تغذية الطفل من الولادة إلى سن 3 الثلاث سنوات 2024.

راح نتعرف من خلال هذا الموضوع على التغذيه السليمه للطفل اللي توه مولود

ونتعرف على الاكل الصحي اللي لازم تتبعينه في تقديمه لطفلك

والاوزان والقياسات اللي يناسب كل سن من سنين طفلك

لازم تعرفين عزيزتي الام أن التغذيه السليمه هي الأساس في صحه طفلك المستقبليه لذلك يجب عليك أن تحافظي عليها.

عند البدء في أدخال الاطعمه لطفلك يجب تقديم كميه
بسيطه جدا وبطريقه ناعمه بسبب أعتياد الطفل سابقا على الحليب فقط إلى نهايه الشهر الرابع
وتجربه كل نوع على حده والأنتظار 3 أيام لتجربه النوع الثاني …..

الاطعمه اللي يمكن تجربتها

– هريسه الخضار مثل:
الجزر و البطاطس و الكوسا و القرنبيط
هريسه الفواكه مثل:
الموز و التفاح و الأجاص و المشمش .
أرز الاطفال أو الحبوب الخاليه من الجلاتين
السيريلاك على القمح و الأرز .
الأطعمه التي يجب تفاديها:

البيض
اللحوم
المكسرات
العسل و الشوكولاته

النصائح الأولى لأطعام طفلك:

1- اختاري الوقت الهادى علشان تنتبهين زين لطفلك.
2- تأكدي من درجه حراره الطعام مو بارد ولا حار معتدل الحراره.
3- لا تتوقعين ان طفلك راح ياكل نفس الكميه كل مره.
4- استعدي للفوضى وخلي جنبك محارم صحيه لمسح ما ينزل من فم طفلك.
5- غيري الاصناف كل مره والنكهات.
6- اعطي نفسج فتره من الراحه بعد الانتهاء من طفلك.

عمر الأطفال 4-6 شهور
الاسبوعان الأول والثاني

اليوم الاول
الصباح: حليب
الفطور: حليب
الغداء: مطحون التفاح +ماء
العصر: حليب
قبل النوم : حليب

اليوم الثاني
الصباح: حليب
الفطور: حليب
الغداء: مطحون الجزر+ ماء
العصر: حليب
قبل النوم : حليب

اليوم الثالث
الصباح: حليب
الفطور: حليب
الغداء: مطحون الرز+ ماء
العصر: حليب
قبل النوم: حليب

اليوم الرابع
الصباح: حليب
الفطور: حليب
الغداء: مطحون الدراق+ماء
العصر: حليب
قبل النوم: حليب

اليوم الخامس
الصباح : حليب
الفطور: حليب
الغداء: مطحون البطاطس+ ماء
العصر: حليب
قبل النوم: حليب

اليوم السادس
الصباح: حليب
الفطور: حليب
الغداء: مطحون الموز+ ماء
العصر: حليب
قبل النوم :حليب

اليوم السابع
الصباح: حليب
الفطور: حليب
الغداء: مطحون الكوسا+ماء
العصر: حليب
قبل النوم :حليب

الاسبوعان الثالث والرابع

اليوم الأول

الصباح: حليب
الفطور: مطحون الدراق+حليب
الغداء: مطحون الجزر+ حليب
العصر: حليب
قبل النوم: حليب

اليوم الثاني

الصباح: حليب
الفطور: مطحون التفاح+حليب
الغداء: مطحون البطاطس+ حليب
العصر: عصير البرتقال
قبل النوم: حليب

اليوم الثالث

الصباح: حليب
الفطور: مطحون الموز+ حليب ( عصير البرتقال)
الغداء: مطحون الأفوكادو+ حليب
العصر: عصير الجزر+ حليب
قبل النوم: حليب

اليوم الرابع

الصباح: حليب
الفطور: مطحون البابايا+حليب
الغداء: مطحون الجزر+حليب
العصر: حليب (عصير البرتقال)
قبل النوم: حليب

اليوم الخامس

الصباح: حليب
الفطور: مسحوق القمح+حليب
الغداء: مطحون البطاطس+حليب و (عصير البرتقال)
العصر: حليب
قبل النوم: حليب

اليوم السادس

الصباح: حليب
الفطور: مطحون التفاح+حليب و (عصير الفواكه المخفف بالماء)
الغداء: مطحون الكوسا+ الحليب
العصر: حليب
قبل النوم: حليب

اليوم السابع

الصباح: حليب
الفطور: مطحون الرز+ حليب و (عصير التفاح)
الغداء: مطحون الدراق+ الحليب
العصر: حليب
قبل النوم : حليب

الجدول للتغذيه السليمه للأطفال من 6 إلى 9 شهور

اليوم الأول

الفطور: حليب + مهروس الموز
وجبه خفيفه: حليب
الغداء: مهروس البطاطس + البازلاء+ عصير فواكه مخفف مع الماء
وجبه خفيفه: حليب
العشاء: مهروس (سمك+ جزر) + ماء
قبل النوم: حليب

اليوم الثاني

الفطور: حليب+ مسحوق القمح
وجبه خفيفه: حليب
الغذاء: شوربه الدجاج+ مهروس التفاح
وجبه خفيفه: حليب
العشاء: مهروس بروكولي+ طماطم+ كوسا+ جزر+ ماء
قبل النوم: حليب

اليوم الثالث

الفطور: حليب+ بيض+ توست
وجبه خفيفه: حليب
الغداء: شوربه خضار مشكله+ توسته+ ماء
وجبه خفيفه :حليب
العشاء: مهروس البطاطس+ قطع برتقال صغيره+ ماء
قبل النوم: حليب

اليوم الرابع

الفطور: حليب+ تفاح مهروس
وجبه خفيفه: حليب
الغداء: مهروس الفراوله+ روب + شوربه خضار مشكله
وجبه خفيفه: حليب
العشاء: شوربه الدجاج+ مهروس الجزر+ توسته
قبل النوم: حليب

اليوم الخامس

الفطور: حليب مهروس الموز
وجبه خفيفه: حليب
الغداء: مهروس الكوسا+ الفاصوليا+ الجزر+ روب+ماء
وجبه خفيفه: حليب
العشاء: فيليه سمك مهروس+ ماء
قبل النوم: حليب

