تمارين للعيون لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر 2024.

خليجية

تمارين للعيون لمن تتعبه شاشة الكمبيوتر

هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب. وهو أطلق عليها اسم 20-20-20

الخطوة الأولى:-
كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.

الخطوة الثانية:-

أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما.

الخطوة الثالثة:-

حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.

قم بتوزيع هذه الإرشادات على أصدقائك وأقاربك الذين تعزهم وتهمك سلامة أعينهم. يقال إن العينين هما مرآة النفس، فعليك بالاهتمام بهما لأنهما لا يقدران بثمن

هلا اسلام

شكرا لك على الموضوع

دمت بود

يسلمو على المعلومه..

الف شكر تحياتي..

معلوومات جديدة

يعطيكــــ العافية اخووي اسلام

لا تحرمنا رووعة جديدكــــ

تحيتي

خليجية

سام سام

تشرفت بمرورك العطر

يعطيكى العافية يارب

خليجية

غرور

كم اسعدنى مرورك العطر

يعطيكى العافية يارب

خليجية

دلع عينى دلع

تشرفت بمرورك العطر

يعطيكى العافية يارب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العاافيه

مووضوووع هادف

تسلم اخوووي]]]~~

خليجية

همس الحجاز

نورتى الطرح بمرورك العطر

يعطيكى العافية يارب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يسلمو اسلام على الطرح والمعلومات الجيده

يعطيك الف عافيه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ارق التحايا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر 2024.

خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر

خليجية

قدم علماء الصين روشتة طبية تتضمن خمسة أنواع من الأطعمة ، تمثل
ضرورة لا غنى عن تناولها للذين يجلسون لفترات طويلة أمام الكمبيوتر،
ومن هذه الأطعمة :

الخضروات :

وتتضمن الروشتة الخضروات الطازجة باعتبارها منظف جيد للجسم ، حيث
تحتوى على ما يمكن وصفه "بالسلاح السرى" أو المكونات القلوية التى
تجعل الدم قلوى ، وتحل السموم المترسبة فى الخلايا.

عشب البحر:

عشب البحر عدو المواد المشعة الذى يحتوى على المادة التى تسمى "لزوجة
وتعزز إفراز المواد المشعة فى جسم الإنسان من الأمعاء.

حساء الفاصوليا الخضراء:

بالإضافة إلى حساء الفاصوليا الخضراء لإزالة كافة السموم ، حيث تحتوى على
المادة التى تساعد على إفراز السموم من الجسم ، وتسرع عملية التمثيل الغذائى
وتكافح مختلف أشكال التلوث بشكل فعال.

الفطر:

كما تتضمن الروشتة الفطر الأسود الذى يساعد على تفريغ مواد السليلوز الضارة،
ويمنعها من الحصول على موطئ قدم فى الجسم.

الشاى الأخضر:

الشاى الأخضر لتأثيره المضاد للإشعاع ، والذى يمكن أن يخفض مخاطر أشعة
إكس المنبعثة من شاشة الكمبيوتر.

خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر

معلومات رائعة جدا

يسلمو الأنامل افراح

تحياتي

خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر

يسلمو ياجميل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

افادتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووا الجمال الباكى على المرور

يسلموووا روكاا على المرور

خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر

يسسلمو ع آلآفآدِة ..

تحيّآتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر شكرا يا عسل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ودى

خليجية

شرب لترين من الماء يوميا يجنبك أخطار الكمبيوتر والجوال 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

توصلت دراسة طبية حديثة أجراها مستشار الصحة العامة والطب الوقائي

بوزارة الصحة المصرية الدكتور عصام عبدالفتاح إلى أن تناول لترين من

الماء يومياً يساعد على تجنب الإصابة من مخاطر الأجهزة الإلكترونية

وكشفت الدراسة أن استخدام الأجهزة الإلكترونية كالكمبيوتر والميكرويف

والهاتف الجوال والتعرض لها لفترات طويلة يتسبب في العديد من المخاطر،

أقلها إصابة مستخدمها بالإجهاد العقلي والذهني، فضلاً عن أن الإشعاعات

الصادرة عنها قد تؤثر على الدم، وتؤدي مع طول وقت التعرض لها إلى

الإصابة بالأنيميا وعتامة العين والعقم، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة

بالأورام السرطانية

وحذرت الدراسة من أن الأطفال والشباب أكثر عرضة للإصابة بهذه المخاطر

مما قد يؤثر على نموهم، وطالبت بمنع استخدام الجوال لمن أعمارهم أقل

من 15 سنة، وألا يزيد عدد ساعات التعرض للكمبيوتر عن ساعتين يومياً

وتناولت الدراسة بحث الطرق السلمية للتعامل مع الأجهزة الحديثة عالية

التقنية
المستخدمة في المنازل مثل أجهزة الكمبيوتر والميكرويف والهاتف الجوال

وأجهزة الاتصالات اللاسلكية، وهي الأجهزة التي تصدر عنها موجات

كهرومغناطيسية والأخطار الطبية للاستخدام السيئ أو غير الصحي

لهذه الأجهزة .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

معلومات قيمة ومفيدة

يعطيك الف عافية

دلع

تحيتى

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافيه دلوعتنا على الموضوع

معلومه حلوه

دمتي بخير

معلومه جميله دلع الغاليه

لكن ذحين وين اروح انا وانا كل يووووووووووم جالس قدام العله ذا الاب توب

اقل شي 16 ساعه

وش السواه ووش الحل

يعني >>>>>>> هذا المستخدم راح فيها

دمتي بود دلع

مشكوره دلع عيني

والله يحمينا وكل مسلم يارب
اسمحي لي
(الموضوع راح ينقل الى المنتدى الطبي )
ودمتي بخير

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

دلوعتنا

تسلمين ياقلبي
على هالمعلومه

تقبلي تحيتي

أبرحل في سما عيونك

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

يسلمووووووو على المعلومه

تحياتي

وصوووووووووووف

هلا وغلا بك

كم اسعدني مرورك

وتحيتي اليك

دلع عيني دلع

عين الضبي

هلا وغلا
كم اسعدني مرورك

ودمت بكل ود

دلع عيني دلع

ساري

يسلمووووووووووو

على المرور

تقبل تحيتي

دلع عيني دلع

اذاعة مدرسية عن الحاسب الالي – اذاعه عن الكمبيوتر 2024.

اذاعة مدرسية عن الحاسب الالي – اذاعه عن الكمبيوتر
خليجية

خليجية

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله ما غرد بلبل وصدح، وما اهتدى قلب وانشرح ، وما عم فينا سرور وفرح، الحمد لله ما ارتفع
نور الحق وظهر، وما تراجع الباطل وتقهقر، وما سال نبع ماء وتفجر ، وما طلع صبح وأسفر ، وصلاة
وسلاماًَ طيبين مباركين على النبي المطهر صاحب الوجه الأنور، والجبين الأزهر ، ما سار سفين للحق
وأبحر ، وما على نجم في السماء وأبهر ، وعلى آله وصحبه خير أهل ومعشر، صلاة وسلاماًَ إلى يوم البعث
و المحشر . أما بعـــد:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ومع أولى فقراتنا في إذاعتنا الحاسوبية

* ومع آيات عطرات من الذكر الحكيم والعضات , ومع الطالبة/ ……………………………………..
_________________________________________

والى حديث المصطفى فبهديه تمحى الذنوب وبه صلاح أمورنا وبه النجاة من الكـــروب
* نستمع إلى حديث نبوي شريف من الطالبة / ………………………………………….. …………..
عن أبي هريرة، قال: قال رسول الله:«من سلك طريقا يلتمس فيه علما سهل الله له طريقا إلى الجنة».
_________________________________________

