التغلب Archives - الامارات اليوم

كيف يمكن التغلب على حساسية البيض 2024.

كيف يمكن التغلب على حساسية البيض

الأربعاء, 14 مارس 2024

كشفت دراسة حديثة أن العلماء استطاعوا التغلب على مشكلة الحساسية التي يسببها بياض البيض عند تناوله خاصة عند الأطفال والرضع.
وذكر الباحثون من "جامعة ديكن" في مدينة "جيلونج" الأسترالية أنهم استطاعوا إيقاف تأثير المواد المسببة للحساسية في البيض والتي من الممكن أن تسبب صدمة حساسية قاتلة عند الآلاف من الأطفال، حيث قام فريق البحث بعزل المواد الأربعة الأساسية المسببة للحساسية والموجودة في بياض البيض ثم إعادة إدخال البروتين مرة أخرى في البيض الذي يعمل على إنتاج الدواجن والتي بدورها تضع بيض خالي من المواد المسببة للحساسية.
ومن جانبه، قال "سينك سوفيوجلو" أستاذ بجامعة "ديكن" وأحد أعضاء فريق البحث "إن إنتاج بيض خال من المواد المسببة للحساسية يشعر آلاف الآباء والأمهات بالراحة تجاه طعام أبنائهم، ومن المضحك أن الآباء يغذون أطفالهم الرضع بأي من منتجات البيض لأول مرة في مواقف السيارات بجوار المستشفيات الكبرى لكي يكونوا بالقرب من العناية الطبية خوفا من حدوث أي أضرار إثر تناول البيض."
وأضاف البروفسير "تيم دوران" مدير مشروع البحث الذي دام لثلاث سنوات "نحن لانقوم بإنتاج دجاج معدل وراثيا كجزء من هذا البحث، بل نحن لا نقوم سوى بتعديل البروتينات الموجودة في زلال البيض لإنتاج دواجن تضع بيضا خاليا من المواد المسببة للحساسية."
ويأمل الفريق أن يملأ البيض الخالي من المواد المسببة للحساسية أسواق الطعام والمولات التجارية في فترة تتراوح من 5 إلى 10 سنوات.

كيف يمكن التغلب على حساسية البيض

عاشت الايادى غرامى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وتسلم يداتك ع الطرح الرآئع
ولا تحرمنا جديدك المميز
ودي،،،

مشكورة مريوم لمرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكورة ميسو لمرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كيف يمكن التغلب على حساسية البيض

يعطيك العافيه
كل الود

مشكورة امل لمرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكووره غرام
على المعلومه

كيف يمكن التغلب على حساسية البيض

يسلمو غرامو
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسسلمو غراموحبيبتي
ودي يا عسسسسل ن25

الكذب وأسبابه عند الأطفال وأساليب التغلب عليه؟؟؟ 2024.

الكذب عند الأطفال

°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆاشكال الكذب °ˆ~*¤®§(*§§®¤*~ˆ°الكذب الخيالي :
يوجد عند بعض الاطفال سعة في الخيال تدفعهم الى ابتداع مواقف وقصص لا ينسجها أي منهم في اساس من الواقع ، انها امور يلفقها الطفل حتى يجد نفسه بين الاخرين ولا يتجاهله من حوله تجاهلا مطلقا ، ولا يميز ذلك احد الجنسين على الاخر ، ولكن كل منهما يمكن ان ينغمر في سلسلة من التلفيقات حينما تضيق باي منهما الحيلة او عندما لا يستطيع ان يشارك مع جماعته الا بقدر ضئيل او بلا قدر ، بينما توجد الرغبة في تحقيق المكانة واستحقاق الذكر والتنويه ، وهذا ينتقل اولئك الاطفال عبر الخيال وعلى اجنحة من صور تحفها الخيبة والملل الى صورة يحيطها الشعور بالنجاح وتحقيق الذات على اوهام ورغبات واعمال ليسب في الواقع

كذب الالتباس :
يلجأ الطفل الى الكذب احيانا عن غير قصد ، وذلك حينما تلتبس عليه الحقيقة ولا تساعده ذاكرته على سرد التفاصيل ، فيحذف بعضها ويضيف البعض بما يتناسب وامكاناته العقلية ، وبطبيعة الحال كل ذلك ما يميزه من خيال واحلام واماني او معاناة
وهذا النوع من الكذب يزول من تلقاء نفسه ، حينما تصل الامكانات العقلية للطفل الى مستوى يمكنه من ادراك التفاصيل وتذكر العناصر وتسلسل الاحداث ، ويمكن القول بان هذا الكذب من النوع البرئ ولا ينطوي على أي انحراف في السلوك.

الكذب الادعائي وكذب التفاخر :
بعض الاطفال الذين لا يشعرون بالنقص يلجأون الى التعويض بتفخيم الذات امام الاخرين ، وذلك بالمبالغة في مواضعهم الحقيقية فيما يملكون او ينتمون او يعانون بهدف تعزيز المكانة ورفعها وسط الاقران ، او بهدف الرغبة في السيطرة ، فلقد يدعي الطفل الغنى لاسرته والمنصب الكبير لوالده ، وادعاء الطفل المرض لعدم الذهاب الى روضته الى مدرسته ، او ان لديه الما ً شديدا في المعدة او الراس ينطوي على كل ذلك تحت الكذب الادعائي ، ويكون هدفه هو الحصول على قسط اكبر من الرعاية والاهتمام والعطف .
وعموما يلجأ الطفل الى هذا النوع من الكذب لتغطية الشعور بالنقص او الضعف من خلال المفاخرة او الزهو او المعاناة .

