الوسم: الذات

اهمية وضروره تعلم الطفل احترام الذات 2024.

خليجية
اهمية تعليم الطفل احترام الذات‎
تعد سنوات الطفولة المبكرة وقتا حرجا في تشكيل إحترامِ الذات.
أثناء هذه السنوات يشكّل الأطفال إنطباعات هامة في الشخصية
واحترام الذات بالاستناد إلى معاملة الأخرين لهم. ..

مع الذين يملكون إحساسا قويا بقيمتهم يعتبرون أكثر قدرة على مواجهات التحديات،
فهم يؤمنون بقدرتهم على النجاح، ويرون النكسات حالات مؤقتة يمكنهم التغلُّب عليها.
أما الأطفال الذين يملكون احتراما وثقة سيئة بالنفسِ تثبّط عزيمتهم بسهولة، وهم أقل مبادرة،
واي مهام ترعبهم وغالبا ما يرون العقبات هزيمة.
لذا يفضل أن نبدأ بتطوير ثقة الاطفال بانفسهم باكرا، هذه الخطوات ستساعدك.
النصائح:
1- من الهام جدا التحدث بايجابية مع الاطفال حول هويتهم وشكلهم الخارجي.
استعمل الكلمات الايجابية والمديح مع الاطفال ليشعروا بأنهم فرد هام في الاسرة.
كلما شجعت الطفل كلما زادت ثقته بنفسه.
2- تأكد من اعطاء الطفل كل الاهتمام عندما يقوم بأي نشاط او تمرين.
خذ وقتك لتستمع للطفل واسأله أسئلة عن شعوره ورغباته واحلامه. يجب أن يشعر الطفل بأن افكاره هامة.
3-من المفضل أن تنادي الطفل باسمه أو دلعه عند الحديث معه. لا تستعمل كلمات قاسية أو جارحة حتى لو اخطأ الطفل.
تأكد من أن الصفات التي تنعتها به تؤثر في نفسيته وشخصيته وطموحاته لاحقا.
4-تعامل مع مشاكل الاطفال بروية وهدوء. إذا كان هناك نزاع
بين الاشقاء حاول ان تفهم سببه وحاول ان تعالجه قبل وقوعه.
5- تكلم مع الاطفال على مستوى بصرهم. لا مشكلة إذا رفعت الطفل على
كرسي أو إذا جلست على الارض قريبا منه عندما تتحدث معه. سيشعر بأنك
مهتم وتحاول التقرب منه وسيعجبه هذا التصرف الاجتماعي الحميم

خليجية

المصدر منتديات نهر الحب

اهمية وضروره تعلم الطفل احترام الذات

خليجية

يسلموووو روكا يعطيكي الف عافية ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اهمية وضروره تعلم الطفل احترام الذات

خليجية

يسلمووووووو روكا على الطرح دوم مبدعه

تحياااااااتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nour sky blue خليجية
اهمية وضروره تعلم الطفل احترام الذات

خليجية
يسلموووو روكا يعطيكي الف عافية ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلمى حبيبتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميزو صياد الطيور خليجية
اهمية وضروره تعلم الطفل احترام الذات

خليجية

يسلمووووووو روكا على الطرح دوم مبدعه

تحياااااااتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم يارب

نورتــــــ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية
اهمية تعليم الطفل احترام الذات‎

رووووووووعه وافاده

تسلمى يا عسل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فانتا خليجية
خليجية
اهمية تعليم الطفل احترام الذات‎

رووووووووعه وافاده

تسلمى يا عسل

الاروع وجودك ياقمر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة حلوة لتقييم الذات 2024.

تقييم ذاتي

دخل فتى صغير إلى محل تسوق و جذب صندوق كولا إلى أسفل كابينة الهاتف . وقف الفتى فوق الصندوق ليصل إلى أزرار الهاتف و بدأ باتصال هاتفي… انتبه صاحب المحل للموقف و بدأ بالاستماع إلى المحادثة التي يجريها هذا الفتى .

قال الفتى: "سيدتي ، أيمكنني العمل لديك في تهذيب عشب حديقتك" ؟ أجابت السيدة: " لدي من يقوم بهذا العمل " . قال الفتى : " سأقوم بالعمل بنصف الأجرة التي يأخذها هذا الشخص" . أجابت السيدة بأنها راضية بعمل ذلك الشخص و لا تريد استبداله.

أصبح الفتى أكثر إلحاحا و قال: "سأنظف أيضا ممر المشاة و الرصيف أمام منزلك ، و ستكون حديقتك أجمل حديقة في مدينة بالم بيتش فلوريدا" ، و مرة أخرى أجابته السيدة بالنفي…

تبسم الفتى و أقفل الهاتف.

تقدم صاحب المحل- الذي كان يستمع إلى المحادثة – إلى الفتى و قال له: لقد أعجبتني همتك العالية ، و أحترم هذه المعنويات الإيجابية فيك و أعرض عليك فرصة للعمل لدي في المحل.

أجاب الفتى الصغير : "لا ، وشكرا لعرضك ، غير أني فقط كنت أتأكد من أدائي للعمل الذي أقوم به حاليا. إنني أعمل لهذه السيدة التي كنت أتحدث إليها."

يسلمووووووووو اختي غاده على القصه
وربي حلوه وقصيره هذا الي نحبه الله يعطيك الف عافيه

اهلا مجنوووون

كيف حالك

تسلم على المرور

حتى انا اعجبتني

قصيرة و مميزة

تسلم

جازاك الله خيرا

و يالله القادم احلى ان شاء الله

و اشكرك على نشاطك الملحوظ في المنتدى

و هذا مؤشر جيد

واصل للامام دائما

تحيتي

فعلا قصه معبره

وتقييم ذاتي رائع

يعطيك العافيه

دمتي بخير

اهلا بصاحب التواجد الدائم

كم تسعدني طلتك المشرفة

و كم يسعدني ردك التلقائي العفوي

جازاك الله خيرا اخي العزيز و حبيب الجميع

خليجية

يسلموووووووووووووو
اللـ يعطيك العافيه ـه

تحيتي
دلوعـ نهر الحب ـة
قلوب

يعطيك العافية

غادة

على القصة القصيرة والرائعة

تحيتى

تسسسسسسسسآـم هالايآإْدى [ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ] لـ طرح القصـــه

إْرق تحيآإًْتى . . . ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سلمت يدك
قصه جميله
دومت ولا هنت

يسلمو
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات 2024.

