوراً:

1-حدوث انقباضات بالرحم كل 10 دقائق مع تحجر البطن أثناء انقباض الرحم.

2-نزول ماء عبر المهبل.

3-تقلصات أشبه بآلام الدورة الشهرية في الجزء السفلي من البطن.

4-الشعور بألم أسفل الظهر.

5-الشعور بالضغط في منطقة الحوض.

6-زيادة الإفرازات المهبلية بطريقة ملحوظة.

وإذا ظهرت أحد هذه العلامات قبل الأسبوع ال 37 من الحمل ينصح الأطباء بإتباع النصائح التالية:

إفراغ المثانة.

الاستلقاء على الجانب الأيسر.

عدم الاستلقاء على الظهر حتى لا تزداد الانقباضات.

شرب كميات وفيرة من الماء.

في حالة استمرار الأعراض لمدة تزيد عن ساعة يجب الذهاب فوراً للمستشفى.

ما هى حالة الولادة المبكرة أو طفل ابن السابعة؟ 2024.

ما هى حالة الولادة المبكرة أو طفل ابن السابعة؟

خليجية


ما هى حالات الولادة المبكرة فى الشهر السابع من الحمل، أو ما يعرف باسم الأطفال أبناء السابع؟

تجيب تسبيح ندا استشارى النساء والتوليد، مشيرة إلى أن حالات الولادة المبكرة، والتى تلد فيها الأم مولودها فى الشهر السابع من الحمل، هو عبارة عن حالة من حالات الولادة المبكرة.

وتوضح تسبيح أن الأم تشعر بقلق بالغ وتوتر كبير، وذلك إذا لم تلد الطفل بعد أكثر من عشرين يوماً من موعد الولادة الأصلى، وذلك لأن للطفل موعداً معيناً يصل فيه إلى الدنيا، فإذا تأخر هذا المعاد زاد القلق، خاصة إذا كانت المرأة ذات دورة شهرية منتظمة قبل الحمل.

وتضيف تسبيح أن هناك فكرة شائعة وخاطئة لدى كثير من الناس، وهى أن الطفل الذى يولد فى الشهر السابع من الحمل يعيش أكثر من نظيرة الذى يولد فى الشهر التاسع من الحمل أو الثامن من الحمل.

وتوضح تسبيح أن المهم فى هذا المجال هو وزن الطفل المولود، وذلك الوزن مهم جداً للدلالة على معاد الولادة، فالطفل الذى يولد ويكون وزنه أقل من 2.5 كيلو جرام يكون طفلا ولد ولادة مبكرة، وذلك لأن هذا الطفل لم يكن يكتمل نموه بعد.

وتضيف تسبيح أن عدم اكتمال نمو الجنين الذى يولد ولادة مبكرة، يكون بسبب نتيجة وجود عيب فى التكوين البنائى والحيوى لجسمه داخله.

ما هى حالة الولادة المبكرة أو طفل ابن السابعة؟

ما هى حالة الولادة المبكرة أو طفل ابن السابعة؟

يسلمو

ينقل للقسم المناسب

ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

إلغاء حافز الإجازة المبكرة لمعلمي ومعلمات الصفوف الأولية 2024.

إلغاء حافز الإجازة المبكرة لمعلمي ومعلمات الصفوف الأولية

خليجية

صور شعار وزارة التربية والتعليم

كشف المتحدث الرسمي لوزارة التربية والتعليم محمد بن سعد الدخيني أن قرار نائب وزير التربية والتعليم الدكتور خالد بن عبدالله السبتي المحدد للتقويم الدراسي للعام الدراسي 1445/1434هـ والمتضمن توحيد إجازات المعلمين والمعلمات في جميع المراحل الدراسية في التعليم العام، وتوحيد أسابيع الدراسة والتقويم، يلغي جميع القرار والتنظيمات السابقة والتي كانت تشتمل على منح حوافز الإجازة المبكرة لمعلمي ومعلمات الصفوف الأولية.
«و وفقا لصحيفة عكاظ تلقت اتصالات من عدد من المعلمين الذين أبدوا انزعاجهم من قرار وزارة التربية والتعليم والذي قلص الإجازة السنوية للمعلمين والمعلمات في ظل المطالبة بدوامهم في عدة أسابيع أثناء إجازة الطلاب والطالبات وإمكانية حصولهم على دورات تدريبية أثناء العام الدراسي.

منتديات نهر الحب

يعطيگك آلعـآفيههٓ ..