اليوم السادس

الفطور: حليب+ مهروس البابايا
وجبه خفيفه: حليب
الغداء: مهروس جزر + البصل+ القرنبيط+ بطاطس+ روب
وجبه خفيفه: حليب
العشاء: شوربه مرق الدجاج+ توسته
قبل النوم: حليب

اليوم السابع

الفطور: مسحوق القمح+ ماء
وجبه خفيفه: حليب
الغداء: قطع الجزرمسلوقه+ روب+ شوربه مرق الدجاج مع الشعيريه
وجبه خفيفه: حليب
العشاء: مهروس الفاصوليا+ الكوسا+ القرع+ الجزر+عصير فواكه مخفف مع الماء
قبل النوم: حليب

السلسله اليوميه للطفل من (9 إلى 12) شهرا

اليوم الأول

الفطور: روب+ مسحوق القمح+ قطع تفاح صغيره مهروسه
الغداء: دجاج مسلوق مع الرز+ عصير الفواكه المخفف بالماء
وجبه خفيفه: حليب+ فواكه مجففه متعدده الاصناف
العشاء: سلطه مشكله + معكرونه بالجبنه

اليوم الثاني

الفطور: جبنه+ توست+ عصير برتقال مخفف بالماء
الغداء: سمك فيليه+ خضروات مسلوقه+ أجاص حجم صغير مقطع
وجبه خفيفه: روب بالفواكه نكهه الفراوله
العشاء: شوربه خضار مع العدس+ توست+ برتقاله مقطعه لقطع صغيره

اليوم الثالث

الفطور: مسحوق القمح مع الفواكه+ حليب
الغداء: دجاج مع الجزر بالفرن+ روب+ ماء
وجبه خفيفه: حليب بالموز
العشاء: أصابع الجبن+ خضروات مسلوقه+ ماء

اليوم الرابع

الفطور: مسحوق الأجاص+ توست بالجبن+ ماء
الغداء: معكرونه بالخضار+ لبن+ سلطه
وجبه خفيفه: فطيره التفاح+ ماء
العشاء: خضروات سوتيه+روب+ فخذ دجاج

اليوم الخامس

الفطور: روب بالفواكه+ عصير تفاح
الغداء: بيتزا بالدجاج والبصل+ لبن+ كوسا مسلوقه
وجبه خفيفه: قطعه اجاص+ ماء
العشاء: موزه+ توست بالزعتر+ ماء

اليوم السادس

الفطور: كورن فليكس+ حليب+ سكر
الغداء: معكرونه بالخضار+ شوربه مرق الدجاج+ روب
وجبه خفيفه: آيس كريم بالموز او بالفراوله والحليب
العشاء: أصابع سمك+ سلطه+ عصير برتقال+ ماء

اليوم السابع

الفطور: توست بالجبن مع المربى+ حليب
الغداء: مرق الخضار+ أرز ابيض+ ماء+ سلطه
وجبه خفيفه: بسكويت بالنخاله+ حليب
العشاء: فاصوليا+ توست+ روب+ عصير الاناناس

تعانين من مشكلات خلال تناول طفلك الطعام؟
وتتحول المائده إلى ساحه جدل؟
إليك النصائح عزيزتي لتتمكني من اجتياز المشاكل

1- خلي وقت الطعام وناسه في وناسه
2- لازم يكون عندج جدول معين تمشين عليه للوجبات الرئيسيه والوجبات الخفيفه.
3- لا تجعلي موعد تناول الطعام موعد جدل.
4- لا تكثري من الاوامر مثلا اذا ما اكلت ما راح اعطيك شوكلاتا.
5- اذا كان يحب ياكل نفس الصنف كل مره لا تنزعجين اذا كان الطعام اللي يفضله صحي ونافع.
6- قدمي له وجبه منوعه بدون ما تحسسينه انج تقصدين التغير وانما مشي الامور عااااااديه.
7- اذا الطفل يرفض الطعام ضعي في متناول يده خبزه او معجنات محشوه بالفواكه.
8- اذا كان طفلك يحب مشاهده التلفاز وقت الطعام اغلقي التلفاز لان التلفاز يصرف الطفل عن الطعام.
9- اطلبي من الطفل اولا ما يريده من صنف الطعام قبل تقديمه .
10- قدمي للطفل وجبه شهيه وذات ألوان زاهيه.
11- عند تناولكي الطعام تصرفي امامه بعادات جيده لان الصغار يقلدون الكبار في التصرفات.

وجبه غذائيه متكامله ليوم طفلك ( العمر 3 سنوات )

الفطور:

كوب حليب مخصص لعمر 1_3 سنوات ،،

نصف كوب من رقائق الفطور ،،

بيضه مسلوقه ،،
وجبه خفيفه 1:
نصف كوب من عصير الفاكهه الطبيعي ،،

الغداء :

نصف كوب خضار مطبوخه

ربع كوب من اللحوم او الدجاج او السمك

نصف كوب من البطاطا ، المعكرونه ، المعكرونه ، برغل ، ذره ، …… ( نشويات ،)

وجبه خفيفه 2:

نصف كوب سلطه فاكهه

العشاء:

كوب حليب مخصص لعمر 1-3 سنوات
سندويش لبنه صغير
نصف كوب من الطماطم والخس

طبعا هذا الحصص في الجدول اعلى هو ضمن الارشادات الموصي بها للاطفال ،،، وطبعا على احتياجات الطفل وقدره على التغذيه تختلف من طفل الى اخر ،،،

فالحصص الموصي بها ،،،
الحليب ومشتقاته : 3 حصص ( الموصي من 2 – 3 حصص )

الحبوب والنشويات : 6 حصص ( الموصي بها من 4 الى ست حصص )

اللحوم والبقوليات : حصتان ( والموصي بهما حصتا ن )

الخضار : 3 حصص ( الموصي بهم من 2 الى 3 حصص )

الفاكهه : 3 حصص ( الموصي بهم 2 – 3 حصص )

ملاحظات هامة

* ساعدي طفلك على حصوله على مصدر الحليب كميه كافيه ..
اذا لا يحب الحليب يمكنك ان تهدفي الى 3 بدائل من الحليب, الاجبان أو اللبن يوميا ، فانها مصدر مهم للكاليسيوم لعظام صحيه وقويه..

