التصنيف: الطب و الصحة

ما المعدل المناسب للكولسترول فى الدم؟

"إذا ما كنت مصاباً بارتفاع الكولسترول، فسوف تحتاج أن يجرى لك هذا الاختبار بتكرار أكثر، وكذلك إذا كنت تدخن، فاطلب العون من طبيبك لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين، مشيرا إلى أن أخطار التدخين تكون أشد إذا كان الكولسترول فى الدم مرتفعاً.

وقال شعبان إن الطبيب سوف يحاول أن يخفض ‏مستوى LDL فى دمك إلى أقل من 100 مجم لكل ديسيلتر (أى لكل 100 ‏سم 3‏)، وثمة أنواع عديدة من الأدوية التى تستخدم لخفض الكولسترول، مثل الاستاتينات STATINS ، النيساسن NIACIN ، الراتنجات الرابطة للأحماض الصفراوية BILE ACID-BINDING RESINS ، وجيمفيبروزيل GEMFIBROZIL.
وأوضح شعبان أنه يجدر الإشارة إلى أن:
LDL : Low-density Lipoprotein يعنى الكولسترول الضار.
HDL : High-density Lipoprotein يعنى الكولسترول المفيد.

كلما ازدادت الاضطرابات النفسية، صغر حجم المخ!

أجرى باحثون بكلية الطب بجامعة "هارفرد" دراسة تم خلالها تصوير الأعصاب على مجموعة من المتطوعين الأصحاء والمرضى الذين يعانون من الفصام واضطراب فصامي عاطفي، فضلاً عن اضطراب ثنائي القطب ذهاني. وشارك في الدراسة نحو 549 مريضا عانى من اضطرابات نفيسة ونحو 336 شخصاً من الأصحاء، وذلك لمقارنة حجم المخ بين المرضى والأصحاء.
وتوصل فريق الباحثين إلى الخصائص التشريحية لأجزاء المخ للأفراد الذين يعانون من اضطرابات نفسية والتي هي محددة لظروفهم المرضية وهو ما يساعد الباحثين على فهم الأمراض الغامضة بشكل أفضل. ولوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية عانوا أيضاً من تراجع حجم المخ وبخاصة في القسم الأمامي المرتبط بالذاكرة والأداء المعرفي والوجداني .

> نهر الطب و الصحة

يسسآـمو

نورت

كوب من الليمون صباحا ينقص وزنك!

ريانه

هلا ومسهلا

دمتم بوود

مشكوره حبيبتي على المعلومه المفيده
يعطيك العافيه
تحيتي لك

مشكوررررررررررررررررررررررررررررة

علــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــى

المعلومـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــة

المفيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــدة

تسلمين غاليتي على المعلومه

يعطيك العافيه

دمتي بخيرر

مشكوره حبيبتي لاكن مادري نشربه مع سكر او بدون

ساحر القلوب

يسلم قلبك وحماك الرب دوما

مرور جميل

تحيتي لك يالغلا

امووله

الحبيبه

يسلم قلبك

مرور جميل

تحيتي لك

فارس المواقع

يسلم قلبك وحماك الرب دوما

مرور جميل

تحيتي لك يالغلا

غلاوي

العزيزة

يسلم قلبك

مرور جميل

تحيتي لك

أ

ك

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة …

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.

OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO

… لا تشعر بالألم …

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.

حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.

تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة

OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO

…تخفيف احتقان الأنف ..

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.

OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO

… كافح الحرقة دون ماء … هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.

أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.

انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية.

ملحوظة : النوم على الشق الأيمن من السنة فلذا ينبغي و الأفضل أن تنام و معدتك خفيفة

OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO

…. عالج الم الأسنان دون فتح فمك …

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
على المنطقة الغشائية على هيئة V بين
إبهامك وسبابتك.

لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي

دراسة كندية.

OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO

تخلص من آثار الحروق ..

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
ولاية ميشغان الجامعية.

OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO

… حتى لا تصاب بالدوخة ….

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
بع** الإشارة التي ترسلها القوقعة،
الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.

يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع
القوقعة مما يسبب الدوخة.

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.

OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO

…خفف وخز الألم في جانبك الأيمن ….

هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،
هذا لأنك تخرج الهواء ‘تزفر’ بينما
تضرب قدمك اليمنى الأرض.
مما يضع ضغطاً على كبدك
(الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)،
ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم
أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.

