مطوية عن النظافة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليكم مطوية باللغة الانجليزية عن النظافه

من المرفقات

تحياتي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

سلمتِ لطرحك الرائع والمميز

لاعدمنا جديدك
خليجية

شعر عن النظافة أشعار عن النظافة 2024.

شعر, قصائد, عن, النظافة, الترتيب, التلوث, اليوم, العالمي, خواطر, عبارات, كلمات, صور

صور عن النظافة, قصائد عن النظافة, خواطر عن النظافة, تعبير عن النظافة, كلام جميل عن النظافة, اليوم العالمي للنظافة, تعبير عن النظافة, إذاعة عن النظافة, شعر عن التلوث, خواطر جميلة, أشعار عن الترتيب والنظافة, مقدمة عن النظافة, خاتمة عن النظافة, أسبوع النظافة

شعر عن النظافة – قصائد عن النظافة العامة – أشعار عن النظافة

خليجية
صور عن النظافة, قصائد عن النظافة, خواطر عن النظافة, تعبير عن النظافة, كلام جميل عن النظافة, اليوم العالمي للنظافة, تعبير عن النظافة, إذاعة عن النظافة, شعر عن التلوث, خواطر جميلة, أشعار عن الترتيب والنظافة, مقدمة عن النظافة, خاتمة عن النظافة

نظافـة الأوطـان ِعلى مدى الأزمان

ترقى بهـا وتعلـو مكانـة الإنسان

ودونهـا يعـانـي مـرارة الـهـوان

تخلـف العـقـول وعلـة الأبــدان

البيئـة النظيـفـة مـن نعـم الإلـه

بها الشعوب تسمـو بتاجـهـا تبـاهـي

فلتكـن النظـافـة لافتـة الأنـظـار

ما أجمـل النظافـة جمالـهـا مـنـارة

تنيـر كـل بـيـت وشـارع وحــارة

فلتكـن النظـافـة مكانهـا الصـدارة

فنحـن بالنظـافـة نرقى إلى الحضـارة

البيئـة النظيـفـة مـن نعـم الالـه ِ

بها الشعوب تسمـو بتاجـهـا تبـاهـي

فهيـا يا زميلي ننظف كـل الحـارة

هذه النظافة نبراس وعنوان00000رمز التصافي وفيها النهج عنوان
عنوان مدرستي فيها محافظة 0000تسمو النظافة والارجاء تزدان
تلك الفصول بها البرهان00000شاهدها تحكي النظافة والمقصود إنسان
بالعلم نهظتنا تعلوا مداركنا0000من ضمن منهجنا علما وإيمان

شعر, قصائد, عن, النظافة, الترتيب, التلوث, اليوم, العالمي, خواطر, عبارات, كلمات, صور

صور عن النظافة, قصائد عن النظافة, خواطر عن النظافة, تعبير عن النظافة, كلام جميل عن النظافة, اليوم العالمي للنظافة, تعبير عن النظافة, إذاعة عن النظافة, شعر عن التلوث, خواطر جميلة, أشعار عن الترتيب والنظافة, مقدمة عن النظافة, خاتمة عن النظافة, أسبوع النظافة

شعر عن النظافة – قصائد عن النظافة العامة – أشعار عن النظافة

خليجية
صور عن النظافة, قصائد عن النظافة, خواطر عن النظافة, تعبير عن النظافة, كلام جميل عن النظافة, اليوم العالمي للنظافة, تعبير عن النظافة, إذاعة عن النظافة, شعر عن التلوث, خواطر جميلة, أشعار عن الترتيب والنظافة, مقدمة عن النظافة, خاتمة عن النظافة

عبارات قصيرة عن النظافة كلام جميل عن النظافة 2024.

2024, 2024, عبارات, كلمات, عن, النظافة, البيئة, المدرسية, كلام, جميل

صور عن النظافة, عبارات عن النظافة, كلمات عن البيئىة, المحافظة على البيئة, صور عن البيئة, كلام جميل عن النظافة, النظافة المدرسية, كلام حلوة عن النظافة, احاديث عن النظافة, ايات عن النظافة, اذاعة عن النظافة

عبارات قصيرة عن النظافة – كلمات عن النظافة والبيئة – كلام جميل عن النظافة

خليجية
صور عن النظافة, عبارات عن النظافة, كلمات عن البيئىة, المحافظة على البيئة, صور عن البيئة, كلام جميل عن النظافة, النظافة المدرسية, كلام حلوة عن النظافة, احاديث عن النظافة, ايات عن النظافة, اذاعة عن النظافة



1- يداً بيد لنعمل جميعاً من أجل تنظيف بيئتنا .
2- لنرفع شعار بيئة خضراء غايتنا .
3- السلوكيات الصحيحة تبدأبالحفاظ على النظافة
4- حياتنا غالية فلا نلوثها ونعرضها للخطر
5- لنرسم لنا مستقبل أول خطوطه بيئة نظيفة .
6- نحب العيش في بيئة خضراء فلنحافظ على أشجار المدرسة
7- فكر , ألا تستحق العيش في بيئة نظيفة , فلماذا تلوثها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
8- لتكن بسمتنا صادقة وقلوبنا صافية ,وبيئتنا نظيفة .
9- سماؤنا زرقاء وصافية , لماذا لانجعل أرضنا خضراء ونظيفة ؟؟؟؟؟
10- لنعمل معا من أجل العيش في بيئة نظيفة .

منتدى نهر التعليمي

2024, 2024, عبارات, كلمات, عن, النظافة, البيئة, المدرسية, كلام, جميل

صور عن النظافة, عبارات عن النظافة, كلمات عن البيئىة, المحافظة على البيئة, صور عن البيئة, كلام جميل عن النظافة, النظافة المدرسية, كلام حلوة عن النظافة, احاديث عن النظافة, ايات عن النظافة, اذاعة عن النظافة

عبارات قصيرة عن النظافة – كلمات عن النظافة والبيئة – كلام جميل عن النظافة

خليجية
صور عن النظافة, عبارات عن النظافة, كلمات عن البيئىة, المحافظة على البيئة, صور عن البيئة, كلام جميل عن النظافة, النظافة المدرسية, كلام حلوة عن النظافة, احاديث عن النظافة, ايات عن النظافة, اذاعة عن النظافة

2024, 2024, عبارات, كلمات, عن, النظافة, البيئة, المدرسية, كلام, جميل

صور عن النظافة, عبارات عن النظافة, كلمات عن البيئىة, المحافظة على البيئة, صور عن البيئة, كلام جميل عن النظافة, النظافة المدرسية, كلام حلوة عن النظافة, احاديث عن النظافة, ايات عن النظافة, اذاعة عن النظافة

عبارات قصيرة عن النظافة – كلمات عن النظافة والبيئة – كلام جميل عن النظافة

وسواس النظافة اعراض وعلاج الوسواس 2024 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وسواس النظافة- هوس بالنظافة والطهارة 2024- اعراض وعلاج الوسواس 2024
خليجية
ان الاهتمام بالنظافة العامة من الامور الضرورية في حياة الفرد والتي تنعكس ايجاباً على الاسرة والمجتمع في انشاء مجتمع سليم معافى لا يعاني من الامراض والاوبئة، بالاضافة الى حسنات النظافة نفسها، والتي نراها في المظهر الحسن وطيب الريح وسلامة الجسم.
بالتأكيد ايضاً ان مخالفة شروط النظافة هي مخالفة لشروط الصحة، فهما صنوان لا يفترقان، ويمكن ان نرى مدى سوء ذلك من خلال انتشار الامراض الخطيرة التي تفتك بالعديد من شعوب العالم المتأخرة والتي تعاني من نقص حاد في الاهتمام بنواحي الصحة والنظافة بسبب سوء اوضاعها المعيشية وفقرها المتقع وتردي واقعها الخدمي.
ولكن الاخطر من عدم الاهتمام بجانب النظافة، هو الاهتمام المفرط في النظافة والذي يصل الى حد الوسواس القهري والمبالغة فيها الى حد غير مقبول، فكما هو معلوم ان الزيادة كالنقصان وان الافراط والتفريط كليهما مذموم، وان الاعتدال (في كل الامور) من الامور الصحيحة والتي تدل على الفطرة السليمة
قال صلى الله عليه وسلم: خير الأمور أوسطها.