* اجعلي نصف كميه الحبوب التي يتناولها من الحبوب الكامله ..مثلا : البرغل ، خبز قمحيه كامله )

* نوعي في تقديم الخضار ..
اللون الاخضر الداكن ( مثلا ،، بقدونس، بروكوللي ، سبانخ ) = 1 كوب
اسبوعيا ،لانها مصدر مهم للفيتامينات a , c والحديد ..

* الخضار البرتفاليه اللون مثلا الجزر ، نصف كوب اسبوعيا ، لانها مصدر مهم للبيتا كاروتين وفيتامين a..

* البقوليات والبازيللا : نصف كوب اسبوعيا ، لانها مصدر مهم للألياف ..

* أهدفي الى 3 ملاعق صغيره من الزيت النباتي كل يوم ..

* الحلويات فقط من وقت الى اخر ..
خففيها عن طفلك لحمايته من تسوس الاسنان وكثره السعرات الحراريه الفقيره بالعناصر الغذائيه ، قدميها فقط عند الحاجه لتفادي تفضيلهم للطعم الحلو ..

رائع خطيرة

يسلمووو الايادي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تغذية الطفل من الولادة إلى سن 3 الثلاث سنوات

طرح راائع غاليتي

يعطيكي العافيه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العافيه ع الطرح

كل الوووووود يائمر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تغذية الطفل من الولادة إلى سن 3 الثلاث سنوات

عاشت الايادى خطيرة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

وأآأآأآصــــل بنزفكـ آلمميـــز
يعطيكـ آلف عافيه
"ساكون دوما" هنآ

اترقب وبشوق..{ لـاتذوق عذوبة أبدآعكـ
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم
< ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5 >

تغذية الطفل من الولادة إلى سن 3 الثلاث سنوات

يسسلمو الخطيره ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ِ

تغذية الطفل من الولادة إلى سن 3 الثلاث سنوات

يسسسلموو غاليتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تغذية الطفل من الولادة إلى سن 3 الثلاث سنوات

شكرا حبيبتى على الافاده

موفقه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صور: الأخوات الثلاث ميس و مي ودانا لأول مرة معاً فى ‘Sister Soup’ 2024.

صور: الأخوات الثلاث ميس و مي ودانا لأول مرة معاً فى ‘Sister Soup’

13/07/2016

خليجية

خليجية

تابعونا على صفحتنا على الفيس بوك

صور: الأخوات الثلاث ميس و مي ودانا لأول مرة معاً فى ‘Sister Soup’

13/07/2016

خليجية

يسسسلموو شبرا ع الصور .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صور: الأخوات الثلاث ميس و مي ودانا لأول مرة معاً فى ‘Sister Soup’

عسولات

يسلمو شبرا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اغتنموا هذه الساعات الثلاث من يوم رمضان 2024.

أفضل ثلاث ساعات في يوم رمضان !!!

الساعة الأولى
(أول ساعة من النهار _ بعد صلاة الفجر)
النبي صلى الله عليه وسلم قال
(من صلى الفجر في جماعة ثم قعد يذكر الله حتى تطلع الشمس ثم صلى ركعتين كانت له كآجر حجة وعمرة تامة تامة تامة)
رواه الترمذي وقال حديث حسن

الساعة الثانية
(آخر ساعة من النهار _قبل الغروب)

هذه الساعة الثمينة تفوت على المؤمن الصائم غالباً بالانشغال بإعداد الإفطار والتهيؤ له
وهذا لا ينبغي لمن حرص على تحصيل الأجر فهي لحظات ثمينة ودقائق غالية

هي من أفضل الأوقات للدعاء وسؤال الله تعالى _ فهي من أوقات الاستجابة
كما جاء في الحديث (ثلاث مستجابات :دعوة الصائم ،ودعوة المظلوم ، ودعوة المسافر)
رواه الترمذي

الساعة الثالثة

(وقت السحر)

ومعه الثلث الأخير من الليل

السحر هو الوقت الذي يكون قبيل الفجر قال تعالى (والمستغفرين بالأسحار)

فاحرص أخي الصائم على هذا الوقت الثمين بكثرة الدعاء والاستغفار حتى يؤذن الفجر،

قال تعالى حاثاً على اغتنام هذه الساعات الثمينة بالتسبيح والتهليل:

(وسبح بحمد ربك قبل طلوع الشمس وقبل غروبها ومن آناء الليل فسبح وأطراف النهار لعلك ترضى)
وقال تعالى:
(وسبح بحمد ربك قبل طلوع الشمس وقبل غروبها ومن الليل فسبحه وأدبار السجود)
نسأل الله ان يتقبل منا جميعاً

اغتنموا هذه الساعات الثلاث من يوم رمضان

يسلموووووووووو افراح يسلموووو

تقبلي مروري
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أفضل ثلاث ساعات في يوم رمضان !!!
جزاك الله كل خير ع الطرح الطيب يمآآآتى
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت قلب ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت كازا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو الايااادي

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

نوووووووووووورتى اميره ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السمكات الثلاث 2024.

خليجية

في إحدى البحيرات كانت هناك سمكة كبيرة ومعها ثلاث سمكات صغيرات أطلتإحداهن من تحت الماء برأسها، وصعدت عالياً

رأتها الطيور المحلقة فوق الماء.. فاختطفها واحد منها!!

والتقمها..وتغذى بها!! لم يبق مع الأم إلا سمكتان !

قالت إحداهما : أين نذهب يا أختي؟

قالت الأخرى: ليس أمامنا إلا قاع البحيرة…

علينا أن نغوص في الماء إلى أن نصل إلى القاع!

وغاصت السمكتان إلى قاع البحيرة …

وفي الطريق إلى القاع …

وجدتا أسراباً من السمك الكبير ..المفترس!

أسرعت سمكة كبيرة إلى إحدى السمكتين الصغيرتين

فالتهمتها وابتلعتها وفرت السمكة الباقية.

