مخاطر شرب العصاير يوميا- شرب العصائر اليومية يسبب تآكلاً في الأسنان 2024.

مخاطر شرب العصاير يوميا- شرب العصائر اليومية يسبب تآكلاً في الأسنان

خليجية

أكدت دراسة علمية حديثة أن العصائر التي تباع في الكثير من المتاجر تسبب تآكلاً في الأسنان، وهو ما قد يفسر ارتفاع ظاهرة تسوس الأسنان لدى الأطفال، وزيادة حالات التسوس خلال العصر الحديث عن ذي قبل.

وقالت الدراسة التي نشرتها وكالة أنباء الشرق الأوسط اليوم الأربعاء 23 مايو 2024: " إن الدراسة الحديثة أظهرت أن إفراط أولياء الأمور في إعطاء أطفالهم العصائر بصورة يومية غير مدركين ما تشكله هذه العصائر من أضرار صحية، ليس فقط بسبب ارتفاع معدلات السكر بها، بل لارتفاع حموضة هذه العصائرـ يشكل ضررا بالغا على صحة وسلامة الأسنان".

وحذر الباحثون من أن حمضية بعض العصائر تضر بصورة كبيرة مينا أسنان الأطفال، والتي تفوق حمضيتها في أكثر من الأحيان حمضية الخل.

وتشير الدراسات إلى أن طبقة المينا بأسنان الأطفال تبدأ في الضرر والتلف عندما يصل تركيز الحمض في فم الأطفال إلى 5،5 على مقياس "بى.أتش"، في الوقت الذى يعد فيه رقم واحد على هذا المقياس هو الأعلى تركيزا.

مخاطر شرب العصاير يوميا- شرب العصائر اليومية يسبب تآكلاً في الأسنان

خليجية

مخاطر شرب العصاير يوميا- شرب العصائر اليومية يسبب تآكلاً في الأسنان

خليجية

سلمتى حكاااية ع الافاااادة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العافية

دام تميزك وابداعك الراقي

بنتظار جديدك المتميز

تحياتي لك ،،،،،ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مخاطر شرب العصاير يوميا- شرب العصائر اليومية يسبب تآكلاً في الأسنان

خليجية

يسسسسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو لصمتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو بنوته

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو الهضبه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

استمتعي بالربيع مع العصائر الطبيعية المنعشة 2024.

استمتعي بالربيع مع العصائر الطبيعية المنعشة

خليجية
عصير الفراولة بالزبادي
المقادير:
1 و½ كوب فراولة طازجة ومقطّعة
علبة زبادي صغيرة
5 ملعقة كبيرة سكر
ماء

الطريقة:
1- حطّي الفراولة مع السكر والزبادي وكمية الميه المناسبة في الخلاط، وبعد كده اضربيهم مع بعض كويس، وبعدين صبّيهم في كاسات العصير، وزينيهم بأوراق النعناع الأخضر.. وبالهنا والشفا.

***************

زيّني الكاسات بشرائح التفاح
عصير التفاح
المقادير:
3 ثمرة تفاح مقطّعة أرباع ومنزوعة البذر
½ كوب عصير أناناس
½ كوب لبن
سكر

الطريقة:
اضربي كل المكونات دي مع بعضها في الخلاط، وبعد كده صبّيها في الكاسات وزيّنيها بشرائح التفاح أو بأوراق النعناع الأخضر.. وبالهنا والشفا.

***************

زيّني الكاسات بشرائح الجزر والبرتقال
عصير البرتقال بالجزر
المقادير:
عصير 3 ثمرات برتقال
5 ثمرة جزر
سكر
ميه

الطريقة:
اسلقي الجزر في شوية ميه على النار لمدة 10 دقايق، وبعد كده اضربي الجزر المسلوق في الخلاط مع شوية ميه لغاية ما يتفتت تماما ومايبقاش فيه أي كتل، وبعد كده ضيفي عليه عصير البرتقال والسكر، واخلطيهم مع بعض كويس، وبعد كده صبّي العصير في الكاسات، وزيّنيها بشرائح الجزر.. وبالهنا والشفا.

***************

ممكن تزيّني الكاسات بشرائح الموز والعسل
عصير الموز بالآيس كريم
المقادير:
2 ثمرة موز مقشّرة ومقطّعة حلقات
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
½ كوب آيس كريم بالفانيليا
½ كوب لبن

الطريقة:
ضيفي عصير الليمون على الموز علشان يحافظ على لونه، وبعد كده حطّي الموز مع الآيس كريم والسكر واللبن في الخلاط، واضربيهم كويس مع بعض، وبعد كده صبّي العصير في الكاسات، وممكن تزيّنيه بالعسل الأبيض.. وبالهنا والشفا.

