الاكلات الشعبيه 2024.

اخواني واخواتي الكرام ..اداريين ..مشرفين …اعضاء ..متصفحين

اقدم لكم هذه الموسوعه وهي تحتوي على جميع الاكلات الشعبيه والعصريه

واي طبخه تحبونها وترغبون بطريقتها خبروني وانا ان شاء الله تحت الخدمه

اي طبخه ..انا شيفه ماااهره بكل الطبخات والاكلات ..

نبتدي بالاكلات الشعبيه ..

اولا ..طريقة عمل المرقوق ..

المقادير …

1_ لحم حاشي ..او ظأن …حسب الرغبه

2_ طحين بر

3_ خضروات متنوعه …حسب الرغبه

4_ فقع او فطر …ماهو ضروري ..حسب الرغبه

5_ طماطم

6_ معجون الطماطم ( صلصه )

7_ بصل

8_ فلفل اخضر حاار …

9_ مكعب ليمون اسود

10 _ بهارات + ملح + ماجي

الطريقة …

نخلط الطحين مع الماء ونعجنهم حتى تصبح عندنا عجينه متماسه

ثم نقطعها قطع بحجم البرتقاله ونكورها ونصفها في صينيه

ونتركها على جنب …

بعد ذلك نقوم بتقطيع اللحم ونضعه في القدر ثم نضع عليه البصل والطماطم

وقليل من معجون الطماطم والفلفل الاخضر والفقع والبهارات والملح

وقليل من الماجي الابيض ..ثم نضعها على النار وبعد التقليب

نضع عليها الماء المغلي ..

بعد ذلك نقوم بتقطيع الخضروات

القرع …الكوسه …الباذنجان …الفاصوليا …حسب الرغبه

وبعد التقطيع نضع الخضروات ..ومكعب الليمون الاسود على اللحمه …

اثنا طبخ اللحمه نقوم برق عجينة المرقوق ..

في القديم وحتى الان …النساء يرقن رقاق المرقوق على سواعدهن

اما الان يرقن المرقوق في المرقاق الخشبي ..كما افعل انا الان

وكثير من النساء الان يستخدمن المرقوق الجاهز اللي يوجد في

السوبر ماركت …كذلك احنا نستخدمه ..جربووه رائع ..

بعد رق العجينه المكوره نضعها فوق اللحمه ثم نغطي القدر بعد ذلك

نقوم برق العجينه الاخرى ووضعها بالقدر فوق اللحمه ..وهكذا

حتى تنتهي الكميه اللي عندنا …ولكن احرصي ان تضعيها كلها دفعة

واحده لكي لا تكون متلاصقه مع بعض ..

بعد ذلك هدي النار على الطبخه …

وقت الطبخه اذا كنتي انتي اللي رقيتي المرقوق

ثلاث ساعات ..اهم شي تكون النار هادئه جدا ..

اما اذا كان المرقوق جاهز …لا يوضع الرقاق على اللحمه والخضروات

الابعد ما تنضج اللحمه لان مدة طبخ المرقوق الجاهز ربع ساعه فقط ..

========

طريقة عمل المطازيز ..

المقادير .

1_ لحم حاشي ..او ظــأن

2_ طحين بر

3_ خضروات حسب الرغبه

4_ طماطم

5_ بصل

6_ فلفل اخضر حااار ..حسب الرغبه

7_ فقع او فطـر

8_ معجون الطماطم ( صلصه )

9_ بهارات + ملح + ماجي + معكبات ليمون اسود

طريقة عمل العجينه ..

نخلط الطحين مع الماء ونعجنها حتى تصبح متماسكه كما هي

عجينة المرقوق او اشد قساوة ..ثم نضعها في الطنجره ونتركها على جنب

بعد ذلك نقوم بتحضير اللحمه مع الخضروات ..

نقطع اللحمه ونضع عليها البصل والطماطم وقليل من الصلصه ..

والفقع ..والبهارات ..والملح ..وقليل من الماجي ..وكم مكعب من الليمون

الاسود والفلفل الاخضر الحااار ..بعد ذلك نضعها على النار

بعد التقليب على النار ..نضع عليها الماء المغلي ..

بعد مرور نصف ساعه نضع الخضروات على خليط اللحمه …

بعد ذلك نقوم بتحضير رق عجينة المطازيز …

نقطع العجينه الى قطع صغيره متساويه بحجم نصف ريال معدني

ثم نكور كل قطعه ونصفها في صينيه كبيره ..ثم بعد نبتدي برق الكور

نرق الكوره بين الاصابع حتى تصبح كالقرص …

بعد ساعه من طبخ اللحمه نضع اقراص المطازيز على خليط اللحمه ..