إن الخطر يهددها في أعلى البحيرة وفي أسفلها!

في أعلاها تلتهمها الطيور المحلقة ….

وفي أسفلها يأكل السمك الكبير السمك الصغير!

فأين تذهب؟ ولا حياة لها إلا في الماء !!

فيه ولدت! وبه نشأت !!

أسرعت إلى أمها خائفة مذعورة‍وقالت لها:

ماذا أفعل ياأمي ؟إذا صعدت اختطفني الطير‍‍‍‍‍‍‍‍‍!

وإذا غصت ابتلعني السمك الكبير !

قالت الأم : ياابنتي إذا أردت نصيحتي … " فخير الأمور الوسط"

النهاية

يسلموووووو

شهرزاد

على الطرح

أهل القرون الثلاث الأولى : السلف و عقيدتهم 2024.

خليجية

خليجية

أهل القرون الثلاث الأولى : السلف و عقيدتهم

الحمدّ لله ربّ العالمين والصلاة والسلام على سيد المرسلين.

أما بعد، فقد ورد في مسند الإمام أحمد وفي جامع الترمذيِّ من طريق سليمانَ بن يسار قال: قام فينا عمرُ بن الخطابِ في الجابيةِ فقال: قامَ فينا رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال: "أوصيكم بأصحابي ثمّ الذين يلونهم ثمّ الذين يلونهم ثمّ يفشوا الكذب ويظهر فيهم السِّمنُ يشهدونَ ولا يستشهدون وينذرون ولا يفون فمن أراد بحبوحة الجنة فليلزم الجماعة ولا يخلونَّ رجلٌ بامرأةٍ إلا كان الشيطان ثالثهما" ينصحنا الرسول صلى الله عليه وسلّم في هذا الحديث بالتمسك بما كان عليه أصحابه ثم الذين يلونهم ثم الذين يلونهم أي الصحابة والتابعين وأتباع التابعين هم أهل القرون الثلاثة الأولى قرن الصحابة أي المائة الأولى ثمّ قرن التابعين أي المائة الثانية ثم قرن أتباع التابعين أي المائة الثالثة، هؤلاء الرسول شهد لهم بالفضل لما خصّوا به من بين أمته، فاتباعهم أمر عظيم لأنّ من اتبع أصحاب رسول الله صلى الله عليه و سلم والتابعين لهم بإحسان فهو من الفائزين، من اقتدى بهم الاقتداء التّام فهو من الفائزين لا يخاف عليه أن يكون من الكافرين يوم القيامة من حيث معتقده ومن حيث عمله أيضاً.

فمن ثبت على ذلك من حيث المعتقد لا بدّ أن يدخل الجنة أما من حيث عمله فإن قصر وكان تقصيره عمّا كانوا عليه، من إضاعة بعض الفرائض وارتكاب بعض الكبائر فهذا أمره يعود إلى الله سبحانه و تعالى إن شاء يعاقبه وإن شاء يسامحه، ولكنه مضمون له النجاة من الخلود الأبدي في النار، فمن هنا يجب الاعتناء بالاعتقاد أكثر من غيره لأن الاعتقاد عليه صحة الإيمان والإسلام، ومن لم يصحَّ اعتقاده لا يصحّ له إيمان ولا إسلام.

ثم ذكر وبيّن لنا الرسول صلى الله عليه وسلم أنه بعد هذه القرون الثلاثة "يفشو الكذب" أي يتركون الاحتياط في كلامهم على خلاف ما كان عليه أولئك أهل القرون الثلاثة الفاضلة وذكر أنهم يهتمون للأكل حتى "يظهر فيهم السّمن" أي من الأكل، السمن منه مذموم ومنه ما هو غير مذموم، السمن الذي يكون من كثرة الشّره بأكل الطعام هذا مذموم لا يحبه الله أما السمن الذي يكون من المرض من البلغم هذا ليس بمذموم لأنه ليس من كثرة الأكل لإشباع شهوة البطن بمعنى يظهر فيهم السمن أي يكثر فيهم المهتمون الشرهون على المآكل اللذيذة وهذا شىء مذموم.

الأنبياء كلُّهم والأولياء معروفٌ عنهم أنهم يحرصون على قلة الأكل أي بحيث لا تنضرّ أجسادهم لأنّ قلة الأكل المؤدية إلى ضرر الجسم حرام، أما القدر الذي لا يؤدي إلى ضرر الجسم فهو محمود عند الله، هذه سيرة الأنبياء والصالحين، سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم كان من أكبر العاملين بهذه الخصلة الشريفة كان يقول عليه الصلاة والسلام: "ما ملأ ابن ءادم وعاءً شرّاً من بطنه بحسب ابن ءادم لقيمات (أي لا تتجاوز العشرة) يقمن صلبه (أي تحفظه من سقوط قوته) فإن كان ولا بدّ فثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس".

وذكر أيضاً أنّ ممن يأتي بعد القرون الثلاثة الأولى يكثر فيهم من ينذرون ولا يفون بنذورهم، النذر الذي مدح الله تعالى الوفاء به هو النذر الذي يكون تقرباً إلى الله من غير تعليق بشىءٍ أو معلقاً بشىءٍ من الأمور الجائزة ليشكر الله تعالى على هذه النعمة التي يعلق النذر بحصولها، هذان الصنفان من النذر محمودان مرغوبان في شرع الله وفيهما ثواب، الصنف الأول هو الذي يقول لله عليّ أن أصلي كذا من الركعات من النوافل، لله عليّ أن أصوم كذا من صيام النفل، والثاني هو أن يقول الرجل إن شفا الله مريضي فعليّ كذا من صدقة أو صيام أو صلاة تطوع أو نحو ذلك من المبرات.

وفي هذين الصنفين من النذر أجر للناذر على نذره وعلى وفائه بالنذر.

أما النذر الذي لا يحبه الله فهو النذر عند الغضب في حال مشاجرة مع شخص يقول الشخص إن لم يكن الأمر كما ذكرت فعليّ نذر كذا وكذا، نصرة لنفسه وما أشبه ذلك هذا يقال له نذر اللجاج ما فيه ثواب وهو مكروه مع ذلك يطالب الشخص أحد أمرين إمّا أن يفي بما نذر وإما أن يكفّر كفّارة يمين.