وديٍ ..} ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووووووووووووو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

إلغاء حافز الإجازة المبكرة لمعلمي ومعلمات الصفوف الأولية

خليجية

صور شعار وزارة التربية والتعليم

حضوركم شرف لي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسآـموٍ آميرٍ آلذوٍق ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

إلغاء حافز الإجازة المبكرة لمعلمي ومعلمات الصفوف الأولية

يسلمك امير للمتابعة

~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

إلغاء حافز الإجازة المبكرة لمعلمي ومعلمات الصفوف الأولية

يسلمك امير للمتابعة

~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اسعدني تواجدكم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سرطان الرئة : الاعراض المبكرة لسرطان الرئة 2024.

سرطان الرئة : الاعراض المبكرة لسرطان الرئة

خليجية


ما هي الأعراض المبكرة لسرطان الرئة؟
ونحن نعلم أن معدل البقاء على قيد الحياة من سرطان الرئة هو على الافضل. من 60 ٪ إلى 80 ٪ معدل البقاء على قيد الحياة لمدة 5 سنوات مع سرطان الرئة المرحلة من 1 من مراحل المرض
لكن المحزن أن المرحلة الربعة4 قد لا تتجاوز نسبة البقاء على الحياة 10% حتى الآن ما يقرب من نصف الناس يتدرجون الى المرحلة 4 قبل التشخيص. لذلك يكون من الصعب علاجها

مدونة صحة – خاص وحصري

ما هي الأعراض المبكرة لسرطان الرئة التي يجب أن تكون على اطلاع على؟

نضع في اعتبارنا أن تفهم الأعراض المبكرة لسرطان الرئة من المهم لغير المدخنين ، فضلا عن المدخنين. وفي الوقت الحاضر ، 50 ٪ من الاشخاص الذين يصابون بسرطان الرئة هم من المدخنين السابقين , و 15 % ممن لم يدخنوا قط .
مدونة صحة – خاص وحصري

الاعراض المبكرة:
1- السعال المستمر الذي يطول :
كثير من الناس لا تهتم للسعال أو تتكيف مع الزمن معه ظنا منهم أنه شيء آخر ولا يفكرون بسرطان الرئة مثل أن يفكروا مثلا بالحساسية , لكن السعال الذي يستمر لمدة اسابيع يجب أن ننتبه له فالسعال المزمن هو عرض من أعراض سرطان الرئة المبكرة .
قد يظن البعض بأن خروج الدم مع السعال هو عرض من الاهراض المبكرة لسرطان الرئة لكن في الحقيقة هو العرض شبه الأخير الذي يقول لك انت مصاب بسرطان الرئة وأنت الان في المرحلة النهائية .
لذلك في حال كان لديك سعال مستمر لمدة تزيد عن 3 أسابيع راجع الطبيب لتأخذ نصائحه.
مدونة صحة – خاص وحصري

2- ضيق في التنفس مع النشاط:
عرض آخر من الاعراض المبكرة لسرطان الرئة وهو ضيق التنفس التي تلاحظ مع النشاط فقط , يمكن للشخص الغير عارف بأعراض سرطان الرئة خاصة كبير السن بالتغاضي عن هذا الضيق في التنفس ظنا منه بأنه شيء طبيعي مع التقدم في العمر
اذا شعرت بضيق تنفس أثناء ممارسة الجنس فلا تتردد بمراجعة الطبيب
مدونة صحة – خاص وحصري

3- ألم أو خدران أو حكة في الكتف , الظهر , الصدر أو الذراع:
وهذا ناتج من أن السرطان يمكن أن يضغط على الاعصاب مما يؤدي الى الالام في الكتف أو الظهر أو الصدر أو الذراع , اذا شعرت بألم في هذه المناطق فلا تتردد في زيارة الطبيب
لأن ما يصل الى 50% ممن يشخصون بسرطان الرئة يأتون للطبيب بسبب الالم في الاكتاف أو الصدر وبالذات الالم الذي يزداد عند التنفس أو السعال.
مدونة صحة – خاص وحصري

4- تكرار التهاب القصابات الهوائية او الرئة:
ليس من النادر ان يتم اكتشاف حالات سرطان الرئة بعد تكرار التهاب القصبات او الرئة
مع انه يمكن ان يكون الالتهاب ناتج عن اسباب اخرى إلا ان مراجعة الطبيب هي الافضل
مدونة صحة – خاص وحصري