تعريف النظافة
النظافة هي سلوك ديني وحضاري يجب علينا التمسك به، والحث عليه،
وقد وردت أحاديث كثيرة عن النبي صلى الله علية وسلم تحث على النظافة سواء كانت بدنية ( شخصية) أو عامة. فأمرنا مثلا بالوضوء والطهارة قبل الصلاة، فالطهارة هي النظافة في جزء منها
ولكن (اذا زاد الشيئ عن حده انقلب الى ضده)
عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ رضي الله عنه عَنِ النَّبِىِّ صلى الله عليه وسلم قَالَ :
( إِنَّ الدِّينَ يُسْرٌ ، وَلَنْ يُشَادَّ الدِّينَ أَحَدٌ إِلاَّ غَلَبَهُ ، فَسَدِّدُوا وَقَارِبُوا وَأَبْشِرُوا ، وَاسْتَعِينُوا بِالْغَدْوَةِ وَالرَّوْحَةِ وَشَىْءٍ مِنَ الدُّلْجَةِ )
رواه البخاري (39) ومسلم (2816)

الهوس بالنظافة
حيث ان السعي وراء النظافة الكاملة يمكن أن يأتي بنتائج معاكسة لما نريده، هذا ما توصلت إليه دراسة أميركية حديثة أجرتها جامعة ميتشيغن، فالنظافة المبالغ بها، حسب القائمين على الدراسة، يمكن أن تهدد وظائف جهاز المناعة لدى الإنسان وتسبب أنواعا مختلفة من أمراض الحساسية للأطفال وللبالغين، أما القول "إن النظافة هي نصف الصحة" فهو صحيح، غير أنه لا يسمح بالمقابل بالمبالغة، فالهوس بالتنظيف والالتزام بالقواعد الصحية يمكن أن يثير الأمراض، لا سيما الأمراض الناجمة عن اضطرابات نظام المناعة التي تصيب نحو %20 من سكان الدول المتطورة.
ولا تضم قائمة هذه الأمراض الأنواع المختلفة من الحساسية وزكام الطلع فقط، وإنما مرض السكري من الصنف الأول، ومشاكل في التذكر والربو وحب الشباب ومرض الصدفية والتهاب المفاصل المزمن، التي يتطلب علاجها وقتا طويلا وأحيانا كل العمر، وتحذر الدراسة الأميركية من استخدام المنتجات المضادة للبكتريا التي تحتوي على الجراثيم (المضادات الحيوية التي تمنع تكاثر البكتريا ونموها)، فهذه المواد التي توجد في الكثير من المنتجات التي يتم استخدامها يوميا، مثل الصابون والشامبو ومعجون الأسنان، كما يربط الباحثون بينها وبين تنامي خطر الإصابة بالحساسية لدى الأطفال.
مثال عن (وسواس النظافة أو الطهارة)
امرأة تغتتسل في اليوم عدة مرات وتعيد الوضوء اكثر من مرة وتعاود غسل الثياب عدة مرات لشكها في طهارتها، وتغسل يديها بالصابون عدة مرات بدون سبب واضح ووتغتسل بعد العودة من زيارة الاقارب. وبعد ان يذهب الضيوف من عندها تقوم بتنظيف غير طبيعي ولا تسمح لابناءالضيوف بلمس اي شيء حتى بدأ الامر بالازدياد وصارت تشعر بالاحراج من الجميع ,خصوصاً عندما توقف الكثيرون عن زيارتها وحتى زوجها بدأ يتضايق منها وبدأت تنعزل شيئاً فشيئاً عن محيطها.
نذكر هنا بالحديث الشريف:
عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ رضي الله عنه عَنِ النَّبِىِّ صلى الله عليه وسلم قَالَ :
( إِنَّ الدِّينَ يُسْرٌ ، وَلَنْ يُشَادَّ الدِّينَ أَحَدٌ إِلاَّ غَلَبَهُ ، فَسَدِّدُوا وَقَارِبُوا وَأَبْشِرُوا ، وَاسْتَعِينُوا بِالْغَدْوَةِ وَالرَّوْحَةِ وَشَىْءٍ مِنَ الدُّلْجَةِ )
رواه البخاري (39) ومسلم (2816)

ومن هنا نلخص موضوعنا في النقاط الاتية :

تعريف ( وسواس النظافة أو الطهارة)
فكرة معينة تسيطر على التفكير.
-هذه الأفكار لا تكون لها صلة بالمشاكل التى يتعرض لها المريض.
– محاولة مجاهدة النفس لتجاهل هذه الأفكار ونسيانها وعدم تكرار الفعل مما يشكل ضغط نفسى عليه( حيث يدرك مريض الوسواس أن هذه الأفكار لا أساس لها من الصحة بعكس مريض الفصام الذى يعتقد بصحة أفكاره).
-يعى المريض تماماً بأن هذه الأفكار نابعة منه هو وليس لأى شخص آخر دخل بها.
الافعال الاجبارية "القهرية" ، ومن هنا جاءت تسميته الطبية بالوسواس القهري:
تكرار هذا الفعل لعدة مرات، على الرغم من رغبة المريض بإيقاف هذا الفعل، إلا أن الرغبة لتكرار الفعل أقوى منه، مثل تكرار غسيل اليدين عدة مرات على الرغم من نظافتها أو تكرار غسيل الأواني أو الثياب أو السجادة لمرات عديدة لشكها في نظافتها أو طهارتها دون ضرورة لذلك.
-يحاول المريض أن يتخلص من هذه الأفكار بصفة مستمرة، وكلما أجبر نفسه على إيقاف هذا الفعل يتعرض لضغط نفسى عنيف مما يؤدى به إلى معاودة الفعل مرة أخرى.