ماهو الحاسوب والطالبة : …………………………………………../
الحاسب آلة مثله مثل الكثير من الآلات الأخرى (التلفزيون، الغسالة، المكنسة الكهربائية، السيارة ،،،إلخ) ولكنه يختلف عن كل الآلات السابقة بفرق جوهري ومهم جدا وهو أنه قادر على عمل الكثير من الأشياء المختلفة وليس مخصصاً لعمل واحد، فالسيارة مثلا لا تستطيع إلا أن تقودها لتوصلك من مكان إلى آخر، والغسالة تستعمل لغسل الملابس بينما لا تصلح لأن تلعب بها أو تحسب لك أرباح شركتك مثلا وهكذا. أما بالنسبة للحاسب فإن بإمكانه عمل الكثير من الأشياء المختلفة عن بعضها وبسرعة عالية ودقة متناهية

تعريف الحاسوب:
الحاسب (Computer) مشتق من الكلمة اليونانية (compoter) بمعنى يحسب ويعرف الحاسب بأنه آلة حاسبة إلكترونية ذات سرعة عالية ودقة متناهية يمكنها قبول البيانات ومعالجتها وفقا لمجموعة من التعليمات والأوامر للوصول إلى النتائج المطلوبة

_________________________________________

* ومع فوائد وسلبيات الحاسوب والطالبة : …………………………………………../

من فوائد الحاسب الذي بزغت شمسه خلال السنوات الأخيرة ، وجرف تياره الملايين من البشر في كل أنحاء العالم ، وهو بدون شك جهاز ساحر – إن صح التعبير – ففيه من المغريات والجاذبية لمستخدميه ما لا يمكن أن يجدوه في غيره من مصادر المعرفة أو منابع الخبرة والمهارة0 استطاع " الحاسوب" أن يأخذ عقولا كثيرة من اهتمامات كانت تسيطر عليها ، وتمكن خلال فترة وجيزة أن يعيد صياغة هذه العقول بأسلوب مغاير لما كانت عليه ، كما أنه أتاح لها فرصا جديدة لاستثمار قدراتها الشخصية ، ويمكن القول أن هذا الجهاز العجيب استطاع أن يضع الكثيرين من مستخدميه على طريق جديدة في حياتهم الشخصية والعملية وأن يبرز أفواجا من المبدعين ويكشف عن مهارات لم تكن في حسبان أصحابها ، وليس من المستبعد أن يأتي اليوم الذي تتغير فيه ملامح مجتمعات بأكملها نتيجة انتشاره كوسيلة من وسائل التعلم ومصدر من مصادر المعلومات0

من سلسلة الفوائد التي لا يمكن إنكارها لهذا الجهاز بثه روح " الجدية " و " المثابرة " للوصول إلى نتائج أفضل في أسلوب العمل لدى الفرد المستخدم له ، وهو بدون شك يساهم بفعالية كبيرة في تنظيم الأعمال الشخصية أو الرسمية ، وإخراجها في شكل جميل وجذاب و واضح0

وكأي جهد بشري فإن استخدام الحاسب لا يخلو من السلبيات التي قد تؤثر في شخصية المستخدم ، وتتحدث وسائل الإعلام والدراسات العلمية عن تلك السلبيات مثل انتشار الكآبة بين كثير من المستخدمين ، ويشعر معظمهم بآلام الظهر وتوتر العضلات وخاصة عضلات الرقبة وغيرها ، وهو يؤدي بالفرد في حالات عديدة إلى الانعزال عن المجتمع والانكفاء عليه ولكن هذه الحالات قد تكون ناتجة من حيث المبدأ عن مشكلات شخصية لا علاقة لها بالكمبيوتر ولكن المصابون بها وجدوا فيه صديقا يأسرهم ويهربون إليه حتى من ذواتهم0