5- أي اعراض غير طبيعية أو انخفاض عام في الصحة:
إذا لاحظت أي أعراض غير عادية ، ومن المهم أن تراجع الطبيب ، وخاصة إذا كان لديك تاريخ من التدخين . قد تكون الاعراض لا علاقة لها بالرئة ، مثل آلام في الركبة ، يكون عرضا مبكرا لسرطان الرئة. انخفضت الأعراض العامة ، مثل التعب ، وفقدان الشهية ، أو حتى الاكتئاب يجب .
مدونة صحة – خاص وحصري

تذكر :
إن سرطان الرئة هو السبب الاول للوفيات عند الرجال في العالم
لا تتردد في مراجعة الطبيب عند شعورك بأي عرض غير طبيعي
لا تهمل أي عرض
اجري فحصا للرئة مرة كل ستة أشهر على الاقل

سرطان الرئة : الاعراض المبكرة لسرطان الرئة

خليجية

يسلموو بنوته
كل الود

يسلمو تيمو على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو صرخه على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو امل على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سلمتي بنوتة

يعافيكِ

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو قوات على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سرطان الرئة : الاعراض المبكرة لسرطان الرئة

متاابعة مميزة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكشف عن لغز الولادة المبكرة 2024.

الكشف عن لغز الولادة المبكرة

خليجية

يعتقد علماء أمريكيون أنهم تمكنوا من تحقيق اكتشاف مهم حول أسباب الولادة المبكرة عند بعض النساء ويعرف الأطباء في الوقت الحاضر أن النساء اللائي يتميزن بقصر عنق الرحم يمكن أن يلدن أطفالهن مبكرا. غير أن الأطباء في الولايات المتحدة درسوا الحالة في مراحل مبكرة من الحمل لم تتمكن الأبحاث السابقة من الخوض فيها. ووجد الباحثون أن النساء اللائي يبلغ طول عنق الرحم عندهن حوالي خمسة وعشرين مليمترا في فترة الأسبوع السادس عشر والثامن عشر من الحمل هن أكثر استعدادا للولادة مبكرا. وسيساعد هذا الاكتشاف الأطباء على تشخيص النساء اللائي يحتمل أن يلدن مبكرا ، وتعتبر الولادة المبكرة أحد أهم أسباب وفيات الأطفال. غير أن الأطباء في بريطانيا يقولون أن هناك القليل الذي يمكنهم أن يفعلوه لمساعدة النساء حتى لو تم تشخيص الحالة. وقد قام الأطباء في جامعة ألباما الأمريكية بدراسة مئة وثلاث وثمانين امرأة لها سجل في الولادة المبكرة. واستخدم الأطباء أجهزة متطورة لقياس عنق الرحم باستخدام الموجات فوق الصوتية، كما درسوا تغير الهيئة والقصر اللذين يحصلان في عنق الرحم عند الحمل وما إذا كان لذلك تأثير على الولادة. ويذكر أن عشرة في المئة من
النساء الحوامل يلدن مبكرا، قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل. غير أن الدراسة وجدت أنه إذا كان طول عنق الرحم أقل من خمسة وعشرين مليمترا، إذ يبلغ طوله في العادة ثمانية وثلاثين مليمترا، فإن الاستعداد للولادة المبكرة يزداد بأكثر من ثلاثة أضعاف. بينما يرتفع خطر الاستعداد للولادة المبكرة عند من يصبن بقصر عنق الرحم إلى أربعة أضعاف ونصف. ويقول العلماء إن سبب الولادة المبكرة عند النساء اللائي يحصل عندهن تغير في شكل عنق الرحم هو أيضا طول عنق الرحم وليس التغير الحاصل في هيئته. ويقول البروفيسور كيبروس نيكول، أستاذ طب الأجنة في مستشفى كلية كينجز في لندن، إن تشخيص النساء المعرضات للولادة المبكرة يعتبر مهما وإن هذه الدراسة تعتبر مهمة إذ هي تنقل الأبحاث في هذا المجال خطوة إلى الأمام، لكن المشكلة هي أن الأطباء في الوقت الحاضر غير قادرين على القيام بأي عمل لمساعدة من يكتشف أنها ستلد مبكرا. ويقول جون جراوندز من جمعية أكشن ريسيرتش التي مولت الدراسة إن الولادة المبكرة يمكن أن تكون مدمرة بالنسبة للمرأة أو الطفل. فالطفل الخديج، أو المولود مبكرا، يخرج إلى الحياة وهو ناقص النمو لأنه لم يكمل تطوره في رحم الأم وهو معرض لأنه لم يكمل تطوره في رحم الأم وهو معرض للإصابة بأمراض جسدية وعقلية، بينما يموت آخرون لأن الطب في هذا المجال غير قادر على تقديم العلاج المناسب وإنقاذ هؤلاء الأطفال الخدج. ويعتبر تشخيص أسباب حالات الولادة المبكرة والنساء المعرضات لها وتقليص حدوثها تقدما كبيرا في الأبحاث الطبية في القرن الواحد والعشرين..