ومن أشهر الوساوس التى تسيطر على الإنسان :
-الشك فى نظافة الأشياء أو طهارتها.
-الإحساس بعدم الأمان.
– الشك فى نسيان أمر ما أو فقدان شىء أو شخص.
-الخوف من إرتكاب الذنوب والمعاصى.
-حب الإلتزام بنظام معين وعدم تغييره مهما كانت الظروف.
ويصاحب ذلك تكرار تصرفات معينة مثل :
-تكرار غسيل الأشياء والأيدى لمرات عديدة متتالية على الرغم من نظافتها.
-تكرار التأكد من غلق النوافذ والأقفال، وغلق مفتاح الغاز، وفصل المكواة، والإطمئنان على وجود الأطفال، حتى أن المريض أحياناً يعود بعد الخروج إلى الشارع للإطمئنان مرة أخرىمما يتسبب فى تعطيل مواعيده.
-التصرف بعنف مع الناس نتيجة الشك فى نواياهم والإلحاح فى طلب إحتياطات أمنية مثل وضع أقفال على الباب ونحوه.
-عمل الجداول بكثرة وكتابة قائمة بالأشياء حتى وإن كانت غير مهمة.
طرق علاج (وسواس النظافة أو الطهارة)
وبعد ان تعرفنا على هذا الوسواس كيف تجد أو (تجدين) نفسك ؟
بما أن الوقاية خير من العلاج، يجب الاهتمام بالنظافة واتباع قواعدها ثم الاطمئنان إلى أنه لن يصيبنا الى ما كتب الله لنا مع اخذ الحيطة والحذر والابتعاد عن مصادر العدوى.
ومن هنا يتلخص العلاج في الاتي :
تذكري أختي الكريمة
‏أن النبي ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏كان ‏ ‏يتوضأ ‏ ‏بالمد ‏ ‏ويغتسل ‏ ‏بالصاع
وروي أن قوما سألوا جابرا عن الغسل ، فقال : يكفيك صاع .
فقال رجل : ما يكفيني .
فقال جابر : كان يكفي من هو أوفى شعرا منك ، وخير منك . يعني النبي صلى الله عليه وسلم.
متفق عليه .
والصاع : خمسة أرطال وثلث، والمد : ربع ذلك ، وهو رطل وثلث.
كما عليك أختي الفاضلة أن تأخذي بالمحددات التالية :
المحدد رقم 1 :
عليك أن تختارى مالذى تريدين أن تكونيه فى المجتمع ؟
هل تريدى أن تكونى مشاركة نشطة فى المجتمع ؟
أم أن تكونى شخصية منعزلة عن مجتمعها ؟
عندما تنتشر أعراض الوسواس القهرى وتسيطر على عقلك ستعزلك عن العالم المحيط بك. كما أنها تخلق هوة ( جسمية أولا ثم ذهنية ) بينك وبين الناس. وعليك أن تقررى أي الخيارات ستحكم سيرك.
هل ستدعي الوساوس القهرية تحكم حياتك وتدفعك للتخلى عن صداقاتك وعلاقاتك الأسرية. أو ستصري على أن تكون حياتك أكثر سعادة وصحة وخصوبة لك ولأسرتك.
لو اخترت الاستمتاع الكامل بالحياة التى يموج بها العالم المحيط بك فاجعلى من هذه المحددات سلاحك الذى تواجهين به هذه الوساوس القهرية بعد الاستعانة بالله سبحانه وتعالى.
المحدد رقم 2 :
معاملة الوساوس القهرية كخصم يسعى للنيل من سعادتك فى الحياة وعليك محاربته كل يوم.
قرارك السابق بأن تكونى شخصا يتسم بالسعادة والصحة والنشاط يمثل نقطة فاصلة لأنه سيؤثر فى توجهاتك نحو كل ما يتعلق بمحاربة الوساوس القهرية التى ستواجهينها فى حياتك كلها.
الوساوس القهرية خصم يستهدف حياتك وقرلرك هذا سيمنحك القوة والإحساس بأهدافك.
هذا القرار فى حاجة إلى وقوفك على أرضية صالحة لبدء نضالك ضد اضطرابات الوساوس القهرية التى تتدخل فى نشاطك اليومى.وعليك أن تدركى أن استسلامك لوساوسك يزودها بالوقود اللازم لاستمراريتها ودوامها.
علمي نفسك ترديد هذه العبارات التالية:
لو توقفت عن تلك الطقوس فإن أحدا لن يموت أو يتأذى. وفى كل الأحوال فإن الكوارث التى أحاول اتقائها لم تتسبب فى قتلى حتى الآن.
وفى جميع الأحوال سأتخلى عن تلك الطقوس القهرية ولن أسمح لها بفرض سيطرتها على حياتى وحرمانى من الحياة السعيدة، ولن أمكنها من الانتصار على.ربما تكون البداية متواضعة لكن جربى واكتشفى.
تخلى عن غسيل الأيدى وقللى الوقت الذى تقضيه فى غسيلها وفي اعادة غسل الثياب والأواني، جاهدى للتغلب على شدة القلق.
وكل انتصار تحققيه سيقربك أكثر من هدفك ويمنحك احساسا بقيمة ماتنجزيه وسيعيد لك القدرة على ادارة شئون حياتك.
المحدد رقم 3 :
امنحي نفسك الفرصة لتبدئى باستعادة ثقتك بالناس.
تتسبب اضطرابات الوساوس القهرية فى ايجاد حواجز من الشك والريبة بين الشخص وبين الناس الذين يعيشون معه ويتصلون به يوميا. على سبيل المثال الذى يعانى من الغسل يرعبه حضور الآخرين وملامستهم لاعتقاده بأنهم يهملون النظافة وينقلون الجراثيم. والحقيقة أن معظم أفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء الدراسة أو العمل يهتمون بالنظافة ولا يحملون فى أياديهم لا الجراثيم ولا الميكروبات.
والحقيقة أن الشىء الذى تختلفين فيه عن غيرك هو مفهومك عن الأسباب التى بإمكانها إلحاق الأذى والضرر وهو مايجب أن تحدديه بدقة ووضوح. ولكونك تشاركين فى مجتمع ما فإن ذلك سبب منطقى لأن تعطى نفسك فرصة للثقة فيمن يشاركونك الحياة فى هذا المجتمع.
ولو فقدت قدرتك على الحكم فيما يستحق الثقة من عدمه يمكن الاستعانة برأى شخص ممن يحوزون ثقتك من المقربين لك.الثقة فى الناس الآخرين تعتبر واحدة من الأشياء الصعبة التى تواجه من يعانون من الوساوس القهرية والتى يحتاجونها بشدة. وهى تتضمن التحكم فى الآخرين مع ما يتضمنه هذا الأمر من صعوبات.
حاولى أن تبدأي فى كسب هذه الثقة، فإذا زارك أحد فى المنزل وشعرت بوسواس غسل اليدين بعد مصافحته فحاولى أن تؤجلى هذا الغسل لما بعد انصرافه. حاولى أن تؤجلى استجابتك الملحة قدر المستطاع. وذكري نفسك بأنك فى حاجة لكسب ثقة الآخرين.
واذا شعرت بضرورة الغسل والنظافة أو المبالغة في غسيل الثياب أو الشراشف أو الأواني فاجعلى ذلك فى حده الأدنى، وأجليه بعض الوقت، ثم حاولى أن تطيلى زمن التأجيل تدريجيا وقللى منه فى المرات القادمة. سيتطلب ذلك بعض الجهد فى البداية، لكنك ستشعرين بسعادة أكبر عند نجاحك فيه على المدى الطويل.
المحدد رقم 4 :
اعثرى لنفسك على أماكن أو مناطق حيادية.
من الأمور التى ستساعدك كثيرا ايجاد أماكن فى المنزل لا تثير لديك الإحساس بأنه لابد من غسيل هذه المنشفة او هذه الثياب،اذهبي الى مكان يمكن أن تجلسى فيه باسترخاء وتنقطعى عن كل مايثير فيك هذه الأعراض. سمى هذه الأماكن بـ " الأماكن المحايدة " قد يكون هذا المكان خلوة أو مكتب أو حديقة أو فناءا خلفيا، أى مكان لا يستثير الرغبة فى الغسل ويعمل على خفض الرغبة فيه. امكثى بهذا المكان المحايد ثلاثون دقيقة يوميا، وستجدين نفسك تستأنفين نشاطك المعتاد أفضل مما كنت عليه قبل هذه الخلوة.
المحدد رقم 5 :
قومى بإعادة توجيه وساوسك للجوانب التى تحقق لك وضعا صحيا أفضل.
قد تشغل الوساوس والدفعات القهرية معظم تفكيرك لبعض الوقت، ثقى بأن الأنشطة البدنية، والفنون، وممارسة الهوايات سيساعدك كثيرا وستحل محل الوساوس القهرية التى تشغل ذهنك.
المحدد رقم 6 :
اجعلى لك مرشدة أو صديقة تتمثل فى شخص ما يحوز ثقتك وذو خبرة فى اضطراب الوسواس القهري بحيث يكون الداعم والمشجع لك فى محاولتك للتخلص من هذه الأعراض.
وجود خبيرة متخصصة فى تدريبات مواجهة الوساوس القهرية سيمنحك الدعم والتشجيع اللازم لمواصلتك الكفاح بغية تحقيق نصر على هذه الوساوس، هذا الانتصار يكون من الأمور الحيوية ذات المغزى عند معظم الناس ويحث على بذل المزيد من الجهد بصورة أفضل مما ستبذلينه بمفردك، وستساعد فى الحفاظ على قوة الدفع وتنمية قدرة المواجهة والثقة بالعالم المحيط بك.
وفي النهاية أسأل الله العظيم أن ينعم علينا وعليكم بتمام الصحة والعافية

منقول للفائدة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سلمت الايادي
قوت القلوب العثل
موضوع نقع فيه كثيرا

وسواس النظافة- هوس بالنظافة والطهارة 2024- اعراض وعلاج الوسواس 2024
خليجية
يسسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير ونفع بكـ
وجعل الجنة مثوى لك
وحعله في ميزان حسناتك
يعطيك العافيه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وسواس النظافة- هوس بالنظافة والطهارة 2024- اعراض وعلاج الوسواس 2024
خليجية

يسلمو سهورتي عمري خليجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طرح في غاية الروعة بارك الله فيك
جزآآك الله خيـــر على الطرح القيم
وجعله الله في ميزآآن حسنآآتك
وان يرزقك الفردووس الاعلى من الجنه
الله لايحرمنآآآ من جديــدك
تحيــآآتي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سقطت هناك ، وكان أول مهد لي أوراق مهترئة تحت ظل شجرة اعطتني أمي من بعدها أول وآخر درس في الاهتمام بالنظافة الشخصية 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

سقطت هناك ، وكان أول مهد لي أوراق مهترئة تحت ظل شجرة ..
اعطتني أمي من بعدها أول وآخر درس في الاهتمام بالنظافة الشخصية
و ذلك عبر تمدد عضلة ناتئة مبللة ، لم أكد أبصرها حتى غابت …
في زحمة افواه تموء بوهن ، امتدت أيدي طرية نحوي ملطخة برائحة
صرت أميزها بعبثها الدبق ..