استمتعي بالربيع مع العصائر الطبيعية المنعشة

خليجية

تعيش الاياادى طير ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عاشت الايادي على المجهود الرائع
احترامي لشخصك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


يعطيك العافية اخي
وعاشت الآيادي
مجهود رائع منك
دمت بهذاك التميز
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

استمتعي بالربيع مع العصائر الطبيعية المنعشة

خليجية

تسلم الايادي
تحيتي

وصفات لإعداد العصائر اللذيذة في الصيف 2024.

وصفات لإعداد العصائر اللذيذة في الصيف

[CENTER]

خليجية
عصير البطيخ بأوراق النعناع المنعشة
خليجية
المقادير
نصف بطيخة

سكر أبيض ناعم (حسب رغبتك)
معلقتان صغيرتان من مسحوق الزنجبيل

ملعقتان صغيرتان عصير ليمون

أوراق نعناع خضراء طازجة

مكعبات ثلج للتقديم

طريقة التحضير:
انزعي البذور من البطيخ وقطعيه إلى قطع صغيرة.

أحضري الخلاط الكهربي، ضعي فيه قطع البطيخ، الزنجبيل، كمية السكر التي ترغبينها وعصير الليمون واخلطي جيدا.

ضعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم ثم صبّي عصير البطيخ وضعي أوراق النعناع على سطح الكوب.

قدمي العصير لعائلتك واستمتعي بالمذاق الرائع.

2 كوكتيل التوت والأناناس اللذيذ


خليجية

لمقادير:

500 جم توت

كوب من شرائح الأناناس

ربع كوب عصير ليمون

سكر أبيض ناعم " الكمية حسب رغبتك".

مكعبات ثلج للتقديم

طريقة التحضير:

ضعي المكونات جميعا في الخلاط الكهربي وامزجيها جيدا.

قومي بتصفية العصير من بذور التوت الصغيرة.

ضعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم ثم ضعي العصير عليها وقدميه لعائلتك.

عصير المانجو بالليمون والعسل الأبيض

خليجية

المقادير:

ثمرتا مانجو

كوب ونصف الكوب من الماء البارد

نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون

ملعقة كبيرة من العسل الأبيض

مكعبات ثلج

أوراق نعناع للتزيين

شرائح ليمون للتزيين

طريقة التحضير:

اغسلي المانجو جيدا، قشريها وقطعيها إلى مكعبات صغيرة.

أحضري خلاطا كهربيا، ضعي فيه قطع المانجو والماء البارد واخلطي ليصبح القوام سميكا ليس سائلا.

اخلطي العسل والليمون في كوب ثم أضيفيه إلى المانجو مع مكعبات الثلج واخلطي مرة واحدة فقط حتى يصبح الثلج مجروشا ولا يذوب.

ضعي المانجو في أكواب التقديم وضعي شرائح الليمون وأوراق النعناع للتزيين"يمكنك الاستغناء عن الليمون والنعناع حسب رغبتك

عصير التفاح بالقرنفل[/
CENTER]

خليجية
500 جم تفاح أخضر
أربعة أكواب ماء مذاب به سكر أبيض ناعم

ستة أعواد قرنفل
ثلاثة أعواد قرفة
معلققه كبيره قشر برتقال
ملعقة كبيرة قشر ليمون

مكعبات ثلج

طريقة التحضير:

اغسلي التفاح جيدا، قشريه ثم قطعيه شرائح رفيعة.

أحضري قدرا، ضعي بها الماء المذاب به سكر، شرائح التفاح، القرنفل والقرفة ثم ضعي القدر على النار في درجة حرارة عالية واتركيها حتى تغلي الماء ثم ارفعيها من على النار.

ضعي القدر جانبا حتى يبرد الخليط ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين.

أخرجي القدر من الثلاجة وضعي المكونات في الخلاط الكهربي واخلطي جيدا.

ضعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم ثم صبّي العصير بها واستمتعي بمذاق جديد لعصير التفاح.

وصفات لإعداد العصائر اللذيذة في الصيف

يسسسسسسسسسسسسسلمو عاشقه على الطرح

يسلمممممممممممو , الآإ‘يـآإدي
يعطيـكِـ؛ , إلـف , عـآإفيـــه , ْ~
احترامي
صرخة الموت

تسسلم الايادي على المجهود المميزه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووووووووووورت خيو زاااائر

تسسسسلم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خيو صرخة الموت نوووووووووورت
تسسسلم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ميسو حبيبتي
نوووووووورت يا قمر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وصفات لإعداد العصائر اللذيذة في الصيف


خليجية
يسسسسسسسسسسسلموا
شكلهم بيجنن

تسسسسسسسسلم خيو سامر

نوووووورت ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمممممممممممو ,الايآإدي
يعطيـكِـ؛ , إلـف , عـآإفيـــه , ْ~
احترامي
صرخة الموت

ابتعدي عن المياه والعصائر لبدء إفطارك 2024.

