الوسم: الأمهات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عنوان الكتاب / تطوير الذات في فن التعامل مع الآباء والأمهات

المؤلف / مصلح بن زويد العتيبي
لقراءة الكتاب >> اضغط هنــــــــا

للتحميل >>اضغط هنــــــا

مع تمنياتي لكم بالفائده

اتشرفت بتواجدكم الرائع

لاعدمت هالطله منكم .. الف شكر للكل

مشكوره دكتوره مريم

بآرٍكْ آلِلِه جهدِك آلِمميًز
دِمتِ عّطرٍآً عّلِى صفحآتِ آلِمنتِدِى
آحتِرٍآميً وَتِقدِيًرٍيً

يسسسلمو بنوتة

مجموعة من أزياء الأمهات وبناتهنَ 2015

مجموعة من أزياء الأمهات وبناتهنَ 2015

مجموعة من أزياء الأمهات وبناتهنَ 2015

مجموعة من أزياء الأمهات وبناتهنَ 2015

مجموعة من أزياء الأمهات وبناتهنَ 2015

مجموعة من أزياء الأمهات وبناتهنَ 2015

مجموعة من أزياء الأمهات وبناتهنَ 2015

مجموعة من أزياء الأمهات وبناتهنَ 2015

مجموعة من أزياء الأمهات وبناتهنَ 2015

مجموعة من أزياء الأمهات وبناتهنَ 2015

مجموعة من أزياء الأمهات وبناتهنَ 2015

شاهد ايضا

^^^^

فساتين سهرة مُفعمة بالأنوثة من طوني ورد 2024

> أناقة حواء

روووعـــه يا قمر

اتّباع نظام غذائى صحى مهم جدا خلال فترة الحمل،
وكذلك بعد الولادة للأمهات الجدد أثناء فترة الرضاعة، وهو ما يتوقف عليه صحة
الطفل جنينا وبعد ولادته وطوال حياته، كما يساعد النظام الغذائى الصحى الأمهات
على التعافى من المخاض والتعامل بشكل جيد مع التوتر وضغط الأمومة الجديد.

بالإضافة إلى ذلك يساعد النظام الغذائى المتوازن على الإنتاج الغزير لحليب الأم
وتجديد المواد الغذائية التى فقدتها أثناء الحمل.
وفيما يلى أهم 10 سوبر للأمهات الجدد:

البيض
البيض مصدر ممتاز للبروتين عالى الجودة ويوفر لكِ القوة والقدرة على التحمل
لرعاية نفسك وكذلك طفلك، كما أنه حاسم لبناء مركز الذاكرة لدماغ الطفل.

الشوفان
دقيق الشوفان يساعد على إنتاج اللبن أثناء فترة الرضاعة، ويحتوى على الحديد
لمنع فقر الدم ومفيد جداً للأمهات الجدد اللاتى يعانين من الإمساك بعد الولادة،
وهى حالة شائعة جداً.

السلمون
سمك السلمون مفيد جداً للأمهات الجدد نظرا لاحتوائه على حمض
الدوكوساهيكسانويك (DHA)، والذى يساعد فى تطوير الجهاز العصبى
للمولود الجديد،كما أنه يساعد على منع الاكتئاب بعد الولادة.

الأرز البني
الأرز البنى يساعد فى الحفاظ على مستوى الطاقة ومستوى السكر فى الدم،
ونظراً لإحتوائه على الألياف فذلك يجعله يزيد من امدادات حليب الثدى وجودته.

العنب البري
هذه الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة تساعد على تدمير الجذور الحرة والحفاظ
على صحتك انت وطفلك فى مقاومة العديد من الأمراض.

لسبانخ
تحتوى على نسببة عالية من فيتامين A، لذلك فهى مفيدة للأم والطفل، بالإضافه
إلى حمض الفوليك الذى يساعد على إنتاج خلايا الدم الجديدة، وهو يأخذ أهمية
خاصة بالنسبة للنساء اللاتى فقدن دم كثير أثناء الولادة، كما أنه يساعد على
زيادة إنتاج الحليب.
وتحتوى السبانخ أيضاً على المنجنيز الذى يساعد فى تطوير
العظام والغضاريف والكولاجين، وهو أمر ضرورى للغاية للأمهات الذين خضعوا
للعملية القيصرية، بل هى أيضا مصدر جيد للكالسيوم وتحتوى على فيتامين C والحديد.

