اعلان من وزارة الصحه البريطاني 2024.

اعلان من وزارة الصحه البريطاني

خليجية
هذه الأنواع من المصابيح الموفر للطاقة الكهربائية
عند ال**ر تصبح خطيرة جداً
لدرجة انه يجب على الجميع مغادرة الغرفة لمدة 15 دقيقة
في حال سقوط اللمبة وت**رها ..

لأنه يوجد بداخل زجاجتها زئبق سام
يؤدي في حال استنشاقه إلى صداع نصفي
أو نوع من إختلال الاتزان

وكثير من الذين لديهم حساسية مفرطة
تسبب لهم أمراض وأزمات جلدية مزعجة
لمجرد التعرض لاستنشاق أو ملامسة مادتها

كما حذرت الوزارة من عدم تنظيف اللمبة المحطمة
بالمكنسة الكهربائية,,
وذلك بسبب احتمال تناثر غبار تلك المكنسة
في حال تنظيف غرف البيت الأخرى,,,بل
يجب التنظيف بواسطة فرشة عادية ومجرفة,,
وتوضع في لفافة مغلقة جيدا..
وتضع في الزبالة المعدة للخروج من المنزل فورا..
وعدم التساهل في إبقائها في المنزل.

حفظ الله الجميع من كل شـر ..
وصلني عبر الايميل
******************

اللهم بَلغت.. اللهم فشهد

جزاك الله خير على الخبر

وربي شئ يخوووف

الله يحمينا

تسلم اخووووي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الحجاز خليجية
جزاك الله خير على الخبر

وربي شئ يخوووف

الله يحمينا

تسلم اخووووي

هلا وغلا همس الحجاز

شكرااااااااالمرورك وتواجدك اسعدني بود ولك اجمل واحر التحيات

العطرة مني اليك مرسل

جزاك الله الف خير

مشكور وماقصرت

ننتظر مزيدك

يسلموو

تحيتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النديم خليجية
جزاك الله الف خير

مشكور وماقصرت

ننتظر مزيدك

يسلموو

تحيتي

اهلا وسهلا النديم

شكراااالمرورك ومشاركتك اسعدني ولك اجمل تحيتي القلبية العطرة

مرسل

المؤمن للمؤمن كالبنيان
حرصك على الناس بادره تدل على نبل اخلاقك
اسال الله الحمايه اسال الله ان لا يحرمك اجر حبك لغيرك
اسال الله ان تكون ممن يقال لهم ابشر بروح وريحان ورب راض غير غضبان
امين يارب العالمين
دمت بحفظ الرحمن اخوي
تقبل مروري
خيك نواف …

أجمل خدمه : اذكرني بدعوه في ظهر الغيب

هلا

مرسل

الف شكر وماقصرت الله يستر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نواف الحارثي خليجية
المؤمن للمؤمن كالبنيان
حرصك على الناس بادره تدل على نبل اخلاقك
اسال الله الحمايه اسال الله ان لا يحرمك اجر حبك لغيرك
اسال الله ان تكون ممن يقال لهم ابشر بروح وريحان ورب راض غير غضبان
امين يارب العالمين
دمت بحفظ الرحمن اخوي
تقبل مروري
خيك نواف …

أجمل خدمه : اذكرني بدعوه في ظهر الغيب

هلا وغلا اخي العزيز

اكيد عزيزي المسلم يجب ان ينبه الاخر من المسلميين للحفاظ عليهم

وشكراااالتعليقك ومشاركتك اسعدني تواجدك بكل ود ونورت الموضوع وتقبل تحيتي العطرة

مرسل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sahr al qloob خليجية
هلا

مرسل

الف شكر وماقصرت الله يستر

هلا وغلا اخي ساحر القلوب

اسشعدني تواجدك ومرورك ومشاركتك بكب فخر واعتزازو

تحيتي القلبية الخاصة مني اليك بالعطر والمحبة الاخوية

مرسل

جزاك الله خير

على النصيحه

يسلمووو مرسل

تحياتي توليب

الازهر والصحه العالميه يمنعو ختان الاناث 2024.