أما إن قال الشخص لله عليّ أن أذبح بقرةً أو خروفاً هذا يقال له نذر التبرّر أي طلب البر.

والناذر ليس له أن يأكل من نذره بالمرة ولا يطعم أولاده الأطفال ولا والديه الفقيرين اللذين تحت انفاقه ليس له أن يطعم إلا الناس الغرباء وأقرباءه الذين ليس لهم عليه نفقة كإخوته البالغين.

ثم قال الرسول في ذمّ من يأتي بعد هؤلاء القرون الثلاثة "يشهدون ولا يستشهدون" معناه قبل أن يطلبوا للشهادة عند الحاكم هم يتسرّعون فيشهدون، الذي يشهد لإنسان له حقٌ عند الحاكمِ حتى يستوفيَ بهذه الشهادةِ حقه ينتظر أن يطلب للشهادة لأنه إن تسرّع قد يكون غيّر الحقيقة، لأنّ صاحب الحقّ قد يكون استوفى حقّه باطناً في زمن من الأزمنة، ثمّ مع ذلك يرفع دعوى كاذبةً ويكون قد استوفى حقه من الشخص المديون، فهذا الذي يتسرع بشهادته يكون عوناً لهؤلاء النّاس الذين يدّعون بغير حق.

ثمّ قال "فمن أراد بحبوحة الجنةِ فليلزم الجماعة" المعنى من أراد أن يكون من أهل الجنّة الذين يسكنون بحبوحتها فلا يفارق الجماعة، المراد بالجماعة جمهور الأمّةِ لأن جمهور الأمةِ في اعتقادِهم دائما على الصوابِ، هذه الكلمة الشائعة على ألسنةِ المسلمين سلفهِم وخلفهِم خواصّهِم وعوامّهِم، ما شاء الله كان وما لم يشأ لم يكن، هذه الكلمة المأثورة التي أثرت عن السلف فبقيت في الخلف ولا تزال باقيةً ما بقيَ المسلمون على وجهِ الأرضِ أصلُهَا من صاحبِ الشرع صلى الله عليه وسلم ثمّ تلقاها المسلمون من الصحابة فمن دونهم إلى يومنا هذا وهي ذكرٌ من الأذكار المأثورةِ هذه عين عقيدةِ أهل الحقِّ لأنها تثبت وحدانية الله تعالى.

ثم ذكر الرسول صلى الله عليه وسلم النهي عن خلوة رجل بامرأة أجنبيةٍ أي ليست محرماً له.

فبيّن لنا أنَّ هذه وسيلةٌ قوية للشيطان في إيقاع الفساد بين الرجل والمرأة، هذه الخلوة تساعد الشيطان على جرّهما للمعصية، للفاحشةِ أو لما دون الفاحشة، الرسول لا ينهى عن شىءٍ إلا لحكمةٍ ولكن هذه الحكمة قد يدركها الناس وقد لا يدركونها وقد حصل مرةً حادثةٌ في بعض البلاد وهي أنّ رجلاً من التجار كان يخرج من بيته ويترك ابن أخٍ له في البيت فلا يكون هناك إلا زوجته وهذا الشاب.

ثمّ ذات يوم رآهما وحدهما على حالة سيئة ففقد رشده فقطع أذن ابن أخيه فصار على ابن أخيه عارٌ مستمر طول حياته يرونه الناس فيقولون هذا قطعت أذنه لأجل كذا… فهذه الحادثة حصلت من أثر الاهمال اهمال العمل بشريعة الله، فلحكمة حرّم الله خلوة الرجل بالمرأة الأجنبية.

خليجية

بوركت جهودك اخ:اسلام:

جزاك الله الفردوس الاعلى يالغلا

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جزااك الله خير
ونفع بك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية

دفا القلوب

خليجية

خليجية

خجولة المبسم

خليجية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جزاكـ اللهـ خير

تسلم اخووووي

دمت بخير,,,,,

خليجية

همس الحجاز

خليجية

جزاكـ الله خير اخوي اسلام

وجعله في موازين حسناتكـ

تحيتي

هلا وغلا اخوي اسلام

جزاك الله الجنه طرحك القيم

الله لا يحرمنا من جديد المميز
الى الامام دوم
مودتي

يسسسسسسسسسلمو

يعطييييييك الف الف عافيييه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تتوقعون وش هالثلاث حبات اللي في خشمه . 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

تتوقعون وش هالثلاث حبات اللي في خشمه

7
7
7
7
7
7

خليجية

انزل تعرف وش منه

7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7

خليجية

ياله الطفل ذا متهور

ومغااااااااااااامر بقوووووووووووووووووووووه

يسلموووووووو اموله

تحياتي

لاحول ولا قوه الا بالله

مصائب قوم عند قوم فوائد

يسلمو امل على هالصوره والخشم

المنقط

تحياااااااااااااااااااااااتي

يوووووووووووووووووووووووووووووووووو

وربي اني خفت شوفي كيف شقاوه الاطفال الين فين الله يهديهم

يسلموو اموووله على الصوووره

دمتي بوود

يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ

الله يستر على اللي عندي شقي واااجد وربي خوفتني الصوره..

يسلمووووووووو اموووله…

مو صاحي هالولد

شكله والشوكه ناشبه بخشمه تحفه ههههههههههههههه

يسلموا غناتي امل

لك ودي ووردي

عشان الحب

خليجية

عذبوك البنات

خليجية

غلا الروح

خليجية

دنياي ما تسوى

خليجية

حمية الساعات الثلاث :. كٌلِي أكثر واخفضي كيلوغراماً من وزنك أسبوعياً 2024.

خليجية

أفادت نتائج دراسة نشرت في صحيفة
«بريتش جورنال نويترشـن» British Journal Nutrition أن المشاركيـن في مسابقة فقدان الوزن والذين قاموا بتناول وجبات عدّة في أوقات متقاربة، استطاعوا إنقاص أوزانهم من الدهون، بخلاف من قاموا بتناول وجبات أقل يومياً، رغم تساوي عدد السعرات المتناولة للمجموعتين، وذلك بسبب قيامهم بالحفاظ على كتلة النسيج العضلي الحارق للشحوم.

