![ابتسامه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©](images/smilies/icon26.gif)
![ابتسامه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©](images/smilies/icon26.gif)
![خليجية](https://n4hr.com/up/uploads/01df6a9716.jpg)
حذرت دراسة حديثة بمعهد التغذية من الإفراط فى استهلاك الدهون المشبعة التى تحتويها الوجبات السريعة والجاهزة والمعروفة ب «الدهون المتحولة» وذلك بسبب تأثيرها السلبى على كفاءة عمل جهاز الهضم مما يجعل من إنتاجه للأجسام المضاده أقل فاعلية، فضلا عن زيادة مستويات الكوليسترول وأوصت الدراسة بضرورة اختيار أغذية قليلة الدهون مع الاكثار من الفاكهة والخضراوات والحبوب والبقوليات والبعد عن شرائح اللحم الملئ بالدهون وتناول اللحوم والدواجن بطريقة السلق أو الشواء بدلاً من القلى.
اقتباس:
نووورت لصمتى ![ابتسامه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©](images/smilies/smile35.gif)
![ابتسامه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©](images/smilies/smile35.gif)
الخضراوات والفواكه تقلل من أمراض القلب
كفانا الله واياك شر الامراض
يسسلمووا هضبه
معلومات مفيده
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
انا عاوزه الكام موزه اللي حوليه بس lol
يسسسسسلمو ايدك هضبه دووم يمميز خيو
اقتباس:
الخضراوات والفواكه تقلل من أمراض القلب
كفانا الله واياك شر الامراض يسسلمووا هضبه معلومات مفيده |
امين يااارب نووورتى لوكاااااا اسعدنى مرورك ![sdfv خليجية](images/smilies/061[1].gif)
![ابتسامه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©](images/smilies/smile35.gif)
![ابتسامه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©](images/smilies/smile35.gif)
![sdfv خليجية](images/smilies/061[1].gif)
![ابتسامه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©](images/smilies/smile35.gif)
![ابتسامه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©](images/smilies/smile35.gif)
اقتباس:
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
|
نوووورت جيمى سلمت ![ابتسامه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©](images/smilies/smile35.gif)
![ابتسامه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©](images/smilies/smile35.gif)