الازهر والصحه العالميه يمنعو ختان الاناث

خليجية

نظم المكتب الإقليمى لمنظمة الصحة العالمية بالتعاون مع المركز الإسلامى الدولى للدراسات والبحوث السكانية فى جامعة الأزهر، اجتماعاً مغلقاً للمتخصصين بعنوان: “صحة المرأة فى الإسلام”: التصدى للممارسات التقليدية الضارة”.

ويهدف المؤتمر إلى استعراض الحالة الراهنة والردود على الممارسات التقليدية الضارة ضد صحة المرأة؛ وإعداد خطة إقليمية لمنع الممارسات التقليدية الضارة؛ والاتفاق على خريطة طريق لتنفيذ تلك الخطة الإطارية الإقليمية.

وتساهم الممارسات التقليدية الضارة المختلفة فى حدوث الأمراض والوفيات للأمهات والأطفال، بما فى ذلك الزواج فى سن الطفولة، والحمل المبكر، وتشويه الأعضاء التناسلية للإناث.
ي
ومازالت ممارسات تشويه الأعضاء التناسلية للإناث منتشرة على نطاق واسع فى بعض بلدان الإقليم، والدراسات تظهر انتشارها بمقدار 91% فى مصر، فعلى سبيل المثال تجرى فى مصر 31.9% من جراحات تشويه الأعضاء التناسلية عن طريق أطباء.
وتعد النساء والأطفال من بين فئات السكان الأشد ضعفا فى إقليم شرق المتوسط، كما فى سائر مناطق أخرى من العالم، فمازال هناك 10 بلدان معرضة لخطر عدم تحقيق الهدفين الرابع والخامس من أهداف التنمية للألفية بحلول عام 2024، ومازالت المؤشرات الصحية لهاتين الفئتين السكانيتين سبباً مثيراً للقلق فى عدة بلدان فى الإقليم.

خليجية

الازهر والصحه العالميه يمنعو ختان الاناث

خليجية

يسلمو الايآدي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الازهر والصحه العالميه يمنعو ختان الاناث

خليجية

يسسلمو وعد ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو حكاية

طرح رائع

عصائر للنشاط والصحه ~ be Healthy 2024.

عصائر للنشاط والصحه ~ be Healthy ن22

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

عصائر للنشاط والصحه ~ be Healthy ن22

خليجية

يسسسسسسسسسلمو ياجميل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عصائر للنشاط والصحه ~ be Healthy ن22

خليجية

تسلمي خيتو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ــ

موضوع جميل جدا وممتاز ومفيد ويستحق التثبيت ~ ن25

تسلم الايادى ع الطرح الجميل والرائع دا ما ننحرم من جديدك ~ ن25

احلى تقيم ن25

ـ

يسلموووووووو روكا لمرورك العطر يا قمر

مودتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووووووو اميرالذوق

تحياتى لمرورك اخى

ودى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووووووووو صمتى لمرورك

وكل لكل حاجه بئه لحد يفهم

ن22ن22ن22ن22

ودى

قوانين الكتابه في منتدى الطب والصحه 2024.


بسم الله الرحمن الرحيم

قوانين منتدى الطب والصحه

والرجاء من جميع الأعضاء المشاركين في منتدى الصحة الإلتزام بها ..

1. منتديات نهر الحب غير مسؤولة عن أي سوء إستخدام من الأعضاء للمعلومات الواردة بالقسم .

2. لايحق للعضو أن يضيف أكثر من موضوعين في اليوم الواحد وذلك لإفساح المجال لبقية الأعضاء في المشاركة .

3. عدم وضع صور مخله للأداب وخادشه للحياء لأنهـا سوف تحذف فوراً وإتخاذ الإجراءات اللازمة .

4. قبل طرح أي موضوع التأكد بأنه غير مكرر وإلا سوف يتم ينقل الموضوع إلى قسم المواضيع المكررة .

5. التأكد قبل طرح الموضوع أنه يخص منتدى الصحة ومتعلق بالأغراض الطبية .

أخواني وأخواتي الأعضاء ..