الكشف عن لغز الولادة المبكرة

خليجية

يسلمو بنت عمى ع الطرح
تحياتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو ابن عمي

لمرورك العطر

مودتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكشف عن لغز الولادة المبكرة

خليجية

يسلمو مجهود رئع

يسلمووو يوسف

لمرورك العطر

مودتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية

الكشف عن لغز الولادة المبكرة

يسلموووو دلوعه على الطرح دوم فى تميزز تحيااااتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكشف عن لغز الولادة المبكرة

خليجية

يسسسسـلمواااا الدلوعه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو السلفي

لمرورك العطر

مودتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو ميزوو

لمرورك العطر

مودتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أعراض السرطان, أعراض السرطان المبكرة والتى يتجاهلها الرجل 2024.

أعراض السرطان, أعراض السرطان المبكرة والتى يتجاهلها الرجل

خليجية


لسوء الحظ عدد من الرجال يهملون مراجعة الأطباء بصورة منتظمة

بالرغم من أن الفحص الروتينى مهم لكشف السرطان وأمراض أخرى فى مراحلها الأولى، حيث هناك عدة خيارات للعلاج وفرص أكثر للشفاء وبحسب رئيس الجمعية الطبية الأمريكية للسرطان فإن النساء عادة هن اللواتى يدفعن الرجال للفحص للكشف عن السرطان.

ويوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن هناك أعراضا لا يمكن تجاهلها عند الرجال والتى قد تنذر بتكون أورام داخل أجسام الرجال والأعراض هى:

1- كتلة فى الثدى لدى معظم الرجال هناك إمكانية وجود سرطان الثدى، بالرغم من أن هذا غير شائع ولكنه ممكن، لذا فإن أى كتلة جديدة فى الثدى لدى الرجال يجب أن تفحص من قبل الطبيب ومن أعراض سرطان الثدى لدى الرجال وتراجع الحلمة وأحمرار وتقشر الحلمة أو جلد الثدى ووجود إفرازات للحلمة.
2- ألم
كلما تقدم الإنسان فى العمر، فإنه يشكو من الآم فى مناطق متعددة من الجسم ويمكن للألم أن يكون من الأعراض المبكرة لقسم من السرطانات، بالرغم من أن معظم الآلام ليست بسبب السرطان، أى نوع من الألم يستمر لمدة طويلة يجب استشارة الطبيب.

3- تغييرات فى الخصيتين
يظهر سرطان الخصيتين لدى الرجال بعمر العشرين 20 و39 سنة قسم من الأطباء ينصح بفحص ذاتى كل شهر. أى تغيير فى حجم الخصيتين سواء كبر الحجم أو انكماشها يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار، وإضافة إلى أن التورم أو الكتل يجب ألا تهمل وأيضا الشعور بالثقل فى الخصيتين قسم من سرطانات الخصية يمكن أن يحدث بسرعة لذلك يجب تشخيصها مبكرًا.

إن الطبيب سوف يفحص الخصيتين وإذا كان يشك بالسرطان فإن المريض يجب أن يخضع لتحاليل الدم والفحص بالأجهزة فوق الصوتية ويمكن أن يخضع لفحص Biopsy بأخذ عينة من الخصيتين للكشف عن السرطان .

4- تغييرات فى الغدد اللمفاوية
إذا لاحظت وجود ورم أو تورم فى الغدد اللمفاوية تحت الإبط أو العنق أو أى مكان آخر فهذا السبب يدعو للقلق إدا كانت الغدد اللمفاوية تزداد بالحجم و لفترة أكثر من شهر فيجب استشارة الطبيب .

5- ارتفاع درجة حرارة الجسم
إدا أصبحت درجة الحرارة مرتفعة، بدون تغير فهذا يمكن أن يكون مؤشرا للسرطان. وعادة إن ارتفاع الحرارة تحدث بعد أن يكون السرطان قد انتشر من المصدر وهاجم أجزاء أخرى من الجسم، ولكن يمكن أن يكون بسبب سرطان الدم و من الأفضل عدم إهمال الحمى الغير مفسرة.