رغم تلك السلبيات فإن التجربة الشخصية مع الكمبيوتر تجعلني أطالب كل المثقفين والمتعلمين بضرورة الدخول في هذا العالم المفعم بالخبرات والمهارات التي لا يمكن الاستغناء عنها في هذا العصر، وإذا لم يسارع الفرد للاستفادة من الفرص المتاحة له اليوم فإنه سيدفع الكثير لكي يلحق بالركب غدا، ولعل أكثر الأفراد الذين تزداد حاجتهم إلى "الكمبيوتر" هم الأفراد العاملون في مجال التعليم ابتداء من الروضة وحتى الدراسات العليا ، ومن لا يصدق فليجرب ، وليلاحظ من حوله من المستخدمين للكمبيوتر وغيرهم ممن لم يدخلوا بعد في هذا العالم0
_________________________________________

* ومع نصيحة حاسوبية ثمينة والطالبة : …………………………………………../
إذا أردتي أن تحمي الكمبيوتر ، تجنبي أن تضعي فوق أو
بجانب شاشته أو قرصه الصلب ، أو أقراصه المرنة،
الأشياء التالية : ـ ساعة أو هاتف أمغناطيس
الأشياء السابقة يمكنها أن تزيل المغنطة من الشريط المغناطيسي الموجود داخل الحاسب الآلي
_______________________________________

وها نحن نأتي وإياكم إلى ختام جولتنا المباركة , بين أفياء إذاعتنا الحاسوبيه

ولا يسعنا أحبتنا الكرام في الختام ، إلا أن ندعو الله لنا ولكم التوفيق والسداد

وسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين.

محدثتكم الطالبة : ………………………………………….. …………………../.

م / ن

خليجية

تحيتين25

اذاعة مدرسية عن الحاسب الالي – اذاعه عن الكمبيوتر
خليجية

يسلموو ثريتنا الرائعه
كل الود

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل خليجية
اذاعة مدرسية عن الحاسب الالي – اذاعه عن الكمبيوتر
خليجية

يسلموو ثريتنا الرائعه
كل الود

يسلم قلبك امولتي

تحيتين25

الإذاعة المدرسية، اذاعة مدرسية جاهزة، طابو الصباح ، النشاط الطلابي ،جماعة الإذاعة
خليجية

يسلمو الثريا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدر الجنوب خليجية
الإذاعة المدرسية، اذاعة مدرسية جاهزة، طابو الصباح ، النشاط الطلابي ،جماعة الإذاعة
خليجية

يسلمو الثريا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا وغلا

الله يسلمك

مشكووور

تحيتي

الله يعطيك العافيه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اذاعة مدرسية عن الحاسب الالي – اذاعه عن الكمبيوتر
خليجية

ويعافيك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

لاتنسى . أشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر ؟ 2024.

لاتنسى ……. أشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر ؟

[img]https://www2.*********/2017/03/11/13/224466872.gif[/img]

" اشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر أو عند أستخدامك الجوال "

شعار لابد أن نرفعه لحماية أنفسنا من مخاطر الأجهزة الإلكترونية …

حيث توصلت دراسة طبية حديثة أجراها مستشار الصحة العامة

والطب الوقائي بوزراة الصحة المصرية إلى أن تناول

لترين من الماء يومياً يساعد على تجنب الإصابة من مخاطر ا

لأجهزة الإلكترونية …

و كشفت الدراسة أن استخدام الأجهزةالإلكترونية كالكمبيوتر

و الميكرويف و الهاتف الجوال و التعرض لها لفترات طويلة

يتسبب في العديد من المخاطر أقلها إصابة مستخدمها بالإجهاد العقلي

و الذهني , فضلاًعن أن الإشعاعات الصادرة
عنها قد تؤثر على الدم ، و تؤدي مع طول وقت التعرض لها إلى الإصابة بالأنيميا

و عتامة العين و العقم . و قد يصل الأمر

إلى حد الإصابة بالأورام السرطانية …

و حذرت الدراسة من أن الأطفال و الشباب أكثر عرضة للإصابة بهذه

المخاطرمما قد يؤثر على نموهم, و نصحت بألا يزيد

عدد ساعات التعرض للكمبيوتر عن ساعتين يومياً .

