الوسم: القريش

سلطة اللفت والجبن القريش

لتنشيط الدورة الدموية، عليكِ إعداد فطار يحوي "اللفت" و"الجبنة القريش"، كما أنه يمد الجسم بالكالسيوم والدهون اللازمة له.

المكونات:

كوب لفت
ملعقة صغيرة مستردة
ملعقة كبيرة عسل نحل
كوب صغير بروكلي
كوب جبن قريش
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملح، فلفل أسود (حسب الرغبة)

الطريقة:
1- تمزج جميع المكونات سويا، وتدخل الثلاجة.
2- وتقدم، باردة.


المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

يسلمو يا عسل