وضع هذا المنتدى لتطوير معلوماتنا الصحية ويسعى إلى تحقيق حياة سعيدة مليئة بالصحة والنشاط

فأتمنى من الجميع الإلتزام بهذه القوانين

ســــــــــ للغــــــــــايــة ــــــري

دمتمـ بود

تسلم يدك ويعطيك الف عافيه

قوانين رائعه

وياليت الكل يلتزم بها

ومتعنا الله واياكم بالصحه والعافيه

تحيتي

تسلم يدك

أخوي سري للغايه

قوانين حلوه وميسره

اتمنى من الكل الإلتزام بها

يعطيك العافيه

تحيتي لك ,,,,,,,,

يسلموـوـوـوـوـو

الـــــثريــــا

على مرورك

نورتي صفحتي

بحــضورك

تقبلي تحياتي

اخوكــــي

ســــــــــ للغــأيــةــــري

يسلموـوـوـوـوـو

شبيـــه الورد

على مرورك

نورت صفحتي

بحــضورك

تقبل تحياتي

اخوكــــ

ســــــــــ للغــأيــةــــري

يعطيك العافيه اخووي على القوانين

والكل ملتزم بها ان شاء الله

دمت بخير

يسلموووو يالغلا
ان شاء الله نكون عند
حسن ظنكم يالغلا
سلمت يدااااك

يسلموو اخووي سري للغايه وانشاء الله كلنا نلتزم فيها ولك تحياتي

خليجية

شكرا لك على التعليمات الهامة

شكراااااااااللتلعيمات والضوابط

يسلموااامع تحياتي لكم جميعاااااا

لرقي وتقدم النهر الغالي الشامخ

والله الولي التوفيق

وزير الصحه التايلندي يستقبل السفير الايراني 2024.

استقبل وزير الصحه التايلندي بانجيت جاروسومبات اليوم الخميس في بانكوك سفير الجمهوريه الاسلاميه الايرانيه محسن باك آئين.

وبحث الجانبان خلال هذا اللقاء العلاقات بين ايران وتايلندا علي الصعيدين الصحي والعلاجي .

واعرب وزير الصحه التايلندي عن ترحيبه لتوقيع مذكره تفاهم بين البلدين في المجالات الصحيه والعلاجيه.

كما اعرب عن امله بان يتخذ التعاون الصحي بين ايران وتايلندا منحي متسارعا.

واضاف ان زياده التعاون بين البلدين ستوء‌دي الي ان تحقيق حلول مشتركه للتحديات التي يواجهانها في هذا المجال من خلال وعيهما للحقائق الموجوده وبالنظر الي الماضي العريق للعلاقات بين ايران وتايلندا.

واعتبر بانجيت النشاطات الصحيه للسيطره علي امراض انفلونزا الطيور والايدز والملاريا وزياده مستوي التعاون بين القطاعين الخاصين في البلدين بانها يمكنها تشكيل محاور للتعاون بين ايران وتايلندا .

من جانبه اكد السفير الايراني محسن باك آئين خلال هذا اللقاء علي تعاون البلدين في مجالات عقد الموء‌تمرات والاجتماعات المشتركه بحضور الاخصائيين في فروع الطب وتبادل الخبره في مجالي مكافحه الامراض الساريه والتعاون الصحي والعلاجي .

ودعا باك آئين الي رفع مستوي التعاون بين ايران وتايلندا علي الصعيد الدولي لاسيما في منظمه الصحه العالميه .

مع تحيات استيـــــــــــــــــــــــــــــف

مشكور اخوي

وجزاك الله خير على ماقدمته لنا

وتقبل تحياتي

اخووكم

احساسي

.0.0.

مشكوووووووور أخوي استيف على مشاركتك
وعقبال المشاركات الجايه

ويسلموااااااااااااااااااااااااااااااا كثير

تحياتي/عسل

مشكور اخوي استيف

تحياااتي

يسلموووووووووووووووووا على موضوعك

نتنظر جديدك

تحياتي لك

فاكهة الصحه والجمال 2024.

