البدانه وكيفية علاجها 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خليجية

تُعدّ البدانة من المشكلات الصحيّة التي تنتشر بشكل تصاعديّ وتزيد معدلاتها يومًا بعد يوم في العالمين المتقدّم والنّامي. في السعوديّة مثلا، تشير الإحصاءات إلى أنّ 30 % من النساء مصابات بزيادة الوزن. وأما النسبة بين الرّجال فهي أقلّ من ذلك بقليل.

يتعرض المصابون بالسّمنة وزيادة الوزن إلى مشكلات صحيّة عديدة. ومن هنا يأتي الاهتمام بمشكلة زيادة الوزن، والعمل على علاجها، والعودة بالإنسان إلى وزنه الطبيعيّ.

فارتفاع ضغط الدّم، وداء السكري، وارتفاع الكولسترول، وأمراض شرايين القلب، وأمراض المفاصل، وحصوات المرارة، واختناق النّوم كلّها مشكلات صحيّة تُعدّ السّمنة عاملا مهما وفاعلا في الإصابة بها، أو زيادة مخاطرها.

إلى جانب ذلك، تستنزف مشكلة البدانة الموارد الصحيّة بشكل كبير. ففي أمريكا مثلا، تصل تكاليف الرعاية الصحيّة للمشكلات المرتبطة بالسّمنة حدّ 100 بليون دولار.

ومن جانب آخر،
تُعدّ التّجارة والصّناعة الطبيّة المبنيّة على معالجة زيادة الوزن، و التخلّص من السّمنة رابحة بكلّ المقاييس. وتسعى كثير من الشركات إلى عرض بدائل ووسائل حديثة للتخلص من الوزن ، بيد أنّ كثيراً منها لا يعدو كونه دعاية فارغة ليس لها جدوى فعليّة .
في عام 1998 ، أصدر معهد (القلب والصدر والدم NHLBI) بالتعاون مع معهد (السكر وأمراض الجهاز الهضمي و أمراض الكلى NIDDK) الأمريكيّين مجموعة قواعد طبيّة علميّة موجّهة للأطبّاء والقائمين على الرعاية الصحيّة في كيفية رعاية مرضى السّمنة ومعالجتهم .
وجاءت تلك القواعد بعد بحث علميّ موسّع واستقراء آخر البحوث العلميّة المنضبطة التي درست مشكلة البدانة، ودرست مدى فعاليّة الوسائل المستخدم لعلاجها . كما شمل البحث آثار البدانة، ومضاعفاتها الصحيّة على أجهزة الجسم المختلفة .
في هذا الموضوع نطرح أهم ما جاء في تلك القواعد مما يمكن أن يفيد المرضى والمهتمين بمشكلة البدانة .

ودي لكم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

البدانه وكيفية علاجها

هلا اخت رذاذ

الف شكر على المعلومات الرائعة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا وغلا ابو وهآد
يسلموووو الايآآدي ع الرد
يعطيك الف الف عآآفيه
احترآآآمي..ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طرح رائع .
يعطيك… الف عافيه
الله لايحرمنا …. جديدك
ارق التحايا .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا وغلا فيكم
يسلمووو الايآآدي ع الرد ..
ودي لكم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

معلومات فى منتهى الروعه

يسلمو رذاذ

البدانه وكيفية علاجها

تحياتى

رذاذ يعطيكي العافية
طرح جميل جدااا ~~

مرسي الك رذوو عالطرح القيم

ربي لا يحرمنا تميزك غلاتي

ودي

يسسسلمو

يعطيييكم الف الف عافييه ع الرد ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

البدانه وكيفية علاجها

يسلمووو رذاذ

ودي

قلة النوم تؤدي الى البدانه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
القليلون يعرفون أن الافتقار إلى النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ! والحقيقة أنك عندما ترهقين نفسك في العمل تزداد شراهتك للطعام وفي الأغلب تكون هذه الزيادة متعلقة بتناول الحلويات لأنها تعزز طاقتنا وتعدل مزاجنا لأننا لم نحصل على مايكفي من النوم ولكن يمكنك ان تحظي بنوم هنئ إذا اتبعت النصائح التالية:
– تجنبي القهوة والشاي قبل ساعتين أو ثلاث من موعد النوم.
– تأكدي من أن سريرك مهوى بصورة جيدة.
– اسمحي لنفسك بالاسترخاء قبل التوجه إلى السرير.
– احرقي زيتا عطريا في غرفتك مثل الخزامى والبابونج والورد الجوري فهي جميعاً تؤدي إلى تهدئة الأعصاب.
– احتفظي بأوراقك وبجهاز الكمبيوتر خارج غرفة النوم.
– حاولي التوجه إلى غرفة النوم في نفس الوقت كل ليلة.
– إذا كنت تجهدين نفسك للحصول على قليل من النوم حاولي قراءة كتاب أو صحيفة حتى يبدأ جفناك بالاسترخاء ويداعب النوم جفنيك.

تحيتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يعطيك الف عافيه رذوووو على المعلووومه الرائعه

الف شكر لك

نصائح ثمينة اخت رذااذ

يعطيكي الف عافية

تحيتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العافيه رذاذ على المعلومه
احترامي

يسلمووورذاذ

طرح رائع

يعطيك الف عافيه

تح ــياتي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يسلمووا رذاذ

لا خلا ولا عدم

تحيه وشكر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأديـب خليجية
نصائح ثمينة اخت رذااذ

يعطيكي الف عافية

تحيتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا وغلا
يسلمووووووووو الايادي ع الرد
تحيتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل خليجية

يعطيك العافيه رذاذ على المعلومه

احترامي
هلا وغلا
يسلمووووووووو الايادي ع الرد
تحيتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دندونه وبالفله مجنونه خليجية
يسلمووورذاذ

طرح رائع

يعطيك الف عافيه

تح ــياتي

هلا وغلا
يسلمووووووووو الايادي ع الرد
تحيتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©