الوسم: الفاكهة

ن25

أُجريت أبحاث لمعرفة الأغذية التي تساعد على حرق الدهون، ووجد أن تناول فاكهة مثل ( الجريب فروت ) أو شرب عصيره خلال تناول الطعام يمكن أن يساعد على حرق الدهون .. كما وُجد أن الأطعمة التي تحتوي على ( توابل حارة ) تساعد أيضا على حرق الدهون، وكذلك شرب ( الشاي الأخضر ) يساعد على حرق ما يعادل ( 70 سعرة حرارية ) .. كما ينصح الخبراء بشرب ( الماء الدافئ ) بما يعادل ( 8 ) أكواب يوميا لمَن يريد أن يفقد الوزن، وذلك لأن عدم شرب الكمية الكافية من الماء يبطئ عملية الأيض، إضافة إلى تناول خل التفاح، فهو مفيد في حالات حرق الدهون .

معلومآآت صحيحه جداً وبينصحوا فيها أخصائي التغذية …

ألبست العافيه MoOoKa

معلومة رائعة عن فاكهة الجريب فروت في حرق الدهون

تسلم يمنينك موكا

الجريب فروت

معلومات مفيده وصحيه موكا

يعطيك الف عافيه

ودي

أحرقوا الدهون بهذه الفاكهة

يسلموو مووكا

ودي

يسلمو علي تواجدكم بموضوعي

اسعدني كثير مروركم

كل الحب

الف شكرأ الك موكا

كل التقدير لجهودك

ودي

يسلموُ حلوِ علي مرورك الرائع جدا

قبلاتي

الخضراوات والفاكهة والحبوب يقى من السكتات الدماغية

كشفت الأبحاث الحديثة أن إتباع نظام غذائى غني بالخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة بصورة منتظمة يساعد على خفض فرص إصابة مرضى القلب خاصة من السيدات بالسكتات الدماغية .

وأظهرت الأبحاث أن مضادات الأكسدة والاملاح المعدينة التى تحتويها الخضراوات والفاكهة وعدد من العناصر الغذائية الثرية الاخرى تعمل على آلية تدمير الجزيئات,فى الدم والشوارد الحرة الضارة بصحة الانسان والتى تعمل على رفع فرص الاصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والأزمات القلبية .

وكانت الأبحاث قد أجريت على مايقرب من 035.31 ألف سيدة ممن لايعانين من أمراض القلب ونحو 680.5 ألف يعانين من أمراض القلب حيث تم قياس معدلات إستهلاكهم من مضادات الأكسدة والأملاح المعدنية .

وأشارت المتابعة التى استمرت قرابة 11 عاما الى إصابة 322.1 ألف سيدة بسكتة دماغية من لم يتناولن مايكفيهن من الخضراوات والفاكهة فى مقابل 007.1 ألف ممن حصلن على احتياجاتهن من هذه العناصر المهمة.

الخضراوات والفاكهة والحبوب يقى من السكتات الدماغية

يسسسلمو مريم ع المعلومات الهامه

كل الود يائمر

يسلموووو لمرورك يا قمرى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أكد العديد من الدراسات ان تناول الفاكهة الحمراء كالفراولة والكرز والتوت والعنب الاسود اضافة الى التفاح يساعد على حماية البشرة من التجاعيد ومقاومة السرطان.

ويقول فريق من الباحثين البريطانيين الذين اجروا الدراسة ان معظم الاطعمة التي يتناولها الانسان تحتوي على كميات قليلة من المركب الذي يساعد على مقاومة الخلايا السرطانية ويسمى ”سالفسترول”.
وللحصول على الكميات التي يحتاجها الجسم من مركز ”سالفسترول”، ينصح هؤلاء بتناول الفاكهة الحمراء وانواع معينة من الخضراوات اهمها البروكلي والملفوف والتين الشوكي الى جانب الفلفل الاحمر والاصفر والافوكادو والباذنجان. كما تحتل الاعشاب حيزا مهما في هذه الدراسة واهمها الزعتر والريحان واكليل الجبل والميرمية.
واستنادا الى الدراسة فان آلية عمل مركب ”سالفسترول” الموجود في الخضار والفاكهة تتلخص في انه يعمل على تحفيز بروتين موجود في خلايا الانسان التي تكون عرضة للاصابة بالاورام السرطانية وبالتالي يعمل هذا البروتين على وقف تطور الامراض التي تصيب الخلايا.