وفي الموازاة، وجدت دراسة أميركية صادرة حديثاً عن جامعة ولاية جورجيا «أن لاعبات الجمباز والجري اللاتي لا يقمن بتناول الطعام كلّ 3 ساعات، ترتفع نسبة الدهون في أجسامهن إلى أقصى معدّلاتها، حتى لو لم يستهلكن نسبة أكبر من السعرات الحرارية!». فقد توصّل الباحثون إلى أنّه بقدر ما يطول الوقت ما بين الوجبات التي يتناولها ممارسو الرياضة، تزداد نسبة ارتفاع معدّل تخزين الدهون في الجسم لديهم.
اطّلعت من أستاذة التغذية العلاجية والرياضية ورئيسة قسم التغذية في «مستشفى العيون» نوال البركاتي على حمية الساعات الثلاث التي تحقّق دوراً فعّالاً في إنقاص الوزن، فضلاً عن نصائح متعلّقة بكيفية التغلّب على الجوع الإنفعالي والحدّ منه.
يعرّف الجوع الإنفعالي بأنه احتياج نفسي ناتج عن نقص في الدعم أو في صداقة الآخرين أو وسيلة للتهرّب من مواجهة مشكلة ما سواء على صعيد الأسرة أو في مجال العمل، فيدفع المرء إلى الدخول في دائرة مفرغة ينتج عنها زيادة في معدّل الدهون والسعرات في الجسم.
في المقابل، ينتج الجوع الغذائي عن احتياج بيولوجي متعلّق بمتطلّبات الجسم إلى السعرات الحرارية اللازمة لإنتاج الطاقة والفيتامينات والمواد المعدنية التي تؤهّل الجسم التمتّع بصحة جيدة وبناء كتلة عضلية سليمة. وفي هذا الإطار، ينصح الباحثون بإيقاف عجلة التناول الإنفعالي للطعام، من خلال اتّباع خطّة سلوكية مؤلّفة من خطوات ثلاث، هي:
– قبول الذات: يعتقد كثيرون أن شكل الجسم الأنحف يؤدّي إلى قبولٍ أفضل لهذا الأخير، ما يجعلهم يمقتون شكل أجسامهم ويرفضون اتّباع النظم الغذائية المتوازنة أو الإستمرار عليها لفترات طويلة. من هذا المنطلق، ينصح الخبراء بأهمية احتـرام شكل الجسم، كـي يتمّ نجاح خطّة إنقاص الوزن الـزائد بفعالية، مع إيجاد العزيمة والقدرة على القيام بالأشياء الضرورية لفقد الوزن، كالإلتزام بتناول الطعام الصحي وشرب كميّات وافرة من الماء والنوم لساعات كافية.
– إشعال الدوافع: تقضي هذه الخطوة بتحديد هدف معيّن والإلتزام به في وقت محدّد. وبالطبع، يجب تحديد أهـداف قصــيرة الأمد لأسلوب معيشي يشعل جذوة الدوافع للوصول إلى الوزن المنشود والحفاظ عليه. ومن هذا المنطلق، يحذّر اختصاصيو التغذية من إمكانية أن يشعر الفرد بالإحباط واليأس من عملية إنقاص الوزن والعودة مرّة أخرى إلى العادات الغذائية الإنفعالية، وفي هذه الحالة يُنصح بالنظر إلى صورة قديمة بشكل الجسم السابق بالوزن الزائد أو مكافأة النفس بشراء ملابس جديدة تحـمل القــياس الجديد من الوزن.
– حلّ جديد: يستبدل متناولو الطعام انفعالياً العـــلاقات الإجتماعية بالأطعمة الغذائية معدومة الفائدة (برغر اللحم مع شرائح الجبن أو رقائق البطاطا المحمّرة أو قطع الشوكولا والحلوى). وفي هذا الإطار، أوضحت الدراسات أن عدم وجود تواصل إنساني أو تجنّب تنمية علاقات جديدة مع الآخرين قد يكون السبب في بدانة العديدين ممّن لا يستطيعون ملء فراغهم العاطفي سوى بالطعام. وبناءً عليه، يوصي الخبراء باتّباع نظام غذائي صحّي يضمن الحرية في تناول الطعام والسعرات الحرارية يقوم على تناول مجموعة من الوجبات الصغيرة كل 3 ساعات، بما يمدّ متناولي الطعام بصورة انفعالية بالراحة والدعم الكافي الذي يحتاجون إليه في تلك المرحلة، وهو ما أسماه الخبراء بحل «بديل الإتصال بالآخرين»، ما يجنّب الزيادة في الوزن وتراكم السعرات الحرارية والدهون في الجسم.
التوقيت المرئي Visual Timing
يشكّل وسيلة فعّالة للحدّ من الجوع الإنفعالي والذي يعتمد على عاملين أساسيين، هما:
– خط الساعات الثلاث الزمني: يعتبر باحثو التغذية أنّ التخطيط المرئي مساعد جيد في جعل عملية تناول الطعام في الوقت المحدّد لها أمراً تلقائياً، يثني عن الشعور بالجوع بين الوجبات الرئيسة أو فترة ما قبل النوم، ويحافظ على مواعيد تناول الطعام في أوقات ثابتة على مدار الـيــوم، بالإضافة إلى الإمتناع عن تناول الطعام قبل موعد النوم بفترة كافية.
– طبق الساعات الثلاث: يعدّ تناول «الكربوهيدرات» و«البروتينات» والدهون من بين المواد الغذائية غير المحظورة في نظام حمية التوقيت المرئي، فقد أثبتت الدراسات العلمية أن العضلات الحارقة قد تفقد قرابة 25 % من إجمالي الكتلة العضلية لها في حال عدم تناول القدر الكافي من «الكربوهيدرات». ويكمن سرّ نجاح هذه الحمية الغذائية في السماح بتناول أي كميّة من الأنواع السابق ذكرها من الطعام بصورة تلقائية كل ساعات ثلاث