6- فقدان الوزن مع عدم محاولة فقدانه
فقدان الوزن غير المتوقع يمكن أن يكون مصدر قلق فمعظمنا لا يفقد وزنه بسهولة إذا فقد الشخص الوزن أكثر من 10 % من وزنه فى فترة قصيرة مثل أسابيع فمن الأفضل استشارة الطبيب.

7- آلام البطن والكآبة
أى رجل يعانى من آلام فى البطن مع كآبة يجب أن يستشير الطبيب، حيث وصف الخبراء علاقة بين الكآبة وسرطان البنكرياس. ومن الأعراض الأخرى اليرقان أو تغيير فى لون الخروج وعادة إلى اللون الرصاصى.

8- الشعور بالتعب
عارض غامض يمكن أن يشير إلى السرطان ولكن مشاكل أخرى يمكن أن تسبب الشعور بالتعب أيضًا مثل الحمى، ويمكن الشعور بالتعب أن يظهر بعد أن يكون السرطان قد انتشر، ولكن يمكن أن يحدث مبكرا فى سرطانات مثل سرطان الدم أو القولون أو المعدة.
إذا كنت تشعر بالتعب الشديد و الذى لا يتحسن بعد الراحة فيجب استشارة الطبيب.

9- السعال المستمر
الذى يستمر أكثر من 4-3 أسابيع يجب ألا يهمل.
حيث يمكن أن يكون عارض للسرطان أو يمكن أن يكون مؤشرا لمشاكل أخرى مثل التهاب القصبات.

10- صعوبة فى البلع
قسم من الرجال قد يعانى من صعوبة فى البلع ويعتاد العيش مع هذه المشكلة. ومع الوقت يقوم بتغيير طبيعة غذائهم إلى سوائل مثل الشوربات والحساء ولكن صعوبة البلع يمكن أن تكون علامة لسرطان الجهاز الهضمى مثل سرطان المرىء.

11- تغييرات فى الجلد
تغيرات فى الشامات هى علامة معروفة لسرطان الجلد. إن النزيف المفاجىء من الجلد أو تقشر الجلد يمكن أن يكون سببًا لاستشارة الطبيب.

12- الدم
ملاحظة الدم فى مكان لم تلاحظه قبل مثل خروج الدم عند السعال أو من الأمعاء أو البول.
و من الخطأ الإعتقاد بأن الدم فى الخروج هو بسبب البواسير لأنه قد يكون بسبب سرطان القولون.

13- تغيرات فى الفم
إذا كنت من المدخنين فيجب ملاحظة وجود بقع بيضاء داخل الفم أو على اللسان. هذه التغيرات يمكن أن تتطور وتؤدى إلى سرطان الفم.

14- مشاكل الجهاز البولي
كلما تقدم الرجل بالعمر كلما زادت مشاكل الجهاز البولى حيث تزداد الرغبة فى التبول، الشعور بضرورة إفراغ المثانة كليًا. و يجب استشارة الطبيب إذا أصبحت هذه الأعراض أسوأ.
ويبين دكتور وائل إلى أنه يجب إجراء الفحص لمعرفة حجم البروستات، حيث إنها تزداد فى الحجم كلما تقدم الرجل بالعمر مع إجراء فحوصات أخرى.

15- سوء الهضم
معظم الرجال عند تقدمهم بالعمر يعتقدون بأن لديهم أزمة قلبية عندما يكون لديهم سوء هضم، ولكن سوء الهضم المستمر يمكن أن يشير إلى سرطان المرىء، الحنجرة أو المعدة.

أعراض السرطان, أعراض السرطان المبكرة والتى يتجاهلها الرجل

خليجية

الحمد لله الذي عافانا من كثير مما ابتلاهم

شفا الله كل مبتلى

ونساله سبحانه السلامة

يعطيك الف عافية

تحيتي

أعراض السرطان, أعراض السرطان المبكرة والتى يتجاهلها الرجل

يارب سلم سلم

اللهم اشفى مرض المسلمين موفق ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أعراض السرطان, أعراض السرطان المبكرة والتى يتجاهلها الرجل

يارب سلم سلم

اللهم اشفى مرض المسلمين موفق ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموا الحضور
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اللهم اشفي جميع مرضاك

يعافيك الباري

نسال الله العافيه
يسسسسسسسسسسسسسسسلمو صدى
ودي خيو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموا المرور

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أعراض السرطان, أعراض السرطان المبكرة والتى يتجاهلها الرجل

خليجية

الله يعافى كل مسلم

مشكور صدى

يسلموا الحضور

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دهون الأرداف تزيد مخاطر الوفاة المبكرة بين النحفاء من مرضى القلب 2024.