وعليكمـ السلامـ ورحمهـ اللهـ

يعطيكـ الف عافيهـ

يسلمــوا

يعطيك العافية نرمين

هلا
الغلا
الف شكرا ع المشاركة
تحياتي

هلا وغلا
دنيا جديدة
الله يعافيكي
تحياتي

يعطيكي الف عافيه نرمين مجهوود رائع…

هلا وغلا
غرور
شكراع المرور
تحياتي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يسلمووووو على المعلومات

مع خالص الود

هلا وغلا
هموس
الف شكر ع المرور
تحياتي

المكياج بألوان الطبيعة والفاكهة

المكياج بألوان الطبيعة والفاكهة الثلج علاج سريع جداً
البشرة البرونزية لعام 2024
دائما ما تطل علينا الجميلة "نانيس سليم" بأحدث ألوان وخطوط الموضة في عالم المكياج وربطات الإيشاربات،
ولكن كان من المهم جدا أن نلتقي مع "نانيس" عشان تكلمنا عن موضة هذا العام وألوانه وأهم النصائح للبشرة، وازاي نتغلب على مشاكل البشره الكثيرة والمزعجة في أحيان كثيرة.

خطوط المكياج لعام2016؟

الألوان السنة دي ألوان الطبيعة، الرمادي والبني والتركواز والأخضر والأورنج وكل ألوان الفاكهة، وتدخل الألوان دي في الـMakeup والإيشاربات.

ملاحظة في ألوان المكياج وخاصة مكياج العين استخدامك للون الأخضر، إيه الحكاية؟

لازم أهم حاجة في الـMake up العينين… لما تحبي تركزي مع حد بيكون من خلال العين… رسمة العين بتخلي اللي قدامك يبص في عينك قوي، عشان كده لازم نهتم إن الرسمة تكون مظبوطة، والألوان مناسبة مع لون العين….

كمان مهم تكون العين صافية مش مرهقة، وعلى فكرة فيه نصيحة بتقول: "مهما يكون المكياج حلو والخامات غالية جداً بس الوجه تعبان والعين مرهقة، هيكون المكياج بدون فائدة" لأن الـMake Up ما ينفعش يداري كل حاجة، اهتمي الأول بنفسك وبصحتك وبشرتك وبعد كده حطي مكياج.

نصيحة سريعة لو البشرة مرهقة وعاوزة أحط مكياج؟

الثلج علاج سريع جداً، عموماً بشرة البنت المصرية جافة في الشتاء ودهنية في الصيف، والجو بيأثر على البشرة جامد جدا، البشرة تبدأ تفرز دهون وتطلع حبوب في منطقة الجبهة والذقن لأنها تتأثر بالشمس، والثلج بيقفل المسام ويعطي فرصة تحطي مكياج على بشرة مسامها ناعمة، نصيحتي الذهبية لك في الصبح اشربي كوباية ميه وعليها ملعقة عسل نحل، وبعدها مرري قطعة ثلج على وجهك "وشوفي النتيجة الحلوة" وبكده يكون جسمك وبشرتك استفادوا.

الألوان السنة دي ألوان الطبيعة، الرمادي والبني والتركواز والأخضر والأورنج وكل ألوان الفاكهة، وتدخل الألوان دي في الـMakeup والإيشاربات.

ملاحظة في ألوان المكياج وخاصة مكياج العين استخدامك للون الأخضر، إيه الحكاية؟

لازم أهم حاجة في الـMake up العينين… لما تحبي تركزي مع حد بيكون من خلال العين… رسمة العين بتخلي اللي قدامك يبص في عينك قوي، عشان كده لازم نهتم إن الرسمة تكون مظبوطة، والألوان مناسبة مع لون العين….

