الفيل الوفي 2024.


اسمعْ ما أحكيهِ الآنْ
فأنا فيلٌ عاشَ سنينَ كثيرهْ
ورأيتُ كثيراً منْ أيّامِ البهجةِ
وكثيراً منْ أيَّامِ الحرمانْ
أحكي لكمُ الآنْ
ما مرَّ بنا في العامِ الماضي
قبلَ وأثناءَ الفيضانْ
***
في العامِ الماضي جفَّ النَّهْرْ
مات الزرعُ
وجفَّ الضَّرْعْ
ولهذا
صرتُ أهيمُ على وجهي في أرضِ اللهْ
أبحثُ عمّا آكُلُهُ
فالقيْظُ شديدٌ
والخيْرُ شحيحْ
ولقدْ كنت
أحملُ في جوْفي الجوعَ
وفي الأحشاءِ الآهْ
اقتربتْ منِّي سيدةٌ فاضلةٌ سمراءْ
نَفَضتْ عنْ كتفيْها بعضَ الأتربةِ
وكانتْ تبدو في إعْياءْ
مدَّتْ لي بيديْها السمراويْنِ الخضراواتِ ، أكلْتْ
وتقدَّمْتُ إليْها
لأساعدَها
فيما تعْملُهُ
وابتسَمَتْ، فتقدَّمْتُ
نطقَتْ، قالتْ: إني أقدرُ أنْ أعملْ
شكراً لكْ.
كانتْ عيناها الباسمتانِ تقولانْ:
لمْ أتقدَّمْ بالخضرواتِ إليْكَ الآنْ
كيْ تحملَ عنِّي
أوْ تعملَ بدلاً مني
إنك لوْ تعملَ هذا، تتعبُني
طلبَتْ منِّي
أن أحضر كلَّ صباحٍ للحقْلْ
***
مرَّتْ بعضُ الأيّامِ القائظةِ، وكنتْ
أتقدَّمُ كلَّ صباحْ
للسيدةِ، فآكلُ وأُساعدُها
والسيدةُ تُقدِّمُ لي ما يكفيني في الليلْ
وأعودْ
أحملُ في قلبي الشُّكرْ
أتمنَّى لو أقدرُ أنْ أفعلَ شيئاً
للسيدةِ السمراءْ
***
وحَكَتْ لي قصَّتَها ذاتَ صباحْ
الاسمْ: "إحسانْ"
أرملةٌ تقتربُ من الخمسينْ
ذهَبَ الأطفالُ مع الزَّوْجِ صباح العيدِ
إلى القريةِ مُبتهجينْ
ليزوروا عمَّتَهمْ "إيمان"
ماتوا في حادثةٍ بشعهْ
إذْ غرقوا في النهرِ جميعا

بقِيَتْ "إحسانُ" وحيدهْ
تشربُ من حزنِ الأيَّامْ
تزرعُ قطعةَ أرضٍ خضراواتْ
وتعيشْ
في كوخٍ في طرْفِ الأرضْ
وتُعاني من قسوةِ جارٍ يُدْعى "غيلانْ"
أنا أيضاً معْ رفقائي الأفيالِ نُعاني منْهْ

"كانَ يرى الأفيالْ
تخترقُ حقولَ الخضراواتِ
فيرشُقُ أسلاكاً، أوْ أشواكاً تدمي أرجلنا
حينَ نمُرُّ بأرضِهْ
***
ذات مساءٍ كان شديدَ الإظْلامْ
فاضَ النهرُ
وأغرقَ أرضَ الوادي كلِّه
كانتْ "إحسانُ" المسكينةُ نائمةً في الكوخٍ
فطرقْتُ البابْ
أشرْتُ إلى النهرْ
لكنَّ المسكينةَ ضحِكتْ
كانتْ تحسبُ أنَّ النهرَ أتى بالخيْرْ
ورأيتُ البسمةَ تعلو شفتيْها، فصَرَخْتْ
وتنبَّهتِ المسكينةُ ساعتَها
حملتْ ما تقدِرُ، ركِبَتْ فوقي
وجريتُ إلى منطقةٍ تبعُدُ ميليْنِ عن الوادي
وقضيْنا أسبوعاً
عُدنا بعدَ الأسبوعِ إلى الوادي
كانتْ جثةُ "غيلانَ" وراءَ الكوخِ الأخضرِ مُنتفِخَهْ
حزِنتْ "إحسانْ"
وحفَرْنا الأرْضَ، وواريْناهْ
قلتُ "لإحسانْ":
هذا الرجلُ القاسي حاربَنا
وَضَعَ الشَّوْكَ لنا
كيْ يُدمي أرجلَنا
هذا الرجلُ القاسي كانَ يُفكِّرُ في قتلِكْ
كيْ يأخذَ قطعةَ أرضِكْ
هذا قَدَرُ اللهِ المحتومُ "لغيلان"