الحليب
وينبغى إضافة الحليب فى النظام الغذائى للأمهات المرضعات لتحفيز إنتاج حليب الثدي،
حيث يحتوى الحليب أيضا على الفيتامينات D و B وكذلك البروتين، وجميع العناصر
الغذائية الأساسية للتنمية الشاملة للأطفال حديثى الولادة. بالاضافة إلى ذلك، الكالسيوم
فى الحليب الذى يساعد تجديد الكالسيوم المفقود عن طريق الرضاعة الطبيعية.

اللوز
اللوز يوفر مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية مثل فيتامين E والدهون الأساسية
التى تعتبر مهمة لصحة الجسم وكذلك الطفل، والأحماض الدهنية الأساسية بما فى ذلك
أحماض أوميجا 3 الدهنية فى اللوز تساعد أيضا فى زيادة امدادات الحليب .
كما توفر هذه المكسرات البروتين والكالسيوم اللازم لبناء العظام والأسنان.

الحلبة
الحلبة تحتوى على فيتويستروغنز التى تساعد على زيادة إنتاج حليب الثدي،
كما أنها غنية بالحديد والألياف والكالسيوم والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى ذلك
، أنها تحتوى على مادة الكولين والصابونين المطلوبة لضمان التنمية الجيدة للأطفال
حديثى الولادة.
كما أن الحلبة تساعد أيضاً فى تخفيف مشاكل الجهاز الهضمى
مثل الإمساك وانتفاخ البطن الشائعة بين الأمهات الجدد.

الشمر
الشمر هو "سوبرفوود" آخر وممتاز للأمهات الجدد كما أنه يساعد على زيادة
لبن الرضاعة وأيضاً يساعد على الهضم، كما يمكن أن يساعد على منع المغص.

وآخيراً للحفاظ على مستوى الطاقة الخاصة بكِ وإنتاج الحليب، تأكدى من البقاء
رطبة بشكل جيد عن طريق شرب المياه، وعصائر الفاكهة والعصائر النباتية
وماء جوز الهند، وينصح بالابتعاد عن المشروبات التى تحتوى على الكافيين
والكحول والتى يمكن أن تسبب الجفاف.

> نهر الطب و الصحة> الحمل والولادة والعقم>

يسلمووو غرومتي

رجاء توجيه رسالة للآباء و الأمهات خاصة في عقاب الله لهم في حالة إهمالهم لأبنائهم و تسليط بعض الأبناء لمقاطعة بعضهم البعض .
و هل يوجد في ديننا الإسلامي الحنيف و لو آية قرآنية واحدة تحث الآباء و الأمهات على رعاية أبنائهم
؟؟؟