كتاب العلاج المنزلي للرجال

OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO

… أوقف نزيف الدم من الأنف …

أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة.

لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقف النزيف.

بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.

OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO

… اجعل قلبك يتوقف ..

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ على إبهامك.

لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي.

بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
في جامعةِ بيتسبيرج.

OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO

حافظ على بصرك ..

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف.

OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO

… التخلص من النمنمة ..

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت،
قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل من الدقيقة

لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت
بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.

OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO

… تنفس تحت الماء …

إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة،

قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز.

لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني
من نقص الأو**جين أنما من زيادة
ثاني أ**يد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي،
وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.
‘عندما تلهث، ينزل تدفق الأو**جينِ حموضة
دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أو**جين
أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء.

جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك
في علم الأحياء في جامعة اوبرن.

oOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO

… اقرأ دماغك …

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي،
راجعه قبل النوم.
لماذا؟

لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،
فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر
كذاكرة طويلة المدى.

كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية

في جامعة إيداهو

تحيتي
دلوووعه

معلومات غريبة

اول مره اسمع فيها

بس لاتكوني مسويه مقلب او شئ

ههههههههههههههههههههههههههه

يعطيكي العافية اخت دلع

كل الخير والسعاده من قلبي اتمناها لكي

ودمتي بخير

هلا وغلا

أميــــر الكلمه

لا مو مسويه مقلب
بس اول ماشفت الابره
خفت شويتين ولقيت طريقه تخفف
هههههه

يسلمك ربي

تحيتي

اها

انا كنت حاس انه العقده مازالت موجوده

وقلتي مادامني في النت خليني ادور طريقة اتخلص فيها من الخوف هذا

علشان كذا اخترتي هذا الموضوع

بصراحه اهنيكي على هالطريقة بس نصيحتي اخت دلع

تعملي عدة بروفات للسعال قبل ماتاخذي الأبره تعرفي ليش

حتى لايجي الخوف هذا يطير لك السعال

هههههههههههههههههههههه

معلومات طبيه رائعه

بدائل سهله عن العقاقير

يعطيك العافيه حبيبتي

تحيتي

معلومات اول مرة اسمع فيها
يعطيك العافية على المعلومات

أموووور

ههههههههههههههههههه
ههههههههههههه
هههههه
هه

امير يعني خلاص عرفت العقده
وتلاحقني بها والله مشكله
واذا على البروفات ولا يهمك
بسويها لحد ماتتقطع الحبال
الصوتيه هههههههههههه