كان موطني زقاقا ، ومحيطي لا يمتد لأكثر من شارعين ، كنت موسومة
بالتشرد لانتشار دوائر على جسدي ختمتها انياب حادة لكلاب ضالة في شارعنا …

رغم جزعي وقلة حيلتي إلا أنني عرفت بأني متشردة لا شاردة…
فشتان بين التشرد والشرود!!
كانت تستوقفني بوابة بيت أو مهما كان مسماه إلا أن له أطراف حمراء
وجدران زجاجية لا تنفذ لداخله بقعة ضوء شاردة ‏، كانت تلتصق
بزجاجه المثلج ستائر سوداء ..
وكان هنالك رجل يقذف بخصفه جسدي و يزبد فمه و يغلق عيناه
بحنق !!
وأعاود الاقتراب منه في الغد القريب ليس حبا في الركل لكنها
الامواج الهادرة من بطني ورائحة
المكان النفاذة التي تشدني ..

حفظت أثار الأحذية والخصاف التي كونت لوحة فسيفساء على جسدي .
وكان كل نهار يشبه أخاه الأكبر …
حتى اكتظت تلك الزاوية القصية من الشارع بالأقدام التي تمتد منها
السيقان الرفيعة والبضة وقطعت اذرع حمراء كانت تمسك ببعضها البعض
يرتفع من خلفها برج قاب قوسين أو أدنى من السماء
تملصت من بين أقدامهم المزجوجة بقوارب جلدية سوداء والتصقت بفروعها حتى اخترقت جميعها ودلفت خلال فك يفتح و يطبق اثر
ملامسة اقراصه المرقمة الصغيرة
التي كانت ترقد بتأهب بجانبه
شعرت وأنا بداخل جوفه أن دمائي
تفر بين مفارق اصابع مخلبي و عيناي تطبقان على بعضهما قسرا
وشككت بأن أرواحي السبعة قد
غادرتني واحدة تلو الأخرى بلا عودة
حتى توقفت فجأة و فتح الفك المطبق على أرواحي على مكان
لم تصنفه ذاكرتي من ملفاتي القديمة المقروءة …
وكأنني اقتربت من السماء لكنني لا أطالها اقتربت بترنح نحو نهاية لسان ذلك الفك ..
فإذا بي أقف عند حافة جرف بل قمة جبل لكنها لا تشبهه !!
وأنى لي أن أعرف ولم أر جبالا قط!!
كل شيء صار نقاطا بين ناظري حتى تلك الشاحنة التي تنفث لأنوفنا
الدبقة سحرا تبدو كلعبة صغيرة ،
بل كحشرة أكاد أسحقها بخطوة !!
ولأني لا أعرف حقا إن كنت أبصرها أم أقف في صندوق سحر!
قررت أن أجرب سحقها بقدمي
لكنني أبدا ما وطئتها !!

بل طرت من فوقها ‏، وكنت سعيدة حقا والريح تمشط وبري المتسخ
حتى لامست اضلعي الرصيف و غفوت أبدا!!

انتهت …
بقلم : وسط الريح _ إيمان علي
كتبت كما هي في هذه اللحظة

مشكوور لحن

قصه جميله

تحياتي الك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اسعدني مرورك

طرح رائع

تسلم أيدك لحن

دومت متميز أخى

تحياتى

طرح رائع لحن

تسلم على جهدك

تحياتى

ن29

تعليم الاطفال النظافة بالطريقة الصحيحة 2024.

خليجية

تعليم الاطفال النظافة بالطريقة الصحيحة.. وممتعة

بشكل عام، يعتبر الطفل مقلدا رائعا فهو يقلد كل شيء يراه أو يسمعه ويردده بطريقته الخاصة، فهو يردد كلامنا الجيد والسيئ، ويكرر طريقة معاملتنا له ولغيره من الناس، لهذا فأن هذه المرحلة من التطور تعتبر فرصة كبيرة للآباء لغرس العادات الصحّية الجيدة والمهارات الأخرى في الطفل.

خليجية

خليجية

ومن العادات الهامة التي يجب غرسها في الطفل،
الاهتمام بالنظافة الشخصية، والتي يروج لها شهر الصيام بكثرة، عن طريق الوضوء. لذا يجب استغلاله لترسيخ هذه العادة الصحية، بالإضافة إلى العادات الجيدة الأخرى، وإليكم بعض النصائح التي يمكن استعماله لتحقيق هذا.

• ناقشا موضوع الجراثيم ودورها مع الطفل، تحدثا عن الأمراض التي تسببها قلة النظافة، وكيف يمكن إيقاف والتخلص من الجراثيم.

خليجية

• جميعا يعرف بأن أفضل رادع للجراثيم هو غسل اليدين بانتظام. علّما الطفل الصغير غسل يديه بعد اللعب في الخارج، وبعد أن يستعمل الحمام، وقبل أن يأكل، وشجّعاه أيضا على غسل يديه إذا سعل أو عطس وبعد أن يلعب مع الحيوانات الأليفة.
خليجية
(للحصول على نظافة كاملة يجب فرك اليدين بالماء والصابون مدة 20 ثانية). ساعدا طفلكما على قضاء هذا الوقت باستعمال الأحرف الأبجدية.حتى لا يشعر بالملل
خليجية

خليجية
معظم الأطفال يحبون وقت الاستحمام، ولكن مجموعة منهم قد تنفر من الصابون وتحاول التملص من وقت الاستحمام قدر الإمكان، ولكن بفطنتك، يمكنك أن تجعلي وقت الاستحمام وقتا رائعا ومميزا، استعملي الألعاب لتحفيز الطفل على البقاء مدة أطول في حوض الاستحمام. قومي بتعليم الطفل كيف يفرك جسمه، وشعره بالشامبو قدر الإمكان بينما يلعب. وضرورة مراقبتهم

خليجية

خليجية

عادات نظافة الفم والأسنان الجيدة هامة على حد سواء ويجب أن تشجّعها أثناء سنوات الطفل المبكرة أيضا. علّما الطفل على تنظيف أسنانه بفرشاة أسنانه. اتركا له الفرصة ليمسك بالفرشاة ويتعلم، الطفل جيد جدا في التقليد، لذا قوما بتنظيف أسنانكما أمامه، وسوف يتعلم منكما. يمكنكما الاستعانة برسم كرتوني حتى لا ينسى الطفل التقيد بتعليمات النظافة الشخصية.
خليجية

خليجية

خليجية
الحمية الصحّية، وممارسة التمارين الرياضية، والحصول على نوم كاف هي عناصر أساسية أيضا في الصحة والنظافة الجيدة. تكلّما مع الطفل حول سبب القيام ببعض الأمور الهامة واشرحا للطفل أهمية تناول الخضار والفاكهة، واستغلا وقت المرض لإظهار أهمية التغذية الصحية والنظافة في محاربة ومكافحة الأمراض.

خليجية

قوما بتنظيم مواعيد نوم الطفل، بحيث يتبع جدول زمنيا منتظما قدر الإمكان، وشجعا الطفل على ممارسة الرياضة على الأقل 90 دقيقة في اليوم حتى يحصل على التمرين الكافي ويغط في نوم عميق لاحقا في المساء.

خليجية

شجعا الطفل على ترتيب غرفتة وتنظيفها اول بأول بطريقة محببة دون استعمال العقاب والتهديد

كيف تتعاملي مع النظافة بافضل الطرق 2024.

كيف تتعاملي مع النظافة بأفضل الطرق؟

-*دائما ابدئي من أعلى الغرفة ثم إلى أسفل.

-*دائما قومي بالتنظيف من أعلى إلى أسفل أي عندما تنفضين الغبار من أعلى إلى اسفل

-*قومي بأخذ جميع أدوات النظافة اللازمة معك في كل غرفة لتفادي الذهاب والرجوع دون فائدة.

-* افصلي التليفون وأغلقي التلفزيون وانت تنظفين.

-* دائما حاولي ان تزيلي الفوضى فمنزل غير فوضوي يبدو افضل كثيرا من منزل نظيف من الأتربة لكن فوضوي.