ابتعدي عن المياه والعصائر لبدء إفطارك

خليجية

نقدم لك من نصائح رمضانية يومية ليكون صيامك وإفطارك وفقاً لأسس صحية ولتحافظي على طاقتك وصحتك خلال الشهر الفضيل:
لا تبدئي فطورك بمياه مثلجة فهى ستؤدى لأنقباض اوعيتك الدموية وتقلل من افراز اللعاب مما سيسبب لك عسر الهضم والشعور بالعطش بشكل اقوى لذا يفضل تقديم مياة باردة معتدلة الحرارة على وجبة الافطار لتكسرى بها صيامك .
وتنطبق نفس القاعدة على العصائر أيضا ويفضل الابتعاد عن العصائر الصناعية او ذات الملونات الصناعية والاعتماد على العصائر الطبيعية قدر الامكان وتنويع تقديم العصائر من الفواكه المختلفة خاصة أذا كان لديك طفل صائم بالمنزل فتقديم كوكتيل مصنوع من عدة انواع من الفواكه يزيد من الفائدة ويعوضه عن الكثير مما فقد أثناء الصيام .
وأحذرى من تناول العصير بأى شكل من اشكاله على السحور لان تناول العصائر المسكرة او التى تختوى على نسبة سكر عالية تزيد جداًمن الشعور بالعطش بعد تناولها بما لا يزيد عن ½ ساعة ولذا يفضل استبدالها بالماء أو حتى تناول حبة فاكهة.


المصدر/ نهر الاسرة والصحة والجمال > نهر الطب و الصحة

ابتعدي عن المياه والعصائر لبدء إفطارك

خليجية

تسلم الايادي ميرو .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ما هي أفضل العصائر لصحتك؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تعد العصائر الطبيعية وعصائر الفاكهة بشكل خاص محببة للجميع ولكن وفقا لدراسة حديثة هناك عصائر أفضل صحيا ن غيرها وهذه هي العصائر التي يعتقد الخبراء بأنها الأفضل مع شرح لمحتوياتها.

العصير: التفاح

سعرات حرارية (8 أونس): 117

إشربه لأنه يحتوي على : (مانعات التأكسد التي يعتقد بأنها تحارب السرطان)، البوتاسيوم، الحديد؛ العديد مدعمة بفيتامين ج.

تذكر: عصير التفاح رائع، لكنك لن تحصل على كل المواد المغذية منه مقارنة مع تناول فاكهة التفاح، فالعديد من الفوائد موجود في القشرة.

العصير: توت بري

سعرات حرارية (8 أونس): 116

إشربه لأنه يحتوي على : فيتامين ج، مانعات تأكسد، الفلافنويد التي تساعد في الحصول على قلب صحي، خصائص مضادة للجراثيم.

تذكر: التوت البري لاذع المذاق، لذا تحتوي العديد منها على سكر إضافي. إختر "بدون سكر مضاف" لتفادي السعرات الحرارية الإضافية.

العصير: العنب (الأحمر)

سعرات حرارية (8 أونس): 154

إشربه لأنه يحتوي على : رزفيرترول (مركب يوجد في قشرة العنب الحمراء التي قد تحارب السرطان)، فيتامين ج، البوتاسيوم.

تذكر: العنب الأحمر قد يكون خيارا أفضل من الأبيض بسبب مادة resveratrol.

العصير: فاكهة الكريب

سعرات حرارية (8 أونس): 96

إشربه لأنه يحتوي على : فيتامين ج، بوتاسيوم، لايكوبين (مانع تأكسد)، بيتا كاروتين.

تذكر: عصير فاكهة الكريب يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية، ويجعلها تدوم أطول في مجرى الدم. تكلم مع طبيبك حول الأدوية الآمنة والتأثيرات الجانبية.

العصير: البرتقال *

سعرات حرارية (8 أونس): 110

إشربه لأنه يحتوي على : فيتامين ج، بوتاسيوم، حامض الفوليك.

تذكر: يأتي عصير البرتقال مدعما بالكالسيوم الإضافي، فيتامين دي، و الأوميغا 3 رفيقة القلب الصحي.

العصير: الأناناس

سعرات حرارية (أونس 8 يخدم): 133

إشربه لأنه يحتوي على : فيتامين سي، بوتاسيوم، فيتامين بي 6.

تذكر: يحتوي عصير الأناناس الطازج على bromelain في أغلب الأحيان، إنزيم يوجد في الفاكهة الكاملة التي قد تساعد على الهضم وتخفيف الإلتهاب.

العصير: الرمان

سعرات حرارية (8 أونس): 160

إشربه لأنه يحتوي على : مانعات التأكسد، حامض إيلاجيك (الذي قد يمنع إعادة إنتاج خلايا السرطان)، فيتامين ج، البوتاسيوم.

تذكر: يأتي عصير الرمان في أغلب الأحيان ممزوجا مع مصادر غنية بمانعات التأكسد الأخرى، مثل العناب وآكاي.

العصير: الطماطم

سعرات حرارية (8 أونس): 53

إشربه لأنه يحتوي على : البوتاسيوم، اللايكوبين، فيتامين ج، بيتا كاروتين.

تذكر: مزيج عصير الطماطم والخضار، مثل V8، يمكن أن يكون عاليا بالصوديوم. إذا كنت تراقب ضغط دمك، ابحث عن مزيج قليل بالصوديوم أقل من 480 ملليغرام لكل حصة


يسلمووا لحن الحزن

على افضل العصائر الطبيعية المناسبة للصحة

تحيه وشكر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

معلومات رائعه لحن

يسلمووو

الله يسلمكم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سبحان الله لكل شي حكمة

يعطيك العافية

الله يعافيك شكرا على مرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو لحن على افضل العصائر الطبيعية المناسبة للصحة

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

تحياتى

الله يسلمك سعدت بتواجدك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كيفية تزيين العصائر بالصور 2024.

السلام عليكم

تشكيلة رائعة من تزيين العصائر
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

وشكرا تحياتى لكم جميعا اتمنى انا تعجب الجميع خليجية

ياااااااااااااااااااااااي روعة خطيرررررررررره
شهتيني
يسلمووووووووووو الله يعطيك الف عااافية
سلمت يدااك

مش تعجبنا وبس الا انهبلت قدامها
انا اكثر شي اعجبني هذا

خليجية

يسسسسسسسسلموووووو غاليتي سحوره يعطيكـ الف الف الف عافيه 00000

تحيتي لكـ

يسلمو اميرة ودلع على الردود الجميلة
نورتو الصفحة

تحياتى

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااي مرة روعة
يسلموووووووووووووو سحورة
يعطيك الف الف الف عافية
تقبلي مروري اختك انين الجرح

شكلها روووعة وتشهي امم امم

يعطيك الف الف عافية سحورة

يسلمو سحوره اشكال مره روعه وشهيه

يعطيكي العافيه

تحياتي لك

تسلم ايديك سحوووووووووره

يعطيك العافيه

<<<<<<<< تبي عصير ههههههههههههه

مودتي

تسلم يدك الطيبه يعطيك العافيه

وااااااااااااااااااااااااااااااااو

سحوره شو الجمال هذا يا قلبي كلها جنان

بس التوته اموت عليه حيل

يسلمو يا قلبو و لا عدمنا جديدك

دمتى بحب

الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والعصائر وقاية من السكري الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والعصائر وقاية من السك 2024.

الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والعصائر وقاية من السكري

الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والعصائر وقاية من السكري

خليجية

ينصح باحثون أمريكيون أجروا دراسة حديثة شملت أكثر من 8 آلاف امرأة بالامتناع عن تناول المشروبات الغازية والعصائر، والتركيز على شرب الشاي والقهوة نظرا لفوائد هذين المشروبين من حيث تقليل خطر الاصابة بمرض السكري.

وأشار فرانك هو، وهو طبيب في مدرسة هارفارد للصحة العامة، الى أن العلماء سبق ان حذروا من الاضرار التي يمكن ان تسببها المشروبات الحلوة واشاروا الى احتملات الاصابة من جراء ذلك بمرض السكري.

وقام الطبيب بالتعاون مع زملاءه بجمع المعلومات حول النظام الغذائي والحالة الصحية العامة لـ82902 امرأة أمريكية. واستمرت التجربة 12 عاما. وخلال هذه الفترة أصيبت بالسكري نحو 2700 امرأة ممن تناولن باستمرار المشروبات والعصائر الحلوة .

وأشار الباحثون الى أن تناول المرأة لفنجان واحد من العصير أو المشروب الغازي في اليوم يزيد من خطر الاصابة بهذا المرض بنسبة 10%. وقال الخبراء ان احتمال الاصابة قد يقل بنسبة 7-8% في حال استبدلت المرأة المشروب الغازي بالماء. كما يسهم الشاي عديم السكر في تقليل هذا الاحتمال بنسبة 12-17%، حسب العلماء.

الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والعصائر وقاية من السكري

الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والعصائر وقاية من السكري

تسسلم الايادي الب ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©