دهون الأرداف تزيد مخاطر الوفاة المبكرة بين النحفاء من مرضى القلب

خليجية

كشفت دراسة طبية النقاب عن أن مرضى القلب من النحفاء ممن يعانون من تراكم الدهون الموضعية فى منطقة الأرداف ترتفع بينهم بصورة ملحوظة مخاطر الوفاة مبكرا.

فقد وجد الباحثون أن مرضى القلب من معتدلى الوزن والنحفاء ممن يعانون من تراكم الدهون فى منطقة الأرداف يواجهون شبح الوفاة المبكرة بالمقارنة بالرجال من البدناء الذين تتراكم الدهون فى هذه المنطقة بالإضافة إلى منطقة الفخذ.

ويرى الباحثون، أن النتائج المتوصل إليها تلقى الضوء على أهمية انتباه مرضى
القلب من الرجال ليس فقط لأوزانهم بل أيضا للتوزيع السليم للدهون بها مع الأخذ فى الاعتبار متوسط الطول والوزن.

وأوضح الباحثون أن نوعية الدهون المتراكمة فى منطقة الأرداف تعود إلى دهون يطلق عليها اسم "الدهون النسيجية" أى التى تتغلغل بين الأنسجة وتعد من أخطر أنواع الدهون التى تعمل على زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب فى الوقت الذى تعمل فيه هذه الدهون على تغيير آلية التمثيل الغذائى للكولسترول والعمل على رفع ضغط الدم وزيادة مخاطر الإصابة بالسكر.

كانت الأبحاث أجريت على أكثر من 15 ألف شخص ممن تخطوا السادسة والستين عاما ليتم تتبعهم لأكثر من خمسة أعوام.

وأشارت المتابعة إلى ارتفاع بنسبة 27 % فى معدلات الوفاة بين مرضى القلب من معتدلى الوزن ليلقى نحو 700.4 ألف مريض فى مقابل ما تم تصنيفهم على كونهم من البدناء.

المصدر / منتدي نهر الحب

دهون الأرداف تزيد مخاطر الوفاة المبكرة بين النحفاء من مرضى القلب

خليجية
يسآـمو~

دهون الأرداف تزيد مخاطر الوفاة المبكرة بين النحفاء من مرضى القلب

خليجية

يسسلمو لوكا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسسسسلم الايادي مجهود مميز
تقديري واحترامي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورتواا

اسعدنى تواجدكم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التجاعيد المبكرة أسباب وحلول 2024.