ولكن احترسي …وضع القرص هو ان نضع كل قرص في مكان من القدر

لكي لا تلتصق ببعضها ..بعد ذلك نهدي النار على الطبخه كي لا تحترق ..

=======
طريقـة عمل القرصــان ..

المقادير ..

1_ لحم …. او دجاج

2_ كيس قرصان اذا كان جاهز ..

4_ خضروات

5_ طماط + صلصه

6_ بصل

8_ فلفل اخضر حااار حسب الرغبه

9_ بهارات + ملح + ماجي + ليمون اسود مطحون

الطريقة..

نقطع اللحمه او الدجـاج ..ونضعها في القدر ثم نضع عليها البصل

ونضعها على النار ثم نقلبها ثم نضع عليها خليط الطماط مع قليل

من الصلصه ( معجون الطماط ) ثم نضع البهارات والملح وقليل من الماجي

والفلفل الاخضر ..اذا كان اليدام …دجاج نضع الخضروات معه في وقت واحد

اما اذا كان اليدام ..لحم نضع الخضروات بعد طبخه بحوالي نصف ساعه

( اليدام ) <<<< يعني نوع اللحم هل هو لحم غنم او لحم دجاج ..

بعد ما تنضج اللحمه مع الخضروات …

نحضر القرص ..والبصل مع الليمون الاسود …وقليل من الزيت او الزبده

او الدهن البلدي حسب الرغبه …

ناخذ قدر صغيييييير او مقلاة صغيرة ونضع فيها ربع كمية البصل

المقطع ثم نضع عليه الزيت او الزبده او الدهن ونضعه على النار

بعد التقليب نرفعه من النار ..بعد ذلك

نحضر الطنجرة ( طبلية )..ونضع في قاعتها رقائق القرص ثم نضع عليه

قليل من خلطة الخضروات مع المرق ..ثم نرشه بقليل من البصل المفروك

بالليمون الاسود ..ثم قليل من الزيت مع البصل ….ثم نفعل بالطبقه الثانيه

كما فعلناها بالطبقه الاولى ..وهكذا حتى تنتهي الكميه المطلوبه

بعد ما يتبقى قطع اللحم نضعه في الطبقه الاخيره …ونجمله بالبصل

مع الليمون الاسود المطحون …

=========

طريقة عمل الهريس الاحمر مع اللحم ..

المقادير ..

1_ هريس …حسب الكميه

2 _ لحم حاشي …او غنم

3_ طماطم

4_ بصل

5_ بهارات + ماجي

6_ فلفل اخضر حسب الرغبه ..

الطريقــة ..

ننظف الهريس من الشوائب ونغسله جيدا ..ثم نضعه في قدر واسع

او القدر المخصص للهريس ..

نضع عليه ماء مغلي …ونتركه يغلي قبل ان يجف الماء نهدي النار

على الطبخه ..بعد مرور ساعه من الطبخ …نقطع اللحمه ونضعها على

الهريس …ثم نضع البصل والطماط والبهارات والماجي والملح

وجميع المقادير …كلما نقص الماء نضيف عليه قليل من الماء

مع التحريك المستمر حتى تذوب الهريسه واللحمه مع بعض ..

نهدي النار ..بعد مرور اربع او خمس ساعات …نقدمها ساخنه

في صحن كبير او الحافظات ..ونرش عليها الكشنه ..مع رشه من الليمون الاسود

الكشنه هي ..طماط وبصل محموسين مع زيت وليمون اسود..وقليل من

الكمون …

=========
مع تحيات سوسو وبصحه والعافيه

يعطيك العافيه اختي

موسوعه مميزه

دمتي بخير

ههههه
هههههههههههههههه

جيعااااان والأكلات حلووووووه

يسلمووووووو

حنين لا عدمناك

تحيتي لك ,,,

ايه هذا الاكل والى بلاش

الله لو فيه صور كان الواحد يقول كثر الله خير سوسو

الله يعطيك العافيه وشكرا على الموضوع

تسلم هالايادي

صراحه شهيتينا

الله يعطيك العافيه

تحيتي

بعض الاكلات لها اسماء غريبه وتقريبا الكل ما يعرفها انا جربت اليوم افسر لكم معاني بعض الا كلات وسلامتك 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

بعض الاكلات لها اسماء غريبه وتقريبا الكل ما يعرفها انا جربت اليوم افسر لكم معاني بعض الا كلات وسلامتكم

الكبسة

تعد الكبسة من أشهر الأكلات السعودية وكذلك تحضيرها يعد سهلاً للغاية وكثيراً من الناس لا يستغني عن أكل الكبسة ويعتبرها الغذاء الرئيسي يومياً .