كمان مهم تكون العين صافية مش مرهقة، وعلى فكرة فيه نصيحة بتقول: "مهما يكون المكياج حلو والخامات غالية جداً بس الوجه تعبان والعين مرهقة، هيكون المكياج بدون فائدة" لأن الـMake Up ما ينفعش يداري كل حاجة، اهتمي الأول بنفسك وبصحتك وبشرتك وبعد كده حطي مكياج.

نصيحة سريعة لو البشرة مرهقة وعاوزة أحط مكياج؟

الثلج علاج سريع جداً، عموماً بشرة البنت المصرية جافة في الشتاء ودهنية في الصيف، والجو بيأثر على البشرة جامد جدا، البشرة تبدأ تفرز دهون وتطلع حبوب في منطقة الجبهة والذقن لأنها تتأثر بالشمس، والثلج بيقفل المسام ويعطي فرصة تحطي مكياج على بشرة مسامها ناعمة، نصيحتي الذهبية لك في الصبح اشربي كوباية ميه وعليها ملعقة عسل نحل، وبعدها مرري قطعة ثلج على وجهك "وشوفي النتيجة الحلوة" وبكده يكون جسمك وبشرتك استفادوا.

البنت اللي عينيها مرهقة تعمل إيه؟

قشر الخيار مفيد جداً وبيمتص الإرهاق بسرعة، لكن لو إنتِ مستعجلة اغسلي وجهك كويس بغسول مناسب لبشرتك وبلاش الصابونة عشان دي بتجيب تجاعيد، وإما إنك تمرري قطعة ثلج تحت العين أو تستخدمي "التونيك" ده عشان يفرد المنطقة الموجودة أسفل العين وعشان لما تحطي مكياج العين شكلها مايكونش مكرمش ويبان كريم الأساس والبودرة تحت العين في صورة خطوط بيضاء..

فيه ماركات كثير بلاش حاجة غالية، بس لازم تتأكدي إنه "تونيك" مخصوص لتحت العين، وهو مفيد جداً عشان بيحافظ على منطقة الجفن السفلي مشدودة وبيقلل من مظهر العين المرهقة، ويخفي شكل الخطوط الرقيقة أو التجاعيد البسيطة الناجمة عن الضحك أو تعبيرات الوجه العامة.

نرجع تاني لألوان الإيشاربات والمكياج؟

اللون البني والأخضر والأوف وايت والموف والأصفر داخل في اللبس وفي الإيشاربات، وهي دي الألوان الموضة جداً، وكمان بتدخليها في المكياج، ولكن بروح اللون البرونزي أو "البرونزاج"، اللون السنة دي الغامق في البشرة… لون كريم الأساس أغمق أكتر من درجة عن لون البشرة الأصلي…

الصور بتحب البشرة الغامقة أفضل من البشرة الفاتحة، كمان الألوان الغامقة في الإيشاربات موضة قوي، بني وذهبي وأخضر زيتي والبيج الذهبي وباعمل Mix بين الألوان واللفة الإسبانيش بتساعد طبعاً على تداخل الألوان… اللي تختار اللفة دي لازم تلبس حلق شكله حلو..

ازاي الوصول للون "البرونزاج"، نعمل إيه؟

نستخدم كريم أساس غامق درجتين عن تحت العين أفتح درجة مش أكثر من كده، وبعد كده أستخدم بودرة شفافة -بودرة سايبةLoose Powder- أو بودرة غامقة عن لون كريم الأساس.

على فكرة بودرة Max factor الجديدة 2×1 حلوة جداً، وعشان أعمل لون حلو استخدمت درجة رقم 5 واسمها Sand، البودرة المضغوطة فيها كريم أساس وبودرة مع بعض.