فاكهة الجمال والصحة
الكيوي
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح مابين 200 الى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم، في الوقت التي تحتوي كل 100 جرام من ثمرة البرتقال على 50 ملجم من فيتامين C ، بالاضافة الى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والبوتاسيوم والحديد. ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بامكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين
ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجمس حوالي 20 سعرة حرارية نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.
ويشير اختصاصيو التغذية الى أن لهذه الفاكهة مردودا بدنيا وعقليا جيداً. ونظراً لغنى هذه الفاكهة بفيامين C والأملاح المعدنية ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديدة . كما تزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية
وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ومرضى فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي على انزيم اشينيدين Achinidin الذي يتحلل في البروتينات، ويوصف الكيوي لعلاج السمنة والتهابات الأنسجة والتقلصات العضلية والضعف العام والارهاق، فهذه الفاكهة مساعدة لعملية العضم وملينة للأمعاء، وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم
وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف، أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد الكيوي على النضج ، ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي على كمية أكبر من فيتامين C

الأناناس
الأناناس فاكهة ذات قيمة غذائية عالية ، فهو غني بفيتامينات A ، B ، C ويحتوي على عدد من المعادن مثل المنجنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد والمغنيسيوم. فهو غذاء جيد ، سهل الهضم ومدر للبول ومكافح للسموم ويفيد في حالات قرحة المعدة كما أنه يفتت الحصى ويهدئ الالتهابات ويوصف في حالات كثيرة مثل فقر الدم وعسر الهضم والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين، لكنه لا يفيد المصابين بمرض السكري لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السكريات. يساعد الأناناس على هضم البروتين بسرعة عجيبة، لذلك ينصح بتناوله مع أطباق اللحوم لأنه يساعد المعدة على الهضم وخاصة الأطباق الغنية بالبروتين، وبالامكان تناول الأناناس مشوياً مع السمك أو الدجاج المتبل أو بالامكان شي شرائح الأناناس وحدها واضافة عصير الليمون والعسل عليها ثم تغطيتها بطبقة خفيفة من القشدة الطازجة. كما يساعد الأناناس على التخلص من الرشح وتسهيل عمل المعدة، وهو يقوي جلد الوجه عن طريق دهنه بالعصير ، ويقوي الحيوية عند الرجال
ويوصف كعلاج للسمنة نظراً للمواد الغذائية العديدة الموجودة فيه ولسهولة هضمه. كما أن الأناناس غني بمادة " بابائين" التي تساعد على الشفاء من مرض الديسك خلال فترة قصيرة جداً، ويعتمد الأطباء في تركيبات الأدوية المضادة لمرض الديسك على الأناناس كعنصر أساسي فعال

يسسلمووو اخوي حلو

ع ماطرحـت

تحيتي

يسلمووو اخوي

طرح رااائع وومميز

لك كل الشكر

دمت,,,,

الليمون 20 وصفه للجمال والصحه . 2024.

[all1=000033]بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/all1]

الليمون 20 وصفه لجمالك

فيتامين الشباب
—————–

يحتوي الليمون على فيتامين والذي يسمى بفيتامين الشباب لأنه مخصب ومنشط

مقاوم للشيخوخة

للسمنة المفرطة
——————


يشرب كأس ماء قد نقع فيه مسبقا ليمونة مقطعة مع ملعقة كمون مطحون يوميا

لتشقق الأظافر
—————-

تدلك الأظافر بليمونة صغيرة قبل النوم مع شرب عصير الليمون والجزر من حين لآخر

للكلف والنمش
—————–

ليمون وملح ثم يفرك الكلف والنمش بالخليط مرارا يوميا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو إذا كان متوفرا

للبشرة الدهنية
——————

تؤخذ نصف ليمونة ويفرك بها الوجه قبل النوم ثم يغسل في الصباح بماء فاتر وصابون

للبرص
———-

يحرق قشر الليمون (من نوع البنزهير الصغير) ويعجن بالعسل ثم يدلك به موضع البرص يوميا


للقشرة في فروة الرأس
————————–

تفرك الفروة بنصف ليمونة فركا جيدا وفي الصباح تغسل بماء مضاف إليه ورقتي نعناع وملعقتي زنجبيل مطحون


لتقشر الجلد
————–

تعصر ليمونة بنزهير ويضاف إليها زيت زيتون ثم يدهن الجلد بالمزيج دهنا جيدا


لفطريات الأصابع في القدمين
———————————

تعجن الحناء والشبة في عصير ليمون وعسل ثم تغطى المنطقة وفي الصباح تغسل بماء فاتر وتجفف بقطن طبي