-*دائما نظفي ونظمي أينما ذهبت في المنزل بمعنى أن تنظفي دائما افضل كثيرا من أن تنتظري و تنظفي الأتربة

المتراكمة .

-* المنزل ذو الرائحة العطرة يعطي انطباع بالنظافة لذا قومي بترك الباكنج صودا على السجادة ليلا لتمتص كل الروائح

الكريهة ثم قومي صباحا بتنظيفها بالمكنسة الكهربائية .

-* اجعلي في المطبخ سلة صغيرة للرسائل والجرائد و مفاتيح السيارة وما شابه.

– *اكتبي ورقة بالمهام التي يجب أن تنتهي وعند الانتهاء من مهمة علمي عليها ستشعرين بالراحة لإنجاز هذه

المهمة.

ا- تنظيف النوافذ والاسطح الزجاجية

-* عند القيام بتنظيف النوافذ يراعى أن لا تنظف في جو ممطر أو في وجود أشعة الشمس المباشرة لأن أشعة

الشمس عندما تضعين منظف الزجاج تجففه سريعا مما يساعد على تكون علامات على الزجاج.

-* تنفيض الغبار قبل البدء في التنظيف يقي دون تكوين طين او ما شابه ومجرى الشباك بفرشة الوان لتنفض الغبار

عنها.او مثل هذه المنفضة

-* استخدام قطعة قطنية في مسح الزجاج.

-* الماء النظيف هو افضل حل لزجاج لامع وإذا لم يعطي نتيجة يضاف له من 2:3 ملاعق أكل خل لكل جالون ماء

-*معجون الأسنان سوف يزيل الخدوش الصغيرة من الزجاج.

– *تنظيف الزجاج الداخلي يكون بصورة رأسية والزجاج الخارجي بصورة أفقية

-*الاسطح الزجاجية تنظف بدعكها بعصير ليمون وتجفيفها بفوطة ورقية ثم ورقة من الجريدة.

أو بإستخدام ملمع الزجاج

-* للتجفيف يستخدم ورقة من جريدة مجعدة(وان كنت لااحبذ ذلك حاولي استخدام ورق دفاتر قديمة استغنى عنها

ابنائك)

*لتنظيف المرايا يستخدم بنطلونات الجيز القديمة بامكانك قصها على شكل فوط وتستعمليها لتلميع الزجاج تنظف

ولاتترك وبر متل الأقمشة الأخرى …

-*غلفي الطاولات بالنايلون الخاص بتغليف السندويشات وبذلك تتفادي ان تصاب بخدوش وتبقى نظيفة ومتى ماجاءك

ضيوف انزعي فقط النايلون

تنظيف الأبواب

إن تنظيف الأبواب يجعل المنزل كله يبدو نظيفا بمسح الباب من أوله إلى آخره بقطعة مبللة بالصابون ثم بالماء وأيضا

عدم نسيان مسح الحافة العليا والجانبية للباب فهي سريعا ما تتجمع عليها الأتربة.

الابواب الداخليه .. بللي قماش بالفيري والجل الاخضر مع شوي ديتول .. وامسحي الباب بكل سهولة ثم بفوطة مبلولة

بالماء حتى لايبقى أثر الفيري .

تنظيف الرخام

لإزالة البقع من على الرخام
انثري ملح على نصف ليمونه طازجة وامسحي بخفة على البقعة ولا تمسحي بشدة وعنف لكي لا تزيلي الدهان او

قشرة من الرخام ثم اغسليه بالماء والصابون.

تلميع الأثاث (الأجزاء الملتوية)

للأجزاء الملتوية أي الغير مستقيمة من الأثاث إحضار فرشة أسنان قديمة وقومي بغمسها في ملمع الأثاث وادهني

بخفة.

-* الطاولات البنية والمائل لونها للاحمرار حاولي دهنها بورنيش الخشب حتى تحافظي عليها من الخدوش

-* او يمكن استخدام بليدج فهو يعطي الاثاث الخشبي لمعة رائعة تستمر لفترة وتجنبي وضع البخلخ الخاص بالزجاج

على الاسطح الخشبية فهو بفقدها لمعتها

تنظيف ورق الحائط

*لتنظيف الغبار لفي قطعة قماش على المقشة وابدئي من أعلى إلى اسفل .

*لمسح علامات القلم الرصاص استخدمي الأستيكة (المحايا)الخاصة بأعمال وأقلام الرسم .

* لإزالة بقع الطعام والطباشير ( عمل عجينه من السائل المنظف +دقيق ذرة ) اتركيها الى ان تجف وابدئي بفركها

على مكان البقع أعيدي العملية إلى أن تختفي البقعة.

تنظيف أثاث الحديقة ( كراسي البامبو او الخوص)

*يزال الغبار بواسطة المكنسة الكهربائية (الفرشاة الصغيرة )

-*لإزالة الهباب او التراب الغليظ بواسطة وضع 2 ملعقة نشادر على جالون ماء وغمس فوطة في المحلول ثم التنظيف

وللثنايا الضيقة يستخدم فرشة ألوان او فرشاة أسنان وتترك لتجف في الظل.

تنظيف الشيش(الشباك الخشبي الخارجي)

قومي بارتداء زوجين من الجوارب القديمة ضعي يد في دلو ماء دافئ +صابون وامسكي الشيش بين يديك امسحي

باليد المبللة وجففي باليد الأخرى إلي أن تتم عملية التنظيف كليا.

لإزالة اسهل للغبار

قومي برش فرشة الكنس (المقشة) بملمع الأثاث المفضل لك فذلك سوف يساعد على سرعة تجميع التراب عند

القيام بعملية الكنس.

-* لتنظيف الدرج قومي بكنسه بمكنسة طويلة مع جاروف

ثم امسحيه بعد ذلك بماء مخلوط مع داك بالزهور

عش العنكبوت

إن لم تستطيعي الوصول إليه عن طريق الريشة ممكن أن تستخدمي مكنستك الكهربائية بعد نزع الفرشاة منها أي

تستخدمي الماسورة في شفط خيوط العنكبوت المتراكمة في الأسقف.

إزالة الروائح العطنة أو الكريهة

لإزالة هذه الروائح لابد أن ننظف من المنبع وليس تغطية الرائحة الكريهة بمعطر جو فلابد أن نطهر المنزل جيدا لنقتل

الفطريات أو البكتريا المسببة في هذه الروائح وكلما أسرعت في إزالة الروائح كلما كان اسهل ولهذا الغرض

استخدمي ديتول فهو فعال جداً في القضاء على جميع الميكروبات كل ماعليك فعله هو تنظيف الحمام اولا بكلوركس

ثم استخدام ديتول في ماء الشطف الاخير فهذا من شأنه توفير حمام صحي لك ولاسرتك

اصنعي مكونات نظافتك بنفسك

النشادر بتخفيفها بالماء بنسبة 3 أكواب ماء لكل ملعقة كبيرة نشادر ووضعها في بخاخة فارغة ممكن أن تستخدم في

كل من النوافذ ، الأدوات وهو منظف قوي يمكنه أن يزيل طبقات التراب اللزجة من على أسطح خزانات المطبخ.

-* اذا لم يتوفر لك النشادر يوجد منتج من كلوركس رائع جدا ولاغنى لست البيت عنه وهو فورمولا 409 متعدد الاغراض

فقط يخفف بقليل من الماء ويمسح به جميع الاسطح الزجاجية والدواليب والارض والحمامات … ويفضل عدم وضعه

على الاسطح المطلية بالورنيش

كيف تعتنين بأثاثك الخشبي ::

-* دهان الأحذية (ورنيش) يعمل جيدا في إخفاء الخدوش البسيطة في• الأثاث

-*الحلقات الملونة المتروكة على المنضدة بسبب الأكواب والفناجين يمكن• مسحها بورقة أو فوطة خشنة أولا ثم

مسحها بخليط من طفية السجائر (رماد السجائر) وزيت طعام .

-* تجنبي استعمال أي منظف للأثاث محتوي على نشادر.•

-* مراعاة دهن الأثاث• مرة كل أسبوع بملمع أثاث (مثل بليدج)يجعله متجدد دائما

-* منضدة غرفة الطعام دائما ضعي عليها• القطع الكاوتشوك المخصصة لها أو قومي بتغطيتها عند عدم استخدامها

وعند تقديم الصواني الساخنة لابد أن تضعي أسفلها ماص للسخنية.