خليجية

4 فوائد تتمثّل فوائد هذه الحمية، في:
1- إيقاف آلية الجوع: يعدّ تناول الطعام كل 3 ساعات فعّالاً فــي إرغــام الجسم على الوقاية من الجوع، بما يحافظ على نسيـج الكتلـة العضلية الحارقــة للدهــون، وبالتالي يرفع معدّل التمثيل الغذائي (الأيض) حتى في أثناء أوقات الراحة أو النوم، الأمر الذي يقلّل من حجم النسيج الشحمي في الجسم وينقص الوزن. وتحمي هذه الآلية أكثر الأنسجة احتواءً على السعرات الحرارية، وهي منطقة الدهون التي تزيد من قدرة الفرد على التحمّل والإستمرار عند الشعور بالجوع. وفي هذا الإطار، يوصي الخبراء بزيادة تناول المواد «الكربوهيدراتية» لسدّ النقص في عدد السعرات الحرارية المفقودة من الدهون، ما يجنّب الجسم القيام بتفكيك الكتلة العضلية لضمان حصوله على الطاقة التي يحتاجها في القيام بوظائفه الحيوية بالشكل اللائق أو إبطاء عمليات الأيض فيه.
2- زيادة معدّل الإحراق: يعدّ تناول وجبة كل 3 ساعات طريقة مجدية لإحراق السعرات الحرارية تسهّل هضم الطعام بالمعدة ودفعه من خلال الأمعاء، ما يطلق عليه الباحثون اسم «التأثير الحراري للطعام». وفي دراسة بريطانية حديثة أجريت في «مركز كوين الطبي»، تبيّن أن المشاركين الذين قاموا بتناول وجبات ست صغيرة في اليوم، كانت معدّلات تأثير الطعام لديهم أعلى من أولئك الذين قاموا بتناول وجبات ثلاث كبيرة. وفي دراسة بريطانية أخرى أجريت في «جامعة نوتينغهام»، قام المشاركون ممّن تناولوا طعامهم بشكل متقطّع وغير متناسق بإحراق سعرات حرارية أقل، إذ هضموا الطعام بصورة سريعة مقارنةً بالمشاركين الذين قاموا بتناول الطعام بشكل متكرّر ومنتظم.
3- خفض «الكوليسترول»: أثبتت دراسة حديثة أن تناول الطعام كل 3 ساعات يساعد على خفض مستويات «الكوليسترول»، فهذه الأخيرةلا تعتمد على ما نتناوله من طعام حصراً، بل على عدد مرّات تناول الطعام في اليوم أيضاً. وفي دراسة أخرى نشرت في صحيفة «هيومان كلينيكال نيوترشن» Human Clinical Nutrition، وجــــد أن الأشخاص الذين قاموا بتناول وجبات ست أو أكثر في اليوم، انخفضت مستويات «الكوليسترول» في أجسامهم إلى قرابة 5 % أقل من أولئك الذين تناولوا وجبات أقل. ووفقاً لهذه الدراسة، توصّل الباحثون إلى أنه عند تناول وجبات كبيرة يفصل وقت طويل بينها، يرتفع مستوى «الأنسولين» إلى أعلى مستوياته، ما ينشّط عمليات الأيض الخاصّة بـ «الكوليسترول» والدهون، مسبّباً في رفع مستوى «الكوليسترول» الضار في الدم. ورغم أن نسبة 5 % التي يتم خفضها لا تبدو كبيرة، إلا أنها تحمل أهميةً كبرى في خفض الإصابة بأمراض الشريان التاجي بنسبة 10 %.
4- خفض هرمون «الكورتيزول»: أوضحت دراسة حديثة أجراها قسم علوم التغذية في جامعة «تورنتو» بكندا أن تناول الطعام كل 3 ساعات يساعد على خفض مستويات هرمون «الكورتيزول»، ما يذيب دهون البطن المستعصية، إذ استطاع المتطوّعون في هذه الدراسة ممّن تناولوا وجبات صغيرة ومتكرّرة خفض مستويات هرمون «الكورتيزول» لديهم بنسبة تزيد عن 17 %، وذلك في غضون أسبوعين فقط. ووفقاً للأبحاث العلمية الحديثة، وجد أن حمية الساعات الثلاث تخفض من هرمون «الكورتيزول»، بما يساعد على فقد حوالي رطلين (حوالي كيلوغرام) أسبوعياً، مع الحفاظ على عملية الأيض في أعلى معدّلاتها والإستمتاع ببطن رشيق بلا قيود على تناول الطعام.

حمية الساعات الثلاث :. كٌلِي أكثر واخفضي كيلوغراماً من وزنك أسبوعياً

خليجية

يسلمووا رذاذ

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حمية الساعات الثلاث :. كٌلِي أكثر واخفضي كيلوغراماً من وزنك أسبوعياً

خليجية

يسلمووو ع المعلومات المفيده
كل الود

هلا وغلا فيكم
اسعدني تواجدكم
لاعدمتكم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حمية الساعات الثلاث :. كٌلِي أكثر واخفضي كيلوغراماً من وزنك أسبوعياً

يسلمو ع الطرح
الرائع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
دوم متميز ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووووو ياقمر خليجية

بآرٍكْ آلِلِه جهدِك آلِمميًز
دِمتِ عّطرٍآً عّلِى صفحآتِ آلِمنتِدِى
آحتِرٍآميً وَتِقدِيًرٍيً ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الباستا بالأجبان الثلاث 2024.

الباستا بالأجبان الثلاث

خليجية

المكونات
3/4 علبة باستا شكل أقلام كبيرة
100 جرام جبنة شيدر مبشورة
100 جرام بارميزان مبشورة
100 جرام جبنة موزاريلا مبشورة
2 ملعقة مائدة من الخردل
ملح وفلفل

طريقة التحضير
1- نضع ماء في مقلاة صلصة كبيرة وندعها على النار حتى تغلي، نضيف مقدار لا بأس به من الملح وبعد ذلك نضيف الباستا، نستمر في الطهي حتى تستوي.
2- نصفى الباستا من الماء، بعد ذلك نضيف الجبنة ونحرك المحتوى حتى يختلط، نضيف الخردل مع الملح والفلفل للطعم، نخلط المحتوى ليتداخل في بعضه.
3- ننقل المحتويات إلى صينية الطهي وندخله الفرن على تسخين مسبق على 200 درجة مئوية لـ 25-30 دقيقة حتى يتحول اللون إلى ذهبي وتنتفخ المكونات.


المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

الباستا بالأجبان الثلاث

خليجية

الباستا بالأجبان الثلاث

خليجية

يسلمو ايدك ميرو .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المصباح في الزجاجة ₪ الظلمات الثلاث ₪ العرجون القديم ₪ 2024.

[img]https://img248.i*************/img248/6087/5568ui9.gif[/img]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

₪ المصباح في الزجاجة ₪
[img]https://img248.i*************/img248/6087/5568ui9.gif[/img]

قام العالم أديسون مخترع المصباح الكهربائي بأكثر من ألف تجربة قبل
أن ينجح في إكتشافه الذي لم يتكلل بالنجاح إلا بعد أن هداه الله إلى
وضع زجاجة حول المصباح لتغطي السلك المتوهج وتزيد من شدة الإضاءة
ويصبح المصباح قابلاً للإستخدام من قبل الناس و لو كان هذا العالم
يعلم ما في القرآن الكريم من آيات معجزات، لعلم أن مصباحه بحاجة إلى
أن يغطى بزجاجة كي ينجح ويضئ لمدة طويلة كما يجب وذلك مصداقاً لقوله تعالى

الله نور السماوات والأرض مثل نوره كمشكاة فيها مصباح المصباح
في زجاجة الزجاجة كأنها كوكب دري

₪ العرجون القديم ₪
[img]https://img248.i*************/img248/6087/5568ui9.gif[/img]

بذلت وكالة الفضاء الأمريكية كثيرا من الجهد وأنفقت كثيراً من المال
لمعرفة إن كان هنالك أي نوع من الحياة على سطح القمر لتقرر بعد سنوات
من البحث المضني والرحلات الفضائية أنه لا يوجد أي نوع من الحياة على
سطح القمر و لا ماء و لو درس هؤلاء العلماء الأمريكان كتاب الله قبل
ذلك لكن قد وفر عليهم ما بذلوه لأن الله تبارك وتعالى قال في كتابه العزيز

والقمر قدرناه منازل حتى عاد كالعرجون القديم

والعرجون القديم هو جذع الشجرة اليابس الخالي من الماء والحياة

₪ الظلمات الثلاث ₪
[img]https://img248.i*************/img248/6087/5568ui9.gif[/img]

قام فريق الأبحاث الذي كان يجري تجاربه على إنتاج ما يسمى بأطفال
الأنابيب بعدة تجارب فاشلة في البداية واستمر فشلهم لفترة طويلة
قبل أن يهتدي أحدثهم ويطلب منهم إجراء التجارب في جو مظلم ظلمة تامة
فقد كانت نتائج التجارب السابقة تنتج أطفالاً مشوهين ولما اخذوا برأيه واجروا تجاربهم
في جو مظلم تماماً تكللت تجاربهم بالنجاح. ولو كانوا يعلمون شيئا من
القرآن الكريم لاهتدوا إلى قوله تعلى ووفروا على أنفسهم التجارب
الكثيرة الفاشلة لأن الله تعالى يقول

يخلقكم في بطون أمهاتكم خلقاً من بعد خلق في ظلمات ثلاث ذلكم الله ربكم له الملك لا إله إلا هو فأنى
تصرفون

والظلمات الثلاث التي تحدث عنها القرآن هي
ظلمة الأغشية التي تحيط بالجنين
وهي : غشاء الأمنيون والغشاء المشيمي والغشاء الساقط
و ظلمة الرحم الذي تستقر به تلك الأغشية
و ظلمة البطن الذي تستقر فيه الرحم

سبحان العـــالِم ذو العلم الثابت

نهر ………………………الحب

عطر……………………. مطر

[img]https://img248.i*************/img248/6087/5568ui9.gif[/img]

سبحااااان الله العلي العظيم

لله في خلقه شؤون

يعطيكـ ألف عافيه على الموضوع … وربي أول مرره اسمع بتجاربهم هذي

لا هنت أخوي على الموضوع … دمت بووود

مـــا ننحررم من جديدكـ … تقبل مرووري

سبحان الله

معجزه قرانيه وابداع عند الله

يسلموووووووووووو اخوي

جزك الله خير

وجعل ذلك في موازين حسناتك

تقبل مروري

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته …

سبحان الله ذكر كل شي في كتابه الكريم وماعلينا سوى ان نقراه ونتدبرو ونتفكره

"وَمَا أُوتِيتُمْ مِنَ الْعِلْمِ إِلاَّ قَلِيلاً" (الإسراء: 85).

مشكور عطر مطر على هاذا الموضوع الرائع ..

جزاك الله خير.

سبحان الله

جزاك الله خيرا اخووي

موضوع قيم

دمت بخير

سبحان الله

جزاك الله خيرا

فراشة نهر

يسلموو علي المرور الحلوو

احترامي وتقديري

كل الود

عطر مطر

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سبحان الله العظيم

خليجية

تحيتي

ملاك الجنوب

جزانا وايااك اللهم اّمين

يسلموو علي المرور الحلوو

كل الود

عطر مطر

مس شوشو

جزانا وايااك اللهم اّمين

يسلموو علي المرور الحلوو

كل الود

عطر مطر

كن علي يقين بهذه الثلاث 2024.

كن علي يقين بهذه الثلاث:
.
.
.
.
… … .
.
.

لا أحد أرحم بك من ربك

ولا أحد أعلم بهمك أكثر من ربك

ولا أحد يقدر علي رفع الضر عنك إلا ربك

فَاستعن باللہّ وُالجأ إليه في كُل حين يكن لكَ فوق مَا تريد

يسلمو
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صدقت

مشكور خيو

بآركـ آلله فيكـ ..
جعله في ميزآن حسنآتكـ ..


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك المولى خير الجزاء ونفع بك
تحيتي لسموك~
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بارك الله فيك

وجزاك الله خير