وبعدين مره ثانيه بلاش فزايح
هههههههههههههههههه

يسلمووووووووووو

تقبل تحيتي

ثريتي الحبيبه

يسلموووووو
على الحظور العطر

تحيتي

سندباد مكه

هلا فيك

ربي يسلمك

تحيتي لك

ههههههههههههههههههههههههههههه

ولايهمك سرك كبير

بس اياني واياكي تزعلي عمو امير

هههههههههههههههههه

قد يظن معظم المتعالجين في عيادة طب الأسنان أن نتائج علاج أسنانهم تتوقف فقط على شهرة الدكتور الذي يتعالجوا عنده ، وإن كان هذا الكلام صحيح إلى حداً ما ولكن لو نظرنا إلى الواقع فأننا قد نجد الكثير من أطباء الأسنان نالوا الشهرة بسبب موقع العيادة في المدينة أو بسبب القبيلة أو العائلة التي ينتمي إليها أو بسبب الشهادات الرنانة التي حصل عليها أو المراكز التي هو معين فيها ( جامعات ، وزارات ، مستشفيات ) أو بسبب علاقاته الاجتماعية الكثيرة وكل ذلك ممكن ولكن ليس بالضرورة دائماً سبب في أن هذا الدكتور يعمل بشكل جيد وبشكل علمي ، والأكيد في علم طب الأسنان أن معظم المعالجات قد لا تظهر نتائجها السلبية إلا بعد سنة أو سنتين أو أكثر لذلك لا يمكن الحكم على عمل الطبيب بمجرد أنه عالج أسنانك وبدت من الوهلة الأولى رائعة الجمال ، بل يجب أن تنتظر سنين لترى النتائج أكانت سلبية أم إجابية ( تعفن الأسنان ، رائحة كريهة بعد تركيب التلبيسات أو الجسور ، تراجع لثة ….. إلخ ) .
وهنا في هذا الموضوع ننظر عن قرب إلى المقاييس التي تحدد نجاح دكتور الأسنان في مهمته العلاجية
إن نجاح دكتور الأسنان في مهمته العلاجية تتوقف عليه أولاً في المرتبة الأولى وعلى المراجع ( المريض ) في المرتبة الثانية
بالنسبة لدور لدكتور الأسنان :
يجب أن تتوفر فيه الكثير من الشروط حتى يكون دكتور أسنان ناجح ، فالعلم والمعرفة في طب الأسنان بالتحديد لا يكفي لوحده لصنع طبيب أسنان ناجح فالابتسامة التي خلقها الله والتي ترسم على وجه الإنسان الحسن والجمال بحاجة إلى طبيب فنان ( يده خفيفة ) وصاحب نظرة ثاقبة لتدخل فيها وتصحيحها إن كان بها عيب بالأضافة إلى أشياء أخرى سيتم شرحها لاحقاً .
والأن أستعرض معكم بعض الصفات التي يجب أن تتوفر في طبيب الأسنان الجيد ( من وجهة نظري )
1- من أول صفات طبيب الأسنان الناجح هو مخافة الله في عمله وفي مرضاه
كيف ذلك وكيف يؤثر ذلك على العلاج ..؟؟
إن دكتور الأسنان الذي يخاف الله لا يرضى أن يضر مرضاه أو أن يكون غير صادق في عمله أو في نصيحته لأنه يعرف أن الله يراقبه في الصغيرة والكبيرة سواء كان ذلك على سبيل إبداء النصيحة ( دون التفكير بمبدأ الربح والخسارة ) أو عن طريق الاعتناء بتعقيم الأدوات والعيادة ( نقل الأمراض السارية والمعدية ) أو ألأهم عن طريق تقديم عمل يرضاه الله من حيث الإتقان والجودة
فبالنسبة لتعقيم الجيد : إن التعقيم الجيد لا يعني إن كانت العيادة التي يعمل بها حديثة أو قديمة ، صغيرة أو كبيرة ، في قرية أو في مدينة ، في أمريكا أو في بلد صغير في غابات أفريقيا ، فالتعقيم لا يمكن لأحد أن يدركه سوى طبيب الأسنان نفسه وهي علاقة لا يعرفها إلا الله تعالى ، أن مجرد أن الطبيب تساهل في تغيير إبرة سحب عصب أو إبرة مخدر يمكن أن يتسبب في كارثة بدون النظر إلى شكل العيادة والأثاث أو شكل وترتيب الممرضة أو الدكتور لأن هذه الأمور لا تلعب إي دور في التعقيم ، وإن ما نراه الأن من البذخ والعيادة الفاخرة المجهزة بأفخم الأجهزة لا تعني بالضرورة أن تكون الأدوات فيها معقمة ونظيفة ، مع أن الكثير من الناس ينغرون بهذه المظاهر الجوفاء والتي تمثل بنظرية عملية جديدة لإبتزاز المرضى .
أما من الناحية الطبية كمثال على ذلك يكفي على الطبيب أن يأخذ قياس الأسنان بمادة أللجينات ( وهي عبارة عن بودرة تخلط بالماء ) ليتكون عندك مشكلة طوال الحياة من رائحة الفم الكريهة والسبب أن هذه المادة قديمة ولم تعد تستعمل لأنها تعطي تركيبات ( تلبيسات ، جسور ) أكبر من مقاس دعامات الأسنان ( الأسنان المحضرة والتي سيركب عليها التركيبات ) مما ستشكل أفل التركيبات مرتع للجراثيم والميكروبات
على عكس المواد الحديثة والتي هي بالتأكيد أغلى منها والتي تتكون من مرحلتي قياس من أجل أن يكون القياس أدق ( المرحلة الأولى عبارة عن مطاط صلب والمرحلة الثانية تتكون من سائل يوضع داخل الطبعة المطاطية يتجمد حين وضعه في الفم ويأخذ أدق التفاصيل الأسنان المحضرة ) .
( ملاحظة هامة : الخزف الحديث ذو القاعدة الزيركونية يحتاج إلى قياس ثالث قبل التصنيع مما يعطي قياس شديد الدقة )

