نووورت حفار
نووووووووورت كاازا
نووووووووورت بدر
تحيتي لك
يسلموو على المتابعة
نووورت حفار
نووووووووورت كاازا
نووووووووورت بدر
يسلموو على المتابعة
كتاب حلويات رمضان من الطاهيه ام عزيزان وهو عن اشهى الحلويات الرمضانيه وانواع الحلويات التي يتم عملها في شهر رمضان المبارك مثل انواع الكيك والحلويات مثل البقلاوة والجيلي والكراميل والبثيث وزنود الست والبسبوسه وجوز الهند وكيكة التمر والكلاج وغيرها من الحلويات الخاصه في رمضان والتي تعتبر حلويات لذيذة سهلة التحضير..كتاب حلويات رمضان كتاب جميل ومفيد لربات البيوت لمن تريد التفنن بالمطبخ
للتحميل
كتاب الحلويات الرمضانيه 2024 – تحميل كتاب حلويات رمضان 2024
يسلموووو حبيبتي
يعطيكِ الف عافية
ربي يسعدكِ
كتاب الحلويات الرمضانيه 2024 – تحميل كتاب حلويات رمضان 2024
مشكووره قمر
تسلمى
يسسسسسسسسسسسلمو قمر
ودي حبيبتي
مشكووووووورة
يعطيك العافيه ياررب
ووودي لك
شكرااااااااااااااااااااااا
يسلمو على المرور
نورتو الموضوع
حشوات منوعه للسمبوسه الرمضانيه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعد مسائكم وصباحكم بكل خير حبيت اجيب لكم خلطات للسنبوسه بمناسبة قرب رمضان اتمنى تعجبكم خواتي سمبوسة اللحم
نص كيلو لحم مفروم حطي اللحم على النار في مقلاة واسعه وخليه على نار قويه لحد ما ينزل مايه ويتبخر قبل لا ينشف حطي البصل والثوم والبهارات سمبوسة الدجاج
دجاجه مسلوقه مفتته حمري البصل والثوم بشوية زيت حتى يذبل اضيفي الدجاج والبهارات وخليها على نار هاديه سمبوسة البيتزا
كوب جبن مزارولا مبشوره سمبوسة الخضار بالبقدونس
كيس كيلو خضار مشكله (جزر- بزاليا-بطاطس-ذره) اسلقي الخضار نص استوى سمبوسة مع صلصة الصويا كوبين ملفوف مقطع شرائح رفيعة حمري البصل الى ان يذبل شوي اضيفي باقي الخضار وقلبيها على النار وحركيها شوي
علبة كبيره جبن كرفت مبشوره سمبوسة بالبطاطا
2بطاطس مقطع مكعبات يقلى البطاطس في الزيت وتخلط جميع المقادير مع بعض وتحشى بها السمبوسة وتقلى في الزيت حشوة السمبوسة بالليمون.. المقادير: الطريقة: ان شاء الله تعجبكم الحشوات وبالهناء والعافية ن25ن25ن25ن25ن25
|
يسلموووو حبيبتي افراح دوووم مميزة يا قمر
مننحرمش جديدك يا سكرررر
ودي
يسلموو أنآملك حبيبتي ..