قناع لمنع التجاعيد وتأخيرها
———————————

تؤخذ ليمونة وتعصر ثم يضاف إليها ملعقة زيت زيتون مع ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة صغيرة ردة (نخالة قمح) ويعمل قناع لمدة ساعة يوميا

للبهاق
———

تعصر ليمونتا بنزهير على ملعقة نشادر ويترك من الليل إلى الصباح ويدهن منه يوميا مع شرب مغلي قشر الليمون وزهر شقائق النعمان

للقروح المتقيحة
——————


تغسل بماء بارد مذوب فيه عسل وليمون ( 3ملاعق لكل كأس)
ثم تجفف المنطقة وينثر عليها ناردين ( سنبل هندي ) ثم تغطى بقطن وشاش

لبخر الفم ( الرائحة الكريهة )
———————————–


مجرد مضغ قشر الليمون مع مراعاة علاج الأمراض المسببة لذلك

تكسر الأظافر
—————

تدهن الأظافر بعصير الليمون صباحا ومساءا لمدة أسبوع

للبقع في الوجه
——————-

يدهن بعصيرليمون مع ملعقة لكل أربع ليمونات من عصير النعناع و يغسل بها الوجه يوميا

لوقف تساقط الشعر
———————-

تدلك فروة الرأس بالليمون ومغلي الزنجبيل (بعد أن يبرد) يومي

لخشونة اليدين
——————-


تدهن الأيدي بخليط (عصير ليمون – جليسرين – كلونيا) بمقادير متساوية

لصفرة الأسنان
—————–


تعصر ليمونة على الفرشاة وتفرش الأسنان يوميا


حساسية الأرجل
——————

يعمل حمام للرجلين بالماء الساخن وزهر الزيزفون ويعقبه فرك الأرجل بعصير الليمون

لبشرة ناعمة وطرية
———————–

زيت الليمون (متوفر في محلات العطارة ) مع زيت زيتون بمقادير متساوية

وسلامتكم

*******************************************

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاااته

الله يعطيك العاافيه

تسلمي ياقمرررر

هلا وغلا بهموسه … يسعدك ربي ياعسسل

تسلمي على تواجدك العذب

خليجية

الف الف شكر عالمعلومات

الله يعطيك الف عافيه

دمتي%^

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل خليجية
خليجية

هلا وغلا

اسعدني مرورك … دمت بود

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بهجة الدنيا خليجية
الف الف شكر عالمعلومات

الله يعطيك الف عافيه

دمتي%^

هلا وغلا

اسعدني مرورك … دمت بود

وااااااااااااااااااااااااو

مره روووعة وسهله كمان

يعطيك العافيه دوووووم يارب

الى الامام

تحيتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع عيني دلع خليجية
وااااااااااااااااااااااااو

مره روووعة وسهله كمان

يعطيك العافيه دوووووم يارب

الى الامام

تحيتي

هلا وغلا بمرورك العذب

يعطيك العافيه

يسلموووأ عزتي وماقصرتي يالغاليه علىا معلوماتك..

وعلىا جهدك وعلىا التميز ..

العلاقه بين الصحه النفسيه والجسديه والروابط الاسريه 2024.

* الصحة والسلامة النفسية:
– هل هناك علاقة بين سلامة الجسد والنفس؟

هما وجهان لعملة واحدة بل الثانية تؤثر بنسبة 50 % علي عدم راحة الجسد وإصابته بالأمراض. فالأمر ليس مقتصرآ علي القيم، أنماط الحياة التى نسلكها، أو العمل، طريقة التفكير، أو حتى الروح التى نتناول بها مشاكلنا … لكنهم مجتمعين سويآ وبصرف النظر عن درجة تأثير كل عامل من هذه العوامل علي مدى تحقيق السلام والصفاء النفسي لك أو لكِ … ينبغى أن يكون هناك سؤال له إجابة عندك، وسنساعدك بشكل ما أو بآخر من خلال تقديم نصائح العلماء النفسانيين … التى تحقق هذه الإجابة علي عدة خطوات لكن في النهاية تكون إجابة واحدة متكاملة.