فإن حقوق الأبناء على الآباء كثيرة والقرآن الكريم والسنة المطهرة مليئان بالحث عليها ومنها:
* تربيتهم ، تربية صالحة ينجو بها من النار ويسعد في الدنيا والآخرة، قال تعالى لرسوله: {وَأْمُرْ أَهْلَكَ بِالصَّلاةِ وَاصْطَبِرْ عَلَيْهَا لا نَسْأَلُكَ رِزْقًا نَحْنُ نَرْزُقُكَ وَالْعَاقِبَةُ لِلتَّقْوَى} [ طه : 132 ]، وقال تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا قُوا أَنْفُسَكُمْ وَأَهْلِيكُمْ نَارًا وَقُودُهَا النَّاسُ وَالْحِجَارَةُ عَلَيْهَا مَلائِكَةٌ غِلاظٌ شِدَادٌ} الآية [ التحريم : 6 ] أي: مروهم بالمعروف، وانهوهم عن المنكر، ولا تدعوهم هملا فتأكلهم النار يوم القيامة. وتبدأ العناية بالطفل قبل أن يدخل إلى رحم أمه؛ ففي الصحيحين عن ابن عباس رضي الله عنهما أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : “لو أن أحدكم إذا أتى أهله قال: بسم الله، اللهم جنبنا الشيطان وجنب الشيطان ما رزقتنا، فقضى بينهما ولد لم يضره “
* ومنها: تسميتهم بالأسماء الحسنة، والإحسان إليهم في المعاملة، وتعليمهم، والعدل بينهم في العطية، والإحسان والحنان والعطف والعطية، لحديث النعمان بن بشير المتفق عليه: “اتقوا الله واعدلوا بين أولادكم” .
* ومنها: وجوب النفقة عليهم إن كانوا فقراء، قال الله تعالى: {وَعَلَى الْمَوْلُودِ لَهُ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ} [البقرة: 233]، وقال تعالى: {وَإِنْ كُنَّ أُولاتِ حَمْلٍ فَأَنْفِقُوا عَلَيْهِنَّ حَتَّى يَضَعْنَ حَمْلَهُنَّ} [الطلاق: 6] ، وقال صلى الله عليه وسلم : ” كفى بالمرء إثما أن يضيع من يعول”؛ رواه احمد وابوداود وصححه الإمام النووي.
* ومنها: تربيته على الفضائل وإبعاده عن الرذائل، ويعلم علوم الدين، ويدرب على الصلاة وعلى العبادات الأخرى؛ لقوله صلى الله عليه وسلم: “مروا أولادكم بالصلاة وهم أبناء سبع سنين واضربوهم عليها وهم أبناء عشر وفرقوا بينهم في المضاجع”.رواه أبو داود.
ومع التوجيه والإصلاح؛ قال صلى الله عليه وسلم الله : “كلكم راع وكلم مسئول عن رعيته ، فالأب راع في بيته ومسئول عن رعيته”؛متفق عليه.
* ومنها: اختيار الأم الصالحة الطيبة ذات الأصل الطيب والخلق القويم، ففي الصحيحين وغيرهما قال صلى الله عليه وسلم: ” تنكح المرأة لأربع وذكر منها: ذات الدين فقال: فاظفر بذات الدين تربت يداك”.
والحاصل: أن الله تعالى من عدله بين عباده أوجب على الأبناء حقوقاً تجاه آبائهم وأوجب كذلك في المقابل للأبناء حقوقاً على الآباء فكما أن على الأبناء الإحسان إلى الآباء، وطاعتهما وبرهما، والإنفاق عليهما عند القدرة إذا كانوا فقراء، فكذلك للأبناء على الآباء حقوق.
وليعلم أن تقصير الآباء في حقوق الأبناء لا يبرر عقوق وتقصير الأبناء، فإذا كان كفر الوالدين بالله العظيم لا يُسقط حقهم في البر والإحسان فبالأحرى ألا يسقطه تضييعهما لحق الولد وإنما على الأبناء الاجتهاد في طاعتهما وكسب رضاهما،فالشيطان يعظم دائما بعض الأمور اليسيرة، ليغرس في القلب الكراهية للوالدين ليحرم الأبناء من الأجر العظيم للبر.
بل البر بالوالدين واجب في كل حال ويجب مصاحبتهما بالمعروف، ولو كانا كافرين، قال الله تعالى: {وَإِنْ جَاهَدَاكَ عَلَى أَنْ تُشْرِكَ بِي مَا لَيْسَ لَكَ بِهِ عِلْمٌ فَلا تُطِعْهُمَا وَصَاحِبْهُمَا فِي الدُّنْيَا مَعْرُوفاً وَاتَّبِعْ سَبِيلَ مَنْ أَنَابَ إِلَيَّ ثُمَّ إِلَيَّ مَرْجِعُكُمْ فَأُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ} [لقمان: 15 ]، وقال تعالى: {وإذ أخذنا ميثاق ‏بني إسرائيل لا تعبدون إلا الله وبالوالدين إحساناً} [البقرة: 83] وقال تعالى {واعبدوا الله ‏ولا تشركوا به شيئاً وبالوالدين إحساناً} [النساء: 36]، وقال تعالى {وقضى ربك ألا تعبدوا إلا إياه وبالوالدين إحساناً* إما يبلغن عندك الكبر ‏أحدهما أو كلاهما فلا تقل لهما أف ولا تنهرهما وقل لهما قولاً كريماً* واخفض لهما جناح ‏الذل من الرحمة وقل رب ارحمهما كما ربياني صغيراً} [الإسراء: 23-24]‏، وقال تعالى: {ووصينا الإنسان بوالديه حملته أمه وهناً على وهنٍ وفصاله في عامين أن ‏اشكر لي ولوالديك إلى المصير* وإن جاهداك على أن تشرك بي ما ليس لك به علم فلا ‏تطعهما وصاحبهما في الدنيا معروفاً واتبع سبيل من أناب إلي} [لقمان: 14-15]‏.
أما قيام بعض الآباء بتحريض أبنائهم على قطيع الرحم، فلا شك أن هذا فعل شائن ولا يقره الشرع الحنيف والواجب على الابن تجاه ذلك الفعل التعامل بالحكمة وتوجيه النصح والإرشاد للوالدين بهدوء ولطف، وبطريقة تشتمل على الحب والمودة والتراحم، مع تذكيرهم – بغير تشنج ولا تعصب – أنه يجب عليهما تجاه الأبناء عكس ما يفعلانه من الحث على التواصل والاحترام وإعطاء كل ذي حق حقه، وكما يبين لإخوانه مسؤولياتهم الشرعية تجاه بعضهم البعض، وحرمة القطيعة وأن طاعة الوالدين في المعروف فقط.