الكذب الدفاعي ( الانتفاعي ):
وهو اكثر انواع واشكال الكذب شيوعا بين الاطفال ، ويهدف هؤلاء الاطفال الى منع عقوبة سوف تقع عليهم ، مثل اتهام طفل لشقيقه الاصغر بكسر الزجاج او المزهرية ، وقد يلجأ اليه الطفل للتخلص من موقف حرج فينسب الاحداث لغيره.

الكذب بالتقليد ( المحاكاة ):
يلجأ بعض الاطفال الى هذا النوع مقلدا المحيطين به من الذين يتخذون هذا السلوك في بعض تعاملاتهم ، فمثلاً يقلد الطفل اسلوب المبالغة الذي يبدو من الوالدين او احدهما وهو سبب من الاسباب الشائعة للكذب.

كذب اللذة :
ويمارسه الطفل احيانا يرى انه يستطيع خلط الامور على الشخص الكبير ويوقعه في بعض المواقف او يقاوم سلطته الصارمة ، وهذا النوع من الكذب يمارس بطريقة شعورية ؟

الكذب الكيدي :
قد يلجأ الطفل الى الكذب حتى يضايق من حوله ، لاحساسه انه مظلوم او لشعوره الغيرة الذي يسيطر عليه نتيجة حصول الاخرين على امتيازات.

كذب عدواني سلبي :
وفيه ينتحل الطفل اعذارا غير حقيقية او مبالغاً فيها ليظل سلبياً عندما يطلب منه عمل شئ او تحقيق هدف.

كذب جذب الانتباه :
حينما يفقد الطفل اهتمام من حوله رغم سلوكياته الصادقة او السوية ، فقد يلجأ الى السلوك غير الصادق حتى ينال الاهتمام والانتباه.

الكذب المرضي :
وفيه يلجأ الطفل الى الكذب بطريقة لا شعورية ، وفي نطاق خارج عن ارادته ، وقد يلح هذا النوع من الكذب على الاطفال في مرحلة الطفولة المتأخرة ، ويظل كذلك حتى المراهقة بل والرشد ، او يلجا الطفل الى الكذب المتعمد المتقن الذي يرتبط باضطراب السلوك المتضمن مشكلات اخرى مثل السرقة او الهروب من المدرسة .
واذا كان من الممكن تصنيف الكذب الى تلك الاشكال او الانواع فمن الممكن ان يتفاعل نوعان من الكذب او اكثر فينتج شكل مركب للكذب .
وعلى اية حال فان تعديل سلوك الكذب اذا كان في نطاق شعوري او ارادي اسهل بكثير من علاج هذا السلوك اذا كان في صورته المرضية.

°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°اسباب الكذب °ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

يكمن خلف الكذب عدد من العوامل منها :

عوامل اسرية :
القدوة الحسنة هنا لها اهميتها ، والقدوة غير الحسنة تلقي بالطفل الى هذا السلوك المنحرف ، فمشاهدة الصغير ****** عند ممارستهم اسلوب الكذب في تعاملاتهم اليومية يعد من المصادر الفعالة في ممارسة ودعم هذا السلوك لديه ، فعندما يجد الطفل احد الوالدين او الاخوة الكبار مثلا يقول لمن يقرع الباب او يتصل بالتلفون انه غير موجود او مشغول الان في حين ان هذا ادعاء او يرى الكبير يتغيب عن العمل لقضاء بعض الامور ويدعي لرئيسه في العمل انه كان مريضاً ، كل ذلك يجعل الطفل يتخذ من مثل هذه التصرفات سلوكيات لمعالجة بعض مواقفه .
وقد يؤدي انفصال الوالدين الى ان يعيش الطفل في جو اسري جديد او مع والد او ام جديدة لها اساليبها في التعامل ، ويتخذ الطفل من كذبه وسيلة لمعالجة بعض الامور او قسوة معاملة احد الوالدين او كليهما في معاملة الابناء حينما يصدر عنهم اخطاء او التفرقة في معاملة الابناء فقد يندفع الطفل الواقع عليه العقاب الى الكذب افتراء على اخيه انتقاماً منه نظرا لشعوره بتمييز احد الوالدين او كليهما لهذا الاخ.

عامل الهرب من العقوبة :
عندما تكون العقوبة المترتبة على الفعل الحقيقي مهددة لكيان الطفل ومهددة بفقد السند العاطفي ،ومن ثم الامن ، يكون الملاذ هو الكذب ، مثلما نرى امام الممارسات التسلطية في بعض المدارس ورياض الاطفال او اساليب المعاملة الوالدية السلبية.