2024, 2024, حل, اسئلة, حافز, مهارات, بناء, تعزيز, الثقة, بالذات

حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , حلول مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات لحافز , حل التدريب 23 حل مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

جواب السؤال الأول (( خطأ ))

جواب السؤال الثاني (( خطأ ))

جواب السؤال الثالث (( خطأ ))

جواب السؤال الرابع (( صح ))

جواب السؤال الخامس (( خطأ ))

جواب السؤال السادس (( صح ))

جواب السؤال السابع (( خطاء ))

✰ ✯ ✮ ✭✰ ✯ ✮ ✭

جواب السؤال الثامن (( صح ))

جواب السؤال التاسع (( صح ))

جواب السؤال العاشر (( صح ))


منتدى نهر التعليمي

حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

يسآـموٍ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , حلول مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات لحافز , حل التدريب 23 حل مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

منور ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , حلول مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات لحافز , حل التدريب 23 حل مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , حلول مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات لحافز , حل التدريب 23 حل مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , اسئلة حافز

حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , حلول مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات لحافز , حل التدريب 23 حل مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , حلول مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات لحافز , حل التدريب 23 حل مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

يسلمووو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , حل أسئلة حافز عن مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات , حلول مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات لحافز , حل التدريب 23 حل مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

مهارات بناء وتعزيز الثقة بالذات

منوررة ثرثر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سلسلة تطوير الذات فهم النفس فهم الآخرين 2024.

صناعة الذات قبل إدارة الذات

نقلة بعيدة… إدارة الذات

كان يعيش كغيره من الشباب، يدور في دوامة الحياة، يحلم بدخل جيد، وزوجة حسناء، ومسكن مريح، ووظيفة مرموقة، همومه أرضية، أحلامه دنيوية، وطموحاته وأحلامه لا تدور إلا في فلك أهوائه وشهواته، وبينما هو سائد في درب الغفلة إذا برحمة الله تدركه، وتقيد له يدًا حانية قوية تغط قلبه غطه العزم، وتهز أركانه هزة الإيمان، فيستيقظ من بعد سبات، ويدرك ذاته من بعد شتات، ويعرف أنه صاحب منهج وحامل رسالة، ويروح يردد مع ربعي:
‘الله ابتعثتنا لنخرج من شاء من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد، ومن جور الأديان إلى عدل الإسلام، ومن ضيق الدنيا إلى سعة الآخرة’.

لمن هذه المواعظ؟
ذلكم هو نبأ فتى الإسلام الذي تمرد على تربية العبيد، وأبي إلا أن يعيش شبلاً حفيد أسود، يقفوا أثر أجداده الليوث من مثل حمزة وخالد، وسعد والقعقاع وقطز وصلاح، يتسلم منهم لواء الدعوة، ويبدأ أولى الخطوات في طريقه:
الحاملين جراح أمتهم … والكاظمين الغيظ في الصدر تذروا النفوس لربهم ومضوا … يسعون للإبرار بالنذر خاضوا غمار الحرب لم يهنوا … وعلى النحور دماؤهم تجري حملوا لواء الحق وانطلقوا … والنور في قسماتهم يسري
فإلى هذا الهمام أتوجه بتلك المواعظ في بناء النفس وإدارة الذات، أدعو فيها فتى الإسلام أن يجلس مع كل موعظة ساعة يراجع فيها علمه وعمله وهمته، راجيًا من الله أن يجعل في تلك القطوف والشذرات عونًا للداعية الناشئ على صياغة شخصيته صياغة قيادية إدارية فعالة ليحوز قصب السبق في صراعه مع الباطل ممسكًا بزمام الأمور، مستعليًا فوق التيار، ليعيد صياغة هذه الحياة وفق نور الوحي ولآلئ الشريعة {وَكَذَلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطاً لِتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ} [البقرة:143].

هذه بضاعتنا ردت إلينا:
ولقد اعتمدت في كتابة تلك المواعظ على كثير مما أنتجته قرائح البشر من فنون علم النفس والإدارة والاجتماع بعد وزنه بميزان الوحيين، وإعادة صياغته صياغة إسلامية دعوية تتناسب وواقع شباب الصحوة وناشئة الدعاة، ولسوف ترى أيها الهمام أنه ما من صواب أنتجته العلوم الاجتماعية الحديثة مما يقره صريح العقل ويتماشى مع سنن الله في الحياة، إلا ويمكن أن تقف بإزائه مرددًا في ثقة تامة وفخر {هَذِهِ بِضَاعَتُنَا رُدَّتْ إِلَيْنَا} [يوسف:65]، فكل ما وصلت إليه الحضارة الغربية من هذا الصواب إنما هو صدى الفطرة السليمة التي جاء الإسلام ليعلي من شأنها {فِطْرَتَ اللَّهِ الَّتِي فَطَرَ النَّاسَ عَلَيْهَا لا تَبْدِيلَ لِخَلْقِ اللَّهِ} [الروم:30] وما تخلف المسلمون عن ركب المعالي إلا من بعد ما أداروا لنور الوحي الظهور، وإنما مثلنا ومثل رواد الحضارة الغربية كمثل من قال: ‘الناس رجلان، رجل نام في النور ورجل استيقظ في الظلام’.
فنحن معنا نور الوحي ولكننا ضللنا الطريق من بعد ما أعرضنا عنه فأعرض الله عنا، وغرقنا في بحار السلبية والتخلف، وهم ينغمسون في ظلام الكفر والضلال، ولكنهم استيقظوا وعملوا فنالوا بقدر دأبهم وصبرهم، وما ربك بظلام للعبيد.