مودتيـ …
يسسلمو مصريه للمرور العطر
منوره
ودى
يسسلمو مسك للمرور العطر
نورتى صفحتى ياعسسل
ودى
تسلم ايديكي وربي يعطيكي الف عافيه
يسسلمو ميسو للمرور العطر
ودى
تسلمى ياقمر
ربى يعطيكى الف عافيه
يسسسسلمو الجرىء للمرور العطر
منور
يسلموووو ع الطريقه
2024, قصائد, شيلات, شعر, اشعار, اناشيد, رمضان, مبارك, اجمل, اروع, القصائد, الرمضانيه, عبارات, كلمات, خواطر, صور, شهر, رمضان, قصيدة, كلمة, مقدمة,
قصيدة رمضان , شيله رمضان , قصائد عن رمضان , شيلات روعه عن رمضان , صوتيات عن رمضان*, قصائد استقبال رمضان , شيلات استقبال رمضان
قصائد صوتيه عن رمضان . شيلات رمضان , اجمل القصائد الرمضانيه
قصائد صوتيه عن رمضان . شيلات رمضان جديدة , اجمل القصائد الرمضانيه
قصيدة رمضان , شيله رمضان , قصائد عن رمضان , شيلات روعه عن رمضان , صوتيات عن رمضان*, قصائد استقبال رمضان , شيلات استقبال رمضان
قصائد صوتيه عن رمضان . شيلات رمضان , اجمل القصائد الرمضانيه
شيله شهر رمضان جديدة
قصيدة جاك رمضان
رمضان
شيلة عن رمضان -يامرحبا ياضيف غايب من العام واليوم زايرنا عسا الله يحييه ضيفن كريم وزارنا عز وإكرام كل الشعوب المسلمه رحبت فيه شهر رمضان اللي…
اهلا رمضان
أنشودة رمضان 2024 , اناشيد اطفال لشهر رمضان المبارك , تحميل اناشيد رمضان
قصائد صوتيه عن رمضان . شيلات رمضان جديدة , اجمل القصائد الرمضانيه
بسلمو يا عسل
نورتو ــآ يسسلموو
2024, قصائد, شيلات, شعر, اشعار, اناشيد, رمضان, مبارك, اجمل, اروع, القصائد, الرمضانيه, عبارات, كلمات, خواطر, صور, شهر, رمضان, قصيدة, كلمة, مقدمة,
قصيدة رمضان , شيله رمضان , قصائد عن رمضان , شيلات روعه عن رمضان , صوتيات عن رمضان*, قصائد استقبال رمضان , شيلات استقبال رمضان
قصائد صوتيه عن رمضان . شيلات رمضان , اجمل القصائد الرمضانيه
قصائد صوتيه عن رمضان . شيلات رمضان جديدة , اجمل القصائد الرمضانيه
قصيدة رمضان , شيله رمضان , قصائد عن رمضان , شيلات روعه عن رمضان , صوتيات عن رمضان*, قصائد استقبال رمضان , شيلات استقبال رمضان
قصائد صوتيه عن رمضان . شيلات رمضان , اجمل القصائد الرمضانيه
المسابقة الرمضانية الكبرى 1445 – هل انت مستعد للمنافسة في رمضان 2024 . جوائز قيمة . جوائز ثمينة هل أنت مستعد للمنافسة جرّب واقترب! شارك واربح: جوائز ثمينة، وهدايا قيّمة وفوريّة أنتم على موعد مع أكثر المسابقات إثارة، ومتعة، وفائدة على الإطلاق! اليوم، وقبل أن تبدأ الفضائيات والصحف والمجلات والجهات المختلفة بمسابقاتها الرمضانية السنوية، شروط التسجيل: – يحق لكل مسلم بالغ عاقل أن يشارك في هذه المسابقة مزايا خاصة: – جميع المشاركين الذين سيجيبون إجابات صحيحة كاملة أو جزئية سيحصلون على جوائز قيّمة بلا أي إستثناء، وبلا أية قرعة،ومهما كان عدد الفائزين! زمان ومكان إنعقاد المسابقة: – تبدأ المسابقة مع أول ليلة من ليالي الشهر الفضيل مجالات التنافس: المنافسة الأولى: من يربح الوسام o طريقة الإشتراك: صيام النهار، وقيام الليل، والإكثار من الدعاء المنافسة الثانية: ضـاعف رصيـدك o طريقة الإشتراك: القيام بأي عمل من الأعمال الصالحة المنافسة الثالثة: الغفران: o طريقة الإشتراك: صيام رمضان، وقيام لياليه إيمانا وإحتساباً المنافسة الرابعة: الرّيـــان: ** جائزة ذهبية! o طريقة الإشتراك: كثرة الصيام المنافسة الخامسة: مــع الحبيــب o طريقة الإشتراك: القيام بعمرة المنافسة السادسة: الفرحـة الكبـرى o طريقة الاشتراك: حفظ الصيام والقيام من الرفث واللغو والرياء المنافسة السابعة: الجائزة الدهرية o طريقة الإشتراك: صيام رمضان، وستة أيام من شوّال المنافسة الثامنة: الشفيعان o طريقة الإشتراك: الصوم وقراءة القرآن التصفيات النهائية: للمتميزين فقط o طريقة الإشتراك: إحياء العشر الأواخر بالذكر والدعاء والصلاة جائزة الجوائز! o طريقة الإشتراك: الصوم إيماناً واحتساباً وإخلاصا فهيا….! للتسجيل: الرجاء إخلاص النية، وعقد العزم منذ اللحظة على أن يكون رمضانك هذا مختلفاً… وادعو معي الآن: ،،،،،،، |
||
آلله يعطيك العافية ويبارك فيك .!