خليجية

للفائـــــــــــــــــــدة

مشكوره ريووون على المعلومه الرائعه اول مره اعرف عنها

يعطيك العافيه على الموضوع الرائع والمفيد

في انتظار جديدك المميز القادم بكل شوووووق

تحيتي لك

يسلموووووو على الموضوع اول مره اعرف عنها

هالمعلومه

الله يبعد عنك كل شر

يسلمووووو ريوووونه

على المعلومه بصراحه تزني اعرف عنها

يعطيك الف الف عافيه

تحيتي لكـ

ولد الديرة يالغالي على قلب ريووونه

اسعدني وجودك بصفحاتي

لاعدمنا عبير وجودك المميز جدا

تحيتي لك

اميرة الاحساس

عزيزتي

اسعدني وجودك

تحيتي لك

الماستي الحساسه

عزيزتي

اسعدني وجودك

تحيتي لك

مشكوره حبيبتي على المعلومه المفيده
يعطيك العافيه
تحيتي ل

هلا ومسهلا

رياانه

كل الشكر لك وبارك الله فيك

موضوع مهم للحمايه من

اخطار الاجهزه ..

تمنياتي للجميع بالصحه ولكِ تحيتي ..

هلا ريوونه

تسلمي على التحذير

دمتي بخير

صور روبرت نويس صور عالم الكمبيوتر روبرت نويس 2024.

صور روبرت نويس -Robert Noyce – صور عالم الكمبيوتر روبرت نويس

خليجية

خليجية
صور روبرت نويس -Robert Noyce – صور عالم الكمبيوتر روبرت نويس

خليجية
صور روبرت نويس -Robert Noyce – صور عالم الكمبيوتر روبرت نويس

خليجية

خليجية

خليجية

صور روبرت نويس -Robert Noyce – صور عالم الكمبيوتر روبرت نويس

خليجية
مشكوره دلع متآبعه رآئعه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صور روبرت نويس -Robert Noyce – صور عالم الكمبيوتر روبرت نويس

خليجية

منووور كبرياائي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صور روبرت نويس -Robert Noyce – صور عالم الكمبيوتر روبرت نويس

خليجية

يسلموووؤ حبيبتى
رائعة دلوعة تسلم اياديك ي قمرر ~ ن25

صور روبرت نويس -Robert Noyce – صور عالم الكمبيوتر روبرت نويس

خليجية

منوووورة حبيبتي نور ن25

يسلمو دلع ع المتابعة ن7
تحياتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صور روبرت نويس -Robert Noyce – صور عالم الكمبيوتر روبرت نويس

خليجية

منوووور كازاااااااا ن7ن7

صور روبرت نويس -Robert Noyce – صور عالم الكمبيوتر روبرت نويس

خليجية

منوووور كبريااائي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو حبيبتي ع التغطية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كلمة لا يكتبها الكمبيوتر مهما كان !!! 2024.

[fot1]كلمة لا يكتبها الكمبيوتر مهما كان !!![/fot1]

نجي للموضوع

جرب روح لسطح المكتب واضغط بالزر الايمن بالماوس

بيطلع قائمة اضغط على ((مجلد جديد ))

بعدين بيطلعلك اسمه {مجلد جديد} "new foLder"

ثم حاول تغيير اسمه لــ "con"

يرفض الجهاز ان يقبل هذا التغيير

ولكن لماذا؟؟؟

الاجابة ان الله هو الذى يقول للشي ((كُن))

سبحانه ما اعظمه

طبعا هذا الحكي ممكن صح و ممكن غلط و الله اعلم بس بصراحة انا جربتها و فعلا ما كتبها

[move=up]سبحان الله
انه على كل شيء قدير
…اخوكم بالله ماسك[/move]

سبحان الله

جزاك الله خير ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

احسن شئ انك قلت الله واعلم

سبحان الله في كل وقت

يعطيك الف عافية اخونا الغالي

سبحان الله

جزيت خيرا

ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مــــــــاسك نملـــــــــه ومعذبهـــــــــــــا

سبحان الله …. جزاك الله كل خير ….