نصيحتي مهما كانت بشرتك فاتحة ماتستخدميش درجات فاتحة قوي في كريم الأساس لأنها من الأخطاء اللي كتير بيقعوا فيها..

الموضة اللون الأسمر أو الخمري شوية، يعني السمرا تخلي بشرتها سمرا زي ما هيّ؟

طبعاً، وعلى فكرة السنة دي الــBlusher درجاته غامقة، مثلاً فيه درجة "الخوخي" حلوة جداً وممكن تكون ماشية مع كل الألوان لأنها بتحدد عظمة الوجه وشكلها حلو في الصور، وكمان على الطبيعة وممكن كمان تحطي لونين Mix في Blusher الخوخي، والأورنج بيدي لون جديد ومبتكر جداً، والخوخي مع الروز بيكون لون جميل ياريت تجربوه.

فيه بنات بتخاف من تغيير شكل الإيشارب، بمعنى إن البنت اللي بتربط الإسبانش خلاص بتثبت عليها وتخاف ترجع للربطة التقليديه!

ده غلط جداً مش لازم يكون الحجاب على طول إسبانش، لازم تلبس الشكل التقليدي البسيط، وفي نفس الوقت يكون شيك جداً، ممكن يكون الإيشارب سادة وبسيط من فوق ومن الطرف عليه أحجار كريمة أو تطريز رقيق أو وحدات من الخشب، كلها حاجات بتدي شكل جميل، مش معنى إن الربطة عادية أو تقليدية إني ماهتمش بشكل الإيشارب.. دلوقتي فيه "ديزينر" للإيشاربات مخصوص وممكن بنات بص وطل يتصلوا بيها، كل الإيشاربات الموجودة في الصور من تصميمها.

لاحظت عودة الإيشارب الأبيض للموضة، وهل صحيح إنه بيكبّر في السن أو بيغمق في اللون لو البنت بشرتها سمراء؟

بالعكس ده موضة جداً… فيه سر…. أي حاجة غامقة اعكسي ألوانها لو حاطة إيشارب فاتح غمقي لون المكياج والعكس صحيح، وتلبسي كل الألوان، والأبيض جميل ومع مكياج غامق بيخلي الوجه منور… المهم إن الأبيض تبتعد عنه البنات اللي وزنهم زيادة.

أفكار جديدة لإيشاربات السهرة، وازاي المحجبة تلبس توب للسهرة وتكون محتشمة؟

البني المحروق والسماوي لونين مستمرين للصيف وحلو للإسبانيش، كمان الربطة دي حلوة لو عندك سهرة أو خروج بعد الظهر، فيه بنات محجبات بيعجبهم "توبات" مطرزة بس بيخافوا يشتروها عشان كت أو حمالات، الحل السحري هو لبس بدي برقبة تحت التوب المشغول وشكله بيكون حلو جداً، ويمكن لبس جيب واسعة سادة إسبانيش أو ضيقة على حسب جسمها. ومهم جدا الاهتمام بلبس الحلق في الربطة الإسبانيش.

المكياج بألوان الطبيعة والفاكهة

تسسسلم الايادي خطيرة علي النصائح والمعلومات

المكياج بألوان الطبيعة والفاكهة

مشكورة خطيرة

المكياج بألوان الطبيعة والفاكهة

سلمت الايادى

نصائح هايلة

وطرح اكثرر من رائع

ودى يا عسل ن25

يسسسلمو الخطيره ع الطرح الرائعن25

أكد العديد من الدراسات ان تناول الفاكهة الحمراء كالفراولة والكرز والتوت والعنب

الاسود اضافة الى التفاح يساعد على حماية البشرة من التجاعيد ومقاومة السرطان.

ويقول فريق من الباحثين البريطانيين الذين اجروا الدراسة ان معظم الاطعمة التي

يتناولها الانسان تحتوي على كميات قليلة من المركب الذي يساعد على مقاومة الخلايا

السرطانية ويسمى ”سالفسترول”.