التجاعيد المبكرة أسباب وحلول

خليجية

التجاعيد المبكرة أسباب وحلول
تجاعيد البشرة فى سن مبكرة لة أسباب عديدة
أولها يتعلق بأسلوبك الحياتي الذي تتبعينه في طريقة الاعتناء ببشرتك…فهناك بعض الامور الخاطئة التى يقع فيها معظم السيدات بدون قصد وتؤثر بشكل أساسي على صحة ونضارة البشرة وتعتبر السبب الرئيسى وراء الظهور المبكر للتجاعيد والمظهر الشاحب للبشرة، مما يجعلك تبدين أكبر سنا مما أنت عليه بالفعل. إليك أهم هذه الاخطاء وطرق الوقاية منها.
التعرض الدائم للشمس
كثرة التعرض لأشعة الشمس دون اتخاذ الإجراءات الوقائية يجهد خلايا البشرة ويسبب ظهور البقاع البنية (النمش) والتجاعيد كما انه يتسبب فى ظهور البشرة بملمس جاف ومتشقق. إضافة الى ذلك وطبقا للدراسات الطبية فإن كثرة التعرض للأشعة فوق البنفسجية تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السرطان .
ولتجنب كل هذه الأمور، لابد أن تتبعي سبل الوقاية اللازمة، وأولها ضرورة وضع الكريم الواقي من أشعة الشمس ” sunscreen ” قبل الخروج مع التركيز على المناطق المكشوفة من الجسم كالوجه والرقبة واليدين.
كما يرعى أيضا ضرورة انتقاء لوشن الجسم وكريمات الأساس التى تحتوي على معامل وقاية من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة SPF 15 على الأقل.
قلة ممارسة التمارين
الخمول والكسل وقلة الحركة أو ممارسة التمارين الرياضية يؤثرون بشكل سلبي على الدورة الدموية او حركة الدم فى الجسم وهو بدوره ما يمنع البشرة من تجديد خلاياها بشكل سليم ومنتظم وبالتالى تفقد صحتها ونضارتها ولونها الوردي الذي يعبر عن الشباب والحيوية، إضافة الى ذلك فإن قلة التمارين تسبب خمولا فى عضلات الجسم وهو عادة ما يكون سببا وراء بروز الترهلات والشحوم على سطح البشرة بشكل سريع للغاية.
لا تدعي هذا الأمر يفسد شباب بشرتك وحيويتها واحرصي كل يوم على ممارسة مقدار كاف من التمارين الرياضية أو حتى تخصيص وقت ثابت لمدة نصف ساعة على الأقل لممارسة رياضة المشي. ولا تنسي إجراء تمارين الوجه والعينين والرقبة والتدليك المستمر لهذه المناطق لتقوية عضلات الوجه ومنع تكون الترهلات وإعادة مظهرها الوردي المحبوب. ابتسمي كثيرا وافرغي طاقتك الجسمانية فى الحركة الكثيرة. ولاحظي مظهر بشرتك وقد أعيدت له الحيوية والنشاط.
إهمال البشرة فى المناخ البارد
قد لا تستطيعين التحكم فى معدل درجات الحرارة وأحوال الطقس المتقلبة للحد من تأثيرها على بشرتك لكنك بالتأكيد تستطيعين اتباع الإجراءات اللازمة لحمايتها بشكل أو بآخر.
من الاخطاء الشائعة التى يقوم بها البعض هو إهمال البشرة فى أوقات البرودة الشديدة وهو ما يتسبب فى جفاف البشرة ومن ثم تكون التجاعيد، لذا احرصي على استخدام كريم مرطب بتركيبة فعالة لترطيب البشرة ليس فقط في الأوقات التي تقضينها في الخارج بل داخل المنزل أيضا. واحرصي على استخدام المدفأة
لتحسين درجة حرارة غرف المنزل وبالتالي التخفيف من احتمالية جفاف بشرتك.
الاستسلام للضغوط العصبية
ينعكس إحساسنا بالضغوط العصبية عادة على ملامح وتعبيرات الوجه، سواء كانت تلك الضغوط بسبب الحزن أو القلق أو ضغوط العمل أو الدراسة. لذلك، لا تعتادين على العبوس وتقطيب الحاجبين، فسوف تعتاد ملامح وجهك على هذه الحالة حتى تثبت على ذلك مما يؤدي إلى إصابتك بالتجاعيد المبكرة.
أما إذا كنت تتعرضين أغلب الوقت إلى الكثير من الضغوط، فيفضل أن تراقبي درجة أو حدة التوتر وتعبيرات وجهك بتحريك عضلات وجهك وبسطها. وبذلك، ستعرفين إن كنت عابسة أم لا، لتنتبهي إلى حالة وجهك.
كذلك ينصحك الخبراء بممارسة اليوجا، وعمل تمرينات الوجه مع تمارين الاسترخاء حتى إن كنت في العمل. وذلك بالجلوس وظهرك في وضع مستقيم على الكرسي وكذلك قدميك على الأرض. اغمضي عينيك، مع أخذ نفس عميق وبطيء مع العد من 1-5. أثناء ذلك، ثم قومي من حين لآخر بشد عضلات الجسم ثم إرخائها.
قلة النوم
تبدأ علامات الإرهاق والتعب فى الظهور بوضوح على ملامح الوجه نتيجة قلة النوم، فيظهر ذلك فى صورة الإنتفاخ والهالات السوداء المحيطة بالعينين والوجه الشاحب، إضافة الى ذلك تعتبر قلة النوم أحد العوامل الرئيسية المسببة للاكتئاب وفقدان الذاكرة في المستقبل ، لهذا لا تعرضي بشرتك لهذه المشاكل، واحميها بأخذ قدر كافٍ من النوم فيما لا يقل عن 8 -9 ساعات بحسب التقديرات الطبية. وتحديد موعد ثابت للنوم ، كذلك يفضل الإقلال من معدل شرب القهوة والمنبهات المختلفة وبالأخص فى الفترات الليلة. وتجنب تناول الوجبات الثقيلة قبل النوم بساعتين على الأقل.
وإذا كنت تعانين من مشكلات الأرق أو عدم قدرة النوم بشكل مريح، عليك التوجه على الفور للطبيب المختص لبحث المشكلة.
وأخيرا اعلمي سيدتي أن الاعتناء بنفسك وبصحتك من أول طرق الوقاية من الظهور المبكر للتجاعيد المزعجة.