-* راعي عدم وضع الأثاث في ضوء• الشمس المباشر فالشمس تجفف الأثاث.

* -عند وضع الأكواب على المنضدة راعي استخدام• الحلقات الصغيرة المعدة لتوضع اسفل الأكواب.

-*نقط الماء الموجودة على الأثاث• تترك لتجف نهائيا دون أن نمسحها بفوطة لكي لا ننشر تأثير الماء في نطاق اكبر ثم

تلميعها بعد ذلك بالملمع.

-* الشمع أيضا يترك ليجف تماما ثم نقوم بكشطه من على• المنضدة او الأثاث

-* اصنعي دهان للأثاث بنفسك بواسطة مزج مقدار من زيت ليمون مع• ثلاثة أضعافه من زيت الزيتون

البقع البيضاء على الأثاث

ممكن إزالتها بغمس قطعة قماش قطنية في مزيج من معجون أسنان مع الباكنج صودا بنسبة متساوية ثم مسحها

بقطعة جافة.

لتنظيف الموكيت واكسابه ريحة معطرة ونظيفة

في فرشة عند ابو ريالين تشبه المكنسة الصغيرة

لكن لها شعر كثيييف هذه مهمة في التنظيف خذيها وحطيها في سطل وشوي لينور او داوني الخاص بالاقمشة

الملونة مع قليل ماء ومشطي الموكيت جيدا بشكل دائري على كامل الغرفة وتمتعي برائحة رائعة ….. وعندما ينشف

الموكيت رشي عليه البودرة الخاصة واسمها كورنيش واتركيها طول الليل ثم اكنسي اليوم الثاني

لازالة بقع الحبر عن الموكيت:

يتم تغطية مكان البقعة فورا بالملح .. وتركه ليتشرب الحبر تماما ثم تجريف الملح بملعقة شاى وتكرارها اذا لزم الامر

ثم مسح مكان البقعة بأنصاف الليمون الذى يمتص ماتبقى

-*لتلميع كرستال النجف يتم نقعه في ماء مضاف له قطرات الخل وسائل منظف ثم تغسل بماء مضاف له بعض

القطرات من الخل

*-بقع مستحضرات التجميل من الروج أو كريم الاساس أو مستحضرات تجميل أخرى يمكنك تنظيفها بمنظف الزجاج

وذلك برشها فيه قبل ان تغسليها بالماء والصابون ثم تدعك بفرشه الموكيت ثم تجفف بفوطة صغيره

-* جربي قبل كنس الغرف وضع قليل من المسك البودرة في المكنسة الكهربائية وبذلك ستختفي الرائحة الكريهة

الصادرة منها وستنعش لك الغرف برائحة المسك الزكية

لتنظيف الحمام

نقاط مفيدة

-* دائما احتفظي بأدوات النظافة الخاصة بالحمام في الحمام لتستخدمينها أول بأول .

وحاولي توفير سطل مثل هذا تجمعين فيه كل ادوات النظافة لسهولة التنقل

-* احتفظي بممسحة مطاطية دائما لكي يستخدمها أفراد العائلة بعد أخذ حمام لمسح الأرض أول بأول

-* البخار جيد جدا للتنظيف لذا إذا اصبح الحمام مليء بالبخار حاولي أن تقومي بتنظيف السيراميك والمرايا.

-* يمكن استخدام مطهر الجراثيم في تنظيف كل شيء في الحمام ما عدا المرايا.

-* لا تنسي أن تنظفي مقبض الباب ومفتاح الكهرباء.

*- أدوات تنظيف الحمام اجمعيها في دلو أو علبة بلاستيك حتى يسهل عليك كل يوم الوصول لها ونقلها من مكان إلى

آخر

1 – موانع الانزلاق في الحمام

يمكن تنظيف موانع الانزلاق في الحمام بواسطة غمس فرشاة البلاط او أي فرشة صلبة في محلول مكون من

كيروسين+ ماء دافئ.

2- لنظافة اسهل للحمام عامة

عندما يكون مشبع بالبخار قومي بتنظيف الحمام كله سوف يسهل عملية التنظيف كما قلنا.

3- تنظيف الحنفيات

*- للبقع الخفيفة و الفاتحة عن طريق نصف ليمونه .

*- للبقع الغامقة مثل بقع الصدأ عمل عجينه من عصير الليمون والبور اكس.

-* للخلاطات الإستانلستيل يمكن مسحها بقطعة قماش مغموسة في خل او زيت طعام.

*- لأزالة البقع والرواسب التى تظهر بين بلاطات القيشانى والسيراميك بالمطبخ والحمامات ، يتم تنظيفها بفرشاة

اسنان قديمة بعد غمسها فى ماء التبييض ( الكلور ).

4- تنظيف البانيو

-* ممكن استخدام النشادر ولكن غير مخففة مع ارتداء القفازات المطاطية أو استخدام الباكنج صودا ثم شطفها بالماء

ولبقع اصعب استخدام مسحوق أطباق الغسالة الأوتوماتيك أو قطعة قماش مغموسة في خل.

5- تنظيف المرحاض

-*ممكن تنظيفه بينما أنت ذاهبة خارج المنزل لبضع ساعات بواسطة وضع ¼ كوب من المبيض المستخدم (كلوروكس)

وتركه الى أنت تعودي للمنزل ثم قومي بشطفه.

-* للحماية من البقع والاصفرار وضع ½ جالون خل في داخله بالليل وشطفه في الصباح.

-* للوقاية من الانسداد والروائح الكريهة قومي بوضع فنجان من الباكنج صودا أسبوعيا

-* لا تستخدمي المبيض مع استخدام منظف المرحاض سويا .

6- كيف تصلين للقاذورات في الأركان الضيقة للحمام

بواسطة عمل العصا لمقشة قديمة ووضع قطعة قماش حولها.

7 – الفطريات

لإزالة هذه الفطريات من الأحواض اغمسي قطعة قطنية على شكل كرة في محلول الكلوروكس وضعيها عند فتحة

الحوض واتركيها الى ان تنظفي – -الحمام ثم قومي بإزالتها واشطفي بالماء.

8- مصرف المياه

نضع ½ كوب باكنج صودا في المصرف و1/2 كوب خل لبضع دقائق ثم شطفها بماء بارد.

9- بعد غسل الحمام بالصابون والكلوركس اشطفي الأرضية بماء دافىء يميل للحرارة أكثر حتى يزول أثر الصابون تماما

ثم في آخر ماء الشطف ضعي كمية من المطهر معه و اشطفي الماء ونشفي الأرضية بفوطة كبيرة و حتبقى رائحة

المطهر تفوح ….

-10 عند غسل الحمام أو المطبخ أرفعي غطاء مجرى الماء ونظفيه من الخلف بالفرشة حتى ما تتجمع الحشرات خاصة

أنه مكان رطب دوما

نصيحة أخيرة

لاتخلطي مواد التنظيف ببعضها فكل مادة لها استخدامها الخاص

مثلاً لاتخلطي كلوركس العادي مع الملون

لاتخلطي كلوركس مع ديتول

لاتخلطي ديتول مع الصابون

لاتخلطي كلوركس مع ملطف

لاتخلطي الصابون مع الملطف لانه سيمنع مفعول الصابون

حاولي انك تستخدمي كل مادة لوحدها افضل حتى تعطيك الرائحة الخاصة به

لانه عند مزج المنظفات مع بعضها ستعطيك رائحة غريبة ولن تستمر طويلاً

بعكس لو استخدمت كل منظف ومطهر لوحده

( وحاولي توفير كمام اذا كنتي تعاني من كتمة او ربو

لان رائحة المنظفات تتعب الصدر

استخدامات الباكنج صودا

تنظيف فرن المايكروويف

رشي بعضا من الباكينج صودا على اسفنجة رطبة وافركي الفرن ومن ثم امسحيه بمنشفة مبلولة

ازالة اللطخات من الفضة

اعملي عجينة سميكة عن طريق خلط الباكينج صودا مع الماء ومن ثم استعمي اسفنجة رطبة وافركي الفضة بلطف ،

اغسليه ولمعيه

تنظيف مغسلة من الستينلس ستيل

رشي بعضا من الباكينج صودا على اسفنجة رطبة وافركي المغسلة ومن ثم اشطفيها

عززي من قوة المنظف السائل للملابس وللصحون

اضيفي نصف كوب الى الكمية المعتادة من المنظف عند غسيلك للملابس وملعقتين كبيرتين الى منظف الصحون