العصيدة :

أكلة العصيدة تعتبر أكلة شعبية بالمنطقة ويتم تحضيرها من الدقيق سواءاً دقيق الذرة أو الدخن أو القمح وتكون لذيذة إذا كان الدقيق من المزروع محلياً وهي صلبة قليلاً وتؤكل مع السمن والعسل أو مع المرق واللحم أو اللبن وهي خفيفة على المعدة وسهلة الهضم .

الدغابيس

الدغابيس من الأكلات الشعبية المشهوره وتتكون من الدقيق (قمح أو ذره أو دخن ) ومن الممكن أن تترك حتى تتخمر العجين أو تطبخ بدون تخمير . بعد عجن الدقيق يتم تقطيع العجين إلى قطع صغيرة أو متوسطة على شكل دائري أو بيضاوي ويتم طهيها مع اللحم والمرق أو مع بعض أنواع الخضار مثل الفاصوليا أو العدس أو الثفاء أو الدباء أو غيرها ، ويتم تقديمها مع اللحم والمرق أو الخضار المطبوخة

العيش

العيش تقريباً يشبه العصيدة ولكنه أقل صلابة ويؤكل بنفس الطريقة وأحياناً يؤكل مع الفريقة وهو أيضاً سهل الهضم وخفيف على المعدة .

قرصان الملعقة

اسم هذه الأكلة يدل عليها وهي تحضر من الدقيق وتوضع على آلة خاصة تسمى الملعقة ويكون طهيها على الحطب وهذا ألذّ أو على الغاز ولكن ليست بالطعم الذي يكون عندما تطهى على الحطب .

الخبزة

هذه الأكلة مشهورة جداً ويتم تحضيرها بنفس طريقة قرصان الملعقة وتترك لكي تتخمر ثم توضع في آداة تسمى المشهف ( إناء مصنوع من الفخار ) بعد تكوين كمية من جمر الحطب ووضعه عليها وهي داخل المشهف وتترك حتى تنضج ثم تقدم مع جميع أنواع الإيدامات أو اللبن والأجبان وغيرها وهي وجبة رئيسية في الإفطار .

قرصان التنور

قرصان التنور تشبه في مكوناتها الخبزة وقرصان الملعقة ولكن يتم وضعها في تنور مملوء بالجمر وتترك حتى تنضج ويمكن تقديمها مع السمن والعسل أو مع جميع أنواع الإيدامات

اللبزة

اللبزة تعد إحدى الأكلات المشهورة بالمنطقة وهي تصنع من دقيق البر حيث يتم عمل أقراص على صاج ثم تجمع هذه الأقراص وتوضع في صحن وتقطع إلى قطع شبه متوسطة وتخلط مع بعضها البعض إلى أن تصبح متماسكة وبعد ذلك تشكل على هيئة قالب مستطيل وتقدم للضيوف مع السمن والعسل أو المرق وهي أكلة شهية .

الـغـلـف

نسب إسم هذه الأكلة إلى شجرة تسمى شجرة الغلف وهذه الشجرة عبارة عن شجرة صغيرة متسلقة تتكاثر في الأصدار ( من ناحية تهامة ) دائمة الخضرة ولها أوراق دائرية الشكل متوسطة الحجم ، وأوراق هذه الشجرة يتم قطفها ثم وضعها في قدر مملوء بالماء ويتم طبخها على نار هادئة إلى أن تنضج . ويمتاز طعم هذه الأكلة بشدة حموضتها مما يكثر الإقبال عليها من قبل النساء الحوامل في الشهور الأولى من الحمل . وهي أكلة شهية الطعم سواءاً للرجال أو النساء .

المثرية

تعد المثرية إحدى الأكلات المشهورة بالمنطقة وهي تصنع من دقيق البر حيث يتم تحضير الدقيق ويرش بالماء رشاً خفيفاً لكي يصبح على شكل حبيبات صغيرة وفي نفس الوقت يتم وضع ماء في قدر ويترك القدر على نار حتى يغلي وعندما يغلي الماء نقوم برش الدقيق المفتوت مع تحريكه حركة خفيفة ويترك حتى ينضج . عندما تنضج المثرية يتم تنزيلها وتصب في صحن كبير أو متوسط الحجم ثم يعمل فجوة صغيرة في وسط المثرية الجاهزة لكي يتم وضع السمن والعسل أو السمن والسكر بها ( على حسب الرغبة ) وبالتالي تقدم للضيوف .