– مرن عقلك بالأنشطة الرياضية، قد تكون الأنشطة للجسد فيما يبدو للناس وإنما في حقيقة الأمر هى للجسد والعقل سويآ فعند ممارسة أى رياضة وخاصة إذا كنت تعانى من ضغوط لابد وأن تركز كلية علي ما تمارسه من نشاط أو ما تفعله مثل التركيز علي التنفس وتخيل النتائج الإيجابية التى قد تعود عليك مما تمارسه، وتترك جانبآ أية هموم.

– تعلم من الماضى، ودع دفة الأمور تسير في الحاضر، حتى تستطيع التحرك في المستقبل.

– انعش جسدك بنظام غذائي صحيح، ونمط حياة قوى.

– عامل النجاح والإحباط بنسب متساوية.

– افعل كل شئ ببطء، تناول الطعام ببطء وعدم الإسراع في القيادة.

– كن دائمآ في الخدمة، فمساعدة الآخرين يشعرك بالانتعاش والإنجاز.

– كن حساسآ أكثر للعاالم من حولك.

– عش قيمك ولا تتنازل عنها بل عليك بالتباهى بها فهى التى تقودك إلي كل ما هو صحيح وضرورى.

– تعامل مع التحديات والضغوط والمسئوليات اليومية غير المتوقعة ولا تهرب منها، ولكن مع الانسياق بتفكيرك إلي العناية بنفسك وعدم الاضرار بها.
– علم أطفالك منذ الصغر فهم مبادئ الصحة النفسية، لأن الصحة شئ متواصل.

مشكوور اخي اسيرر
ودي لك

الصحه والفراغ ثروات متاحه فهل من مشمر 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الصحة والفراغ ثروات متاحة فهل من مشمِّر

خليجية

عن ابن عباسٍ رضي الله عنهما قال: قال النبيُّ صلَّى الله عليه وسلم " نعمتانِ مغْبُونٌ فيهما كثيرٌ من

الناس الصِّحَّة والفراغ " ( رواه البخاري برقم 6412 ).

راوي الحديث هو الصحابي الجليل عبد الله بن عباس، كان يسمى الحبر والبحر لكثرة علمه وحِدَّة فهمه،

ولد عام الشِّعب قبل الهجرة بثلاث سنين، وتوفي بالطائف سنة ثمان وستين[1].

في هذا الحديث الشريف يخبرنا النبي صلى الله عليه وسلم عن نعمتين من أجلِّ النِّعم التي وهبنا الله

تعالى، ألا وهما نعمة الصحة التي بها يستطيع الإنسان أداء الأعمال الهامة، ونعمة الفراغ التي

يستطيع الإنسان ملأها بكل مفيد.

ومع أن هاتين النعمتين متاحتان لكثير من الناس، إلا أن التفريط فيهنّ سمةٌ بارزةٌ لكثيرٍ منهم، ولو

أنهم عرفوا أهمية هذه النعم وعملوا على توظيفها فيما أراده الله تعالى لزادت نِسبُ النجاح والتميز بين

أفراد المجتمع.

والنعمة الأولى هي الصحة، وهي نعمة لا ينتبه لها المرء غالباً إلا عند السقم، فالكيِّس من اغتنم هذه

الصحة، وسخّرها للعمل بما يعود عليه بالنفع في الدنيا والآخرة.

وأما النعمة الثانية فهي نعمة الفراغ، وهو الوقت الذي أتاحه الله تعالى للعبد ليعمل فيه قبل أن يعمل

الوقت فيه، فكلُّ يومٍ يمرُّ يأخذ يوماً من عمر ابن آدم، يقول عمر بن عبد العزيز " إن الليل والنهار

يعملان فيك فاعمل أنت فيهما "[2].

وما المرءُ إلا راكبٌ ظهرَ عمرِه — على سفَرٍ يُفْنِيِه باليومِ والشهرِ

يَبيتُ ويُضْحِى كل يومٍ وليلةٍ — بعيداً عن الدُّنيا قريباً إلى القبرِ

والناس متفاوتون في القدر الذي يستفيدون فيه من أوقاتهم، فمنهم من يغتنم من وقته شيئاً يسيراً،

ومنهم من يقتله باللهو والعبث، غير أننا لو نظرنا إلى شريحة المتميزين من البشر لوجدنا أنهم جميعاً

يهتمون بالوقت اهتماماً بالغاً، ويحسنون توزيعه وإدارته، فهو رأس المال الذي إن ذهب فإنه لا يعود.