تنظيف حوض الاستحمام

المصنوع من الفيبر جلاس وايضا تنظيف ارضية وجدران الحمام رشي بعضا من الباكينج صودا على اسفنجة رطبة

وافركي ومن ثم اشطفي

حافظي على خزانك نظيفا

اضيفي كوب من الباكينج صودا الى المرحاض مرة كل اسبوع واسحبي عليه الماء فالباكينج صودا تحافظ على نسبة الـ

ph الصحيحة والقلوية والسيطرة على روائح الكبريتيد

تنظيف الثلاجة -*رشي بعضا من الباكينج صودا على اسفنجة رطبة وافركي ومن ثم اشطفي

-*ايضاً لرائحة الثلاجه حطي علبه باكنج صودا مفتوحه في الثلاجه وبعدها لا يمكن تطلع للثلاجه ريحه

ازيلي بقايا الاكل المحترق من على ادوات طبخك

بللي الماكن ثم رشي عليه من الباكينج صودا ودعيه ينقع طوال الليل ثم افركيه باسفنجة واغسليه وجففيه

ازالة روائح لوح التقطيع

رشي بعضا من الباكينج صودا على اسفنجة رطبة وافركي ومن ثم اشطفي

ازالة روائح حاويات الاغذية

امزجي ربع كوب من الباكينج صودا مع ربع جالون ماء وضعي حلوية الاغذية فيها ودعيها تنقع طوال الليل ومن ثم

اغسليها

تنظيف اباريق الشاي والقهوة

اغسليها في محلول مكون من ربع كوب باكينج صودا وربع جالون ماء دافيء ومن ثم اشطفيها

ازالة روائح سطل القمامة المطبخ

رشي كمية من الباكينج صودا ملء اليد كلما رميتي قمامة

ازالة روائح السجادة

رشي القليل من الباكينج صودا على سجادة جافة ودعيها لمدة 15 دقيقة ومن ثم اكنسيها

للمحافظة على قلوية مياه المسبح

اضيفي 1.5 باوند من الباكينج صودا الى كل 10.000 جالون من الماء (احسبيها )

لتسكين طفح اللبلاب السام او قرصة الحشرات

اعملي معجونا من الباكينج صودا والماء وضعيها على المنطقة المصابة

لتلطيف حروق الشمس والحصف(طفح جلدي مصحوب بوخز وحكة)

اذيبي نصف كوب من الباكينج صودا في حمام فاتر وانقعي جسمك فيه لمدة 15 دقيقة

لاخذ حمام منعش

اذيبي نصف كوب من الباكينج صودا في ماءحوض الاستحمام الدافيء للحصول على بشرة ناعمة الملمس وللحصول

ايضا على حمام مريح

فرشي اسنانك

تحتوي الباكينج صودا على مادة حاكة لطيفة تنظف مثل اقوى المعاجين ، ضعي بعضا منها على فرشاة مبلولة فرشي

كالعادة ومن ثم اغسليه

كيف تنظفين مطبخك

تنظيف السطح العلوي لخزانات المطبخ

يكون بواسطة سائل تنظيف الأطباق ثم إزالته بالماء.

لتنظيف آمن*-لا تخلطي منتجات التنظيف سوائل أي مثلا لا تقومي بمزج الكلور والنشادر سويا.

التنظيف بسائل تنظيف غسالة الأطباق الأتوماتيكي

يمكن استخدامه في كل من الثلاجة – الفرن – الأرضية – الحوائط – الزجاج داخل المطبخ بالطريقة التالية

-* وضع ¼ كوب من المنظف في جالون ماء ساخن ثم استخدامه على المكان المراد تنظيفه ثم تنظيفها بواسطة قطعة

قماش جافة بعد ذلك

كيفية تنظيف الآنية الزجاجية

-* ممكن بواسطة بخ الزجاج بماء ساخن +صابون ثم مسحه بماء ساخن بقطعة قطنية .

-* للمعان اكثر:- أضف خل أو بوراكس لماء الشطف الأخير

-* إذا كان الزجاج يحتوي على بقع ماء تنظف بقطعة قماش مغموسة في خل.

-* لا يستخدم الصابون الخشن – الماء الساخن – النشادر – على الإطارات الذهبي أو الفضي للزجاج.

-* للزجاج المتعرج او المتجعد او المحبب ينظف بواسطة فرشة حلاقة بها رغوة صابون ثم الشطف بماء.

*- إذا كان هناك آثار لبقعة بيضاء على الزجاج نقوم بتنظيفها بواسطة شريحة ليمون.

الإستانليس ستيل

لإزالة بقع الماء من على الإستانليس استيل ننظف المساحة المبقعة بواسطة قطعة قماش في خل ثم تجفيفها

بقطعة قماش جافة .

لتنظيف غسالة الأطباق من الغشاء الصابوني

وضع فنجان خل في دورة الغسالة وهي فارغة .

رائحة الثلاجة

*- وضع كمية من الفانيليا على قطعة قماش قطنية ووضعها داخل الثلاجة سوف يزول الكثير من الروائح.

-* في ماء شطف الثلاجة الأخير وضع عصير ليمون يعطي الثلاجة رائحة منعشة.

* – حاولي ترتيب الثلاجة والفريزر اول بأول حتى تصبح مرتبة وتجدين غرضك بسهولة ويسر

لتنظيف الأواني من الطعام المحروق او الملتصق

-أضيفي 2 ملعقة كبيرة باكنج صودا وماء مغلي واتركيهم للحظات سوف يساعد على سهولة إزالة الالتصاق.

-طريقة ممتازة لتنظيف النحاس والنحاس الأصفر بوضع ½ فنجان خل مع ملعقة كبيرة ملح

– وللحفاظ على لمعان النحاس بصقله وتنظيفه بدعكه بأنصاف الليمون المغموس فى الملح ، مع مراعاة أن يترك عصير

الليمون والملح على سطح تلك الادوات النحاسية لعدة ساعات قبل القيام بعملية التلميع بقطعة قماش ناعمة وجافة

يسلمو معلومات مفيده

فى البيت امى ونت باالمنتدى

تعليمات نظافه ورانا ورانا

بس بجد طرق حلوه تسلم

يسلمو اختي روح الخواطر علي المرور الطيب

كيف تتعاملي مع النظافة بافضل الطرق..

طرح قييم فعلا

تسلم أيدك ألحزين

مشكور أخى على المعلومات الرائعه

تحياتى

اهمية النظافة للرضيع 2024 , نظافه الرضيع واسسها 2024 2024.

اهمية النظافة للرضيع 2024 , نظافه الرضيع واسسها 2024
اهمية النظافة للرضيع 2024 , نظافه الرضيع واسسها 2024
اهمية النظافة للرضيع 2024 , نظافه الرضيع واسسها 2024
اهمية النظافة للرضيع 2024 , نظافه الرضيع واسسها 2024
اهمية النظافة للرضيع 2024 , نظافه الرضيع واسسها 2024

خليجية
مع وصول الضيف الجديد الى البيت، يستعد أهل البيت لاستقباله بطريقتهم الخاصة، ولكن السرير الجديد والالعاب وحتى طلاء الجدران الملون لا يكفي. يجب أن يكون الجميع مستعدا للاهتمام بالطفل وبشكل خاص نظافته ونظافة البيئة المحيطة به.
نقدم لك هذه النصائح الثمانية الاساسية لرعاية الطفل الرضيع والاهتمام بنظافته:

1. غسل اليدين
أي شخص يود لمس الطفل الرضيع يجب أن يغسل يديه جيدا. غسل اليدين بالصابون المضاد للجراثيم أمر ضروري لإزالة البكتيريا والجراثيم الضارة التي يمكن أن تسبب الزكام، الإنفلونزا، الإسهال والإصابات الأخرى. تأكدي من تجفيف يديك جيدا بالمناشف بإنتظام.


اهمية النظافة للرضيع 2024 , نظافه الرضيع واسسها 2024

خليجية

يسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نوووورت لصمتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جـٓمميـلٍ جّـدٍآ . . يعطيگكِ آلعـآفيههٓ ..

وديٍ ..} ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الاجمل حضورك اف فور

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تعرفوا على قواعد النظافة المثاليّة 2024.