بعض الاكلات لها اسماء غريبه وتقريبا الكل ما يعرفها انا جربت اليوم افسر لكم معاني بعض الا كلات وسلامتك
يسسآـمممو آيآٍم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بعض الاكلات لها اسماء غريبه وتقريبا الكل ما يعرفها انا جربت اليوم افسر لكم معاني بعض الا كلات وسلامتك

مشكوره ايام ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

بعض الاكلات لها اسماء غريبه وتقريبا الكل ما يعرفها انا جربت اليوم افسر لكم معاني بعض الا كلات وسلامتك

يعطيكي العافيه الايام

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بعض الاكلات لها اسماء غريبه وتقريبا الكل ما يعرفها انا جربت اليوم افسر لكم معاني بعض الا كلات
تسلم الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسلمو الايام ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

الاكلات المسموح بها لمريض القولون فى رمضان 2024.

الاكلات المسموح بها لمريض القولون فى رمضان

خليجية

هذا المرض يجب أن يراعى المرض فيه طعامه وشرابه الذى يتناوله حتى لا يتسبب له الإهمال فى تنظيم طعامه ومواعيدها وأنواعها فى إصابة القولون بأى عرض جانبى خطير أو أى تطور غير مرغوب فيه. وعن الأنظمة الغذائية والأطعمة التى على المريض اتباعها خلال شهر رمضان يقول الدكتور محمد: إن على المرضى تناول الأكلات التى تحتوى على الاوميجا 3 والاوميجا 7 والاوميجا 8، وكذلك الاوميجا 9 وهى عناصر مهمة جدا، كما يفضل أن يتناول المريض اللوز وعين الجمل والبندق وغيرها وذلك لأنها عكس الاعتقاد السائد فهى تكون مفيدة لهذا المرض، كذلك هناك نوع من الزيوت يسمى زيت السمك أثبت فائدته لهؤلاء المرضى أيضا.
وذلك لأن الأمراض القولونية يجب أن يتم اتباع نظام غذائى لها حتى لا يصيب المريض بشىء غير مستحب، خاصة فى شهر الصيام شهر رمضان، والذى تتنوع فيه الأطعمة والمشروبات وقد يهمل المريض فى الحفاظ على طعامه.

منقول للافاده

ودى

الاكلات المسموح بها لمريض القولون فى رمضان

خليجية
يسلمو فانتا ع التنبيه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسلمو ايدك فانتو

ودي حبيبتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وصفة لزيادة الوزن 2024 اهم الاكلات لزيادة الوزن – زيادة الوزن 2024 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وصفة لزيادة الوزن

وصفات لزيادة الوزن 2024

وصفة لزيادة الوزن 2024 – مسمنات 2024 – اسهل طريقة لزيادة الوزن – الاكلات المسمنة 2024

ستّة أغذية الأكثر زيادة للوزن

خليجية

الخبز

بشكل عام هو مصدر جيد للكربوهيدرات المعقدة التي يحتاجها جسمك للحصول عل الطاقة. الخبز غذاء غني بالوحدات الحرارية. شريحة واحدة من الخبز تحتوي على نحو 70 وحدة حرارية، قطعة واحدة بحجم 3 بوصات تحتوي على ما يزيد عن 150 سعرة حرارية. يمكّن تناول الخبز مع الجبن وبعض الفواكه من الحصول على سعرات حرارية كثيفة ولكنها في نفس الوقت وجبة خفيفة و صحية.

خليجية

المعكرونة

هي مصدر آخر للطاقة الغنية بالكربوهيدرات ويمكن أن تكون بمثابة قاعدة لتناول وجبة صحية و ذات سعرات حرارية مرتفعة لزيادة الوزن. صحن واحد ذو حجم متوسط من المعكرونة السباغيتي المطبوخة يحتوي على 220 سعرة حرارية. يمكن تناول المعكرونة مع الصلصة الحمراء أو البيضاء وإضافة الجبن المبشور لمزيد من السعرات الحرارية والكالسيوم.