ليسَ من الصُّدفةِ يا "إحسانْ"
أن يأْتيَ هذا الفيَضانْ
بالخيْرِ لكلِّ الناسْ
ولتصرعَ "غيلانَ" الأحقادُ

خليجية

المصدر منتديات نهر الحب

الفيل الوفي

يسلموووو

تسلم اخى من كل شر

الفيل الوفي
الفيل الوفي
الفيل الوفي

يســـــــــــــلمواااااا بنوته قصة رائعة
دوووومتى مبدعه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم ياقمر

يسلمو بنوته على الطرح

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الفيل الوفي
الفيل الوفي

يسلموو الطرح يا عسوله ..

قصة رائعة وجميلة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
تسلم الايادى والانامل .. لك منى كل الود ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يعطيك الف عافية تقبل مرورى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©4

يسلمويوسف ع مرورك العطر

يسلمو مسك ع مرورك العطر

نهاية الخل الوفي 2024.

[line][color=FA0309رفيق حياتي ومعبد صلاتي

]
من وراءالشمس النائمة وهي تحمل امتعتها في في رحلة المغيب وهي تعلن انها قد استسلمت وتركت عرشها لقمر العاشقين…….
فيتربع القمر عرش السماء عاقدا ذراعيه على صدره ويضحك بصوت جهوري معلنا انتصاره……. عندها فقط يتسلل صوتي الضعيف خفية ينادي عليك بكل ما اتيت من احساس ورقة في المشتعر اناديك عساك تسمعني

انادي .. انادي … ولكن لا تسمع فلماذا ؟‍
فلماذا لا تسمعني ارجوك اسمعني قبل ان يلتفت القمر صوب صوتي فيتفرغ لي ويصوب سهامه نحوي فاصبح من جراحه صريع هواك

لم يتبقى في الدنيا سوى معبد صغير يحوي تمثالا صغيرا هو… قلبك الصخري .. ابتهل لك فلا تصدع لى اركع واسجد

امامك وانا اعرف انا ليس لغير الله السجود ولكني اسجد لك عساك تلبي ابتهالاتي وارجوك اسمع ابتهالاتي " يا الهي

اني اسمع سيوف المسلمين تحاول النيل من رقبتي لسجودي امام قلبك "

رجاء افعل شيأ .. افعل شئ قبل فوات الاوان …. افعل شئ انني اموت تحت قدميك …. فلماذا لاتفعل ؟؟ لماذا ؟‍

صوت اقدامي تكاد تصحى الموتى وتخرجهم صرعى موة اخلرى من قبورهم … وسط مقبرة مليئة من الارواح الشريرة .. ا

نادي … ونظراتي الحائرة .. التائهة تجوب المكان باحثة عنك …. اقادمي تتخبط بين الجثث المتلرامية وهناك … انادي

عليك وصوتي يزداد شحوبا … وانهكتني اقدامي وهي تجوب باحثة عنك وعندما تعبت اقدامي سرت على احاسيس

قلبي … باحثا عنك … انادي عليك مرة اخرى ….. واخرى ….

يا الهي انه اله الشر يبعث بطائر العنقاء ويحاول افتراسي

انادي عليك عساك تسمعني وتنجدني …….. عساك ….. اين انت

انه يقترب … انه يمسك بي بكل شراسة …… اين انت ……

انقذني ….. ارجوك …. لماذا ……. لماذا ……؟؟ لا تنقذني

لماذا؟؟؟؟ ولكن دوووووووون مجيب

وتضيع اصواتي في اعماق الهاوية

الــــــــــمـــــــــخـــــــــــلــــــــــص لــــــمـــــــــن يــــــــــخـــــــــــلــــــــــــــص

اتمنى من الله ان تنال اعجابكم [/color]

جدا رائع ….يا اخوي المرهف

تسلمو على مجهودك الجميل….نتمنا كل جديد و مشوق

تحياااااااااااااتي

اختكم

مــــ الاحاسيس ــــرهفة

اهلا وسهلا بك اخي مرهف

يسلمووو على الخاطرة الرائعة

واعتذر منك على نقلهاا من منتدى القصص لان مكانها الطبيعي هو الخواطر والنثر

وتقبل تحياااتي يالغالي

كلمات رائعة

يعطيك العافية

نتنظر جديدك

تحياتي لك

انه يقترب … انه يمسك بي بكل شراسة …… اين انت ……

انقذني ….. ارجوك …. لماذا ……. لماذا ……؟؟ لا تنقذني

لماذا؟؟؟؟ ولكن دوووووووون مجيب

وتضيع اصواتي في اعماق الهاوية

الــــــــــمـــــــــخـــــــــــلــــــــــص لــــــمـــــــــن يــــــــــخـــــــــــلــــــــــــــص

تحياتي لك

يسلمويا عسل

على الطرح

الجميل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


خليجية

يا عشقي الهني

وعمري ووطني

انا احبك وحبك بقلبي كل يوك يكبر اكتر واكتر

انا احبك ولن اتخلى عن حبك لو مات الحب بقلوب كل البشر

اخي القدير

همسآتك هنا

عزفت على اوتار الحب والوفاء والاخلاص

رائع انت بحبك

دمت لمن تحب

ودي

مشكور اخوى

على طرحك المميز

الرجل الخائن اقل ذكاء من الرجل الوفي 2024.

دراسة بريطانية حديثة شدت الانتباه، لأنها تربط خيانة الرجل بمدى ذكائه. تقول الدراسة إن الرجل الذكي والمتطور عقليا أكثر قدرة على الوفاء من نظيره الأقل تطورا من الناحية العقلية. وذهبت الدراسة إلى القول إن الرجل في العصور الحجرية وما بعدها لم يكن يعرف ما معنى أن تكون له علاقة مع امرأة واحدة، وأنه فقط بعد تطوره حضاريا وعقليا بدأ يعانق الفكرة ويحترمها. ولا شك أن هذه الدراسة تفتح المجال للجدل بين موافق وغير مقتنع. الفريق الأول يوافق أن الرجل العاقل الذي يفكر بنتائج الخيانة لن يقدم عليها، بينما يشكك الفريق الثاني في كون الأمر يرتبط بالذكاء بقدر ما هو مرتبط بعوامل نفسية واجتماعية تجعل من الرجل خائنا. الفريق نفسه يرى أن الرجل الخائن لا بد أنه يتمتع بنسبة من الذكاء وإلا ما تمكن من إخفاء خيانته عن زوجته لمدة قد تطول إلى عدة سنوات، مثلما الحال بالنسبة للنجم أرنولد شوارزنيغر الذي كانت له علاقة مع امرأة تعمل في بيته لمدة 14 سنة، كان ثمرتها طفلا تربى تحت أعين زوجته من دون أن تشك في شيء.
وأبرز ما جاءت به الدراسة التي أجرتها جامعة لندن للاقتصاد والعلوم السياسية، أن هناك رابطا وثيقا بين الذكاء والوفاء. الرجل الذكي، مثلا، يستطيع تخطي مشكلاته الشخصية والنفسية بأساليب غير الخيانة، فيما لا يستطيع الرجل الأقل ذكاء مقاومة ما يعرض عليه من إغراءات. وهذا ما لا ينطبق على النساء بحسب الدكتور ساتوشي كانازاوا المسؤول عن الدراسة، لأنهن يبقين أوفياء ليس فقط لأزواجهن بل لحبيب أو شريك فارق الحياة.