بداية المسير:لذلك أيها الهمام دعنا نبدأ معًا في هذه الرحلة الشيقة على درب إدارة الذات وزيادة الفاعلية، ممتطية صهوة جواد {إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ} [الرعد:11].
ولنبدأ موعظتنا الأولى بهذا التساؤل المنطقي:

ما المقصود بإدارة الذات؟
بجيبك عن ذلك الخبراء فيقولون:
إدارة الذات هي: قدرة الفرد على توجيه مشاعره وأفكاره وإمكانياته نحو الأهداف التي يصبو إلى تحقيقها، فالذات إذن هي ما يملكه الشخص من مشاعر وأفكار وإمكانات وقدرات، وإداراتها تعني استغلال ذلك كله الاستغلال الأمثل في تحقيق الأهداف والآمال، وهذه القدرات فيها ما هو موجود فيك بالفعل، ومنها ما تحتاج أن تكتسبه بالممارسة والمران لفنون الكفاءة والفاعلية والتي منها:
كيف تحدد أهدافك؟
كيف تنظم وقتك؟
كيف تسيطر على ذاتك؟
كيف تكتسب الثقة بنفسك؟
كيف نقتن فن التركيز؟
كيف تفكر بطريقة صحيحة؟
كيف تتخذ قراراك؟
كيف تقوي ذاكرتك؟
كيف تحافظ على صحتك؟
كيف تكسب الآخرين وتقيم معهم علاقات ناجحة؟
كيف تفهم الشخصيات؟
كيف تدير عملك؟
كيف تدير اجتماعاتك؟
كيف تتعامل مع المشكلات؟
كيف ترفع إنتاجيتك؟
كيف تتقن فن التفاوض؟
كيف تخطط لعملك؟
كيف تطور عملك وتضع له رؤية مستقبلية؟
وغير ذلك من فنون إدارة الذات مما سنلتقي معه إن شاء الله على تلك الصفحات.

صناعة الذات قبل إدارة الذات:
وها هنا تبرز مشكلة ضخمة عند كثير ممن بدئوا مراراً في السير على درب إدارة الذات، وكلما حاولوا ممارسة بعض فنونها عادوا القهقرى بعد أن لم يظفروا بنتيجة ملموسة مع نفوسهم، إنه من السهل جدًا على سبيل المثال أن أقول لك: إذا أردت أن تنظم يومك فعليك في كل صباح أن تدون أعمالك ومهماتك في ورقة، ثم توزع أوقات يومك على تلك الواجبات، وكلما أنجزت عملاً منها فقم بإسقاطه من تلك الورقة .. إلخ.
وكلنا حاولنا هذا من قبل وفشلنا في الاستمرار عليه بل تحقيقه لمرة واحدة فقط وقس على ذلك في سائر فنون الفاعلية وإدارة الذات.
إن تحليل هذه الظاهرة لهو من الأهمية بمكان، إذ عليه تتوقف بداية الانطلاقة السليمة في سبيل الحصول على الشخصية الإدارية الفعالة، وفي تقديري أن ذلك يرجع أساسًا إلى معوقات وسلبيات متأصلة في نفوسنا، أفرزتها تربية مجتمعاتنا بعدما كشفت عنها شمس الإسلام، وإلا فلو ترك الإنسان لينمو ويترعرع على فطرته لغدا شخصية سوية فعاله، قادرًا على إدارة ذاته وتحقيق أهدافه، ولعل هذا بعض ما نستنتجه من إشارة نبينا صلى الله عليه وسلم :
‘كل مولود يولد على الفطرة، فأبواه يهودانه أو ينصرانه أو يمجسانه’.

ويؤيد علماء النفس ذلك فيقولون:
إن كل إنسان يولد وفي تكوينه بذور النبوغ والعبقرية، والكفاءة والفاعلية، ويتوقف نمو هذه البذور أو موتها على نوع التربية والرعاية التي يتلقاها الإنسان من أسرته وبيئته ومجتمعه.
ونلخص مما سبق أن حل هذه المشكلة يكمن أولاً في أن نعيد تلك النفوس إلى فطرتها ونزيح عنها ركام سنين من الصياغة السلبية التي تملأ طريقها نحو الإنجاز والفاعلية بالعوائق والعراقيل، وإلا فكيف نتقن فنون إدارة الذات ونحن أصلاً نفتقر إلى تلك الذات السوية، القادرة على تشرب تلك الفنون، ولهذا فلا بد أولاً من أن نرفع هذا الشعار: ‘صياغة الذات قبل إدارة الذات’.

سبع خضر وأخر يابسات:
ولقد توصل أهل الاختصاص إلى عادات سبع تمثل المبادئ الأساسية للنجاح والفاعلية، إذا استطاع الفرد أن يكتسبها فإنه يخلع بإزائها من نفسه سبع عادات سلبية تمثل في مجموعها المعوقات الأساسية التي تعيق سيره في طريق الحصول على الشخصية الفعالة القادرة على إدارة ذاتها وتحقيق أهدافها.

منظومة النجاح والفاعلية

1. كن إيجابيًا وخذ بزمام المبادرة
2. ابدأ وأهدافك واضحة لك
3. رتب أولوياتك وقدم الأهم فالمهم
4. فكر في المنفعة المشتركة لجميع الأطراف
5. حاول أن تفهم الآخرين قبل أن تتحدث إليهم
6. اعمل للمجموع وتعاون مع الآخرين
7. جدد قدراتك باستمرار

منظومة الفشل والسلبية

1. كن سلبيًا متواكلاً عديم الشعور بالمسئولية
2. قم بأعمال كثيرة لا تدري لها هدفًا
3. كن فوضويًا واعمل ما تشاء وقتما يحلو لك
4. كن أنانيًا يهمه أن يكسب ولو خسر الآخرون
5. لا يهم أن تفهمهم بل المهم أن يسمعوك
6. اعمل لنفسك لا مع الآخرين
7. ارضَ بواقعك ولا تحاول أبدًا أن ترتقي بنفسك