خليجية

الفواكه المجففة:

الزبيب هو نوع من الفواكه المجففة الأكثر شعبية في محلات البقالة، ولكن يمكنك أن تجد أيضا التوت المجفف، والمشمش، والتوت البري و حتى الفاكهة الاستوائية. يمكنك أن تعطي لنفسك دفعة من السعرات الحرارية في وقت قصير عن طريق تناول الفواكه المجففة لأنها أقل حجم من نظرائها الطازجة. على سبيل المثال، نصف كوب من الزبيب يحتوي على 200 سعرة حرارية أكثر من كأس كامل من العنب الطازج كما أنه غذاء جيد للجسم.

الزيوت الصحية:

خليجية
اضافة الدهون الزائدة في الغذاء الخاص بك هو وسيلة سهلة لزيادة السعرات الحرارية، ولكن يجب التأكد من أن تختار الدهون والزيوت الجيدة. زيت الزيتون غني بالدهون الصحية الأحادية الغير المشبعة ، يمكن تناول زيت الزيتون البكر الممتاز مع الخبز و المعكرونة و الخضار. زيت الكانولا يحتوي على كل من الدهون الأحادية غير المشبعة و الدهون المشبعة بما في ذلك الأحماض الدهنية اوميغا 3. يمكن استعماله لطهي جميع المأكولات لزيادة السعرات الحرارية و بالتالي اكتساب الوزن.

المكسرات والبذور:
خليجية

السناجب تخزن المكسرات لسبب وجيه: انها غنية بالسعرات الحرارية التي تغذيها خلال فصل الشتاء البارد الطويل. المكسرات والبذور غنية بالدهون غير المشبعة التي تضيف السعرات الحرارية الصحية إلى حميتك. جوز البرازيل واللوز والفول السوداني، البقان، الكاجو، وبذور عباد الشمس وبذور الكتان وبذور اليقطين كلها جيدة بالنسبة لك وتوفر مجموعة متنوعة من النكهات. يمكنك أن تأكل المكسرات والبذور مع بعض شرائح الزبدة للحصول على وجبة خفيفة بالمغذيات الطاقية الكثيفة.

خليجية

عصير الفواكه: يجب اختيار عصير الفاكهة بدلا من المشروبات الغازية السكرية ومشروبات الطاقة للحصول على السعرات الحرارية والفيتامينات . ابحث عن المشروبات بنكهة الفاكهة التي في معظمها عالية الفركتوز مثل شراب الذرى. عصير الخضار أقل في السعرات الحرارية ولكن يحتوي على الفيتامينات والمعادن.

وصفة لزيادة الوزن 2024

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وصفة لزيادة الوزن 2024 – مسمنات 2024 – اسهل طريقة لزيادة الوزن – الاكلات المسمنة 2024

تسلم الانامل قوت ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أكلات شتوية سريعة 2024 جديد الاكلات الشهبيه السهله لعام 2024 2024.

أكلات شتوية سريعة 2024 جديد الاكلات الشهبيه السهله لعام 2024

الحنيني..

خليجية


حضري مقدار من التمر منزوع النوى
ومقدار من القرصان البر الجاف ..
ومقدار آخر من الزبد..

ضعي التمر على النار الهادئة في قدر مع تقليبه حتى يسيل قليلاً
ثم أضيفي إليه البر بعد تفتيته وحركي جيدا حتي يمتزجا

عند التقديم ضعيه في الصحن (يكون صحن التقديم نصف عميق) واجعلي فيه حفرة في الوسط ، وسط الطبق ثم ذوبي الزبدة واسكبيها فيه ..
القشد أو العفيس..أغلبها أطباق نجدية..
المكونات :
كاس دقيق بر
وعلبه زبادي
واثنين اصبع زبده دنماركيه
وتمر

طريقه الطبخ كالتالي
نحضرالزبده ونضعها في صحن على نار
بعدين نحط الدقيق عليها
ونقوم بالتحريك على النار لمده خمس دقايق

بعدين نضع الزبادي ونحركة بسررررررررررعه لمده 15دقيقه على نار هاديه جدا
بعدين نضع كميه من التمر ونقوم برصه أو بهرسه لمده 15دقيقه
بعد كذا نجيب قهوة بهيل أو بزعفران على ذوقكم ومع الطبق اللي يقدم حار..
العصيدة
المقادير : 2 كوب طحين اسمر – 2 كوب تمر منزوع النوى-1 كوب سكر
–نصف كوب سمن بلدي –5 أكواب ماء –2 ملعقة كبيرة زبدة سائحة – فلفل اسود مطحون .
الطريقة : يوضع الطحين في قدر ويقلب على نار هادئة حتى يصفر لونه قليلا
– ينخل ويوضع جانبا
– يضاف الماء إلى التمر ثم يوضع على نار هادئة ويقلب باستمرار حتى يذوب التمر

–يصفى التمر –يوضع السكر مع السمنة ويقلب على نار هادئة حتى يحمر السكر
–يضاف إليه عصير التمر ويستمر بالتقليب على نار هادئة حتى يغلي ثم يرفع ويترك جانبا – يذاب الطحين في نصف كمية خليط التمر والسكر ثم يقلب على النار
–يضاف بقية الماء بالتدريج مع التقليب المستمر –يغطى القدر بورق القصدير ثم الغطاء العادي ويترك على نار خفيفة جدا –لمدة خمس واربعون دقيقة
–عند التقديم يسكب في أطباق ويمسح بقليل من الزبد وينثر عليه قليل من الفلفل الأسود وبالهناء والشفاء
الطبــق الجاي مو حلى.. وانما طبق رئيسي في المائده..
اسمه
قبابيط = مرقوق = قبوط

هذي طال عمركم اكله تسمى عند اهل الكويت والزلفي والمجمعه بالقبابيط
وعند اهل القصيم بالمرقوق

مكونات هالطبخه هي كالتالي
كيس لحم
اربع حبات كوسه
قليلا من القرع
ثلاث كاسات دقيق بر
الطريقه
أخذ دقيق البر.. واعجنيه مع كاس ونص ماء

وحطيه على جنب لمده نص ساعه تقريبا
وبعدين حطي اللحم واخلطيه مع البصل وغطيه بالماء لمده ساعه
بعدين اخلطي جميع الخضار
بعدين حطي الخضار فوق اللحم مع ثلاث ملاعق من معجون الطماط

بعدين شكلي العجينه على شكل دواوير صغيره وحطي فوقها فلفل اسود وملعقه ملح حسب الرغبه
وبعد ساعه اذا نضج العجين يقدم..
وبس
وبالعافية

يسلموو الاياادي

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

تسلم الايادى حبيبتى روعة
تحياتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أكلات شتوية سريعة 2024 جديد الاكلات الشهبيه السهله لعام 2024ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© يسلمممم وووو الايادى لمسة رائعط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يسلمك يارب
شكرا ع مرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ودى

تسسسسسسسسلم الايادي حبيبتي لموس
مننحرمشي جديدك يا قمر
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يسلمكم يارب
شكرا ع مروركم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ودى

أكلات شتوية سريعة 2024 جديد الاكلات الشهبيه السهله لعام 2024

الحنيني..

خليجيةهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 994×746.خليجية

يعطيك العافية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أكلات شتوية سريعة 2024 جديد الاكلات الشهبيه السهله لعام 2024

الحنيني..

خليجية

تسلم الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

احلى الاكلات الجنوبيه 2024.

مرحبا الف (( احلى الاكلات الجنوبيه مع الشيف ………))

بعض من الاكلات الشعبية

في الجنوب السعودي مع الشيف …..

القائمـــــة

خبز باغيت ذو النقطة
على الطريقة الفرنسية الريفية
نكهة غير طبيعية من حبيبات القمح الصافي

خليجية

أقراص باغيت التنور
مع السمن البلدي والعسل الريفي المستخلص
من أشجار الجبال الجنوبية ويقدم على الطريقة التقليدية

خليجية

نوع من انواع العصيدة الممزوجة مع اللبن الطازج
وتقدم ساخنة مع حبيبات التمر والعسل

خليجية

عصيدة سائلة مخفوقه جيدا مع اللبن الرائب
مصحوبة بالسمن ويفضل تقديمها ساخنة قدر المستطاع
وذلك لكي تردع صقع الاصابع
من التغميس العنيف لعذوبة مذاقها وطراوة ملمسها

خليجية

طبق رئيسي من الطراز الاول حيث النكهة الفريده
باللحم الجبلي والمشبع بالدهن النقي والارز الهندي
حيث لاتكاد تلقم اللقمة بفمك
الا والثانية في اليد مرصوصة
خليجية

العريكه وما ادراك مالعريكة
إنها المعركة العتيدة بين الانسان والليالي السعيدة
بر و سمن و عسل و تمر انه تناغم الطبيعة
مصحوبا بقدح من القهوة العربية الغنية
اضرب حتى تشبع وعندها أطلب الرحمة

خليجية

قيل في الامثال ما وراء العصيدة عيشة
ذلك الشكل اللولبي المتميز عبر العصور التليده
حيث اللحم الحري المسلوق والمرق المزجى بالكمون
وشرائح البصل الهندي وحبات الفلل الاسود
علما / ان يومك سيكون اسودا ان اضفت كاسا من اللبن
( اللبن + المرقي = العبيلة )
وهذه عند البدو وخاصة الجنوب بيشة وما حواليها

خليجية

مصبع اوتصابيع ذلك الشكل المتموج
حيث تتراقص قطع العجين المطبوخة بمخفوق
الحليب اواللبن الرائب حسب الرغبة
وترص اقداح العسل و السمن الريفي المذاب بالحمومة الشهية وتقدم
كوجبة خفيفة قبل غروب الشمس الدافئة

خليجية

مع تحيات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هههههههههههههههه

بروح اتعشى ابرك

يعطيك العافيه حضرة الشيف

بس وش دخل فرنسا بجنوبنا

دمت بخير

..

يسلموو على الوصفات الرووعه..

اكلات غنيه عن التعريف << ماتعرف تسويها ههههههههه

يعطيك العافيه طير النهر ماقصرت..

تحيااتي.

يعطيك العافيه
اخوي عالطرح
سلمت يدااااااااك)*

ههههههههههههههههههههههههههههههههه مقدمة روعهـ لكل اكله << فاطسه ضحك

<< اول مره تتعرف ع الاكلات الجنوبيه عن قرب ووصف شامل لكل اكلهـ ^_^

يسلم ادياتك يالغالي ع الاكلات الجنوبيه

هذا هوا المعتاد عن الاكلات الجنونبيه انها تكون دسمه وغنية بالمواد الدهنية اممممم والعسل كمان

لا هنت عساك ع القوهـ

اعذب تحيهـ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طُْيَرٌٍ آلنْهٍَرٌٍ

خليجية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

تسلم الايادى اخى طير النهر على الوصفات والاكلات الشهيه

يعطيك الف عافيه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تقبل مرورى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صينة الشوارما بالخضارطريقة جديده وسهلة – اشهى الاكلات صنية الشوارما بالخضار 2024.

صينة الشوارما بالخضارطريقة جديده وسهلة – اشهى الاكلات صنية الشوارما بالخضار

خليجية

المقادير :

* بطاطس ….مكعبات

* باذنجان …. مكعبات

* خس …. مقطع صغير

* طماطم مفروم

* خيار صغير

* خلطة الحمص ( 2 علبة روب – 2 ملعقة طعام حمص جاهز – عصير ليمونة – شوية خل )

* صدور دجاج حسب عدد الاشخاص

* فلفل احمر سائل ( شطة )

* ملح + فلفل اسود

* بقدونس مفروم.

خليجية

الطريقة :

1. يقلى كل من البطاطس والباذنجان في الزيت

2. تخلط الخضار مع بعض ( الباذنجان المقلي + البطاطس المقلي + الخس + الطماطم + الخيار
)
3. تقطع صدور الدجاج الى قطع صغيرة وتطهى على النار حتى تستوي

4. يضاف الملح والفلفل بنوعيه للدجاج

5. بعد انتهاء الدجاج يضاف فوق الخضار

6. نضع خلطة الحمص فوق الدجاج ونزينها بالبقدونس

وصحتين

صينة الشوارما بالخضارطريقة جديده وسهلة – اشهى الاكلات صنية الشوارما بالخضار

خليجية

يعافيكِ الباري قلبوو

ودي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صينة الشوارما بالخضارطريقة جديده وسهلة – اشهى الاكلات صنية الشوارما بالخضار

تسسلم الايادي لوكا علي التقديم الجميل

تحياتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم ايدك يالوكتى راائع ياعمرى وبتوفيق يارب ان شاء الله ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©خليجية

نورتى قلب لوكااااااااااا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلملى مرورك تيمووووووو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى قلب لوكااا

احلا عاشقة وربنااااااااا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى احلا لمسه

اسعدنى مرورك يا قلبووووو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

ما هي النباتات والاطعمة التي تخفف صداعك؟ علاج الصداع بالاكل 2024 – اهم الاكلات لصحتك 2 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما هي النباتات والاطعمة التي تخفف صداعك؟ – اهم الاعذية لعلاج الصداع 2024 – علاج الصداع بالاكل 2024 – اهم الاكلات لصحتك 2024
خليجية
اتباع نظام غذائي هو أفضل نصيحة في عالم علاج الصداع النصفي على ان يتضمن الكثير من المواد الغذائية الطازجة غير المصنعة (على سبيل المثال الحبوب الفواكه والخضار).
أما ابرز النباتات والاطعمة التي بإمكانها ان تخفف من حدة صداعك فهي:
-حشيشة الحمى(fever few)
-النعناع
-الزنجبيل
-الأسماك
-الأغذية الغنية بالكالسيوم (مثل السبانخ، القرنبيط واللفت…)
-الأغذية الغنية بالمغنيسيوم ( مثل السبانخ ايضاً، البروكلي، الفاصوليا السوداء،فول الصويا، الفول السوداني، الفستق…)
-دقيق الشوفان
-القمح
-البصل والثوم.
تذكر ان تتبع نظاماً غذائياً متوازناً وأن تأكل كميات صغيرة من الطعام خلال اليوم لتلمس النتيجة المرجوة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هي النباتات والاطعمة التي تخفف صداعك؟ – اهم الاعذية لعلاج الصداع 2024 – علاج الصداع بالاكل 2024 – اهم الاكلات لصحتك 2024
خليجية

روووعه حبى

يسسلمواا ع الافاده ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ما هي النباتات والاطعمة التي تخفف صداعك؟ – اهم الاعذية لعلاج الصداع 2024 – علاج الصداع بالاكل 2024 – اهم الاكلات لصحتك 2024
خليجية
يسآـمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الاكلات التى تسبب راحة نفسية جميلة ,,,,, 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

أبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ، ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ، أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .

وباختلاف الأكلات ، هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .

كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .

و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير .

و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم .

وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم .

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .

وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية : يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها .

أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .

كما يستخدم دقيق الشعير للحد من الانفعالات من حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق الشعير يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ، ثم يضاف كوب حليب و ملعقة عسل نحل وكان الرسول الكريم قد أوصى بذلك فقد ورد في صحيح الإمام البخاري عن عائشة رضي الله عنها : إنها سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : التلبينة ( دقيق الشعير ) مسجمة للفؤاد
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©تحياتيط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الاكلات التى تسبب راحة نفسية جميلة

تسسلم الايادي رنا ع المعلومات

تحياتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم الايادى عيونى ع المعلومات

وينقل للطب البديل

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا تيمورية ربي يسعدك يا عسل ن25

هلا حكاية ربي يسعدك يا عسلن25

الاكلات التى تسبب راحة نفسية جميلة

مشكورة على هالمعلومات

تحيتي

هلا الثريا ربي يسعدكن25

الاكلات التى تسبب راحة نفسية جميلة ,,,,,

موضوع ررروعه ومفيد عوووافي
ودى

هلا لمسة ربي يسعدك يا عسل ن25

الاكلات التى تسبب راحة نفسية جميلة ,,,,,
يسلمو دياتك ع المعلومه قمرهم
تحياتي لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الاكلات التى تسبب راحة نفسية جميلة ,,,,, 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

أبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ، ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ، أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .

وباختلاف الأكلات ، هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .

كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .

و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير .

و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم .

وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم .

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .

وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية : يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها .

أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .

كما يستخدم دقيق الشعير للحد من الانفعالات من حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق الشعير يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ، ثم يضاف كوب حليب و ملعقة عسل نحل وكان الرسول الكريم قد أوصى بذلك فقد ورد في صحيح الإمام البخاري عن عائشة رضي الله عنها : إنها سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : التلبينة ( دقيق الشعير ) مسجمة للفؤاد
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©تحياتيط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الاكلات التى تسبب راحة نفسية جميلة

تسسلم الايادي رنا ع المعلومات

تحياتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم الايادى عيونى ع المعلومات

وينقل للطب البديل

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا تيمورية ربي يسعدك يا عسل ن25

هلا حكاية ربي يسعدك يا عسلن25

الاكلات التى تسبب راحة نفسية جميلة

مشكورة على هالمعلومات

تحيتي

هلا الثريا ربي يسعدكن25

الاكلات التى تسبب راحة نفسية جميلة ,,,,,

موضوع ررروعه ومفيد عوووافي
ودى

هلا لمسة ربي يسعدك يا عسل ن25

الاكلات التى تسبب راحة نفسية جميلة ,,,,,
يسلمو دياتك ع المعلومه قمرهم
تحياتي لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©