عامل الشعور بالنقص :
يهدف التعويض وسط الاقران وخاصة الغرباء

عامل التعزيز :
وينقسم الى تعزبز مقصود من الكبار مثلما يرتضى احد الوالدين او كلاهما تبريرات الطفل لبعض المواقف والاخطاء وهم يعلمون انها كذب او يدفعونه لقول الكذب امام المدرس او المدرسة حتى لا يقع عليه عقاب .
وهنا تعزيز غير مقصود مثل تصديق الاب او المدرس قول الطفل مع عدم تحري الحقيقة حتى يمكن قبول العذر.

°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°اساليب التغلب على مشكلة الكذب : °ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

عند دراسة حالة الطفل يمارس سلوك الكذب يجب ان نضع في الاعتبار السؤال التالي :

//////// هل يكذب الطفل دون خوف من عقاب او تجنب لايذاء بدني .؟

كما يجب مراعاة ما يلي :

العقاب وسيلة مضللة لتعديل سلوك الكذب
دعم فكرة ان الاعتراف بالخطأ ليس من العيوب وان الصدق في قول الاحداث كما وقعت يؤدي الى تجاوز العقاب
توافر القدوة الحسنة في ممارسة السلوكيات الصادقة
توفير قصص للاطفال عن نتائج الكذب وما يقع على الكذاب من عقاب في الدنيا والاخرى
عدم انزعاج الوالدين وكذلك الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة ويفضل ان يوضح الوالدان للطفل الفرق بين الخيال والحقيقة
البعد عن تحقير الطفل لان ذلك يخفض من مفهومه لذاته ودعم الثقة بالنفس لديه واظهار مواطن التفوق ودعمها
البعد عن القسوةعند ارتكاب الاخطاء من قبل الصغار وعدم التفرقة في معاملة الاخوة
البعد عن السخرية من الطفل او تأنيبه لاتفه الاسباب
مراجعة العيادات النفسية في حالة الكذب المرضي مع عدم اخبار المقربين من الطفل بمشكلته او سلوكياته ، وربما احتاج الامر الى علاج عائلي يركز على فهم تركيبة الاسرة ودينامياتها ، بهدف تغيير بعض التفاعلات الاسرية الاكثر اسهاما في ظهور الكذب لدى الطفل ، واحيانا يحتاج الامر الى جلسات منتظمة لاكثر من شهر مع اسرة الطفل لاعطاء معلومات وملاحظات عن سلوكه ، وتنفيذ اساليب خاصة داخل المنزل ويطلق على ذلك التدريب : التدريب العلاجي للآباء Parent Management Training

//// كتاب الطفل مشاكله السلوكية والنفسية – للدكتور محمد قصادي الشهري////
تقبلوا تحياتي : أختكم همس

هلا هموسه

فعلا الاحظ ان الطفل يختلق اشياء غريبه

موضوعك جدا مفيد

لاعدمناك

تحيتي

معلومات جدامفيدا خاصة انها تهم فلذات اكبادنا

يعطيك الف الف عافية ياعسولة…همس الاشواق

لك ودي

يعطيك العافيه

على الطرح الجميل

<< كل هالأكاذيب سويتهاهههههههههههه طفل مشاكس

تسلمين هموسه موضوع جدا مهم ومفيد

يعطيك العافيه

تحياتي لك

الله يعافيكم جميعا
نورتو صفحتي يا احلى اعضاء
ومشكورين على المرور….
ودمتم بـــود : أختكم همس

يعطيك العافيه همس

طرح مفيد

دمتي بخير

الله يعافيك اخوي
ومشكووور على المرور
ودمت بخير …

مظاهر ضعف الشخصية وكيفية التغلب عليها؟ 2024.

مظاهر ضعف الشخصية وكيفية التغلب عليها؟

الشخصية هى مجموعة من العواطف، والأفكار، والاتجاهات، والتصرّفات وقد تحدثنا عن الشخصية وعن تحليل الشخصيه وقوة الشخصية كما تحدثنا عن طرق تنميه وبناء الشخصيه والجدير بالذكر اننا عندما نحاول التعرف على شخصيتنا فبذلك سنحاول التعرف على سلوكياتنا وانماط شخصيتنا المختلفه , وهناك العديد من انماط الشخصيه المتزنه وانماط الشخصيه المضطربه كما اننا تعرفنا ايضا على انماط اضطرابات الشخصية كما تعرفنا هنا على طرق علاج اضطرابات الشخصية.

اختلف علماء النفس كثيراً في تعريف الشخصية ، حتى وصل عدد تعاريف الشخصية إلى أربعين تعريفاً.ويحددها بعض الباحثين على أنها: ( مجموعة الصفات الجسمية والعقلية والانفعالية والاجتماعية التي تظهر في العلاقات الاجتماعية لفرد بعينه وتميزه عن غيره ).

