الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي
حديثي الولادة : 18 ساعة
شهر واحد : 15 – 16 ساعة
ثلاثة اشهر :15 ساعة
ستة اشهر :14-15 ساعة
تسعة اشهر :14 ساعة
سنة واحدة:13-14 ساعة
سنتين :13 ساعة
ثلاث سنوات:12 ساعة
اربع سنوات :11 ساعة و نص
خمس سنوات:11 ساعة
ست سنوات:11 ساعة
سبع سنوات:10 ساعات
ثمان سنوات:10 ساعات
تسع سنوات:11-9 ساعات
10-17 سنة:11-9 ساعات
البالغين:7-8 ساعات
كبار السن:7-8 (+) ساعات
الحوامل:7-8 (+) ساعات
ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
<< ميته نوم هههههههه
يعطيك العافيه
تحيتي
يسلموو رنوووش..
معلومات قيمه..
تحيتي.
يسلمووووووو
عالطررررررررح
والمعلومه المفيده)*
شكرا لك على الموضوع الرائع
دمتى بود
يسلمووووووووووووو ر نا
دمتى مميزه بيننا
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الثريا
 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
<< ميته نوم هههههههه يعطيك العافيه تحيتي |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غـــرور
يسلموو رنوووش..
معلومات قيمه.. تحيتي. |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل
|