جزاك الله الف خيرر ..

وجعلها في ميزان حسناتك يارب ..

احترامي لك ..

الله يبارك بيكم لا اله الا الله بس يالي مو مصدق يجرب
سبحااااااااااان الـــــــــــــــــــــــلــــــــــــــــــه

سبحان الله
يسلمو يالغلا على الطرح
القيم والمفيد والرائع
بروعت حضورك يالغلا
الله يعطيك الف عافية
وجعلها ربي في موازين حسناتك
وشفاعة لك يوم القيامة
سلمت يدااااك يالغلا

يعطيك العافية

وسبحان الله ان الله قادر على كل شي سبحانه

كيف ذلك وهو يحي العظام وهي رميم

جزاك الله خير اخووي

الى الامام دوم

تحيتي

[img]https://img252.i*************/img252/9559/105sabiskx5.gif[/img]
مًآسٌِِّكَ نْمًلة

خليجية

لاتنسى ان تشرب الماء وانت امام الكمبيوتر 2024.

لاتنسى ان تشرب الماء وانت امام الكمبيوتر

اشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر أو عند أستخدامك الجوال "
شعار لابد أن نرفعه لحماية أنفسنا من مخاطر الأجهزة الإلكترونية …
حيث توصلت دراسة طبية حديثة أجراها مستشار الصحة العامة والطب الوقائي
بوزراة الصحة المصرية إلى أن تناول
لترين من الماء يومياً يساعد على تجنب الإصابة من مخاطر الأجهزة الإلكترونية …
و كشفت الدراسة أن استخدام الأجهزةالإلكترونية كالكمبيوتر و الميكرويف و
الهاتف الجوال و التعرض لها لفترات طويلة
يتسبب في العديد من المخاطر أقلها إصابة مستخدمها بالإجهاد العقلي و
الذهني , فضلاًعن أن الإشعاعات الصادرة
عنها قد تؤثر على الدم ، و تؤدي مع طول وقت التعرض لها إلى الإصابة
بالأنيميا و عتامة العين و العقم . و قد يصل الأمر
إلى حد الإصابة بالأورام السرطانية …
و حذرت الدراسة من أن الأطفال و الشباب أكثر عرضة للإصابة بهذه
المخاطرمما قد يؤثر على نموهم, و نصحت بألا يزيد
عدد ساعات التعرض للكمبيوتر عن ساعتين يومياً .

كفانا الله وعافانا منها …..

شكرا لك على المعلومه

تحياتي لك

مجنون م عشق

أهلين فيك

عطرت متصفحتى بمرورك
الشكر لرب الكون

لعلك استفدت انشاء الله

مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو ريتاج علي المعلومه

مودتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

موكا

يسلم قلبك خيو

اتمنى تكونو استفدتم
مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ريتو تسلمى على الطرح

اول مرة اعرف المعلومات دى
دمتى مميزة يائلبى

مريومتى … اغلى الصديقات

الاروع مرورك عيونى

اشكر رب الكون انها مفيدة
انا عن حالى بديت طبقها
مودتى لعيونك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©4

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسلمووووووووووو ريتو
موضوع مهم جداا

عموما انا هحاول اعمل كدا لان فعلا نظري ضعف من الكمبيوتر

تقبلي مودتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نور عيونى

يسلم قلبك
انا عن حالى بلشت لمن قريت هيك المعلومة
انشالله تا نحافظ ع نظرنا
لنصير نعنس
ههههههههههههه

مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


عزيزتي ريتووو

معلومه بقمة الفائده واول مره بسمعها شكراً الك

دمــت بخ ـــير …

شرب الماء يوميا يقيك من مخاطر الكمبيوتر 2024.