لماذا الاهتمام بالشخصية ؟
– بسبب الواقع العالمي المنكوس حيث بات الإنسان يعيش غريباً معزولاً عن أعماق ذاته ، ويحيا مقهوراً من أجل الوسط المادي الذي يعيش فيه , إن خلاص الإنسانية الأكبر لن يكون إلا بالنمو الروحي والعقلي للإنسان، وتحسين ذاته وإدارتها على نحو أفضل ، وليس في تنمية الموارد المحدودة المهددة بالهلاك .
– إن تنمية الشخصية لا يحتاج إلى مال ولا إمكانات ولا فكر معقد ، وإنما الحاجة تكمن في الإرادة الصلبة والعزيمة القوية .
– تعلمنا تجارب الأمم السابقة أن أفضل طريقة لمواجهة الخارج وضغوطه الصعبة هي تدعيم الداخل وإصلاح الذات واكتساب عادات جديدة ثم يأتي بعد ذلك النصر والتمكين .
ما هي مظاهر ضعف الشخصية ؟
– عدم القدرة على اتخاذ أي قرار حتى في الأمور الشخصية.
– الخوف والخجل من الكلام أمام الآخرين أو محادثتهم.
– عدم التحكم في العواطف والمشاعر. بل ينجرف وراءها دون معرفة بعواقبها.
– التبعية للأقوى في الرأي والفكر والحركات وغيرها.
– كثرة الشكوى واللجوء للآخرين حتى في أبسط الأمور.
– تقليد الآخرين في حركاتهم ولباسهم وهيئاتهم بل حتى وآرائهم وأخلاقهم.
كيفية تنمية الشخصية والتغلب على سلبيات الشخصية الضعيفة ؟
لا تنسى هدفك الأسمى:
ونقصد ذلك الهدف الأعلى الذي يسمو فوق المصالح المادية والغايات الدنيوية ، ولا يواجه المسلم مشكلة في تحديد الهدف الأكبر في وجوده ، ولكن المشكلة تكمن في الغرق في تفاصيل الحياة وتعقيداتها ، وبالتالي يصبح إحساسنا وشعورنا للهدف ضعيفاً رتيباً ، مما يجعل توليده للطاقة التغييرية لا تصل إلى المستوى المجدي لتنمية الذات.
القناعة بضرورة التغيير:
يظن كثير من الناس أن وضعه الحالي جيد ومقبول أو أنه ليس الأسوأ على كل حال ، وبعضهم يعتقد أن ظروفه سيئة وإمكاناته محدودة ، ولذلك فإن ما هو فيه لا يمكن تغييره !! ، والحقيقة أن المرء حين يتطلع إلى التفوق على ذاته والتغلب على الصعاب من أمامه سوف يجد أن إمكانات التحسين أمامه مفتوحة مهما كانت ظروفه .
الشعور بالمسؤولية:
حين يشعر الإنسان بجسامة الأمانة المنوطة به ، تنفتح له آفاق لا حدود لها للمبادرة للقيام بشيء ما ، يجب أن يضع نصب عينيه اللحظة التي سيقف فيها بين يدي الله عز وجل فيسأله عما كان منه ، إن علينا أن نوقن أن التقزم الذي نراه اليوم في كثير من الناس ما هو إلا وليد تبلد الإحساس بالمسؤولية عن أي شيء !!
الإرادة الصلبة والعزيمة القوية:
وهي شرط لكل تغيير ، بل وشرط لكل ثبات واستقامة ، وفي هذا السياق فإن ( الرياضي ) يعطينا نموذجاً رائعاً في إرادة الاستمرار ، فهو يتدرب لاكتساب اللياقة والقوة في عضلاته ، وحتى لا يحدث الترهل فإن عليه مواصلة التدريب ، وهكذا فإن تنمية الشخصية ما هي إلا استمرار في اكتساب عادات جديدة حميدة .

مظاهر ضعف الشخصية وكيفية التغلب عليها؟

تسسسسسلم الايادى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية

عاشت الايادي على المجهود لمميز
تقديري واحترامي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشششككووور خيووو

شكرا على مروركم
ن25

خمسون وصية لغرس الثقة و التغلب على الخوف و الخجل 2024.

خمسون وصية لغرس الثقة و التغلب على الخوف و الخجل

إن أكبر مشكلة تواجه الإنسان سواء كان مدرباً أو محاضراً أو خطيباً مبتدئاً هو عدم الثقة بالنفس والتردد والخجل والحرج والخوف والرهبة أمام المستمعين، لذا فإنه يمكننا أن نوصي بالوصايا الخمسين التالية:

