الوسم: الفيتامينات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لتعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات تعال هنا

فيتامينa :

الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم
العشو الليلي.
جفاف وتقشر الجلد

مجموعه فيتامينات B :

الاجهاد المتواصل.
عدم القدره على التركيز.
تشقق الشفاه
. التحسس من الضوء .
القلق المستمر.
الارق.

فيتامين C :

الاصابه المتكرره بالبرد .
نزيف اللثه.
عدم التأم الجروح بسهوله

فيتامينd:

آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامينe:

الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطىء التأم الجروح.

تحياتي للجميع

يسلمووووو عين الضبي على المعلومات القيمة والمفيدة

يعطيك العافية

تحياااتي

——————————————————————————–

اشكرك بدر على المرور

تحياتي لك

عــ يــ ن الــ ضــ بــ ي

يؤ يؤ يؤ يؤ

<== ماشاءالله كل الفيتامينات ناقصتها

هههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههه
ههههههه

مشكوووووووووووووووووور عين الضبي

00000000000000000000000000000000000
بقـ الشووق ـايا

مشكووووووووووووووور اخوووي عين

ننتظر جميلك

اخووكم

احساسي

اشكركم بقايا الشوق واحساسي على المرور

مع التحية

عــ يــ ن الــ ضــ بــ ي

مشكور اخوي وننتضر جديدك اخوكم طيــــــــــــــــــر شلوى

مشكووووووووووووور اخوي عين

على موضوعك الجميل

وننتضر جديدك

اخووووووووووووووووووووووكم

الرومنسـ ولدالرياض ـي

نشكرك ولد الرياض وطير الشلوى على المرور

مع التحية

عـــ يـــ ن الـــ ضـــ بـــ ي

عز الله مافيني فيتامين كامل

هههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههه

مشكوووور اخوووي

عساك عـ القوة

قبلاتي..

تناول الفيتامينات يقلل مخاطر الولادة المبكرة بيَّنت دراسة دنماركية، أن السيدات اللاتي يتناولن مجموعة فيتامينات بشكل منتظم طوال الوقت يكن أقل عرضة لمخاطر الولادة المبكرة أو إنجاب أطفال ناقصي الوزن. وشملت الدراسة ما يقرب من 36 ألف سيدة حامل، تم سؤالهن عن النظام الغذائي الذي يتبعنه وعن وزنهن والفيتامينات التي يتناولنها، وبحثت الدراسة في استخدام الفيتامينات المتنوعة في فترة حدوث الحمل، أربعة أسابيع قبل آخر دورة شهرية، وثمانية أسابيع بعدها. ومن بين السيدات اللاتي تناولن مجموعة الفيتامينات لفترة 8 أسابيع على الأقل كانت هناك 4.3% حالة ولادة مبكرة، أي قبل 37 أسبوع، بينما السيدات اللاتي لم يتناولن هذه المكملات الغذائية من الفيتامينات فقد زادت النسبة لتصل إلى 5.3%، كما ثبت أن تناول الفيتامينات في تلك الفترة يقلل من إنجاب أطفال ناقصي الوزن. وظلت تلك النسب كما هي حتى بعد أخذ عوامل أخرى في الاعتبار مثل النظام الغذائي المتبع والتدخين، ولكن عند السيدات في أوزان طبيعية والأسباب ليست واضحة، إلا أنها قد ترتبط بمشاكل امتصاص المواد المغذية. من جانبهم، نصح خبراء الصحة بأمريكا الأمهات بعدم تناول الفيتامينات بشكل منتظم لاحتمال إحداث تأثير سيء على الأجنة، إلا أنهم يوصون الأمهات بتناول طعام غني بحمض الفوليك الذي يعمل على تقليل مخاطر إصابة الجنين بعيوب خلقية.

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

تناول الفيتامينات يقلل مخاطر الولادة المبكرة

يسسلمو الايادي غرامو

مشكوره رناا لمرورك

يسسلموو تيمو لمرورك نورتى

تناول الفيتامينات يقلل مخاطر الولادة المبكرة

مشكورة عيونى ع مرورك

تناول الفيتامينات يقلل مخاطر الولادة المبكرة

يعطيك العافيه غرامو

مشكورة لمرروك افراحو