توصلت دراسة طبية حديثة أجراها مستشار الصحة العامة والطب الوقائي بوزارة الصحة المصرية الدكتور عصام عبدالفتاح إلى أن تناول لترين من الماء يومياً يساعد على تجنب الإصابة من مخاطر الأجهزة الإلكترونية.

وكشفت الدراسة أن استخدام الأجهزة الإلكترونية كالكمبيوتر والميكرويف والهاتف الجوال والتعرض لها لفترات طويلة يتسبب في العديد من المخاطر، أقلها إصابة مستخدمها بالإجهاد العقلي والذهني، فضلاً عن أن الإشعاعات

الصادرة عنها قد تؤثر على الدم، وتؤدي مع طول وقت التعرض لها إلى الإصابة بالأنيميا وعتامة العين والعقم، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة بالأورام السرطانية.

وحذرت الدراسة من أن الأطفال والشباب أكثر عرضة للإصابة بهذه المخاطر مما قد يؤثر على نموهم، وطالبت بمنع استخدام الجوال لمن أعمارهم أقل من 15 سنة، وألا يزيد عدد ساعات التعرض للكمبيوتر عن ساعتين يومياً.

وتناولت الدراسة بحث الطرق السلمية للتعامل مع الأجهزة الحديثة عالية التقنية المستخدمة في المنازل مثل أجهزة الكمبيوتر والميكرويف والهاتف الجوال وأجهزة الاتصالات اللاسلكية، وهي الأجهزة التي تصدر عنها موجات كهرومغناطيسية والأخطار الطبية للاستخدام السيئ أو غير الصحي لهذه الأجهزة.
مع تمنيااااااااتي لكم بوافر الصحه والعافيه

اللهمـ عافينا من الامراض يارب

يسسلمووو حلمـ

ع التنبيه والنصيحهـ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ودي وحبي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكوره بتول ع المرور الرائع
دمتي بود

شكرا لك على المعلومات القيمة

دمتى بود

يسلمك ربي على الطرح والمعلومة الهامة والنصيحة

كثير من الود والاحترام *** حلم ***

يسلموووا اختنا الغالية

لاعدمناكِ

تحيتي لكِ

يعطيكم العافيه ع المرور المميز
دمتم بود

يعطيكـ العافية حبيبتي
على المعلومات الرووعة

الى الامام دومم

ولا تحرمينا جديدكـ المميز

مودتي

دلع
اسعدني مرورك العطر
دمتي بود

يعطيك العافية اختي حلم وردي على المعلومات

تحيتي

حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر 2024.

إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
*صداع أو ألم في عضلات العنق.
*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
*زيادة التحسس من الضوء.

خليجية

لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي:

*أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
*جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
*موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.
اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.

فكتوريا

يسلمو دياتك
معلومات عن جد مفيدة

ياليت الكل يستفيدوم منها
مودتى
ReTo ن1

تيتو روووعة الطرح
وياريت الكل يستفيد
تحياتى

فكتوريا الله يعطيكي العافيه
على الموضوع المفيد
منظرين جديدك
تقبلي مروري
تحياتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سلمت فكتوريا ع المعلومات القيمة
لك مني ارق التحايا

حً‘ــلآأإأ ـآلـــوٍرٍدٍ

يسلمو الجميع على المرور

خليجيةن25ن25

بسم الله الرحمن الرحيم

ملعومات رائعه خليجية

نصائح مهمة

تسلم الانامل فكتوريا

تحيتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ميرسى ياقمر للمعلومات القيمه

يعيطى الف عافيةط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نصائح هامة ومفيدة

تسلم الانامل

تحياتي