2015 , الصحة , العالمية , الاستغناء , 5 جرامات , الملح , تحميك , الموت
«الصحة العالمية»: الاستغناء عن 5 جرامات من الملح تحميك من الموت
2015 , الصحة , العالمية , الاستغناء , 5 جرامات , الملح , تحميك , الموت
«الصحة العالمية»: الاستغناء عن 5 جرامات من الملح تحميك من الموت
طريقة تعليم الطفل التخلص من الحفاظ
كيف تساعدين طفلك على التخلص من الحفاظات؟
يعد تمرين الأطفال على التخلص من الحفاظات أمرا بالغ الصعوبة خاصة مع الأمهات الصغيرات والحديثات العهد بالتعامل مع الأطفال ولذلك إليك بعض النصائح لتصبح العملية أسهل وبلا مشكلات يقدمها د. عمرو فؤاد استشاري طب الأطفال.
في البداية عادة ما تسأل جميع الأمهات متى أبدأ في تعويد طفلي, ولعل أنسب مرحلة هي ما بين 18 إلى 24 شهرا يكون لدى الطفل الاستعداد لبدء التمرين على استخدام «القصرية» أو قاعدة التواليت المخصصة للأطفال, ولعل ما هو أهم من عمر الطفل هو استعداده الجسدي والعقلي, ويمكنك معرفة ذلك من خلال تفحص الحفاضة فإذا بقيت جافة لمدة تتراوح ما بين الساعتين والثلاث ساعات فإنها إشارة للبدء.
وأيضا تتساءل الأمهات كيف أجهز طفلي ذهنيا وتقول أغلب الأمهات الخبيرات إنك من تقومين بذلك, ويمكنك إعداد طفلك ذهنيا بأن تتحدثي معه أثناء تغيير الحفاضة وتكرري بعض الكلمات المتعلقة بالموضوع مثال «بيبي, حفاضة, حمام».
وعن اختيار «القصرية» ومدى ملاءمتها للطفل فعادة الحفاضة الملائمة هي التي تكون على شكل كرسي أطفال. وشجعي طفلك في الجلوس عليها وهو يرتدي ملابسه في البداية إلى أن يزول خوفه منها لأنها شيء جديد عليه ولا تبدئي في استعمال القاعدة التي توضع على تواليت الكبار لأنها محبطة للطفل في البداية.
وعن البداية، أوضحت د. دعاء سمير اختصاصية طب الأطفال بأنه عندما تقرر الأم تدريب طفلها على استخدام القصرية يستحسن نزع الحفاضة أثناء النهار وعدم تعويده على استخدامها، مع اتباع الخطوات التالية.
ضعي القصرية في مكان قريب من الطفل وشجعيه على استخدامها.
اجعلي طفلك يرتدي ملابس سهلة الخلع أثناء بداية التدريب.
اجعليه يجلس ومعه لعبته المفضلة أو اجلسي بجواره واقرئي له.
إذا تبول الطفل أو تبرز أثناء جلوسه على القصرية أظهري له استحسانك وسوف يتعلم بذلك أنه يجب أن يقضي حاجته في القصرية.
إذا لاحظت أن طفلك له وقت محدد لقضاء حاجته شجعيه على الجلوس على القصرية في ذلك التوقيت.
إذا لم يقض طفلك حاجته في الحال شجعيه على التدريب على الجلوس لفترات أطول ولكن لا تجعليه يجلس عليها أكثر من اللازم حتى لا ترهقيه أو حتى لا يكره تلك العملية ويشعر أنها مملة ومتعبة.
ومن خلال هذه الخطوات، سيتعلم الطفل بعد تبرزه مرتين أو ثلاث أن ذلك هو الغرض من القصرية وسوف يطلبها كلما احتاج لذلك.
أما التبول أثناء الليل فهو آخر مرحلة من مراحل التدريب على استخدام القصرية لذلك فغالبا ما سيرتدي الطفل حفاضة أثناء الليل فترة وعندما تلاحظين عند استيقاظ الطفل أن الحفاضة جافة يمكنك حلها ليلا ويكون من المفيد أن تجلسيه على القصرية قبل النوم مباشرة.
وأخيرا توضح د. دعاء للأم أن تتحلى بالصبر لأن التدريب على القصرية ليس بالأمر السهل أو الهين على الطفل الذي تعود على قضاء حاجته بالحفاضة بلا عناء، لذلك فالأمر لا يبدأ وينتهي في أيام ولكن قد تظلين لمدة سنة تسألين طفلك هل ترغب في دخول الحمام، خاصة عندما يكون مشغولا باللعب لذلك اجعلي صبرك طويلا وجميلا. ويجب عليك مراعاة أنه في البداية قد يبلل نفسه والأرض عدة مرات، لا تعنفيه أو تعاقبيه بل تقبلي الأمر بشكل طبيعي دون تذمر، واطلبي منه أن يحاول في المرة القادمة أن يقضي حاجته بداخل القصرية بغير أن يبلل خارجها ولكن بلطف.
يسلمو حبيبتى على الافادة
كل الحب ن25
تسلمى ياقمر
يعطيكِ الف عافيه
الله خيااال مررررة حلوووو
روووعة أنفاااس الفجر
بنتظاااار جديدك الرااائع
تحيتي لك بوووود
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رووووعه وناعمه
يعطيك العافيه
تحيتي
كلها ذووق..
يسلمو على الطرح.
تحيتي..