هم وأنا ونحن:
وتقوم هذه العادات السبع على تصور واضح للشخصية الفعالة يتمشى تمامًا مع روح الفطرة وجوهر الشريعة، فالشخصية الناجحة هي التي قطعت مراحل النضج الثلاثة والتي تبدأ من مرحلة الاعتماد على الآخرين ثم مرحلة القدرة على الاستقلال الذاتي والاعتماد على النفس ثم نصل إلى قمة هرم النضج وهي مرحلة التعاون والتكامل مع الآخرين، ولنضرب هذا المثال ليوضح ذاك المقال:
تأمل معنا واقع شباب الصحوة ممن يوصفون بأنهم أرباب الالتزام، كيف يتصرفون حيال قضية العمل لهذا الدين؟
كثير منهم لا يحمل القضية ويظن أن الدعوة أو حتى بناء نفسه وتربيتها هي مسئولية غيره ممن كان من الدعاة والعلماء، وهذا هو العاجز الذي ‘أتبع نفسه هواها وتمنى على الله الأماني’ ومازال يعيش أسير مرحلة ‘هم’.
وصنف ثان قطع أولى مراحل النضج، وأدرك أن {كُلُّ نَفْسٍ بِمَا كَسَبَتْ رَهِينَةٌ} [المدثر:38] {وَلا تَزِرُ وَازِرَةٌ وِزْرَ أُخْرَى} [الأنعام:164] وأنه يمكن أن يقوم بنفسه بدور يعتمد فيه على ذاته في نصرة هذا الدين، ولكنه ما زال في دائرة ‘أنا’ ولما يصل بعد إلى ما وصل إليه الصنف الثالث ممن اعتمدوا على ذواتهم وقدراتهم في واجب الدعوة، ولكنهم أدركوا مع ذلك أن هناك أعمالاً يتطلبها الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر لا يتم إلا من خلال عمل جماعي قوامه التعاون والتعاضد والتكامل، فاكتمل نضجهم لما امتثلوا {وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى وَلا تَعَاوَنُوا عَلَى الإثْمِ وَالْعُدْوَانِ} [المائدة:2] ووصلوا سالمين إلى نهاية رحلة النضج بعد أن استقروا في مرحلة ‘نحن’.

ما لا يُدرك كله لا يُترك جُلُّه:
وهذه العادات أيها الهمام لا يؤخذ كل منها على حدة، بل هي منظومة متكاملة تتفاعل مع بعضها البعض لتضبط عجلات قطار ذاتك على قضبان الكفاءة والفاعلية، وترتقي بك عبر مراحل النضج الثلاثة، فالعادات الثلاثة الأولى تصنع منك شخصية قادرة على الاستقلال الذاتي والاعتماد على النفس من ‘هم’ إلى ‘أنا’ والعادات الثلاثة التالية تجعل منك شخصًا قادرًا على التعاون والتعاضد مع الآخرين من ‘أنا’ إلى ‘نحن’, ثم العادة السابعة وهي الشحذ المستمر للقدرات الذاتية تمثل الإطار العام الذي يجمع كل العادات السابقة، فكلما زادت قدراتك الذهنية والبدنية، والروحية والاجتماعية كلما وصلت إلى مستوى أعلم وارفع في ممارستك لبقية العادات السبع، لذلك أيها الحبيب فاعلم أن أي خلل في تحصيل أحد أركان هذه المنظومة السباعية سوف يؤثر بالضرورة على بقية الأركان، ولعله يضعف إلى حد بعيد من الثمرة المرجوة منها.
نهاية البداية:
ولعلك الآن يا صاحبي قد أدركت تفاصيل رحلتنا المباركة في درب إدارة الذات، فلا بد أولاً أن نبدأ بإعادة صياغة ذواتنا وفق مبادئ الإنجاز والفاعلية ثم نرتاد بعد ذلك فنون إدارة الذات لنزيد من كفاءتنا وفاعليتنا.
فإن صح منك العزم أيها الهمام على السير برفقتنا، فدونك الميدان، أثر نقعه، وتوسط جمعه, وأعلن أن ثمن السيادة هجر الوسادة, وأن منازل الكرام لا تنبغي لأهل المنام، واتبع سيرة سيد أولى العزم من الرسل لما تحمَّل االأمانة فدعي إلى الراحة، فقابلها بشعار: ‘مضى عهد النوم يا خديجة’ واسمع لتلك الفائدة من فوائد ابن القيم ينبيك فيها أنه: ‘وإنما يقطع السفر ويصل المسافر بلزوم الجادة وسير الليل، فإذا حاد المسافر عن الطريق ونام الليل كله فمتى يصل إلى مقصده؟!’.

فتأمل … يرعاك الله
وإلى أن ألقاكم مع أولى الخطوات فلنجعل آخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين.

المراجع:
1 إدارة الذات … د/ أكرم رضا
2 العادات السبع لأكثر الناس فاعلية … ستيفن كوني
3 ثلاثية النجاح … خليل صقر
4 حتى لا تكون كلاً … د/ عوض القرني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

روووعه الطرح شدتني لقراءته للاخر

يسلمك ربي على الابداع

تحيتي لك

..

تسلمي بهجه

طرح مميز اختي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيكــــــــــ العافية بهوووجة

ما قصرتي والله طرح راقي

الى الامام دووووم

مودتي يا سكر

يسلمو ايديك

تقبل مروري

تحيتي

الجمال الباكي

يسلمو بهجة

طرح رائع ومميز

فعلاً نحن بحاجه لفهم من هم حولنا ~ ~

بوركتي حسن الطرح واالانتقاء ~ ~

تعودت انصدم بالذات ممن هم يحبوني!!! 2024.

تــعــبــــت …!
الله يكون "بعون هالقلب وبعوني"
تعبت من الوجيه اللي تجي وتروح ~بسهووووله~
وأنا صعبه أصدق كيــــف خلوني وباعوني ..
أقول أحيان،،
معقوله؟ وهي ماهي بمعقوله!
لأني ماقدرت إلامعاهم أحسن ظنوني
وأقول الجرح والزله من الغــالين مقبوله
أدور عذرهم وأسكت وأمشيها على هوني وأقول أخطائهم تغفر وهي ^بالعمد مفعوله^
وأقول أهمهم طبعا" .. مثل ماهم يهموووني

ويامــا وقف لهم قلبي وهم مايوم وقفوا له ‘
متى ماضاقت الدنيا بهم ذرعا يلاقوني
وأنا ‘لاضــاقت بي الدنيا’ ألاقي
..قلوبهم مشغووله..
عوايدهم متى ماحتجتهم؟
غـــابوا وهدوني~ومتى ماحتاجوا؟!
ألقاهم كثر وشفاه معسوله
يلوم الله على طيبة خفوقي من يلوموني،، مادام إن النوايا بيض والآمال مأموله ..
صبرت ^أكثر من اللازم^ وقلت
إلا يريدوني!
وهم فعلا يريدوني .. لكن النـفـس مقتوووله..
بعد ماقصروا حتى قبل فرقاهم اعطوني
على كم جرح! كم كلمه! كم طعنه! وكم قوله!!
وراحوا بس مدري >>نسوني<<
أو >>تناسوني<<

خلاصة ماحدث:
راحوا وكلن صار في حاله
نعم مــالت على حظي "ردي" وأستاهل جنوني ؛ لأني طحت في بعض القلوب الغيـر مسؤوله
لمن لايعتبر عبره
~يجي ويشوف وشلوني~
عباره عن جسد ميــت
وفيه أعضاء مشلوله
تعودت أنصدم بالذات ممن هم يحبوني.!
وأنا ماعندي استعداااد أجرب وأخسر الجوله
على كثر الوجيه اللي تمر الحين بعيوني، أحس الناس بالنسبه لمثلي ناس مجهوووله
(بأعيش بدونهم عــادي
مثل ماعاشوا بدوني )
وذي كلمه على لساني
وهي للقلب مقيوله..
مادام إن الهوى طـعـنه وشفت طعونك طعوني،، تطمن حيييييل ياقلبي
أنا ماعادني حوله
ومادام كثير "حبوني"
و "جت فتره وخلوني "
أجل بطلت وشهوله أحــب؟؟؟!
بالله وشـــهوووووله؟

مملكة الصمت..