• استعن بالله تعالى، واخلص عملك له، واسأله التوفيق والتيسير .
• اقرأ شيئاً من كتاب الله تعالى قبل المثول بين يدي المشاركين .
• صل ركعتين ثم ارفع يديك بالدعاء .
• اطلب الدعاء من والديك أو من أهل بيتك .
• تصدق قبل المحاضرة، أو امسح على رأس اليتيم، أو تقرب إلى الله بأي عمل صالح .
• استغفر الله من ذنوبك ومعاصيك .
• تبرأ من حولك وقوتك، والجأ إلى حول الله وقوته، وتوكل عليه وحده .
• حضر تحضيراً جيداً، واقرأ كثيراً كل ما يخص موضوع البرنامج .
• يمكنك عمل خريطة ذهنية (Mind Mapping) .
• رتب الموضوع ترتيباً منطقياً ومتسلسلاً ليسهل تذكره .
• تفهم فكرتك جيداً قبل أن تتحدث بها .
• احفظ ما تريد قوله جيداً، واحرص على تكراره كثيراً .
• تمرن على ما تريد قوله، وجرب عرضك له في بيتك ، ثم تعرف على أخطائك وحاول تلافيها (اعمل بروفة) .
• احرص على إعداد مقدمة مركزة وقوية ومحفوظة حفظاً جيداً .
• خاطب نفسك وأقنعها بالمقدرة والنجاح، ولسوف تنجح بإذن الله تعالى .
• كن طبيعياً، وأحذر التكليف والتنطع .
• كن أنت، واستخدم كلماتك وعباراتك، ولا تقلد كثيراً، وإذا كان ولابد فقلد أفضل
الموجود ثم طورهُ وحسنهُ .
• حاول الارتجال، وتجنب القراءة الكثيرة من ورقة أو مذكرة .
• ضع أمامك رؤوس أقلام الموضوع .
• أعط تركيزاً خاصاً للدقائق الخمس الأولى .
• حسن مظهرك، وطيب نفسك، ورتب هندامك .
• افحص كافة المعدات والأجهزة والمساعدات المرئية، وتدرب على استعمالها .
• توقع المشكلات الممكن حدوثها، واستعد لها .
• تدرب على التعامل مع الأسئلة الصعبة والرد عليها .
• احرص على المبادرة والإقدام، وكن شجاعاً جريئاً .
• تحدَّ نفسك، وأرغمها على المجازفة، وأقنعها أن المراتب العالية لا تتأتي إلا بالمجازفة والإقدام والهمة العالية وخوض الصعاب .
• وافق على بعض الخوف على أساس أنه طبيعي وجيد .
• ذكر نفسك بأن كل رجل مشهور كان عرضة للخطأ، فلا حرج من الإخفاق في الأمر .
• تصور نفسك متحدثاً جيداً .
• اعتقد أن الجمهور في صفك .
• تخيل أن الحضور لا يفهمون شيئاً، أو افترض عدم معرفتهم تماماً بالموضوع أو ضآلة معلوماتهم في هذا الشأن .
• أقنع نفسك أن تبعات خوض هذا المضمار أخف وطأة من تبعات التراجع والتردد والرضا بالدون .
• استشر أولي الخبرة والاختصاص فلعلك تجد عند بعضهم ما يثبت فؤادك ويقوي جنانك ويثير همتك .
• تذكر دائماً أننا نخطئ كثيراً عندما نعتقد أن الحضور يحصون حركاتنا إحصاءً دقيقاً .
• تدرج في التدريب والإلقاء والخطابة، وابدأ في مدونة صغيرة ومع فئات قليلة ذات المستويات المحدودة .
• إن استطعت أن لا تبدأ التدريب والإلقاء والخطابة أمام أناس تربطك وإياهم صلات وثيقة فافعل .
• احضر دورة تدريب مدربين .
• أمسك بجسم صلب (عصا أو خشبة المنبر أو أطراف المنصة أو غير ذلك) إن تيسر لك ذلك .
• خذ نفساً عميقاً ثم أخرج الهواء إخراجاً هادئاً لتهدأ نفسك .
• ابتسم ابتسامة خفيفة .
• ابدأ الكلام بحمد الله والثناء عليه .
• إذا لم تستطع النظر إلى عيون المشاركين فانظر أعلى قليلاً من مستوى رؤوسهم أو انظر إلى جباههم .
• تصنع التمكن والاستعداد والثقة بالنفس(من حيث النظرات والالتفات والحركة وغيرها) .
• تحدث بهدوء واضبط أعصابك وان تكلفت ذلك .
• عرف نفسك للمشاركين، وتعرف عليهم .
• أذب الجليد، وأوجد وضعاً غير رسمي (ودي وأخوي) أثناء البرنامج .
• ابدأ بتناول الموضوعات السهلة والبسيطة والتي لا تثير جدلاً ولا اعتراضاً .
• استخدم لغة الجسم بإتقان مع تجنب التكلف .
• تحرك بخطوات ثابتة وهادئة داخل القاعة وفي أوساط المشاركين، وأحرص على حفظ أسماء المشاركين واستخدامها .
• أشرك المتدربين في الحوار والنقاش، واحرص على الرد على الاستفسارات والأسئلة وعدم التردد في مجابهة المواقف أو تمييعها

مما تصفحت وراق لى
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خمسون وصية لغرس الثقة و التغلب على الخوف و الخجل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خمسون وصية لغرس الثقة و التغلب على الخوف و الخجل
يسلمو خيو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خمسون وصية لغرس الثقة و التغلب على الخوف و الخجل

يسسلموو دياتك كازا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

في انتظار جديدك المميز

دمت بسعآده مدى الحياة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت خيو
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى غراام
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى ميسوو
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسسلموو ع الطرح

كازا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت ممملكةةة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التغلب على الشعور بقلة الحيلة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

كل منا لديه أحلامه، أليس كذلك؟

فجميعنا يرغب في أن يكون متميزاً، ويفكر أنه باتباع طريقة معينة ما في حياتنا يمكننا إحداث فارق كبير.

وعلى الرغم من هذا، فإن كثيراً جداً ينسون أحلامهم عندما يواجهون تحديات الحياة، ويضعون طموحاتهم جانباً ناسين بأن بداخلهم قوة عظيمة يمكنها أن تشكل مستقبلهم، لذا فهم يفقدون الثقة والأمل، إن القوة التي من شأنها تغيير أي شئ تكمن بداخلنا. وبإمكاننا أن نوقظ تلك القوة ونعيد أحلامنا إلى الحياة من جديد.