تعرفوا على قواعد النظافة المثاليّة
خليجية

1- الأسنان:القواعد معروفة في ما يخصّ الأسنان. على الأم اتباع إرشادات الطبيب لتنظيف أسنان طفلها منذ مرحلة مبكرة من خلال غسل الفم بالفلور.

ثم يجب المواظبة على تنظيفالأسنان ثلاث مرات يومياً طوال الحياة. إذا شعرت بالكسل، أقلّ ما يجب فعله هو فرك الأسنان صباحاً، بعد تناول وجبة الفطور، ومساءً قبل النوم.
هكذا تضمن عدم تكدّس السوس على الأسنان والحفاظ على سلامتها حتى سن متقدّم. نظراً إلى ارتفاع ثمن مختلف أجهزة الأسنان وعمليات الزرع، تبقى فرشاة الأسنان أفضل وأوفر حلّ.
إذا شعرت بألم في الأسنان، لا تتردد في زيارة طبيب الأسنان في أسرع وقت ممكن قبل تدهور الحالة.

2 – الحمّام:الحمّام أهم مكان يجب الحفاظ على نظافته. لا بدّ من التذكير ببعض الوقائع المتعلّقة بغرفة الحمام: يكون الحمام غالباً أصغر حجماً من الغرف الأخرى وأكثر دفئاً منها وأكثر عرضة للرطوبة. لهذه الأسباب، لا بدّ من اتخاذ بعض التدابير الوقائية. أولاً، يجب غسل سجادة الحمام أسبوعياً إذا أمكن. في ما يتعلق بمناشف الحمام، على كل شخص ابتكار نظام معين لتنظيم هذا العالم الصغير. كذلك يجب تخصيص منشفة واسفنجة لكل فرد من الأسرة، إذ لا يعي الشخص أنه مريض منذ اليوم الأول. وفي حال تبادل المناشف، يرتفع خطر نقل العدوى بين أفراد الأسرة.

يجب أن يكون المرحاض نظيفاً. تتعدّد أنواع الالتهابات الطفيفة التي قد تسبّب مشاكل خطيرة على مستوى التبوّل أو الأمراض النسائية تحديداً، لذا من الأفضل اتباع العادات السليمة منذ البداية.

بعد دخول الحمام، يجب غسل اليدين دائماً بالصابون. وإذا دخلت الحمام في مكان عام، تزداد أهمية هذه التدابير الوقائية.

3 – الفراش:من المعروف أنّ أبرز خطوة للحفاظ على نظافة الفراش تقضي بتغيير الأغطية بانتظام. لكن نظراً إلى وجود العثّ الذي يتغلغل في فراشنا، لا بدّ من اتخاذ تدابير إضافية مثل نزع الأغطية وفتح نوافذ الغرفة لتهوئة الفراش مدة 15 دقيقة. يساهم ذلك في تخفيض حرارة الغرفة والحدّ من الجراثيم التي لا تحبّ الحرارة ولا الرطوبة. إذا كنت تعاني حساسية معينة، يمكنك شراء فراش مضاد للعثّ ورشّه بالمبيدات من وقت إلى آخر. وجود العثّ أمر طبيعي منذ زمن طويل ولم يسبق أن طرح أي مشكلة، شرط الحفاظ على نظافة السرير.

4 – الأرضية:بالنسبة إلى تنظيف الأرض، يصعب الحفاظ على نظافة الموكيت والسجّاد لأنهما يكدّسان الغبار والجراثيم. حتى لو استُعملت المكنسة الكهربائية، يصعب الحفاظ على نظافة الأرض. لكن لا داعي لاستعمال منتجات أو آلات خاصة دائماً. المهمّ هو الحرص على تنظيف المنزل ككلّ بطريقة دقيقة ومنتظمة. إذا كنت تعاني أصلاً مشاكل صحية، تجنّب هذه الخطوة.

5 – التهوئة:ينبغي الحرص على تهوئة كل غرفة من المنزل، مدة 10 دقائق يومياً. أحياناً، قد نتساءل عن فائدة هذه الخطوة إذا كنا نسكن في وسط المدينة الملوّثة. حتى لو كان الوضع كذلك، من المفيد تجديد الهواء في الشقة أو المنزل.

6 – الملابس:من المعروف أنّ أهمّ خطوة في ما يخصّ الملابس هي غسلها بعد ارتدائها. لكنّ الأهم في هذا المجال هو تغيير الملابس الداخلية يومياً. إنها قاعدة جوهرية لكن لا يلتزم بها الجميع.

7 – القدمان:يجب التنبّه إلى نظافة القدمين في الصيف تحديداً، بسبب ارتفاع نسبة التعرّق في هذا الفصل، وفي حال المشي بلا حذاء في بعض الأماكن. لكن لا يمكن تجنّب التقاط الجراثيم دوماً، إذ يمكن التقاط الفيروسات أو الإصابة بالفطريات في حوض السباحة. أهم ما يجب فعله هو الذهاب إلى الصيدلية أو اختصاصي الأقدام بأسرع وقت ممكن لمعالجة الألم في مرحلة مبكرة.

حين يكون المرء مسناً أو مصاباً بداء السكري، يصبح الاعتناء بالأقدام أصعب، ومن الأفضل في هذه الحالة تخصيص ميزانية لزيارة طبيب الأقدام بشكل دوري تجنباً لحصول أي مضاعفات خطيرة.

8 – الغبار:لا يعني انتشار الغبار الذي يجتاح حياتنا أنّ المنزل قذر. يتعلق الأمر بنسبة التعرّض للغبار والمدة التي تفصل بين جلسة التنظيف والأخرى. لا داعي لأن تتحوّل النظافة إلى هوس مع الحرص على مسح الغبار يومياً، إذ يجب صيانة قدرة الجسم على مقاومة حدّ أدنى من الغبار، إلا في حالة الأشخاص المصابين بالحساسية.

9 – المطبخ:إنها غرفة استراتيجية لأنها تُستعمل لتحضير وجبات الطعام. عادةً، نحافظ جميعاً على نظافة هذا المكان لأننا نطهو فيه يومياً ونمضي الوقت بتنظيفه. لكن يجب التركيز على بعض الأماكن الجوهرية فيه: التأكّد من درجة حرارة الثلاجة وغسلها من الداخل بانتظام، رمي بقايا الطبق إذا كانت غير صالحة للأكل، الحرص على نظافة المجلى تفادياً لجذب الحشرات. أما إذا كنت تستعمل جلاّية كهربائية، فيجب تنظيفها أيضاً من الداخل منعاً لتعرّضها للصدأ. تساهم هذه الآلات في تسهيل حياتنا اليومية لا تلويثها.

10 – الحيوانات الأليفة:تشكّل الحيوانات الأليفة عشاً حقيقياً للجراثيم والميكروبات من الأنواع كافة، لذا إحرص على غسل الكلب أو أي حيوان آخر بانتظام وتنظيف بيته كل يومين. إذا كنت تقتني حيواناً له وبر كثيف، استعمل آلة الشفط لتنظيفه. إحرص على تهوئة الغرف ولا تسمح للحيوانات بالنوم في أسِرّة الأطفال. إنه سبب ظهور أنواع عدة من الحساسية.

11 – التدفئة:حين يكون جهاز التدفئة شغّالاً، لا تترك جو المنزل يجفّ. يمكنك استخدام أجهزة ترطيب صغيرة ودسّها في الغرف. لا تنمّ إضاءة الشموع أو شراء معطّرات الجوّ لطمس الروائح الكريهة عن نظافة فعلية.


مع تحياتى

اختكم

بنت النيل

يسلمو اديك حبيبتي

تحياتي ومودتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر الجزائر خليجية
يسلمو اديك حبيبتي

تحياتي ومودتي

خليجية

طرح رائع
يعطيك العافيه
تحيتي لك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل خليجية
طرح رائع
يعطيك العافيه
تحيتي لك

خليجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيكي االعافيه بنت النيل

مودتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روااان خليجية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيكي االعافيه بنت النيل

مودتي

خليجية

مرسي يا عومري بنوتهـ

طرح رائع وقيم

لاهنت حبابه

اعذب تحيه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس العالم خليجية

مرسي يا عومري بنوتهـ

طرح رائع وقيم

لاهنت حبابه

اعذب تحيه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية