مكياج وتسريحات الفنانات الخليجيات في برامجهم الرمضانيه 2024 2024.

مكياج وتسريحات الفنانات الخليجيات في برامجهم الرمضانيه 2024

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مكياج وتسريحات الفنانات الخليجيات في برامجهم الرمضانيه 20243

خليجية

مكياج وتسريحات الفنانات الخليجيات في برامجهم الرمضانيه 2024

خليجية
يسآـمو أفرآح ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مكياج وتسريحات الفنانات الخليجيات في برامجهم الرمضانيه 2024

خليجية
يسلمو يمااتى
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية

مكياج وتسريحات الفنانات الخليجيات في برامجهم الرمضانيه 2024

يسلمو افراح ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت حفار ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووووووووورت كاازا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووووووووورت بدر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جميل جدا سلمت يمناك على الجهد الرائع
تحيتي لك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© يسلموو على المتابعة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كتاب الحلويات الرمضانيه 2024 – تحميل كتاب حلويات رمضان 2024 2024.

كتاب الحلويات الرمضانيه 2024 – تحميل كتاب حلويات رمضان 2024

خليجية

كتاب حلويات رمضان من الطاهيه ام عزيزان وهو عن اشهى الحلويات الرمضانيه وانواع الحلويات التي يتم عملها في شهر رمضان المبارك مثل انواع الكيك والحلويات مثل البقلاوة والجيلي والكراميل والبثيث وزنود الست والبسبوسه وجوز الهند وكيكة التمر والكلاج وغيرها من الحلويات الخاصه في رمضان والتي تعتبر حلويات لذيذة سهلة التحضير..كتاب حلويات رمضان كتاب جميل ومفيد لربات البيوت لمن تريد التفنن بالمطبخ

للتحميل

محتوى مخفي

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كتاب الحلويات الرمضانيه 2024 – تحميل كتاب حلويات رمضان 2024

خليجية

يسلموووو حبيبتي

يعطيكِ الف عافية

ربي يسعدكِ

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كتاب الحلويات الرمضانيه 2024 – تحميل كتاب حلويات رمضان 2024

مشكووره قمر

تسلمى

يسسسسسسسسسسسلمو قمر

ودي حبيبتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكووووووورة

خليجية

يعطيك العافيه ياررب

ووودي لك

يسلمو على المرور
نورتو الموضوع
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرااااااااااااااااااااااا

يسلمو على المرور
نورتو الموضوع

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حشوات منوعه للسمبوسه الرمضانيه 2024.

حشوات منوعه للسمبوسه الرمضانيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسعد مسائكم وصباحكم بكل خير

حبيت اجيب لكم خلطات للسنبوسه بمناسبة قرب رمضان
وكل عام وانتم بخير لان اعرف اغلب ربات البيوت يستعدون للتفريز بفتره
عشان الوقت

اتمنى تعجبكم خواتي

سمبوسة اللحم

خليجية

نص كيلو لحم مفروم
5 بصلات كبيره مفرومه
4 فصوص ثوم مفرومه ناعم
رشةكمون ناعم
رشة كزبره ناعمه
فلفل اسود وملح
ملعقة اكل كزبره خضره مفرومه

حطي اللحم على النار في مقلاة واسعه وخليه على نار قويه لحد ما ينزل مايه ويتبخر قبل لا ينشف حطي البصل والثوم والبهارات
خففي النار وخليه مغطي يتسبك 10 دق
قبل لا تطفين عليه حطي الكزبره عشان ريحتها وارفعيها
واذا حابه تحطي معاهاجزر ميشور وبطاطس مقلي وبيضه مسلوقه ومبشوره تطلع حلوه

سمبوسة الدجاج

خليجية

دجاجه مسلوقه مفتته
3 بصلات مفرومه
فصين ثوم مفرومه
ذرة
جزر مبشور
ملح وفلفل وبهارات
3 ملاعق جبن سائل

حمري البصل والثوم بشوية زيت حتى يذبل اضيفي الدجاج والبهارات وخليها على نار هاديه
بعدين اضيفي لها الجزر والذرة وخليها لحد مايذبل الجزر واخلطيها مع الجبنة
واحشي فيها السمبوسة

سمبوسة البيتزا

خليجية

كوب جبن مزارولا مبشوره
جبن كرفت مبشوره
كوب زيتون اخضر الشرايح بس نقطعه صغار
بصله متوسطه مفرومه ناعم
حبة فلفل اخضر مفرومه ناعم
علبة مشروم مفرومه
رشة زعتر
تخلط مع بعض
وتحشى بالعجينه

سمبوسة الخضار بالبقدونس

خليجية

كيس كيلو خضار مشكله (جزر- بزاليا-بطاطس-ذره)
3بصلات مفرومه معاها فصين ثوم مفرومه
بقدونس مفروم
ملعقة مشكله من الهارات

اسلقي الخضار نص استوى
احمسي البصل والبهارات والبقدونس
اضيفي الخضار وقلبيها مع بعض
اتركيها لحد ماتبرد وبعدين احشي السمبوسة

سمبوسة مع صلصة الصويا

كوبين ملفوف مقطع شرائح رفيعة
كوب جزر مقطع شرائح رفيعة
حبة فلفل اخضرحبة فلفل احمرحبة فلفل اصفر مقطعه شرائح
حبتين بصل شرائح
نص فنجال شاي صلصة صويا

حمري البصل الى ان يذبل شوي اضيفي باقي الخضار وقلبيها على النار وحركيها شوي
غطيها بس خمس دقايق عشان لا تذبل واكشفيها وقلبيها لحد ما تنشف اضيفي الصويا وبس تشربها سكري عليها
سمبوسة الجبن

خليجية

علبة كبيره جبن كرفت مبشوره
كيس جبن مازارولا
نص كوب بصل اخضر مفروم ناعم
تخلط وتحشى

سمبوسة بالبطاطا

خليجية

2بطاطس مقطع مكعبات
جبن كرافت مبشور
بقدونس مقطع صغار
شوي وفلفل اسود

يقلى البطاطس في الزيت وتخلط جميع المقادير مع بعض وتحشى بها السمبوسة وتقلى في الزيت

حشوة السمبوسة بالليمون..

المقادير:
2 كيلو صدر دجاج مخلي من العظم
6 ليمونات معصورة
ملعقة ونصف بهارات مشكلة
ملعقة ونصف ملح
2 مكعب مرقة الدجاج
4 فصوم ثوم مدقوقة مع قليل من الزنجبيل و2 فلفل حراق
1 حزمة شبت مفرومة فرما ناعما
1 حزمة بقدونس مفرومة فرما ناعما
3 جزر مقطع قطعا صغيرة
4 فليفلة باردة مقطعة قطعا صغيرة
3 بصلات مفرومة فرما ناعما
قليل من الزيت

الطريقة:
1 – تقطع صدور الدجاج قطع متوسطة الحجم.
2 – يرفع على نار متوسطة ويضاف له مسحوق الثوم والزنجبيل والفلفل الحراق والبهارات المشكلة ومكعبي مرقة الدجاج والملح ويترك حتى ينشف ماؤه مع التقليب بين الحين والآخر (يستغرق تقريبا35 – 45 دقيقة). وبعد ذلك يضاف عصير الليمون ويترك حتى يتشرب الدجاج تماماً.
3 – في هذه الاثناء يوضع الزيت في مقلاة ثم يضاف البصل ويقلب قليلا ويضاف الجزر والفليفلة الباردة وترش بقليل من الملح والفلفل الأحمر.
4 – يوضع الدجاج في الفرامة الكهربائية ثم يوضع في اناء ثم تضاف له الخضار والشبت والبقدونس ويقلب حتى تمتزج المقادير(ليس على النار طبعا)
تحشى به السمبوسة..

ان شاء الله تعجبكم الحشوات وبالهناء والعافية

ن25ن25ن25ن25ن25

يسلموووو حبيبتي افراح دوووم مميزة يا قمر
مننحرمش جديدك يا سكرررر
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية

حشوات منوعه للسمبوسه الرمضانيه

يسلموو أنآملك حبيبتي ..

مودتيـ …

يسسلمو مصريه للمرور العطر

منوره

ودى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسلمو مسك للمرور العطر

نورتى صفحتى ياعسسل

ودى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلم ايديكي وربي يعطيكي الف عافيه

يسسلمو ميسو للمرور العطر

ودى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلمى ياقمر

ربى يعطيكى الف عافيه

يسسسسلمو الجرىء للمرور العطر

منور

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو ع الطريقه

قصائد صوتيه عن رمضان 2024 . شيلات رمضان جديدة , اجمل القصائد الرمضانيه 2024.



2024, قصائد, شيلات, شعر, اشعار, اناشيد, رمضان, مبارك, اجمل, اروع, القصائد, الرمضانيه, عبارات, كلمات, خواطر, صور, شهر, رمضان, قصيدة, كلمة, مقدمة,

قصيدة رمضان , شيله رمضان , قصائد عن رمضان , شيلات روعه عن رمضان , صوتيات عن رمضان*, قصائد استقبال رمضان , شيلات استقبال رمضان
قصائد صوتيه عن رمضان . شيلات رمضان , اجمل القصائد الرمضانيه

قصائد صوتيه عن رمضان . شيلات رمضان جديدة , اجمل القصائد الرمضانيه

قصيدة رمضان , شيله رمضان , قصائد عن رمضان , شيلات روعه عن رمضان , صوتيات عن رمضان*, قصائد استقبال رمضان , شيلات استقبال رمضان
قصائد صوتيه عن رمضان . شيلات رمضان , اجمل القصائد الرمضانيه


شيله شهر رمضان جديدة

قصيدة جاك رمضان

رمضان

شيلة عن رمضان -يامرحبا ياضيف غايب من العام واليوم زايرنا عسا الله يحييه ضيفن كريم وزارنا عز وإكرام كل الشعوب المسلمه رحبت فيه شهر رمضان اللي…

اهلا رمضان

أنشودة رمضان 2024 , اناشيد اطفال لشهر رمضان المبارك , تحميل اناشيد رمضان

قصائد مسموعة mp3

قصائد صوتيه عن رمضان . شيلات رمضان جديدة , اجمل القصائد الرمضانيه

خليجية

بسلمو يا عسل

نورتو ــآ يسسلموو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


2024, قصائد, شيلات, شعر, اشعار, اناشيد, رمضان, مبارك, اجمل, اروع, القصائد, الرمضانيه, عبارات, كلمات, خواطر, صور, شهر, رمضان, قصيدة, كلمة, مقدمة,

قصيدة رمضان , شيله رمضان , قصائد عن رمضان , شيلات روعه عن رمضان , صوتيات عن رمضان*, قصائد استقبال رمضان , شيلات استقبال رمضان
قصائد صوتيه عن رمضان . شيلات رمضان , اجمل القصائد الرمضانيه

قصائد صوتيه عن رمضان . شيلات رمضان جديدة , اجمل القصائد الرمضانيه

قصيدة رمضان , شيله رمضان , قصائد عن رمضان , شيلات روعه عن رمضان , صوتيات عن رمضان*, قصائد استقبال رمضان , شيلات استقبال رمضان
قصائد صوتيه عن رمضان . شيلات رمضان , اجمل القصائد الرمضانيه

المسابقه الرمضانيه الكبرى وجوائز مميزه 2024.

خليجية خليجية

المسابقة الرمضانية الكبرى 1445 – هل انت مستعد للمنافسة في رمضان 2024 . جوائز قيمة . جوائز ثمينة

هل أنت مستعد للمنافسة
المسابقة الرمضانية الكبرى

جرّب واقترب!

شارك واربح: جوائز ثمينة، وهدايا قيّمة وفوريّة

أنتم على موعد مع أكثر المسابقات إثارة، ومتعة، وفائدة على الإطلاق!
مسابقة لم يسبق لها مثيل…
جوائز عديدة ونفيسة
وأجواء مدهشة…

اليوم، وقبل أن تبدأ الفضائيات والصحف والمجلات والجهات المختلفة بمسابقاتها الرمضانية السنوية،
سنخطف الأضواء،
ونذهل العقول،
ونقدم لكم المنافسة الأكبر!
والمسابقة الأهم،
فهل أنتم مستعدون؟
إليكم جمهورنا الكريم، شروط المسابقة، جوائزها، أسئلتها، ومواعيد تسليم هداياها..
فهيا معنا:

شروط التسجيل:

– يحق لكل مسلم بالغ عاقل أن يشارك في هذه المسابقة
– المسابقة عالمية، ويمكن لأي فرد الإشتراك بها دون فرق بين عرق ولون وجنس
– يحق للشخص الواحد الإشتراك في أكثر من منافسة في نفس الوقت

مزايا خاصة:

– جميع المشاركين الذين سيجيبون إجابات صحيحة كاملة أو جزئية سيحصلون على جوائز قيّمة بلا أي إستثناء، وبلا أية قرعة،ومهما كان عدد الفائزين!
– الإشتراك مجاناً، ودون تحمل أية كلفة لرسائل نصية
– يحق للشخص الواحد الفوز بأكثر من جائزة إن إجتاز المراحل المخصصة لكل منافسة
– جوائز يومية وفورية ومتنوعة

زمان ومكان إنعقاد المسابقة:

– تبدأ المسابقة مع أول ليلة من ليالي الشهر الفضيل
– بعض المنافسات الخاصة والمراحل المتقدمة تتواصل بعد رمضان للراغبين
– بوسع المشاركين الدخول في المنافاسات كل بحسب محل إقامته
– تعقد المنافسات في أجواء روحانية خاصة، تلغق فيها أبواب النيران، وتفتح فيها أبواب الجنة، وتصفد فيها الشياطين

مجالات التنافس:

المنافسة الأولى: من يربح الوسام

o طريقة الإشتراك: صيام النهار، وقيام الليل، والإكثار من الدعاء
o مواعيد التنافس: في كل لية من ليالي رمضان
o قيمة الجائزة: وسام تناله أبد الدهر عنوانه: العتق من النيران
o موعد التسليم: في كل ليلة من ليالي الشهر الفضيل

المنافسة الثانية: ضـاعف رصيـدك

o طريقة الإشتراك: القيام بأي عمل من الأعمال الصالحة
o مواعيد التنافس: طيلة أيام الشهر
o قيمة الجائزة: قيمة الفرض في رمضان كسبعين في غيره، والنافلة فيه، كالفريضة في غيره
o موعد التسليم: طيلة أيام الشهر

المنافسة الثالثة: الغفران:

o طريقة الإشتراك: صيام رمضان، وقيام لياليه إيمانا وإحتساباً
o مواعيد التنافس: طيلة أيام الشهر ولياليه
o قيمة الجائزة: مغفرة كل الذنوب الماضية ومحوها تماماً
o موعد التسليم: فور انتهاء الشهر

المنافسة الرابعة: الرّيـــان: ** جائزة ذهبية!

o طريقة الإشتراك: كثرة الصيام
o مواعيد التنافس: صيام رمضان، وست من شوال، ومتابعة الصيام بين الأيام البيض والإثنين والخميس، وعرفة لغير الحجاج، وتاسوعاء وعاشوراء.
o قيمة الجائزة: باب خاص في الجنة لا يدخله إلا الصائمون
o موعد التسليم: يوم القيامة، وبعد اجتياز القنطرة، وقبيل الدخول إلى الجنة، جعلنا الله من أهلها..

المنافسة الخامسة: مــع الحبيــب

o طريقة الإشتراك: القيام بعمرة
o مواعيد التنافس: طلية الشهر الفضيل
o قيمة الجائزة: أجر حجة مع النبي صلى الله عليه وسلّم
o موعد التسليم: فور انتهاء الشعائر على نحو ما شرع لنا الله وسن لنا نبيه صلى الله عليه وسلّم.

المنافسة السادسة: الفرحـة الكبـرى

o طريقة الاشتراك: حفظ الصيام والقيام من الرفث واللغو والرياء
o مواعيد التنافس: اتمام الشهر كاملاً إلا لصاحب عذر
o قيمة الجائزة: فرحة يوم العيد بتمام الصيام وطاعة الرحمن، وفرحة يوم القيامة بأجره العظيم
o موعد التسليم: فرحة الدنيا صبيحة عيد الفطر، وفرحة الآخرة يوم نلقى الله.

المنافسة السابعة: الجائزة الدهرية

o طريقة الإشتراك: صيام رمضان، وستة أيام من شوّال
o مواعيد التنافس: طيلة شهري رمضان وشوّال
o قيمة الجائزة: أجر صوم الدهر كله!
o موعد التسليم: بعد انتهاء الست، وذلك كل عام!

المنافسة الثامنة: الشفيعان

o طريقة الإشتراك: الصوم وقراءة القرآن
o مواعيد التنافس: أثناء الشهر الفضيل، وقبله وبعده للراغبين (بشرط إتمام الفريضة)
o قيمة الجائزة: يشفع لك القرآن والصيام يوم القيامة
o موعد التسليم: يوم الحساب، وفي أشد اللحظات حرجاً على المرء

التصفيات النهائية: للمتميزين فقط

o طريقة الإشتراك: إحياء العشر الأواخر بالذكر والدعاء والصلاة
o مواعيد التنافس: العشر الأواخر من شهر رمضان
o قيمة الجائزة: خير من ألف شهر من العبادة والتقرب إلى الله… إصابة ليلة القدر، واستجابة دعواتك ومضاعفة حسناتك!
o موعد التسليم: في ليلة القدر

جائزة الجوائز!

o طريقة الإشتراك: الصوم إيماناً واحتساباً وإخلاصا
o مواعيد التنافس: خلال الشهر الفضيل، وخارجه لمن يرغب
o قيمة الجائزة: مفاجأة!
o موعد التسليم: يخبؤها الله عزّ وجل لك يوم القيامة، فقد قال: "كل عمل ابن آدم له، إلا الصوم فإنه لي، وأنا أجزي به"… فكيف سيكون عطاء أكرم الأكرمين؟!

فهيا….!
هيا إخوتي وأخواتي…!
حيّ على الفلاح!

للتسجيل:

الرجاء إخلاص النية، وعقد العزم منذ اللحظة على أن يكون رمضانك هذا مختلفاً… وادعو معي الآن:
اللهم بلّغنا رمضان، وأعنا على صيامه وقيامه، واجعلنا فيه من عتقائك ياالله، وبلغّنا ليلة القدر وأعنا على قيامها، اللهم أعنا نتقرب إليك، وإذن لنا بالوقوف بين يديك، وافتح لنا في الدعاء، و تقبل منا إنك أنت السميع العليم. اللهم آمين…
والحمد لله رب العالمين.

،،،،،،،

خليجية خليجية

اللهم بلّغنا رمضان، وأعنا على صيامه وقيامه، واجعلنا فيه من عتقائك ياالله،
وبلغّنا ليلة القدر وأعنا على قيامها، اللهم أعنا نتقرب إليك،
وإذن لنا بالوقوف بين يديك، وافتح لنا في الدعاء، و تقبل منا إنك أنت السميع العليم.
اللهم آمين…
والحمد لله رب العالمين.


اخي الكريم
بارك الله فيك وجزاك خيرا
على هذا الطرح القيم والمفيد
في ميزان حسناتك إن شاء الله
دمت ودامت طاعتك وخشوعك لله تعالى
تقديري
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اللهم بلّغنا رمضان، وأعنا على صيامه وقيامه، واجعلنا فيه من عتقائك ياالله،
وبلغّنا ليلة القدر وأعنا على قيامها، اللهم أعنا نتقرب إليك،
وإذن لنا بالوقوف بين يديك، وافتح لنا في الدعاء، و تقبل منا إنك أنت السميع العليم.
اللهم آمين…

آلله يعطيك العافية ويبارك فيك .!
ودي
/

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يـــــــــارب يجعله رمضان خير ورضا وفتح للأمه الاسلامية
الله يحيي قلوبنا ويوفقنا جميعا لقيامه وصيامه

ويطهر قلوبنا من الغل والحسد والعجب ويجعل خلقنا القرآن
..
اللهم آميـــــــــــــن
..
حماك الرحمن

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شموخى بكبريائى

شكرا جدا
مرورك المميز
والرد الرائع

وكل عام وانتى بخير
ودى وتقديرى

يسلموو الاياادي

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

خليجية

امل
شكرا جدا
للمرور المميز
والرد الرائع

ودى وتقديرى

الزبادي —–مفيد للمائده الرمضانيه 2024.

الزبادي —–مفيد للمائده الرمضانيه

مـــــــــــــــــراحب—–

اكثروا من الزبادي في رمضان

ومن منتجات الألبان بصفه خاصه

بس لازم تكون قليله الدسم

خليجية

ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون و

يحتفظ بالعضلات .

وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط .

وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .

ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان .

وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .

ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا .

ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الك

وب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا .

وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون.

وأثبتت دراسات أخرى حديثة أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة

دهون وبروتينات اللبن تعالج الكوليسترول وضغط الدم ويجد الزبادي كامل الدسم من يدافع عنه أيضا ، حيث أن بعض العلماء وجدوا أن الأحماض الدهنية الموجودة في منتجات الألبان هي في الواقع متعادلة من ناحية محتواها الكوليسترولي بل وأيضا هي خافضة للكوليسترول .

كما تم اثبات أن بروتينات الألبان لها قدرة مؤكدة على تحسن صحة الأسنان والحفاظ عليها من التسوس وأيضا كثافة العظام .

وأظهرت دراسات أخرى أن نوعا من بروتينات اللبن يستطيع خفض ضغط الدم العالي ، حتى أن اليابان أنتجت مركبا علاجيا يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في خفض ضغط الدم العالي .

ويقول الباحثون أن اللبن يحتوي على أكثر من 400 حمضا دهنيا ، وكثيرا من هذه الأحماض الدهنية لها القدرة على الحماية من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري .

فقد أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول هذه الأحماض الدهنية وانخفاض معدل الاصابة بسرطان الثدي في السيدات في سن توقف التبويض .

وتظهر الدراسات أن جبن الشيدر واللبن الزبادي متشابهان في قدراتهما العلاجية غذائيا .

والبكتريا المفيدة الموجودة في الزبادي تنتج أيضا عديدا من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 12 ، فيتامين أ ، ك ، وهي فيتامينات ضرورية للحياة .
عديد من الفوائد الصحية الهامة موجود في هذا الغذاء الخفيف اللذيذ ، وما خفي أعظم ، حتى أن العلماء باتوا يعتقدون أنه غذاء المستقبل ،

فهذا الزبادي .. القديم.. الحديث المليء بالأسرار .. يثبت صحة مقولة أبوقراط طبييب الاغريق العظيم :
اجعل طعامك هو دواؤك ، ودواءك هو طعامك

يعطيك العافية على الطرح

دمت بود

مشكور مرسل على هذه المعلومه القيمه

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكور اخوي على المعلومه

يعطيك العافيه

تحيتي

كل عام وانت بالف خير عمو مرسل

يسلمك ربي عالمعلومات القيمة

لا هنت يالغلا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشـــــــــــكور

موضوع روووعه

مبارك عليك الشهر