لذا ومن هذه اللحظة يجب ان نؤمن بأننا يمكننا التغيير .. فالماضي لا يهمنا .. فمهما كانت الاشياء التي أثرت على حياتنا في الماضي فهي لن تؤثر على حياتنا اليوم .. فما سنفعله بدءاً من اليوم هو الذي سيشكل مصيرنا ومستقبلنا.

قد يواجه الانسان في بعض الأحيان في حياته حالات من الفشل في الوصول إلى ما يريد، وتجنباً للألم الناجم عن الفشل فإن يتجنب تكرار المحاولة.. فلا أحد يرغب ان يبذل قصار جهده ثم يخيب أمله .. وغالباً بعد التجارب المحبطة ما نتوقف عن المحاولة .. ونقول " لا فائدة أو لا شيء يفيد"

عندما نصل للمرحلة التي نقول فيها لأنفسنا لا فائدة .. هذا معناه بدئنا في تعليم انفسنا كيف نكون بائسين … نعم نحن علمنا انفسنا كيف نكون بائسين عندما بدئنا نشعر بقلة الحيلة.

ولكن لحسن الحظ j … انت مخطئ .. لأنه لا يزال بإمكانك ان تجعل الأشياء تتحسن من أجلك … فيمكنك تغيير أي شيء في حياتك إذا قمت بتغيير مفاهيمك وتصرفاتك تجاه الأمور.

اول خطة على طريق تغيير حياتك إلى الأفضل هي التخلص من الاعتقاد السلبي بأنك لا تستطيع أن تفعل شيء او أنه لا فائدة منك

غالباً ما يكون السبب وراء قول الناس بانهم لا يستطيعون أن يفعلوا شيئاً هو أنهم قد جربوا في الماضي اشياء لم تنجح، لكن لا تنسى أن ماضيك يختلف عن مستقبلك، وأعلم ان الامس لا يهم وإنما المهم هو تفعله الآن، بعض الناس يسيرون إلى الأمام مستخدمين مرآة خلفية ليروا ما خلفهم لكي يرشدوا انفسهم، فإذا فعلت ذلك فسوف تخسر كل شيء، وبدلاً من ذلك عليك التركيز على ما يمكنك فعله اليوم لكي تتحسن امورك.

هل تريد ان تعرف أكثر عن المثابرة إقرأ هذه القصة وستعرف.

أديسون…فتى لا يعرف اليأس

ان امى هى التى صنعتنى …لأنها كانت تحترمنى وتثق فى …. اشعرتنى انى اهم شخص فى الوجود …. فأصبح وجودى ضروريا من اجلها وعاهدت نفسى ألا اخذلها كما لم تخذلني قط، وقفت امام صورة لطفل فى الرابعة ….. عيونه خضراء رمادية لا ترى فيها شئ ..رأسه الكبير يوحى بمشكلة تكوينية اذا اضفتها الى عدم استطاعته الكلام لشخصته فى الحال على انه متأخر نوعا ما ……!!!!

نحن فى الثلث الأخير من القرن التاسع عشر وهى – امه – مدرسة تهتم بالأدب والقراءة …. وتوماس الصغير ذهب الى المدرسة ذات الفصل الواحد مع 39 طفل …ولكنه ليس ككل الأطفال ..انه لا يكف عن الملاحظة والسؤال ….. ويلفت انتباهه اشياء غريبة جدا ….. وبعد 4 شهور لم تكتمل اعلن مدرسه انه طفل غير طبيعى متأخر…..ولم يغب عن الأم المشكلة فقامت بسحب توماس من المدرسة وبدأت تعلمه بنفسها فى البيت… وتنمى بداخله حب الدراسة واقتصر دور ابوه على منحه 10 سنتات عن كل انجاز.

اليس عجيبا ان نتحدث عن انجازات طفل فى الحادية عشرة ؟؟؟؟ اعجب من العجب …والأغرب هو اختيار نوع الإنجاز ..لقد بدأ آل (اسمه بالكامل توماس الفا اديسون ) الصغير مشروعه الأول : قراءة كل كتاب فى المبنى ..وهذا المبنى كان بيتهم الذى يحتوى على مكتبة كبيرة ….. وقامت الأم المراقبة بتوجيهه فى القراءة الى التاريخ والعلوم الإنسانية حتى لقد احب توماس الشعر جدا والأدب …ولولا ان صوته كان حادا او بالتعبير الدارج " مسرسع " ربما اتجه الى التمثيل …… وكانت هذه بداية الطريق الى التعليم الذاتى ….. عند بلوغه الثانية عشرة كان اديسون قد انتهى من مجموعة قيمة جدا من امهات الكتب من بينها قاموس العالم للعلوم والكيمياء التطبيقية !!!!!!

ورغم كل الحب والرغبة فى العطاء الذى حاولت امه منحه اياها فقد بدأ فضول الصبى اليافع يتعدى امكاناتها ….حين تعجب من بعض اسس قواعد الفيزياء التى وضعها نيوتن ..فما كان منها إلا ان انتدبت له مدرسا ليعلمه ولكن ….. لم يستطع المعلم ان يجارى رأس توماس وسرعة منطقه فى تفنيد النظريات وكان ان رحل تاركا عند تلميذه العقيدة الأكيدة ان افضل شئ هو التجريب والخطا .. وبدا اديسون الحقيقى يظهر ويظهر نبوغه لم يكن هناك على وجه البرية ما يُعجز توماس اديسون ولم يمانع قط فى بذل اى مجهود لكسر اى تحدى مهما كان.