تحيتي

ن22 ن22 ن22

الرجل الخائن اقل ذكاء من الرجل الوفي
> يسلمو دياتك ع الطرح سيدرا ن7
تحيتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kaza خليجية
الرجل الخائن اقل ذكاء من الرجل الوفي
> يسلمو دياتك ع الطرح سيدرا ن7
تحيتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ن22ن22
يسلمو كآزا ع المرور الحلو ههه

أعطيتك القلب الوفي والغلا جاك !؟ 2024.


عهد الوفى باقي على عهـد مبنـاك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

……..اليوم وامس ومابقالي مـن سنيـن ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عهـدٍ صـدوقٍ لا حشـا ماتعـداك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

………مكتوب باسمـك مايبيلـه براهيـن ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

تفداك كل الخلـق والـروح تفـداك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

……راضي بدستورك على الراس والعين ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

أطلب من المولى يصونك ويرعـاك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

……..قلبي وروحي لك على العهد وافيـن ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

لا ظرف يبعدني ولا وقت يمحـاك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

………..خذنـي قطـاه ولمّنـي بالجناحيـن ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

الروح توفيلـك ولايـوم تعصـاك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

…….تمشي على حسب الوفـا والقوانيـن ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

للبدر نور ونوره الكامـل اعطـاك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

……….والنور قرب النـور للـود نوريـن ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

القلب يكتب لك غـلا يـوم يقـراك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

…….في صفحة العشاق ما بيـن قوسيـن ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

كلمة ((أحبك))قاصـره عنـد طريـاك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5 ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

……….حبي كبير وكلمـة الحـب حرفيـن ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

الطيب عاداتك من اولـك لاقصـاك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

…….يامن ملكت القاف جيمه مع السيـن ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

ينصاك حرفي والمواثيـق تنصـاك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

……..والحب كله لك حـروف ودواويـن ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

أعطيتك القلب الوفي والغـلا جـاك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

…….كلمه وخذها كاش مـا فيـه بعديـن ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

هلا

عصام

يسلمووو على عذب القصيد

تحياتي

تسلم ايدك يآ عصا

ابيات فى قمة الروعه

ننتظر جديدك

هلآ سآم ..

الاجمل هوآ مرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

••
عصـآآم
صح لسانـكـً
ننتظر جديدكـً ~
•••

تررف ..

صح بدنك..

تسلمين ع المرور ..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموآ عصام كلمات رائعه
تحياتى

مشكووووور …

فكتوورريا ع مررروك ..

وما ننحرم من متاابعتك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

…………………………….

الصراحة لا ادري ماذااقول

عجز لساني عن القول اوالتعبير

لكن كلام خارج من الصميم
عن جد رائع
سلمت اناملك
ووفقت
شكرا

الوفي 2024.

الوفي
لا ماني بلي لا وعد خـــــــان
معروف بأخلاق الوفاء فيها
الأصيل ما تغيره تغاير الأزمان
باقي لو زادت عليه عوا ريها
تشوفيه غير لا وقته حــــــــــان
يرخص الروح لكلمته وليـــها
هذي طبايع بالعرب فرســـــــان
ما هي بكلمة نذل تسمعيــــــــها
لا تخلطي بين صقر وغربـــــان
لودك تشقى النفس وتعنيـــــــها
بالشدايد صدقيني لك يبـــــــــــان
من رخص نفسه ومنهو معليـها
لا منها تحزني وتعيشي بالأحزان
خليك مع اللي روحك معطيـــها
يقسم لك بالصدق والإيمـــــــــــان
غير روحك أبحياته ما يغليـــــها
رجال مو مثل أفلان وفــــــــــلان
لا قالك أنا لها وراعيــــــــــــــها
ولا صرخ قلبك وقال عدنــــــــــان
قلت الوفاء كله بحروفه ومعانيها

صح لسان الدامع

تقبل مروري

الأصيل ما تغيره تغاير الأزمان
باقي لو زادت عليه عوا ريها
تشوفيه غير لا وقته حــــــــــان
يرخص الروح لكلمته وليـــها
هذي طبايع بالعرب فرســـــــان
ما هي بكلمة نذل تسمعيــــــــها

ابيات رائعه يسسسسسلموووو
على الاختيار الرائع 00

دمت في حفظ الرحمن

تحيتي من

نهاية الخل الوفي 2024.