يسلمو على روعة الكلمات..

يعطيكي الف عافيه..

ما أجمل كلماتك
تقبلي مروري

الف شكر غرور

اسعدني تواجدك

دمتي بود

الف شكر فجر الامل

اسعدني مرورك

دمتي بود

حكيـــــــــــــــــــــــــم والبحث عن الذات 2024.

اكتب لكم اليوم في امراً بات يلح على اكثر من اي وقت قد مضى تستوقفني ذاتي عنده

كثيراً حتى بت اسأل نفسي هل اجرمت عندما كنت اكتب واعبر عن مشــــــــــاعري

ومايدور في حنايا قلبي بحروف خواطري ونزف قلمــي المعذب , هل اسرفت في تعذيب

من حولي بكلمـــــــــاتي وأشعــــــــــــاري ورسمت لهم صوراً من اوهــــــــــــــام وخيالاً

زائف حتــــى امسى الجميع ينظر لي وكأنني مـــــــلاك منزل لا يجني الخطــــــــايا والآثام

بت احـــاسب على ادنى الزلات وان كانت دون قصد اصبحــــــت حياتي كلهــــــا حذر وترقب

لكل مايدور حولــــــي , كل الناس تخطى الا انا لا يغفر لي ذنب وان كان ربي العباد غفــــــاراً

كل الناس تجنح للآغلاط الا انا احــــــــــــاسب حساباً عسيراً وان كان رب العباد رحيمــــــــــاً

كثيراً مـــــاتذرف عيوني قطراتاً من دمع يخالجهــــــــــــــا انين عميق يرتد صداه بين ضلوع صدري

كثيراً مـــــــــاكنت تنتابني نوبات من الحزن الشديـــــــــد حد البكاء لمـــــــــا اجد في ذاتـــــــــي

من حطـــــــــــــــــــام لبقايــــــــــا انسان كان ومايزال يحب الناس خيارهم قبل اشرارهـــــــــم

صغيرهم قبل كبيرهم ماهـــــــو الذنب الذي جنيته على ذاتي حتى اصبحت ذاتي تنزف الدمَ

قبل الدمع تصدر الاهـــــــات بدلاً عن الفرح والابتســــــــامات حتى عيناي التي كنت كثيراً ما احسد

على جمالها وبريقها اصبحت ذابلت الجفون خاوية الوفــــــــــاض كثيرة الدمــع ولسان حالي يسأل

ذاتي , مــــــــــــــــــــاذا جنى قلمك عليك ياحكيـــــــــــــــــــــــم؟

حتى اصبحت تخشى صديقك قبل عدوك تقلب عيناك في السمــــــــــــاء خشيت قارعه تحل

بجوار دارك او رسل المنون تتخطفك من السمــــــــــــــــاء او تأسرني نوبــــــــــــات البكاء المرير

مـــــــــــــــــــــاذا جنيت من قلمك ياحكيــــــــــــــــــم سوى الاهـــــــــــــات والدمــــــــــوع

لذا قررت اني والقلـــــــــــــــــم على مفترق طرق امــــــــــــــا اكون وابحث عن ذاتي في اتجاه

وامــــــــــــا القلم يجني على ماجناه الظالمــــــــون على العلــــــــــم والادب.

لم تعد ياحكيم ابكم

صمتك الدامي تحطم

منذ عرفت كيف تبكي

كيف تتكلم بحرقة الدموع

بتُ اشكي …اتألم

بلساناً يتلعثم

تشعل النار بناراً

تتهادي في سراباً

وتذيب في مراراً

زهو ريحان الشبابِ

ااااااااااااااااااااااهاً

لما ياوهم الخواطر؟

لما يادمعاً مغامر؟

لما يا يأساً مُكابر؟

بين اسوار المقابر

بت جرحاً من حبيب

لم يعد يبصرك حاضر

اين صحوة كبريائك؟

حُطمت فيك قواك

بين امواج المخاطر

أدميت مُقلتاك

كيف تنجوا بعد ماتجد الصبر

المتيم كان صحواً ثم

بات من لياليك معدم…..

اااااااااااااااااااااااهاً

لم تعد ياحكيـــــــم

ابكم….

صمتك الدامي تحطــــــــــم

منذ عرفتٌ كيف تبكي

كيف تتألم…..

ربي اغفر لي وارحمني ولاتكلني لنفسي طرفة عين

حكــــــــــــــــيم

10/9/1429هـــــــــ

الله عليك ياحكييم

قلم مبدع

واستوقف كثييرا لاقرا لك ……

ابدااع يتبعه ابداااااااااااااع

دمت متالق

وفقك الله اخوي

مشاعر تؤلم قارئها فكيف بمن يعيش تفاصيلها

يعطيك العافيه

ونحن دائما بانتظار جديدك

والذي نتمنى ان يكون يملاء الارض سعادة

ونبض الفرح يصرخ باعلى صوته من كلماتك الرنانه

خالص شكري لطرحك الرائع

تحيتي

في امان الله يا اغلى اعضاء

ومشرفين….

ومراقبين….

ومبدعين…..

في امان الله ياثريا

وسامحوني……..

طاب لي التواجد بروائعك

مودتـــــــــــي

كلمات في قمة اروعــهـ

انتظر المزيد من البــــــــداعكـ الرائع

لكـ مني كل الشكر وتقدير

تقبل مني اطيب الأمنيات

دمعة نهر

أهميه تعليم الطفل احترام الذات 2024.