طبعة اللجينات والتي تحضر عن طريق مزج الماء وبودرة اللجينات

طبعة المطاط لاحظ كيف تتألف من لونين
2- ومن الصفات الهامة الأخرى وخاصة في مجال تركيبات الأسنان هي هل الطبيب بطبعه فنان وذواق للجمال ذو بعد نظر جمالي وفني أم لا :
لأن طب الأسنان الحديث لا يعتمد فقط على العلم ، وإنما يعتمد على الفن والذوق ، وكثيراً ما نرى مراجعين في عيادتي ممن دفعوا الكثير على التركيبات وعلى علاج أسنانهم ولكنهم لم يحصلوا على نتيجة جميلة ومرضية ، لا لأن العلاج غير ناجح بالمعنى الطبي وإنما لأن التركيبات غير جميلة وغير طبيعية ، فبعضهم يأتون يعانون من اختلاف في اللون بين أسنانهم الطبيعية والتركيبات وبعضهم يأتون بسبب اختلاف بين حجم الأسنان الأصلية وحجم أسنان التركيبات عداك عن البعض الذي يراجعني من أجل التهابات اللثة التي استفحلت بعد تركيب الأسنان ، السبب طبعاً سوء تحضير الأسنان وسوء انتقاء نوع الأسنان وسوء التصنيع عند مخابر لا تعتني بالناحية الجمالية لتركيبات وكل ذلك يتحمل مسؤليته الطبيب قبل كل شيئ فلو كان طبيب الأسنان ذواق وفنان لما قبل ذلك لزبون عيادته لأن الزبون المراجع للعيادة برأيي هو لوحة فنية بحاجة للمسات فنية متقنة .
3- أما الأمر الأخر والأهم بالتأكيد لنجاح عمل الدكتور فهو موضوع انتقاء دكتور الأسنان للمخبري :
المخبري الجيد الذي لا يتدخل في دقة أخذ الطبعات ولا يعدل عليها ، والأهم من ذلك أن يكون المخبري فنان ومبدع الذي سيعطي العمل حقه من الناحية الفنية ، مع أنه أنا أفضل أن يكون المخبر دائماً ضمن أحد غرف العيادة حتى يتم مراقبة عمل المخبري خطوة بخطوة ( كما هو حاصل في عيادتي ) .
وبعكس ذلك ومع الأسف هذه الأيام قد تجد الكثير من المخابر التجارية التي قد لا تلتزم بأدق المعايير الطبية مع أنها ………. تعطي إنتاج جميل الشكل .
دور المراجع لعيادة الأسنان في نجاح علاج الأسنان :
أيضاً كبير جداً وقد يفوق الذي ذكرته سابقاً فأولاً دوره في انتقاء الطبيب الجيد الذي سيعالج أسنان ، ثم السماع لشرح الدكتور وإنتقاء الأنواع الجيدة من التركيبات ومن ثم الالتزام بنصائح الدكتور المعالج من تنظيف الأسنان إلى أخذ الأدوية بانتظام إلى المراجعة الدورية لدكتور عند الشعور بأي ألم
وأخيراً : يا صديقي أن ما تنفقه من مال في سبيل صحتك هو صدقة تؤجر عليها يوم القيامة
وفقكم الله

هذا الموضوع نقلته لكم لأنه يخدم الكثير من المرضى و لكن للأمانة كتبه دكتورالأسنان السوري أنس نعنوع

القمرايا

يعطيك العافيه على المعلومات الرائعه والمفيده

تحيتي لك

هلا

قمرايا

تسلمين على هالموضوع وماقصرتي

يعطيك العافيه

ومشكور ه

على المعلومات المهمه جدا

تحيتي

يعطيك العافيه اختي

ارق تحيه

افــــــحـــــص نظرك بالمنتدى ومجاناً

يمكنك فحص نظرك بالدخول على الرابط

واكتب الرقم الموجود داخل الدئرة فى المربع الموجود اسفل الدائرة ثم التالى إلى أن تصل الرقم 12 ثم في الاخير يعطيك مستوى نظرك