[line][color=FA0309رفيق حياتي ومعبد صلاتي

]
من وراءالشمس النائمة وهي تحمل امتعتها في في رحلة المغيب وهي تعلن انها قد استسلمت وتركت عرشها لقمر العاشقين…….
فيتربع القمر عرش السماء عاقدا ذراعيه على صدره ويضحك بصوت جهوري معلنا انتصاره……. عندها فقط يتسلل صوتي الضعيف خفية ينادي عليك بكل ما اتيت من احساس ورقة في المشتعر اناديك عساك تسمعني

انادي .. انادي … ولكن لا تسمع فلماذا ؟‍
فلماذا لا تسمعني ارجوك اسمعني قبل ان يلتفت القمر صوب صوتي فيتفرغ لي ويصوب سهامه نحوي فاصبح من جراحه صريع هواك

لم يتبقى في الدنيا سوى معبد صغير يحوي تمثالا صغيرا هو… قلبك الصخري .. ابتهل لك فلا تصدع لى اركع واسجد

امامك وانا اعرف انا ليس لغير الله السجود ولكني اسجد لك عساك تلبي ابتهالاتي وارجوك اسمع ابتهالاتي " يا الهي

اني اسمع سيوف المسلمين تحاول النيل من رقبتي لسجودي امام قلبك "

رجاء افعل شيأ .. افعل شئ قبل فوات الاوان …. افعل شئ انني اموت تحت قدميك …. فلماذا لاتفعل ؟؟ لماذا ؟‍

صوت اقدامي تكاد تصحى الموتى وتخرجهم صرعى موة اخلرى من قبورهم … وسط مقبرة مليئة من الارواح الشريرة .. ا

نادي … ونظراتي الحائرة .. التائهة تجوب المكان باحثة عنك …. اقادمي تتخبط بين الجثث المتلرامية وهناك … انادي

عليك وصوتي يزداد شحوبا … وانهكتني اقدامي وهي تجوب باحثة عنك وعندما تعبت اقدامي سرت على احاسيس

قلبي … باحثا عنك … انادي عليك مرة اخرى ….. واخرى ….

يا الهي انه اله الشر يبعث بطائر العنقاء ويحاول افتراسي

انادي عليك عساك تسمعني وتنجدني …….. عساك ….. اين انت

انه يقترب … انه يمسك بي بكل شراسة …… اين انت ……

انقذني ….. ارجوك …. لماذا ……. لماذا ……؟؟ لا تنقذني

لماذا؟؟؟؟ ولكن دوووووووون مجيب

وتضيع اصواتي في اعماق الهاوية

الــــــــــمـــــــــخـــــــــــلــــــــــص لــــــمـــــــــن يــــــــــخـــــــــــلــــــــــــــص

اتمنى من الله ان تنال اعجابكم [/color]

جدا رائع ….يا اخوي المرهف

تسلمو على مجهودك الجميل….نتمنا كل جديد و مشوق

تحياااااااااااااتي

اختكم

مــــ الاحاسيس ــــرهفة

اهلا وسهلا بك اخي مرهف

يسلمووو على الخاطرة الرائعة

واعتذر منك على نقلهاا من منتدى القصص لان مكانها الطبيعي هو الخواطر والنثر

وتقبل تحياااتي يالغالي

كلمات رائعة

يعطيك العافية

نتنظر جديدك

تحياتي لك

انه يقترب … انه يمسك بي بكل شراسة …… اين انت ……

انقذني ….. ارجوك …. لماذا ……. لماذا ……؟؟ لا تنقذني

لماذا؟؟؟؟ ولكن دوووووووون مجيب

وتضيع اصواتي في اعماق الهاوية

الــــــــــمـــــــــخـــــــــــلــــــــــص لــــــمـــــــــن يــــــــــخـــــــــــلــــــــــــــص

