القمة Archives - الصفحة 2 من 2 - الامارات اليوم

خليجية

1- البروكولي:
غني بمضادات الأكسيدة والفيتامينات والمعادن والألياف،وهو مايرتبط بانخفاض خطر الإصابه بسرطان الأمعاء، يقال إن البروكولي يحمي الجهاز المناعي ويحسن حالة البشرة والمزاج.

وهذي صورة البروكولي

خليجية

2-الـــثـــوم:
مضاد حيوي طبيعي ومقو للمناعه، وهو يساعد في الحمايه ضد العدوى.

3-الكيوي:
فاكهه تحتوي على ضعف ما يحويه البرتقال من فتامين c وأكثر مما يحتويه الموز من بوتاسيوم.

وهذي صورة الكيوي

خليجية

4-الأسماك الزيتيه كالسلمون والتونه والماكريل:
غنيه بأحماض أوميجا -3 الدهنيه الأساسيه التي تسهل تمتع المخ والجهاز العصبي بالصحه.

5-اللوز:
أحد أفضل المصادر غير الحيوانيه للبروتين، وهو مليْ أيضا بالكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور.

6-عسل النحل:
أشد حلاوة من السكر بواقع الضعف، لذلك فالمرء ليس بحاجه إلا للقليل منه للحصول على التحليه المطلوبه.

7- بذور البقطين:
غنية بالكالسيوم والحديد والماغنيسوم والزنك.

وهذي صورة البذور

خليجية

انشاء الله افدكم بهذا الموضوع واتمنى ان يعجبكم

ملاحظه < وضعة الصور لان المسميات تختلف من شخص لشخص>

تحيااتي

الله يعطيك العافيه فصوول
معلومات رائعه
ارق تحيه

تسلم من كل شر فصول

معلومات مهمه ومفيده انا استفدت

فصوول

معلومات رائعه ومفيده

يعطيك العافيه

تحيتي لك

الله يعافيكم اعز ولد واميرة ويسلموو على المرور

نفذو مو تقروو وبس هههههههههههههههههههههههههههههههه

<< انت نفذ اول شي خخخخخخخخخخخ

يسلمكـ ربي على المعلومات

مجهود رائع

دمت بخير

تحيتي لك

مشكور اخوي على المعلومه
يعطيك العافيه
تحيتي لك

العفوو امووله ويسلمو على المرور

فصووووووووووووووووول يسلموو على الموضوووع الحلوووووووووووو

اله يعطيك العافيه

جدا جدا مميز

تقبل مروري

يسلمو هموسه على المروور

صور فيلو 2024 – صور اتحاد القمة 2024 ، صور التوني ، صور حودة ناصر ، صور شاعر الغية ، فريق اتحاد القمة 2024

صور فيلو 2024 , صور اتحاد, القمة 2024 ، صور التوني ، صور ,حودة ناصر ، صور شاعر الغية ، فريق اتحاد القمة 2024,منتديات نهر الحب,صور الفريق,الشعبي, اتحاد القمة,فيلة, التوني, شاعر الغية,حودة ناصر,اجمل صور ملوك المهرجانات, فريق,اتحاد القمة,فيلو,دي جي فيلو,منتديات نهر الحب,الفريق الاسكندراني, اتحاد القمة,فيلو,حودة ناصر,شاعر الغية,التوني,فيلو,صور فيلو 2024 , صور اتحاد, القمة 2024 ، صور التوني ، صور ,حودة ناصر ، صور شاعر الغية ، فريق اتحاد القمة 2024,منتديات نهر الحب,صور الفريق,الشعبي, اتحاد القمة,فيلو, التوني, شاعر الغية,حودة ناصر,اجمل صور ملوك المهرجانات, فريق,اتحاد القمة,فيلو,دي جي فيلو,منتديات نهر الحب,الفريق الاسكندراني, اتحاد القمة,فيلو,حودة ناصر,شاعر الغية,التوني,فيلو,

صور فيلو 2024 , صور اتحاد, القمة 2024 ، صور التوني ، صور ,حودة ناصر ، صور شاعر الغية ، فريق اتحاد القمة 2024,منتديات نهر الحب,صور الفريق,الشعبي, اتحاد القمة,فيلة, التوني, شاعر الغية,حودة ناصر,اجمل صور ملوك المهرجانات, فريق,اتحاد القمة,فيلو,دي جي فيلو,منتديات نهر الحب,الفريق الاسكندراني, اتحاد القمة,فيلو,حودة ناصر,شاعر الغية,التوني,فيلو,صور فيلو 2024 , صور اتحاد, القمة 2024 ، صور التوني ، صور ,حودة ناصر ، صور شاعر الغية ، فريق اتحاد القمة 2024,منتديات نهر الحب,صور الفريق,الشعبي, اتحاد القمة,فيلو, التوني, شاعر الغية,حودة ناصر,اجمل صور ملوك المهرجانات, فريق,اتحاد القمة,فيلو,دي جي فيلو,منتديات نهر الحب,الفريق الاسكندراني, اتحاد القمة,فيلو,حودة ناصر,شاعر الغية,التوني,فيلو,صور فيلو 2024 , صور اتحاد, القمة 2024 ، صور التوني ، صور ,حودة ناصر ، صور شاعر الغية ، فريق اتحاد القمة 2024,منتديات نهر الحب,صور الفريق,الشعبي, اتحاد القمة,فيلة, التوني, شاعر الغية,حودة ناصر,اجمل صور ملوك المهرجانات, فريق,اتحاد القمة,فيلو,دي جي فيلو,منتديات نهر الحب,الفريق الاسكندراني, اتحاد القمة,فيلو,حودة ناصر,شاعر الغية,التوني,فيلو,صور فيلو 2024 , صور اتحاد, القمة 2024 ، صور التوني ، صور ,حودة ناصر ، صور شاعر الغية ، فريق اتحاد القمة 2024,منتديات نهر الحب,صور الفريق,الشعبي, اتحاد القمة,فيلو, التوني, شاعر الغية,حودة ناصر,اجمل صور ملوك المهرجانات, فريق,اتحاد القمة,فيلو,دي جي فيلو,منتديات نهر الحب,الفريق الاسكندراني, اتحاد القمة,فيلو,حودة ناصر,شاعر الغية,التوني,فيلو,

منتدى نهر الصور> صور مشاهير> صور مشاهير الطرب

الوسم: القمة

أطعمة القمة السبعه لصحه مثاليه. 2024.

صور فيلو 2024 – صور اتحاد القمة 2024 ، صور التوني ، صور حودة ناصر ، صور شاعر الغية ، فريق اتحاد القمة 2024 2024.