خليجية

الاطفال الذين يملكون إحساسا قويا بقيمتهم يعتبرون أكثر قدرة على مواجهات التحديات فهم يؤمنون بقدرتهم على النجاح

خليجية

تعد سنوات الطفولة المبكرة وقتا حرجا في تشكيل إحترام الذات فأثناء هذه السنوات يشكّل الأطفال إنطباعات هامة في الشخصية واحترام الذات بالاستناد إلى معاملة الأخرين لهم.

الاطفال الذين يملكون إحساسا قويا بقيمتهم يعتبرون أكثر قدرة على مواجهات التحديات فهم يؤمنون بقدرتهم على النجاح ويرون النكسات حالات مؤقتة يمكنهم التغلّب عليها.

اما الأطفال الذين يملكون احتراما وثقة سيئة بالنفس تثبّط عزيمتهم بسهولة وهم أقل مبادرة واي مهام ترعبهم وغالبا ما يرون العقبات هزيمة لذا يفضل أن نبدأ بتطوير ثقة الاطفال بانفسهم باكرا ولتباع ذلك كخطوات تساعد الاهل.

بالإمكان اتباع النصائح التالية

1. من المهم جدا التحدث بايجابية مع الاطفال حول هويتهم وشكلهم الخارجي باستعمال الكلمات الايجابية والمديح مع الاطفال ليشعروا بأنهم فرد هام في الاسرة كلما شجعت الطفل كلما زادت ثقته بنفسه.

2. تأكد من اعطاء الطفل كل الاهتمام عندما يقوم بأي نشاط او تمرين خذ وقتك لتستمع للطفل واسأله أسئلة عن شعوره ورغباته واحلامه يجب أن يشعر الطفل بأن افكاره هامة.

3. من المفضل أن تنادي الطفل باسمه أو دلعه عند الحديث معه. لا تستعمل كلمات قاسية أو جارحة حتى لو اخطأ الطفل. تأكد من أن الصفات التي تنعتها به تؤثر في نفسيته وشخصيته وطموحاته لاحقا.

4. تعامل مع مشاكل الاطفال بروية وهدوء إذا كان هناك نزاع بين الاشقاء حاول ان تفهم سببه وحاول ان تعالجه قبل وقوعه.

5. تكلم مع الاطفال على مستوى بصرهم لا مشكلة إذا رفعت الطفل على كرسي أو إذا جلست على الارض قريبا منه عندما تتحدث معه. سيشعر بأنك مهتم وتحاول التقرب منه وسيعجبه هذا التصرف الاجتماعي الحميم

يسلمو فانتا كلام جدا سليم وحلو..

بس يارب ينفع مع شقاوتهم..

تحياتي ياعسل..

اختي فانتا جزيت خيرا علي هذا الموضوع
تسلم اناملك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تسسسلم الاياادي ع النقل الرووووعهـ

لاهنتي ياقلبوووو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسسسلم الاياادي ع النقل الرووووعهـ
جزيت كل خيرا

تسلم الايادي اختي فانتا على الطرح الرائع
اسير الهمس

هلا غرور

نورتى غلاتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

غرور بنت السعوديه

نورتى عسوله

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا وغلا

اسير

نوتى اخى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلآ وغلآ

طرح رائع ومعلومآت قيمه

مميزه بكل جديد في نهر الحب

عسآكِ ع القوه يارب

لقلبك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ويسألوني لماذا أحببتكَ أنت بالذات ؟ 2024.

خليجية

سألتُ نفسي في لحظات صمتي

لماذا كل هذا الشوق في جوفي

يحترقُ إليك ؟

لماذا لاتحتوي ذاكرتي سوى طيفك ؟

ولاتتسع أوراقي إلا للحديث عنك

ولا أتقنُ الكتابة إلا للغة عينيك

لما تتقزمُ حروفي أمامك ؟

ولاتجيدُ أبجدياتي سواك

ولغتي لاتعرف إلاك

ويسألوني لماذا أحببتك

أنت بالذات؟

فأنت الهواء الذي أتنفسه

والأمل الذي أحيا عليه

أنت من علمني أبجديات الحب

و قاسمني لحظات الضعف

ببساطة .. أنا أنت

وأنتَ لي كل الحياة

بقلمي

أريج الياسمين


الغاآلية أريج
دعيني أتبلل تحت سَحائبكِ المُمطرة
و سمائكِ النقية
وأعود الى ظلكِ الواسع
بَعدما أتشبعُ نَقَاءاً منك ومن قلمك البارع
عزيزتي اريج
هطلت نسَائمكِ بِغزارة
وأروتْ شغفَ الوِجدان
الذي طالما عاشَ تواقا لما تخبئيِه بينَ جوانحكِ
فأومأت بِتفَردكِ يارقيقة الحسْ
بِصدق تركتِ جلبة في الأعمَاق يامترفَه
ولهكذا مطر ننتظرُ المزِيد
فشكراً لفضاء يستنطقه غيمك
وسنابِل النور تحفك يآعُمقْ
خمسة نجوم أعلِقها حَولَ عنقْ خاطرتكِ
وَلأجلكِ وشاحٌ ختمْ عليهْ صبابة عذوبة
مرت من هنآ اختك بنت الرافدين
شموخي بكبريائي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الحب غاليتى لايحتاج تفسير
سلم قلمك وقلبك

أريج الياسمين

شدوتي بعذوبة قلم راقي..

كلماتك راقية لأبعد الحدود..

لقد عشتُ في مملكتك أرقى
الأحاسيس..

لقد همتُ معك وأنا أقرأ حروفك الساحرة..

التي جعلتني أسرح للبعيد لعالم ساحر..

لعالم أسطوري لعالم صنعته أناملك

الراقية جدا..

تأسرنـــي حقاً حروفــك الملئيـه

بالعشق ..

لا شيء يجعلني أندهش ..

إبداع تلو إبداع ..

تقبلي تواضع مروري..

