افضل طريقه لتخفيف الوزن 2024 ، طرق صحية لانقاص الوزن 2024 ، نصائح لخسارة الكيلو جرامات الزائدة 2024 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

افضل طريقه لتخفيف الوزن 2024 ، طرق صحية لانقاص الوزن 2024 ، نصائح لخسارة الكيلو جرامات الزائدة 2024

خليجية
افضل طريقه لتخفيف الوزن 2024 ، طرق صحية لانقاص الوزن 2024 ، نصائح لخسارة الكيلو جرامات الزائدة 2024


نصائح يومية لتوديع الكيلوجرامات الزائدة

الطريقة الفعالة للتخلص من الدهون أو التخفيف منها

الطعام الصحي قليل الدسم يعني تناول الحليب قليل الدسم واللبن الرائب قليل الدسم والتخفيف من الزبدة والأجبان وإزالة الدهون كليا من اللحوم.
ويمكن الاستعاضة بالفاكهة بدلا من الوجبات الخفيفة الغنية بالدسم كالحلويات
والبطاطس المقلية كالشيبس والسكاكر. السبل إلى ذلك:

• استبدال الحليب كامل الدسم بقليل الدسم أو خال السم كليا – فالحليب وجبة يومية وتخفيف سعراته الحرارية بشكل يومي يحقق انخفاضا جذريا في مدخول الدهون.
• اختيار أجبان قليلة الدسم واللبنة أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم مع الخبز الأسمر بدلا من الخبز الأبيض.

• استخدام اللبن الرائب الطبيعي قليل الدسم بدلا من اللبن المنكهة بالفواكه كونه غني بالسكر.

وفي نهاية المطاف لا يوجد وصفة سحرية لخسارة الوزن بل هي إرادة قوية لمراقبة الكميات
التي تتناولها يوميا والتركيز أكثر على الأغذية الغنية بالبروتينات والحبوب الكاملة والمكسرات والخضراوات والفاكهة، بالإضافة إلى الدهون التي لا تؤذي القلب أي الدهون
غير المشبعة كزيت الزيتون واللوز والبندق والبيض وما شابه.

يعطيگك آلعـآفيههٓ . .

وديٍ . .} ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية
افضل طريقه لتخفيف الوزن 2024 ، طرق صحية لانقاص الوزن 2024 ، نصائح لخسارة الكيلو جرامات الزائدة 2024

يسسلمو اميرة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا فيكم

هلا فيكم

هل يقاس الحب بالكيلو مترات 2024.

هل يقاس الحب بالكيلو مترات

——————————————————————————–

جاء رجل وزوجتة من بريطانيا الى اليمن فسالت الزوجة احد علماء الدين وقالت:

سأسألك سؤالا أن أجبتني علية آمنت بالله وأسلمت؟ فقال لها العالم: سلي ماشئتي

فقالت المراءة البريطانية: ما طول الله وعرضة؟

فقال لها العالم وأني أسائلك سؤالا: هل تحبين زوجك هذا؟ قالت لة المرأة نعم

فقال لها العالم: كم كيلو متر يبلغ هذا الحب ؟

فقالت لة المرأة وهل يقاس الحب بالكيلو مترات .

فقال لها العالم: أذا كان الحب وهو من مخلوقات الله سبحانه وتعالى لايخضع للمقاييس

البشرية فكيف تريدين أن تخضعي الخالق الذي هو أكبر من كل شي( وسع كرسيه السموات

والارض)للمقاييس البشرية(ليس كمثلةشيء وهو السميع البصير).

فنطقت الزوجة البريطانية وزوجها(اشهد ان لااله الا الله واشهد ان محمد رسول الله)

—————————————————————————————–

اللهم لاالى غيرك راسي سجدت فلا تجعلني أمد يدي لغيرك

جزاك الله خير واثابك جنته بماقدمت

جعلها الله في ميزان حسناتك

جزاااااااااك الله خيررر

طرح رااائع

يسلمووو