وللحصول على الكميات التي يحتاجها الجسم من مركز ”سالفسترول”، ينصح هؤلاء

بتناول الفاكهة الحمراء وانواع معينة من الخضراوات اهمها البروكلي والملفوف والتين

الشوكي الى جانب الفلفل الاحمر والاصفر والافوكادو والباذنجان. كما تحتل الاعشاب

حيزا مهما في هذه الدراسة واهمها الزعتر والريحان واكليل الجبل والميرمية.

واستنادا الى الدراسة فان آلية عمل مركب ”سالفسترول” الموجود في الخضار والفاكهة

تتلخص في انه يعمل على تحفيز بروتين موجود في خلايا الانسان التي تكون عرضة

للاصابة بالاورام السرطانية وبالتالي يعمل هذا البروتين على وقف تطور الامراض التي

تصيب الخلايا

مشكور اخوى على المعلومات المميزه

تحياتى

ن25

أفادت دراسة أجراها باحثون كنديون في الولايات المتحدة بأن عصير الليمون والغريبفروت والتفاح قد يخفف من امتصاص بعض الأدوية في الجسم، وبالتالي يضعف من فاعليتها.
وقال الأطباء الذين أجروا البحث في بيان إن عصير الغريبفروت وحده كان معروفا في الماضي بأنه يزيد من قدرة امتصاص بعض الأدوية، إنما مع وجود خطر جعلها أدوية سامة.
وقدم الباحثون نتيجة عملهم إلى المؤتمر الأخير لمركز American Medical society في فيلادلفيا.
واعتبر الباحثون أن نتيجة الدراسة تعطي سببا إضافيا لتجنب تناول هذه الأنواع من العصائر مع أدوية معينة، بينها أدوية مخصصة لإبقاء المريض المصاب بسرطان معين أو بأمراض القلب والشرايين أو بالتهابات، علي قيد الحياة وأدوية للحيلولة دون رفض الجسم لعضو مزروع فيه.
وقال البروفسور في علم الصيدلة في جامعة وسترن اونتاريو في كندا الدكتور ديفيد بايلي، وهو أحد أبرز الذين شاركوا في الدراسة، إن الباحثين اكتشفوا أخيرا أن عصير الليمون والغريبفروت والتفاح يخفض بشكل كبير من امتصاص الأمعاء لهذه الأدوية.
وأضاف أن الخطر يكمن في فقدان فاعلية هذه الأدوية في علاج مشاكل صحية خطيرة

مع امنياتي لكم بدوام الصحة و العافية

هذا الموضوع برعاية تااااااكسي

معلومه مهمه كتير ضروري ننتبه

يسلمووو لحن

بوركت هذه الايادي والجهود يا لحن
احــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــلام

الفاكهة لبشرة صحية ونضرة

الفاكهة لبشرة صحية ونضرة
الأشخاص الذين يأكلون كميات أكبر من الفواكه والخضروات أكثر من غيرهم,,يتمتعون بلون بشرة وطبيعة ناصعة مسؤولة عن تمتعهم بجمال رائق وبشرة صحية.
وجاء في الدراسة أن من أهم الخضروات والفواكه التي تؤثر على لون بشرة المرأة هي الجزر والطماطم. فبالإضافة إلى تأثيرها على اللون تمنح الجلد قدرة إضافية على التغلب على السموم.
كما أنها تساعد الجلد في مقاومة تأثير الشمس الضار على البشرة. وقد لوحظ أن تناول الجزر بشكل منتظم يومياً يمنح البشرة لوناً وردياً طبيعياً.
إذن عزيزتي إذا أردت تحسين لون بشرتك تناولي الكثير من الجزر والطماطم وبشكل يومي.

الفاكهة لبشرة صحية ونضرة

يسسلمو الايادي

نووورت صمتي

الفاكهة لبشرة صحية ونضرة

يعطيكي العافيه افراح

طرحٓ رآئععٓ. .

يعطيگك آلعـآفيههٓ . .

وديٍ . .}

يسآـموٍ آفرآح hs;

نووورت سكندر