وحدك التي
تمرُ في خاطري
مثل غزالة وقت الضحى
يعدو بها الحُبُ
والضياءُ .. والمطر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وحدك التي
أوقدتْ في فؤادي
جمرَ الهوى
فألهَبَها تطايرُالشَرَر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وحدك التي انداحَ عطرُها
فوق قمصاني
فغرَّدتْ على فمي
بلابلُ السَحَر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وحدك التي آوي
إلى مرافئها البعيدة ِ
خلف شطآن القمر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وحدك التي أجد ُّ السيرَ فيها
والخطى
وأحزم في كل يوم إليها
حقائبَ السَفر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وحدك التي تمشي
على فـُرُش ٍمن الذكرى
قد كتبناها معاً
على غلالة الليل المُوشّى
والمُرصّع بالصُوَر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وحدك التي أيقظتْ في كتاباتي
أفانينَ المحبة
والهوى
حتى استقامتْ لي
قوافي الشِّعر
واهتز الوَتر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
أنت ِالتي
ما زلتُ أسْبَحُ في شواطئها
وأنعَمُ بالسكينة
والظفر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
أنت ِالتي
ما زلتُ أسْرَحُ
في بساتين عينيها الجميلة
مُذ تلاقينا
في ضفاف الحُبِّ
واخضرّ الشجر .
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
أريج الياسمين
أهلا بك بين المروج الخضر .. وبساتين الخواطر
فعندما يخطر قلمك تقف كل الأقلام إجلالاً واحتراماً
سلمت تلك اليد التى خطت هذه الحروف وأبدعت
صوغ الكلمات كأنها فرائد من جمان .. أشكرك سيدتي
على هذا البوح العطر الذى يعبرعن نفس ذكية وقلب
طهور جعل من الحب كتاباً مقدساً ومن العشق كعبة
يطوف بها العاشقون .. وكيف لا وكلماتك قد بلغت
من الرقة مداها ومن الجمال الحسي أروعه .
أهلا بك سيدتي .. هنا على صفحات الخواطر
يا من أرخيتى ستائر حروفك العذبة على هذه السطور
يداك تنهمر بقطرات الندى التي تبلل زهور بساتين
الخواطرفيفوح عطرها بفعل جواهر لغتك هنا
أهلا بك صاحبة القلم الشيق الذي يغزل من خيوط
الشمس الذهبية نسيجاً ذهبيا يخطف الأبصار
كلماتها يتردد صداها بين جدران الأفئدة الباحثة
عن قدسية الحب
سيدتي شكرا ً لهطول قلمك بحلو النغم
ولك أرق تحياتي وكل المودة
نسيم الليل

أريج الياسمين
ما أروع قلمك العظيم
كان يحبر بين السطور بكل ثقة
ويدون كل شيء يكنه قلبك لهذا الأنسان الغالي عليك
الله يسعدكم ببعض
الحب جميييييييييييل ولا غنا عنو

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخي بكبريائي خليجية

الغاآلية أريج
دعيني أتبلل تحت سَحائبكِ المُمطرة
و سمائكِ النقية
وأعود الى ظلكِ الواسع
بَعدما أتشبعُ نَقَاءاً منك ومن قلمك البارع
عزيزتي اريج
هطلت نسَائمكِ بِغزارة
وأروتْ شغفَ الوِجدان
الذي طالما عاشَ تواقا لما تخبئيِه بينَ جوانحكِ
فأومأت بِتفَردكِ يارقيقة الحسْ
بِصدق تركتِ جلبة في الأعمَاق يامترفَه
ولهكذا مطر ننتظرُ المزِيد
فشكراً لفضاء يستنطقه غيمك
وسنابِل النور تحفك يآعُمقْ
خمسة نجوم أعلِقها حَولَ عنقْ خاطرتكِ
وَلأجلكِ وشاحٌ ختمْ عليهْ صبابة عذوبة
مرت من هنآ اختك بنت الرافدين
شموخي بكبريائي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شموخي بكبريائي

هلا غاليتي

مساءك ورد وشهد

لمرورك ألف نغم

تورق له أغصان الروح

و لحضورك

روح عالية وومضة أمل

أتمنى ألا تنطفئ أبداً

ود لاينضب ولايبور

أرق المنى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنت من علمني أبجديات الحب
أخت اريج من علمني حرفا كنت له عبدا
من ابجديات الحب ان تحبي من علمك الحب
تسلم الايادي التلميذ بيشوف معملة بالقمة
ويحب يقلده ويكون مكانه
تسلم ايدك حروف معطرة بالنارنج والياسمين
العبد لله / علي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مصرية وافتخر خليجية
الحب غاليتى لايحتاج تفسير
سلم قلمك وقلبك
مصرية وأفتخر

مساء الورد

شكراً بعدد الأزهار وعبقها

وبعدد قطرات البحار وأمواجها

أنرتِ بإطلالتك الأنيقة

تحية عطرة كوجودك

غاليتي أريج ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
لا اجد كلمات لكي اوفيك حقك
لا اجد كلمات لكي تنال من رقة وروعة كلماتك
سلمت يمينك
ولا تحرمنا من ابداعك
وتقبلي مروري
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أدمان التسوق أسبابه فراغ عاطفي وعدم تقدير الذات 2024.

أدمان التسوق .. أسبابه فراغ عاطفي وعدم تقدير الذات

خليجية

أُرجعت أسبابه إلى الفراغ، بما في ذلك الفراغ العاطفي، كما أُرجعت إلى رغبة دفينة في إشباع الذات أو الانتقام منها وما إلى ذلك من التفسيرات، لكن الإدمان على التسوق أو الشراء المرضي، حسب البعض الآخر، سببه الاكتئاب وشعور بالنقص وبعدم الثقة بالنفس.

وسواء كان هذا أو ذاك، فإن المهم انه أصبح له اسم متعارف عليه هو «أونيو مانيا»، والأهم من هذا يحتاج إلى علاج، مثله مثل أي مرض آخر.

إذا كنت تعاني من هذه المشكلة، فلا تقلق، فأنت لست وحيدا، حيث كشف باحثون ألمان أن نحو 10 في المائة من مجموع المستهلكين في كل دول الغرب الصناعي، هم أيضا مدمنو شراء بدرجة أو أخرى.

والمبشر في الأمر أنهم طوروا علاجاً لمكافحة إدمان الشراء أعطى مفعوله ونجح بالفعل.

وكان مصطلح «أونيو مانيا»، وهو المصطلح العلمي لـ«للإدمان الباثولوجي للتسوق»، قد أقر لأول مرة قبل قرن من الزمان على يد عالم النفس في ليبزج اميل كريبلين، الذي كتب رسالة علمية عن الناس في المدن الكبرى الذين لا يستطيعون مقاومة رغباتهم الملحة في شراء أشياء جميلة تجعلهم يشعرون بالسعادة، حتى لو لم يكونوا بحاجة إليها، وحتى لو تركوا ما اشتروه في المنزل من دون أن يفتحوه ولم يستخدموه على الإطلاق.