ودي
/
شكرا جدا
مرورك المميز
والرد الرائع
وكل عام وانتى بخير
ودى وتقديرى
يسلموو الاياادي
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
امل
شكرا جدا
للمرور المميز
والرد الرائع
ودى وتقديرى
الزبادي —–مفيد للمائده الرمضانيه
مـــــــــــــــــراحب—–
اكثروا من الزبادي في رمضان
ومن منتجات الألبان بصفه خاصه
بس لازم تكون قليله الدسم
ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون و
يحتفظ بالعضلات .
وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط .
وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .
ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان .
وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .
ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا .
ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الك
وب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا .
وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون.
وأثبتت دراسات أخرى حديثة أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة
دهون وبروتينات اللبن تعالج الكوليسترول وضغط الدم ويجد الزبادي كامل الدسم من يدافع عنه أيضا ، حيث أن بعض العلماء وجدوا أن الأحماض الدهنية الموجودة في منتجات الألبان هي في الواقع متعادلة من ناحية محتواها الكوليسترولي بل وأيضا هي خافضة للكوليسترول .
كما تم اثبات أن بروتينات الألبان لها قدرة مؤكدة على تحسن صحة الأسنان والحفاظ عليها من التسوس وأيضا كثافة العظام .
وأظهرت دراسات أخرى أن نوعا من بروتينات اللبن يستطيع خفض ضغط الدم العالي ، حتى أن اليابان أنتجت مركبا علاجيا يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في خفض ضغط الدم العالي .
ويقول الباحثون أن اللبن يحتوي على أكثر من 400 حمضا دهنيا ، وكثيرا من هذه الأحماض الدهنية لها القدرة على الحماية من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري .
فقد أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول هذه الأحماض الدهنية وانخفاض معدل الاصابة بسرطان الثدي في السيدات في سن توقف التبويض .
وتظهر الدراسات أن جبن الشيدر واللبن الزبادي متشابهان في قدراتهما العلاجية غذائيا .
والبكتريا المفيدة الموجودة في الزبادي تنتج أيضا عديدا من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 12 ، فيتامين أ ، ك ، وهي فيتامينات ضرورية للحياة .
عديد من الفوائد الصحية الهامة موجود في هذا الغذاء الخفيف اللذيذ ، وما خفي أعظم ، حتى أن العلماء باتوا يعتقدون أنه غذاء المستقبل ،
فهذا الزبادي .. القديم.. الحديث المليء بالأسرار .. يثبت صحة مقولة أبوقراط طبييب الاغريق العظيم :
اجعل طعامك هو دواؤك ، ودواءك هو طعامك
يعطيك العافية على الطرح
دمت بود
مشكور مرسل على هذه المعلومه القيمه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكور اخوي على المعلومه
يعطيك العافيه
تحيتي
كل عام وانت بالف خير عمو مرسل
يسلمك ربي عالمعلومات القيمة
لا هنت يالغلا
مشـــــــــــكور
موضوع روووعه
مبارك عليك الشهر