مازلنا نتحدث عن صبى الثانية عشرة ….. الذى بدأ يفقد السمع تدريجيا …نعم يفقد حاسة السمع فهل كان هذا عائقا ؟؟؟؟ بالطبع لا !!! ان آل يجد لنفسه دائما وسيلة للتغلب على اى مشكلة او الإستفادة منها اقنع توماس والديه ان يسمحوا له بالعمل فكان يبيع الجرائد والحلوى فى محطات القطار …ولم يكتف بذلك بل بدأ مشروعه الخاص ببيع الخضر والفاكهه للناس…. كان يحتاج دائما للمال ليجرب ما يفكر فيه ولم يكن يستطيع رغم دخل ابيه المعقول ان يطلب منه دائما.

هل ترونه معى …فتى فى الثانية عشرة …….. رأسه كبير …صوته رفيع …. لا يكاد يسمع …لم يتعلم فى اى مدرسة …… !!! ماذا تفعل لو عمرك 14 سنة واندلعت فى موطنك حربا اهلية وانت تعمل كبائع للجرائد والحلوى فى قطار ؟؟؟ فيم تفكر ؟؟؟؟ ربما فى الإعتزال خوفا من المعارك ….. ربما فى البحث عن عمل آخر فى مكان اكثر امنا ….. هل تعرف كيف استغل توماس الفرصة ؟؟؟؟؟
ان محطة القطار فيها مقر التلغراف الرئيسى الذى يتم ارسال الأخبار اليه والمراسلات ….. فقام توماس بطباعة منشور بسيط فيه احدث تطورات الأزمة يوم بيوم وبيعه للركاب …. اول جريدة من نوعها فى العالم تكتب وتطبع وتوزع فى قطار ….وعمره 14 سنة حين انتصر ابراهام لينكولن ..قام اديسون بجمع معلومات عنه وطبعها فى كتيب صغير وزعه على ركاب القطارات ….. ان المرء يكاد لهث وراء قدراته على التفكير واستغلال المتاح ……. ولكنه اديسون صاحب ال1093 اختراع المنفذة والآف اخرى احتوت عليها مفكرته لم يمهله العمر لتنفيذها نتيجة لخطأ غير مقصود تسبب توم فى حدوث شرارة نار احرقت احدى عربات القطار كان جزاء ذلك صفعة قوية على الرأس ادت الى صمم كامل فى اذن والأخرى 80% فقد للسمع مع حرمان من صعود القطارات ليقتصر بيعه على المحطة فقط ما اتعس حظك ايها الفتى ..لابد انك ظللت تبكى وتندب هذا الحظ العاثر
ابدا لقد اعتاد توماس على تقبل قدره فى الحياة والتكيف معه …لقد اعتبر هذا الصمت من حوله فرصة لتنمية قدراته على التركيز …وكل ما احزنه انه لم يعد يستمتع بصوت العصافير !!!!!!!!!!
حدث انه فى احد لحظات تواجده فى محطة القطار أن رأى طفلا يكاد يسقط على القضبان فقفز المراهق الشاب لينقذه بدون حتى ان يعلم انه ابن رئيس المحطة …وكمكافأة لهذه الشجاعة النادرة عينه الرجل فى مكتب التلغراف وعلمه قواعد لغة مورس …وهذا فتحا كبيرا وكأنك علمت طفل الرابعة عشرة حاليا اعقد واحدث لغات الكمبيوتركانت فرصة اديسون الكبرى فى ان يجرب تطوير هذا الشئ الذى بين يديه مما نتج عنه اول اختراعاته ..التلغراف الألى ..اى الذى لا يحتاج الى شخص فى الجهه الأخرى لإستقباله بل يترجم العلامات بنفسه الى كلمات مرة اخرى
فى الخامسة عشرة اظلمت الدنيا فى بيته الصغير فافلس والده ومرضت امه فقبل العمل فى شركة ويسترن يونيون وسافر ابن 15 عام ليبدا ويجرب ….هل نستكمل ..؟؟؟؟نحتاج لمجلدات لنصف الشاب القصير ذو خصلة الشعر الطائرة على جبهته فى لقطة فيلمية غريبة اشتد الألم على امه فى احدى الليالى وقرر الطبيب انها تحتاج لجراحة ولكن عليها الإنتظار للصباح

– ولكن يا سيدى انها لا تحتمل الألم انه قد يقتلها من شدته قبل الصباح

– وماذا استطيع ان افعل يا بنى احتاج الى إضاءة
وسطر توماس فى مفكرته …لابد من ايجاد وسيلة للحصول للضوء ليلا اقوى من ضوء الشموع هل ترون كم هى بسيطة مشاريع النجاح؟؟؟؟ ان توماس اديسون كان له فى كل لحظة مشروع …ذلك انه كان دائم النظر حوله والإستفادة من كل الناس …… كان مراقبا جيدا يتابع ويراقب ويجرب.

