——————————————————————————–
ست نصائح
——————————————————————————–
قال أحد المؤمنين:
زارني يوما جمع من العلماء والصلحاء فالتمست منهم أن يفيدوني بنصيحة تقربني إلى الله تعالى .
قالوا:- نوصيك بست
*1/ اعلم ان الذي ينام كثيرا تقل رقة قلبه
* 2/ والذي يأكل كثيرا يصعب عليه قيام الليل لمناجاة ربه .,,
*3/ والذي يجالس الظالمين سوف لا يستقيم في دينه
*4/ والذي يتعود الغيبة والكذب لا يخرج من دنياه مؤمنا بالله ربه .,,
*5/ والذي يقضي جميع وقته مع الناس سوف تقل عبادته لله والخلوة للتفكير في أمره
*6/ والذي يسعى لرضى الناس يبتعد عن رضى الله وحكمه
فان عملت بهذه النصائح اكتسبت نعيم الآخرة. اللهم آميـــــــــن ,,
جعلنا الله وإياكم ممن يستمعون القول فيتبعون أحسنه آميـــــــــن ,,
***********************
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
(uu9 منقول(uu9
يعطيك الف عافيه يا الغلا
نصائح رائعه يا غلاهم
واتمنى من الكل الاسفاده من هذا الطرح الرائع
بروعت صاحبت الطرح
يسلمو عبير على النصائح
الله يعطيك العافيه
تقبلي مروري
كل الود لك
كلام سليم وواقعي
يسلمووو ويعطيك العافيه
موضوع جميل
يسلمووو عبير على النصائح المفيده
تقبلي مروري
جميل ماخطه قلمك
اتمنالك التوفيق في الدارين
تحيتي
يسلمك ربي على
النصائح المفيده
يعطيك العافيه
مودتي
الله يعطيك العافيه
الله يعطيك العافيه يارب ..وعساك عالقوهـ يالغالي ..
لك كل الشكر ويسلمو على عطائك وجهودك المميزه ..
كلي شوق لجديدك المميز كتميزك الدائـم ..
لك ورودي قبل ودي وتقديري ..
يعطيك العافيه اختي
نصائح رائعه
كل الشكر
دمتي بخير