ولقد نبَّه علماء التنمية البشرية في العصر الحديث على أهمية الوقت، وعدُّوا اجتماع الطاقة البشرية

( الصحة ) مع حسن إدارة الوقت والاستفادة منه والمحافظة عليه؛ من أهمِّ أسرار النجاح والتميز[3]،

وليس هذا الكلام مجرد نظرية مدوَّنةٍ في الكتب، بل هو حقيقة يستطيع أيُّ فرد أن يعيشها ويترجمها

واقعاً يجدِّد به نمط حياته.

خليجية

بارك الله فيكي
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بآركـ الله لكـ أسعد قلبكـ وأنآر دربكـ
يسلموو على مآقدمت من إبدآع
جعله الله في ميزآن حسنآتكـ
اللهم آآآمـــين
لكـ كل الشكر والتقدير

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو الاياادي

يسلمو أختي ليلاس على مرورك

يسلموووو أخي صرخه على مرورك
تحياتي الك
غرام

يسلمووو أختي ميسو عل المرووور

يسلمو أميرة فلسطين عل المرووور

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خـــير

وبارك الله فيك ومجهود رائع ومميز

تسلم الايادي

تحيتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

10 وصايا للحفاظ على الصحه 2024.

السلام عليكم ورحمه الله
اليكم بعض وصيا الاطباء لتجنب الامراض باذن الله

1:اكل الحبوب مثل القمح والارز 4 مرات اسبوعيا يقلل من الاصابه بالسرطان بنسبه 40 %
2:لاتدخن فالتدخين ينتج عنه الاصابه بالجلطات القلبيه وامراض السرطان
3:تناول 5 انواع من الفواكه والخضار يوميا خصوصا الطماطم والعنب الاحمر حيث ان ذالك يمنع الاصابه بالسكته الدماغيه وامراض السكري
4:تناول الزيوت النباتيه مثل زيت الزيتون بدلا من الدهون الحيوانيه الموجوده في اللحم الاحمر وصفار البيض والجمبري
5:تناول الاسماك مره اسبوعيا تفاديا للاصابه بأمراض القلب
6: بالنسبه للاشخاص الذين لايحصلون على الغذاء المتكامل فانه من المناسب ان يتناولون حبه فيتامينات بشكل يومي للوقايه من سرطان القولون
7:بالنسبه للحوامل او الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يفضل لهم الاقلال من القهوه والشاي واللمشروبات الغازيه المحتويه على الكافين
8:ممارسه رياضه المشي السريع لمدة نصف ساعه ثلاث مرات في الاسبوع لمدة 3 ايام على الاقل فقد اثبتت الدراسات ان ذالك يساعد على تجنب الاصابه بأمراض القلب وتخفيض نسبه الكلسترول الضار.
9:قم بقياس وزنك وطولك بشكل دوري وتأكد ان وزنك في المعدل الطبيعي
10 : تذكر ان الضغوط النفسيه الكثيره التي يعاني منها الكثير من الناس تعتبر من اهم الاسباب االمساعده في ظهورامراض العصر
ودمتم بخير..,,

][][§¤°^°¤§][][فرفوشه][][§¤°^°¤§][][

يسلموووو على هذه الوصايا

الله يعطيك الف عافيه

تقبلي ودي وتقديري ..

يعطيك العافيه فرفورتي ههههههههه

وصايا رائعه

باذن الله نحاول نطبقها او على الاقل ننصح بها

تحيتي

يسلمووووووووا فرفر على المعلومات الصحية

تحيتي

سعدت بمروركم وتشريفكم صفحتي
دمتم بخير

يسلموااااااااااااااااااا

فرفر

على المعلومات

بعطيك العافية

شرفني تواجدك اخي في صفحتي
دمت بخير

يسلموووو فرفر على الموضوع
تقبلي تحياتي