https://www.asaher.com/testco/test1.php

كل واحد يكتب كم الرقم اللي طلع له…؟

منقوووووول

نتيجة فحص النظر تبين أن نظرك ماشاء الله ممتاز
المجموع : 12 من 12

وهذي نتيجة نظري

قولوا ماشاء الله

10 من 12

2 زحلطن ههههههههههه

يسلموووووووووو

<<ماشاء الله>>

ويسلملي هالمرور خيتو

تحيااااتي

إهي إهي

شكلي عجزت قبل وقتي

نتيجة فحص النظر تبين أن نظرك تمام ولا تحتاج الذهاب للطبيب
المجموع : 10 من 12

شكريات على الموضوع الشيق والمميز

ودمت بود

ههههههه ليه عجزتي؟

الحمدلله نظرك سليم

وتسلمين ع المرور

تحيااااتي

التخلص من البقع السوداء في الجسم

سيداتي اتمنى ان تعجبكم هذه الوصفة فهيا رخيصة وكويسة . اجلبي علبة فاضية يكون الغطة بتاعها رشاش وبعدين اعصري حامض وجيبي حبت بطاطا واعصريها بعصارة الجزر وبعدين حطيهم بالقنينة وصيري كل اسبوع او اسبوعين ترشي على جسمك منو واتريكيه ساعة او ساعتين وبعدين اغسيليه.

مرسي
مرسل على المعلومة الجميلة والرخيصه

تحياتي

هلا مرسل

يسلم دياتك اخي

تحيتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نرمين مرسي مرسل على المعلومة الجميلة والرخيصه تحياتي

هلا وغلا نرمينواااااااا
شكرااالمرورك ومشاركتك الغالية

اسعدني بالود و تقبلي تحياتي العطرة

مرسل

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل

هلا وغلا امل

اسعدني مرورك ومشاركنك الغالية

وتقبلي تحياتي
العطرة بالود
مرسل

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساحرة البشر هلا مرسل يسلم دياتك اخي تحيتي

هلا وغلا ساحرة البشر
اسعدني مرورك ومشاركتك الغالية

وتقبلي تحيتي العطرة بالود
مرسل

يعطيك العافية مرسل

ويسلمك ربي على الوصفه اتمني الفائده للجميع

تحيتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع عيني دلع يعطيك العافية مرسل ويسلمك ربي على الوصفه اتمني الفائده للجميع تحيتي

هلا وغلا دلع عيني دلع

اسعدني مرورم ومشاركتك وتقبلي
تحيتاتي العطرة بالود
مرسل

يسلموا حبيبى عهالمعلومات القيمة
حياك بالخير
تقبل مرورى

تساؤلات عدة تطرح نفسها حول أسباب عدم إقلاع الكثيرين عن التدخين، وما الذي يمنع بعض المدخنين من محاولة الإقلاع عن التدخين أو مجرد التفكير بالأمر.

وصرح كاتبوا الدراسة لجريدة مونتريال جازيت الكندية بأنه "يمكن استخدام هذه النتائج لحث المدخنين على الإقلاع خاصة الأشخاص، الذين ليس لديهم باعث قوي للتوقف عن التدخين أو من تروعه فكرة كيف ستكون الحياة بدون سجائر".
المصدر: حصرياً لأخبارنا اليوم

التدخين-مخاطر التدخين-الاقلاع عن التدخين-فوائد الاقلاع عن التدخين-الإقلاع عن التدخين يرفع مستوى الشعور بالسعادة

يعطيكي العافيه مريومة ~

يسلموو تيموووو

ندوة لمكافحة التدخين بجامعة عين شمس الأحد المقبل

وسوف يتم مناقشة عدة قضايا منها مناقشة حجم مشكلة التدخين فى مصر باعتبارها مشكلة داخلية ووباء عالمى، بالإضافة إلى مناقشة القوانين والتشريعات التى تعالج قضية التدخين مع رصد لدور الشباب والمجتمع فى مكافحة التدخين، كما سيقوم المشاركون بتوضيح مخاطر التدخين السلبى وكيفية إنشاء أماكن عامة خالية من التدخين.

ندوة لمكافحة التدخين بجامعة عين شمس الأحد المقبل

يسلمو حبي

ندوة لمكافحة التدخين بجامعة عين شمس الأحد المقبل

يسسلمو الايادي

ندوة لمكافحة التدخين بجامعة عين شمس الأحد المقبل

يسسلمو الايادي مريم ~

تمرينان للحصول على مؤخرة أجمل-صور تمارين للمؤخرة-صور مؤخرة أجمل

تمرينان للحصول على مؤخرة أجمل-صور تمارين للمؤخرة-صور مؤخرة أجمل

جدا هادف والسنة الجاية بينزل في المناهج الدراسية

اجي اعلمك

كازوو قلنا تمارين للمؤخرة مو للجبهة lol