تحياتي لك

يسلمويا عسل

على الطرح

الجميل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


خليجية

يا عشقي الهني

وعمري ووطني

انا احبك وحبك بقلبي كل يوك يكبر اكتر واكتر

انا احبك ولن اتخلى عن حبك لو مات الحب بقلوب كل البشر

اخي القدير

همسآتك هنا

عزفت على اوتار الحب والوفاء والاخلاص

رائع انت بحبك

دمت لمن تحب

ودي

مشكور اخوى

على طرحك المميز

الرجيم صديقك الوفي 2024.

6 سبل هايلة تجعل الرجيم صديقك الوفي

خليجية
الرجيم صديقك الوفي

سبل تساعدك علي المواظبة علي الرجيم :
1- الواقعية في اختيار الرجيم المناسب :
اذا اخترت نظام غذائي مثالي لكنه لا يتناسب معك , فلتعلم ان هذا الرجيم ما هو الا حبر علي ورق وانك قد تفشل فشلا زريعا عند تنفيذه والأستمرار عليه , فأول خطوة للمواظبة علي الرجيم هو اختيار الرجيم المناسب الذي يوفر الكمية المكلوبة من الأغذية بالأضافة للعدد المحدد من السعرات الحرارية اللازمة .

2- كتابة ورقة مدون بها وجبات الرجيم :
كتابة جدول بالوجبات الممكن تناولها مع وضع البدائل والقيام بألقاء نظرة يومية عليها لتسجيل التقدم الذي احرزته ومدي تطبيقك للجدول امر يساعد علي تقويم ادائك ويعتبر محفزا علي مواصلة الأستمرار علي الرجيم .

3- امنح نفسك مكافأة :
لابد ان تعلم حقيقة هامة وهي ان الأستمرار علي الرجيم لابد له من اثابة , لذا ننصحك بأن تمنح نفسك مكافأة كل اسبوعين علي ان تكون هذه المكافأة عبارة عن يوم اجازة من الرجيم او تناولك وجبة ممنوعة حتي لا تشعر بالذنب بالأضافة لعدم الشعور بالحرمان .

4- اسمح لنفسك بأستثناء واحد في الشهر :
لابد ان تعترف انك بشر بحاجة الي نوع من المرونة خاصة بخصوص الرجيم المتبع فلابد ان تسمح لنفسك بأستثناء واحد في الشهر تكسر فيه كل قواعد الرجيم المتبعة التي تمثل قيدا عليك طوال الشهر , ولتحاول في هذا اليوم تناول صنف او اثنان فقط من الوجبات الممنوعة عليك مثل قطعة حلوي او قطعة بيتزا او غير ذلك من الوجبات الممنوعة .

5- كون مجموعة لها نفس هدفك في انقاص الوزن :
التمسك بالرجيم والأستمرار عليه لفترات طويلة لابد له من مساندة من بعض الأصدقاء او المقربين لك , لذا حاول ان تختار مجموعة من الرفاق يمثلون العون بالنسبة لك ويكون لهم نفس هدفك , فخروجك مع هؤلاء الأصدقاء سيمكنك من الأنضباط علي الرجيم وعدم تجاوزه بالأضافة الي الشعور بالمنافسة الذي سيتيح لك الفرصة لتستمر علي الرجيم لفترة اطول

6- عدم وضع القيود علي نفسك :
بالتأكيد لابد ان تكون حازم بشأن اتباع خطة الرجيم ولكن هناك فرق كبير بين الصرامة والحزم في اتباع الرجيم والأستمرار عليه, فالنفس البشرية لا تفضل فرض القيود فمن المعروف ان كل ما هو ممنوع مرغوب لذا لتكن لديك الأرادة القوية في الأستمرار ولتحاول ان تصادق نظامك الغذائي محاولا ان تشعر بأهميته في حياتك ورغبتك في الأحتفاظ به وعدم فقدانه , ولتدرك المزايا العديدة التي يمنحها لك في حالة محافظتك عليه والعناية به .