مشكوووووووووووووورين حبايبي على الطله الحلوه يسلموووووو
أوقات يجب الاستغناء فيها عن الماكياج
سلاح المرأة هو جمالها. ومعرفتها هذه الحقيقة تدفعها للاهتمام بنفسها أكثر، وتجعلها تتمسك بأشياء تبرز هذا الجمال مهما كان الأمر.
وعلى الرغم من أن الاهتمام بشكلك ومظهرك من الأمور الجيدة والإيجابية، فإنه قد يسبب بعض المتاعب أحيانا كالتأخر على المواعيد أو تغير المزاج عند الشعور بعدم الرضا الكامل عن مظهرك في بعض المرات.
والحقيقة أن الاعتدال حتى في التزين هو الخيار الأفضل. ولكي تطبقي هذه القاعدة عليك معرفة بعض الأوقات التي يمكنك الاستغناء فيها عن قضاء الوقت الطويل لوضع الماكياج أملا في الرضا عن شكلك، وذلك دون أن تبدي مختلفة عن الأخريات أو أقل اهتماما بمظهرك.
الذهاب لصالة الألعاب الرياضية
وأول هذه الأوقات بالطبع هو أيام الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. وذلك لأسباب كثيرة. أولا أن مظهرك بالملابس الرياضية يتماشى مع طلتك الطبيعية دون مستحضرات على وجهك، فلن تبدي شاحبة. كما أن ممارسة التدريبات الرياضية ستؤدي إلى تعرقك في دقائق قليلة من بدء التمرينات. وبالتالي سيسيل الماكياج ويتحول من ميزة إلى عيب.
والأهم من كل ذلك أن وجود الماكياج على بشرتك مع التعرق سيؤدي حتما إلى ظهور البثور على وجهك وهي مشكلة ستحتاج إلى وقت طويل لحلها
وقت النوم
مهما كانت رغبتك في الحفاظ على ماكياجك لآخر لحظة، يجب أن تضعي في اعتبارك التخلص من الماكياج قبل النوم، وأن تكون نظرتك بعيدة. وذلك لأن النوم بالماكياج يؤذي البشرة على المدى القريب كما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة على المدى الأبعد.
لذا مهما كان الأمر ومهما غلبك النعاس، لا تغمضي عينيك قبل غسل وجهك جيدا وإزالة أي مستحضرات تجميل عنه.
وقت السباحة
ركزي تفكيرك عند الذهاب إلى الشاطئ أو إلى حوض السباحة في كيفية قضاء وقت ممتع ومرح فقط. لا تفكري في شكلك بدون ماكياج. فقط فكري بشكل موضوعي أكثر من ذلك، فإذا وضعت ماكياجك سيزول سريعا بعد النزول إلى المياه للسباحة. وحتى إن لم تسبحي، فالحرارة وأشعة الشمس المباشرة ستؤذيان بشرتك وستحولان ماكياجك إلى خطوط ملونة لامعة ودهنية وغير ثابتة.
وقت الذهاب إلى الطبيب
من يفكر في الماكياج وقت الذهاب إلى الطبيب؟ بالطبع إذا كنت واحدة من هؤلاء فأنت في حاجة للتخلص من هذه العادة. لأن ذلك يعني أنك ترفضين الظهور بدون ماكياج مهما كانت الظروف. وهو تفكير غير مبرر، لأن الماكياج يحسن طلتك ولكنه لا يغير شكلك في النهاية. لذا كوني أكثر تساهلا مع نفسك واستغني عن الماكياج في هذه الأوقات.
من الأفضل منح ظروفك الصحية الأولوية في هذا الوقت.
وقت الوضع
من الغريب أن بعض السيدات في حاجة لهذه النصيحة، حيث لا يزلن يفكرن في الماكياج في هذه المناسبة. ومع انتشار ظاهرة تسجيل هذه اللحظة الفارقة في العمر بكاميرا الفيديو، يزداد تمسكهن بالشكل الأفضل. امنحي طفلك القادم وسلامته الأولوية في تفكيرك، ولا تنس أنك ستمرين بلحظات توتر كما أنك معرضة للتعرق ومن الأفضل عدم وضع الماكياج أو أي مستحضر على البشرة.
الخروج لدقائق قليلة
مرات كثيرة نحتاج فيها للخروج من المنزل لوقت لا يزيد عن دقائق معدودة قد لا تزيد عن نصف الساعة. فلما تقضين وقتا مماثلا قبل الخروج في وضع الماكياج؟ الأمر لا يستحق. فإذا كنت ذاهبة لإحضار الأطفال من منزل الأصدقاء القريب أو توجهتي للسوبر ماركت المجاور لإحضار أشياء قليلة من الأفضل أن تستغني عن الماكياج فلا أحد يبالي.
وحتى إن كانت هذه الأوقات لا تمر عليك كثيرا، عليك أيضا التفكير في الخروج بدون ماكياج من وقت لآخر فقط اهتمي ببشرتك جيدا وستشعرين بالرضا عن مظهرك.
المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالبشرة
.
يسلموو يا عسل
الاروع وجودك اغلي لوكا نورتيني
حببتي تسلمي يارب
نورتيني اميرة تسلمي يارب حببتي
أوقات يجب الاستغناء فيها عن الماكياج
مشكووووؤرة عيونى للمعلومات الرائعه
تسلم العيون
~
أوقات يجب الاستغناء فيها عن الماكياج
مشكووووؤرة عيونى للمعلومات الرائعه
تسلم العيون
~