اجرى اديسون الف تجربة فاشلة قبل الحصول على مصباح حقيقى …وكان تعليقه فى كل مرة …هذا عظيم .. لقد اثبتنا ان هذه ايضا وسيلة فاشلة فى الوصول للإختراع الذى نحلم به …قالها الف مرة ولم يتوقف ..ولم يمل …ولم يحبط ….. ان توماس اديسون الذى مات فى الرابعة والثمانين كان مؤسس التطور الحديث الذى نعيشه …… واذا كان العالم يذكره على انه مخترع المصباح الكهربائى فإن البطارية الجافة وماكينة السينما المتحركة ليستا بأقل منها اهمية …..نقول ذلك عنه لعلنا نتعلم منه.

لو نظرنا إلى قصة اديسون وإلى آلاف الايجابين غيره سنعرف أنه لا توجد مشكلة ابدية وليس هناك مشكلة يجب ان تؤثر على حياتك بالكامل ووضعك الحالي سيتم تجاوزه إذا اتخذت إجراء قوي وبناء وإيجابي

وفي خضم ما انت فيه مشكلات تذكر بأن الله رزقك بنعم كثير وببساطة ما انت فيه إلا بعض عراقيل وستزول.

ما الذي يجب عليك ان تقوم به الآن:
يجب ان تتخذ الإجراء الجاد المناسب والمثابرة عليه مع تحليك بالمرونة في السعي وراء أهدافك، واعلم انك ستتمكن من الحصول على ما تريد ولكن عليك ان تتبرأ وإلى ما لا نهاية من الاوهام التي لا تجعلك ترى نور المستقبل وما يحمله إليك من هبات.
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التغلب على الشعور بقلة الحيلة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التغلب على الشعور بقلة الحيلة
يسلمو قلبو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسسلموو ع الطرح

كازا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت خيو

نورت مملكةةة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلممممم وووووو كاااااااازا طرح رائع

نورت هضبةةةة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسلمو يالغلا ع طرحك الراائع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ويعطيك الف عاافيه
ودي لك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى افراح
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

رائحة الفم مشكلة يمكن التغلب عليها ! 2024.

الكثير من الناس يعانون منها وتنغّص تواصلهم مع المحيط

رائحة الفم.. مشكلة يمكن التغلب عليها

يعاني ملايين البشر حول العالم من رائحة الفم الكريهة, وهي مشكلة تحمل كثيرين على تجنب المحادثات القريبة وتسبب إحباطاً للبعض لاسيما الذين يحرصون على الحفاظ على أسنان صحية ونظيفة. لكن كثيرين يجهلون أن رائحة الفم سببها الرئيس صحة اللسان وليس الأسنان.

ورائحة الفم الكريهة في أغلب الأحيان لا يلاحظها الشخص نفسه لأن الدماغ يتأقلم مع رائحة الفرد الشخصية. لكن هناك طرقاً للتشخيص الذاتي, أولها اختبار اللسان، من خلال تحديد لونه.

فإذا كان وردياً ولامعاً, فذلك يشير إلى نفس جيد، أما إذا كان اللسان أبيض ومتقشراً يشير إلى رائحة فم كريهة. ويتم الاختبار الثاني يكون بلعق الجزء الخلفي من اليد، وتركها تجف لبضع ثوان، ثم يقوم الشخص بشم رائحة المكان ذاته.

ورائحة الفم الكريهة ليست عادة دليلاً على صحة الأسنان. فصحة اللسان تلعب الدور الأبرز في هذه المشكلة علماً بأن معدل أنواع البكتيريا في فم الإنسان تناهز الـ600.

ويعتبر جفاف الفم أهم أسباب تكاثر البكتيريا عليه. لأن اللعاب فيه أوكسجين وهو ما يجعله العدو الطبيعي للبكتيريا كريهة الرائحة التي لا يمكنها العيش بوجوده.

ومن الممكن أن يتم التغلب على المشكلة عبر شرب الماء وحتى مضغ العلكة الخالية من السكر ما سينتج اللعاب بشكل طبيعي. كما يمكن أيضاً استخدام حبوب النعناع الخالية من السكر أو غسول الفم. ولكن هذه الحلول مؤقتة تحجب الرائحة لكنها لا تقتل البكتيريا.

كما يحتوي الشاي الأخضر على خصائص تتيح التغلب على مشكلة رائحة الفم، لكون تلك الخصائص مضادة للبكتيريا ويمكن إضافة قليل من القرفة إليه ففيها زيوت أساسية تقتل عدداً من أنواع بكتيريا الفم.

وينصح الأطباء أخيراً بتناول الفاكهة والخضراوات لاحتوائها على فوائد إيجابية ومزدوجة، ففضلاً عن غناها بمواد تكافح رائحة الفم الكريهة, ينتج مضغ المزيد منها كمية أكبر من اللعاب.

رائحة الفم.. مشكلة يمكن التغلب عليها !

يعطيك العافية استاذ بدر ع الطرح الرائع،،،،

تسلم الأيادي،،،،، كل الود

رائحة الفم.. مشكلة يمكن التغلب عليها

يسلموو على الطرح الرائع

ودي

رائحة الفم.. مشكلة يمكن التغلب عليها ! يسلمووا بدر علي الطرح القيم ن5