لكن الكساد العظيم والحرب العالمية الثانية وما تلاها من حرب باردة، أدت إلى أن يقتصر إدمان التسوق بفعل الواقع على بريطانيا وأميركا، حيث كان يوصم بالابتذال أو بأنه «مشكلة نسائية».

لكن سقوط الشيوعية وظهور الرخاء في شرق أوروبا والصين وغيرها من الدول، حول إدمان التسوق إلى اضطراب باثولوجي (مرضي) ذي أبعاد كونية، بحسب الدكتورة مارتينا دي زوان، التي ترأس قسم العلاج النفسي بمستشفى ايرلانجين الجامعي في ألمانيا.

وتقول الدكتورة زوان التي ترأس فريقا من الباحثين الذين خرجوا بنهج ثوري جديد للعلاج: «على ضوء التكرار المتزايد ليس فقط في ألمانيا، لكن في أرجاء المعمورة، فإن إدمان التسوق يتعين أن يؤخذ بجدية من قبل خبراء الصحة والتأمين الصحي».

وكان أطباء نفسيون في ايرلانجين، قد أجروا، بالاشتراك مع باحثين من جامعة نورث داكوتا في الولايات لمتحدة، دراسة على مدى أربع سنوات شملت 51 امرأة و9 رجال، تتراوح أعمارهم بين 20 و61 عاما، ممن تم التأكد من أنهم من مدمني التسوق الذين يحتاجون إلى مساعدة، وتدخل عاجل.

وفي جميع الحالات تبين أن الضحية كان يحس بقوة جامحة تحثه على الخروج وشراء الأشياء بغض النظر عن احتياجه لها أو عن مدى رغبته في اقتنائها.

وتبين أن هاجس التسوق كان يضع ضغوطا هائلة على شركاء المريض وذويه من الناحيتين المالية والنفسية أيضا.

ووجد الباحثون في ايرلانجين، أيضا، أن إدمان التسوق شيء يتجاوز كافة المستويات الاجتماعية ومستويات الدخل، وبأن مدمني التسوق يعانون، بشكل عام، من ضعف تقدير الذات، إلى جانب مشكلات إدمان أخرى، خاصة بإدمان الخمر والخلل الغذائي.

وعلى شاكلة الإفراط في تناول الطعام أو شرب الخمر، فإن التسوق يجعل هؤلاء المدمنين يشعرون بتحسن على المدى القصير قبل أن يشعروا بتداعيات هذه العادة في وقت لاحق.

ولوحظ أن إدمان التسوق أكثر انتشارا بين النساء، لكنه يصيب أيضا عددا لا يستهان به من الرجال. والعلاج الوحيد للمرض حتى الآن يتمثل في تناول الأدوية المضادة للاكتئاب.

وحتى عندها، فإن أكثر من 60 في المائة من مدمني الشراء يعودون إلى عاداتهم القديمة بمجرد توقفهم عن تناوله.

ويقول الباحثون في ايرلانجين، إن علاجهم الجديد يعتمد على دعم تقدير المريض لذاته من الناحية النفسية.

فقد تبين أن من بين العوامل الرئيسة في الإصابة بهذا المرض ارتياح المريض في التعامل مع الباعة في المتاجر، حيث يشعرونه بقيمته وأهميته.

وعلى الرغم من إدراكه أنهم إنما يفعلون ذلك رغبة في زيادة المبيعات، إلا أن عقله الباطن يستريح لتلك المعاملة كما لو أنها حقيقية.

وأولى خطوات العلاج بالطبع أن يقر مدمن الشراء بأن لديه مشكلة وأنه قد حان الوقت ليفعل شيئا حيالها.

عليه أن يقر بهذا لأصدقائه وأسرته وكل من يشعر انه يحبه ويبغي مساعدته للتغلب على هذا الإدمان

مووودتي دلووعه خليجية

يسلمووو دلع بس ما اعتقد توصل عندي لحد الادمان

يعطيك العافيه على النقل الرائع

تقبلي مروري

خليجية

هلااا وغلاا

بنوووته

بس الحريم معروووفين بحب السوق

موودتي

هلااا وغلا

اموووله

يسلمك ربي

موودتي

هلا حبيبتي دلوعة

مو لدرجة الادمان

يسلمو على الموضوع

يعطيك الف عافية يا رب

تحياتي

دلوعتى

انا كنت زمان مدمنه اسواق بعض الاحيان اروح السوق مع اختى بس اتمشى مو لازم اتسوق هههههههههههههههههههه

بس خلاص تعالجت من الادمان هههههههههههههههه

يعطيك العافيه غاليتى

سلمتى من كل مكروه

دمت بود

صح امووت بالتسوووق بس مو لدرجة الادمااااااااان

يعطييك العاافيه دلع

هلاااااااااا وغلاا
منوره

سحووره

موودتي

هههههههههههههههههههههه
ملووكتي تروحي عشان تشووف المنااظر الحلووه صح

ههههههههههههههههههههه

يسلمك ربي حبيبي

مووودتي

كتاب / تطوير الذات في فن التعامل مع الآباء والأمهات 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عنوان الكتاب / تطوير الذات في فن التعامل مع الآباء والأمهات

المؤلف / مصلح بن زويد العتيبي
لقراءة الكتاب >> اضغط هنــــــــا

للتحميل >>اضغط هنــــــا

مع تمنياتي لكم بالفائدهط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
طرح رآآآقي
يسلمو
الايادي غاليتي ///انثى لايكررها لقدر
عساك عالقوة
وان شاء الله الآفادة تعم الجميع

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كتاب رائع

يعطيك العافيه

تحيتي لك

مشكوره كتاب جميل الله
يعطيك العافيه…

يسلمووووووووو ع الرد

اتشرفت بتواجدكم الرائع

لاعدمت هالطله منكم .. الف شكر للكل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو اديكي مجهود رائع

تحياتي

يسلموووو ع الرد
لاعدمتكم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو رذااذ مشكووووره

يسلموووو ع الطرح
يعطيك الف عافيه
الله لايحرمنا جديدك
ارق التحايا

يعطيكم الف عافيه ع الرد