المصدر / منتدي نهر الحب

يسلموو الاياادي

سبل هايلة تجعل الرجيم صديقك الوفي

خليجية
الرجيم صديقك الوفي

خليجية
الرجيم صديقك الوفي

تغطية مميزة صمتي

تسلم الانامل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو الايادى رااائع

دومت بكل جديد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية
الرجيم صديقك الوفي

نهاية الخل الوفي 2024.

نهاية الخل الوفي

رفيقة حياتي ومعبد صلاتي :
من وراء الشمس النائمة وهي تحمل امتعتها في رحلة المغيب ,وهي تعلن انها قد استسلمت وتركت عرشها لقمر العاشقين .. فيتربع القمر عرش السماء عاقدا ذراعيه على صدره ويضحك بصوت جهوري معلناانتصاره.. عندها فقط يتسلل صوتي الضعيف خفية .ز ينادي عليك بكل ما اوتيت من احساس ورقة في المشاعر أناديك عساك تسمعني .. انادي .. وانادي .. ولكن ..لا تسمع.. فلماذا ؟
فلماذا لا تسمعي ..أرجوك إسمعني .. اسمعني قبل ان يلتفت القمر صوب صوتي .. فيتفرغ لي .. ويصوب سهامه نحوي .. فأصبح من جراحه صريع هواك ..
لم يتبقى في الدنيا .. سوى معبد صغير يحوي تمثالا صغيرا هو.. قلبك الصخري .ز أبتهل لك .. فلا تصدع لي .. أركع واسجد امامك وأنا أعرف أنه ليس لغير الله السجود ولكني أسجد لك عساك تلبي ابتهالاتي .. ارجوك اسمع ابتهالاتي .." يا الهي اني اسمع سيوف المسلمين تحاول النيل من رقبتي لسجودي امام قلبك " رجاء افعل شيأً
افعل شيأً قبل فوات الاوان .. افعل شيأ اننني اموت تحت قدميك .. فلماذا لا تفعل ؟؟؟لماذا صوت اقدامي تكاد تحيي الاموات وتخرجهم صرعى مرة اخرى من قبورهم .. وسط مقبرة مليئة بالارواح الشريرة ..انادي.. ونظراتي الحائرة .. التائهة تجوب المكان باحثة عنك.. اقدامي تتخبط بين الجثث المترامية
هنا وهناك .ز انادي عليك وصوتي يزداد شحوبا.. وأنهكتني اقدامي وهي تجوب باحثة عنك وعنما تعبت قدماي
سرت على احاسيس قلبي .. باحثا عنك .. انادي عليك مرة اخري .. واخرى .. يا إلهي انه اله الشر يبعث بطائر العنقاء .. ويحاول افتراسي .. يلاحقني ..ويلاحقني .. وانا احاول الهرب منه .. انادي عليك عساك تنجدني .. عساك ..اين انت ..انه يقترب ..انه يمسك بي بكل شراسة ..اين انت .. إنقذني .. أرجوك ..لماذا ..
لماذا؟؟! لا تنقذني ..لماذا ؟! ولكن …دووووووووون مجيب
وتضيع أصواتي في أعماق الهاوية

يسلموووووووووووووووا اعترافات ويسعدني يكون اول واحد يرد على موضوعك

خاطرة رائعة

تحياتي لك

اولن حياك الله اخوونا اعترافات في منتدى نهر ونورتنا بين اعضاء اخوانك واخواتك

وثانيا تسلم يديك على الخاطرة الجميلة بقمة الإعجاب

بداية روعه والى الامام ننتظر من جميلك

ومع تمنياتي لك وللجميع التوفيق

تحياتي لك

0.0.0.0.0.0.0.0.

الرومنســـ ولدالرياض ـــيش

يسلووووووووووو على الموضوع

الرائع

ننتظر جديدك

تحياتي