التجاعيد المبكرة أسباب وحلول

خليجية

التجاعيد المبكرة أسباب وحلول

خليجية

يسسلمو افراح ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التجاعيد المبكرة أسباب وحلول

يعطيكي العافيه افراح

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التجاعيد المبكرة أسباب وحلول

خليجية

تسلمي فروووحة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اسسسعدني مروركم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 2024.

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

د. ياسر البحيري
تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.
خشونة المفاصل

تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.

فرقعة المفاصل

تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.

الإرشادات الطبية

من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "Gentle Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة.

يسلمو والله موضوع جميل ومميز

مرمر والله انا احب افرع اصابعي كثير

لاني احس براحه اذا فرقعتها

ما اقول الله يستر وبس

مرمر تقبلي مروري وتحياتي

سبحان الله
انا لو ما فرقعتهاا تجي زميلاتي تفرقعهاا لي
ههههههههههههههههههههه بس والله احس انهاايدي تنشد بقووة

يعطيك العافية على التنبيه

الى الامام دووم نرمين

موودتي عسوولة

هلا
شموخ
لا انتبة حاول لا تفقرع اصابيعك

تحياتي شموخ لا تفرقع اوك

هلا
دلع
انتبة حياتي دلع حاولي ما تفرقعي اصابعك

نروتي

تناول الفيتامينات يقلل مخاطر الولادة المبكرة 2024.

تناول الفيتامينات يقلل مخاطر الولادة المبكرة

خليجية

بيَّنت دراسة دنماركية، أن السيدات اللاتي يتناولن مجموعة فيتامينات بشكل منتظم طوال الوقت يكن أقل عرضة لمخاطر الولادة المبكرة أو إنجاب أطفال ناقصي الوزن.

وشملت الدراسة ما يقرب من 36 ألف سيدة حامل، تم سؤالهن عن النظام الغذائي الذي يتبعنه وعن وزنهن والفيتامينات التي يتناولنها، وبحثت الدراسة في استخدام الفيتامينات المتنوعة في فترة حدوث الحمل، أربعة أسابيع قبل آخر دورة شهرية، وثمانية أسابيع بعدها.

ومن بين السيدات اللاتي تناولن مجموعة الفيتامينات لفترة 8 أسابيع على الأقل كانت هناك 4.3% حالة ولادة مبكرة، أي قبل 37 أسبوع، بينما السيدات اللاتي لم يتناولن هذه المكملات الغذائية من الفيتامينات فقد زادت النسبة لتصل إلى 5.3%، كما ثبت أن تناول الفيتامينات في تلك الفترة يقلل من إنجاب أطفال ناقصي الوزن.

وظلت تلك النسب كما هي حتى بعد أخذ عوامل أخرى في الاعتبار مثل النظام الغذائي المتبع والتدخين، ولكن عند السيدات في أوزان طبيعية والأسباب ليست واضحة، إلا أنها قد ترتبط بمشاكل امتصاص المواد المغذية.

من جانبهم، نصح خبراء الصحة بأمريكا الأمهات بعدم تناول الفيتامينات بشكل منتظم لاحتمال إحداث تأثير سيء على الأجنة، إلا أنهم يوصون الأمهات بتناول طعام غني بحمض الفوليك الذي يعمل على تقليل مخاطر إصابة الجنين بعيوب خلقية.

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية . ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تناول الفيتامينات يقلل مخاطر الولادة المبكرة

يسسلمو الايادي غرامو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكوره رناا لمرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسلموو تيمو لمرورك نورتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يعطيك العافية

طرح جميل ومميز

تقبل مروري

مجنونها

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تناول الفيتامينات يقلل مخاطر الولادة المبكرة

خليجية

يعافيكي غرومه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تناول الفيتامينات يقلل مخاطر الولادة المبكرة

خليجية

مشكورة عيونى ع مرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تناول الفيتامينات يقلل مخاطر الولادة المبكرة

خليجية

يعطيك العافيه غرامو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكورة لمرروك افراحو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©